天津大學(xué)附屬中學(xué)：孫同江（挺身式跳遠(yuǎn)）

1、單 元 教 學(xué) 計(jì) 劃（挺身式跳遠(yuǎn)）天津大學(xué)附屬中學(xué)教師：孫同江指導(dǎo)教師：王云 王書友教材：挺身式跳遠(yuǎn) 天津大學(xué)附屬中學(xué) 教師：孫同江 指導(dǎo)教師：王云、王書友設(shè)計(jì)思想：本單元以體育與健康指導(dǎo)綱要為依據(jù)，以新課程標(biāo)準(zhǔn)為執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)，結(jié)合高二學(xué)生好動、好學(xué)、興趣廣泛、模仿力強(qiáng)、樂于探討研究的特點(diǎn)，來組織安排教材內(nèi)容。在教與學(xué)的關(guān)系上，既強(qiáng)調(diào)教師“教”的重要性，又要突出學(xué)生“學(xué)”的主體地位，主動學(xué)習(xí)、探討研究并根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，自己選擇練習(xí)手段、練習(xí)難度，學(xué)生自主的練習(xí)，依據(jù)教師、學(xué)生共同設(shè)計(jì)的評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，由教師、學(xué)生對學(xué)生自己的技術(shù)水平、運(yùn)動能力、學(xué)習(xí)效果進(jìn)行評價(jià)。通過評價(jià)及時(shí)調(diào)整練習(xí)手段、難度及評價(jià)

2、標(biāo)準(zhǔn)。激發(fā)不同層次學(xué)生對參與體育活動的興趣，從而更積極主動地參與體育活動，為終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。在教學(xué)上本著全面提高、突出個(gè)性，力求不同層次的學(xué)生在原有的基礎(chǔ)上學(xué)有所成，重在培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力、思維能力、自我評價(jià)能力。教學(xué)內(nèi)容：教學(xué)內(nèi)容是全日制普通高級中學(xué)體育與健康高二教材：挺身式跳遠(yuǎn)。教材分析：教材從課的性質(zhì)看屬于田徑類教材。挺身式跳遠(yuǎn)有一定的技術(shù)難度又是首次接觸的教材所以定為新授課。高二年級的重點(diǎn)是助跑與起跳的結(jié)合技術(shù)；難點(diǎn)：平穩(wěn)的挺身式騰空姿勢。在教學(xué)實(shí)踐中，要以多種多樣的教學(xué)、鍛煉手段發(fā)展學(xué)生的速度、力量、靈敏、跳躍等素質(zhì)，提高學(xué)生跳躍的能力。學(xué)情分析教學(xué)對象為我校高二年級女生，該

3、年級女生身體素質(zhì)較好且好動、好學(xué)、樂于挑戰(zhàn)他們喜歡上有難度具有挑戰(zhàn)性的教材，所以這為本次單元教學(xué)打下了良好的基礎(chǔ)。教學(xué)目標(biāo)： 學(xué)生能夠說出挺身式跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)，并掌握其基本技術(shù)。大部分同學(xué)能夠基本做出助跑、起跳、騰空挺身、落地動作，部分同學(xué)助跑與起跳銜接較好、平穩(wěn)的挺身式騰空姿勢及正確的落地。學(xué)生在伙伴研討中愿意多次重復(fù)練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的跑動、跳躍能力等。使學(xué)生在合作的學(xué)習(xí)氛圍中表現(xiàn)出自己的能力，培養(yǎng)學(xué)生自信與自制能力。教學(xué)組織形式： 集體分組能力分組集體。教學(xué)方法與手段: 教師講解、示范學(xué)生練習(xí)教師的巡視指導(dǎo)教師提問與學(xué)生討論優(yōu)秀生的展示教師的再次講解、示范學(xué)生分組練習(xí)（教師指導(dǎo)）（教師講評）

4、學(xué)生能力分組練習(xí)學(xué)生展示。七、預(yù)計(jì)效果： 教學(xué)目標(biāo)基本實(shí)現(xiàn)，平均心率120-140次/分，發(fā)展了學(xué)生的身體素質(zhì)，提高了跑動能力，并使不同層次的學(xué)生體驗(yàn)到體育帶給他們的樂趣與挑戰(zhàn)，在生理、心理上有一種獲得成功的喜悅。激發(fā)了他們參與體育活動的熱情，從而更加積極的參與到體育鍛煉中，為終身體育打下了基礎(chǔ)。附件二： 挺身式跳遠(yuǎn) （教材）單元教學(xué)計(jì)劃單位：天津大學(xué)附屬中學(xué) 授課教師： 孫同江 授課年級：高二年級單元教學(xué)目標(biāo)學(xué)生能夠說出挺身式跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)，并掌握其基本技術(shù)。2、大部分同學(xué)能夠基本做出助跑、起跳、騰空挺身、落地動作，部分同學(xué)助跑與起跳銜接較好、平穩(wěn)的挺身式騰空姿勢及正確的落地。3、學(xué)生在伙伴

5、研討中愿意多次重復(fù)練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的跑動、跳躍能力等。4、使學(xué)生在合作的學(xué)習(xí)氛圍中表現(xiàn)出自己的能力，培養(yǎng)學(xué)生自信與自制能力。難點(diǎn)重點(diǎn)課次重點(diǎn)：助跑與起跳的結(jié)合技術(shù)難點(diǎn)：平穩(wěn)的挺身式騰空姿勢課時(shí)教學(xué)內(nèi)容教學(xué)目標(biāo)教學(xué)重、難點(diǎn)主要教法學(xué)法 1挺身式跳遠(yuǎn)：（助跑起跳）。知識點(diǎn):穩(wěn)定的助跑了解助跑起跳，知道動作要領(lǐng)。大部分學(xué)生能夠基本完成助跑與起跳動作部分學(xué)生能較穩(wěn)定的完成助跑與起跳動作。3、發(fā)展學(xué)生的跑動跳躍能力重點(diǎn)：助跑難點(diǎn)：起跳時(shí)機(jī)教師對所授動作的講解與示范。模仿練習(xí)。上一步起跳練習(xí)。35步助跑起跳練習(xí)。慢跑完成起跳練習(xí)。參照教學(xué)掛圖對照練習(xí)。教師巡視糾正。學(xué)生相互觀摩指導(dǎo)助跑起跳練習(xí)。教學(xué)反饋。2

6、挺身式跳遠(yuǎn)：（助跑起跳）。知識點(diǎn)：騰空步掌握助跑與起跳的動作。大部分學(xué)生能夠基本做出騰空步姿勢，部分同學(xué)助跑起跳好騰空步高。發(fā)展學(xué)生的跑跳能力，及協(xié)調(diào)性。培養(yǎng)學(xué)生的空中平衡能力。重點(diǎn)：助跑與起跳難點(diǎn)：騰空步技術(shù)教師對所學(xué)動作的講解與示范。35步助跑與起跳的練習(xí)。在起跳前方放置橫桿提高騰空高度練習(xí)。有伴結(jié)組觀摩練習(xí)。810步助跑練習(xí)。教師巡視糾錯(cuò)。研討性學(xué)習(xí)：起跳后起跳腿如何完成蹬擺。1216步助跑起跳練習(xí)。教學(xué)展示及反饋。3挺身式跳遠(yuǎn)：（起跳接騰空步、落地練習(xí)）知識點(diǎn)：展腹、收腹、收腿了解助跑與騰空步的動作銜接，說出騰空落地動作。學(xué)生能過基本掌握其動作，部分學(xué)生能協(xié)調(diào)、騰空高。發(fā)展學(xué)生跑跳能力

7、及協(xié)調(diào)性。重點(diǎn)：騰空落地難點(diǎn)：起跳后展腹挺胸教師講解與示范。助跑穩(wěn)定性強(qiáng)化練習(xí)。學(xué)生上踏板做騰空步練習(xí)（起跳后展腹挺胸、收腹、落地練習(xí)）。結(jié)合掛圖的對照練習(xí)。討論：如何才能做好騰空步。810步助跑起跳上踏板騰空步練習(xí)。教師巡視并糾正錯(cuò)誤動作。安全教育。技術(shù)好的同學(xué)展示。4挺身式跳遠(yuǎn)：（完整技術(shù)動作練習(xí)）。知識點(diǎn)：起跳后騰空步讓學(xué)生了解挺身式跳遠(yuǎn)的完整技術(shù)并說出要領(lǐng)。學(xué)生能夠基本做出挺身，部分學(xué)生能助跑踏跳好能挺身舒展。發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)性及跑跳能力。重點(diǎn)：助跑與踏跳難點(diǎn)：騰空后挺胸展腹、收腹、收腿教師用掛圖講解完整動作并示范動作。提示練習(xí)要點(diǎn)。助跑起跳騰空步練習(xí)：1、）35步助跑起跳騰空步練習(xí)。2）

8、、810步助跑起跳騰空步練習(xí)。完整技術(shù)練習(xí)。教師觀察學(xué)生練習(xí)，糾正練習(xí)中暴露出的問題及安全教育工作。學(xué)生再次做完整技術(shù)動作練習(xí)。教學(xué)展示與反饋。5挺身式跳遠(yuǎn)：（完整技術(shù)動作練習(xí)）。知識點(diǎn)：助跑的穩(wěn)定性提高挺身式跳遠(yuǎn)的完整技術(shù)，改進(jìn)助跑技術(shù)。大部分同學(xué)能夠基本完成完整動作，部分同學(xué)助跑穩(wěn)定挺身從分、落地正確。發(fā)展學(xué)生的速度彈跳機(jī)協(xié)調(diào)性。重點(diǎn)：助跑與起跳結(jié)合難點(diǎn)：騰空步技術(shù)教師提示要點(diǎn)及要求。改進(jìn)助跑（穩(wěn)定性）技術(shù)的練習(xí)。研討性學(xué)習(xí)：如何能夠做到助跑的穩(wěn)定性。4、810步助跑起跳騰空步練習(xí)。5、完整技術(shù)動作練習(xí)。6、教師巡視糾錯(cuò)，就共性問題講解示范。7、學(xué)生再次做改進(jìn)后完整技術(shù)動作練習(xí)。8、優(yōu)秀生

9、展示與反饋。6挺身式跳遠(yuǎn)：（完整技術(shù)動作練習(xí)）。知識點(diǎn)：起跳后騰空加深對挺身式跳遠(yuǎn)完整動作的理解，改進(jìn)提高完整技術(shù)。大部分學(xué)生能做出助跑與踏跳的結(jié)合做出騰空挺身，部分同學(xué)較好騰空挺胸展腹、收腹收腿正確落地。發(fā)展學(xué)生速度彈跳等能力。重點(diǎn)：助跑與起跳的銜接技術(shù)難點(diǎn)： 騰空后展腹、收腹、收腿教師提示練習(xí)要點(diǎn)及要求。改進(jìn)提高助跑起跳技術(shù)（穩(wěn)定性）。完整技術(shù)的強(qiáng)化練習(xí)。教師巡視指導(dǎo)與糾錯(cuò)。教師就共性問題的講解與示范。挺身式跳遠(yuǎn)完整技術(shù)再次練習(xí)。教師再次巡視檢查個(gè)別糾正。教學(xué)展示及反饋。7挺身式跳遠(yuǎn)：（完整技術(shù)動作考核）知識點(diǎn)：考核標(biāo)準(zhǔn)以考代練檢查學(xué)生掌握情況加以提高改進(jìn)動作。大部分學(xué)生能夠協(xié)調(diào)完成完整動

10、作，部分同學(xué)既有高度又有遠(yuǎn)度。發(fā)展學(xué)生的彈跳、速度能力及協(xié)調(diào)性。重點(diǎn)：助跑起跳難點(diǎn)：騰空后挺胸展腹、收腹收腿教師講解考核方法及標(biāo)準(zhǔn)。學(xué)生每人試跳一次。安全教育。學(xué)生考核（3次）教師記錄評價(jià)。公布考核成績?？己嗽u價(jià)標(biāo)準(zhǔn)優(yōu)秀：助跑速度發(fā)揮好，不點(diǎn)準(zhǔn)確，攻板積極起跳正確、快速、充分上下肢配合協(xié)調(diào)，騰空步后放下擺動腿，展髖，挺身動作充分。較好地維持身體姿勢，能做到收舉腿前身落地較穩(wěn)。良好：助跑速度發(fā)揮較好，助跑較穩(wěn)定，動作較放松上下肢配合叫協(xié)調(diào)，騰空中挺身動作較完整，維持身體姿勢平衡一般，落地動作較順利。及格：助跑速度發(fā)揮一般，起跳動作不夠充分，基本完成挺身式騰空動作，落地緩沖動作較順利。不及格：助跑

11、速度發(fā)揮不好、不穩(wěn)定、起跳乏力，騰空中挺身式動作部分環(huán)節(jié)完成較差，落地緩沖動作較被動。高二年級 教師：孫同江 指導(dǎo)教師：王書友、王云課次1教材挺身式跳遠(yuǎn)：助跑與起跳排球：正面雙手墊球教學(xué)目標(biāo)讓學(xué)生了解助跑與起跳的動作并指導(dǎo)助跑與起跳的動作要領(lǐng)。大部分學(xué)生能夠基本完成助跑與起跳動作部分學(xué)生能較好完成助跑與起跳動作。學(xué)生樂意在課上積極主動練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的跑動跳躍能力。培養(yǎng)學(xué)生克服怕臟怕累的思想。重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：助跑；難點(diǎn)：起跳時(shí)機(jī)順 序教學(xué)內(nèi)容組織、教法、學(xué)法與要求教師活動學(xué)生活動一課堂常規(guī)：教師整隊(duì)師生問好宣布任務(wù)安排見習(xí)組織：二列橫隊(duì)（三背） 教師整隊(duì)檢查人數(shù)服裝。認(rèn)真聽取本課任務(wù)，做到心中有數(shù)

12、。學(xué)生集合“快、靜、齊”。見習(xí)生合理的隨隊(duì)活動。二準(zhǔn)備部分：對列：A、二四列互換B、原地轉(zhuǎn)法繞場慢跑徒手操：18節(jié)4X8拍組織：原集合的隊(duì)形基礎(chǔ)上加以變換進(jìn)行練習(xí)。 教法：隊(duì)列：講解要領(lǐng)、示范動作、口令指揮。引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行繞場慢跑。教師領(lǐng)做徒手操。要求：指引明確、示范到位學(xué)法：1、隊(duì)列：聽講解觀示范并隨口令練習(xí)。2、在教師引導(dǎo)下進(jìn)行二路縱隊(duì)慢跑。3、隨教師引領(lǐng)做徒手操4X8拍，要求：慢跑時(shí)注意安全，安靜整齊。徒手操準(zhǔn)確幅度到位。三挺身式跳遠(yuǎn)：（助跑、起跳）。組織：先是集體模仿練習(xí)，后學(xué)生分成八路縱隊(duì)在草皮上練習(xí)。 教法：、教師利用掛圖講解挺身式跳遠(yuǎn)的完整技術(shù)動作和要領(lǐng)。講解并示范起跳模仿練習(xí)。、

13、講解示范助跑35步起跳練習(xí)。、就共性問題結(jié)合掛圖進(jìn)一步講解。、教師講解示范810步助跑起跳練習(xí)。、教師巡視并糾正個(gè)別不規(guī)范動作。、檢查反饋評價(jià)練習(xí)。學(xué)法：、認(rèn)真觀看掛圖理解教師的講解并記住要領(lǐng)。2、學(xué)生明確自己的起跳腳。3、隨教師指導(dǎo)做模仿練習(xí)45次。4、上一步助跑起跳練習(xí)35次。4、學(xué)生35步助跑起跳練習(xí)35次。5、觀看掛圖聽教師講解強(qiáng)化理解。6、810步助跑起跳練習(xí) 68次7、優(yōu)秀生展示810步助跑練習(xí)。8、學(xué)生相互觀摩評價(jià)練習(xí)810步助跑起跳34次。9、接受教師的指導(dǎo)評價(jià)。10、學(xué)生教學(xué)反饋。要求：注意學(xué)生相互觀摩、評價(jià)。助跑穩(wěn)定，向前上方起跳。注意安全，加強(qiáng)自我保護(hù)。四排球：（雙手正面

14、墊球）。組織：在排球場進(jìn)行練習(xí)。教法：1、教師講解、示范正面雙手墊球的動作要領(lǐng)：一插、二夾、三抬、四蹬 。2、 講解、示范墊球手型和擊球部位。3、教師巡視糾正，發(fā)現(xiàn)問題。4、就共性問題再次講解示范。5、再次巡視檢查，個(gè)別糾正。6、檢查反饋。學(xué)法：1、認(rèn)真聽講解、觀示范明確動作。2、學(xué)生練習(xí)正面雙手自墊球1015次。3、再次聽講解觀示范。4、2人一組一拋一墊1015次。5、2人一組對墊練習(xí)15次。6、學(xué)生反饋。要求：相互觀察、評價(jià)，共同提高。五整理結(jié)束：放松講評布置作業(yè)收還器械下課組織：如圖 課后練習(xí)：俯臥撐15次X6組引導(dǎo)學(xué)生放松。認(rèn)真聽取講評。了解課后作業(yè)。收還器械。師生再見。教具準(zhǔn)備挺身式

15、跳遠(yuǎn)掛圖一套排球36個(gè)。高二年級 教師：孫同江 指導(dǎo)教師：王書友、王云課次2教材挺身式跳遠(yuǎn)：助跑與起跳排球：雙手傳球教學(xué)目標(biāo)進(jìn)一步改進(jìn)助跑起跳技術(shù)，熟練掌握助跑起跳技術(shù)。大部分學(xué)生能夠基本做出騰空步姿勢，部分同學(xué)助跑起跳好騰空步高。學(xué)生在友伴研討中愿意多次重復(fù)練習(xí)并增進(jìn)情感交流。發(fā)展學(xué)生的速度、靈敏、協(xié)調(diào)、彈跳等身體素質(zhì)。通過德育滲透培養(yǎng)學(xué)生不畏艱苦勇往直前的精神。重點(diǎn)難點(diǎn)助跑起跳；起跳后挺胸展髖順 序教學(xué)內(nèi)容組織、教法、學(xué)法與要求教師活動學(xué)生活動一課堂常規(guī)：教師整隊(duì)2、師生問好3、宣布任務(wù)4、安排見習(xí)組織：二列橫隊(duì)（三背） 1、教師整隊(duì)檢查人數(shù)服裝。2、認(rèn)真聽取本課任務(wù)，做到心中有數(shù)。3、學(xué)

16、生集合“快、靜、齊”。4、見習(xí)生合理的隨隊(duì)活動。二準(zhǔn)備部分：對列：A、二四列互換B、原地轉(zhuǎn)法2、繞場慢跑3、行進(jìn)間徒手操：18節(jié)4X8拍組織：原集合的隊(duì)形基礎(chǔ)上加以變換進(jìn)行練習(xí)。 教法：隊(duì)列：講解要領(lǐng)、示范動作、口令指揮。引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行繞場慢跑。教師領(lǐng)做行進(jìn)間徒手操。要求：指引明確、示范到位學(xué)法：1、隊(duì)列：聽講解觀示范并隨口令練習(xí)。2、在教師引導(dǎo)下進(jìn)行二路縱隊(duì)慢跑。3、隨教師引領(lǐng)做行進(jìn)間徒手操4X8拍，要求：慢跑時(shí)注意安全，安靜整齊。徒手操準(zhǔn)確幅度到位。三挺身式跳遠(yuǎn)：助跑、起跳組織：學(xué)生分成八路縱隊(duì)在草皮上練習(xí)，后是四路縱隊(duì)沙坑練習(xí)。教法：、教師提示練習(xí)要點(diǎn)和改進(jìn)方法。2、教師組織學(xué)生分組。、講

17、解示范助跑810步起跳練習(xí)。、就共性問題進(jìn)一步講解，示范。、教師組織學(xué)生分成四組。、教師講解并示范在起跳前放置橫桿練習(xí)。、觀察學(xué)生練習(xí)強(qiáng)調(diào)起跳高度。8、引導(dǎo)學(xué)生研討性學(xué)習(xí)：起跳后起跳腿如何蹬擺。9、檢查反饋。學(xué)法：、了解本課練習(xí)的要點(diǎn)。2、根據(jù)練習(xí)分成8路縱隊(duì)。3、35步助跑跳練習(xí)68次。4、聽教師講解，觀示范。5、學(xué)生分成四路縱隊(duì)。6、810步助跑起跳過橫桿練習(xí)35次7、就學(xué)生練習(xí)共性問題再次講解示范。8、學(xué)生研討性學(xué)習(xí)：起跳后起跳腿如何蹬擺。9、學(xué)生1216步助跑過橫桿練習(xí)68次。10、學(xué)生教學(xué)反饋。要求：注意學(xué)生相互觀摩、評價(jià)。助跑穩(wěn)定，向前上方起跳。3、注意安全，加強(qiáng)自我保護(hù)四排球：（

18、雙手傳球）。組織：在排球場上自傳球，2人對傳。 教法：1、教師講解雙手正面?zhèn)髑虻囊c(diǎn)并示范動作。2、巡視檢查糾正不規(guī)范動作。3、教師再次講解與示范給學(xué)生更規(guī)范印象。4、檢查反饋。學(xué)法：1、聽講解觀示范，建立動作概念。2、學(xué)生徒手體會練習(xí)58次。3、學(xué)生自拋?zhàn)詡骶毩?xí)58次。4、再次聽講解觀示范提高動作質(zhì)量。5、學(xué)生一拋一傳（距離由近到遠(yuǎn)36米）10次。6、學(xué)生對傳（距離由近到遠(yuǎn)）（兩人、四人等）1015次。要求：學(xué)生相互觀察、指導(dǎo)共同提高。五整理結(jié)束：放松講評布置作業(yè)收還器械下課組織：如圖 課后練習(xí)：1分鐘仰臥起坐3組引導(dǎo)學(xué)生放松。認(rèn)真聽取講評。了解課后作業(yè)。收還器械。師生再見。教具準(zhǔn)備支架4副

19、鐵锨1把排球36個(gè)高二年級 教師：孫同江 指導(dǎo)教師：王書友、王云課次3教材挺身式跳遠(yuǎn)：騰空落地練習(xí)排球：墊球傳球組合練習(xí)教學(xué)目標(biāo)學(xué)生了解挺身式跳遠(yuǎn)的騰空落地動作并說出騰空落地的動作要領(lǐng)。2、大部分學(xué)生能夠基本完成騰空挺身、落地平穩(wěn)動作部分學(xué)生能較好完成挺身充分，落地平穩(wěn)。3、學(xué)生樂意在課上積極主動練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的跑動跳躍能力。4、培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的精神及自我控制能力。重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：騰空與落地；難點(diǎn)：起跳后展腹、挺胸順 序教學(xué)內(nèi)容組織、教法、學(xué)法與要求教師活動學(xué)生活動一課堂常規(guī)：教師整隊(duì)師生問好宣布任務(wù)安排見習(xí)組織：二列橫隊(duì)（三背） 教師整隊(duì)檢查人數(shù)服裝。認(rèn)真聽取本課任務(wù)，做到心中有數(shù)。學(xué)生集合

20、“快、靜、齊”。見習(xí)生合理的隨隊(duì)活動。二準(zhǔn)備部分：對列：A、二四列互換B、原地轉(zhuǎn)法C、原地踏步2、繞場慢跑3、徒手操：18節(jié)4X8拍組織：原集合的隊(duì)形基礎(chǔ)上加以變換進(jìn)行練習(xí)。 教法：隊(duì)列：講解要領(lǐng)、示范動作、口令指揮。引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行繞場慢跑。教師領(lǐng)做徒手操。要求：指引明確、示范到位學(xué)法：1、隊(duì)列：聽講解觀示范并隨口令練習(xí)。2、在教師引導(dǎo)下進(jìn)行二路縱隊(duì)慢跑。3、隨教師引領(lǐng)做徒手操4X8拍，要求：1、慢跑時(shí)注意安全，安靜整齊。2、徒手操準(zhǔn)確幅度到位。三挺身式跳遠(yuǎn)：（騰空落地練習(xí)）。組織：學(xué)生分四組進(jìn)行在沙坑練習(xí)（如圖）。教法：、教師利用掛圖講解挺身式跳遠(yuǎn)的騰空落地動作和要領(lǐng)。講解并示范騰空落地動作。

21、組織分組帶到練習(xí)場地。4、教師示范上踏板騰空步練習(xí)。5、就共性問題結(jié)合掛圖進(jìn)一步講解。6、教師講解示范810步助跑騰空落地練習(xí)。7、教師巡視并糾正個(gè)別不規(guī)范動作。8、引導(dǎo)教師研討性學(xué)習(xí)：如何才能做好騰空步。9、教學(xué)反饋檢查。學(xué)法：、認(rèn)真觀看掛圖理解教師的講解并記住要領(lǐng)并觀看教師示范。2、學(xué)生分組到練習(xí)場地。3、35步助跑上踏板騰空步練習(xí)34次。4、助跑起跳后展腹挺胸收腹收腿練習(xí)35次。5、觀看掛圖聽教師講解強(qiáng)化理解。6、810步助跑起跳騰空落地練習(xí)68次。7、優(yōu)秀生展示810步助跑練習(xí)。8、研討性學(xué)習(xí)：如何才能做好騰空步。9、觀摩教師助跑騰空落地示范。10、學(xué)生教學(xué)反饋。要求：1、注意安全，加

22、強(qiáng)自我保護(hù)。2、注意相互觀摩評價(jià)共同提高。3、起跳后展腹挺胸。落地前收腹、收腿平穩(wěn)落地。四排球：(墊球傳球組合練習(xí))。組織：二人一組進(jìn)行練習(xí)。 教法：1、教師講解練習(xí)方式，要點(diǎn)并示范。2、組織分組巡視檢查并糾正。3、針對練習(xí)中出現(xiàn)的問題講解與示范。4、再次巡視檢查個(gè)別糾正。學(xué)法：1、學(xué)生認(rèn)真聽講解觀示范，明確練習(xí)要點(diǎn)、方式。2、學(xué)生有伴結(jié)組進(jìn)行練習(xí)：1）、2人對墊10次。2）、2人對傳10次。3）、2人一傳一墊10次。3、再次聽講解觀示范提高動作質(zhì)量。4、2人一傳一墊比賽反饋（次數(shù)評比）。要求：二人要相互評價(jià)、指導(dǎo)。五整理結(jié)束：放松講評布置作業(yè)收還器械下課組織：如圖 課后練習(xí)：俯臥撐15次X6

23、組1、引導(dǎo)學(xué)生放松。2、認(rèn)真聽取講評。3、了解課后作業(yè)。4、收還器械。5、師生再見。教具準(zhǔn)備挺身式跳遠(yuǎn)掛圖一套支架4副踏板4塊排球20個(gè)高二年級 教師：孫同江 指導(dǎo)教師：王書友、王云課次4教材挺身式跳遠(yuǎn)：完整技術(shù)動作練習(xí)排球：正面下手發(fā)球及上手發(fā)球教學(xué)目標(biāo)1、讓學(xué)生了解挺身式跳遠(yuǎn)的完整技術(shù)并說出要領(lǐng)。2、學(xué)生能夠基本做出助跑踏跳挺身，部分學(xué)生能助跑踏跳好能挺身舒展。3、學(xué)生在友伴研討中愿意重復(fù)練習(xí)，發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)性及跑跳能力。4、培養(yǎng)學(xué)生的自控自制能力。重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：助跑與踏跳；難點(diǎn)：騰空后挺胸、展腹、收腹、收腿順序教學(xué)內(nèi)容組織、教法、學(xué)法與要求教師活動學(xué)生活動一課堂常規(guī)：隊(duì)長整隊(duì)師生問好宣布任

24、務(wù)安排見習(xí)組織：二列橫隊(duì)（三背） 檢查常規(guī)、宣布任務(wù)。隊(duì)長整隊(duì)檢查人數(shù)、服裝如實(shí)匯報(bào)教師。集合時(shí)做到“快靜齊”。明確教學(xué)任務(wù)、目標(biāo)。見習(xí)生合理隨隊(duì)見習(xí)。二熱身部分：1、隊(duì)列：1）、二四列互換2）、原地轉(zhuǎn)法3）、齊步走立定2、繞田徑場慢跑3、定位徒手操4、原地?cái)[臂起跳練習(xí)組織：在原集合的隊(duì)形基礎(chǔ)上進(jìn)行練習(xí)（如圖）。 教法：1、隊(duì)列： 教師講解要領(lǐng)、示范動作、口令指揮。2、引領(lǐng)學(xué)生繞場慢跑。3、教師領(lǐng)做徒手操。4、示范引領(lǐng)學(xué)生做原地?cái)[臂起跳練習(xí)。學(xué)法：1、隊(duì)列： 認(rèn)真聽講解、觀示范，隨口令統(tǒng)一練習(xí)。2、在教師引領(lǐng)下繞場慢跑2圈。3、隨教師領(lǐng)做徒手操4X8拍。4、觀摩教師示范做原地?cái)[臂起跳練習(xí)。要求

25、：1、隊(duì)列整齊步調(diào)一致。2、慢跑整齊徒手操幅度到位。3、原地?cái)[臂起跳練習(xí)動作協(xié)調(diào)。三挺身式跳遠(yuǎn)：完整技術(shù)動作練習(xí)組織：分4路縱隊(duì)兩個(gè)沙坑交替進(jìn)行練習(xí)。 沙坑 教法：1、教師利用掛圖講解。2、組織分組，強(qiáng)調(diào)分組交替進(jìn)行。3、教師示范助跑起跳騰空步動作。4、教師及時(shí)糾正錯(cuò)誤動作。5、教師完整動作講解與示范。6、糾正不規(guī)范動作。7對優(yōu)秀生的動作展示給與評價(jià)。8、檢查反饋。學(xué)法：1、認(rèn)真觀看掛圖，仔細(xì)聽取講解。2、有伴結(jié)組明確怎樣練習(xí)。3、起跳助跑騰空步練習(xí)：（58次）1、）35步助跑起跳騰空步練習(xí)。2）、810步助跑起跳騰空步練習(xí)。4、再次聽講解，觀摩示范。5、完整技術(shù)動作練習(xí)68組。6、優(yōu)秀生完整

26、動作展示。7、師生共同評價(jià)討論。8、學(xué)生再次練習(xí)完整動作12次。要求：1、注意安全，服從教師安排。2、第一組學(xué)生離開沙坑，第二組助跑開始。3、助跑平穩(wěn)騰空挺胸展腹、收腹、收腿。4、相互之間要注意觀察，評價(jià)，共同提高。四排球：（正面下手發(fā)球及上手發(fā)球）。組織：排球場底線向相站立練習(xí)發(fā)球。 教法：1、教師講解并示范正面下手、上手發(fā)球動作。2、布置練習(xí)巡視糾正。3、針對問題再次講解示范。4、教師再次檢查并個(gè)別糾正。5、檢查反饋并講評。學(xué)法：1、認(rèn)真聽講解、觀示范建立動作影像。2、學(xué)生徒手模仿練習(xí)發(fā)球（10次）。3、學(xué)生站在網(wǎng)兩側(cè)610逐漸拉開練習(xí)發(fā)球（下手、上手）1012次。4、學(xué)生再次聽講解觀示范

27、，改進(jìn)動作。5、站在兩邊底線練習(xí)上手和下手發(fā)球1015次。6、優(yōu)秀學(xué)生的展示反饋。要求：注意體會擊球位置、高度，還要相互觀摩指導(dǎo)共同提高。五整理結(jié)束：1、講評2、布置課后練習(xí)3、收還器械4、下課組織：二列橫隊(duì) 課后練習(xí)：立臥撐15X6組認(rèn)真聽取講評。2、明確課后作業(yè)。3、收還器械。4、師生再見。教具準(zhǔn)備掛圖一套踏板2塊鐵锨1把排球20個(gè)高二年級 教師：孫同江 指導(dǎo)教師：王書友、王云課次5教材挺身式跳遠(yuǎn)：完整技術(shù)動作練習(xí)排球：正面屈體扣球教學(xué)目標(biāo)1、提高學(xué)生挺身式跳遠(yuǎn)的完整技術(shù)并說出要領(lǐng)。2、學(xué)生能做出穩(wěn)定的助跑踏跳挺身，部分學(xué)生能穩(wěn)定助跑踏跳積極挺身控制較好。3、學(xué)生在友伴研討中愿意重復(fù)練習(xí)，

28、發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)性及跑跳能力。4、培養(yǎng)學(xué)生的自控自制能力及克服困難精神。重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：助跑與踏跳；難點(diǎn)：騰空后挺胸、展腹、收腹、收腿順序教學(xué)內(nèi)容組織、教法、學(xué)法與要求教師活動學(xué)生活動一課堂常規(guī)：隊(duì)長整隊(duì)師生問好宣布任務(wù)安排見習(xí)組織：二列橫隊(duì)（三背） 檢查常規(guī)、宣布任務(wù)。隊(duì)長整隊(duì)檢查人數(shù)、服裝如實(shí)匯報(bào)教師。集合時(shí)做到“快靜齊”。明確教學(xué)任務(wù)、目標(biāo)。見習(xí)生合理隨隊(duì)見習(xí)。二熱身部分：1、隊(duì)列：1）、二四列互換2）、原地轉(zhuǎn)法3）、齊步走立定2、繞田徑場慢跑3、定位徒手操4、原地?cái)[臂起跳練習(xí)組織：在原集合的隊(duì)形基礎(chǔ)上進(jìn)行練習(xí)（如圖）。 教法：1、隊(duì)列： 教師講解要領(lǐng)、示范動作、口令指揮。2、引領(lǐng)學(xué)生繞場慢跑

29、。3、教師領(lǐng)做徒手操。4、示范引領(lǐng)學(xué)生做原地?cái)[臂起跳練習(xí)。學(xué)法：1、隊(duì)列： 認(rèn)真聽講解、觀示范，隨口令統(tǒng)一練習(xí)。2、在教師引領(lǐng)下繞場慢跑2圈。3、隨教師領(lǐng)做徒手操4X8拍。4、觀摩教師示范做原地?cái)[臂起跳練習(xí)。要求：1、隊(duì)列整齊步調(diào)一致。2、慢跑整齊徒手操幅度到位。3、原地?cái)[臂起跳練習(xí)動作協(xié)調(diào)。三挺身式跳遠(yuǎn)：完整技術(shù)動作練習(xí)組織：分4路縱隊(duì)兩個(gè)沙坑交替進(jìn)行練習(xí)。 沙坑 教法：1、教師提示練習(xí)要點(diǎn)。2、組織分組，強(qiáng)調(diào)分組交替進(jìn)行。3、改進(jìn)助跑穩(wěn)定性的練習(xí)。4、完整技術(shù)動作的講解與示范。5、教師及時(shí)糾正錯(cuò)誤動作。6、教師就共性錯(cuò)誤動作再次講解示范。7、引導(dǎo)學(xué)生研討性學(xué)習(xí)：如何做好助跑的穩(wěn)定性。8、對

30、優(yōu)秀生的動作展示給與評價(jià)。9、檢查反饋。學(xué)法：1、了解練習(xí)的重點(diǎn)與改進(jìn)方向。2、按教師要分成4組。3、改進(jìn)助跑穩(wěn)定性練習(xí)35次。4、討論：如何做好助跑的穩(wěn)定性。5、根據(jù)教師指導(dǎo)調(diào)整助跑距離和步數(shù)23次。5、完整技術(shù)動作練習(xí)68組。6、優(yōu)秀生完整動作展示。7、師生共同評價(jià)討論，教師講解并示范。9、學(xué)生再次完整動作技術(shù)練習(xí)23次。要求：1、注意安全，服從教師安排。2、助跑穩(wěn)定由慢到快。3、助跑平穩(wěn)騰空挺胸展腹、收腹、收腿。4、相互之間要注意觀察，評價(jià)，共同提高。四排球：（正面屈體扣球）。組織：先是集體聽講觀示范后在場上練習(xí)。教法：1、教師講解要點(diǎn)，并示范動作。2、布置并示范所要練習(xí)動作。3、巡視檢

31、查糾正動作。4、再次就練習(xí)中出現(xiàn)的問題講解示范。5、再次巡視檢查個(gè)別糾正。6檢查反饋。學(xué)法：1、聽講解、觀示范（起跳充分、身體最高點(diǎn)擊球、前上方鞭甩揮出手臂）。2、學(xué)生徒手練習(xí)：1）、原地模仿58次2）、3米線附近徒手助跑模仿56次。3、扣固定球練習(xí)：2人一持一扣58次。4、二人對扣反彈球10次。5、再次聽講解觀示范。6、自拋低網(wǎng)扣球56次。7、4、2號位扣球練習(xí)5次。要求：注意安全，注意觀摩評價(jià)。四整理結(jié)束：1、講評2、布置課后練習(xí)3、收還器械4、下課組織：二列橫隊(duì) 課后練習(xí)：1分鐘跳繩X3組1、認(rèn)真聽取講評。2、明確課后作業(yè)。3、收還器械。4、師生再見。教具準(zhǔn)備踏板2塊鐵锨1把排球36個(gè)高

32、二年級 教師：孫同江 指導(dǎo)教師：王書友、王云課次6教材挺身式跳遠(yuǎn)：完整技術(shù)動作練習(xí)排球：教學(xué)比賽教學(xué)目標(biāo)1、加深學(xué)生對挺身式跳遠(yuǎn)的完整技術(shù)理解明確其動作要領(lǐng)。2、改進(jìn)提高學(xué)生挺身式跳遠(yuǎn)的完整技術(shù)動作，較好的做出助跑、起跳、挺身、平穩(wěn)落地。3、學(xué)生在友伴研討中愿意積極重復(fù)練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的速度、彈跳、靈敏、協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)。4、培養(yǎng)學(xué)生的自控自制能力及學(xué)生獲得成功的自信心。重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：助跑與踏跳；難點(diǎn)：騰空后挺胸、展腹、收腹、收腿順序教學(xué)內(nèi)容組織、教法、學(xué)法與要求教師活動學(xué)生活動一課堂常規(guī)：隊(duì)長整隊(duì)師生問好宣布任務(wù)4、安排見習(xí)組織：二列橫隊(duì)（三背） 檢查常規(guī)、宣布任務(wù)。1、隊(duì)長整隊(duì)檢查人數(shù)、服裝

33、如實(shí)匯報(bào)教師。2、集合時(shí)做到“快靜齊”。3、明確教學(xué)任務(wù)、目標(biāo)。4、見習(xí)生合理隨隊(duì)見習(xí)。二熱身部分：1、隊(duì)列：1）、二四列互換2）、原地轉(zhuǎn)法3）、分并隊(duì)行進(jìn)2、繞田徑場慢跑3、定位徒手操4、原地?cái)[臂起跳練習(xí)組織：在原集合的隊(duì)形基礎(chǔ)上進(jìn)行練習(xí)（如圖）。 教法：1、隊(duì)列： 教師講解要領(lǐng)、示范動作、口令指揮。2、引領(lǐng)學(xué)生繞場慢跑。3、教師領(lǐng)做徒手操。4、示范引領(lǐng)學(xué)生做原地?cái)[臂起跳練習(xí)。學(xué)法：1、隊(duì)列： 認(rèn)真聽講解、觀示范，隨口令統(tǒng)一練習(xí)。2、在教師引領(lǐng)下繞場慢跑2圈。3、隨教師領(lǐng)做徒手操4X8拍。4、觀摩教師示范做原地?cái)[臂起跳練習(xí)。要求：1、隊(duì)列整齊步調(diào)一致。2、慢跑整齊徒手操幅度到位。3、原地?cái)[臂起跳練習(xí)動作協(xié)調(diào)。三挺身式跳遠(yuǎn)：（完整技術(shù)動作練習(xí)）。組織：分4路縱隊(duì)兩個(gè)沙坑交替進(jìn)行練習(xí)。 沙坑 教法：1、教師提示練習(xí)要點(diǎn)及改進(jìn)方向。2、組織學(xué)生友伴結(jié)組，強(qiáng)調(diào)分組交替進(jìn)行。3、改進(jìn)助跑穩(wěn)定性與起跳的騰空高度的練習(xí)。4、完整技術(shù)動作的講解與示范。5、教師及時(shí)糾正錯(cuò)誤動作。6、教師就共性錯(cuò)誤動作再次講解示范。7、對優(yōu)秀生的動作展示給與評價(jià)。8、檢查反饋。學(xué)法：1、學(xué)生了解改進(jìn)完整技術(shù)的要點(diǎn)。2、按教師要分成2組。3、改進(jìn)助跑與起跳練習(xí)35次。4、根據(jù)教師指導(dǎo)調(diào)整助跑距離和步數(shù)和上踏板提高騰空高度練習(xí)23次。5、助跑上踏板起跳騰空步練習(xí)35次。6、完整技術(shù)動作