健康素養(yǎng)知識競賽題庫(含答案)

1、健康素養(yǎng)知識競賽題庫(含答案)一、單選題1.關于健康的概念，描述完整的是：(C)健康就是體格強壯，沒有疾病B.健康就是心理素質好，體格強壯C.健康不僅是沒有疾病，而是身體、心理和社會適應的完好狀態(tài)2.提高居民健康水平，需要：(C)自己努力B.國家政策支持C.國家和社會全體成員共同努力3哪一項對健康的影響最大(A)A行為和生活方式環(huán)境因素生物學因素健康服務因素4.健康的生活方式包括（C）少吸煙、少飲酒、少鍛煉、合理膳食少吸煙、多飲酒、勤鍛煉、暴飲暴食C不吸煙、少飲酒、勤鍛煉、合理膳食D少吸煙、不飲酒、少鍛煉、暴飲暴食5下列說法錯誤的是（D）經(jīng)常更換烹調(diào)油的種類使用控油壺少用煎炸的烹調(diào)方法多選用動

2、物油6.關于健康人適量運動說法錯誤的是（D）每周運動5次以上強度以心率=170（或150）-年齡（歲）為宜游泳、騎自行車等都是很好的運動形式每次運動應竭盡全力7一位成年男性的體重指數(shù)為268kg/mJ那么他屬于(B)肥胖B.超重C.正常D.體重過低一位體檢者身高為177厘米，體重為85公斤，他的體重指數(shù)BMI計算方法為()(85*85)/177B.85/1.77C.85/(1.77*1.77)D.85/(177*177)通常情況下，獻血者要到進行無償獻血。(B)醫(yī)院B.血液中心(血站)疾病預防控制中心乙肝可以通過以下哪些方式傳染給他人？(B)與病人或感染者一起工作、吃飯、游泳可以通過性行為、輸

3、血、母嬰傳播同病人或感染者說話、握手、擁抱11.艾滋病的三種傳播途徑（A）A.血液傳播，性傳播和母嬰傳播性傳播，消化道傳播和血液傳播母嬰傳播，血液傳播和呼吸道傳播血液傳播，呼吸道傳播和消化道傳播12.性生活中正確使用安全套，可以預防哪種疾??？（C）A.結核病B.甲肝C.艾滋病13.哪一個數(shù)值的血壓屬于正常血壓（A）A.120/80B.140/90C.120/95D.180/12014.不屬于高血壓高危因素的是（B）A.高鹽飲食B.感染C.超重和肥胖D.抽煙15.關于自測血壓的說法，錯誤的是：（C）A.自測血壓對高血壓診斷有參考價值高血壓患者定期自測血壓，可為醫(yī)生制定治療方案和評價治療效果提供依

4、據(jù)高血壓患者只要自測血壓穩(wěn)定，就可以不用定期到門診進行隨訪治療了16孕婦容易發(fā)生妊娠期高血壓的有關因素有：(D)孕婦肥胖或營養(yǎng)不良有高血壓家族史或患有慢性腎炎或糖尿病本次妊娠為多胎或羊水過多D以上都是17不屬于高血壓常見并發(fā)癥的是(C)A.中風B.心臟病C.肺癌D.腎功能不全1&不屬于糖尿病的常見并發(fā)癥的是(C)A.冠心病B.糖尿病腎病C.肺癌D.糖尿病足19.關于吸煙危害的說法，哪個是錯誤的？(C)A.煙草依賴是一種慢性成癮性疾病B.吸煙可以導致多種慢性病C.低焦油卷煙危害比普通卷煙小20目前能夠明顯提高長期戒煙率的有效治療方法不包括(A)A.干戒B.戒煙咨詢C.戒煙熱線D.藥物治療不屬于戒

5、煙過程中可能出現(xiàn)的戒斷癥狀的是(B)A.煩躁不安B.嗜睡C.注意力不集中D.易怒、焦慮、情緒低下列哪項不是癌癥早期危險信號？(B)A.身體出現(xiàn)異常腫塊B.不明原因便血C.體重增加關于慢性病的描述，以下說法正確的是：(C)慢性病都是吃出來的年紀大了才得慢性病慢性病很難治愈發(fā)生煤氣中毒后，救護者首先應該怎樣處理煤氣中毒的人？(C)A.給病人喝水B.將病人移到通風處C.撥打120，送醫(yī)院治療對肺結核病人的治療，以下說法正確的是：(B)A.沒有優(yōu)惠政策B.國家免費提供抗結核藥物26.C.住院免費家免費為農(nóng)村懷孕或準備懷孕的婦女補服葉酸，目的是：A.減少自然流產(chǎn)B.預防神經(jīng)管缺陷(脊柱裂、無腦兒)C.降

6、低孕產(chǎn)婦死亡率27.從事有毒有害作業(yè)時，工作人員應該：(C)A.穿工作服B.戴安全帽C.使用個人職業(yè)病防護用品28.碘缺乏最主要的危害是：(B)患上“非典”B.影響智力和生長發(fā)育C.引起高血壓29關于碘鹽的存放和食用說法錯誤的是(A)碘鹽可長期儲存B.應密封存放C.應放在陰涼、干燥處D.宜在食物快熟時放入碘鹽為了有效去除蔬菜上殘留的農(nóng)藥，蔬菜洗凈后，至少還需要用清水浸泡多長時間？(B)A.5分鐘B.10分鐘C.30分鐘劇烈活動時，會因大量出汗而丟失體內(nèi)水分。在這種情況下，最好補充：(C)A.白開水B.含糖飲料C.淡鹽水下面的描述中，健康的心理是：(C)A.經(jīng)常感覺自己無能B.對未來不抱希望C.

7、遇到困難時，積極想辦法解決關于國家基本公共衛(wèi)生服務的理解，錯誤的是：(A)A.主要在大醫(yī)院開展B.在基層醫(yī)療衛(wèi)生機構開展C.老百姓可免費享受下列哪種情況下，應暫緩給兒童打疫苗：(B)A.哭鬧時B.感冒發(fā)燒時C.飯后半小時內(nèi)出現(xiàn)發(fā)熱癥狀，正確做法是：(A)A.及時找醫(yī)生看病B.根據(jù)以往經(jīng)驗，自行服用退燒藥C.觀察觀察再說當患者依照醫(yī)生的治療方案服藥后出現(xiàn)了不良反應，正確的做法是：(B)A.自行停藥B.找醫(yī)生處理C.繼續(xù)服藥d.自行換藥孕婦需要到什么地方建立“孕產(chǎn)婦保健卡”？(B)A.街道辦事處B.社區(qū)衛(wèi)生服務中心或鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院C.婦幼保健院婦女從懷孕到分娩，至少要進行幾次孕期檢查？(B)3次B.5

8、次C.7次396個月以內(nèi)的嬰兒最佳的食品是(C)高級牛奶B.鮮奶C.母乳D.進口配方奶粉要想了解某個醫(yī)療機構是否合法，可以通過以下哪種方法判斷？(B)A.根據(jù)醫(yī)院規(guī)模判斷B.咨詢當?shù)匦l(wèi)生局，或到衛(wèi)生局網(wǎng)站上查詢C.根據(jù)醫(yī)療設施條件判斷某地發(fā)生烈性傳染病，以下做法正確的是：(C)A.該地離我很遠，不必理會B.雖然我是當?shù)厝?，但這個病與我無關C.不管是否是當?shù)厝?，都需關注疫情變化孩子出現(xiàn)發(fā)熱、皮疹等癥狀，家長應該：(C)A.馬上吃藥B.可以讓孩子照常去幼兒園C.及時去醫(yī)院就診，通知孩子所在幼兒園的老師D.不知道43.發(fā)現(xiàn)病死禽畜，應做到：（A）A.不宰殺、不加工、不出售、不運輸、不食用B.偷偷扔到

9、沒人的地方C.煮熟煮透可以吃D.不知道44.某市發(fā)生一起食物中毒事件，以下哪個途徑獲得的信息最為可信？（C）A.網(wǎng)民在網(wǎng)站上發(fā)布的言論B.同事們的議論C.該市衛(wèi)生部門發(fā)布的信息表示：（C）A.該場所易發(fā)生火災B.該場所某區(qū)域存在易爆物，不允許靠近C.該物品具有毒性或該場所存在有毒物品D.放射性物品存放處46.關于正確就醫(yī)，以下說法錯誤的是：(C)盡可能詳細地向醫(yī)生講述病情如果有以往的病歷、檢查結果等，就醫(yī)時最好攜帶為了讓醫(yī)生重視，可以把病情說得嚴重些47以下關于就醫(yī)的說法，正確的是(D)A.所以得病都能夠治愈B.只要進了醫(yī)院，病就會好轉醫(yī)院就是治病的地方，治不好病是醫(yī)院的責任醫(yī)學所能解決的健康

10、問題是有限的，應理性對待診療結果以下關于住院時間的看法，正確的是：(B)住院時間越長，治療效果越好治療效果與住院時間長短沒有必然的聯(lián)系住院時間過短是醫(yī)生不負責任的表現(xiàn)D.不知道某報紙上說，任何糖尿病患者通過服用某降糖產(chǎn)品，都可以完全治愈?？吹竭@條信息后，以下描述是正確的是（C）趕緊去購買B.這消息真好，趕緊去告訴糖尿病朋友C.向社區(qū)醫(yī)生咨詢、核實D.不知道A.親朋好友分享的B.專業(yè)醫(yī)療機構C.無從考究、傳說中的專家D.個人生活經(jīng)驗51對待網(wǎng)上熱傳的養(yǎng)生保健知識要（B）A.深信不疑B.不輕信、不盲從C.半信半疑D.都是祖?zhèn)髅胤?2關于保健食品的認知錯誤的是（D）A.是一種食品B.具有調(diào)節(jié)機體功能

11、的食品C.不以治療疾病為目的的食品D.適用于所有人的食品53.某藥品標簽上印有“OTC”標識，則該藥品為：（A）A.處方藥，必須由醫(yī)生開處方才能購買非處方藥，不用醫(yī)生開處方，就可以購買保健品54關于開窗通風，以下說法錯誤的是：（A）A.冬天要少開窗或不開窗，避免感冒B開窗通風可以稀釋室內(nèi)空氣中的細菌和病毒C.開窗通風可以使陽光進入室內(nèi)，殺滅多種細菌和病毒55.用玻璃體溫計測體溫時，應該如何讀取數(shù)值？（C）A.手持體溫計水銀端水平讀取B.手持體溫計玻璃端豎直讀取C手持體溫計玻璃端水平讀取56.測量腋下體溫時，下列做法錯誤的是（B）A.測量前把體溫計甩到35C以下測量時間為2分鐘測量時腋窩一定要夾

12、緊測量時保證腋窩周圍沒有熱源57.成人正常呼吸頻率每分鐘多少次(C)A.60100次B.2030次C.1620次D.3060次58.成年人的正常脈搏次數(shù)是：(B)A.3050次/分鐘B.60100次/分鐘C.100120次/分鐘59.劉大媽在小區(qū)散步時，被狗咬傷。皮膚有破損，但不嚴重以下做法正確的是：(B)A.自行包扎處理B.清洗傷口，盡快打狂犬病疫苗C.傷口不大，不予理睬60.皮膚輕度燙傷出現(xiàn)水泡，以下做法正確的是：A.挑破水泡，這樣恢復的快B.水泡小不用挑破，水泡大就要挑破C.不要挑破水泡，以免感染61.發(fā)生火災時，正確逃生方法是：(B)A.用雙手抱住頭或用衣服包住頭，沖出火場向頭上和身上

13、淋水，或用澆濕的毛毯包裹身體，沖出火場邊用衣服撲打火焰，邊向火場外撤離對出血的傷口進行包扎時，傷口上應覆蓋：(C)A.藥用棉花B.有絨毛的布C.干凈的紗布關于超過保質期的食品，以下說法正確的是：(C)A.只要看起來沒壞，就可以吃B.只要煮熟煮透后，就可以吃C.不能吃下列藥物中，長期服用會成癮的是：(B)A.抗生素B.鎮(zhèn)痛藥C.降壓藥搶救觸電者時，以下做法錯誤的是：(C)A.關閉電源開關B.拔下電源插頭C.用手去拉觸電者選購包裝食品時，應注意包裝袋上的哪些信息？生產(chǎn)日期、保質期、營養(yǎng)成分表B.包裝是否漂亮C.口味不知道關于促進心理健康的方法，以下說法錯誤的是：（D）A.生活態(tài)度要樂觀B.把目標定

14、格在自己能力所及的范圍內(nèi)C.建立良好的人際關系，積極參加社會活動D.通過吸煙、喝酒排解憂愁68下列關于抑郁的說法，正確的是（C）A.正常的人不會出現(xiàn)抑郁情緒B抑郁不會影響人的身體健康C.抑郁是一種疾病D.只有重度抑郁才需要進行干預69關于吸煙和被動吸煙危害描述錯誤的是（A）不會引起兒童哮喘可引發(fā)冠心病、腦卒中吸煙者死于冠心病的風險為非吸煙者的2倍吸煙還可引起腹主動脈瘤等其他心血管疾病70.預防流感最好的辦法是服用抗生素（消炎藥）。（）A対B.錯71.得了高血壓病，只要按醫(yī)生的要求用藥就能控制血壓，不用戒煙、限酒。（）A対B.錯72保健食品不是藥品，也不能代替藥品治病。（V）對B.錯輸液療效好、

15、作用快，所以有病后要首先選擇輸液。（x）A対B.錯國家為自愿接受艾滋病咨詢檢測的人員免費提供咨詢和初篩檢測。（V）A対B.錯用人單位不得安排孕婦從事對本人和胎兒有危害的作業(yè)（V）對B.錯水果和蔬菜的營養(yǎng)成份相近，可以用吃水果代替吃蔬菜。(X)A対B.錯正常人的體溫在一天內(nèi)可以上下波動，但是波動范圍一般不會超過1XO(V)A対B.錯網(wǎng)絡成癮既影響青少年的身體健康，也影響其心理健康。(V)A対B.錯兒童青少年也可能發(fā)生抑郁癥。(V)A対B.錯食品標簽上必須注明生產(chǎn)日期和保質期。(V)A対B.錯長期睡眠不足不僅會加快衰老，還會誘發(fā)多種健康問題。(V)A対B.錯居民可以到社區(qū)衛(wèi)生服務中心（站）和鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)

16、生院（村衛(wèi)生室）免費獲得健康知識。（V）對B.錯“久病成良醫(yī)”，慢性病患者可以根據(jù)自己的感受調(diào)整治療方案。（x）對B.錯健康體檢發(fā)現(xiàn)的健康問題和疾病，如沒有癥狀，可以暫時不采取措施。（x）A対B.錯吸二手煙能影響兒童身體發(fā)育和智力發(fā)育（）A対B.錯孕婦吸煙可以影響子女智力及發(fā)育()A対B.錯87嬰兒添加輔食的方法是：(d)A由一種到多種B.由少到多C.有細到粗D.以上都是8&為了安全，體育鍛煉應注意？(d)運動前應做好準備活動，把膝關節(jié)、腕關節(jié)等重要部位充分活動開飯前飯后半小時內(nèi)不可劇烈運動；運動中、運動后均不宜一次喝大量水上衣、褲子口袋里不要裝鑰匙、小刀等堅硬尖銳鋒利的物以上都是89.警示圖

17、健康成人每人每天食鹽攝入量不超過（B）克4克B.6克C.8克D.10克中國居民膳食指南建議每人每天烹調(diào)油用量不應超過多少？（C）A.15克B.20克C.25克D.35克87下列哪些說法是不正確的（D）多喝白開水，不喝或少喝含糖飲料烹調(diào)菜肴時應少放糖，嘗試用辣椒、大蒜、醋和胡椒等為食物提味以取代糖嬰幼兒輔食不需要額外加糖多吃糖對健康沒有影響健康生活方式倡導“三減三健”的內(nèi)容（A）減鹽、減油、減糖、健康口腔、健康體重、健康骨骼減鹽、減油、減糖、健康口腔、健康體重、健康運動減鹽、減油、減糖、健康飲食、健康體重、健康運動減鹽、減油、減糖、健康飲食、健康體重、健康骨骼人被犬、貓等動物咬或抓傷后，要立刻用

18、肥皂水或清水徹底沖洗傷口至少多長時間？（D）時間長短無所謂只要沖洗就行B.5分鐘C.10分鐘D.15分鐘90藥品標簽或說明書上必須注明的有：（D）藥品的通用名稱、成分、規(guī)格、生產(chǎn)企業(yè)批準文號、產(chǎn)品批號、生產(chǎn)日期、有效期適應證或功能主治、用法、用量、禁忌證、不良反應和注意事項以上都是在通過120與急救中心或醫(yī)院急診科聯(lián)系的時候，您需要說明的是：（D）所處的具體地址和準確位置B報告人的聯(lián)系方式傷病人員的簡要情況以上都是以下關于抗生素的幾種說法，正確的是：(C)感冒必須馬上吃抗生素抗生素可以根據(jù)病情，自行服用抗生素應在醫(yī)生指導下使用抗生素既能殺滅細菌又能殺滅病毒93.肥胖者除易患心血管病、糖尿病外，

19、還易患哪些疾??？(D)A、骨關節(jié)病、痛風，內(nèi)分泌紊亂B、脂肪肝、膽石癥C、阻塞性睡眠呼吸暫停綜合癥D、以上都是加熱烹調(diào)可降低蔬菜的營養(yǎng)價值，烹調(diào)蔬菜的正確方法是：(D)A、先洗后切，急火快炒B、開湯下菜，炒好即食C、番茄、黃瓜、蘿卜、生菜等可洗凈后生吃D、以上都是中國居民膳食指南提出的合理膳食原則的是哪項？(D)A、食物多樣，谷類為主，粗細搭配B、多吃蔬菜、水果和薯類C、每天吃奶類、大豆或其制品D、以上都是牙刷是口腔保健的重要工具之一。最好多長時間更換牙刷？(A)A.不超過3個月B.不超過6個月C.用壞后更換D.不超過197“適量獻血”是指每人每次獻血多少毫升？（B）小于200毫升B.200-

20、400毫升C.大于400毫升D.不知道A、不等到口渴時主動喝水B、少量多次飲水C、飲水最好選擇白開水D、以上都是99引起高血壓、肥胖、糖尿病的主要因素是？（D）A、遺傳因素B、年齡老化C、不良的生活方式D、以上都是100生活中，最好飲用下列哪種水？（C）純凈水B.離子水C.自然冷卻到20C25C的溫涼白開水D.以上都是101.中國居民膳食指南提出的合理膳食原則的是哪項？(D)A.食物多樣，谷類為主，粗細搭配多吃蔬菜、水果和薯類每天吃奶類、大豆或其制品D以上都是102.人體需要的六大營養(yǎng)素為：(A)蛋白質、脂肪、碳水化合物、水、礦物質、維生素蛋白質、脂肪、碳水化合物、氨基酸、水、纖維素蛋白質、脂

21、肪、碳水化合物、礦物質、維生素、氧氣以上都不是103長期過量飲酒對健康的危害有：(D)A.使碳水化合物、蛋白質、及脂肪的攝入量降低B對肝臟有直接的毒性作用C.增加患高血壓、中風等疾病的風險D以上都是104.世界衛(wèi)生組織倡導的健康“四大基石”是：合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡適當?shù)倪\動、愉悅的心情、充足的睡眠、均衡的營養(yǎng)心理平衡、適度鍛煉、適當進補、戒煙限酒合理膳食、戒煙限酒、心理平衡、減少應酬105腋溫測量需要多長時間？（選C）A.1分鐘B.3分鐘C.10分鐘106日常生活中限鹽的措施有哪些？（D）改變口味過咸、過重的習慣使用限鹽勺用醋和醬油時，減少食鹽的用量以上都是107心理壓力過大

22、可以引起哪些疾病？(D)高血壓B冠心病消化性潰瘍以上都是108維護心理健康的方法有：(D)采取樂觀、開朗、豁達的人生態(tài)度B把目標定在力所能及的范圍內(nèi)，調(diào)適對社會和他人的期望值建立良好的人際關系，培養(yǎng)健康的生活習慣和興趣愛好，積極參加社會活動以上都是109下列那種行為不會傳染艾滋病？(D)和艾滋病病人或感染者一起上課與艾滋病病人一起吃飯和艾滋病病人握手以上都是110.目前已納入兒童計劃免疫規(guī)劃的一類疫苗有：（D）乙肝疫苗、卡介苗、脊灰疫苗、百白破疫苗流腦疫苗、乙腦疫苗麻腮風疫苗、甲肝疫苗以上都是111.體育鍛煉能增進健康。下列說法中不正確的是C）A.鍛煉要因人而異飯后不宜劇烈運動運動后要立即大量

23、飲水運動有益，貴在堅持112健康人每周至少運動幾次？（C）2次B.3次C.5次D.7次113.以下哪種說法是錯誤的？（A）只有吃糖才會引起齲齒B.早晚刷牙能預防齲齒C.飯后漱口能預防齲齒D.半年左右到醫(yī)院進行一次口腔檢查114.常用的止血方法有（d）A.指壓止血B.加壓包扎止血C.止血帶止血D.以上都是A.牙齒發(fā)育畸形B.偏食、營養(yǎng)不良C.口腔不潔，有牙菌斑存在D.刷牙次數(shù)太多116.營養(yǎng)學家提倡一日三餐安排最好是：A.早飯吃好、午飯吃飽、晚飯吃少早飯吃飽、午飯吃好、晚飯吃少早飯吃少、午飯吃好、晚飯吃飽早飯吃飽、午飯吃少、晚飯吃飽117骨質疏松可發(fā)生于不同性別和任何年齡，但多見于(D)A.男性

24、兒童和老年婦女B.青年和男性成人C.兒童及婦女D.絕經(jīng)后婦女和老年男性118下列哪些是老年人預防骨質疏松的方法(D)A.參加戶外運動B.適當補充鈣劑C.平衡膳食，拒絕不良生活習慣D.以上都是119下面的說法，正確的有：(c)老年人治療骨質疏松，為時已晚骨質疏松是人衰老的正常生理現(xiàn)象中老年人飲奶可以減少骨質丟失D.喝骨頭湯防治骨質疏松120運動對健康的好處包括：(D)A.保持合適的體重B.預防慢性病C減輕心理壓力和改善睡眠D以上都是建議成年男性一天飲用的酒精量不超過，女性不超過15克。(A)25克B.50克C.100克消除室內(nèi)空氣污染簡單最有效的方法是：（A）A.經(jīng)常開窗通風B.噴灑消毒劑C.噴灑空氣清新劑下列食物每天的攝入量由多到少的排序，哪個更合理？（A）谷類蔬菜、水果肉蛋奶類油脂蔬菜、水果谷類肉蛋奶類油脂肉蛋奶類蔬菜、水果谷類油脂133.下列說法正確的是：（A）蔬菜和生肉應該與熟肉、涼菜用不同的砧板切完蔬菜的刀，用水沖后可以切熟肉切生肉的砧板，用水沖后可以切熟肉關于保質期的幾種