體育課雙人跳繩教案

1、雙人跳繩教學(xué)目標(biāo)1、使學(xué)生了解跳繩運(yùn)動(dòng)對(duì)人體的鍛煉價(jià)值，并積極參與鍛煉。2、通過(guò)跳繩的練習(xí)，使學(xué)生掌握跳繩的正確動(dòng)作要領(lǐng)，并發(fā)揮自己的思維拓展能力，對(duì)于發(fā)展耐力素質(zhì)、彈跳力、靈敏性、協(xié)調(diào)性等具有顯著作用。3、能夠觀察、模仿、練習(xí)原地單人跳繩的不同玩法，嘗試12種原地雙人單繩或原地雙人雙人的玩法，快速跳繩，掌握快速跑跳繩的繩間最佳節(jié)奏，發(fā)展速度、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。4、培養(yǎng)學(xué)生敢于探究、創(chuàng)新的精神，感受與人合作的快樂(lè)，建立良好的、和諧的人際關(guān)系，為終身體育鍛煉打下基礎(chǔ)。提高學(xué)生心理健康水平和社會(huì)適應(yīng)能力。教學(xué)內(nèi)容1、單、雙人跳繩2、雙人跳繩、快速跳繩重占八、難占八、地跳的創(chuàng)新動(dòng)中和快速跳動(dòng)中繩

2、間的節(jié)奏原場(chǎng)地和器材跑1、短繩45根，2、小黑板一塊、3、錄音機(jī)一部。順序?qū)W習(xí)內(nèi)容法與學(xué)法達(dá)成目標(biāo)組織與要求時(shí)間課堂常1、提出本課內(nèi)1、建立集隊(duì)隊(duì)形如下：12準(zhǔn)備部分巧用跳繩規(guī)容和2、組諧的織引師跳導(dǎo)，生繩提問(wèn)關(guān)慢來(lái)引系跑入本和達(dá)次學(xué)到課。習(xí)執(zhí)八、氣身3、教氛。O師帶領(lǐng)學(xué)2、生慢培跑熱養(yǎng)繩身。良操好(4、學(xué)的8生積組X極參織8)與本紀(jì)課，律并了性。1、解本課要3、伸學(xué)習(xí)宀完展的內(nèi)成運(yùn)容，熱動(dòng)要解身2、體決問(wèn)活題動(dòng)，則并運(yùn)通動(dòng)過(guò)3、跳繩體慢轉(zhuǎn)跑運(yùn)了動(dòng)解4、學(xué)生的XXXXXXXXXXXXXX（男生）OOOOOOO0000000（女生）教師集隊(duì)要求：快、靜、齊要求：精神飽滿激發(fā)興趣，達(dá)到熱身2323全身運(yùn)動(dòng)身體協(xié)調(diào)性。用繩操來(lái)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)趣基本部分熟練運(yùn)用跳繩1個(gè)別學(xué)生跳繩技術(shù)的展示。2.回顧學(xué)過(guò)的單人跳組織學(xué)生進(jìn)行多種方式方法的跳繩練習(xí)2、鼓勵(lì)學(xué)生相互配合、回顧、探究雙人跳繩的各種玩學(xué)生合作學(xué)習(xí)學(xué)會(huì)對(duì)問(wèn)題探究,發(fā)揮主性3、熟練的技術(shù)展示回顧想像創(chuàng)新嘗試、模仿、創(chuàng)新展示練習(xí)體會(huì)快速跳繩間的節(jié)奏。遵守規(guī)則5-667練快速跳繩體會(huì)繩間的節(jié)奏5、跳繩快速跑接力價(jià)。結(jié)束部分放松練2、課后1、學(xué)生在音樂(lè)伴奏下和教師的帶領(lǐng)下肌肉放松練使學(xué)