感冒的原因和預(yù)防預(yù)防感冒的方法

1、第 PAGE4 頁(yè) 共 NUMPAGES4 頁(yè)感冒的原因和預(yù)防 預(yù)防感冒的方法大病沒(méi)有，小病不斷的人們最常遇到的就是感冒發(fā)燒。那感覺(jué)真是渾身無(wú)力，只想睡覺(jué)，胃口也不好，但又必須吃點(diǎn)東西來(lái)增強(qiáng)抵抗力。想知道感冒發(fā)燒吃哪些對(duì)身體好或不要吃哪些食物嗎?那就吧。感冒的原因天氣變化受涼。病毒或細(xì)菌感染。無(wú)論是天氣突然轉(zhuǎn)冷未及時(shí)穿衣保暖，或是天涼時(shí)活動(dòng)出汗后未注意穿回衣服，都可引起小兒柔嫩的呼吸道上皮的充血、水腫甚至炎癥反響而出現(xiàn)流涕、打噴嚏、咽部不適、分泌物多，甚至咳嗽。這種感冒就不一定伴有發(fā)熱。但假如孩子的感冒是由于感染了病毒或細(xì)菌侵襲到上呼吸道，或者著涼后呼吸道有了反響，加上原來(lái)存在于咽喉部位的病菌

2、乘機(jī)作祟，這樣孩子就可能發(fā)熱。孩子“感冒”后發(fā)熱，常常提示我們是由于細(xì)菌的毒素或病毒進(jìn)入體內(nèi)血液循環(huán)之中，除了發(fā)熱之外，還可有怕冷(畏寒)、頭痛、全身疲憊。年齡小的孩子可以出現(xiàn)嘔吐或大便稀。感冒發(fā)燒可以吃的食物(1)杭菊糖茶杭菊糖30克，白糖適量。將杭菊花放茶壺內(nèi)開(kāi)水浸泡，加白糖適量。通肺氣止咳逆，清三焦郁火。適用于風(fēng)熱感冒初起、頭痛發(fā)熱患者。(2)生姜紅糖茶生姜10克，紅糖適量。將生姜切片，用沸水浸泡，參加少量紅糖，代茶飲。能散寒解表，溫肺止咳，增進(jìn)食欲，治療風(fēng)寒感冒。(3)綠豆粥綠豆50克，粳米100克，冰糖適量。將綠豆、粳米洗凈煮粥，待熱參加冰糖，攪拌均勻，即可食用。能清熱解表、祛暑利濕

3、，是治療暑濕感冒之良藥。(4)蔥白神仙粥蔥白57根，生姜4片，糯米60克，米醋適量。將生姜刮皮洗凈切絲，蔥白洗凈切粒。把糯米洗凈，與生姜一起放入鍋內(nèi)，加清水適量，小火煮成粥，再放入蔥白煮沸，調(diào)味，然后調(diào)入米醋，稍煮即可。有解表、通陽(yáng)，治療傷寒頭痛、腹痛之成效。(5)黃芪生姜大棗粥黃芪15克，大棗15克，生姜3片。將黃芪洗凈切片，生姜、大棗洗凈，一同用大火煮沸，再改用小火煮1小時(shí)左右即成，飲湯即可。能增進(jìn)食欲、散寒解表，是治療風(fēng)熱感冒的良藥。(6)冬瓜蓮葉扁豆粥冬瓜500克，白扁豆30克，鮮蓮葉15克。將扁豆、蓮葉、冬瓜洗干凈，冬瓜連皮切成小塊。把扁豆、蓮葉一起放入鍋內(nèi)，加清水適量，大火燒沸后，

4、下冬瓜，然后用小火煮12小時(shí)，調(diào)味即可飲用。有清肺熱、化痰止咳之成效和化風(fēng)熱感冒之成效。(7)青椒炒豆豉青椒250克，豆豉250克，食油、精鹽各適量。先分別炒青椒及豆豉，再將青椒與豆豉拌勻略炒，調(diào)味即可。有解表除煩、宣郁解毒，治療傷寒熱病、寒熱頭痛之成效。(8)薄荷粥薄荷15克煎取藥汁候涼，取粳米60克加水煮粥，待粥將成時(shí)，參加薄荷汁及適量冰糖。稍溫即服，得汗最正確。薄荷為疏散風(fēng)熱之要藥，加粳米、冰糖制粥，能促使出汗，又有護(hù)胃作用。此湯飲對(duì)新感風(fēng)熱者最適宜。防感冒七種飲品1、蔥白飲：大蔥白100克，切碎煎湯，趁熱飲。2、姜茶飲：生姜10片，茶葉7克，煎湯，趁熱飲。3、姜棗飲：生姜5片，大棗10枚，煎湯，趁熱飲。4、蘿卜飲：蘿卜適量，切片煎湯，加食醋少許，趁熱飲。5、三辣