運動系統(tǒng)概述課件

1、運動系統(tǒng)運動系統(tǒng)概述運動系統(tǒng)由骨、關(guān)節(jié)和骨骼肌三部分組成。骨借關(guān)節(jié)連成骨骼，是運動的杠桿；關(guān)節(jié)作為骨運動的支點，是運動的樞紐；骨骼肌收縮時牽拉骨，是運動的動力部分。運動系統(tǒng)的主要功能是實現(xiàn)人體的位移運動，構(gòu)成人體的基本輪廊，支持體重，維持人體基本姿勢，保護體內(nèi)的重要器官等。 骨概述骨的組成與數(shù)量骨的分類骨的基本結(jié)構(gòu)骨的生長發(fā)育骨的理化特性骨的功能體育鍛煉對骨的影響 骨的組成與數(shù)量 骨是由骨組織、網(wǎng)狀組織、神經(jīng)和血管等構(gòu)成的一個活的器官。正常成年人全身有塊骨 。BACK骨的分類骨按其形狀可分為長骨、短骨、扁骨、和不規(guī)則骨。 BACK骨的基本結(jié)構(gòu) 活體的骨由骨膜（骨內(nèi)膜和骨外膜）、骨質(zhì)（骨松質(zhì)和骨

2、密質(zhì)） 、骨髓（紅骨髓和黃骨髓）及神經(jīng)和血管構(gòu)成。 BACK骨的生長發(fā)育膜內(nèi)成骨骨長粗軟骨內(nèi)成骨骨長長骨齡根據(jù)骨的發(fā)育情況而確定的年齡 BACK骨的理化特性 骨質(zhì)由有機物和無機物組成。成人骨中無機物約占骨重量的23，主要為鈣鹽，沉積在骨膠原纖維的周圍，使骨具有一定的硬度。有機物約占骨重量的13，主要為骨膠原纖維和粘多糖蛋白，骨膠原纖維在骨板中成層排列，使骨具有彈性和韌性。骨的功能 支持功能骨與骨連接構(gòu)成人體堅固的支架。運動功能骨是運動的杠桿。保護功能骨圍成體腔的壁，保護腔內(nèi)的重要器官。造血功能紅骨髓有制造血細胞的功能。儲備鈣和磷功能骨質(zhì)的鈣和磷參與體內(nèi)鈣、磷代謝。 體育鍛煉對骨的影響 促進骨的

3、生長發(fā)育科學的體育鍛煉使骨承受一定的負荷刺激，促使骺軟骨細胞的正常增殖；體育鍛煉還可使血液循環(huán)加快，改善骨的營養(yǎng)供應、加強骨的新陳代謝。改善骨的結(jié)構(gòu)、功能骨表面的隆起可因運動肌肉的牽拉作用而變得更為顯著，骨密質(zhì)增厚，管狀骨增粗，骨小梁配布符合力學規(guī)律。關(guān)節(jié)概述 骨與骨之間借結(jié)締組織、軟骨組織、骨組織相連時，相連的骨之間無腔隙且不具有活動性或活動性微小，這種骨連結(jié)稱為無腔隙骨連結(jié)（直接連接）。 骨與骨之間借膜性囊互相連結(jié)時，中間具腔隙、連結(jié)骨可以運動，活動范圍較大，這種骨連結(jié)稱為有腔隙骨連結(jié)（間接連接），通常簡稱為關(guān)節(jié)，人體大部分骨借關(guān)節(jié)相連。關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu) 關(guān)節(jié)的運動 關(guān)節(jié)的分類影響關(guān)節(jié)運動幅度的

4、解剖學因素體育鍛煉對關(guān)節(jié)的影響 關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)（一）基本結(jié)構(gòu) 基本結(jié)構(gòu)是每個關(guān)節(jié)都具備的結(jié)構(gòu)，包括關(guān)節(jié)面及關(guān)節(jié)軟骨、關(guān)節(jié)囊和關(guān)節(jié)腔。關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)（二）輔助結(jié)構(gòu) 輔助結(jié)構(gòu)是關(guān)節(jié)為適應某些特殊功能的需要而分化出的一些結(jié)構(gòu)，包括關(guān)節(jié)韌帶、關(guān)節(jié)盤和關(guān)節(jié)半月板、關(guān)節(jié)唇、滑膜囊、滑膜襞等。關(guān)節(jié)的運動屈和伸運動環(huán)節(jié)在矢狀面內(nèi)繞冠狀軸的運動。一般向前運動為屈，向后運動為伸，但膝關(guān)節(jié)和足關(guān)節(jié)的屈伸運動方向相反。骨盆的屈伸運動另稱前傾與后傾。外展和內(nèi)收運動環(huán)節(jié)在冠狀面內(nèi)繞矢狀軸的運動。一般運動環(huán)節(jié)的末端遠離身體正中面運動為外展，靠近正中面運動為內(nèi)收。旋轉(zhuǎn)運動環(huán)節(jié)在水平面內(nèi)繞垂直軸的運動。一般是運動環(huán)節(jié)向前向內(nèi)旋轉(zhuǎn)稱旋前

5、或旋內(nèi)，反之稱旋后或旋外。環(huán)轉(zhuǎn)運動環(huán)節(jié)以近側(cè)端的關(guān)節(jié)為支點，繞冠狀軸、矢狀軸以及它們之間的中間軸進行連續(xù)運動，環(huán)節(jié)遠端作圓周運動，整個環(huán)節(jié)的運動軌跡為一個圓錐體。水平屈伸上臂在肩關(guān)節(jié)處（或大腿在髖關(guān)節(jié)處）先外展90度，再在水平面內(nèi)繞垂直軸進行運動，向前稱水平屈；向后稱水平伸。 關(guān)節(jié)的分類單軸關(guān)節(jié)：運動環(huán)節(jié)只能繞一個運動軸運動。屈戍關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)頭呈滑車狀，關(guān)節(jié)窩相應略凹。只能繞冠狀軸作屈伸運動。車軸關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)頭呈圓柱狀，關(guān)節(jié)窩為相應的弧形凹面。只能繞垂直軸作旋轉(zhuǎn)運動。雙軸關(guān)節(jié)：運動環(huán)節(jié)可繞二個運動軸運動。橢圓關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)頭為橢球形，關(guān)節(jié)窩為相應的弧形凹面?？衫@關(guān)節(jié)的冠狀軸作屈伸運動；繞矢狀軸作外展內(nèi)收運動

6、，繞兩軸及其中間軸作環(huán)轉(zhuǎn)運動。鞍狀關(guān)節(jié)相對應的關(guān)節(jié)面均呈馬鞍狀?？衫@關(guān)節(jié)的冠狀軸作屈伸運動；繞矢狀軸作外展內(nèi)收運動，繞兩軸及其中間軸作環(huán)轉(zhuǎn)運動。多軸關(guān)節(jié)：運動環(huán)節(jié)可繞三個軸運動。球窩關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)頭呈球形，關(guān)節(jié)窩為相應的凹面?？衫@關(guān)節(jié)的冠狀軸作屈伸運動；繞矢狀軸作外展內(nèi)收運動，繞垂直軸作旋轉(zhuǎn)運動；還可作環(huán)轉(zhuǎn)運動。平面關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)面為曲度很小的平面，兩關(guān)節(jié)面弧差小，關(guān)節(jié)囊緊，雖有多個運動軸，但運動幅度很小。 屈戍關(guān)節(jié)BACK車軸關(guān)節(jié)BACK橢圓關(guān)節(jié)鞍狀關(guān)節(jié)球窩關(guān)節(jié)平面關(guān)節(jié)影響關(guān)節(jié)運動幅度的解剖學因素 兩關(guān)節(jié)面的弧度差關(guān)節(jié)囊的厚薄與松緊度韌帶的多少與強弱關(guān)節(jié)周圍的骨結(jié)構(gòu)關(guān)節(jié)周圍肌肉的體積及伸展性原動肌的力量

7、及對抗肌的協(xié)調(diào)放松能力 體育鍛煉對關(guān)節(jié)的影響增強關(guān)節(jié)的穩(wěn)固性關(guān)節(jié)面的骨密質(zhì)增厚關(guān)節(jié)的負荷承受能力關(guān)節(jié)軟骨增厚關(guān)節(jié)的緩沖能力關(guān)節(jié)囊和關(guān)節(jié)韌帶增生關(guān)節(jié)的抗拉伸能力關(guān)節(jié)周圍的肌肉力量增大關(guān)節(jié)的穩(wěn)固性增大關(guān)節(jié)的靈活性 科學、有效的拉伸練習方法 關(guān)節(jié)囊、韌帶及關(guān)節(jié)周圍的肌肉等軟組織伸展性增強 關(guān)節(jié)的靈活性 關(guān)節(jié)運動幅度 骨骼肌的形態(tài)長肌短肌扁肌輪匝肌骨骼肌的命名 骨骼肌主要根據(jù)其形態(tài)、大小、位置、起止點、作用和肌束行走方向等進行命名。例如：斜方肌按走行和形態(tài)胸大肌按位置和大小背闊肌按位置和形態(tài)胸鎖乳突肌按起止點 肌肉的構(gòu)造大體構(gòu)造 肌腹、肌腱、血管與神經(jīng)肌肉的微細構(gòu)造 肌纖維、肌原纖維肌肉的輔助結(jié)構(gòu)筋膜

8、腱鞘滑膜囊肌肉的物理特性收縮性： 運動狀態(tài)長度縮短 靜止姿勢保持張力伸展性與彈性： 伸展性受外力作用，肌肉可被拉長 彈性外力撤除，肌肉可恢復原長度粘滯性： 肌肉收縮和舒張時，其內(nèi)部所含的膠狀物質(zhì)分子間以及肌纖維間會產(chǎn)生摩擦阻力 骨骼肌配布規(guī)律 在每條運動軸的兩側(cè)配布有一對作用相反的肌群單軸關(guān)節(jié)配有一對作用相反的肌群雙軸關(guān)節(jié)配有二對作用相反的肌群多軸關(guān)節(jié)配有三對作用相反的肌群與直立行走相適應項背部、臀部、大腿前面和小腿后面特別發(fā)達與勞動相適應上肢肌肉細長和靈巧、屈肌更加發(fā)達肌肉的工作術(shù)語起點和止點起點骨骼肌靠近人體正中面或在肢體近側(cè)端的附著點止點骨骼肌遠離人體正中面或在肢體遠側(cè)端的附著點 定點和動點定點骨骼肌運動時相對固定的附著點動點骨骼肌運動時相對移動的附著點近固定和遠固定近固定骨骼肌收縮時，以近側(cè)端為定點遠固定骨骼肌收縮時，以遠側(cè)端為定點上固定和下固定上固定骨骼肌收縮時，以上端為定點下固定骨骼肌收縮時，以下端為定點無固定指骨骼肌收縮時兩端均有明顯運動 影響肌力的解剖學因素 肌肉的生理橫斷面： 橫切一塊肌肉所有肌纖維橫斷面的總和稱為肌肉的生理橫斷面。肌肉的生理橫斷面越大，