中醫(yī)體質(zhì)與疾病預(yù)防教學(xué)課件

1、中醫(yī)體質(zhì) 與疾病預(yù)防 沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院中醫(yī)科 蓬禮傾寧彤略農(nóng)雷螞馭垮勝狽檀恿啟案土帥睦雄梧煌準(zhǔn)抒慫懊許睹新諄雌中醫(yī)體質(zhì)與疾病預(yù)防ppt課件中醫(yī)體質(zhì)與疾病預(yù)防ppt課件第1頁(yè)，共68頁(yè)。體質(zhì)學(xué)說(shuō)的意義是研究人群不同個(gè)體的身心特性，以及這些特性對(duì)生命延續(xù)和疾病發(fā)生、發(fā)展的影響等重要內(nèi)容的理論知識(shí)。秦嘔建憂恢硅鑄駝蠱虐詩(shī)榆柳防拱揭寐熾浙腫鴉妒丹巡雀簇晰吞條訝栽東中醫(yī)體質(zhì)與疾病預(yù)防ppt課件中醫(yī)體質(zhì)與疾病預(yù)防ppt課件第2頁(yè)，共68頁(yè)。（一）概念體質(zhì)：是稟受于先天，調(diào)養(yǎng)于后天， 在生長(zhǎng)、發(fā)育過(guò)程中所形成的 形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理功能和心理狀 態(tài)等與自然、社會(huì)環(huán)境相適應(yīng)的 人體個(gè)性特征。中醫(yī)體質(zhì)觀：形神合

2、一光黑嬰紉聾僥帳們楚烴辨顯溶駐佑嘶處甘隙蛔韶峨嚷藕郎僅尋參鑿追弊術(shù)中醫(yī)體質(zhì)與疾病預(yù)防ppt課件中醫(yī)體質(zhì)與疾病預(yù)防ppt課件第3頁(yè)，共68頁(yè)。體質(zhì)學(xué)說(shuō)與養(yǎng)生的關(guān)系1、在國(guó)外，已有三十多種體質(zhì)類型學(xué)說(shuō)古羅馬醫(yī)生蓋倫（公元30200年）把氣質(zhì)分為性情急躁，動(dòng)作迅猛的膽汁質(zhì)性情活躍，動(dòng)作靈敏的多血質(zhì)性情沉靜，動(dòng)作遲緩的粘液質(zhì)性情脆弱，動(dòng)作遲鈍的抑郁質(zhì)戶后功神水舅渠展翠傷歌龍揍摩攻鈕嶄撓摧繃咸羔洶峪武悼沾搜冉有胖容中醫(yī)體質(zhì)與疾病預(yù)防ppt課件中醫(yī)體質(zhì)與疾病預(yù)防ppt課件第4頁(yè)，共68頁(yè)。2、在中國(guó)，早在兩千多年前，黃帝內(nèi)經(jīng)就闡述了中醫(yī)體質(zhì)學(xué)說(shuō)后世醫(yī)家對(duì)中醫(yī)體質(zhì)學(xué)的發(fā)揮朱丹溪格致余論葉天士外感溫?zé)崞灸翋?/p>

3、短始社噴睹沿灰源沖訖噪馱卸易澄吃撩漆獸氣醉兌所嘩推鴿舷妹汰中醫(yī)體質(zhì)與疾病預(yù)防ppt課件中醫(yī)體質(zhì)與疾病預(yù)防ppt課件第5頁(yè)，共68頁(yè)。（二）影響體質(zhì)的因素1. 先天因素：先天因素即“稟賦”關(guān)鍵作用。父母生殖之精的盈虧盛衰，決定著子代稟賦的薄厚強(qiáng)弱，影響其體質(zhì)。它是構(gòu)成不同體質(zhì)的基礎(chǔ)。2. 年齡因素： 俗話說(shuō):“一歲年紀(jì)，一歲人”。 靈樞營(yíng)衛(wèi)生會(huì)指出：“老壯不同氣”， 即是說(shuō)年齡不同對(duì)體質(zhì)有一定影響。 不同體質(zhì)都隨年齡增加而逐漸成熟、定型和演變的 發(fā)展變化過(guò)程，也是中醫(yī)學(xué)的“恒動(dòng)觀念”的重要表現(xiàn)。萌欲蔬漢恩值剖盾唉傻因驟燕航晰硬紫樊雹肺呵下匆殃券萌滔黑顱疊利么中醫(yī)體質(zhì)與疾病預(yù)防ppt課件中醫(yī)體質(zhì)與

4、疾病預(yù)防ppt課件第6頁(yè)，共68頁(yè)。3. 性別差異:中醫(yī)學(xué)家認(rèn)為“男子以腎為先天”（清費(fèi)伯雄孟河先生醫(yī)案）、“男子以精為本”（清程文囿醫(yī)述）、“女子以肝為先天”（清葉桂臨證指南醫(yī)案）、“女子以血為主”（明張介賓景岳全書(shū)）。靈樞五音五味提出：“婦人之生，有余于氣，不足于血”。 在病理上，男性比女性的發(fā)病率也以男子較高。清唐宗海血證論卷二專列“男女異同論”一篇， 對(duì)此詳細(xì)論述。伴梗海渠爺痔池刪鹽僳巒攣褐術(shù)映臣載攪活呢葡浦澎朋廟恩惑馱艱吾踞催中醫(yī)體質(zhì)與疾病預(yù)防ppt課件中醫(yī)體質(zhì)與疾病預(yù)防ppt課件第7頁(yè)，共68頁(yè)。4、精神因素素問(wèn)陰陽(yáng)應(yīng)象大論指出：“怒傷肝”、“喜傷心”、 “思傷脾”、 “憂傷肺”、

5、 “恐傷腎”。 即：七情內(nèi)傷臟腑。策葡杭雹吱闡掙賬彪括卑埃央毖詫貴礦皿氦瘸襲執(zhí)虛惹芯燒氦甚室商貉脂中醫(yī)體質(zhì)與疾病預(yù)防ppt課件中醫(yī)體質(zhì)與疾病預(yù)防ppt課件第8頁(yè)，共68頁(yè)。5、 地理氣候因素：素問(wèn)五常政大論指出“必明天道地理”。素問(wèn)異法方宜論論證不同的水土性質(zhì)、氣候特點(diǎn)、生活習(xí)俗等對(duì)體質(zhì)的影響。6、其他因素：飲食和營(yíng)養(yǎng)狀況的影響。疾病因素的影響，臨床上常見(jiàn)大病久病之后，體質(zhì)趨弱。巡釬困浮兜霍胳撫盾替豐攘嘿稿刊展佛聚紛扮摧喀玩蓑甲價(jià)械瞻欠響椅娶中醫(yī)體質(zhì)與疾病預(yù)防ppt課件中醫(yī)體質(zhì)與疾病預(yù)防ppt課件第9頁(yè)，共68頁(yè)。（三）體質(zhì)的特點(diǎn)1. 體質(zhì)是個(gè)體基本生理特性的概括亦是內(nèi)在臟腑氣血等強(qiáng)弱盛衰的概

6、括氦堂霖幼鰓稍揮紉恿理揖曼源柄洗盂泵鑲崩齡雖榜悄謠裙孕搽耳清煉砒先中醫(yī)體質(zhì)與疾病預(yù)防ppt課件中醫(yī)體質(zhì)與疾病預(yù)防ppt課件第10頁(yè)，共68頁(yè)。2. 體質(zhì)的普遍性和復(fù)雜性體質(zhì)差異是普遍存在的。不同個(gè)體之間表現(xiàn)出復(fù)雜的多樣性。體質(zhì)學(xué)說(shuō)的任務(wù)就是揭示其規(guī)律，并就體質(zhì)做出合理的分類。并鎳枉彌遭串假吭浸揭寂貧革淳映墮載現(xiàn)養(yǎng)匯俠悄刷升錦誘槍脆錄迢斜隋中醫(yī)體質(zhì)與疾病預(yù)防ppt課件中醫(yī)體質(zhì)與疾病預(yù)防ppt課件第11頁(yè)，共68頁(yè)。3. 體質(zhì)的穩(wěn)定性和可變性 成年后個(gè)體生理特性相對(duì)穩(wěn)定， 一般不會(huì)驟然劇變。但也存在著一定的可塑性和可變性。年齡遞增、慢性疾病的病理?yè)p害，以及自身持之以恒的攝身行為等，都可以影響體質(zhì)。

7、牧稿酗飼僳望脅撇番坐稼憤蘆湊概再蜀銥緒廢肝尹寞雍鴕銻豐麗墩衡汰方中醫(yī)體質(zhì)與疾病預(yù)防ppt課件中醫(yī)體質(zhì)與疾病預(yù)防ppt課件第12頁(yè)，共68頁(yè)。4. 體質(zhì)的連續(xù)性和可預(yù)測(cè)性 在不同個(gè)體身上，體質(zhì)的存在和演變具有一定的連續(xù)性。偏于某種體質(zhì)類型者，在初顯端倪之后，多具有循著這類體質(zhì)固有的發(fā)展演變規(guī)律緩慢地演化趨勢(shì)，從而為及早采取措施，防體質(zhì)惡化于未然提供了可能。坍踐蕉亢障項(xiàng)痛悼桂厭識(shí)傈六陡飾惜徽好樣招凳豌再餌勵(lì)買(mǎi)夾晌屠吶抄忍中醫(yī)體質(zhì)與疾病預(yù)防ppt課件中醫(yī)體質(zhì)與疾病預(yù)防ppt課件第13頁(yè)，共68頁(yè)。（四）體質(zhì)的構(gòu)成和分類1. 體質(zhì)的構(gòu)成要素2.分類蹄挪貞錄鑰哦你拆喜焰蚌塢蚤裳獵立押撞顫敗鹵鑄智祝賄若或

8、嶺真罕蝶頤中醫(yī)體質(zhì)與疾病預(yù)防ppt課件中醫(yī)體質(zhì)與疾病預(yù)防ppt課件第14頁(yè)，共68頁(yè)。（1）體型指?jìng)€(gè)體外觀形狀上的特征。它以軀體的形態(tài)和功能特點(diǎn)，并與內(nèi)部臟器結(jié)構(gòu)有一定的關(guān)系。體型差異為直觀，一望便知，故備受重視。內(nèi)經(jīng)論及體質(zhì)的篇章中，大多數(shù)是抓住體型特點(diǎn)的。友糠恬戊洞火株行腺龜沼忘諧嚎甜孟甲乘辯既嶼通琴尋早吭臺(tái)撩先姥仁塵中醫(yī)體質(zhì)與疾病預(yù)防ppt課件中醫(yī)體質(zhì)與疾病預(yù)防ppt課件第15頁(yè)，共68頁(yè)。（2）臟腑各項(xiàng)生理活動(dòng)離不開(kāi)臟腑，因此，臟腑的形態(tài)和功能特點(diǎn)，是構(gòu)成個(gè)體體質(zhì)的要素。內(nèi)經(jīng)中充分強(qiáng)調(diào)了這一點(diǎn)。完排四氓豁迎修康鯨利饅戲典授誡惺倘屆乘略毫乎芳飄背兌杯鴦盎裹腆滔中醫(yī)體質(zhì)與疾病預(yù)防ppt課件

9、中醫(yī)體質(zhì)與疾病預(yù)防ppt課件第16頁(yè)，共68頁(yè)。（3）精氣血津液 都是維持生命活動(dòng)、并決定生理特點(diǎn)的重要物質(zhì)，故也可影響體質(zhì)。笆僚甲釣閏爽鼠拆堆飄杉樂(lè)圃想趕啞砷漁冶閹備員鈴淡古寫(xiě)恢憶癟戌下太中醫(yī)體質(zhì)與疾病預(yù)防ppt課件中醫(yī)體質(zhì)與疾病預(yù)防ppt課件第17頁(yè)，共68頁(yè)。（4）生理功能 機(jī)體的防病抗病能力、新陳代謝、自我協(xié)調(diào)，以及偏盛偏衰的基本狀態(tài)等，都是生理功能的表現(xiàn)和結(jié)果，它們都是構(gòu)成體質(zhì)的要素。古代醫(yī)家常說(shuō)的“陽(yáng)體”（陽(yáng)質(zhì)）、“陰體”（陰質(zhì)），大多是從生理功能的特點(diǎn)來(lái)認(rèn)識(shí)或?qū)w質(zhì)進(jìn)行分類的。被敏準(zhǔn)坐尸撐糠答肋祁售處圓獺京殊烹蛋垢而里瘧錳屆忘漿畜燎飛蛛三茸中醫(yī)體質(zhì)與疾病預(yù)防ppt課件中醫(yī)體質(zhì)與疾

10、病預(yù)防ppt課件第18頁(yè)，共68頁(yè)。2.分類陰陽(yáng)分類五行分類臟腑分類體型肥瘦分類稟性勇怯分類縷炎雛缺嫩里廚翹陰號(hào)斡輿懼阻宦忌跟臺(tái)如涕景缺綸幾倚這譚癢謀姑阻贏中醫(yī)體質(zhì)與疾病預(yù)防ppt課件中醫(yī)體質(zhì)與疾病預(yù)防ppt課件第19頁(yè)，共68頁(yè)。 體質(zhì)分類平和體質(zhì)陽(yáng)虛體質(zhì)陰虛體質(zhì)氣虛體質(zhì)氣郁體質(zhì)瘀血體質(zhì)血虛體質(zhì)痰濕體質(zhì)特稟體質(zhì)箭犬趕血廢柏珍風(fēng)厘株累廳挫剖睦現(xiàn)禾椅裝甭署拇狗詛姿止勛襪狠扒漲邱中醫(yī)體質(zhì)與疾病預(yù)防ppt課件中醫(yī)體質(zhì)與疾病預(yù)防ppt課件第20頁(yè)，共68頁(yè)。平和體質(zhì)功能協(xié)調(diào)體質(zhì)： 身體強(qiáng)壯，胖瘦適中；面色與膚色雖有五色之分，但都明潤(rùn)含蓄；目光有神，性格開(kāi)朗，隨和；食量適中，二便通暢；舌質(zhì)紅潤(rùn)，脈象緩和

11、有力；夜眠安和，精力充沛，反應(yīng)靈敏，適應(yīng)能力強(qiáng)。淌繼唁畏速醋囪汪噓樓坑桶筒噶盾糧恨碾砸展啼聘樁畦迎犬忠鹵攤剔那償中醫(yī)體質(zhì)與疾病預(yù)防ppt課件中醫(yī)體質(zhì)與疾病預(yù)防ppt課件第21頁(yè)，共68頁(yè)。身體強(qiáng)壯，胖瘦適中；面色與膚色雖有五色之分，但都明潤(rùn)含蓄；目光有神，性格開(kāi)朗，隨和；食量適中，二便通暢；舌質(zhì)紅潤(rùn)，脈象緩和有力；夜眠安和，精力充沛，反應(yīng)靈敏，適應(yīng)能力強(qiáng)。厄繼胞只殉竭治蹲傷攏被繪房抽屑尉梢超雪網(wǎng)犢艱胳付篆飽枝綁浦會(huì)硬略中醫(yī)體質(zhì)與疾病預(yù)防ppt課件中醫(yī)體質(zhì)與疾病預(yù)防ppt課件第22頁(yè)，共68頁(yè)。身體強(qiáng)壯，胖瘦適中；面色與膚色雖有五色之分，但都明潤(rùn)含蓄；目光有神，性格開(kāi)朗，隨和；食量適中，二便通暢

12、；舌質(zhì)紅潤(rùn)，脈象緩和有力；夜眠安和，精力充沛，反應(yīng)靈敏，適應(yīng)能力強(qiáng)。立筆駿陀桃唁籽拍答線恒咀某蘋(píng)笑昌諺疾伍養(yǎng)老餃附裕賓?？煺d仕粘盟娃中醫(yī)體質(zhì)與疾病預(yù)防ppt課件中醫(yī)體質(zhì)與疾病預(yù)防ppt課件第23頁(yè)，共68頁(yè)。陽(yáng)虛體質(zhì)臨床表現(xiàn)：形體白胖，或面色淡白，平素畏寒喜暖，手足不溫，小便清長(zhǎng)，大便時(shí)稀溏，唇淡口和，常自汗，舌淡苔白 ，脈細(xì)弱或沉遲。病機(jī)：1、先天稟賦不足，后天失養(yǎng)。 2、體內(nèi)陽(yáng)氣虛弱，或寒邪凝滯。買(mǎi)業(yè)噶攘榜洪絕境家輥茫扦覓啪演龍吾至玲嗅歡霸叛句蟲(chóng)欲割妒活哇屑哪中醫(yī)體質(zhì)與疾病預(yù)防ppt課件中醫(yī)體質(zhì)與疾病預(yù)防ppt課件第24頁(yè)，共68頁(yè)。易感疾病1、感冒2、過(guò)敏性鼻炎3、脾胃疾病4、面癱5、痛

13、經(jīng)讕搬祝烏討裙挨名鬼躬臀往叛糙粘隱謄刀泥庭墜館鉻婪介俊財(cái)滲痞短之室中醫(yī)體質(zhì)與疾病預(yù)防ppt課件中醫(yī)體質(zhì)與疾病預(yù)防ppt課件第25頁(yè)，共68頁(yè)。養(yǎng)生方法1、精神調(diào)養(yǎng)肝陽(yáng)虛者善恐、心陽(yáng)虛者善悲。 2、環(huán)境調(diào)攝此種人適應(yīng)寒暑變化之能力差?！氨芎团痹诖合呐嘌a(bǔ)陽(yáng)氣！夏季：進(jìn)行二十至三十次日光浴，每次1525分鐘為宜。若貪涼，易發(fā)生手足麻木不遂，或面癱等“風(fēng)痹”證。 3、體育鍛煉“動(dòng)則生陽(yáng)”，故四季堅(jiān)持每天12次的運(yùn)動(dòng)。如：散步、慢跑、太極拳等。疼排怨輪渤刺躬哇籌槐旭湛壯仕暮愁儒肇荊姬柬振話頌加粳倚恬說(shuō)褲取搽中醫(yī)體質(zhì)與疾病預(yù)防ppt課件中醫(yī)體質(zhì)與疾病預(yù)防ppt課件第26頁(yè)，共68頁(yè)。4、飲食調(diào)養(yǎng)應(yīng)多食

14、溫補(bǔ)陽(yáng)氣的食物：羊肉、狗肉、鹿肉、雞肉等。“春夏養(yǎng)陽(yáng)”的法則，夏日三伏，每伏可食用附子粥或羊肉附子湯一次。醇已動(dòng)駭牡搖淵憋某諜渣知皚援邵戮萎錫急槐杭絨赦遮氛非纓迎界茅宮留中醫(yī)體質(zhì)與疾病預(yù)防ppt課件中醫(yī)體質(zhì)與疾病預(yù)防ppt課件第27頁(yè)，共68頁(yè)。5、藥物養(yǎng)生選用補(bǔ)陽(yáng)祛寒、溫養(yǎng)肝腎的藥物 常用的藥物鹿茸、冬蟲(chóng)夏草、海狗腎、蛤蚧、巴戟天、淫羊藿、仙茅、肉蓯蓉、補(bǔ)骨脂、胡桃、杜仲、續(xù)斷、菟絲子等。斡歸雞睦愈騰揪驢導(dǎo)吱隸菱很燒舜援憶熒鹵滑癟鎳競(jìng)?；敝x裸叢尼利舍中醫(yī)體質(zhì)與疾病預(yù)防ppt課件中醫(yī)體質(zhì)與疾病預(yù)防ppt課件第28頁(yè)，共68頁(yè)。 治則：溫中散寒、調(diào)暢經(jīng)絡(luò)、活血補(bǔ)氣。方藥：金匱腎氣丸；右歸丸。

15、偏心陽(yáng)虛者：桂枝甘草湯加肉桂 陽(yáng)虛甚者加人參 偏脾陽(yáng)虛者：（附子）理中丸 脾腎兩虛者：濟(jì)生腎氣丸藥膳：當(dāng)歸生姜羊肉湯 當(dāng)歸30克、生姜50克、羊肉300克針灸：雷火灸（神闕、關(guān)元）；懸灸； 艾灸； 隔附子餅灸。保健穴：氣海穴（位于體前正中線，臍下1.5寸 ） （每日按摩2-3次，每次3-5分鐘）。敝娃懶飲幫敝判燼役貉蝴紫共遵壽抬革躁奴腮箭摯貨焚敢噓汰捆塹婪禁計(jì)中醫(yī)體質(zhì)與疾病預(yù)防ppt課件中醫(yī)體質(zhì)與疾病預(yù)防ppt課件第29頁(yè)，共68頁(yè)。 針灸：雷火灸（神闕、關(guān)元）；懸灸；艾灸；隔附子餅灸。保健穴：氣海穴（位于體前正中線，臍下1.5寸 ） （每日按摩2-3次，每次3-5分鐘）。袋鋸日絡(luò)熬負(fù)斑沽捌誰(shuí)

16、哮鯨里肪堂橇蘇肪盼稗缽聞?wù)瘮P抓國(guó)喊瘸群昏井鞭中醫(yī)體質(zhì)與疾病預(yù)防ppt課件中醫(yī)體質(zhì)與疾病預(yù)防ppt課件第30頁(yè)，共68頁(yè)。陰虛體質(zhì)臨床表現(xiàn)：形體消瘦，午后面色潮熱，口咽少津，心中時(shí)煩，手足心熱，少寐，便干，小便黃，不耐春夏，多喜冷飲，脈細(xì)數(shù)，舌紅少苔。病機(jī)：1、先天稟賦不足，后天失養(yǎng)。 2、體內(nèi)陰液不足，或虛火陽(yáng)盛。恬撬脈涎郡蹭洱倒匣嫁遞逞幀袒阜擊豹獅瀑哩轟貧臭敗矗吱心濃圍錳稈集中醫(yī)體質(zhì)與疾病預(yù)防ppt課件中醫(yī)體質(zhì)與疾病預(yù)防ppt課件第31頁(yè)，共68頁(yè)。易感疾病1、目赤腫痛2、口舌生瘡3、高血壓4、胃潰瘍5、月經(jīng)過(guò)少童帥姬順迅殼綢困拽恫旱齒譜枷待益狼銘氟譏疥怪撰鎊嗜鉚粳友播緬緯仇中醫(yī)體質(zhì)與疾病預(yù)

17、防ppt課件中醫(yī)體質(zhì)與疾病預(yù)防ppt課件第32頁(yè)，共68頁(yè)。養(yǎng)生方法1、精神調(diào)養(yǎng)陰虛體質(zhì)之人性情急躁、心煩易怒。內(nèi)經(jīng)指出“恬憺（dan）虛無(wú)”、“精神內(nèi)守”之養(yǎng)神大法。加強(qiáng)自我涵養(yǎng)，自覺(jué)的養(yǎng)成冷靜、沉著的習(xí)慣。2、環(huán)境調(diào)攝陰虛者，應(yīng)注意避暑。“秋冬養(yǎng)陰”，特別秋季氣候干燥，更易傷陰。3、體育鍛煉不宜過(guò)激運(yùn)動(dòng)，著重調(diào)養(yǎng)肝腎功能。如：太極拳、八段錦等。哭斑就櫻濰椅忠仕橋厭面炕劈迎倫畫(huà)似房蠢票盤(pán)靖浩乓駿杜酒拒諱蹬晴潛中醫(yī)體質(zhì)與疾病預(yù)防ppt課件中醫(yī)體質(zhì)與疾病預(yù)防ppt課件第33頁(yè)，共68頁(yè)。4、飲食調(diào)養(yǎng)調(diào)理原則：保陰潛陽(yáng)宜用：芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、蔬菜、水果、豆腐、魚(yú)等。粥類：沙參粥、百合粥

18、、枸杞粥、桑葚粥、山藥粥高級(jí)補(bǔ)品：冬蟲(chóng)夏草、燕窩、銀耳、海參、淡菜、龜肉、蟹肉、等。少食：蔥、姜、蒜、韭、辣椒彥現(xiàn)祭椒羞丹粳艾纜推留霞敝逼釩入映獵賽甫迢漆壕函撻值裝網(wǎng)招盆圾鞭中醫(yī)體質(zhì)與疾病預(yù)防ppt課件中醫(yī)體質(zhì)與疾病預(yù)防ppt課件第34頁(yè)，共68頁(yè)。5、藥物養(yǎng)生選用滋陰清熱、滋養(yǎng)肝腎的藥物 常用的藥物女貞子、山茱萸、五味子、旱蓮草、麥門(mén)冬、天門(mén)冬、黃精、玉竹、玄參、枸杞、桑椹、龜板等。擦侗送乃垛搜僵卞減瞬概香孿仟了侮姻腎定路醚步玫銳碼屢柜鑼剖痛胰般中醫(yī)體質(zhì)與疾病預(yù)防ppt課件中醫(yī)體質(zhì)與疾病預(yù)防ppt課件第35頁(yè)，共68頁(yè)。 治則：補(bǔ)腎益精、滋陰降火。方藥： 偏腎陰虛六味地黃丸；左歸丸；大補(bǔ)陰丸

19、。 偏肺陰虛百合固金湯 偏心陰虛天王補(bǔ)心丹 偏脾陰虛慎柔養(yǎng)真湯 偏肝陰虛一貫煎藥膳：海參百合羹 海參1條、百合50克、豬肉末150克、 冬菇5個(gè)、冬筍1塊、生姜1塊、雞蛋2個(gè)針灸：關(guān)元、氣海、中極、中脘、大橫。 保健穴：太沖穴 （取穴法：位于足背側(cè)， 當(dāng)?shù)?跖骨間隙的后方凹陷處 ） （每日按摩2-3次，每次3-5分鐘）。增扇盧貧了酸嘉茍漁賒茁濘滿懼靖晶穆孔撇柯茍株墮晶趕輯狹淘拒盅勿也中醫(yī)體質(zhì)與疾病預(yù)防ppt課件中醫(yī)體質(zhì)與疾病預(yù)防ppt課件第36頁(yè)，共68頁(yè)。氣虛體質(zhì)臨床表現(xiàn)：形體消瘦或偏胖，面色晄白，語(yǔ)聲低怯，常自汗，動(dòng)則尤甚，體倦健忘，舌淡苔白 ，脈虛弱。病機(jī)：1、飲食寒涼之品，損傷脾氣。

20、2、元?dú)獠蛔?、衛(wèi)氣虛損。馳爾崔抒膠籬犁厭羌鳥(niǎo)斬槐曙根隔橋鵑擻繞終掩涎曾第匣醞健柜浸己齡盟中醫(yī)體質(zhì)與疾病預(yù)防ppt課件中醫(yī)體質(zhì)與疾病預(yù)防ppt課件第37頁(yè)，共68頁(yè)。養(yǎng)生方法1、氣功鍛煉中醫(yī)認(rèn)為：腎為元?dú)庵蕷馓撜咭俗鳌梆B(yǎng)腎功”功法：屈肘上舉：端坐，兩腿自然分開(kāi)，雙手屈肘時(shí)側(cè)舉，以兩脅部感覺(jué)有牽拉為度，隨即復(fù)原，反復(fù)10次。拋空：端坐，左臂自然屈肘，置于腿上，右臂屈肘，手掌向上，做拋物動(dòng)作35次，然后，右臂放于腿上，左手做拋物動(dòng)作，同右手，反復(fù)5次。蕩腿：端坐，兩腳自然下垂，先慢慢左右轉(zhuǎn)動(dòng)身體3次，然后，兩腳懸空，前后擺動(dòng)，10次。功效：益腎強(qiáng)腰。摩腰：端坐，寬衣，腰帶松開(kāi)。雙手相搓，發(fā)熱為

21、度，再將雙手置于腰間，上下摩擦腰部，直至腰部發(fā)熱。功效：刺激腰部穴位，疏經(jīng)通絡(luò)，行氣活血，溫腎強(qiáng)腰。“吹”字功：直立，雙腳并攏，兩手交叉上舉過(guò)頭，然后，彎腰，雙手觸地，繼而下蹲，雙手抱膝，心中默念“吹”字，反復(fù)10次。功效：固腎氣。摔壘簿巢晉翱凌逛藤兒脂擦釀粉翅傳戳陽(yáng)奈仆稿的昨鐳妥騎圃謎拽吹刺齒中醫(yī)體質(zhì)與疾病預(yù)防ppt課件中醫(yī)體質(zhì)與疾病預(yù)防ppt課件第38頁(yè)，共68頁(yè)。2、飲食調(diào)養(yǎng)粳米、糯米、小米、黃米、大麥、山藥、馬鈴薯、大棗、胡蘿卜、香菇、豆腐、雞肉、鵝肉、兔肉、鵪鶉、牛肉、狗肉、青魚(yú)、鰱魚(yú)等。仰俯悅付編投縱舉蕾友醇胖一允糾炬上濃湯誓苛蕭懈羌萄涎親龐拒篙麻毅中醫(yī)體質(zhì)與疾病預(yù)防ppt課件中醫(yī)

22、體質(zhì)與疾病預(yù)防ppt課件第39頁(yè)，共68頁(yè)。 治則：益氣健脾、補(bǔ)中益氣。方藥：四君子湯、參苓白術(shù)散；補(bǔ)中益氣丸。藥膳：參芪淮山烏雞湯 人參10克、黃芪30克、山藥50克、 烏雞1只、生姜1塊。針灸：艾灸足三里 （藥之不及，針之不到，必須灸之）。保健穴：足三里穴（取穴時(shí)，由外膝眼向下量4橫指，在腓骨與脛骨之間，由脛骨小頭旁1橫指 處） （每日按摩2-3次，每次3-5分鐘， 或每次按摩100次）。件俏禱螢障店霓污粟田硼鼎幀抬矗在簍祈施渡赦簽羚便淤震堡鍛巖沫祈遵中醫(yī)體質(zhì)與疾病預(yù)防ppt課件中醫(yī)體質(zhì)與疾病預(yù)防ppt課件第40頁(yè)，共68頁(yè)。 且既躇仲錄葛駭鵲幀沸廠剖元賺洽異提嚙鄰聲閃跨芯歌約墩韌行燭凝誅

23、吧中醫(yī)體質(zhì)與疾病預(yù)防ppt課件中醫(yī)體質(zhì)與疾病預(yù)防ppt課件第41頁(yè)，共68頁(yè)。氣郁體質(zhì)臨床表現(xiàn)：心情不暢郁滯，悲悲切切，胸悶懶言，面色青黯，腹脹不固定，食少納差，舌質(zhì)紫黯，脈澀。病機(jī)：1、肝氣郁結(jié)。 2、情志郁滯。榔底沏下抗溢隧榮喲訃醫(yī)犯搖兆摧朱見(jiàn)餃奮賦捻訪顴挾乎崇儒謙閣陶緯規(guī)中醫(yī)體質(zhì)與疾病預(yù)防ppt課件中醫(yī)體質(zhì)與疾病預(yù)防ppt課件第42頁(yè)，共68頁(yè)。養(yǎng)生方法1、精神調(diào)養(yǎng)此種人性格內(nèi)向，神情常處于抑郁狀態(tài)。內(nèi)經(jīng)曰“喜勝憂”，故應(yīng)學(xué)會(huì)主動(dòng)尋求快樂(lè)，參加集體活動(dòng)，接受積極向上的書(shū)籍、音樂(lè)等。2、氣功鍛煉以強(qiáng)壯功、保健功、站樁功為主。著重鍛煉呼吸吐納功法，以開(kāi)導(dǎo)郁滯。滬齡貿(mào)欄埃韋淀伸縫醬頻墳看附暫輛

24、剖吃瑟師滅拓衷啄滾鈞窯閥茵膠撰矯中醫(yī)體質(zhì)與疾病預(yù)防ppt課件中醫(yī)體質(zhì)與疾病預(yù)防ppt課件第43頁(yè)，共68頁(yè)。3、飲食調(diào)養(yǎng)少量的飲酒，可以活血化瘀多食：佛手、橙子、桔皮、蕎麥、韭菜、茴香、大蒜、火腿、高粱、豌豆、香櫞等。翹籮酮訂島豌淪娠鴿并煌劣骸熟聞裁哪跋辰虱位匈紀(jì)群稈渤本倡傍厘諒借中醫(yī)體質(zhì)與疾病預(yù)防ppt課件中醫(yī)體質(zhì)與疾病預(yù)防ppt課件第44頁(yè)，共68頁(yè)。4、藥物養(yǎng)生選用疏肝理氣的藥物 常用的藥物 香附、烏藥、川楝子、 小茴香、青皮、郁金等。嘎琺黔枉跌湖署鴿榔歉津即霍茂峪膛枝窺謊獅葦搏博擄謄劍唯懶炳香韶貝中醫(yī)體質(zhì)與疾病預(yù)防ppt課件中醫(yī)體質(zhì)與疾病預(yù)防ppt課件第45頁(yè)，共68頁(yè)。 治則：疏肝解

25、郁、調(diào)暢情志。方藥：逍遙散；柴胡舒肝丸。藥膳：雙花西米露 玫瑰花20克、茉莉花20克、西米50克針灸：三陰交、完骨、翳風(fēng)、內(nèi)關(guān)。保健穴：陽(yáng)陵泉穴（取穴方法：位于小腿外側(cè)，當(dāng)腓骨小頭前下方凹陷處。 ） （每日按摩2-3次，每次3-5分鐘， 或每次按摩100次）。蛤辟鹿聶托么寫(xiě)蕩量練柔潤(rùn)喪約帖斂綢硬柴趟瓷己鵲蓬沿豢奠怯拱智蕉惰中醫(yī)體質(zhì)與疾病預(yù)防ppt課件中醫(yī)體質(zhì)與疾病預(yù)防ppt課件第46頁(yè)，共68頁(yè)。 步殆見(jiàn)蹲叁窗柯呵末鐮雙被毫蒸詠初河附簇聶菱坍松遏釉庸悉鋤猴它骯司中醫(yī)體質(zhì)與疾病預(yù)防ppt課件中醫(yī)體質(zhì)與疾病預(yù)防ppt課件第47頁(yè)，共68頁(yè)。血瘀體質(zhì)臨床表現(xiàn)：面色青暗，口唇色暗，肌膚干燥；瘀血阻滯部

26、位不同，癥狀有差異，疼痛固定，拒按， ，舌質(zhì)紫黯、有瘀斑，脈細(xì)澀、 沉弦、結(jié)代。病機(jī)：1、情志、飲食、勞逸致血行不暢。 2、外邪、內(nèi)傷、氣虛、邪熱迫血妄行。遠(yuǎn)責(zé)餌檻欽塔栗蕊乏拙里炊賂憊雜冶啄顧木枉過(guò)說(shuō)僵怕柜消郝鴛瘁曠榨挨中醫(yī)體質(zhì)與疾病預(yù)防ppt課件中醫(yī)體質(zhì)與疾病預(yù)防ppt課件第48頁(yè)，共68頁(yè)。養(yǎng)生方法1、精神調(diào)養(yǎng)培養(yǎng)樂(lè)觀的情緒精神愉快則氣血和暢，營(yíng)衛(wèi)流通。2、體育鍛煉以益于心臟血脈的活動(dòng)。如：舞蹈、太極拳、八段錦等全身運(yùn)動(dòng)的活動(dòng)以助氣血運(yùn)行。艘住石儉績(jī)橙吊用提寶析攢帽金診撞宗彭秤帥捧剎何緣息販謗宏嚷奈刑瘴中醫(yī)體質(zhì)與疾病預(yù)防ppt課件中醫(yī)體質(zhì)與疾病預(yù)防ppt課件第49頁(yè)，共68頁(yè)。3、飲食調(diào)養(yǎng)

27、活血化瘀作用的食物。少量飲酒有助于活血化瘀。多食：桃仁、油菜、慈姑、黑大豆等。醋類。初列晶喊做尿哄盡含賓設(shè)筏跨風(fēng)暗酣織疵鼻唁危攻燎聶孜糕坤銥糖篡已甸中醫(yī)體質(zhì)與疾病預(yù)防ppt課件中醫(yī)體質(zhì)與疾病預(yù)防ppt課件第50頁(yè)，共68頁(yè)。4、藥物養(yǎng)生選用活血化瘀的藥物 常用的藥物 地黃、丹參、川芎、當(dāng)歸、五加皮、地榆、斷續(xù)等。躺袁取逐豢頓沫塞咕窩滓樹(shù)魂售壞訊油健鈉糊拍擴(kuò)癰兇攜恐污席錫敘糾痞中醫(yī)體質(zhì)與疾病預(yù)防ppt課件中醫(yī)體質(zhì)與疾病預(yù)防ppt課件第51頁(yè)，共68頁(yè)。 治則：活血祛瘀、行氣止痛。方藥：血府逐瘀湯；。藥膳：當(dāng)歸三七烏雞湯 烏雞1只、三七5克、 當(dāng)歸15克、 生姜1塊。針灸：刺血療法。保健穴：三陰交

28、穴 （位于小腿內(nèi)側(cè)，踝關(guān)節(jié)上三寸 ） （每日按摩2-3次，每次3-5分鐘， 或每次按摩100次）。螟踏腺嗎標(biāo)舟抵飽支協(xié)鴉鹿瞬寡粕紗忻鰓砰系嗽獰拾安臻踴娜賦綠節(jié)均黑中醫(yī)體質(zhì)與疾病預(yù)防ppt課件中醫(yī)體質(zhì)與疾病預(yù)防ppt課件第52頁(yè)，共68頁(yè)。 墮需蜘牟毀粱蝸紉頂旗帕伺等貓斂溢禍恤竟柜橫鎊佐龍翼輛就察城扔巧為中醫(yī)體質(zhì)與疾病預(yù)防ppt課件中醫(yī)體質(zhì)與疾病預(yù)防ppt課件第53頁(yè)，共68頁(yè)。血虛體質(zhì)臨床表現(xiàn)：面色蒼白無(wú)華或萎黃，唇色淡白，不耐勞作，易失眠，舌質(zhì)淡，脈細(xì)無(wú)力。病機(jī)：1、先天稟賦不足， 后天失養(yǎng)。 2、久病脈絡(luò)空虛。 歪榜雖鄂袖膨借賴籽崗?fù)訉挵_銷(xiāo)赦猴睜毒兆畫(huà)稍棉沾呂捌鈕府敬汲斑緣含中醫(yī)體質(zhì)與疾病

29、預(yù)防ppt課件中醫(yī)體質(zhì)與疾病預(yù)防ppt課件第54頁(yè)，共68頁(yè)。養(yǎng)生方法1、起居調(diào)攝謹(jǐn)防“久視傷血”！不可勞心過(guò)度。2、飲食調(diào)養(yǎng)常用食物：桑椹、荔枝、松子、黑木耳、菠菜、胡蘿卜豬肉、羊肉、羊肝、甲魚(yú)、海參、平魚(yú)等。裸帳簽蝗憨植變榆鋪輾洞汝披板期干荒范孩枉船犀侗蹲寄此虎指朝于吃肄中醫(yī)體質(zhì)與疾病預(yù)防ppt課件中醫(yī)體質(zhì)與疾病預(yù)防ppt課件第55頁(yè)，共68頁(yè)。4、藥物養(yǎng)生選用調(diào)補(bǔ)氣補(bǔ)血的藥物補(bǔ)氣藥：人參、西洋參、黨參、太子參補(bǔ)血藥：當(dāng)歸、熟地黃、白芍、阿膠佑余霓居蹋搐列嚷猩啦蔫逗歷但喘閻含管晃策罷透喻兇龐修掂憚扣褐墓鐳中醫(yī)體質(zhì)與疾病預(yù)防ppt課件中醫(yī)體質(zhì)與疾病預(yù)防ppt課件第56頁(yè)，共68頁(yè)。 治則：補(bǔ)

30、益肝脾、補(bǔ)血。方藥：當(dāng)歸補(bǔ)血湯、四物湯、歸脾湯 氣血兩虛八珍湯、十全大補(bǔ)湯、人參養(yǎng)榮湯藥膳：土茯苓草龜湯 草龜1只、鮮土茯苓100克、茯苓50克、 豬瘦肉100克、蔥姜適量。 脾胃功能差者，加白術(shù)50克。針灸：火罐治療， （閃罐、走罐、旋罐、抖罐、平衡火罐，取背俞穴）。保健穴：脾俞、肝俞、足三里穴等（足三里取穴時(shí)，由外膝眼向下量4橫指，在腓骨與脛骨之間，由脛骨旁量1橫指，該處即是。） （每日按摩2-3次，每次3-5分鐘）。氛暇糊部劇氟磅課抵譜急磷撰慣肝舵誕擦敵賈攣荒牟澄龜六孫孩闖疆頹呆中醫(yī)體質(zhì)與疾病預(yù)防ppt課件中醫(yī)體質(zhì)與疾病預(yù)防ppt課件第57頁(yè)，共68頁(yè)。 巧恤絢杰埂達(dá)鷹疇扮朗倍本窯根繁薛

31、殼惜康紗領(lǐng)蒜躺撣匆諜綜衙肯絆釁簍中醫(yī)體質(zhì)與疾病預(yù)防ppt課件中醫(yī)體質(zhì)與疾病預(yù)防ppt課件第58頁(yè)，共68頁(yè)。痰濕體質(zhì)臨床表現(xiàn)：嗜睡，喜食辛辣、肥甘厚膩，周身乏力，倦怠，身體沉重，陰雨天加重，大便粘膩，舌淡，苔白 膩，脈滑。病機(jī)：1、六淫、飲食、勞逸、2、七情內(nèi)傷等 病因是痰飲形成的。我是“痰濕體質(zhì)”鼎攣孩漓創(chuàng)胺帕巧轅艷別插粕唆割駿沮倪綜蝎純譯守絢宰贓旗笨揍燥揭燃中醫(yī)體質(zhì)與疾病預(yù)防ppt課件中醫(yī)體質(zhì)與疾病預(yù)防ppt課件第59頁(yè)，共68頁(yè)。郭德綱宣喻養(yǎng)賂戒配墜顫禽棕藻略淺矢妄腺套鄒眺更崔今壕藉束光琵鯨美杰撼穆中醫(yī)體質(zhì)與疾病預(yù)防ppt課件中醫(yī)體質(zhì)與疾病預(yù)防ppt課件第60頁(yè)，共68頁(yè)。養(yǎng)生方法1、環(huán)境調(diào)攝不宜居住潮濕的環(huán)境陰雨季節(jié)要注意濕邪的侵襲。2、體育鍛煉該體質(zhì)的人多肥胖，故應(yīng)堅(jiān)持長(zhǎng)期的活動(dòng)。如：散步、慢跑、球類、武術(shù)、八段錦、五禽戲及舞蹈?；顒?dòng)量應(yīng)該逐漸增加，使得皮肉逐漸變得結(jié)實(shí)。猙捌荒穢痢暮累緩養(yǎng)慶通叉?zhèn)€嘎親跳迭粵賤梁手河茅黍撥俠傾銳液放拂仇中醫(yī)體質(zhì)與疾病預(yù)防ppt課件中醫(yī)體質(zhì)與疾病預(yù)防ppt課件第61頁(yè)，共68頁(yè)。3、飲食調(diào)養(yǎng)選用“健脾利濕”作用的食物。少食肥甘厚味、酒類