健美操是非題

1、精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上專心-專注-專業(yè)專心-專注-專業(yè)精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上專心-專注-專業(yè)1、 健美操比賽按人數(shù)區(qū)分有 女子單人、 男子單人、混合雙人、 三人 （否）。 2. 競技健美操比賽成套動(dòng)作的時(shí)間為145有加咸5的寬容度。 是 3. 單人、混合雙人、三人競賽場地面積為 77平方米。 是 5、健美操常用手形包括掌型、拳型和五指張開型 是 6、有氧運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度應(yīng)當(dāng)保持在運(yùn)動(dòng)者的最高心率的80%-90% 否 7、健美操中常用的最高心率公式為： 200一年齡=最高心率 否 8、健美操步伐可按沖擊力分為三種無沖擊力動(dòng)作、低沖擊力動(dòng)作、高沖擊力動(dòng)作 是 9、競技健美

2、操基本步伐分為并步、V字步、后交叉、跑步、踢腿跳、吸腿跳 否 10、V字步屬于交替類的動(dòng)作； 是 11、競技健美操比賽最多有2次托舉，包括開始和結(jié)束 否 12、健美操六人操的比賽場地為1010平方米。 是 13、健美操比賽 , 單人、混合雙人、三人成套動(dòng)作時(shí)間為150有加咸5的寬容度 否 14、競技健美操比賽屬于有氧運(yùn)動(dòng) 否 15、競技健美操比賽屬于無氧運(yùn)動(dòng) 是 16、成套動(dòng)作的評分因素包括特定動(dòng)作、動(dòng)作的選擇與設(shè)計(jì)、音樂選配、總印象、組織編排隊(duì)完成情況 是 17、健美操成套動(dòng)作中組織編排分為10 分; 完成情況分為10 分 是 18、競技健美操成套動(dòng)作中包括七類難度動(dòng)作 否 19、健美操按練

3、習(xí)的形式區(qū)分有徒手、持輕器械或?qū)ｉT器械。 是 20、基本步伐的舞步練習(xí) , 能培養(yǎng)動(dòng)作的協(xié)調(diào)、韻律感和表現(xiàn)力。 它是徒手動(dòng)作的基礎(chǔ)。 是 23、競技健美操成套動(dòng)作必須包括俯臥撐、倒地、旋腿與分切、支撐與水平、跳與躍、柔韌與變化、四類難度動(dòng)作 是 24、完成裁判的評分是對難度動(dòng)作在內(nèi)的全）動(dòng)作技術(shù)完成情況。他們 期待著完美的完成，任何與完美之間的偏差都將予以減分 是 25、難度裁判數(shù)出全部表演的難度動(dòng)作的數(shù)量，并對最難的12個(gè)難度動(dòng)作予以評分 否 26、完成裁判分析包括難度動(dòng)作在內(nèi)的每一個(gè)動(dòng)作，并對每項(xiàng)技術(shù)錯(cuò)誤以加分 否 27、難度裁判的評分是減分制 否 28、完成裁判的評分是減分制 是 29、

4、運(yùn)動(dòng)員在開賽叫到20秒不出場視為棄權(quán),運(yùn)動(dòng)員將失去參加本項(xiàng)比賽的資格。 否 30、健美操比賽音樂可以使用一首或多首樂曲混合的音樂，音樂要錄在磁帶或CD的A面開（開頭，禁止磁帶與磁帶的轉(zhuǎn)錄。 是 31、混合六人競賽場面積為1010平方米地板或地毯 , 用5厘米寬黃色標(biāo)志帶做邊線,標(biāo)記帶是場地的一部分. 否 32、得分是由藝術(shù)質(zhì)量分 、完成分、難度分相加為總分。 是 33、競技健美操成套動(dòng)作最后得分是從總分中減去難度裁判、視線員與（裁判長）減分為最后得分 是 34、健美操：健美操是在音樂伴奏下，以身體練習(xí)為基本手段、以有氧運(yùn)動(dòng)為基礎(chǔ)，達(dá)到增進(jìn)健康、塑造形體和娛樂目的的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。 是 35.振：

5、是身體某部位彈性屈伸或加速擺 是 36.核心部位：是由腰部和腹部肌肉組成。 是 有氧運(yùn)動(dòng)：是在氧供應(yīng)充足的情況下，以人體有氧系統(tǒng)提供能量的一種運(yùn)動(dòng)形式，其運(yùn)動(dòng)特征是持續(xù)一定時(shí)間的，中低強(qiáng)度的全身性運(yùn)動(dòng) 是 37.低沖擊力運(yùn)動(dòng)：指有騰空階段，對身體有一定的沖擊力。 一般有跑跳動(dòng)作形式。否 38、高沖擊力運(yùn)動(dòng)：指有騰空階段，對身體有一定的沖擊力。 一般有跑跳動(dòng)作形式。否 39健身健美操按目的任務(wù)區(qū)分，分為姿態(tài)健美操和形體健美操。 是 40青少年進(jìn)行健美操的練習(xí)，應(yīng)該以大運(yùn)動(dòng)量練習(xí)為主。 否 41經(jīng)常進(jìn)行健身健美操鍛煉，會(huì)使心肌纖維逐漸變粗，變得強(qiáng)壯有力，改善心肌本身的循環(huán)。 是 42健美操是我國體

6、育項(xiàng)目的一個(gè)新興項(xiàng)目。從它的總體任務(wù)和發(fā)展情況看，健美操可分為形體健美操和姿態(tài)健美操兩大類。 否 43健美操按人體結(jié)構(gòu)為單人健美操、雙人健美操和多人健美操。 否 44練習(xí)健美操就沒有必要進(jìn)行形體鍛煉。 否 45健身健美操也稱為大眾健美操，主要目的在于健身。 是 46通過脈搏測量就可以知道自己的鍛煉強(qiáng)度是否適宜。 是 47無氧運(yùn)動(dòng)時(shí)的直接能源來源于脂肪。 否 48形體練習(xí)中的體姿體態(tài)應(yīng)該運(yùn)用于日常生活中。 是 49. 做各種形式頭頸動(dòng)作時(shí)，節(jié)奏一定要慢，同時(shí)上體保持正直。 是 50在健美操的編排中，可以通過改變健美操動(dòng)作的開始姿勢、動(dòng)作方向、動(dòng)作幅度、動(dòng)作速度、動(dòng)作節(jié)奏、動(dòng)作路線等方法來提高運(yùn)動(dòng)

7、強(qiáng)度，加大運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。 是51運(yùn)動(dòng)負(fù)荷越大，鍛煉效果越佳。 否 52經(jīng)常進(jìn)行健美操鍛煉，能促進(jìn)大腦皮層興奮，改善和提高中構(gòu)神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)能力。 53IAF簡稱國際健美操與健身聯(lián)合會(huì) 否 54.競技健美操起源于傳統(tǒng)的有氧健身運(yùn)動(dòng)。 55六人項(xiàng)目必須是男女運(yùn)動(dòng)員混合的。 否 56健身健美操比賽時(shí)，所有同性別的運(yùn)動(dòng)員必須著統(tǒng)一服裝。 是 57.運(yùn)動(dòng)員在遇到責(zé)任外的特殊情況發(fā)生時(shí)，應(yīng)立即停止做動(dòng)作。 是 58.記時(shí)由第一個(gè)可聽到的聲音開始，到最后一個(gè)可聽到的聲音為止。 是 59.在開幕式和閉幕式上，所有運(yùn)動(dòng)員必須身著比賽服。 否 60一套動(dòng)作中只允許有12個(gè)成俯撐的動(dòng)作。 否 61.一套動(dòng)作中站立托舉不

8、得超過兩人高度。 是 62.成套動(dòng)作中不得超過或少于3次托舉和支撐配合。 是 63成套動(dòng)作中只允許少于兩次的反關(guān)節(jié)動(dòng)作 否 64健美操預(yù)賽比賽成績帶入決賽。 否 65時(shí)間錯(cuò)誤是指成套的時(shí)間少于1分35秒或多于1分55秒。 是 66.健美操比賽的賽臺(tái)不得小于1212 否 67健美操比賽的標(biāo)記帶為5厘米寬的黑色帶，標(biāo)記帶不計(jì)入場地部分 否 68.健身性健美操按練習(xí)的形式可分為：減肥健美操、節(jié)奏健美操和形態(tài)健美操三大類。否 69健身性健美操的主要目的是表演。 否 70健美操成套動(dòng)作時(shí)間應(yīng)為1分45秒，多余或少余這個(gè)時(shí)間均視為時(shí)間錯(cuò)誤 否 71競技健美操難度動(dòng)作分為四類：（1）俯臥撐、倒地、旋腿與分切

9、；（2）支撐與水平 （3）跳與躍；（4）平衡與柔韌。 是 72.健美操比賽中同一運(yùn)動(dòng)員無論踩到標(biāo)記帶以外的地面幾次均扣一次的分 否 73競技健美操成套中可出現(xiàn)三次托舉，結(jié)束時(shí)的托舉可以包括違例動(dòng)作，也可以騰空。 否 74.競技健美操比賽，預(yù)賽成績不帶入決賽，決賽中的分高者名次列前。 是 75.競技健美操比賽中，成套動(dòng)作中沒有達(dá)到最低要求的難度動(dòng)作無分，但被視為是12個(gè)難度動(dòng)作中的一個(gè)動(dòng)作。 是 76. 健身健美操是一項(xiàng)適合于各種年齡階段人群的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。 是 77.健美操是融體操、音樂、舞蹈、美于一體，通過徒手、手持輕器械、和專業(yè)器械達(dá)到健身健美和健心的目的，是一種新興娛樂、觀賞性項(xiàng)目。 是 7

10、8.英國健美操運(yùn)動(dòng)的代表人物簡.方達(dá)，為健美操在世界的推廣做出了杰出的貢獻(xiàn)。 否 79.根據(jù)健美操活動(dòng)的目的和所要解決的主要任務(wù)為標(biāo)準(zhǔn)來劃分，歸納起來可分為：競技、健身和表演三大類 是 80健美操分類按照練習(xí)形式可劃分為老年健美操、中年健美操、青年健美操、少年健美操、兒童健美操和幼兒健美操。 否 81健美操分類按照年齡可劃分為徒手健美操、持輕器械健美操、專門器械健美操。 否 82.競技 健美操分類按照人數(shù)可分為單人、雙人、3人、6人、8人和集體健美操。 否 83.進(jìn)行健美操運(yùn)動(dòng)時(shí)，出汗越多，減脂效果越顯著。 否84.健美操課大多采用集體練習(xí)的組織方式進(jìn)行。 是 85.在以時(shí)間長，強(qiáng)度低，難度少

11、的健身活動(dòng)中，一般是以無氧代謝形成為主進(jìn)行的。 否 86國際健美操與健身聯(lián)合會(huì)簡稱FISAF,總部設(shè)在日本 . 否 87.1988年我國舉辦了“友好杯”健美操邀請賽 否 88.運(yùn)動(dòng)負(fù)荷與強(qiáng)度，運(yùn)動(dòng)時(shí)間與次數(shù)是影響健美操運(yùn)動(dòng)的兩個(gè)主要因素 是 89.女性參加體育鍛煉者的心率指數(shù)應(yīng)在130-150次/分的范圍內(nèi) 否 90. 女性參加體育鍛煉者的心率指數(shù)應(yīng)在120-140次/分的范圍內(nèi) 是 91.減肥者每次健美操鍛煉不得少于90分鐘，否則達(dá)不到效果 否 92.氣質(zhì)是指認(rèn)得內(nèi)在氣質(zhì)和外在動(dòng)作的統(tǒng)一 否 93.俯臥撐類的動(dòng)作要求是胸部與地面的距離不超過10厘米 是 94.平衡類動(dòng)作每個(gè)動(dòng)作必須停2秒 是

12、 95.健美操比賽的賽臺(tái)高為80-120厘米 否 96.健美操比賽時(shí)女運(yùn)動(dòng)員允許穿上下身分離的服裝 否 97.健美操比賽服裝允許使用疏散的小亮片，但不能超過服裝總面積的百分之十 是 98.健美操比賽如成績相等取決于最高藝術(shù)分、最高難度分、最高完成分 否 99.運(yùn)動(dòng)員觸及標(biāo)志帶以外的場地每次扣0.1分 是 100.健美操比賽中允許出現(xiàn)空翻或滾翻動(dòng)作 否1、國際健美操與健身聯(lián)合會(huì)的英文縮寫。 (E )A（FIG） B（ANAC） C（IDEA） D(IAF) E(FISAF)2、 國際健美操聯(lián)合會(huì)的英文縮寫。 (D)A（FIG） B（ANAC） C（IDEA） D(IAF) E(FISAF)3、國

13、際健美冠軍聯(lián)合會(huì)的英文縮寫 B A（FIG） B（ANAC） C（IDEA） D(IAF) E(FISAF) 4、競技健美操基本步伐分為（ C ）類。 A.3 B .5 C .7 D .95、漫步屬于哪（ D ）類基本步伐 A雙腿類 B點(diǎn)地類 C抬起類 D交替類 6、后交叉步屬于（ B ）類基本步伐 A雙腿類 B邁步類 C抬起類 D交替類 7、半蹲按沖擊力分屬于（ D ）運(yùn)動(dòng)形式 A原始動(dòng)作形式 B低沖擊力形式 C高沖擊力形式 D無沖擊力形式 8、V字步的原始動(dòng)作是（ B ） A 、交叉步 B、踏步 C、漫步 D、側(cè)并步 9、1個(gè)交叉步屬于（ C ）拍的動(dòng)作 A2 B1 C4 D810、健美操

14、基本技術(shù)主要有：(A)A落地技術(shù)、彈動(dòng)技術(shù)、半蹲技術(shù)、身體控制技術(shù) B落地技術(shù)、跑跳技術(shù)、半蹲技術(shù)、身體控制技術(shù) C落地技術(shù)、彈動(dòng)技術(shù)、柔韌技術(shù)、身體控制技術(shù) D落地技術(shù)、彈動(dòng)技術(shù)、半蹲技術(shù)、身體屈伸技術(shù) 11、下面哪一種不屬于有氧運(yùn)動(dòng)（A ） A100米賽跑 B游泳 C慢跑 D健身健美操 12、一個(gè)年齡為20歲的練習(xí)者，她的有氧運(yùn)動(dòng)的最佳強(qiáng)度為（D）： A、110-120 B、108-148次/分 C96-110次/分 D120-160次/分 13、 年我國舉辦了長城杯健美操邀請賽 CA. 1966 B. 1977 C.1988 D .199914、競技健美操不包括( C) -A.男子單人操

15、B.女子單人操 C.絲帶操 D .三人操 15、徒手體操動(dòng)作是健美操的 C A. 內(nèi)容 B. 基礎(chǔ) C. 最基本的內(nèi)容 16、器械健美操 , 是按 劃分的健身健美操 (B) A.練習(xí)目的 B. 練習(xí)形式 C. 人體結(jié)構(gòu) 17、頸部健美操 , 是按 劃分的健身健美操 (C) A.練習(xí)目的 B. 練習(xí)形式 C. 人體結(jié)構(gòu) 18、競賽場地周圍幾米之內(nèi)不得有廣告。 (B) A.2 米 B.3 米 C.4 米19、減肥健美操 , 是按 劃分的健身健美操 (A) A.練習(xí)目的 B. 練習(xí)形式 C. 人體結(jié)構(gòu) 20、競技健美操成套動(dòng)作中要求有幾類難度動(dòng)作。 (A)A四 B 五 C 三 21、競技健美操成套動(dòng)

16、作中最多有幾次托舉。 (B) A. 二次 B. 三次 C. 六次 22、競技健美操成套動(dòng)作中有幾個(gè)難度動(dòng)作。 (C)A. 8 B. 10 C. 1223下列哪些運(yùn)動(dòng)以有氧運(yùn)動(dòng)為主（ B ）。 A.快速跑 B健身健美操 C.短距離游泳 D.短跑道速滑 24芭蕾舞中手的基本位置有（ C）個(gè)，腳的基本位置有（B ）個(gè)。 A.3 B.5 C.7 D.925屬于低沖擊力的動(dòng)作是（ A）。 A. 后交叉步 B.吸腿跳 C. 開合跳 26我們在進(jìn)行健美操練習(xí)時(shí)，要著力體會(huì)健美操的（ B ）動(dòng)作，從而使動(dòng)作更富有節(jié)奏性。 A.繞環(huán) B.彈動(dòng) C.跳躍 27有研究表明，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度在練習(xí)者最高心率的（ C ）之間時(shí)

17、，鍛煉效果最佳。 A. 30%50% B. 40%60% C. 60%80% D. 70%90%28國際體操聯(lián)合會(huì)與健美操委員會(huì)英文簡稱為（ C ） A. ANAC B. LAF C.FIG D. FISAF29.國際體聯(lián)組織的正式比賽是：（ A ） A世界競技健美操錦標(biāo)賽 B健美操世界杯賽 C健美操邀請賽 30.世界競技健美操錦標(biāo)賽每幾年舉行一次？（ B ） A：1年. B：2年. C.3年； 31.競技健美操比賽項(xiàng)目包括：（ C ） A.男單、女單、混雙、三人； B.單人、混雙、三人、集體六人； C.男單、女單、混雙、三人、集體六人； 32.決賽出場順序：（ B ） A.由抽簽決定； B.

18、由預(yù)賽名次決定； C.以上答案均不正確； 33三人操比賽中運(yùn)動(dòng)員的性別（ A ） A不限 B：全女子 C：全男子 34.單人、混雙、三人的比賽場地為：（C ） A.1010 B.99 C.77； 35.集體六人的比賽場地為：（ A ） A.1010 B.99 C.88 36.標(biāo)記帶包括在（ A ） A場地內(nèi) B.場地外 C.以上答案均不正確 37.如何計(jì)算難度動(dòng)作的分值？（ B ） A.16個(gè)B. 最先出現(xiàn)的12個(gè)難度動(dòng)作C.12個(gè)最高的 38.在任何名次中出現(xiàn)得分相等，將依次取決于下列得分：（A ） A.最高藝術(shù)分、最高完成分、最高難度分 B.最高完成分、最高藝術(shù)分、最高難度分 C.最高難度

19、分、最高藝術(shù)分、最高完成分 39.成套動(dòng)作時(shí)間為：（ B ） A.1分35秒1分45秒 B.1分40秒1分50秒C. 1分45秒1分55秒 40.成套動(dòng)作音樂：（ B ） A必須使用一首樂曲的音樂； B可以使用一首或多首樂曲混合的音樂，可使用原作音樂和加入特殊音響效果 C必須使用原作音樂和加入特殊音響效果 41.完成情況的評分是：（ A ） A.減分制，從10分開始減分，根據(jù)錯(cuò)誤程度減分； B：加分制，從0分開始加分，最高分為10分； C.以上均不正確 42四組難度動(dòng)作包括：（ B ） A：俯臥撐、支撐、跳與躍、平衡 B：俯臥撐、支撐與水平、跳與躍、柔韌與變化 C：動(dòng)力性力量、靜力性力量、跳與

20、躍、平衡與柔韌 43、運(yùn)動(dòng)員在開賽叫到后 不出場為棄權(quán)。（C ） A.30秒 B.40秒 C：60秒 44.成套動(dòng)作編排對難度動(dòng)作的要求是：（ C ） A.難度動(dòng)作最多為12個(gè),每組難度動(dòng)作至少各有一個(gè) B.只有達(dá)到最低要求的難度動(dòng)作才有價(jià)值； C.A、B45.女運(yùn)動(dòng)員在比賽時(shí)可穿：（ A ） A：一件套緊身衣； B：兩件套緊身衣； C：A和B； 46、男運(yùn)動(dòng)員的背心上端前后：（ B ） A：可有開口； B：不得有開口； C：A和B； 47裁判組的組成是：（ C ） A：藝術(shù)裁判、完成裁判、難度裁判 B：視線員、記時(shí)員、裁判長；C：A和B； 48、下列哪個(gè)動(dòng)作是違例動(dòng)作：（A ） A.膝轉(zhuǎn)36

21、0度 B.縱劈腿滾動(dòng) C.分腿支撐轉(zhuǎn)體360度； 49.國際體操聯(lián)合會(huì)（FIG）成立于（ ）年，總部設(shè)在（ B ）。 A.1880 美國 B.1881 法國 C.1882 德國 50.國際健美操聯(lián)合會(huì)于 年成立，總部在 （ A） 。 A.1983 日本 B.1981 美國 C.1983 美國 51.一名20歲的普通健美操鍛煉者，運(yùn)動(dòng)時(shí)的最高心率為 。（ A ） A. 200 B. 220 C. 195 D. 21052.世界健美操冠軍聯(lián)合會(huì)簡稱ANAC，總部設(shè)在 ( A) 。 A. 美國 B.日本 C.英國 53.競技健美操比賽賽臺(tái)高為（ B ） A.40-80厘米 B.80-140厘米 C.

22、 90-150厘米 54、健身操步伐中，向前走時(shí)應(yīng)用（ B ）先接觸地面以緩沖 A腳尖 B腳跟 C全腳掌 55、在做健身操時(shí)，膝關(guān)節(jié)的方向應(yīng)（ A ） A始終向著腳尖和大腿的方向 B始終向著身體正前方C向著將要運(yùn)動(dòng)的方向 56、六大營養(yǎng)素中可以作為長時(shí)間供能的是（ B ） A碳水化合物 B脂肪 C水 57.下列哪種項(xiàng)目不屬于競技健美操比賽項(xiàng)目 ( C) A男子單人 B集體六人 C 球操 58. 表演性健美操的主要目的是： ( A)A表演 B減肥 C競賽 59. 現(xiàn)代健美操在我國興起的時(shí)間為： (B) A 60年代70年代初 B70年代末 80年代初 C 80年代末九十年代初 60. 競技健美操

23、集體六人項(xiàng)目中的性別是： ( C ) A男三女三 B同一種性別 C性別任選 61. 競技健美操地面上的難度動(dòng)作不能超過 (C ) A 10個(gè) B 12個(gè) C 6個(gè) 62. 競技健美操成胎動(dòng)作成俯撐的動(dòng)作不能超過 (B) A 6次 B 2次 C 4次 63.健身性健美操成套動(dòng)作比賽中，運(yùn)動(dòng)員身體觸及線外地面每次扣 （C ） A 0.1分 B 0.2分 C 0.5分 64.健美操比賽中以下哪種情況為出界 （B） A 運(yùn)動(dòng)員做俯平衡時(shí)后舉腿出界 B 運(yùn)動(dòng)員一腳觸及線外地面 C 運(yùn)動(dòng)員一腳踏在線上 65.競技健美操成套動(dòng)作的時(shí)間為 ，有加減5秒的寬容度(B) A 1分40秒 B 1分45秒 C 1分5

24、0秒 66.健身健美操發(fā)展中最具代表性的人物是 （A） A. 簡方達(dá) B. 奧黛麗赫本C馬華 67. 減肥的正確方法是： (C) A.節(jié)食 b 運(yùn)動(dòng) c合理的飲食 + 運(yùn)動(dòng) 68.健身健美操屬于： (A)A.有氧運(yùn)動(dòng) B 無氧運(yùn)動(dòng) C減肥運(yùn)動(dòng) 69. 下列不屬有氧運(yùn)動(dòng)之列的是： (B)A健身跑 B.一百米 C. 健身健美操 70.學(xué)習(xí)健美操的一般順序是： A 先學(xué)手再學(xué)腳 B 先學(xué)腳再學(xué)手 C無所謂 71. 健身健美操的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)是 （ C ） A短時(shí)間，高強(qiáng)度的全身性運(yùn)。 B持續(xù)一定時(shí)間的，高強(qiáng)度的身體局部練習(xí)。 C持續(xù)一定時(shí)間的，中低強(qiáng)度的全身性運(yùn)動(dòng)。 72. 健身健美操首先要遵循的練習(xí)原則

25、是什么（ B ） A強(qiáng)度大 B安全、有效 C動(dòng)作變化豐富 73. 競技健美操一共分為幾個(gè)項(xiàng)目（ B ） A四個(gè) B五個(gè) C六個(gè) D七個(gè) 74. 健美操音樂的主要特點(diǎn)是（ A ） A強(qiáng)烈的節(jié)奏 B D交響音樂 C大自然聲音 75. 在健美操練習(xí)中，低沖擊力動(dòng)作是指： BA兩只腳都接觸地面的動(dòng)作 B總有一只腳接觸地面的動(dòng)作 C兩只腳都離開地面、既有騰空的動(dòng)作 76、 開合跳落地時(shí)的技術(shù)要領(lǐng)是： ( C) A.直膝、全腳掌落地緩沖 B.屈膝、全腳掌落地緩沖 C.從腳前掌過渡到全腳掌、屈膝緩沖 77. 做分腿半蹲時(shí)，下面哪一點(diǎn)是錯(cuò)誤的？ （C） A腳尖自然外開 B膝關(guān)節(jié)向著腳尖的方向彎屈 C膝關(guān)節(jié)始終向前 78. 女性參加體育鍛煉者的心率指數(shù)應(yīng)在（ B ）的范圍內(nèi) .A.130-150次/分 B.120-140次/分 C.110-130次/分 79. 男性參加體育鍛煉者的心率指數(shù)應(yīng)在（A ）的范圍內(nèi) .A.130-150次/分 B.120-140次/分 C.110-130次/分 80. 1988年我國舉辦了“ ”健美操邀請賽 (A) A. 長城杯 B.友好杯 C.健康杯 81.健身健美操的主要目的在于