2022年《認(rèn)識(shí)自己的情緒》教案設(shè)計(jì)

1、精品教學(xué)教案熟識(shí)自己的心情教案一. 說教材熟識(shí)自己的心情選自中國(guó)勞動(dòng)社會(huì)保證出版社心理健康訓(xùn)練讀本其次版第四單元第一節(jié),本單元的主題是“ 駕馭心情”,寓意在本章教學(xué)中指導(dǎo)中職同學(xué)在今后的學(xué)習(xí)和工作中,要熟識(shí)自己的心情,學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài),掌握心情,樹立和諧的生活理念；通過本節(jié)的學(xué)習(xí)讓同學(xué)明白到心情與我們的態(tài)度有關(guān),心情對(duì)個(gè)人行為和生活的重要性, 進(jìn)而更好地把握調(diào)控心情的詳細(xì)方法；技校生要想適應(yīng)時(shí)代的潮流, 迎接新的挑戰(zhàn), 就必需要學(xué)會(huì)調(diào)控自己的情緒,因此本課處于非常關(guān)鍵的位置（1）. 教學(xué)目標(biāo)1）. 認(rèn)知目標(biāo) : 明白心情的表現(xiàn)及心情對(duì)人身心健康的影響,清楚的知道心情產(chǎn)生的緣由；2. 才能目標(biāo)：能覺

2、察和分析自己的心情,熟識(shí)到心情對(duì)自身的影響,并能應(yīng)用有效的方法掌握自己的心情和對(duì)心情進(jìn)行自我調(diào)適；3）. 情感目標(biāo)：重視心情的調(diào)控,培育良好的心情；（2）. 教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)及確立依據(jù) 1）. 重點(diǎn)：熟識(shí)合理調(diào)適心情的重要性；教學(xué)重點(diǎn)確立依據(jù)： 中職生隨著學(xué)習(xí)環(huán)境的變化及就業(yè)壓力等精品教學(xué)教案緣由,心情易于波動(dòng)；因此 為重要；, 讓同學(xué)熟識(shí)到調(diào)適心情的重要性顯得尤2）. 難點(diǎn)：結(jié)合自身心情體驗(yàn), 分析心情產(chǎn)生的緣由, 尋求掌握、調(diào)適心情的方法；教學(xué)難點(diǎn)依據(jù)： 由于現(xiàn)在的同學(xué)絕大多數(shù)都是獨(dú)生子女,以自 我為中心的現(xiàn)象特殊嚴(yán)峻, 通過教學(xué)中同學(xué)積極參加喚醒他們換位思 考、關(guān)懷他人的意識(shí)；二. 說學(xué)情本

3、教材適用對(duì)象為技工學(xué)校一年級(jí)的同學(xué),這個(gè)年齡段的同學(xué)正處在人生觀、價(jià)值觀形成的關(guān)鍵時(shí)期,心情簡(jiǎn)單起伏不定,易沖動(dòng)、不穩(wěn)固、難自控、遇事易走極端等特點(diǎn)；本課將幫忙同學(xué)熟識(shí)各種心情及它們對(duì)人的影響,在明白自己情緒的基礎(chǔ)上, 學(xué)會(huì)對(duì)不良心情進(jìn)行自我調(diào)試,的心情和情感,增進(jìn)身心健康；三. 說教法、學(xué)法以合理的方法表達(dá)自己（1）. 說教法：本節(jié)課主要依據(jù)任務(wù)驅(qū)動(dòng)的方法設(shè)計(jì)教法；依據(jù)教學(xué)環(huán)節(jié)一次采納：情境引入法案例分析法角色扮演法（2）. 說學(xué)法 . 學(xué)法上采納同學(xué)分組自主探究法和活動(dòng)體驗(yàn)法；探究、發(fā)覺（引發(fā)心情的緣由及癥狀）爭(zhēng)論、摸索 情 緒好壞的結(jié)果不同 體驗(yàn)、內(nèi)化（解決心情發(fā)作的方法）四. 說教學(xué)手

4、段精品教學(xué)教案本課全程使用多媒體幫助教學(xué)五. 說學(xué)時(shí)支配本節(jié)課在學(xué)時(shí)支配上為1 課時(shí),詳細(xì)安排如下：第一環(huán)節(jié)：故事引入 大約 5 分鐘其次環(huán)節(jié)：走進(jìn)生活 大約 8 分鐘第三環(huán)節(jié)：活動(dòng)體驗(yàn) 大約 12 分鐘第四環(huán)節(jié)：角色扮演 大約 15 分鐘第五環(huán)節(jié)：學(xué)問梳理 大約 5 分鐘六. 說教學(xué)程序（1） . 故事引入、創(chuàng)設(shè)情境老師導(dǎo)語（老師展現(xiàn)課前預(yù)備的圖片（1）、圖片（ 2）、圖片（ 3）、,提出要同學(xué)摸索的問題,創(chuàng)設(shè)情境引入新課）通過展現(xiàn)故事圖片 三國(guó)演義中諸葛亮三氣周瑜、儒林外史中范進(jìn)中舉,喜極而瘋、 東周列國(guó)志中伍子胥鞭尸的故事,激發(fā) 同學(xué)愛好,讓同學(xué)分析這三個(gè)主人公的心情表現(xiàn)及結(jié)果；提出問題

5、：什么緣由導(dǎo)致三個(gè)凄慘結(jié)果的發(fā)生？從而導(dǎo)入新課熟識(shí)自己的心情；本環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)意圖 : 通過故事導(dǎo)入新課,能激發(fā)同學(xué)學(xué)習(xí)愛好,符 為下 合同學(xué)認(rèn)知特點(diǎn), 并順勢(shì)提出問題引發(fā)同學(xué)摸索激發(fā)同學(xué)思維,面活動(dòng)的開展做好預(yù)備；（2）、走進(jìn)生活,明辨事理精品教學(xué)教案老師導(dǎo)語：通過三個(gè)故事的認(rèn)同, 明白生活中有許很多多的心情,但對(duì)心情的種類及對(duì)身心健康的影響一知半解；本環(huán)節(jié)通過發(fā)生在身邊的事例剖析、爭(zhēng)論、摸索,來明辨不同心情及其對(duì)身心帶來的影響；本環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)意圖 : 為了貼近同學(xué)生活,活躍課堂氣氛,更重要的 走進(jìn)同學(xué)心理, 加深同學(xué)對(duì)不同心情的領(lǐng)會(huì)以及積極心情和消極心情對(duì)身心帶來的影響的熟識(shí)；示例：（1）炎炎夏日,

6、打完籃球賽的你回到教室,口干舌燥,可 看到自己帶來的整瓶礦泉水仍剩下半瓶啦積極態(tài)度就是：不錯(cuò),仍有半瓶水可以享用,產(chǎn)生心情- 開心滿足；消極態(tài)度就是：倒霉,半瓶水怎么夠喝 ,產(chǎn)生心情- 生氣難 受；老師歸納：憤慨、哀痛、痛楚等不良心情對(duì)身心健康是不利的,開心、歡快、中意、寂靜等良好心情有利于身心健康；生活中任何心情場(chǎng)景都可能顯現(xiàn),我們要積極主動(dòng)適應(yīng)；對(duì)待事情的心態(tài)、態(tài)度不同,在內(nèi)心產(chǎn) 生的心情就不同；（3）. 生活體驗(yàn),加深感悟 老師導(dǎo)語：通過上一環(huán)節(jié)對(duì)心情的初步熟識(shí),本環(huán)節(jié)設(shè)置三個(gè)活動(dòng),活動(dòng) 1. 是讓同學(xué)體驗(yàn)心情和心情的外部表現(xiàn)的一一對(duì)應(yīng)；活動(dòng) 2. 讓同學(xué)精品教學(xué)教案用生活中的語言來表達(dá)

7、各種心情；活動(dòng)3. 讓同學(xué)在弄清心情的分類后,主動(dòng)摸索面對(duì)不良心情時(shí),怎樣找到解決方法,承上啟下,為下 環(huán)節(jié)做好鋪墊；本環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)意圖 : 通過三個(gè)活動(dòng),讓同學(xué)初步體驗(yàn)日常生活中的 各種心情,在課堂加以整理進(jìn)行歸類, 同時(shí),提高同學(xué)語言表達(dá)才能；體驗(yàn)活動(dòng) 1：歡快猜猜猜：老師出示表情圖片,兩個(gè)同學(xué)為一組,面對(duì)面站立,看到圖片的 同學(xué)依據(jù)圖片做表情表演,讓另一位同學(xué)猜,猜對(duì)的過關(guān),猜不對(duì)的 兩人同時(shí)做表情表演；體驗(yàn)活動(dòng) 2：歡快大比拼：老師出示喜、怒、哀、樂、懼怕、痛楚等表情圖片,以小組為單 位,用生活中的形容詞來表達(dá)這一表情,說出形容詞多的小組獲勝；體驗(yàn)活動(dòng) 3：課堂練練練 依據(jù)提示的情境, 請(qǐng)

8、說出它會(huì)產(chǎn)生何種心情及產(chǎn)生這種心情的原 因？圖片示例： 中午餐廳打飯時(shí), 一位不熟識(shí)的同學(xué)不當(dāng)心把菜湯潑 在你的衣服上, 你會(huì)產(chǎn)生什么心情？有過這種體驗(yàn)嗎？當(dāng)時(shí)是怎么處 理的？本活動(dòng)設(shè)計(jì)意圖：在這個(gè)環(huán)節(jié)里,通過同學(xué)自己在上面三個(gè)小 的活動(dòng),體驗(yàn)出心情和心情的外部表現(xiàn),主動(dòng)摸索面對(duì)不良心情時(shí),怎樣找到解決的方法,同時(shí),也提高同學(xué)語言表達(dá)才能；承上啟下,為下個(gè)環(huán)節(jié)做好鋪墊；精品教學(xué)教案（4）. 角色扮演,調(diào)適有術(shù) 老師導(dǎo)語：通過上述三個(gè)活動(dòng)的開展, 同學(xué)明白心情的外部特點(diǎn)并能精準(zhǔn)分 類,并通過第三個(gè)活動(dòng)的參加,主觀上積極查找掌握心情的方法,本 環(huán)節(jié)小品、話劇表演的形式,幫忙同學(xué)找到一些不良心情的調(diào)

9、適方法；本環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)意圖 : 通過多樣活動(dòng)的開展,誘導(dǎo)和啟示同學(xué)在不良心情顯現(xiàn)時(shí), 應(yīng)準(zhǔn)時(shí)實(shí)行合適的調(diào)適方法,讓同學(xué)達(dá)到不良心情順當(dāng)化解,而自己的精神堅(jiān)不行摧,讓心境之水永久清亮和蔚藍(lán)；在這個(gè)環(huán)節(jié)里, 通過同學(xué)自己在活動(dòng)中的角色扮演,讓同學(xué)在主 觀上積極查找掌握心情的方法, 幫忙同學(xué)找到一些不良心情的調(diào)適方 法有那些；圖片展現(xiàn),提出問題：當(dāng)別人把我激怒時(shí),我應(yīng)當(dāng)這么做：（一） . 意志掌握法（1）保持寂靜,閉嘴,不做肢體動(dòng)作；（2）深吸氣,讓心情寂靜下來；（3）覺得自己無法掌握脾氣,挑選離開（二） . 合理宣泄法（依據(jù)不同的心情,找尋合適的調(diào)適）1. 哭 2.唱 3.動(dòng)（三）. 其他方法（調(diào)適心

10、情的方法仍有很多, 課外可以查閱資料）自我示意法、活動(dòng)轉(zhuǎn)移法、留意轉(zhuǎn)移法、交往調(diào)劑法、理智調(diào)適 法、意志掌握法、心情升華法等等；（5）. 學(xué)問梳理,內(nèi)化認(rèn)知精品教學(xué)教案老師概括總結(jié)：心情是人心理能量的調(diào)劑器,它可以發(fā)動(dòng)人的行為, 確定人的行為方向,對(duì)人具有無法估量的感染力； 我們要充分積極心情的正能量,做自己心情的主人,讓自己的心情永久都擁有舒服、暖和的環(huán)境,讓 自己的內(nèi)心世界永久擁抱正能量！本環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)意圖 : 通過同學(xué)對(duì)學(xué)問的梳理,有利于培育同學(xué)的歸 納才能 , 培育學(xué)習(xí)舉一反三的習(xí)慣；七. 板書設(shè)計(jì)熟識(shí)自己的心情1. 心情的熟識(shí) 2心情調(diào)適的方法（1）積極心情 歡快、滿意、寂靜（2）消極心情 郁悶、憤慨、哀思 八. 布置作業(yè)（1）意志掌握法（2）合理宣泄法想一想,自己有哪些不良心情, 結(jié)合今日學(xué)習(xí)的方法應(yīng)當(dāng)實(shí)行哪 些有效的手段去