2022年《自信伴我行教案》初中心理健康教育魯畫報社版八年級全一冊教案

1、2 自信伴我行教案教學(xué)目標(biāo) 1.通過 “ 因自信而勝利或因不自信而失敗”典型事例的溝通,感受自信心的重要 . 2.通過問卷調(diào)查,明白自己的自信指數(shù),找到樹立自信的方法 . 3.通過播放視頻、歌曲,激發(fā)同學(xué)樹立自信 . 學(xué)情分析接近期末檢測,許多同學(xué)有擔(dān)憂、有緊急,總覺得時間不夠用,這是缺乏自信的一種表現(xiàn) .另外,自信心不強(qiáng),不僅僅表現(xiàn)在期末復(fù)習(xí)中,平常的生活、交往等方面也都有體現(xiàn).針對這一情形,設(shè)計了“ 信任自己 揚(yáng)起自信的風(fēng)帆”主題班會 .期望通過這節(jié)班會,讓同學(xué)感受到自信心的重要,激發(fā)同學(xué)樹立自信 . 活動預(yù)備制作 “ 自信之星積存卡” “大拇指卡片 ”教學(xué)過程 4.1 教學(xué)活動 【導(dǎo)入】

2、 嬉戲體驗(yàn) 運(yùn)籃球出示嬉戲規(guī)章：雙手放在背后, 不用手,將講臺上的籃球拿到自己的課桌上；同學(xué)依據(jù)嬉戲規(guī)章,自主到講臺前進(jìn)行挑戰(zhàn) .老師采訪挑戰(zhàn)勝利的同學(xué)：為什么之前的挑戰(zhàn)都失敗了,你仍要上來挑戰(zhàn)？設(shè)計意圖： 1.激發(fā)同學(xué)的愛好,調(diào)動同學(xué)的積極性 到：有自信才會勝利,不自信只能眺望勝利 . 時間預(yù)設(shè)： 5 分鐘.2.通過同學(xué)親身經(jīng)受整個嬉戲過程,體驗(yàn)【活動】牽手自信大家談 自信很重要 1.什么叫自信？課件呈現(xiàn)： 自信又叫自信心,是信任自己有才能實(shí)現(xiàn)自己愿望的心理,是對自己力氣的充分 確定 . . 從心理學(xué)角度來明白自信的定義2.自信大家談 師生活動（1）老師通過課件呈現(xiàn)兩就因自信而勝利和因不自信

3、而失敗的事例 . 課件呈現(xiàn)： “ 榮譽(yù)班 ” 的故事美籍物理學(xué)家錢致榕來華時談起他中學(xué)時代的一段經(jīng)受；那時許多同學(xué)作弊,不求上進(jìn)； 一 位責(zé)任心很強(qiáng)的老師,就從 300 個同學(xué)中選擇 60 人組成了 “榮譽(yù)班 ”；錢致榕也在其中；當(dāng) 時明確宣布,是由于他們有進(jìn)展前途才被選擇出來的；對此,被選上的人非常興奮,對前途布滿信心,踏實(shí)學(xué)習(xí),后來大多成了才；這次,錢教授遇到那位老師時,才知道這 60 位學(xué) 生是隨便抽簽打算的；英國女科學(xué)家弗蘭克林卻因不自信而付出了功虧一簣的代價；1951 年,弗蘭克林從自己拍照的X 射線衍射照片上發(fā)覺了DNA （脫氧核糖核酸）的螺旋結(jié)構(gòu),隨后她以此為題作了一次很杰出的演

4、講；后來,她由于擔(dān)憂自己的發(fā)覺是否真實(shí)存在,又公開否認(rèn)了自己的發(fā)覺；1953 年,科學(xué)家沃森和克里克也從照片上發(fā)覺了這個結(jié)構(gòu)并提 出了聞名的 DNA 雙螺旋結(jié)構(gòu)學(xué)說；二人因此獲得了 1962 年度諾貝爾醫(yī)學(xué)獎；（2）同學(xué)聽完故事,談感想 . （3）同學(xué)敘述自己知道的有關(guān)因自信而勝利或因不自信而失敗的例子 . 全班溝通小組溝通（4）老師小結(jié)：有信心的人,可以化微小為宏大,化無能為奇妙；可以轉(zhuǎn)變惡劣的現(xiàn)狀,使我們布滿激情的去笑對困難,過關(guān)斬將,實(shí)現(xiàn)抱負(fù)；即使在最困難的時候,仍能保持樂觀 奮進(jìn)的拼搏精神；可以說,人生中的任何一次勝利,都是相伴著自信取得的；. 設(shè)計意圖：通過大量名人的事例和同學(xué)身邊的

5、事例,讓同學(xué)從正反兩面體會自信的重要性 時間預(yù)設(shè)： 15 分鐘【活動】 自信指數(shù)知多少 你自信嗎？老師活動：自信是如此的重要,那你的自信有幾分呢？我們來做個小測驗(yàn),看看你的信心指數(shù)是多少？登記你得到了幾個是；課件呈現(xiàn)：自信評判參照指數(shù)：6-7 個“ 是”：你是個非常自信的人,你會擁有更多的歡樂,生活里布滿了陽光；即使遇到困 難,你也會樂觀積極地面對,但要留意不要自豪自滿；4-5 個“ 是”：你是個虛心的人,不愿張揚(yáng)自己的個性,處事沉穩(wěn),可是假如你的光線被長期 掩蓋,就會變得黯然,給自己幾分自信,把你的光榮呈現(xiàn)出來；0-3 個“ 是”：你是個性格內(nèi)向,不愿表現(xiàn)自己,遇事退縮的人,是太陽就該發(fā)熱,

6、是金子就 要發(fā)光,失去了你的光和熱,會變得自卑,要多勉勵自己,讓自己自信起來；測驗(yàn)題：1、與別人談話時,能否正視對方的眼睛？2、是否常常開懷大笑？3、走路腳步是否快速有力？4、是否常常當(dāng)眾發(fā)言？5、是否常常用確定的語氣說話？6、遇到困難時,是否常常對自己說“ 我能行！ ”7、是否在眾人面前仰頭挺胸？同學(xué)活動：仔細(xì)進(jìn)行測試,相互溝通自己得了幾個“是” .設(shè)計意圖：通過小測試,明白自己的自信程度 .時間預(yù)設(shè)： 4 分鐘【活動】自信方法大點(diǎn)兵師生活動 同學(xué)正視的缺點(diǎn)或不足：將自己最不自信的方面寫下來 .找方法,樹自信（1）小組合作找方法（2）聰明錦囊送方法自我示意法：當(dāng)不自信時,默念“ 我能行 ”

7、“我能行 ”,默念時要堅決,要反復(fù),特殊是遇到困 難時更要默念,只要你堅持念,就會通過自己積極的心理示意逐步樹立起信心；開放自我法： 走到人群中, 去真誠地敞高興扉,別人肯定會很快懂得你,接受你, 在交往中,你會變得心胸豁達(dá),布滿自信；客觀評判法：放大自己的優(yōu)點(diǎn),正確看待自己的缺點(diǎn)；體育錘煉法：體育錘煉是興奮人心的好方法,可以排除人的惰性,使人變得英勇、堅決；經(jīng) 常參與體育錘煉的人,大多幸福開朗,對生活抱有信心；大聲確定法：大聲呼喊“我能行 ” “我最棒 ” 能為自己增加幾分自信 所以擁有真正 設(shè)計意圖： 許多人是由于過于關(guān)注自身的缺點(diǎn)和不足,才導(dǎo)致自信心的丟失,的自信,仍要從正視自己的缺點(diǎn)開

8、頭. 小組溝通找方法時,小組成員可以對癥下藥,依據(jù)自身經(jīng)受傳授最有效的方法 .同時營造一個同學(xué)之間相互幫忙的氛圍 .幫忙同學(xué)明白更多的樹立自信的方法,借助大聲確定法,初次激發(fā)同學(xué)的自信心 . 時間預(yù)設(shè)： 10 分鐘【活動】超越自我揚(yáng)自信師生活動1、現(xiàn)場體驗(yàn)： 35 秒鐘有多長 . 2. 觀賞視頻：麥迪時刻在信任自己的歌聲中,同學(xué)在象征“我最棒 ”的大拇指卡片上寫下布滿自信的宣言 .老師贈言勉勵： “ 長風(fēng)破浪會有時,直掛云帆濟(jì)滄海 . ”設(shè)計意圖：激發(fā)同學(xué)產(chǎn)生劇烈的自信心,感受到一切皆有可能 .雖然期末復(fù)習(xí)的時間不長,但要信任自己, 信任自己能超越現(xiàn)在,信任自己能戰(zhàn)勝對手,份自信延長到今后的學(xué)

9、習(xí)和生活中,將自己的光榮呈現(xiàn)出來 樂觀應(yīng)對 . 信任自己能制造佳績,并將這 .即使遇到不如意的事情,也能時間預(yù)設(shè)： 10 分鐘2 自信伴我行課時設(shè)計 課堂實(shí)錄 2 自信伴我行第一學(xué)時教學(xué)活動【導(dǎo)入】嬉戲體驗(yàn) 運(yùn)籃球出示嬉戲規(guī)章：雙手放在背后,不用手,將講臺上的籃球拿到自己的課桌上；同學(xué)依據(jù)嬉戲規(guī)章,自主到講臺前進(jìn)行挑戰(zhàn) .老師采訪挑戰(zhàn)勝利的同學(xué)：為什么之前的挑戰(zhàn)都失敗了,你仍要上來挑戰(zhàn)？設(shè)計意圖： 1.激發(fā)同學(xué)的愛好,調(diào)動同學(xué)的積極性 到：有自信才會勝利,不自信只能眺望勝利 . 時間預(yù)設(shè)： 5 分鐘.2.通過同學(xué)親身經(jīng)受整個嬉戲過程,體驗(yàn)【活動】牽手自信大家談 自信很重要 1.什么叫自信？課件

10、呈現(xiàn)： 自信又叫自信心,是信任自己有才能實(shí)現(xiàn)自己愿望的心理,是對自己力氣的充分 確定 . . 從心理學(xué)角度來明白自信的定義2.自信大家談 師生活動（1）老師通過課件呈現(xiàn)兩就因自信而勝利和因不自信而失敗的事例 . 課件呈現(xiàn)： “ 榮譽(yù)班 ” 的故事 美籍物理學(xué)家錢致榕來華時談起他中學(xué)時代的一段經(jīng)受；那時許多同學(xué)作弊,不求上進(jìn)； 一 位責(zé)任心很強(qiáng)的老師,就從 300 個同學(xué)中選擇 60 人組成了 “榮譽(yù)班 ”；錢致榕也在其中；當(dāng) 時明確宣布,是由于他們有進(jìn)展前途才被選擇出來的；對此,被選上的人非常興奮,對前途 布滿信心,踏實(shí)學(xué)習(xí),后來大多成了才；這次,錢教授遇到那位老師時,才知道這 60 位學(xué) 生

11、是隨便抽簽打算的；英國女科學(xué)家弗蘭克林卻因不自信而付出了功虧一簣的代價；1951 年,弗蘭克林從自己拍照的X 射線衍射照片上發(fā)覺了DNA （脫氧核糖核酸）的螺旋結(jié)構(gòu),隨后她以此為題作了一次很杰出的演講；后來,她由于擔(dān)憂自己的發(fā)覺是否真實(shí)存在,又公開否認(rèn)了自己的發(fā)覺；1953 年,科學(xué)家沃森和克里克也從照片上發(fā)覺了這個結(jié)構(gòu)并提 出了聞名的 DNA 雙螺旋結(jié)構(gòu)學(xué)說；二人因此獲得了 1962 年度諾貝爾醫(yī)學(xué)獎；（2）同學(xué)聽完故事,談感想 . （3）同學(xué)敘述自己知道的有關(guān)因自信而勝利或因不自信而失敗的例子 . 全班溝通小組溝通（4）老師小結(jié)：有信心的人,可以化微小為宏大,化無能為奇妙；可以轉(zhuǎn)變惡劣的現(xiàn)

12、狀,使我們布滿激情的去笑對困難,過關(guān)斬將,實(shí)現(xiàn)抱負(fù)；即使在最困難的時候,仍能保持樂觀 奮進(jìn)的拼搏精神；可以說,人生中的任何一次勝利,都是相伴著自信取得的；設(shè)計意圖：通過大量名人的事例和同學(xué)身邊的事例,讓同學(xué)從正反兩面體會自信的重要性 . 時間預(yù)設(shè)： 15 分鐘【活動】 自信指數(shù)知多少 你自信嗎？老師活動：自信是如此的重要,那你的自信有幾分呢？我們來做個小測驗(yàn),看看你的信心指數(shù)是多少？登記你得到了幾個是；課件呈現(xiàn)：自信評判參照指數(shù)：6-7 個“ 是”：你是個非常自信的人,你會擁有更多的歡樂,生活里布滿了陽光；即使遇到困 難,你也會樂觀積極地面對,但要留意不要自豪自滿；4-5 個“ 是”：你是個虛

13、心的人,不愿張揚(yáng)自己的個性,處事沉穩(wěn),可是假如你的光線被長期 掩蓋,就會變得黯然,給自己幾分自信,把你的光榮呈現(xiàn)出來；0-3 個“ 是”：你是個性格內(nèi)向,不愿表現(xiàn)自己,遇事退縮的人,是太陽就該發(fā)熱,是金子就要發(fā)光,失去了你的光和熱,會變得自卑,要多勉勵自己,讓自己自信起來；測驗(yàn)題：1、與別人談話時,能否正視對方的眼睛？2、是否常常開懷大笑？3、走路腳步是否快速有力？4、是否常常當(dāng)眾發(fā)言？5、是否常常用確定的語氣說話？“ 我能行！ ”6、遇到困難時,是否常常對自己說 7、是否在眾人面前仰頭挺胸？同學(xué)活動：仔細(xì)進(jìn)行測試,相互溝通自己得了幾個“是” .設(shè)計意圖：通過小測試,明白自己的自信程度 .時間

14、預(yù)設(shè)： 4 分鐘【活動】自信方法大點(diǎn)兵師生活動 同學(xué)正視的缺點(diǎn)或不足：將自己最不自信的方面寫下來 .找方法,樹自信（1）小組合作找方法（2）聰明錦囊送方法自我示意法：當(dāng)不自信時,默念“ 我能行 ” “我能行 ”,默念時要堅決,要反復(fù),特殊是遇到困 難時更要默念,只要你堅持念,就會通過自己積極的心理示意逐步樹立起信心；開放自我法： 走到人群中, 去真誠地敞高興扉,別人肯定會很快懂得你,接受你, 在交往中,你會變得心胸豁達(dá),布滿自信；客觀評判法：放大自己的優(yōu)點(diǎn),正確看待自己的缺點(diǎn)；體育錘煉法：體育錘煉是興奮人心的好方法,可以排除人的惰性,使人變得英勇、堅決；經(jīng) 常參與體育錘煉的人,大多幸福開朗,對生活抱有信心；大聲確定法：大聲呼喊“我能行 ” “我最棒 ” 能為自己增加幾分自信 所以擁有真正 設(shè)計意圖： 許多人是由于過于關(guān)注自身的缺點(diǎn)和不足,才導(dǎo)致自信心的丟失,的自信,仍要從正視自己的缺點(diǎn)開頭. 小組溝通找方法時,小組成員可以對癥下藥,依據(jù)自身經(jīng)受傳授最有效的方法 .同時營造一個同學(xué)之間相互幫忙的氛圍 .幫忙同學(xué)明白更多的樹立自信的方法,借助大聲確定法,初次激發(fā)同學(xué)的自信心 . 時間預(yù)設(shè)： 10 分鐘【活動】超越自我揚(yáng)自信師生活動1、現(xiàn)場體驗(yàn)：