期中考前國旗下講話國旗講話

1、第 PAGE3 頁 共 NUMPAGES3 頁期中考前國旗下講話-國旗講話文國旗講話：考前心理輔導(dǎo)尊敬的各位教師，同學(xué)們：大家上午好！還有_天我們就將迎來期末考試，同學(xué)們在考場上不僅要比知識，還要比心理，因為良好的心理狀態(tài)是考試成功發(fā)揮的關(guān)鍵。今天我們就共同來討論一下考前的心理調(diào)試。一、保持適度焦慮研究證明，絕大多數(shù)考生在考試前都有一定的緊張和焦慮，這是正?，F(xiàn)象。適度緊張可以保持考生的興奮狀態(tài)，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的積極性和自覺性，進(jìn)步注意力和反響速度，而過度焦慮那么會對自己形成一種抑制作用。二、確定合理目的每一個同學(xué)都要認(rèn)真分析p 自己的實際程度，選擇一個合理目的。這個目的不是父母強(qiáng)加的，不是教師希望的

2、，而是你自己根據(jù)學(xué)習(xí)成績與真實實力來確立的，它不可以定位太高，因為太高難以實現(xiàn)，這只會給自己更大壓力，增加失敗感。目的定位太低又會削弱你前進(jìn)動力，影響潛能發(fā)揮。在考試中發(fā)揮出自己實際程度就是成功。三、用平常心面對考試從心理學(xué)角度看，所謂平常心，是指在考試中，使自己放松，保持適度興奮，防止過分緊張。有平常心者，在考試中可以全神貫注，把注意力集中在答題上，排除與考試無關(guān)的雜念。四、注重考試策略與技巧首先要閱讀全卷，心中有數(shù)。閱讀全卷是指理解試卷總頁數(shù)；按規(guī)定填寫班級，姓名；理解題型題量，明確各題型的解題要求。心中有數(shù)是要做到理解容易題數(shù)、中檔難度題數(shù)、難題數(shù)；科學(xué)安排解題時間。其次要先易后難，穩(wěn)扎穩(wěn)打。先做容易的題目，因為容易的題目容易成功，從而使你獲得成功的愉快感，再做中檔題和難題，就能使你思維更加活潑和敏捷。同時，注意三類題的側(cè)重點，容易題考細(xì)致，中檔題考知識，難題考智慧。再次要快慢結(jié)合，準(zhǔn)確答題。慢是指讀題、審題速度慢，快是指書寫速度快。但凡會做的，要準(zhǔn)確，力求做完一題，就答對一題。對于問答題、闡述題要盡量多寫，多角度，盡量寫全面一些。最后查缺補(bǔ)漏，修正錯誤。檢查是考試的必要步驟，檢查要注意筆誤，同時針對平時經(jīng)常做錯的類型作重點檢查。我們相信，只要生活規(guī)律一點、信心足一點、進(jìn)考場穩(wěn)一點