團(tuán)隊拓展訓(xùn)練心得體會

1、團(tuán)隊拓展訓(xùn)練心得體會這是一段震憾心靈的歷程，是對大家心靈的磨練，使我們的心靈得到了升華。它使我們重新認(rèn)識和體驗了團(tuán)隊精神的力量，也激發(fā)了我們個人的潛能，使它得到了充分的釋放，增強了挑戰(zhàn)自我的勇氣和信心。讓我感受最深的就是畢業(yè)墻了，那酸爽.非筆墨所能形容的，好激動！團(tuán)隊拓展訓(xùn)練心得體會200字2很榮幸能參加這次的拓展運動。通過這次運動我明白了一些道理。尤其是最后一個環(huán)節(jié)。證明了一個人的力量是渺小的。團(tuán)隊的力量是強大的。只要我們不放棄。一定會成功的。還有高空跳這一關(guān)。讓我明白只有你想不到。沒有你做不到。本次拓展訓(xùn)練讓我最有感悟的是最后一個環(huán)節(jié)，原來我們的一個小小進(jìn)步，小小成功，都和身邊的人息息相關(guān)

2、。感謝身邊的每一個你，所有在工作中也是一樣，不是光靠自己一會人努力能取的成功，是要靠我們整個團(tuán)隊努力才能取得成功！團(tuán)隊拓展訓(xùn)練心得體會200字3通過這次拓展項目使我們成為一個真正能夠發(fā)現(xiàn)問題，解決問題的戰(zhàn)略團(tuán)隊，伙伴們各司其職，各負(fù)其責(zé)，在拓展活動中找到黃金點，團(tuán)隊間不斷的磨合，形成一種默契。使團(tuán)隊的力量能發(fā)揮到極致。拓展中的每個訓(xùn)練都使團(tuán)隊中的每個隊員提高了膽識，克服了種種困難。拓展活動中我深深體會到團(tuán)隊的重要性，同時我也學(xué)會了如何突破自己心里的極限。拓展訓(xùn)練是短暫的，影響是深遠(yuǎn)的。1、傾聽：先聽明白對方說什么；2、指令下達(dá)：任何事情安排必須要信息傳達(dá)到位，準(zhǔn)確無誤，并確認(rèn)對方是否已正確領(lǐng)悟

3、；3、執(zhí)行：在定規(guī)矩時明確責(zé)任，同時需得到年夜家的回應(yīng)，年夜家認(rèn)可后馬上執(zhí)行，必須嚴(yán)格執(zhí)行并持續(xù)進(jìn)行；4、團(tuán)隊：取長補短，目標(biāo)一致，發(fā)揮集體的力量，排除萬難，達(dá)成最終目標(biāo)；5、目標(biāo)：目標(biāo)確立后，就要馬上行動，用心并專注的用行動去完成。團(tuán)隊拓展訓(xùn)練心得體會200字4這次拓展訓(xùn)練讓我更深刻的理解到團(tuán)結(jié)的.力量，規(guī)則的重要性。給我感觸最深的是最后一個畢業(yè)墻訓(xùn)練項目，在項目拓展訓(xùn)練中每一個成員無不表現(xiàn)出貢獻(xiàn)肉體，發(fā)揮自身的優(yōu)勢，共同完成目標(biāo)。拓展訓(xùn)練也讓我明白一個道理勇于突破超越極限，一切皆有可能！從失敗中我們也得到教訓(xùn)：在工作中，各部門之間需求溝通和信息的共享，需求相互配合和協(xié)調(diào)，才能使我們團(tuán)隊在激

4、烈的市場競爭中立于不敗之地。這次拓展活動，讓我深深體會到了什么是團(tuán)隊協(xié)作肉體，同時也學(xué)會了如何突破自己的心里障礙，一跳一摔讓我自己有了一個很年夜的跨越，鍛煉了我的膽識，相信了自己又相信了團(tuán)隊。在以后的工作中，積極朝上進(jìn)步，共同進(jìn)步！團(tuán)隊拓展訓(xùn)練心得體會200字5通過這次拓展活動讓我懂得擺正自己的位置。在團(tuán)隊中既要發(fā)揮自己的長處與智慧，同時也要懂得自己優(yōu)缺點。其身不正，無以自立。因此，在日常工作與進(jìn)修中，我們要擺正自己的位置，不要提早給自己設(shè)限，也不要給自己戴高帽，我們要善于正視自己，擺正位置，善于挖掘自身潛力，善于腳扎實地、實實在在地做好本職工作。拓展訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但在訓(xùn)練中我們營造了團(tuán)隊氛

5、圍，培養(yǎng)了團(tuán)隊意識，同時浮薄戰(zhàn)了自己。這次拓展訓(xùn)練讓我時刻提醒自己，要相信自己，時時保持積極朝上進(jìn)步的人生態(tài)度和團(tuán)隊合作肉體！謝謝公司為我們提供的本次拓展。收益頗多，最年夜的收獲是在最后一個環(huán)節(jié)，當(dāng)總指揮和副指揮為我們一次次犯下的錯承擔(dān)時，我才認(rèn)識到原來擔(dān)當(dāng)竟然有如此年夜的魔力，沒有苛責(zé)與懲罰，只有默默的承擔(dān)，竟然可以如此激勵鼓舞人，愿我們在工作。生活中都做一個有擔(dān)當(dāng)?shù)娜?，扮演好自己的角色。加油！醫(yī)院婦產(chǎn)科拓展訓(xùn)練心得體會17月9日，我們醫(yī)院一行100多人驅(qū)車前往金海灣景區(qū)。當(dāng)分開城市的喧囂，來到這風(fēng)景秀麗的室外時，我們旅途疲勞一掃而光，每個人都興致勃勃地期待本次拓展訓(xùn)練。這是本人第一次拓展培

6、訓(xùn)，以前我對“拓展訓(xùn)練”并不是很分明，通過教練介紹，我才明白原來這是一種考驗人的意志和智慧、挖掘人的潛能、培養(yǎng)團(tuán)隊協(xié)作肉體的運動，但又不完全屬于體育運動的范疇。由于工夫有限，我們參加的項目并不很多，有“高空斷橋”“逃生電網(wǎng)”“信任背摔”“畢業(yè)墻”等?！案呖諗鄻颉痹谀暌辜s8米的高空中進(jìn)行，隊員需求由一塊窄木板越過年夜約1米多長的斷橋，跳到另一塊木板上。這個項目很考驗我們的膽量。雖然是個人項目，每名隊員在爬上欄桿之前，都要接受年夜家的鼓勵。每個隊友都把手放在即將浮薄戰(zhàn)斷橋的隊員肩上，并年夜聲喊出他的名字，給他鼓勵。底下隊友的吶喊聲，讓我深受鼓舞，讓毫不猶豫地跨了過去。當(dāng)時很緊張，但是我卻從未想過放

7、棄，隊友與教練的鼓勵促使我完成了本次任務(wù)。最終能順利完成這個具有浮薄戰(zhàn)性的項目，心中感慨萬千。面對困難，面對浮薄戰(zhàn)，其實我們只差一步!做任何事情只要踏出那艱難、未知的一步，就是跨出人生的一年夜步，具有自信、勇氣、膽量，另有什么不可以完成的任務(wù)?“逃生電網(wǎng)”我想策劃者的目的主要是強化人的合作意識和合理分配資源的能力，任何一個人讓他站在一堵和自己一樣高的電網(wǎng)面前，網(wǎng)中有很多個年夜小不規(guī)則的洞，而且看上去都不足夠年夜。對個人來說看似不可能的事，在團(tuán)隊面前就能轉(zhuǎn)化為可能。當(dāng)看到一雙雙關(guān)注和相互鼓勵著隊員眼睛的時候，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個隊員的身體通過適合自己體形的電網(wǎng)的.時候，讓我們意識到個

8、體和集體的差別，讓我們深深體會到人與人幫助與支持是何等的重要。在困難面前一個人的力量是何等的眇小，集體的力量是何等的壯年夜。面對困難我們必須默默、理智地分析，全面、系統(tǒng)地看待問題，做出正確的規(guī)劃，同時注意人力資源好壞互補，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個人特長，高效地解決問題，圓滿的完成我們共有的任務(wù)。在“信任背摔”這個項目中，我們體會團(tuán)結(jié)的重要性，學(xué)著相信同伴的力量。果斷、勇敢地向后倒下去，是取得成功的關(guān)鍵。輪到我上臺摔背，當(dāng)我從1米半高的臺上俯視時，看見隊友們充滿鼓勵而堅定的眼神，我真真切切地感受到了團(tuán)隊的溫暖。它使我有了后仰而下的勇氣，讓我懂得：在平時的工作中，只要你信任別人，拿出你的真

9、誠，別人也會信任你，當(dāng)在遇到困難時，年夜家會毫無保留地伸出愛之手來幫助你，得到幫助是一種幸福，能幫助別人更福氣。最后的“畢業(yè)墻”活動中，教練一發(fā)令,年夜家奮勇而上,爭做人墻。先頭隊員順勢直沖墻頭。在同事們的加油聲中，我踩著同事的肩膀摸索著向上努力地攀爬。在地面上有無數(shù)雙手在托著我，保護(hù)著我。上面接應(yīng)的隊友友伸出手抓住我的胳膊，奮力將我提拉上去。我激動地?fù)肀Я嗣恳粋€幫助我的隊友，伸出胳膊接應(yīng)接下來的隊員們。正如培訓(xùn)老師所講的一樣：拓展只是一種訓(xùn)練，是體驗下的感悟，是震撼下的理念。拓展訓(xùn)練是結(jié)束了，但我相信每一個人在體驗、震撼以后，都會或多或少地從中得到啟發(fā)。但我們是否能真正把拓展中領(lǐng)悟的肉體應(yīng)用

10、到實際工作中去，把在拓展中得到的啟示應(yīng)用到解決人生的困難當(dāng)中，還需求一個更長的磨練工夫。為了完成任務(wù)、取得勝利，就必須合作，必須建立團(tuán)隊。但并不是有了團(tuán)隊就萬事無憂了，一個有競爭力的團(tuán)隊，要有完善的組織體系、要領(lǐng)導(dǎo)有力、分工明確，要彼此信任、理解和包容。這樣我們的目標(biāo)、任務(wù)就能夠完成得又快又好。在我們的實際工作中，也是如此。一個部門、一個團(tuán)隊，各成員之間的能力和特長就應(yīng)該能夠取長補短的，只有這樣，整個團(tuán)隊才能健康向前發(fā)展，對醫(yī)療事業(yè)的發(fā)展也是有利無害的。顯而易見的是，醫(yī)院的發(fā)展、醫(yī)療事業(yè)的進(jìn)步依托的不是個人豪杰主義，而是高度合作的組織。醫(yī)院婦產(chǎn)科拓展訓(xùn)練心得體會2海底兩萬里是“科幻小說之父”凡

11、爾納的一部巨著。書中故事迂回離奇，驚險萬分，扣人心弦。海底森林、珊瑚王國、去南極點、殺章魚群故事的起因是世界各地的海洋中呈現(xiàn)了一個怪物，比鯨魚還要年夜，有人認(rèn)為它是一個“獨角鯨”。于是，美國的“林肯號”逐洋艦特地去追捕這個“獨角鯨”。并邀請海洋學(xué)界知名人土阿龍納斯先生一起參加。同行的另有阿龍納斯的仆人康納爾和加拿年夜人捕鯨能手尼德蘭。在追捕過程中，阿龍納斯、康納爾、尼德蘭不幸落入水中，被“獨角鯨”救起，這時他們才發(fā)現(xiàn)，原來海洋中呈現(xiàn)的怪物“獨角鯨”是一艘構(gòu)造精密的潛水艇?！胞W鵡螺號”(潛水艇的名子)的船長尼摩邀請他們一起再做一次海底旅行。他們沖破了重重困難，多次化險為夷，但是，最終還是落入漩渦

12、里，生死為卜，下落不明。而阿龍納斯、康納爾、尼德蘭乘坐籌辦逃走的小艇而幸免落難，將所知道的海底世界公布于世。我從中學(xué)到了海底森林是能漫步的;可以知道在海底是如何打獵的;可以知道尼摩船長是怎樣制服鯊魚的;還可以了解到諾第留斯號是怎樣沖破冰山的圍攻脫離險境，安然無恙地奔馳在危機四伏的海底的;這里能給你全新的感受，體驗到另類，刺激的人生。雖然文章的結(jié)尾不是很好，但我是真地沉浸在這部優(yōu)秀的作品中了。其實我覺得文章中的人沒有明顯的好壞之分，包括尼摩船長。尼摩船長可以說是一個傳奇人物，他自己隱瞞了全世界造成了性能非凡的“鸚鵡螺”號，并和著那么多忠心耿耿的水手們在海底探險，這并非是常人能夠完成的。也許他的思

13、想有些扭曲，他的做法有些偏激，他的行動是在逃避。但是他仍然是位勇士，是位尊重年夜自然的勇士。在引人入勝的故事中，作者還同時申飭人們：在看到科學(xué)技術(shù)造福人類的同時，也要正視防止被利用、危害人類自身危機的行動。要愛護(hù)海豹、鯨等海洋生物，譴責(zé)濫殺濫捕的觀念它是在啟發(fā)我們，讓我們的心靈對自然科學(xué)有更年夜的收獲。公司團(tuán)隊?wèi)敉馔卣褂?xùn)練心得體會120 xx年x月x日，我參加 “團(tuán)隊凝聚力，突破自我”的拓展訓(xùn)練，在拓展訓(xùn)練結(jié)束以后，雖然身心疲憊，但還是在一天拓展中學(xué)到很多，體會很多，特總結(jié)如下：一、關(guān)于拓展訓(xùn)練：拓展是近年頗流行的時尚休閑方式，在教練的介紹下，我才知道它的由來：拓展英文為Outward Dev

14、elopment，中文譯為“拓展”或“外展”，原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次浮薄戰(zhàn)，去戰(zhàn)勝一個個困難!這種訓(xùn)練起源于二戰(zhàn)期間的英國。當(dāng)時年夜西洋商務(wù)船隊屢遭德國人襲擊，許多年輕海員葬身海底。人們從生還者身上發(fā)現(xiàn)，他們并紛歧定都是體能最好的人，但卻都是求買賣志最頑強的人。于是漢思等人創(chuàng)辦了“阿伯德威海上學(xué)校”，訓(xùn)練年輕海員在海上的生存能力和船觸礁后的生存技巧。戰(zhàn)爭結(jié)束后，拓展訓(xùn)練的獨特創(chuàng)意和訓(xùn)練方式逐漸被推廣開來，訓(xùn)練對象由海員擴年夜到甲士、學(xué)生、工貿(mào)易職員等群體。訓(xùn)練目標(biāo)也由單純體能、生存訓(xùn)練擴展到心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練等?，F(xiàn)在的“拓展訓(xùn)練”側(cè)重與后

15、者。訓(xùn)練通常利用崇山峻嶺、翰海年夜川等自然環(huán)境，通過精心設(shè)計的活動達(dá)到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊”的培訓(xùn)目的。二、對于拓展訓(xùn)練中各個項目的一些感受：1、對于信任背摔項目的感受：用浮薄戰(zhàn)自我的勇氣，感受團(tuán)隊的力量，從對個人的信任到團(tuán)隊的信任，同時也感受個人來自于團(tuán)隊成員信任的責(zé)任。2、對于驛站傳書項目的感受：用好的技巧和方法，充分理解規(guī)則，調(diào)動全隊的智慧力量，形成頭腦風(fēng)暴，找最簡單有效的方法解決問題。同時，在充分理解限制的情況下，理解信息溝通所必須的因素及相關(guān)環(huán)節(jié)：信息源、信息編碼、信息傳遞、信息反饋、信息解碼等。3、對于七巧板項目的感受：團(tuán)隊需求有一個領(lǐng)導(dǎo)，而領(lǐng)導(dǎo)者需求通過團(tuán)隊的

16、充分溝通，速度了解團(tuán)隊的目標(biāo)、目前所掌握的資源，找到正確的方法，并且進(jìn)行強有力的執(zhí)行;另：團(tuán)隊成員之間需求進(jìn)行資源協(xié)調(diào)與調(diào)配，配合其它成員共促發(fā)展，以求在有限的資源下完成目標(biāo)。4、對于斷橋項目的感受：在一個變化了的環(huán)境中，做一件在我們原來環(huán)境并不覺的困難的事情實際上是需求有很年夜勇氣的，這時候就需求團(tuán)隊的鼓勵與自我的勇氣激發(fā)。5、對于天使之手項目的感受：兩個人的配合，在12米的高空，腳踩鋼絲，同時跟你的搭檔還是一個女孩的時候，那你的責(zé)任就更多了，而且這種責(zé)任也是建立在勇氣和協(xié)作上的。6、對于最后的畢業(yè)墻的感受：團(tuán)結(jié)就是力量，在這個項目中，我們感受最深，同時，對于一個人來說是不可能的事情，但通過

17、一個團(tuán)隊來完成時，這就變成了一種享受，24個人，20分鐘，擋在我們面前4.5米高的墻，徒手的翻越眼前的障礙，如果沒有團(tuán)隊是不可能完成的。三、最后，我總結(jié)出團(tuán)隊需求有以下幾個要素：1、明確的目標(biāo)。首先在生活或工作當(dāng)中，如果你的目標(biāo)不明確，做什么都不會做的有聲有色。2、杰出的領(lǐng)導(dǎo)者。一個團(tuán)隊必須有一個首，正所謂群無首必敗，且這個領(lǐng)導(dǎo)者必須有自己獨特的想法。3、完美的執(zhí)行力。如果領(lǐng)導(dǎo)交卸下來一個活，下面人的執(zhí)行力不夠的話，就算是再好的活，也會做雜的。4、溝通，分享，信息共享。正如一句名言，閱萬卷書，不如閱人無數(shù)，這句話就是說的多與別人溝通，分享，共享信息?？傊@次拓展訓(xùn)練給我以及我們團(tuán)隊帶來的效果是

18、可想而知的，在一天的拓展訓(xùn)練中通過體驗式活動，讓我明白了，認(rèn)清了在日常生活、工作的問題，及解決方法。公司團(tuán)隊?wèi)敉馔卣褂?xùn)練心得體會2五一小長假，公司安排了一次拓展訓(xùn)練，這次拓展訓(xùn)練給我印象最深的是驛站傳書這個項目，我從中學(xué)會了遵守規(guī)則的重要性。驛站傳書的規(guī)則是，所有的隊員同向坐成一排，不許使用語言，前面的人不許將手伸到背后，后面的人不許將手伸到前面隊員的眼前，就這樣完成傳遞信息的任務(wù)。教練把一個數(shù)字通知隊伍后面最后一名隊員，然后順次傳遞，直到最前面的隊員得到信息后，將它寫在一張紙上。兩個隊同時比賽，看誰的信息傳播速度快而且準(zhǔn)確。第一次，我感到后面的隊友在我的背上寫了一個三位數(shù)字“969”，我便用

19、相似的方法寫在前面隊友的背上，他得到信息后也依法傳播到下一位背上。另一個隊也是這樣做的，不過他們有的人不是采用寫的辦法，而是像發(fā)報機一樣用手指頭在隊友背上點擊。也有的隊員采用畫道道的方法通知前面的隊員數(shù)字信息。等到一條信息傳播下來，我們很吃驚地發(fā)現(xiàn)，自己所傳播的數(shù)字與教練給的真正數(shù)字年夜相徑庭。我所接收到的“969”在最后被傳播成了一個包含數(shù)字“4”和“0”的四位數(shù)，而真實的數(shù)字應(yīng)該是“69”。差距竟然如此之年夜!年夜家很稱心識到，這是傳播方式的不統(tǒng)一造成的后果。就像秦始皇的“車同軌，書同文”一個道理，沒有標(biāo)準(zhǔn)和規(guī)矩，信息的傳播很容易失真。我們開始爭論，使用什么樣的方法來傳播信息。有人贊成寫數(shù)

20、字，有人提出畫橫線，有人堅持“敲”電報，有人要求將人的后背畫出9個部分代表不同的數(shù)字。嘰嘰喳喳，爭論不休，只達(dá)成了有限的共識。結(jié)果，第二次，我們傳播的數(shù)字再一次與原信息年夜相徑庭。其一，要善于開拓思維。用什么樣的手段，才能達(dá)到又好又快的結(jié)果?各組在每輪開始前的“作案手段”研討階段紛紛展開了強烈熱鬧的討論，策略可謂五花八門，或按規(guī)則調(diào)動自己的聰明才智，或苦心鉆游戲規(guī)則的空子，兵不厭詐者，匪平日之所思也!比如，有的最后一個學(xué)員直接用給隊長發(fā)信息，犯規(guī)嗎，人家說了，依照與時俱進(jìn)的理論，中國移動乃如今最年夜最快的驛站了，何不借其傳書?沒錯呀!老師新增規(guī)則，把這條給戒了，可學(xué)員又使出別的招了。真是道高一尺、魔高一丈也，面對“魔鬼”般的學(xué)員，老師不得不頻頻修訂完善游戲規(guī)則。其二，思維要有前瞻性，所謂凡事預(yù)則立。數(shù)據(jù)信息，會是什么樣的數(shù)據(jù)呢?整數(shù)?小數(shù)?分?jǐn)?shù)?它們分別應(yīng)該怎么書寫?有的連方程式、根號什么的都考慮了應(yīng)對方案;寫了一遍不明白怎么辦?別人犯規(guī)了咱們怎么辦?此外，思維還得注意打破固有定勢，比如，前三輪的數(shù)據(jù)，