心理健康課件-心理暗示

1、心理健康課件-心理暗示暖身活動(dòng)神奇的魔法稍后，我將帶你們進(jìn)入一個(gè)魔幻的世界，你只是魔幻中的一部分你將成為魔幻世界的見(jiàn)證人在這個(gè)簡(jiǎn)單的游戲中，你將了解到我可以通過(guò)電腦深入你的思想.你看到了6張卡片默想其中一張默默的想但要記住它看著我默想你的卡片我不認(rèn)識(shí)你我也看不見(jiàn)你但是，我能了解你的思想。 看！ 我取走了你的卡片！電腦真的拿走卡片了嗎？為什么我們會(huì)認(rèn)為它能了解我們的思想？神奇的魔法 積極的心理暗示 什么是心理暗示呢？是人受到外界或他人的愿望、信念、情緒、判斷、態(tài)度的影響而產(chǎn)生的心理反應(yīng)，是人們?nèi)粘Ｉ钪凶畛Ｒ?jiàn)的心理現(xiàn)象。心理暗示的種類： 消極的心理暗示：“冷庫(kù)里的工人” 積極的心理暗示：羅森塔爾

2、效應(yīng)消極的心理暗示有一人被無(wú)意關(guān)進(jìn)了冷藏車(chē)。第二天早上，人們打開(kāi)冷藏車(chē)，發(fā)現(xiàn)他已被凍死在里面，身體呈現(xiàn)出凍死的各種癥狀。但是奇怪的是，這冷藏車(chē)的冷凍機(jī)并沒(méi)有打開(kāi)，車(chē)中的溫度同外面的溫度差不多，而這個(gè)溫度是絕不可能凍死人的。大概這位死者被關(guān)進(jìn)冷藏車(chē)后，就不斷擔(dān)心自己被凍死，這種意念對(duì)他的身心發(fā)生了影響，他就真被凍死了。消極的心態(tài) 消極的結(jié)果！ 積極的心理暗示一次，美國(guó)著名的心理學(xué)家羅森塔爾教授來(lái)到一所普通中學(xué)，在一個(gè)班里隨便走了一趟，然后就在學(xué)生名單上圈了幾個(gè)名字，告訴他們的老師說(shuō)，這幾個(gè)學(xué)生智商很高，很聰明。過(guò)了一段時(shí)間，教授又來(lái)到這所中學(xué)，奇跡發(fā)生了，那幾個(gè)被他選出的學(xué)生真的成為了班上的佼佼

3、者。羅森塔爾教授這時(shí)才對(duì)他們的老師說(shuō)，自己對(duì)這幾個(gè)學(xué)生一點(diǎn)都不了解。這讓老師們很意外。其實(shí)，正是由于老師和學(xué)生接受了積極的自我心理暗示才出現(xiàn)了這樣的結(jié)果。積極的心態(tài) 積極的結(jié)果！ 消極心理暗示對(duì)人的危害很大,它使我們自卑,使我們的行為出現(xiàn)退縮,使我們沒(méi)有勇氣去嘗試, 所以我們一定要去克服消極的心理，進(jìn)行積極的自我心理暗示升入職校后你在生活和學(xué)習(xí)方面出現(xiàn)了哪些困擾？ 你都遇到過(guò)哪些心理暗示呢？這是積極地心理暗示嗎？1、今天聽(tīng)課一定不走神。2、今天的考試我不會(huì)緊張。3、這個(gè)星期我一定不偷懶。4、我要減肥，我一定能成功減肥。5、我要努力學(xué)習(xí)，堅(jiān)持下去，實(shí)現(xiàn)我制定的目標(biāo)，考上好的學(xué)校，實(shí)現(xiàn)我的夢(mèng)想，不

4、讓爸爸媽媽失望。判斷這是積極地心理暗示！1、今天聽(tīng)課我一定聚精會(huì)神。2、今天的考試我一定會(huì)心情平靜、放松。3、這個(gè)星期我一定要勤奮學(xué)習(xí)。4、我要苗條，我一定會(huì)很苗條。5、我一定能實(shí)現(xiàn)我制定的目標(biāo)。改一改積累正面的詞匯一定 會(huì) 要 能 行 可以 自信 樂(lè)觀 豁達(dá) 放松 輕松 聰明 機(jī)靈 開(kāi)心 愉快 成功 實(shí)現(xiàn) 美好 漂亮 拼搏 勤奮 努力 細(xì)心 堅(jiān)強(qiáng) 精神抖擻 精力充沛 精神飽滿 活力四射 充滿激情 滿腔熱情 1期中考試結(jié)束了，成績(jī)不太理想，父母也有些失望，這時(shí)你會(huì)對(duì)自己說(shuō)：2競(jìng)選班干部，成績(jī)不如自己的同學(xué)卻當(dāng)選了，這時(shí)你會(huì)對(duì)自己說(shuō)： 3學(xué)校組織籃球比賽，你很想?yún)⒓?，可是你個(gè)子很矮，這時(shí)你會(huì)對(duì)自

5、己說(shuō)： 如果你處于下面這幾種情境，你會(huì)怎么給自己做自我暗示呢？情景假設(shè)幫幫我在學(xué)習(xí)分式這一課時(shí)，我的同桌小林請(qǐng)了假。返校后她問(wèn)我問(wèn)題時(shí)說(shuō)：這部分知識(shí)我沒(méi)學(xué)，所以我不會(huì)?？墒俏抑浪?qǐng)假回來(lái)后老師就已經(jīng)給她補(bǔ)習(xí)過(guò)這些知識(shí)點(diǎn)了。我仍然仔細(xì)給她講解了一遍，并且引導(dǎo)她對(duì)這類題目的解決方法進(jìn)行了總結(jié)。過(guò)了兩天，她又拿著類似的題目對(duì)我說(shuō)；這部分我沒(méi)學(xué)，所以我不會(huì)。當(dāng)她第三次這樣對(duì)我說(shuō)時(shí)，我再次引導(dǎo)她回憶知識(shí)點(diǎn)、分析題目、思考、得出答案。 為什么小林請(qǐng)教了多次，仍然不會(huì)做呢? “我”應(yīng)該怎樣幫助她的? 情景假設(shè)消極的心理暗示幫幫我告訴她：你看，你已經(jīng)會(huì)做這樣的題目了，以后再遇到時(shí)，只要認(rèn)真思考，你一定能找到正確答案。積極的心理暗示積極的心理暗示的技巧和方法使用肯定句，避免消極詞匯每次暗示確定一個(gè)問(wèn)題，簡(jiǎn)潔明了多次重復(fù)（早晚睡前醒后）相信它我的青春我做主！成功就在我腳下！今天我做得好極