青春期生理衛(wèi)生教案1

1、青春期生理衛(wèi)生教案-銅仁市第九中學 曹靜一、教學目標1、了解青春期的時間和發(fā)育特點。2、了解青春期應(yīng)該注意的生理衛(wèi)生。3、引導學生了解青春期的生理特點，從而做好心理準備,順利度過人生發(fā)展的黃金時期，為將來的事業(yè)發(fā)展、知識儲備形成健康心態(tài)打下堅實的基礎(chǔ)。二、重點難點1、了解青春期的時間和發(fā)育特點。2、了解青春期應(yīng)該注意的生理衛(wèi)生。三、教學方法直觀教學法、情景教學四、課時安排：1課時五、教學過程設(shè)計 青春期是從童年到成年的過渡時期，是人體畢生中生長發(fā)育的第二高峰。在這一時期，男生和女生在形式、生理和心理上發(fā)生強盛的變化，身軀各器官系統(tǒng)快速發(fā)育，身高、體重發(fā)生明顯然區(qū)別，尤其是第二性征發(fā)育最明顯然。

2、 師：那什么是第二性征呢？生：略師：男女兩性生殖器官的區(qū)別為第一性征，除此之外，進來妙年期后還發(fā)生性別上的除非區(qū)別，稱為第二性征。如男生喉結(jié)起首特出，聲音變粗；嘴上起長官胡須，并先后長出汗毛、陰毛和腋毛；肌肉增長，皮下脂肪少。女生乳房起首隆起，乳暈下有埂塊；聲調(diào)高而尖，長陰毛和腋毛，骨盆變寬，皮下脂肪增厚女孩發(fā)生月經(jīng)初潮，男孩發(fā)生首次遺精，這是性發(fā)育的沉重標志。5、青春期后，男女發(fā)生第二性征外，生理機能還發(fā)生了哪些變化？師：（1）、腦和神經(jīng)的發(fā)育腦的重量10歲是以達到人的95%，12歲時以達到人造詣。思維、吃透、判斷、反響、記憶等都有所進度。（2）、心肺的發(fā)育心臟重量比出生后增強約10倍，心肌

3、的減短力和心肌容量均加大，供血能力沖淡，肺活量顯然著增強，淋巴系統(tǒng)的機能和免疫能力大大進步。（3）、男孩發(fā)生遺精由于生殖器官和性腺的發(fā)育，不斷產(chǎn)生精子和精液，有時精子和精液多在夜間夢中排放體外，這叫遺精，也叫夢遺。若發(fā)生在白日叫滑遺。（4）、女孩發(fā)生月經(jīng)在性激素的調(diào)節(jié)下，子宮內(nèi)膜發(fā)生周期性的壞死、墜落、出血和構(gòu)建的生理過程稱為月經(jīng)。第一次月經(jīng)稱為初潮，每次月經(jīng)間隔時間稱為月經(jīng)周期，平凡為28-30天，也有的為25-35天。每次月經(jīng)流出經(jīng)血的時間稱為經(jīng)期，約3-7天。那樣如何關(guān)注青春期的衛(wèi)生呢？開展討論：略青春期生理衛(wèi)生教案：老師巡視，后講解：（一）、男生妙年期的衛(wèi)生男生進來妙年期聲帶家寬，長度

4、增強，聲帶粘膜充血，聲音變粗、變低，音域局促，音質(zhì)不穩(wěn)定，這叫“變聲期”，大概需要半年至四季時間。那樣如何損壞親自的嗓子呢？（1）、“變聲期”不要長時間朗誦、唱歌；不要大喊大叫；少吃或不吃辛辣刺激性食物；不吸煙，不喝酒，堅持豐盈的睡眠時間；要關(guān)注文武之道。（2）、外生殖器的衛(wèi)生要維護每天清洗外生殖器，養(yǎng)成卓絕的睡眠習慣；不看黃色書刊、影像；內(nèi)褲要寬曠，不玩弄生殖器，并要沖淡營養(yǎng)和文武之道。（二）、女生妙年期衛(wèi)生（1）關(guān)注挺胸收腹，堅持健美體態(tài)，乳罩不宜過緊；不俯臥就寢；往往擦洗乳頭，堅持純一衛(wèi)生。（2）生理衛(wèi)生。每天清洗，古代向后擦洗，優(yōu)良一人一盆一巾，且與洗腳盆散開；內(nèi)褲勤洗勤換；不洗盆??；不在不純一的水域中游泳。（3）經(jīng)期衛(wèi)生。衛(wèi)生巾要勤換，內(nèi)褲要勤洗；不吃生冷和不易消化的食物；不洗冷水澡、不游泳；不鋪開強烈準備；關(guān)注調(diào)節(jié)情緒；沖淡營養(yǎng)