大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃培訓(xùn)課件

1、規(guī)劃精彩人生 成就美好未來-大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃講座電氣工程學(xué)院 張君維2015年12月第1頁，共65頁。講座目的： 幫助大學(xué)生了解自己的潛質(zhì)，有效降低消極自我認(rèn)知; 幫助學(xué)生培養(yǎng)兩種意識：職業(yè)生涯規(guī)劃意識和就業(yè)主體意識; 激發(fā)和調(diào)動學(xué)生主動學(xué)習(xí)、自覺發(fā)展的內(nèi)在原動力，從根本上提高大學(xué)生職業(yè)發(fā)展能力和就業(yè)競爭力 ; 指導(dǎo)學(xué)生規(guī)劃和實(shí)施個人職業(yè)發(fā)展規(guī)劃 ; 幫助大學(xué)生規(guī)劃自己大學(xué)階段的學(xué)習(xí)與生活。第2頁，共65頁。 培訓(xùn)主要內(nèi)容： 引言 大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃重要意義 大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃概述 大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃書的一般格式第3頁，共65頁。 一、引言 1.職業(yè)生涯輔導(dǎo)與就業(yè)指導(dǎo)的區(qū)別 （1）目標(biāo)不同

2、職業(yè)生涯輔導(dǎo)以促進(jìn)個體的發(fā)展為根本目的，而就業(yè)指導(dǎo)更關(guān)注個體對已有發(fā)展成果的“盤點(diǎn)”。 職業(yè)生涯輔導(dǎo)著眼于個人未來的發(fā)展，就業(yè)指導(dǎo)更多關(guān)注學(xué)生在求職時所遇現(xiàn)實(shí)問題的解決。 第4頁，共65頁。 一、引言 （2）實(shí)施對象和時間有區(qū)別 職業(yè)生涯輔導(dǎo)面向全體大學(xué)生的，從學(xué)生入校就開始。 就業(yè)指導(dǎo)一般是為畢業(yè)生或即將畢業(yè)的學(xué)生服務(wù)的，具有較強(qiáng)的時效性。 第5頁，共65頁。 一、引言 （3）觀點(diǎn)內(nèi)容的差異 職業(yè)生涯輔導(dǎo)是幫助個人在其獨(dú)特的能力、興趣、價(jià)值傾向的基礎(chǔ)上，進(jìn)行生涯認(rèn)知、生涯探索、生涯定向、生涯準(zhǔn)備的過程與活動。 就業(yè)指導(dǎo)是以協(xié)助個人選擇職業(yè)、準(zhǔn)備就業(yè)、工作安置和就業(yè)后的適應(yīng)為主要內(nèi)容的。第6頁

3、，共65頁。 一、引言 2.大學(xué)階段是職業(yè)發(fā)展的準(zhǔn)備階段 （1）我是誰？我需要什么？我喜歡做什么？我能做什么？環(huán)境允許我做什么？我的最終職業(yè)目標(biāo)是什么？ （2）為何學(xué)？學(xué)什么？怎么學(xué)？ （3）職業(yè)生涯規(guī)劃是解決就業(yè)乃至人生事業(yè)的根本之道!第7頁，共65頁。 一、引言 3.我國大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的現(xiàn)狀 （1）總體上職業(yè)生涯規(guī)劃意識不強(qiáng)； （2）職業(yè)生涯規(guī)劃存在理想化傾向； 職業(yè)生涯目標(biāo)的理想色彩較濃； 遼寧省的人才市場測評結(jié)果顯示，89%的大學(xué)生表示自己兩年之內(nèi)要做主管，5年后成為部門總監(jiān)；71%的同學(xué)說，35歲之前要成為年薪50-100萬元的職業(yè)經(jīng)理人，做一名叱咤風(fēng)云的“金領(lǐng)”。 偏重對外職業(yè)

4、生涯的追求； 傾向于把職業(yè)生涯的成功歸功于外因。 （3）不知道如何做職業(yè)生涯規(guī)劃； （4）職業(yè)生涯規(guī)劃過程管理不到位。第8頁，共65頁。 一、引言 4.工作對你意味著什么? 決定你的收入 決定你的生活質(zhì)量 決定你的社會地位 決定你的活動范圍 決定你的時間分配 決定你的價(jià)值觀 使你獲得生活滿足感第9頁，共65頁。 一、引言 5.人一生需要賺多少錢？ （1）房子： 50萬（連買房帶裝修） 唉！接近郊區(qū)了。 （2）車子： 90萬（普通汽車15萬，10年換一次，開30年車） 每年保險(xiǎn)、汽油、養(yǎng)路、保養(yǎng)、維修怎么也要1.5萬呀！ （3）孩子： 30萬（培養(yǎng)一個孩子到大學(xué)畢業(yè)的平均費(fèi)用，不包括出國留學(xué)）

5、孩子20年，學(xué)費(fèi)、生活費(fèi)每年也要花1.5萬呀！第10頁，共65頁。 一、引言 （4）父母： 43.2萬（四位老人30年，每人每月300元） 唉，300元，就是都用來吃飯，每天也只有10元呀。 （5）家用：108萬（三口之家30年，每月開銷3000元） 很省了！這里可沒有任何旅游休閑呀。 （6）養(yǎng)老：36萬（退休后再活15年，每月與老伴開銷2000元） 期望值不能再高了！ 合計(jì)：至少需要357.2萬。第11頁，共65頁。 二、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃重要意義 1.案例：四只毛毛蟲的故事 第一只毛毛蟲：隨波逐流，得過且過； 第二只毛毛蟲：找蘋果樹，找大樹枝； 第三只毛毛蟲：搜尋蘋果，確定線路； 第四只毛

6、毛蟲：預(yù)測未來，把握現(xiàn)在。第12頁，共65頁。 第一只毛毛蟲非常努力地找著，突然前面出現(xiàn)了一顆蘋果樹，它并不知道這里有蘋果樹，更不清楚上面會有可口的紅蘋果。當(dāng)它看到其他的毛毛蟲往上爬時，稀里糊涂地就跟著往上爬。沒有目的，不知終點(diǎn)，更不知自己到底想要哪一種蘋果，也沒想過怎么樣去摘蘋果。它的最后結(jié)局呢？也許找到了一顆大蘋果，幸福地生活著；也可能在樹葉中迷了路，過著悲慘的生活。不過有一點(diǎn)可以確定，這只毛毛蟲是沒有意義的生活著，就是不知道自己生存的意義。第13頁，共65頁。 第二只毛毛蟲很清楚自己的目標(biāo)是一顆大蘋果，看見蘋果樹就努力地爬上去。但是它不知道大蘋果會長在樹的什么地方，但它猜想：大樹枝才能承

7、受大蘋果！于是它就慢慢地往上爬，遇到分支的時候，就選擇較粗的樹枝繼續(xù)爬。于是它就按這個標(biāo)準(zhǔn)一直往上爬，最后有一顆大蘋果出現(xiàn)在它的面前。這只毛毛蟲剛要撲上去大吃一頓，但是放眼一看，它發(fā)現(xiàn)這顆大蘋果是全樹上最小的一個，上面還有許多更大的蘋果。更令它泄氣的是，如果上一次沒有選擇這個分支，而是另一個，那就會有一個很大的蘋果。第14頁，共65頁。 第三只毛毛蟲也很清楚自己需要一個大蘋果，就研制了一副望遠(yuǎn)鏡，并用望遠(yuǎn)鏡搜尋了一番后才開始朝著最大的那顆蘋果前進(jìn)。同時，它發(fā)現(xiàn)當(dāng)從下往上找路時，會遇到很多分支，有各種不同的爬法；但若從上往下找路時，卻只有一種爬法。它很細(xì)心地從蘋果的位置由上往下推至目前所處的位置

8、，記下這條確定的路徑。于是，它開始往上爬了，當(dāng)遇到分支時，它一點(diǎn)也不慌張，因?yàn)樗涝撏臈l路走，而不必跟著一大堆蟲子去擠破頭。按理說它已經(jīng)有了一個計(jì)劃，最后會得到那個大蘋果，可是真實(shí)的情況往往是，這只毛毛蟲由于爬行速度緩慢，最后別的蟲子得到了蘋果，或者蘋果爛掉了。第15頁，共65頁。 第四只毛毛蟲先給自己做了一個計(jì)劃，清楚自己要什么樣的蘋果，也清楚蘋果的生長情況。因此當(dāng)它拿著望遠(yuǎn)鏡觀察時，它的目標(biāo)并不是一顆大蘋果，而是一朵含苞待放的蘋果花。它計(jì)算著自己的行程，估計(jì)當(dāng)它到達(dá)的時候，這朵花正好長成一個成熟的大蘋果，而且它將是第一個鉆入大快朵頤的蟲。結(jié)果可想而知，那個又大又甜的蘋果歸它所有了。第1

9、6頁，共65頁。 點(diǎn)評： 第一只毛毛蟲并不知道自己需要什么，一生都沒目標(biāo)，是只沒有人生規(guī)劃的迷糊蟲。遺憾的是，現(xiàn)實(shí)生活中的很多人就像這只毛毛蟲一樣。 第二只毛毛蟲雖然知道自己想要什么，但是只知道用一些常規(guī)的方法，并不是很系統(tǒng)，所以就離那個蘋果越來越遠(yuǎn)，就算有靠近的機(jī)會也不會被發(fā)現(xiàn)。 第三只毛毛蟲對于自己的人生規(guī)劃很清楚，但是它的目標(biāo)過于遠(yuǎn)大，行動又太緩慢，成功就會離它很遠(yuǎn)了。機(jī)會、成功不等人。同樣，人生也極其有限，必須把握好機(jī)會，再加上一個適合自己的計(jì)劃，那么就會有一個很好的命運(yùn)。 第四只毛毛蟲，它不僅知道自己的目標(biāo)，也清楚知道達(dá)到目標(biāo)的方法以及需要的條件，然后指定清晰實(shí)際的計(jì)劃，在望遠(yuǎn)鏡的指

10、引下，它的理想就離自己越來越近了。第17頁，共65頁。 二、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃重要意義 2.大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的意義 （1）培養(yǎng)大學(xué)生積極上進(jìn)的人生觀； （2）引導(dǎo)大學(xué)生樹立職業(yè)生涯規(guī)劃意識； （3）促進(jìn)大學(xué)生樹立明確的職業(yè)目標(biāo)； （4）增強(qiáng)大學(xué)生的就業(yè)核心競爭力。第18頁，共65頁。 二、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃重要意義 3. 大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃中常見的問題 （1）職業(yè)生涯規(guī)劃意識淡漠； （2）職業(yè)生涯理想化； （3）自我意識不清，導(dǎo)致職業(yè)定位不準(zhǔn)； （4）職業(yè)生涯規(guī)劃過程管理不到位。 第19頁，共65頁。 三、職業(yè)生涯規(guī)劃概述 職業(yè)生涯規(guī)劃案例 案例：楊昊和吳玲是碩士階段的同學(xué)，楊昊認(rèn)真、冷靜、

11、做事有計(jì)劃，吳玲靈活、圓滑、辦事有沖勁。畢業(yè)后兩個人同時到了南方的同一所高校任教，并且還在同一個系。在迎接新教師的座談會上，校長殷切地希望年輕人樹立人生目標(biāo)并為之奮斗。會后，倆人開玩笑，說目標(biāo)就是當(dāng)校長了，看誰先當(dāng)上。 15年后，果然有一人從當(dāng)上了校長。 你猜：是誰當(dāng)上了校長？第20頁，共65頁。 三、職業(yè)生涯規(guī)劃概述 職業(yè)生涯的含義 職業(yè)生涯的發(fā)展階段 職業(yè)生涯規(guī)劃的含義 大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的原則 SWOT分析法 影響大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的因素 大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的主要步驟第21頁，共65頁。 三、職業(yè)生涯規(guī)劃概述 （一）職業(yè)生涯的含義 1.職業(yè)、生涯的概念 職業(yè)是勞動者能夠穩(wěn)定從事的有報(bào)酬工

12、作，是勞動者足夠穩(wěn)定地從事某項(xiàng)有報(bào)酬工作而獲得的勞動角色，是一種社會勞動崗位。 1999年5月我國正式頒布中華人民共和國職業(yè)分類大典 生涯是生活中各種事件的演進(jìn)方向和歷程，它統(tǒng)合了人一生中依序發(fā)展的各種職業(yè)和生活角色，由此表現(xiàn)出獨(dú)特的自我發(fā)展形式。第22頁，共65頁。 三、職業(yè)生涯規(guī)劃概述 （一）職業(yè)生涯的含義 2.職業(yè)生涯中的四定 定向，就是確定自己的職業(yè)方向。方向與目標(biāo)有所不同，目標(biāo)是自己擬定的期望達(dá)到的一個理想，而方向是為達(dá)成目標(biāo)而選擇的一種路徑。 定點(diǎn)，就是確定職業(yè)發(fā)展的地點(diǎn)。地點(diǎn)也是現(xiàn)實(shí)環(huán)境的一個因素。就中國來說，各地的經(jīng)濟(jì)發(fā)展現(xiàn)狀和前景都有不同，甚至差異很大。 定位，就是確定自己在

13、職業(yè)人群中的位置。定位過低會導(dǎo)致個人在職業(yè)生涯中無法實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的最大化，過高則容易因連遭挫折而對職業(yè)生活喪失信心。 定心，就是穩(wěn)定自己的心態(tài)。人的一生必然會有高低起伏，成功與挫折總是結(jié)伴而行。個人的職業(yè)生涯也不例外，在實(shí)現(xiàn)職業(yè)理想與目標(biāo)的過程中，難免會有磕磕碰碰和意想不到的困難。第23頁，共65頁。 三、職業(yè)生涯規(guī)劃概述 （一）職業(yè)生涯的含義 3.中華人民共和國職業(yè)分類大典 將我國職業(yè)歸為8個大類，66個中類，413個小類，1838個細(xì)類(職業(yè))。 第一大類：國家機(jī)關(guān)、黨群組織、企業(yè)、事業(yè)單位負(fù)責(zé)人，其中包括5個中類，16個小類，25個細(xì)類； 第二大類：專業(yè)技術(shù)人員，其中包括14個中類，11

14、5個小類，379個細(xì)類； 第三大類：辦事人員和有關(guān)人員，其中包括4個中類，12個小類，45個細(xì)類； 第四大類：商業(yè)、服務(wù)業(yè)人員，其中包括8個中類，43個小類，147個細(xì)類；第24頁，共65頁。 三、職業(yè)生涯規(guī)劃概述 （一）職業(yè)生涯的含義 3.中華人民共和國職業(yè)分類大典 第五大類：農(nóng)、林、牧、漁、水利業(yè)生產(chǎn)人員，其中包括6個中類，30個小類，121個細(xì)類； 第六大類：生產(chǎn)、運(yùn)輸設(shè)備操作人員及有關(guān)人員，其中包括27個中類，195個小類，1119個細(xì)類； 第七大類：軍人，其中包括1個中類，1個小類，1個細(xì)類； 第八大類：不便分類的其他從業(yè)人員，其中包括1個中類，1個小類，1個細(xì)類。第25頁，共65頁

15、。 三、職業(yè)生涯規(guī)劃概述 （二）職業(yè)生涯的發(fā)展階段 1.人的生命周期理論 丹尼爾萊文森將人的生命周期劃分為4個時期：成年前、青年期、中年期、老年期，每個時期都由穩(wěn)定期和轉(zhuǎn)型期交替組成。 穩(wěn)定期通常持續(xù)67年，轉(zhuǎn)型期一般持續(xù)45年。第26頁，共65頁。 65 60 55 50 中年期 45 40 33 28 青年期 22 17 萊文森的生命周期模型童年少年成年前青年前期30轉(zhuǎn)變期青年后期轉(zhuǎn)入中年中年前期50轉(zhuǎn)變期中年后期老年晚年第27頁，共65頁。 三、職業(yè)生涯規(guī)劃概述 （二）職業(yè)生涯的發(fā)展階段 2.職業(yè)生涯發(fā)展的五階段 第一階段：職前準(zhǔn)備 典型的年齡段：大多數(shù)人是025歲。 第二階段：職業(yè)選擇

16、 典型的年齡段：大多數(shù)人是1825歲。 第28頁，共65頁。 三、職業(yè)生涯規(guī)劃概述 （二）職業(yè)生涯的發(fā)展階段 第三階段：職業(yè)生涯早期 典型的年齡段：2540歲 第四階段：職業(yè)生涯中期 典型的年齡段：4055歲 第五階段：職業(yè)生涯晚期 典型的年齡段：55至退休第29頁，共65頁。 三、職業(yè)生涯規(guī)劃概述 （二）職業(yè)生涯的發(fā)展階段 2.職業(yè)生涯發(fā)展的五階段 萊文森模型給我們的啟示： 首先，各個時期及轉(zhuǎn)型期與年齡有緊密的聯(lián)系。年齡和生命發(fā)展階段之間有著相當(dāng)高的相關(guān)性。 其次，任何人都一定會按固定的順序經(jīng)歷每個階段。人生的使命和事件的發(fā)生是有一定順序的。 第三，不同性別經(jīng)歷的發(fā)展階段相同，但在職業(yè)發(fā)展上

17、有較大差異。第30頁，共65頁。 三、職業(yè)生涯規(guī)劃概述 （二）職業(yè)生涯的發(fā)展階段 3.生涯發(fā)展五階段理論 舒伯（Donald E. Super）美國代表性的職業(yè)管理學(xué)家。 成長階段：由014歲，該階段孩童開始發(fā)展自我概念，開始以各種不同的方式來表達(dá)自己的需要，且經(jīng)過對現(xiàn)實(shí)世界不斷地嘗試，修飾他自己的角色。 探索階段：由1524歲，該階段的青少年，通過學(xué)校的活動、社團(tuán)休閑活動、打零工等機(jī)會，對自我能力及角色、職業(yè)作了一番探索，因此選擇職業(yè)時有較大彈性。 第31頁，共65頁。 三、職業(yè)生涯規(guī)劃概述 （二）職業(yè)生涯的發(fā)展階段 3.生涯發(fā)展五階段理論 建立階段：由2544歲，由于經(jīng)過上一階段的嘗試，不

18、合適者會謀求變遷或作其他探索，因此該階段較能確定在整個事業(yè)生涯中屬于自己的“位子”，并在31歲至40歲，開始考慮如何保住這個“位子”，并固定下來。 維持階段：由4565歲，個體仍希望繼續(xù)維持屬于他的工作“位子”，同時會面對新的人員的挑戰(zhàn)。 衰退階段：65歲以上，由于生理及心理機(jī)能日漸衰退，個體不得不面對現(xiàn)實(shí)從積極參與到隱退。這一階段往往注重發(fā)展新的角色，尋求不同方式以替代和滿足需求。第32頁，共65頁。 三、職業(yè)生涯規(guī)劃概述 （二）職業(yè)生涯的發(fā)展階段 4.生涯彩虹圖 人們同時在不同的空間里扮演不同的角色；所有的角色都彼此互相影響。如下圖生涯彩虹圖。第33頁，共65頁。 第34頁，共65頁。 三

19、、職業(yè)生涯規(guī)劃概述 （三）職業(yè)生涯規(guī)劃的含義 職業(yè)生涯規(guī)劃（career planning）,90年代中期從歐美國家傳入中國 。 職業(yè)生涯規(guī)劃，又叫職業(yè)生涯設(shè)計(jì)，是指在對一個人職業(yè)生涯的主客觀條件進(jìn)行測定、分析、總結(jié)的基礎(chǔ)上，對自己的興趣、愛好、能力、特點(diǎn)等進(jìn)行綜合分析與權(quán)衡，結(jié)合時代特點(diǎn)，根據(jù)自己的職業(yè)傾向，確定其最佳的職業(yè)奮斗目標(biāo)，并為實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)做出行之有效的安排。第35頁，共65頁。 三、職業(yè)生涯規(guī)劃概述 （三）職業(yè)生涯規(guī)劃的含義 大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃是一種對學(xué)生以職業(yè)要求為目標(biāo)的目標(biāo)管理，通過讓每一個學(xué)生明確其預(yù)期的目標(biāo)，使之自覺地按預(yù)期目標(biāo)的要求開發(fā)潛能，提高綜合素質(zhì)。第36頁，共6

20、5頁。 三、職業(yè)生涯規(guī)劃概述 （四）大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的原則 （1）個人規(guī)劃與社會發(fā)展相適應(yīng) （2）個人規(guī)劃與個人專長相匹配 （3）長短相宜 （4）個人規(guī)劃與終身學(xué)習(xí)結(jié)合 （5）可操作性 （6）實(shí)踐性 （7）獨(dú)立性與主動性第37頁，共65頁。 三、職業(yè)生涯規(guī)劃概述 （五）SWOT分析法 （優(yōu)勢Strength，劣勢Weakness，機(jī)會Opportunity，威脅Threat）： 1.優(yōu)勢分析（找出自己擅長、出色的方面，特別是與競爭對手相比具有優(yōu)勢的方面。為更好地挖掘自優(yōu)勢，可以先回答以下問題：你曾經(jīng)做過什么？你學(xué)習(xí)過什么？最成功的是什么？） 2.劣勢分析（找出自己不足的一面,特別是與競爭對手

21、相比處于下面的方面，如經(jīng)驗(yàn)或經(jīng)歷欠缺，沒特長，性格懦弱、不善交際等.） 第38頁，共65頁。 三、職業(yè)生涯規(guī)劃概述 （五）SWOT分析法 3.機(jī)會分析（人際關(guān)系分析；對自己所選單位的外部環(huán)分析;對當(dāng)前的社會政治、經(jīng)濟(jì)、科技、文化發(fā)展的趨勢進(jìn)行分析，看看哪些方面對自己所選的職業(yè)發(fā)展有利。） 4.威脅分析（分析哪些方面存在潛在的危險(xiǎn)，如企業(yè)重組、企業(yè)改制、企業(yè)的利潤下滑、領(lǐng)導(dǎo)班子發(fā)生變化等。）第39頁，共65頁。 三、職業(yè)生涯規(guī)劃概述 （六）影響大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的因素 1.內(nèi)部因素 （1）職業(yè)發(fā)展愿望 （2）自身?xiàng)l件因素 2.環(huán)境因素 （1）家庭因素 （2）組織因素 （3）社會因素第40頁，共6

22、5頁。 三、職業(yè)生涯規(guī)劃概述 （六）影響大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的因素 1.內(nèi)部因素 （2）自身?xiàng)l件因素 身體條件 氣質(zhì)類型條件 個性特征 個人能力條件 規(guī)劃能力條件第41頁，共65頁。 三、職業(yè)生涯規(guī)劃概述 （六）影響大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的因素 1.內(nèi)部因素 （2）自身?xiàng)l件因素 氣質(zhì)類型條件 學(xué)術(shù)界一般將人的氣質(zhì)類型分為四種：膽汁質(zhì)、多血質(zhì)、粘液質(zhì)、抑郁質(zhì)。 心理學(xué)界以此為依據(jù)結(jié)合社會職業(yè)特點(diǎn)將職業(yè)氣質(zhì)分為12種類型：變化型、重復(fù)型、服從型、獨(dú)立型、協(xié)作型、孤獨(dú)型、勸服型、機(jī)智型、經(jīng)驗(yàn)決策型、事實(shí)決策型、自我表現(xiàn)型、嚴(yán)謹(jǐn)型。第42頁，共65頁。 三、職業(yè)生涯規(guī)劃概述 （六）影響大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的因

23、素 1.內(nèi)部因素 （2）自身?xiàng)l件因素 個性特征 美國霍蘭德在六十年代中期提出了六種基本的職業(yè)類型： 現(xiàn)實(shí)型(Realistic)、 研究型(Investigative)、 藝術(shù)型(Artistic)、 社會型(Social)、 企業(yè)型(Enterprising)、 常規(guī)型(Conventional)。 任何一種職業(yè)大體上都可以歸屬于其一種或幾種類型的組合。第43頁，共65頁。 三、職業(yè)生涯規(guī)劃概述 （六）影響大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的因素 1.內(nèi)部因素 （2）自身?xiàng)l件因素 個人能力條件 人的能力可分為： 基礎(chǔ)能力如注意力、觀察力、記憶力、思維力、想象力等 專項(xiàng)能力如領(lǐng)導(dǎo)能力、管理能力、協(xié)調(diào)能力、壓力

24、承受能力、人際交往能力、語言表達(dá)能力、創(chuàng)造能力、實(shí)踐能力等 特長能力如文藝、體育、書法、繪畫等 第44頁，共65頁。 三、職業(yè)生涯規(guī)劃概述 （六）影響大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的因素 1.內(nèi)部因素 （2）自身?xiàng)l件因素 規(guī)劃能力條件 A、全程與階段相結(jié)合 B、抽象與具體相結(jié)合 C、確定性與非確定性相結(jié)合 D、實(shí)力與挑戰(zhàn)性相結(jié)合 E、自己主見與他人意見相結(jié)合第45頁，共65頁。 三、職業(yè)生涯規(guī)劃概述 （六）影響大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的因素 2.環(huán)境因素 （1）家庭因素： 家庭期望、家庭的支持力度 （2）組織因素： 組織選人用人的要求、組織的發(fā)展戰(zhàn)略、員工收入福利 （3）社會因素： 經(jīng)濟(jì)因素、政治因素、文化傳統(tǒng)

25、因素第46頁，共65頁。 三、職業(yè)生涯規(guī)劃概述 （七）大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的主要步驟 認(rèn)識自己，了解自己，接納自己 確定短期、中期和長期目標(biāo) 充分認(rèn)識和了解相關(guān)的環(huán)境 職位定位 制定實(shí)現(xiàn)職業(yè)生涯目標(biāo)的行動方案 評估與調(diào)整第47頁，共65頁。 三、職業(yè)生涯規(guī)劃概述 （七）大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的主要步驟 1.認(rèn)識自己，了解自己，接納自己 （1）學(xué)會做填空題 （2）學(xué)會對自己說話（增強(qiáng)對自己的體驗(yàn)） （3）學(xué)會利用他人來認(rèn)識自己 （4）利用心理測試了解自己 性格測驗(yàn)、氣質(zhì)測驗(yàn)、職業(yè)興趣測驗(yàn) （5）定期自我盤點(diǎn) 第48頁，共65頁。 三、職業(yè)生涯規(guī)劃概述 （七）大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的主要步驟 1.認(rèn)識自己，

26、了解自己，接納自己 （1）學(xué)會做填空題 多問幾個是什么： 我是一個 _ 人（做出二十個以上的填空） 我_ 我的優(yōu)點(diǎn)：_ 我的不足：_ 第49頁，共65頁。 三、職業(yè)生涯規(guī)劃概述 （七）大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的主要步驟 1.認(rèn)識自己，了解自己，接納自己 （1）學(xué)會做填空題 包括自己的興趣、愛好與特長、性格、能力、價(jià)值觀、個人目標(biāo)與需求、個人生理與健康情況、工作經(jīng)驗(yàn)、社會階層與教育水準(zhǔn)、性別、年齡、負(fù)擔(dān)狀況、學(xué)識、技能、智商、情商、思維方式等 我想干什么？我能干什么？我應(yīng)該干什么？第50頁，共65頁。 三、職業(yè)生涯規(guī)劃概述 （七）大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的主要步驟 1.認(rèn)識自己，了解自己，接納自己 （2）學(xué)

27、會對自己說話（增強(qiáng)對自己的體驗(yàn)） 經(jīng)常說出自己的名字 和自己聊天，對自己說話 對著鏡子說話，看看能否接納鏡中的我，正視現(xiàn)實(shí)的我 打破有時虛偽的自己能讓自己的生活更加真實(shí)，更加能夠接納自己。第51頁，共65頁。 三、職業(yè)生涯規(guī)劃概述 （七）大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的主要步驟 2.確定短期、中期和長期目標(biāo) 短期目標(biāo)也即大學(xué)階段的目標(biāo)，時間至大學(xué)畢業(yè)前。中期目標(biāo)從大學(xué)畢業(yè)后至畢業(yè)后五年內(nèi)，長期目標(biāo)從畢業(yè)后五年至畢業(yè)后十年。 大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃以短期目標(biāo)為重點(diǎn)。 短期目標(biāo)包括職業(yè)目標(biāo)：你將做什么職業(yè)，成為什么樣的角色。包括具體的目標(biāo)，如各科課程成績：英語水平，計(jì)算機(jī)水平，各種專業(yè)技能證書，社會實(shí)踐和實(shí)習(xí)計(jì)劃

28、. 第52頁，共65頁。 三、職業(yè)生涯規(guī)劃概述 （七）大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的主要步驟 3.充分認(rèn)識與了解相關(guān)的環(huán)境 環(huán)境因素包括學(xué)校環(huán)境、社會環(huán)境、家庭環(huán)境等。 （1）學(xué)校環(huán)境：專業(yè)的發(fā)展和課程設(shè)置、學(xué)校提供的各種軟硬件設(shè)施以及各種資源（特別是圖書資源、實(shí)踐資源） （2）社會環(huán)境：社會對崗位的需求、各種政策法律法規(guī)、職業(yè)的社會評價(jià) （3）家庭環(huán)境：經(jīng)濟(jì)狀況、人為因素、區(qū)域因素第53頁，共65頁。 三、職業(yè)生涯規(guī)劃概述 （七）大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的主要步驟 4.職業(yè)定位 職業(yè)定位就是要為職業(yè)目標(biāo)與自己的潛能以及主客觀條件謀求最佳匹配，即人職匹配。 人職匹配指是將個人的主觀條件（如個性心理、知識、技能、經(jīng)驗(yàn)等）與打算從事的職業(yè)崗位的要求相比較，幫助個人尋找與其個人條件較為一致的職業(yè)，最終達(dá)到人與職業(yè)的最佳匹配的過程，實(shí)現(xiàn)人職匹配的和諧就業(yè)。第54頁，共65頁。 三、職業(yè)生涯規(guī)劃概述 （七）大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的主要步驟 5.制定實(shí)現(xiàn)職業(yè)生涯目標(biāo)的行動方案 （