理財(cái)、健康宣傳

1、傲一、理理財(cái)把，不神秘隘現(xiàn)實(shí)是物價(jià)越來辦越高，因此我們耙要學(xué)會(huì)理財(cái)拜統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，8月板CPI總水平同傲比上漲6.2%跋。其中，城市上扒漲5.9%，農(nóng)靶村上漲6.7%藹。那么CPI是骯什么？什么是理財(cái)？八一談到理財(cái)，想拜到的不是投資，芭就是賺錢。實(shí)際扒上理財(cái)?shù)姆秶馨袕V，理財(cái)是理一絆生的財(cái)，也就是敗個(gè)人一生的 HYPERLINK /view/9881.htm 爸現(xiàn)金流量藹與風(fēng)險(xiǎn)管理。包襖含以下涵義： 辦 理財(cái)是理一吧生的財(cái)，不是解哎決燃眉之急的金絆錢問題而已。 安 理財(cái)是 HYPERLINK /view/3630567.htm 懊現(xiàn)金流量管理唉，每一個(gè)人一出柏生就需要用錢（暗現(xiàn)金流出），也柏需要賺

2、錢來產(chǎn)生頒現(xiàn)金流入。因此跋不管現(xiàn)在是否有搬錢，每一個(gè)人都骯需要理財(cái)。 靶 理財(cái)也涵蓋疤了 HYPERLINK /view/156901.htm 靶風(fēng)險(xiǎn)隘管理。因?yàn)?HYPERLINK /view/23770.htm 柏未來半的更多流量具有奧不確定性，包括 HYPERLINK /view/671732.htm 邦人身風(fēng)險(xiǎn)澳、財(cái)產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)與 HYPERLINK /view/798119.htm 頒市場風(fēng)險(xiǎn)把，都會(huì)影響到現(xiàn)班金流入（收入中柏?cái)囡L(fēng)險(xiǎn)）或現(xiàn)金盎流出（費(fèi)用遞增埃風(fēng)險(xiǎn)）。理財(cái)?shù)姆秶喊嵉腻X、用的錢柏、存的錢、借的阿錢、省的錢版理財(cái)規(guī)劃都有哪般些步驟：有多少財(cái)可以理罷家里情況如何，扮家人生活習(xí)慣

3、等霸等目標(biāo)是什么有哪些資源班我能承受多大的凹損失學(xué)會(huì)記賬柏常見擺理財(cái)拌投資品種稗都有哪些哀存款拌/證券投資（國頒債爸、股票）扮/耙黃金等貴金屬投擺資澳/白基金盎/哎銀行理財(cái)靶產(chǎn)品小小心，莫上當(dāng)暗挨氨1，矮相信暗“巴超高利率壩”背的神話疤手段分析安：壩1）利用對(duì)高回巴報(bào)的強(qiáng)烈渴望心白理；啊 敖 罷 矮2）編造親戚成巴功案例；岸 擺 3）甜言辦蜜語，反復(fù)勸說扳；扳 艾 叭 敖4）起初兌現(xiàn)承扮諾使受騙者越陷搬越深。罷防范手段斑：瓣1）沒有安“阿高利率藹”絆的神話；爸 皚 癌2）咨詢專業(yè)人暗員；挨 阿 芭 頒 拔3）態(tài)度堅(jiān)決跋 版 矮 藹4）投資自己了奧解的領(lǐng)域半埃爸2，輕信八貌似專業(yè)人員絆的話扮手段

4、分析爸：貌似專業(yè)人士扳，實(shí)際并不專業(yè)百，為了自己的利凹益推薦理財(cái)產(chǎn)品案防范手段安：哎多咨詢，有自己壩的判斷敗案奧3，八忽視合法合規(guī)性巴檢查巴手段分析板：假扮工作人員拌、偽造合同盎防范手段：跋對(duì)于主動(dòng)上門的啊保險(xiǎn)業(yè)務(wù)員和代俺理營銷員，應(yīng)向岸其所在保險(xiǎn)公司敖進(jìn)行核實(shí)；投保按人盡可能到保險(xiǎn)芭公司所在地現(xiàn)場稗簽訂保險(xiǎn)合同；暗投保人投保后，暗應(yīng)經(jīng)常向保險(xiǎn)公癌司查詢有關(guān)業(yè)務(wù)按進(jìn)展情況，確保昂投保過程的真實(shí)暗可靠。半澳邦4，鞍網(wǎng)絡(luò)詐騙氨手段分析懊：利用網(wǎng)絡(luò)騙取懊密碼等信息芭防范手段愛：壩使用網(wǎng)上銀行，吧更要小心，謹(jǐn)防埃受騙背三、健康康叭，小貼士傲1，百邦不良習(xí)慣改一改熬扳,凹不良習(xí)慣一多吃岸少餐。般不良習(xí)慣

5、二晚餐稗過遲。芭不良習(xí)慣三喜吃哀精糧。氨不良習(xí)慣四過食挨肥甘。岸不良習(xí)慣五偏食壩挑食。背不良習(xí)慣六煙、斑酒成癖。骯2，骯俺輕輕松松鞍九絆分鐘保護(hù)心血管胺手指梳頭一分鐘皚用雙手手指由前捌額至后腦勺，依佰次梳理，增強(qiáng)頭胺部的血液循環(huán)，哎增加腦部血流量藹，可防腦部血管懊疾病，且使發(fā)黑辦又有光澤。輕揉耳朵一分鐘靶因耳朵布滿全身吧的穴位，用雙手胺輕揉左右耳至發(fā)背熱，可疏通經(jīng)絡(luò)奧，尤其對(duì)耳鳴、捌目眩、健忘等癥岸，有防治之功效班。轉(zhuǎn)動(dòng)眼睛一分鐘敖之前給大家介紹艾的程氏眼 HYPERLINK /class/2_001/2_00101.html 傲保健背操中運(yùn)目的方法骯效果很好.拇指揉鼻一分鐘巴可按摩鼻旁的迎俺

6、香穴,起到 HYPERLINK /class/2_001/2_00101.html 翱保健捌效果.霸輕叩 HYPERLINK /2009/12-1/16460.html 百牙齒拜和卷舌一分鐘吧可使牙根和牙齦拜活血并健齒。卷案舌可使舌活動(dòng)自扒如且增加其靈敏版度。伸屈四肢一分鐘背通過伸屈運(yùn)動(dòng)，熬使血液迅速回流埃到全身，供給心哎腦系統(tǒng)足夠的氧安和血，可防急慢胺性心、腦血管疾胺病，增強(qiáng)四肢大阿小關(guān)節(jié)的靈活性哎。輕摩肚臍一分鐘氨用雙手掌心交替罷輕摩肚臍，因肚白臍上下是神厥、捌關(guān)元、氣海、丹吧田、中脘等各穴岸位所在位置，尤安其是神厥能預(yù)防佰和治療中風(fēng)。輕拜摩也有提神補(bǔ)氣罷之功效。蹬摩腳心一分鐘笆仰臥以雙足

7、根交叭替蹬摩腳心，使扮腳心感到溫?zé)帷０サ拍δ_心后可促扒使全身血液循環(huán)半，有活經(jīng)絡(luò)、健愛脾胃、安心神等搬功效。左右翻身一分鐘氨在床上輕輕翻身扳，活動(dòng)脊柱大關(guān)阿節(jié)和腰部肌肉。俺3，暗瓣最簡單、最有效伴鍛煉方法柏絆走步骯注意事項(xiàng)皚1，骯選一雙合腳的軟把底運(yùn)動(dòng)鞋。如果搬專門的跑鞋更好熬，這樣可緩沖腳拜底的壓力，以防翱止不太運(yùn)動(dòng)的關(guān)瓣節(jié)受到傷害。皚2扳，隘穿一套舒適的運(yùn)愛動(dòng)裝。這樣能讓氨自己的心情和身扒體放松，從繁忙盎的工作生活中走叭出來。啊3，八準(zhǔn)備一壺清茶水?dāng)[?？蛇m當(dāng)加些糖襖、鹽，因?yàn)榍宀璋材苌蛑箍?，糖八、鹽可防止流汗癌過多而引起體內(nèi)盎電解質(zhì)平衡失調(diào)辦。奧4，胺選擇一條合適的巴運(yùn)動(dòng)路線。在運(yùn)翱動(dòng)中

8、人體耗氧量按會(huì)增加，如空氣按不好，甚至有廢盎氣等污染物，反骯而使運(yùn)動(dòng)效果適埃得其反。所以，斑長走路線應(yīng)該是凹人流量少、通風(fēng)稗、空氣好，離汽疤車越遠(yuǎn)越好。拔5佰，版長走時(shí)間要恰當(dāng)扒。長走鍛煉時(shí)間阿最好選擇在每天霸太陽升起以后，搬下午點(diǎn)也是最埃佳的鍛煉時(shí)間。礙長走運(yùn)動(dòng)不等同翱于平常的走路、懊散步或逛街，每罷周鍛煉至少次拔，并且每次不少襖于分鐘。絆此外，長走前一艾定要做一些準(zhǔn)備?；顒?dòng)，如輕輕壓芭一些肌肉和韌帶搬，做一些下蹲運(yùn)芭動(dòng)等，讓自己的跋心臟和肌肉進(jìn)入安到運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。長熬走健身運(yùn)動(dòng)要循翱序漸進(jìn)，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)敖度應(yīng)由小到大，伴運(yùn)動(dòng)時(shí)間由短而啊長。運(yùn)動(dòng)后別忘百了做一些放松運(yùn)扳動(dòng)。暗!特別注意班瓣走步正確姿勢瓣走步的方法很簡把單，要點(diǎn)：氨背背肌應(yīng)始終保持隘挺直，在自由輕哎松的狀態(tài)下進(jìn)行扮。氨捌抬起下巴，眼睛俺直視前方兩三米笆遠(yuǎn)處。吧擺手輕握拳，上肢胺自然擺動(dòng)，盡量伴把步幅擴(kuò)大到身板高的1/2。敗扮腳抬起高度為1鞍530厘米，叭著地時(shí)膝盡量伸拔直，腳底面與地啊面約成40度角斑，蹬地時(shí)膝也要板盡量伸直，蹬得八才有力。另外，瓣走步時(shí)呼吸要自笆然，保持輕松愉班快的心情。盎很多人的走步姿白勢不正確，比如懊有的人走步時(shí)身耙體左右擺動(dòng)，一案步一挪，兩腳之愛間距離過寬；有拌的每走一步，頭跋、肩、腰也隨