關(guān)于山東體育學(xué)院開設(shè)瑜伽課的可行性研究-1

1、關(guān)于山東體育學(xué)院開設(shè)瑜伽課的可行性研究2.3 山東體育學(xué)院開設(shè)瑜伽的有力因素通過問卷可以看出：喜歡開健身瑜伽課的同學(xué)占60%，其中健美操專業(yè)的同學(xué)占28%，體育舞蹈專業(yè)的同學(xué)占22%，其他專業(yè)的同學(xué)占10%。根據(jù)統(tǒng)計與比擬，練習(xí)瑜伽的學(xué)生心理健康的總體水平會顯著高于普通常人水平。練習(xí)瑜伽的學(xué)生會表現(xiàn)出較高的心理健康水平。瑜伽運(yùn)動對調(diào)節(jié)學(xué)生的心理健康表現(xiàn)出顯著的作用。并隨著習(xí)練年限的延長，對其心理健康的影響越大，心理健康的水平越高。瑜伽運(yùn)動對于心理抑郁有很好的調(diào)節(jié)作用。瑜伽運(yùn)動還會為學(xué)生提供了一種輕松，和諧的人際關(guān)系協(xié)調(diào)的環(huán)境和途徑。表2 大學(xué)生所需求運(yùn)動工程的條件 大學(xué)生所需求運(yùn)動工程的條件

2、1、增進(jìn)健康； 2、追求運(yùn)動帶來的快樂，振奮和放松感； 3、在運(yùn)動情境中獲得友誼和社會交往的時機(jī)。作為工作和學(xué)習(xí)活動的補(bǔ)償和調(diào)整，借以轉(zhuǎn)換和調(diào)整情緒； 4、展示體能與技巧； 5、增加運(yùn)動知識，掌握運(yùn)動技能。 大學(xué)生對運(yùn)動的上述需求，瑜伽運(yùn)動均可以滿足，因此，在山東體育學(xué)院非常適宜開展瑜伽這門課程。山東體育學(xué)院作為山東省唯一一所普通高等體育院校，經(jīng)過五十年的開展，從建院初期的摸索前進(jìn)、薄弱的老師隊伍到現(xiàn)在擁有完善的運(yùn)行機(jī)制和專業(yè)的教師隊伍，山東體育學(xué)院走過了坎坷的成長之路。瑜伽作為對中國大學(xué)而言新興的工程，山東體育學(xué)院老師卻早已感覺到它的開展?jié)摿?，潛心學(xué)習(xí)和研究瑜伽理論及其教學(xué)方法，完全具備瑜伽

3、的教學(xué)和理論研究能力，這就為瑜伽課在山東體育學(xué)院的開設(shè)打下了堅實(shí)的根底。近幾年山東體育學(xué)院瑜伽教師隊伍開展很快，現(xiàn)在已有四位專業(yè)老師教授瑜伽，相信在院領(lǐng)導(dǎo)的全力支持下，經(jīng)過有著創(chuàng)新探索精神的老師的不斷的努力，瑜伽課的教師隊伍會越來越壯大，瑜伽理論研究會更系統(tǒng)深入，有山東體育學(xué)院特色的瑜伽教學(xué)訓(xùn)練體系必將形成。一個好的環(huán)境是瑜伽練習(xí)的一個至關(guān)重要的條件，山東體育學(xué)院場館齊全，擁有多個專業(yè)的健身場地，其中適合瑜伽教學(xué)與練習(xí)的就有三個，場館明亮開闊，館內(nèi)音響設(shè)備齊全，這就為在山東體育學(xué)院開設(shè)瑜伽課提供了良好的硬件設(shè)施。山東是體育大省，山東體育學(xué)院又是省內(nèi)唯一一所普通高等體育院校，它在體育某方面的創(chuàng)新

4、與開展必將引領(lǐng)全省甚至全國的潮流。山東體育學(xué)院現(xiàn)擁有三個校區(qū)，其中兩個設(shè)在濟(jì)南，一個在日照，這為瑜伽課程在山東體育學(xué)院的開設(shè)提供了非常有利的條件。在濟(jì)南的校區(qū)，由于坐落于省府城市，擁有著豐富的信息來源和更多與全國乃至世界交流的時機(jī)，從而能夠得到更多有關(guān)現(xiàn)如今瑜伽開展的信息，為山東體育學(xué)院瑜伽課的開展進(jìn)步不斷地注入新的理念、提供更多的空間；日照校區(qū)是體育訓(xùn)練的寶地，日照是一個美麗的海濱城市，空氣清新、環(huán)境優(yōu)美，山、海、城渾然一體，地處我國南北氣候過渡地帶，屬暖溫帶半濕潤季風(fēng)區(qū)大陸性氣候，冬無嚴(yán)寒，夏無酷暑，降水豐沛，光照充足，非常適合進(jìn)行瑜伽的教學(xué)與訓(xùn)練。免費(fèi)論文參考網(wǎng)。3 結(jié)論與建議3.1 結(jié)論3.2 建議參考文獻(xiàn)：【5】田麥久等,運(yùn)動訓(xùn)練學(xué).北京:人民體育出版社,1998.【6】孫鵬飛,關(guān)于體育院校學(xué)生思想政治工作創(chuàng)新的思考.現(xiàn)代商貿(mào)工業(yè),2007,7(7):169-170.【7】陳雨彤,練習(xí)瑜伽的四大理由.中國養(yǎng)生保健,2006,9(6):60-61.【5】田麥久等,運(yùn)動訓(xùn)練