系統(tǒng)動力與心身健康

1、系統(tǒng)動力與心身健康一、古典精神分析中的動力動力學(xué)派力比多l(xiāng)ibido1、本我（與無意識）：最有力、能量中心（利比多）。生本能、性本能與死本能?？鞓吩瓌t。2、自我：最理智和符合現(xiàn)實的部分。幫助本我根據(jù)現(xiàn)實可能性來滿足。3、超我：最文明、最有道德的部分。道德原則本我要滿足專橫本我的欲求,要應(yīng)付嚴(yán)酷的現(xiàn)實環(huán)境，還要遵從神圣超我的規(guī)范。弗洛伊德這樣論述自我難扮的角色：“有一句格言告誡我們，一仆不能同時服侍兩個主人，然而可憐的自我卻處境更壞，它服侍著三個嚴(yán)厲的主人，而且要使它們的要求和需要相互協(xié)調(diào)。這些要求總是背道而馳并似乎常?；ゲ幌嗳荩y怪自我經(jīng)常不能完成任務(wù)。它的三位專制的主人是外部世界、超我和本我

2、?！?潛意識特點(diǎn)1、無矛盾性：潛意識中各種本能沖動與欲望擁擠在一起而互不干擾。2、無時間性：各種欲望不會因時間的流逝而改變，也沒有時間上的先后次序3、潛意識中不存在任何否定、懷疑和不相信的成分。4、非現(xiàn)實性：潛意識與外界沒有任何聯(lián)系，潛意識過程按照自身的強(qiáng)度和快樂原則進(jìn)行5、潛意識能量更大佛洛伊德認(rèn)為：不存在任何自由意志的行為，有些行動似乎出自意識和意志，實際上是潛意識力量驅(qū)使，有意識的行為往往是虛假表面和象征的。潛意識存在證據(jù)1、人在催眠下，往往能回想早已經(jīng)忘記的兒童期經(jīng)驗2、做夢是潛意識存在的一個有力證據(jù)3、日常生活中的失言、筆誤、遺忘和丟失等都是潛意識的驅(qū)使4、靈感和直覺等創(chuàng)造性的活動也

3、屬潛意識領(lǐng)域5、精神分析發(fā)現(xiàn)許多身心疾病以潛意識基礎(chǔ)6、依據(jù)潛意識理論而建立的精神分析技術(shù)對病患治療的成功，也說明潛意識的正式性重要動力：沖突、焦慮和心理防御1）沖突：理想和目標(biāo)的失落、自我價值感的喪失、學(xué)習(xí)方法的不適應(yīng)、人際交往的障礙、處理與異性的關(guān)系 沖突種類：趨避、雙趨、雙避、多重趨避現(xiàn)實性焦慮：感知到環(huán)境中真實的危險和對這種危險的恐懼。 神經(jīng)性焦慮：本能沖動的強(qiáng)度威脅到自我的控制能力。道德性焦慮：害怕主體可能做違背超我的事，從而體驗內(nèi)疚。 2）焦慮：由出生而產(chǎn)生的分離感是一切后來出現(xiàn)的焦慮情感的基礎(chǔ)。具有防護(hù)主體心理安全的功能 3）心理防御機(jī)制： 主體消減神經(jīng)性焦慮的主要手段；通過偽裝

4、或歪曲事實，減輕個體的焦慮和罪惡感，經(jīng)常多種同時使用 防御機(jī)制大致可分四大類：（1）精神病性心理防御機(jī)制。包括否認(rèn)、曲解和投射等。（2）不成熟的心理防御機(jī)制。包括倒退、幻想和內(nèi)向投射機(jī)制等。（3）神經(jīng)癥性心理防御機(jī)制。包括合理化、抵消、反向形成 等機(jī)制。（4）成熟的心理防御機(jī)制。包括升華、幽默和理智化壓抑：把不被允許的念頭、情感和沖動在不知不覺中壓抑到無意識中。 升華：改換原來的沖動或欲望，用社會允許的思想和行為方式表達(dá)出來。一般把原有的沖動或欲望轉(zhuǎn)向比較崇高、具有創(chuàng)造性和建設(shè)性的方向 投射：把自己內(nèi)心不被允許的沖動、態(tài)度、行為推向別人或周圍的事物。 合理化文飾：通過歪曲現(xiàn)實保護(hù)自己的自尊心，

5、采用錯誤的推理是自己不合理的行為合理化。常見有“酸葡萄心理”和“甜檸檬心理”兩種形式。 反向：自我為了控制或防御某些不被允許的沖動而由意識地作出相反的舉動。分兩步進(jìn)行，首先，壓抑不得體的沖動，其次，把這種沖動的反面表露于意識水平。理智化：抹去意識中的情感內(nèi)容，用嚴(yán)格的理智檢查意識，并加以強(qiáng)調(diào)。轉(zhuǎn)移替代：改變沖動的方向，用另外一個目標(biāo)替代原來的目標(biāo)。拒絕：拒絕某些事實的存在。自居：自我試圖把環(huán)境中的對象和事件與本我的主觀愿望相配對?；騻€人通過顯示某些成功者的特征來提高自身的價值感。倒退：經(jīng)歷應(yīng)激狀態(tài)時，返回到早期的發(fā)展階段，用早期的行為方式應(yīng)付眼前的環(huán)境。 性、利比多和動欲區(qū)性本能沖動對人的心理

6、健康與人格發(fā)展，乃至整個人類科學(xué)文化都極端重要。所有人類高尚的精神文化活動都看成是性沖動的替代和升華。廣義的性就是一切尋求快感的潛力：利比多，主要指性本能的能量動欲區(qū)前期吸吮吞咽 后期吞咽咀嚼吞食 前期排泄快感后期保持快感戀母 戀父 性別認(rèn)同學(xué)習(xí)、活動青春期開始，異性戀?，F(xiàn)實原則、自我形成發(fā)展控制能力開始形成超我男女互不來往超我繼續(xù)發(fā)展人格趨向完善口腔期：肛門期：性蕾期：潛伏期：生殖期：性心理發(fā)展五個階段二、系統(tǒng)動力的概念及內(nèi)涵系統(tǒng)動力在1950年代晚期由Jay W. Forrester創(chuàng)立，開始適應(yīng)用于電力工程。動力圖里包括反饋，時間延遲、儲存和流動。以市場銷售等為例系統(tǒng)動力是理解復(fù)雜系統(tǒng)一

7、段時間內(nèi)的行為的方法，他用內(nèi)部反饋環(huán)和時間延遲來影響整個系統(tǒng)的行為，這也是與其他別的方法相區(qū)別之處，獨(dú)特的術(shù)語是反饋、儲存和流動，這些因素是看上去簡單的系統(tǒng)呈現(xiàn)非線性的特點(diǎn)。系統(tǒng)動力是系統(tǒng)理論的一個部分，理解復(fù)雜系統(tǒng)的動力性行為。這種方法的基礎(chǔ)是確認(rèn)系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)：成分之間有循環(huán)的、互相關(guān)聯(lián)的、有時延遲的關(guān)系。銷售業(yè)績不佳妻子不悅，批評 改換品種，原來品種減少產(chǎn)量 丈夫感到厭煩，回避增加產(chǎn)量丈夫晚歸改換品種受到歡迎 妻子失望，嘮叨 心理學(xué)有內(nèi)在的動力特點(diǎn)行為由動作組成，價值判斷由思想流組成，情緒隨著時間起起伏伏，關(guān)系也由角色和相互的情感組成。對個體和人際經(jīng)驗的內(nèi)在動力性一直都有研究。James（1

8、890）：思想連續(xù)不斷的流動，Cooley（1902）強(qiáng)調(diào)人們一直都有動力去行動，即使缺乏內(nèi)在和外在的動機(jī)。Lewin（1936）在顯在行為里的穩(wěn)定性和變化性里有一種持續(xù)的解決沖突性力量的斗爭存在，包括內(nèi)在的和外來的力量。Freud（1937）把重點(diǎn)放在引發(fā)沖突的動力里，特別強(qiáng)調(diào)意識不到的動機(jī)、恐懼等。Asch（1946）社會價值判斷反應(yīng)了思想和情緒的相互作用，這種相互作用推動了獨(dú)特的格式塔理論的出現(xiàn)，其最有代表性的名言就是“整體之和大于部分”（Kohler，1947）。 Krech& Crutchfield（1948）將人際思想和行為整合到格式塔模式中，強(qiáng)調(diào)人們因為心里世界的沖突而不斷對經(jīng)驗

9、進(jìn)行重組。（未完成情節(jié)）日常的社會行為也受到各類廣泛的刺激影響，對真實或想象的思想、感覺或行為作出反應(yīng)。系統(tǒng)內(nèi)的因素相互作用，就形成動力 廣泛的定義，動力系統(tǒng)就是一系列因素隨著時間流逝而彼此互動，帶來變化。即使一個系統(tǒng)只有有限的幾個因素，彼此之間如果有非線性的互動就會有無限多的復(fù)雜可能性。如果系統(tǒng)內(nèi)因素間是非線性的關(guān)系，其變化模式就不是系統(tǒng)本身固有的。整體觀的好處：基本觀點(diǎn)是系統(tǒng)因素間的互動可以促進(jìn)彼此間的調(diào)節(jié)，他們見會有和諧的結(jié)構(gòu)。這種能力借鑒多個領(lǐng)域的科學(xué)理論可以推斷出來：如水力的、氣象學(xué)的、生物學(xué)的。這種系統(tǒng)水平的自組織，在團(tuán)體動力理論里也有體現(xiàn)，不需要更高一級的力量監(jiān)控調(diào)節(jié)，組織內(nèi)會有

10、自發(fā)的調(diào)節(jié)和約束。動力系統(tǒng)極少是對外封閉的，對外在影響因素是保持開放的，因為置身于一個更大的環(huán)境系統(tǒng)中。水平線應(yīng)對方式感受(感受的感受)觀 點(diǎn)（信念、假設(shè)、認(rèn)知）期待（自己的、他人的、環(huán)境的）渴望（人類共有的） 自己：我是（自尊，自我價值，自我負(fù)責(zé)，自信）行為研究策略中如果把動力降低為單一的通路或只聚焦于穩(wěn)定的結(jié)果那就不能理解所有組成因素和變化的結(jié)果。反之則可以抓住心理系統(tǒng)總體水平的特性，檢驗外在影響和系統(tǒng)內(nèi)在力量隨著時間變化的規(guī)律。動力不僅是個比喻，也是一套原理、方法和工具。幾乎沒人能否認(rèn)人類的社會經(jīng)驗是復(fù)雜而動力性的，否定其潛在的相關(guān)性和非線性。研究方法方面仍有爭議，研究者發(fā)明了新的實驗法

11、、代數(shù)方法、模型工具，但仍處于起步階段。未來希望能填補(bǔ)比喻和實踐的鴻溝，把希望變成現(xiàn)實。已有的相關(guān)文章主要分布在三個領(lǐng)域：認(rèn)知和情感動力研究；人際和團(tuán)體動力研究，人格動力?？幢降膬?yōu)勢迅速進(jìn)入內(nèi)部避免長篇大論的故事敘述分層合理，包括重要的多方面提問的技術(shù)挨級逐層問：當(dāng)時你的是怎樣的？什么？跳級問，看改變，理解層級之間的關(guān)系走冰山，6人一組三、系統(tǒng)動力與健康家庭的人際關(guān)系是個復(fù)雜流動的系統(tǒng)，每個家庭成員間彼此關(guān)聯(lián)，彼此互動的背后存在諸多動力（dynamic），治療時無法脫離系統(tǒng)的其他部分來孤立地理解部分，人際關(guān)系間是循環(huán)因果而非直線因果，每個人的行為可能是一個互動片段的原因也可能是另一個互動片段的結(jié)果。家庭系統(tǒng)的互動模式對個體有權(quán)威的影響力，是塑造家庭成員行為的最重要因素之一。家庭治療的研究自十九世紀(jì)五六十年代以來成果頗豐。二十世紀(jì)五十年代末，Gregory Bateson，Virginia Satire，Jay Haley等人開始研究家庭內(nèi)部的溝通，發(fā)現(xiàn)家庭內(nèi)系統(tǒng)而潛在的模式。兒童不僅要適應(yīng)他們依戀的對象，還要適應(yīng)他們家庭和文化系統(tǒng)。如有學(xué)者認(rèn)為兒童在家庭里常常被分配為一個確定的角色，如好孩子、負(fù)責(zé)任的孩子等，等成人之后還在履行這個兒童角色，忘記了原來真實的自己，出現(xiàn)很多失功能的、不可理解的行為，原因不僅在于家庭關(guān)