安全上體育課4

1、校園安全教育系列安全上體育課授課：李靜授課：李靜目錄 運(yùn)動服 運(yùn)動鞋 寒冷天氣 炎熱天氣 體育課應(yīng)注意哪些安全事項(xiàng)? 參加運(yùn)動會應(yīng)注意些什么?準(zhǔn)備活動安全上體育課4 1要遵守賽場紀(jì)律，這是確保安全的基本要求. 2沒有比賽項(xiàng)目的同學(xué)要在指定的地點(diǎn)觀看比賽. 小博士總結(jié)：安全上好體育課體育課，真開心，鈴聲一響集合齊；運(yùn)動衣服穿得體，莫帶硬物和玩具；劇烈運(yùn)動忌心急，準(zhǔn)備活動要做齊；運(yùn)動之后穿好衣，預(yù)防感冒拒侵襲；有病請假不缺席，遵守常規(guī)莫大意。體育鍛煉齊參與，安全時刻記心里。 1要遵守賽場紀(jì)律，這是確保安全的基本要求. 2沒有比賽項(xiàng)目的同學(xué)要在指定的地點(diǎn)觀看比賽. 小結(jié) 兒童少年正處在生長發(fā)育的旺盛

2、時期，積極參加體育鍛煉，對身心的健康發(fā)展是非常有意的。 只有注意運(yùn)動衛(wèi)生，科學(xué)地、合理地參加鍛煉，才能達(dá)到健康的目的。 運(yùn)動會的競賽項(xiàng)目多、持續(xù)時間長、運(yùn)動強(qiáng)度大、參加人數(shù)多，安全問題十分重要。 參加運(yùn)動會要注意什么? 1要遵守賽場紀(jì)律，這是確保安全的基本要求. 2沒有比賽項(xiàng)目的同學(xué)要在指定的地點(diǎn)觀看比賽. 參加體育鍛煉對穿著有哪些要求?思考一?運(yùn)動服 要選擇寬松、柔軟、彈性好的運(yùn)動衣，還要選擇色彩明快、吸水性好的服裝. 運(yùn)動鞋質(zhì)地的好壞，尺寸是否合適，直接影響足部及下肢關(guān)節(jié)的健康.良好的運(yùn)動鞋應(yīng)具備：運(yùn)動鞋1.鞋里面要平滑柔軟.2.鞋底要有一定的厚度，有較好的彈性.3.鞋墊要保持干凈，經(jīng)常洗

3、、曬. 1.不宜長時間在太陽照射 和高溫環(huán)境下運(yùn)動.2.強(qiáng)度不宜太大，著裝應(yīng)易透 氣、易排汗.炎熱天氣安全上體育課4 夏季炎熱，可穿輕而薄或半袖的運(yùn)動衣，如直射日光強(qiáng)時還應(yīng)戴帽子，并注意盡量減少皮膚的暴露. 總來說之，要根據(jù)氣候變化選擇使用，避免中暑、感冒及紫外線的照射等.夏季寒冷天氣 寒冷天氣準(zhǔn)備活動時間加長，身體以微微出汗為宜. 冬季天氣寒冷,要穿質(zhì)地厚的運(yùn)衣，以利于運(yùn)動和保溫.冬季l不佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物。不戴各種發(fā)卡。不別胸針、校徽、證章等。2上衣、褲子口袋里不要裝鑰匙、小刀等堅(jiān)硬、尖銳鋒利的物品。小博士提示準(zhǔn)備活動 實(shí)行鍛煉之前，先熱熱身（特別在冬季實(shí)行體育鍛煉的時候). ？

4、為什么不能帶硬制物品？ 體育課在小學(xué)階段是鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)的重要課程. 體育課上的內(nèi)容是多種多樣的，所以特別要注意安全. 體育課應(yīng)注意哪些安全事項(xiàng)?2跳遠(yuǎn)時，必須嚴(yán)格按老師的指導(dǎo)助跑、起跳. 1短跑等項(xiàng)目要按照規(guī)定的跑道實(shí)行，不能串跑道. 3在實(shí)行投擲訓(xùn)練時，一定要按老師的口令實(shí)行. 4在實(shí)行單、雙杠訓(xùn)練時，器械下面必須準(zhǔn)備好厚度符合要求的墊子. 5在做跳馬跳高練習(xí)時，一定要有保護(hù)措施. 6在做墊上運(yùn)動(前后滾翻等)項(xiàng)目時，要嚴(yán)肅認(rèn)真，不能打鬧，以免發(fā)生扭傷. 7參加籃球、足球等項(xiàng)目的訓(xùn)練時，要學(xué)會保護(hù)自己，自覺遵守競賽規(guī)則對于安全是很重要的. 小博士提示： 最重要的是：聽從指揮，服從安排，

5、有秩序地實(shí)行各項(xiàng)訓(xùn)練。你知道為什么嗎？小小故事會小博士總結(jié)：安全上好體育課體育課，真開心，鈴聲一響集合齊；運(yùn)動衣服穿得體，莫帶硬物和玩具；劇烈運(yùn)動忌心急，準(zhǔn)備活動要做齊；運(yùn)動之后穿好衣，預(yù)防感冒拒侵襲；有病請假不缺席，遵守常規(guī)莫大意。體育鍛煉齊參與，安全時刻記心里。 運(yùn)動會的競賽項(xiàng)目多、持續(xù)時間長、運(yùn)動強(qiáng)度大、參加人數(shù)多，安全問題十分重要。 參加運(yùn)動會要注意什么? 1要遵守賽場紀(jì)律，這是確保安全的基本要求. 2沒有比賽項(xiàng)目的同學(xué)要在指定的地點(diǎn)觀看比賽. 3參加比賽前做好準(zhǔn)備活動,以使身體適合比賽. 4在臨賽的等待時間里，要注意身體保暖，春秋季節(jié)理應(yīng)在輕便的運(yùn)動服外再穿上防寒外衣. 5臨賽前不可吃得過飽或者過多飲水. 6比賽結(jié)束后，不要立即停下來休息. 2.劇烈運(yùn)動以后，不應(yīng)暴飲，也不可馬上洗浴.應(yīng)做一些放松整理運(yùn)動(如慢行舒腿等). 特別注意1.選擇適合自己的項(xiàng)目和運(yùn)動量鍛煉3.課間不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動4.飯前飯后不要參加體育運(yùn)動5.運(yùn)動和休息要適當(dāng)安全上體育課4小結(jié) 兒童少年正處在生長發(fā)育的旺盛時期，積極參加體育鍛煉，對身心的健康發(fā)