六年級(jí)下冊(cè)心理健康教案33《你快樂 我快樂》 北師大版

1、你快樂我快樂參考教案教學(xué)目標(biāo)：1、引導(dǎo)學(xué)生了解排解煩惱的方法，使學(xué)生知道應(yīng)該笑對(duì)生活中的不如意， 做一個(gè)快樂的人。2、學(xué)會(huì)更好地調(diào)理自己，使自己擁有積極健康的心理狀態(tài)和情緒。3、引導(dǎo)學(xué)生觀察體驗(yàn)別人的快樂和煩惱，從而更好地調(diào)整好自己的心態(tài)。教學(xué)重點(diǎn)1、了解排解煩惱的方法，知道應(yīng)該笑對(duì)生活中的不如意，做一個(gè)快樂的 人。2、學(xué)會(huì)更好地調(diào)理自己，使自己擁有積極健康的心理狀態(tài)和情緒。教學(xué)難點(diǎn)：1、觀察體驗(yàn)別人的快樂和煩惱，從而更好地調(diào)整好自己的心態(tài)2、培養(yǎng)感 受快樂、尋找快樂、創(chuàng)造快樂的意識(shí)，努力讓自己做一個(gè)能讓自己幸?？鞓返?人。教學(xué)過程：一、創(chuàng)設(shè)情境1、課前小游戲反口令，活躍思維協(xié)調(diào)首腦，活躍氣氛

2、。2、踩歡樂球，讓學(xué)生感受在游戲中的快樂。3、引出課題你快樂我快樂二、學(xué)生互動(dòng)引出煩惱引導(dǎo)語：生活中人人都有煩惱，有了煩惱怎么辦？請(qǐng)聽老師講故事國王 長了一只兔耳朵1/3思考：1、故事中，國王和理發(fā)師分別有什么煩惱？2、他們分別怎么處理煩惱的？最后，國王的秘密成了公開的事情，國王以 后還會(huì)為這件事煩惱嗎？3、請(qǐng)你說出你的煩惱。三、提供經(jīng)驗(yàn)體驗(yàn)快樂導(dǎo)語：我們知道生活中有快樂就有煩惱，有幸福就有痛苦，說一說，你遇 到不開心的事情時(shí)，你是怎么調(diào)整自己心態(tài)的？小組交流后全班交流：聽音樂，唱歌，看漫畫四、交流方法，心理疏導(dǎo)導(dǎo)語：大家遇到的問題中很多都是可以排解的，可以感受快樂的。點(diǎn)撥：怎么樣才能做一個(gè)快

3、樂的人？大家的方法真多，這些方法能讓我們 擺脫煩惱，忘記不愉快，高興起來。現(xiàn)在老師也提供一些能你們快樂起來的方 法：1、利用外物法；2、轉(zhuǎn)移法;3、心理暗示法；4、飲食調(diào)節(jié)；5、保證充足的睡眠；6、在運(yùn)動(dòng)中調(diào)節(jié)情緒五、發(fā)現(xiàn)快樂，感受快樂2/3引導(dǎo)語：我們能調(diào)節(jié)情緒，趕走悲傷，我們更應(yīng)該在平凡中尋找快樂，在 煩惱中發(fā)現(xiàn)快樂，快樂到底在哪里呢？讓我們一起努力感受和發(fā)現(xiàn)身邊的快樂 吧。1、放松，回想那些曾經(jīng)的快樂瞬間，把感受說出來。2、尋找你和你身邊的快樂，和你的小伙伴說一說。然后愿意跟全班提供的 同學(xué)再提供一次，讓大家都感受你的快樂。六、創(chuàng)造快樂導(dǎo)語：其實(shí)快樂是一種積極的人生態(tài)度，培養(yǎng)感受快樂的意識(shí)能讓我們有 更健康的心理狀態(tài)。1、提供也是一種快樂；說出你最快樂的一件事。2、每天做一件好事；心存感激；正反思考；每天做一件好事；開展興趣愛 好；用閱讀來澄澈內(nèi)心；多和幽默的人交朋友。七、幸福拍手歌結(jié)語：老師希望同學(xué)們?cè)谏钪袝?huì)用心去感受快樂，尋找快樂，給自己和 他人創(chuàng)造快樂，做一個(gè)能讓自己幸福的人。課后作業(yè)