中醫(yī)藥健康咨詢(xún)活動(dòng)記錄表

1、各村衛(wèi)生室醫(yī)生、廣大村民：為提高我鎮(zhèn)居民的健康意識(shí)，讓居民了解不同季節(jié)不同人群的飲 食、生活習(xí)慣的中醫(yī)養(yǎng)生注意事項(xiàng)決定在我院舉辦主題為普及中 醫(yī)藥健康維護(hù)、四季養(yǎng)生知識(shí)”咨詢(xún)活動(dòng)，請(qǐng)通知居民們屆時(shí)參加。 具體安排如下：時(shí)間：2016 年 3 月 6 日 08： 30-12 : 00地點(diǎn)：丁集鎮(zhèn)衛(wèi)生院宣傳主題：普及中醫(yī)藥健康維護(hù)、四季養(yǎng)生知識(shí)參加人員：本轄區(qū)內(nèi)居民丁集鎮(zhèn)衛(wèi)生院2016年3月5日丁集鎮(zhèn)衛(wèi)生院中醫(yī)藥健康咨詢(xún)活動(dòng)記錄表活動(dòng)時(shí)間：2016.3.6活動(dòng)地點(diǎn)：丁集鎮(zhèn)衛(wèi)生院活動(dòng)形式：健康教育咨詢(xún)活動(dòng)承辦科室：公共衛(wèi)生科活動(dòng)主題：普及中醫(yī)藥健康維護(hù)、四季養(yǎng)生知識(shí)參加醫(yī)務(wù)人數(shù)：4宣教人：唐超、韓林

2、峰、索娜、夏玉偉群眾參加人數(shù)（人）：80接受健康教育人員類(lèi)別：轄區(qū)群眾現(xiàn)場(chǎng)咨詢(xún)?nèi)藬?shù)（人）：45懸掛宣傳橫幅（張）：1宣傳展板（版）：1健康教育資料發(fā)放種類(lèi)及數(shù)量：80份 活動(dòng)內(nèi)容:1、健康我們平時(shí)都是說(shuō)沒(méi)得病痛之類(lèi)的就叫健康，在你們看來(lái)除了沒(méi)得病，還 有沒(méi)得其它的內(nèi)容？2、中醫(yī)健康主要是有些什么要求，怎樣做才能不生??？ 3、人為什么會(huì)生病？我 明明能吃能睡，又不感冒，可為什么還是經(jīng)常會(huì)生??？4、我知道正氣是什么了，可我們要怎樣來(lái)保護(hù)正氣？5、我們平常在起居養(yǎng)生方面又要注意些什么呢？6、請(qǐng)問(wèn)你們能多開(kāi)展些這種活動(dòng)嗎？平時(shí)我們?nèi)绻羞@方面的問(wèn)題怎么辦？活動(dòng)總結(jié)評(píng)價(jià)：通過(guò)本次咨詢(xún)活動(dòng)，讓參加咨詢(xún)的居

3、民了解了如何利用中醫(yī)藥合理的養(yǎng)生保健， 普及了中醫(yī)藥健康維護(hù)、四季養(yǎng)生知識(shí)。存檔材料請(qǐng)附后金書(shū)面材料 金圖片材料金印刷材料 影音材料簽到表其他材料填表人（簽字）:負(fù)責(zé)人（簽字）:丁集鎮(zhèn)衛(wèi)生院中I醫(yī)藥健康咨詢(xún)活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)咨詢(xún)內(nèi)容：1、問(wèn)：健康我們平時(shí)都是說(shuō)沒(méi)得病痛之類(lèi)的就叫健康，在你們看來(lái)除了 沒(méi)得病，還有沒(méi)得其它的內(nèi)容？答：健康分為生理健康和精神健康兩類(lèi)，我們平常說(shuō)的身體沒(méi)病痛， 其實(shí)只是生理健康中的一個(gè)方面，如有些疾病在早期，它不一定會(huì)有癥狀體 現(xiàn)出來(lái)，而當(dāng)?shù)瘸霈F(xiàn)相應(yīng)癥狀的時(shí)候，卻又不是早期了，所以沒(méi)有病痛連生 理健康都還算不上，其次，生理健康了，心理是否健康也很重要，現(xiàn)在由于 生活素質(zhì)的提高，

4、加上現(xiàn)今社會(huì)生活節(jié)奏的加快，精神壓力的逐步增大，很 多人其實(shí)生理都一直處于亞健康狀態(tài)，而精神多少都有一些問(wèn)題的。當(dāng)然這 些都需要到醫(yī)院找相關(guān)醫(yī)生作相關(guān)一些檢查后才能確定，所以健康與否，得 需要定期作健康檢查才能明確知道。2、中醫(yī)健康主要是有些什么要求，怎樣做才能不生??？答：中醫(yī)健康主要就是黃帝內(nèi)經(jīng)上說(shuō)的幾句話(huà)：夫上古圣人之教下也， 皆謂之：虛邪賊風(fēng)，避之有時(shí)，恬淡虛無(wú)，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來(lái)？ 什么是恬淡虛無(wú)，就是一個(gè)字“靜”，要靜，要虛靜。這是老子的一種 思想，后來(lái)老子大量引用：“至虛極，守靜篤”。為什么現(xiàn)代的人那么浮躁？這 個(gè)浮躁不是說(shuō)現(xiàn)在競(jìng)爭(zhēng)壓力大，而是因?yàn)樾牟混o。，恬炎虛無(wú)是一種

5、平和的心 態(tài)，這個(gè)是最重要的。在恬惔虛無(wú)心態(tài)的基礎(chǔ)上，真氣從之則是中醫(yī)說(shuō)的人 體的氣，包括宗氣元?dú)鉅I(yíng)氣衛(wèi)氣這類(lèi)的氣，就會(huì)順從的在體內(nèi)運(yùn)行，用西醫(yī) 的說(shuō)法就是各臟器功能旺盛，激素分泌均衡?！熬駜?nèi)守”就是說(shuō)“精神” 不要外泄，精氣和神氣留在體內(nèi)，不要外泄。這樣的話(huà)還有什么病呢？什么 病都沒(méi)有了，病安從來(lái)”。3、問(wèn)：人為什么會(huì)生??？我明明能吃能睡，又不感冒，可為什么還是經(jīng) 常會(huì)生??？答：中醫(yī)認(rèn)為，人體發(fā)生疾病主要有正與邪兩個(gè)方面?！罢笔侵溉梭w 的正氣，也就是抗病能力，“邪”是指一切致病的因素。發(fā)病的過(guò)程就是正 氣與邪氣斗爭(zhēng)的過(guò)程?？偟膩?lái)說(shuō)，只要正氣旺盛，致病因素就不能危害人體， 人也就不會(huì)發(fā)生疾

6、病。所以中醫(yī)非常重視保護(hù)人體的正氣，在沒(méi)有發(fā)病的情 況下，就采取防護(hù)，也稱(chēng)為“治未病”。4、問(wèn)：我知道正氣是什么了，可我們要怎樣來(lái)保護(hù)正氣？答：在我們發(fā)的資料上面，有關(guān)于如何保護(hù)正氣的內(nèi)容，我主要就講 一點(diǎn)我自己的體會(huì)吧，剛才樊老師說(shuō)過(guò)了，恬淡虛無(wú)，真氣從之，精神內(nèi)守， 病安從來(lái)？其實(shí)那里面的真氣，也就相當(dāng)于我們現(xiàn)在說(shuō)的正氣了，要想保護(hù) 好正氣，一是要產(chǎn)生得快，如何產(chǎn)生呢？一般就是由飲食吸取，我們?cè)陲嬍?方面就要注意膳食搭配，營(yíng)養(yǎng)要均衡。二是消耗得少，我們體內(nèi)產(chǎn)生了正氣， 如果自己不注意保護(hù)，消耗過(guò)快，跟不上補(bǔ)充，咋辦？自然就會(huì)生病了，那 么怎樣才能讓它消耗得慢呢？就是剛才的那句了，恬淡虛無(wú)，

7、保持自己有良好的心態(tài)，良好的作息、生活、運(yùn)動(dòng)規(guī)律等。這樣我們的正氣才能得到保護(hù)。5、問(wèn)：我們平常在起居養(yǎng)生方面又要注意些什么呢？答：起居養(yǎng)生主要注意的是順應(yīng)四季變化、適寒溫、調(diào)情志、多煅煉; 飲食則根據(jù)不同類(lèi)型的人及不同的季節(jié)而隨之變化，其主要目的就是達(dá)到中 醫(yī)理論中所說(shuō)的整體觀念，天人合一，人和自然界是一個(gè)統(tǒng)一的有機(jī)整體， 我們能體質(zhì)機(jī)體與自然的平衡，則健康就會(huì)得到相應(yīng)的保證。6、問(wèn)：請(qǐng)問(wèn)你們能多開(kāi)展些這種活動(dòng)嗎？平時(shí)我們?nèi)绻羞@方面的問(wèn)題 怎么辦？答：我們醫(yī)院由于受人力物力的限制，所以在很多大型項(xiàng)目上做得很不 到位，但是中醫(yī)藥、中醫(yī)適宜技術(shù)則擁有“簡(jiǎn)、便、效、廉、驗(yàn)”的特點(diǎn)， 而且投資小，

8、人才培養(yǎng)周期短，所以我們?cè)谝院蟮墓ぷ髦蓄?lèi)似這類(lèi)的中醫(yī)健 康教育宣傳、咨詢(xún)、講座會(huì)盡量抽更多的時(shí)間來(lái)開(kāi)展，如果大家有更多的關(guān) 于健康方面的不明白的地方，我們醫(yī)院所有醫(yī)生、醫(yī)務(wù)工作者隨時(shí)準(zhǔn)備著， 聽(tīng)眾廣大人民群眾的召喚，為大家的健康做更多的貢獻(xiàn)。2016年“中醫(yī)藥健康維護(hù)、季養(yǎng)生”現(xiàn)場(chǎng)咨詢(xún)活動(dòng)總結(jié)為保障廣大居民朋友的身體健康，普及中醫(yī)藥健康維護(hù)、四季養(yǎng)生知識(shí)，弘揚(yáng)我國(guó)傳統(tǒng)中醫(yī)醫(yī)學(xué)文化，于2016年3月6日上午 8:30-12:00由我院中醫(yī)醫(yī)務(wù)人員組織在丁集鎮(zhèn)衛(wèi)生院門(mén)口舉辦了 中醫(yī)藥健康維護(hù)、四季養(yǎng)生健康咨詢(xún)活動(dòng)。經(jīng)過(guò)周密部署，認(rèn)真組織，我院中醫(yī)藥健康維護(hù)、四季養(yǎng) 生咨詢(xún)活動(dòng)，順利實(shí)施并取得了顯著

9、成效，現(xiàn)將活動(dòng)情況總結(jié)如 下；一、認(rèn)真謀劃、精心組織。根據(jù)上級(jí)相關(guān)文件精神和要求，我院迅速擬定活動(dòng)項(xiàng)目草案， 以上述活動(dòng)為契機(jī)，緊密結(jié)合我院基本公共衛(wèi)生服務(wù)項(xiàng)目；及時(shí)召 開(kāi)院務(wù)會(huì)及健康教育組負(fù)責(zé)人會(huì)議并做了周密部署。經(jīng)討論決定； 本次活動(dòng)以中醫(yī)藥健康維護(hù)、四季養(yǎng)生中醫(yī)藥咨詢(xún)活動(dòng)為主題， 同時(shí)積極動(dòng)員醫(yī)院和各衛(wèi)生室醫(yī)務(wù)人員參加到健康教育宣傳的行 列中來(lái)。二、積極宣傳，措施到位我院中醫(yī)藥健康維護(hù)、四季養(yǎng)生中醫(yī)保健咨詢(xún)活動(dòng)經(jīng)過(guò)我 院中醫(yī)科和公衛(wèi)辦的精心組織，認(rèn)真做好宣傳工作，各科室密切配 合，大力營(yíng)造健康教育氛圍，擴(kuò)大我院開(kāi)展活動(dòng)信息傳播面，增強(qiáng) 活動(dòng)效果，宣傳工作方面我們做了如下工作；1、制定中醫(yī)藥健康維護(hù)、四季養(yǎng)生中醫(yī)健康咨詢(xún)活動(dòng)計(jì)劃， 并在我院大門(mén)口進(jìn)行張貼。2、同時(shí)在街道及給衛(wèi)生院宣傳窗口張貼活動(dòng)策劃書(shū)，為社會(huì) 廣大群眾了解我院中醫(yī)健康咨活動(dòng)提供方便。三、內(nèi)容豐富，形式多樣。此