青少年常見(jiàn)心理問(wèn)題及預(yù)防

1、青少年常見(jiàn)心理問(wèn)題及其預(yù)防1校醫(yī)的概念：1.現(xiàn)代漢語(yǔ)詞典：學(xué)校里為 師生員工服務(wù)的專(zhuān)職醫(yī)生2.醫(yī)學(xué)界的觀點(diǎn)：全科醫(yī)生2世界衛(wèi)生組織宣言近年一再明確指出：“健康不僅僅是沒(méi)有軀體疾病、不體弱，而是一種軀體、心理和社會(huì)功能均臻良好的狀態(tài)。”因此，中學(xué)生健康不僅僅是指生理、軀體方面的，而且應(yīng)包括心理方面的。 31987年7月通過(guò)有關(guān)部門(mén)鑒定的“大中學(xué)生心理衛(wèi)生問(wèn)題和對(duì)策研究”的課題顯示，在被調(diào)查的2961名學(xué)生中，有16.7%的學(xué)生存在著較嚴(yán)重的心理衛(wèi)生問(wèn)題，并隨年齡增長(zhǎng)而大幅度上升，其中初中生為13.76%。廈門(mén)市教育科學(xué)研究所的胡勝利通過(guò)對(duì)500名學(xué)生心理健康狀況及其影響因素的調(diào)查研究中發(fā)現(xiàn)，有4

2、9.6%的高中生存在著各種程度的不良心理反應(yīng)，有10.8%的高中生存在著各種明顯的心理健康問(wèn)題。前不久，陳沛霖、陳立華用自制的問(wèn)卷在武漢市抽取了1500多名中學(xué)生進(jìn)行調(diào)查，結(jié)果表明，武漢市中學(xué)生雖有50%的學(xué)生心理健康狀況良好，30%的學(xué)生屬基本正常范圍，但也有1015%的學(xué)生低于正常水平，特別是還有36%的學(xué)生存在比較嚴(yán)重的心理困擾。 4一、案例分析5中學(xué)生心理問(wèn)題狀況一：初中生入學(xué)不能適應(yīng)典型案例：初一新生曉強(qiáng)在去年入學(xué)不到兩個(gè)月的時(shí)間里，多次和同學(xué)動(dòng)手打架，但原因卻往往是一兩句不投機(jī)的話，或同學(xué)間無(wú)意的碰撞。每次打架之后，老師找他談話他都表示十分后悔，要徹底改正?？蛇^(guò)不了一兩天，又會(huì)出現(xiàn)

3、一起新的打架事件。除此之外，他還多次不交作業(yè)，不是說(shuō)自己不會(huì)，就是說(shuō)時(shí)間不夠沒(méi)寫(xiě)完，或是忘了帶作業(yè)本。課間或自習(xí)課上，他常常一個(gè)人坐著發(fā)呆，若有所思；有時(shí)還緊握雙拳表現(xiàn)出一副 “ 英雄無(wú)用武之地 ” 的痛苦狀 問(wèn)題分析：其實(shí)曉強(qiáng)同學(xué)種種異常表現(xiàn)源于對(duì)新環(huán)境的“適應(yīng)不良”。入學(xué)適應(yīng)不良是新生中常見(jiàn)的一種適應(yīng)性障礙，尤其在初一新生中最為普遍。從小學(xué)到中學(xué)，面對(duì)突然變得緊張的生活和學(xué)習(xí)，相當(dāng)一部分孩子沒(méi)有充分的心理準(zhǔn)備，他們有的一時(shí)間沒(méi)有了精神支柱，甚至失去信心，產(chǎn)生自我懷疑的消極情緒，變得心情抑郁；有的遇事難以自控，便采取種種激烈的方式來(lái)發(fā)泄。預(yù)防解決方法：首先，在新學(xué)校要多參加集體活動(dòng) ，多多結(jié)

4、識(shí)好朋友。參加集體活動(dòng)一方面能夠發(fā)現(xiàn)自己的閃光點(diǎn)，讓別的同學(xué)很快認(rèn)識(shí)自己，接納自己，另一方面可以結(jié)交到新的朋友，讓朋友經(jīng)常幫助、提醒自己，長(zhǎng)期下來(lái)，就會(huì)很輕松的適應(yīng)初中的生活；其次，對(duì)新的變化、新的問(wèn)題要勇敢地面對(duì)，主動(dòng)去適應(yīng)新環(huán)境，自己解決不了的可以向父母或老師求助，讓他們告訴你哪些方面需要改進(jìn)；第三，常給自己積極的暗示，每天可以不定時(shí)地對(duì)自己說(shuō)“我很快樂(lè)”、“我很幸?！?、“我又進(jìn)步了”之類(lèi)的積極話語(yǔ)。保持愉快的心態(tài)，不僅可以減輕你對(duì)新環(huán)境的“適應(yīng)不良”，并且可在學(xué)習(xí)生活中給你帶來(lái)正面的影響。 6中學(xué)生心理問(wèn)題狀況二：跟老師不和典型案例：初一學(xué)生張華為人特別直，有時(shí)候也顯得有些桀驁不馴。剛上

5、初一的時(shí)候，課堂上的他常常不能控制自己在課堂上說(shuō)話，有時(shí)候跟老師意見(jiàn)不一樣就大聲喧嘩，甚至與老師胡攪蠻纏，有時(shí)導(dǎo)致一堂課有一半時(shí)間都在爭(zhēng)論。按張華的觀點(diǎn)來(lái)說(shuō)，是老師們不能接受意見(jiàn)。最后所有的老師都不愿意上這個(gè)班的課，因?yàn)榇蠹叶加X(jué)得張華同學(xué)實(shí)在是個(gè)難剃的刺猬頭。班主任家訪的時(shí)候多次對(duì)家長(zhǎng)提出這個(gè)問(wèn)題，張華的家長(zhǎng)也極為苦惱，不知道該怎么處理孩子這樣的行為，批評(píng)他吧，他說(shuō)他就是對(duì)的，不批評(píng)吧，這樣下去遲早沒(méi)老師愿意教他。問(wèn)題分析：學(xué)生和老師之間的關(guān)系是孩子人際關(guān)系中非常重要的一種關(guān)系。小學(xué)的孩子往往對(duì)教師充滿(mǎn)了敬畏和敬仰，而到了中學(xué)以后，很多孩子都以為自己長(zhǎng)大了，他們逐步學(xué)會(huì)了自己獨(dú)立思考，獨(dú)立尋找

6、解決問(wèn)題的辦法，不再像小學(xué)生那樣盲目地順從老師了。還有一些孩子對(duì)老師越來(lái)越挑剔了，甚至?xí)驗(yàn)楹屠蠋煯a(chǎn)生一點(diǎn)小誤解而怨恨老師，與老師產(chǎn)生抵觸情緒。7解決辦法：對(duì)于如何處理好師生關(guān)系，家長(zhǎng)可以從以下幾個(gè)方面對(duì)孩子進(jìn)行開(kāi)導(dǎo)：首先，要孩子客觀、全面地看待老師。老師也是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，有自己的長(zhǎng)處和短處，由于情緒、能力的原因，也會(huì)犯各種各樣的錯(cuò)誤。所以作為學(xué)生，要客觀、全面地評(píng)價(jià)教師，不要將老師完美化；其次，家長(zhǎng)不要沖動(dòng)地干涉孩子與老師的關(guān)系。孩子與老師之間產(chǎn)生矛盾，開(kāi)始可能也只是發(fā)發(fā)牢騷，并沒(méi)有想真的與老師對(duì)抗下去。你如果輕易地較起真來(lái)，在老師和孩子之間分出個(gè)誰(shuí)是誰(shuí)非，就可能會(huì)使孩子覺(jué)得找到了聯(lián)盟，干

7、脆大膽起來(lái)，與老師越來(lái)越不合作。所以家長(zhǎng)向孩子問(wèn)清楚事情的經(jīng)過(guò)后，讓孩子想一想是否自己也有責(zé)任，不要讓孩子覺(jué)得老師只是故意為難自己；再次，要教育孩子尊敬老師，講究禮貌地溝通。家長(zhǎng)可以告訴孩子，如果老師真的有什么錯(cuò)誤，可以在課后通過(guò)匿名紙條的方式傳達(dá)給老師，不要上課的時(shí)候站起來(lái)爭(zhēng)辯，這樣既不禮貌也耽誤了大家的時(shí)間。 8中學(xué)生心理問(wèn)題狀況三 排名突然在“滑坡”典型案例：學(xué)生小吳初中階段一直是班長(zhǎng)，學(xué)習(xí)成績(jī)也很優(yōu)秀，每次考試在班上都是名列前茅，家長(zhǎng)對(duì)他抱有很高的期望，他也很幸運(yùn)地考上了一所知名高中。但是進(jìn)入高中以后的第一次考試，小吳卻大受打擊，他在班上的排名竟在中下水平！至此以后，他一直悶悶不樂(lè)，感

8、到自己不是別人的對(duì)手，學(xué)習(xí)的興趣大不如從前，家長(zhǎng)緊張得不得了，頻頻追問(wèn)，我的孩子怎么了，到底出了什么問(wèn)題？問(wèn)題分析：高中新生入學(xué)后，有三個(gè)階段的變化。第一階段，叫做興奮期階段。剛開(kāi)學(xué)，同學(xué)們來(lái)自各個(gè)不同的學(xué)校，有一個(gè)相互認(rèn)識(shí)、相互了解的過(guò)程，這時(shí)候，同學(xué)們對(duì)任何事情都充滿(mǎn)了好奇心。然而到了第二階段問(wèn)題就來(lái)了，學(xué)校把這個(gè)階段稱(chēng)為低迷階段。因?yàn)閷W(xué)習(xí)一個(gè)月后，就得進(jìn)行一次考試，學(xué)生發(fā)現(xiàn)，擺在自己面前的題目有難度，考試成績(jī)也遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了自己預(yù)想的底線。尤其是一些好學(xué)校的學(xué)生，他們?cè)径际歉鱾€(gè)學(xué)校的佼佼者，沒(méi)想到，高中的第一次考試竟然落在許多人的后面，心理上無(wú)法接受。第三個(gè)階段是學(xué)生要面臨期中考試，這個(gè)階

9、段家長(zhǎng)和學(xué)生也將會(huì)承受一次心理壓力。家長(zhǎng)和學(xué)生如何正確看待一二次考試的成績(jī)排名，非常關(guān)鍵。9解決方法：進(jìn)入高中以后，教學(xué)方式與初中相比有較大差異，再加上學(xué)習(xí)的課程多、學(xué)習(xí)內(nèi)容深，部分同學(xué)一時(shí)尚未適應(yīng)，在考試中成績(jī)不占優(yōu)勢(shì)，就感到壓力大，產(chǎn)生自卑感，認(rèn)為自己不行了，其實(shí)大可不必。這時(shí)最需要的是學(xué)會(huì)自我激勵(lì)。首先，以自己過(guò)去的經(jīng)歷和成就來(lái)激勵(lì)自己，相信別人能做到的，自己也一定能做到。這時(shí)家長(zhǎng)有一個(gè)平和的心態(tài)是很重要的。家長(zhǎng)要引導(dǎo)孩子把自己放在正確的位置，走出初中的“光環(huán)”?？筛鶕?jù)孩子的能力、實(shí)力和學(xué)習(xí)要求，幫助孩子制定通過(guò)努力能夠達(dá)到的目標(biāo)；第二、發(fā)揮自己的特長(zhǎng)。自己在某一方面或某一門(mén)學(xué)科有特長(zhǎng)，

10、要積極在教師、同學(xué)們面前展示出來(lái)，從而得到老師、同學(xué)的肯定與鼓勵(lì)，增強(qiáng)自信，并且會(huì)下決心把自己的薄弱學(xué)科努力學(xué)好；第三、為自己樹(shù)立榜樣。以班上比你稍好的同學(xué)為目標(biāo)，暗中和他較量，向他學(xué)習(xí)，一步步追上，這同樣能增強(qiáng)你自己的信心與前進(jìn)的力量。高中課程對(duì)剛從初中走出來(lái)的孩子來(lái)說(shuō)有點(diǎn)兒難，所以只要孩子有提高，家長(zhǎng)就應(yīng)鼓勵(lì)表?yè)P(yáng)；第四、不斷總結(jié)自己。明白自己的優(yōu)點(diǎn)與不足，從而明確今后努力的目標(biāo)，這樣你肯定會(huì)進(jìn)步，甚或突飛猛進(jìn)。 10中學(xué)生心理問(wèn)題狀況四 怎么越學(xué)越偏科典型案例：高一年級(jí)女生莉莉語(yǔ)文成績(jī)特別棒，讀初中時(shí)常有一些小文章在報(bào)紙上發(fā)表，進(jìn)入高中以后，作文經(jīng)常被老師作為范文在班上朗讀，同學(xué)們都稱(chēng)她為

11、“小作家”，莉莉非常高興。然而，經(jīng)過(guò)一年下來(lái)，幾乎與作文一樣“聞名”的是她的數(shù)學(xué)成績(jī)，一直在全年級(jí)倒數(shù)幾位，數(shù)學(xué)差也連累了物理。每次考試成績(jī)下來(lái)，她的語(yǔ)文成績(jī)幾乎是全年級(jí)最高分，可是數(shù)學(xué)、物理成績(jī)都很差，總成績(jī)就落到了后面，這令她十分傷心。更為嚴(yán)重的問(wèn)題是，莉莉一提上學(xué)，只想上語(yǔ)文，想到理科甚至想“逃跑”。問(wèn)題分析：莉莉的問(wèn)題就是出現(xiàn)了嚴(yán)重的“偏科”現(xiàn)象。孩子的學(xué)習(xí)形成偏科主要有以下原因：1、對(duì)學(xué)科的好惡不同。喜歡某一門(mén)學(xué)科，學(xué)生就會(huì)勤奮努力學(xué)習(xí)。相反，對(duì)某門(mén)學(xué)科沒(méi)有興趣，其主動(dòng)性、積極性也會(huì)大打折扣；2、老師的影響。如果某一學(xué)科的教師對(duì)待孩子態(tài)度過(guò)于粗暴、簡(jiǎn)單，孩子就會(huì)對(duì)老師心生反感，進(jìn)而將

12、這種情緒遷移到該老師所教的學(xué)科上，厭惡該門(mén)學(xué)科而不愿學(xué)習(xí)；3、錯(cuò)誤觀念的影響。有的孩子由于受一些錯(cuò)誤觀念的影響，比如“學(xué)好數(shù)理化，走遍天下都不怕”，而忽視某些學(xué)科。11解決辦法：1、讓孩子體驗(yàn)成就感。許多孩子對(duì)某門(mén)學(xué)科怕學(xué)、厭學(xué)是由于遭受了學(xué)習(xí)上的失敗。父母應(yīng)該和孩子起分析，把該門(mén)學(xué)科的學(xué)習(xí)目標(biāo)從易到難進(jìn)行分解，一旦孩子達(dá)到制訂的學(xué)習(xí)目標(biāo)，學(xué)習(xí)有了進(jìn)步，家長(zhǎng)就要及時(shí)給予鼓勵(lì)、表?yè)P(yáng)，這樣孩子對(duì)“薄弱學(xué)科”的信心就會(huì)隨之增強(qiáng)；2、幫助孩子做好積極的心理準(zhǔn)備。父母可以用積極的語(yǔ)言暗示孩子，以幫助孩子形成積極的心理準(zhǔn)備，這對(duì)培養(yǎng)孩子的興趣，提高孩子的學(xué)習(xí)效果十分有效；3、協(xié)助孩子改變與任課老師的關(guān)系，

13、特別是不要當(dāng)著孩子的面議論某位老師的不是；4、引導(dǎo)孩子全面發(fā)展，在不妨礙孩子整體學(xué)習(xí)基礎(chǔ)上，孩子對(duì)某一學(xué)科有所偏愛(ài)是可以允許的。12中學(xué)生心理問(wèn)題狀況五：我喜歡的女孩變了典型案例：于宇和小魚(yú)（化名）平時(shí)都是成績(jī)比較優(yōu)秀的孩子，在高一時(shí)兩人談起了戀愛(ài)，這讓老師和家長(zhǎng)都很頭疼。老師多次勸阻，學(xué)業(yè)為重，雙方家長(zhǎng)也極力反對(duì)，但是他們倆還是偷偷在一起，學(xué)習(xí)時(shí)也老是湊在一塊?？墒窃谑罴倨陂g，雙方父母都達(dá)成共識(shí)，嚴(yán)密控制兩人，不讓他們經(jīng)常見(jiàn)面，而且在暑假里家長(zhǎng)不停的向他們灌輸談戀愛(ài)會(huì)影響學(xué)習(xí)的觀點(diǎn)。于宇覺(jué)得最近小魚(yú)對(duì)他開(kāi)始疏遠(yuǎn)了，開(kāi)學(xué)在即，兩個(gè)人又要回到學(xué)校，終于可以經(jīng)常見(jiàn)面了。但是于宇很擔(dān)心，小魚(yú)會(huì)不會(huì)遠(yuǎn)

14、離自己了。問(wèn)題分析：早戀是指未成年學(xué)生把對(duì)異性的好感用戀愛(ài)的方式來(lái)表現(xiàn)的一種心理活動(dòng)形式。有些學(xué)校和家長(zhǎng)談戀色變是沒(méi)有必要的。在一般人的概念中，早戀的孩子都不是好孩子，不過(guò)事實(shí)上成績(jī)和“戀愛(ài)”并沒(méi)有直接的關(guān)系，成績(jī)好的學(xué)生也有感情需要，問(wèn)題的關(guān)鍵是如何把握好這樣的方式和尺度。13防恐手冊(cè)：過(guò)分反對(duì)早戀，孩子們的逆反心理亦會(huì)變得更加強(qiáng)烈。結(jié)果不僅不能消除早戀的現(xiàn)象，成長(zhǎng)中對(duì)交往的需求與性壓抑之間的沖突，會(huì)給許多中學(xué)生帶來(lái)負(fù)罪感和焦慮感，對(duì)他們的心理健康帶來(lái)較大的消極影響。其實(shí)，任何事情都具有兩面性，學(xué)校與家庭若能以此為教育的契機(jī)，引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己的情感變化，為他們的成長(zhǎng)創(chuàng)造寬容與和諧的氛圍，

15、相信他們對(duì)自己是負(fù)責(zé)任的。這并非反對(duì)過(guò)問(wèn)青春期的情感變化，而是強(qiáng)調(diào)過(guò)問(wèn)應(yīng)該講究方式，要尊重學(xué)生的人格，要立足于促進(jìn)學(xué)生心理的成熟。因?yàn)榛乇芙^對(duì)自然的東西，就意味著加強(qiáng)，而且是以最病態(tài)的形式加強(qiáng)對(duì)它的興趣。有的學(xué)生明知道中學(xué)生不能談戀愛(ài)，但無(wú)法控制自己；有的學(xué)生經(jīng)教育后很想與對(duì)方分開(kāi)卻總?cè)滩蛔⊥低等ハ胨ㄋ挥械膶W(xué)生在分手后因?yàn)楦杏X(jué)空虛、無(wú)聊，又會(huì)重新開(kāi)始。所以處理早戀問(wèn)題不能一蹴而就，而要經(jīng)過(guò)持久地、細(xì)心地工作，才能達(dá)到教育的效果。但也忌把學(xué)生的早戀問(wèn)題天天掛在嘴邊，引起學(xué)生的反感。 14二、心理問(wèn)題的基本類(lèi)型15學(xué)生中，常見(jiàn)的心理問(wèn)題有五種：一、學(xué)校適應(yīng)不良型的心理問(wèn)題；二、強(qiáng)迫型的心理問(wèn)

16、題；三、抑郁型的心理問(wèn)題；四、焦慮型的心理問(wèn)題；五、恐怖型的心理問(wèn)題。 16學(xué)習(xí)適應(yīng)不良型:中學(xué)生中常見(jiàn)的一種適應(yīng)型障礙。中學(xué)生往往由于學(xué)校適應(yīng)不良嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)，更不上班級(jí)，甚至造成中途休學(xué)或輟學(xué)。主要表現(xiàn)在情緒、行為、生理功能三個(gè)方面。 （1）情緒方面。厭煩、退縮等是常見(jiàn)的表現(xiàn)，具體表現(xiàn)為害怕學(xué)習(xí)，上課注意力渙散，思考乏力，聽(tīng)不好課，做不好作業(yè)，但又想把學(xué)習(xí)搞上去，產(chǎn)生焦慮；有些同學(xué)害怕或回避上學(xué)，或有恐懼反應(yīng)，或呈萎靡狀態(tài)；有些同學(xué)有矛盾觀念和憤怒反應(yīng)，易激惹，依賴(lài)性增強(qiáng)。 （2）行為方面。學(xué)習(xí)適應(yīng)不良的同學(xué)均有行為問(wèn)題，主要表現(xiàn)在四個(gè)方面：第一，能力抑制。以往學(xué)習(xí)能力良好，成績(jī)不錯(cuò)，適應(yīng)

17、不良后學(xué)習(xí)能力受到抑制，產(chǎn)生學(xué)習(xí)困難，上課無(wú)法做筆記，記憶力下降，作文寫(xiě)不出，稍復(fù)雜的題目無(wú)法解決等；因注意力不集中常常不能持續(xù)做一件事，莫名其妙地終止作業(yè)或看書(shū)，無(wú)目的地?cái)[弄小物件或發(fā)呆等。第二，社會(huì)性退縮。與同學(xué)交往減少，學(xué)習(xí)、生活活動(dòng)也減少，不愿發(fā)言，不想運(yùn)動(dòng)，體育課也提不起勁，成為同學(xué)活動(dòng)的旁觀者，游離于同輩群體之外。第三，品行絮亂。行為違反與年齡相符的社會(huì)規(guī)范和準(zhǔn)則，如逃學(xué)、說(shuō)謊、抽煙、離家出走等現(xiàn)象均有可能出現(xiàn)。還有些學(xué)生活動(dòng)過(guò)度，尋求快樂(lè)和刺激，如沉溺于電子游戲機(jī)、不遵守紀(jì)律、襲擾他人。第四，行為倒退。行為像兒童，學(xué)習(xí)無(wú)目標(biāo)，活動(dòng)無(wú)計(jì)劃，喜歡兒童游戲，不合群但不是因?yàn)橥丝s，而是和

18、同學(xué)玩不到一塊，談不到一起。（3）生理功能方面。表現(xiàn)在上課頭昏、腦脹，入睡困難，以及腰酸背痛、心悸、乏力等，身體檢查則沒(méi)有特定的軀體問(wèn)題。 17學(xué)習(xí)是學(xué)生的主要任務(wù)，圍繞著學(xué)習(xí)產(chǎn)生的問(wèn)題占中學(xué)生心理問(wèn)題的主要部分，其反映有二：、目前，學(xué)校課業(yè)任務(wù)繁重，競(jìng)爭(zhēng)激烈，父母的期望值過(guò)高，使得學(xué)生精神壓力越來(lái)越大。有一高中女生，升入高中后由于教師的教學(xué)方法發(fā)生了變化，競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手也發(fā)生了變化，使她感到十分不適應(yīng)，導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)下降，從初中時(shí)的全年級(jí)前幾名落至高中的名。前來(lái)咨詢(xún)時(shí)她痛苦地說(shuō)：“年來(lái)我第一次感到自己的無(wú)能，每當(dāng)看到父母期望的目光，就非常難過(guò)，不知如何做才能達(dá)到父母的要求，如今，苦悶、煩惱、憂愁、氣

19、憤充滿(mǎn)頭腦，看見(jiàn)書(shū)就又恨又怕，真想把它扔出去?！边€有一位男生也談到，自己平常學(xué)習(xí)不錯(cuò)，偶而還可以給他人以指導(dǎo)，但一接近考試就緊張，總怕自己考不好，拼命準(zhǔn)備、夜不能眠。而考試前又會(huì)感到頭痛、甚至還會(huì)發(fā)燒，最后不是被迫中斷考試，就是堅(jiān)持下來(lái)成績(jī)也不好。循環(huán)往復(fù)，到了一聽(tīng)考試就恐懼就緊的地步。 18、厭學(xué)是目前學(xué)習(xí)活動(dòng)中比較突出的問(wèn)題，不僅是學(xué)習(xí)差的同學(xué)不愿學(xué)習(xí)，就連成績(jī)很好的同學(xué)也有這種傾向。有位重點(diǎn)學(xué)校的學(xué)生就談到：“每當(dāng)看到聽(tīng)到別人考試作弊時(shí)，自己心理就不平衡。當(dāng)自己成績(jī)不理想時(shí)又會(huì)埋怨老師不公平，覺(jué)得認(rèn)真學(xué)習(xí)真沒(méi)意思，不想再學(xué)了，還有位學(xué)生告訴我們學(xué)生中有種說(shuō)法“有出息的靠關(guān)系，沒(méi)出息的靠分

20、數(shù)。”學(xué)習(xí)好的同學(xué)在學(xué)生中威信不一定高，而成績(jī)平平人緣好的同學(xué)卻常常受到青睞，在推舉各種代表時(shí)常會(huì)當(dāng)選，所以就覺(jué)得學(xué)習(xí)沒(méi)勁，不想努力去讀書(shū)了。不有一些因其他心理原因而厭學(xué)的狀況，如因反應(yīng)較慢常被人嘰笑而不愿上課的；因記憶，理解等能力缺失使成績(jī)難以提高而對(duì)自己失去信信的等等。有的甚至發(fā)展到恨書(shū)、恨老師、曠課逃學(xué)的程度。有位同學(xué)就曾在日記中寫(xiě)到：“晚上點(diǎn)多了，望著桌上擺滿(mǎn)了的教科書(shū)、英語(yǔ)詞典、作業(yè)簿。我真想把它們一下子燒成飛灰?！北憩F(xiàn)了強(qiáng)烈的焦躁、憤懣、無(wú)奈。這種非常值得我們深思的問(wèn)題。 19強(qiáng)迫型:是一種以強(qiáng)迫觀念、強(qiáng)迫沖動(dòng)或強(qiáng)迫動(dòng)作為主要表現(xiàn)的心理問(wèn)題。自己能意識(shí)到這些表現(xiàn)不合理、不必要，但不

21、能控制和擺脫，深為焦慮和不安。它對(duì)同學(xué)的學(xué)習(xí)、生活和在校適應(yīng)有很大的不良影響。具體表現(xiàn)為： （1）強(qiáng)迫觀念。如腦內(nèi)反復(fù)回旋某歌曲的旋律、別人對(duì)自己說(shuō)的話；作業(yè)或考試后總覺(jué)得寫(xiě)錯(cuò)了字或做錯(cuò)了題，上學(xué)路上總疑惑忘帶書(shū)或文具；總是擔(dān)心考試失敗、挨老師批評(píng)，擔(dān)心自己會(huì)發(fā)胖；看到小刀就會(huì)想到會(huì)割破手；腦中總是出現(xiàn)一些如 “先有雞還是先有蛋”等無(wú)實(shí)際意義的想法。 （2）強(qiáng)迫沖動(dòng)和強(qiáng)迫動(dòng)作。如在考試時(shí)，總覺(jué)得想要大小便，但并不去上廁所；看到老師或父母總是想辱罵、吵鬧或打架，但表面上卻順從平靜；反復(fù)檢查自己任何一次作業(yè)或試卷。 20抑郁型：是有社會(huì)、心理因素引起的一種以持久的情緒低落狀態(tài)為特征的心理問(wèn)題，常伴

22、有焦慮、沮喪、壓抑、苦悶、軀體不適感和睡眠障礙。有這類(lèi)心理問(wèn)題的同學(xué)一般能基本適應(yīng)學(xué)校生活，但心理壓抑、情緒苦悶，而且持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)。對(duì)同學(xué)們的身心健康危害較大。具體表現(xiàn)為： 21（1）興趣衰退。這類(lèi)同學(xué)對(duì)生活的興趣明顯減退，不僅對(duì)學(xué)校、社會(huì)中各種新鮮事物不感興趣，而且對(duì)自己以前的興趣愛(ài)好也基本丟失。 （2）缺乏自信。自我評(píng)價(jià)過(guò)低、妄自菲薄，并有內(nèi)疚后悔等自責(zé)傾向，多為不愉快的生活事件和對(duì)自己的失敗估計(jì)。如學(xué)習(xí)成績(jī)較好，但堅(jiān)持認(rèn)為自己學(xué)習(xí)很差，以后肯定不能畢業(yè)。 （3）精力衰退。自感疲憊無(wú)力，不能進(jìn)行復(fù)雜思考和較強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。這類(lèi)同學(xué)往往感到聽(tīng)課、做作業(yè)時(shí)，頭腦無(wú)法興奮起來(lái)，但一般無(wú)雜念而是一片空白，

23、體育課甚至日常生活無(wú)力或不想去承受，有力不從心之感。 22（4）封閉退縮。不愿交往，情緒苦悶且封閉，不訴說(shuō)也不寫(xiě)日記。這類(lèi)同學(xué)通常能維持和其他同學(xué)、老師和一般性交往，但被動(dòng)勉強(qiáng)，交往內(nèi)容表面化，不作稍深的情感交流他們的退縮往往出于自卑和認(rèn)為任何人都無(wú)法幫助自己。 （5）軀體不適。伴有軀體癥狀，如頭疼、背痛、肢體酸痛等，還有失眠等睡眠障礙，有些同學(xué)有食欲不振和消化不良之感。 （6）悲觀失望。覺(jué)得生活中一切都沒(méi)什么意義，感到前途渺茫；想前進(jìn)、想成功，但看不到光明和目標(biāo)；有時(shí)下決心改變自己，但沒(méi)有付諸行動(dòng)的勇氣；無(wú)望、無(wú)助感強(qiáng)烈。 23焦慮型：個(gè)體處于一定的應(yīng)激狀態(tài)便會(huì)感到焦慮，這是正常的。焦慮型的

24、心理問(wèn)題是指一種無(wú)明確對(duì)象、無(wú)法擺脫的焦慮狀態(tài)，可分為急性焦慮和慢性焦慮兩種形式。 （1）急性焦慮，又稱(chēng)驚恐發(fā)作。以突如其來(lái)的驚恐體驗(yàn)為典型特征，有“大禍臨頭”之感，并伴有心跳加快、呼吸困難、頭暈?zāi)垦５?，還可能有出汗、發(fā)抖、腹痛等。急性焦慮的發(fā)作急劇，很難預(yù)料，但持續(xù)時(shí)間不長(zhǎng)，一般120分鐘，長(zhǎng)達(dá)數(shù)小時(shí)。發(fā)作后虛弱無(wú)力，但焦慮體驗(yàn)不明顯，數(shù)日后恢復(fù)。 （2）慢性焦慮，又稱(chēng)廣泛性焦慮。在焦慮型中較為常見(jiàn)。表現(xiàn)為持續(xù)性的緊張和不安；學(xué)習(xí)、活動(dòng)時(shí)心煩意亂，記憶和思維受阻；交往中緊張、易激惹；遇事時(shí)驚慌失措，往壞處想等。明知客觀上并不存在威脅、危險(xiǎn)和失敗結(jié)局，是主觀上過(guò)濾，但無(wú)法控制，惶惶不可終日。同

25、時(shí)出現(xiàn)心悸、口干、出汗、臉色蒼白以及震顫、發(fā)抖、肉跳、緊張性疼痛和睡眠障礙、夢(mèng)驚等現(xiàn)象。 24恐怖型：指對(duì)某些特定的事物、情境，或在人際交往時(shí)產(chǎn)生異?？謶植⒅鲃?dòng)回避以消除不安。中學(xué)生中較常見(jiàn)的為社交恐怖和特異性恐怖，而且前者有增長(zhǎng)的趨勢(shì)。 （1）社交恐怖。主要特點(diǎn)是在人際交往中自感害羞、局促不安、尷尬、笨拙、遲鈍、怕成為人的恥笑對(duì)象，而不敢在公開(kāi)場(chǎng)合講話、做作業(yè)、吃飯等，以至不能正常交往；看著對(duì)方即自感面紅耳赤、表情異樣，而且怕被對(duì)方覺(jué)察，從而回避目光相遇，嚴(yán)重者會(huì)發(fā)展到足不出戶(hù)。 （2）特異性恐怖。指各種和個(gè)體自身活動(dòng)的特異性有關(guān)的恐怖，如飛行恐怖、注射恐怖等。一些中學(xué)生對(duì)學(xué)校產(chǎn)生恐怖，如害

26、怕看校門(mén)、害怕見(jiàn)到老師和同學(xué)、回避學(xué)校生活，又稱(chēng)學(xué)?？植馈?以上對(duì)五種常見(jiàn)心理問(wèn)題類(lèi)型的介紹，目的是使大家對(duì)它們有一個(gè)初步了解。在青少年階段出現(xiàn)上述的心理問(wèn)題是比較普遍的，是可以理解的，大家不要害怕它，要敢于面對(duì)它，正確解決它。 25人際關(guān)系問(wèn)題這也是中學(xué)生中反映最多的問(wèn)題之一，主要包括：、與教師的關(guān)系問(wèn)題。主要集中在由于教師對(duì)學(xué)生的不理解。過(guò)多干涉學(xué)生的業(yè)余生活和正常交往而引起的困感和煩惱。有位中學(xué)生談到，一次他向一位同班女生詢(xún)問(wèn)功課，被老師看到后受到了苛刻的指責(zé)，并把這事作為一條小辮子抓在手里，動(dòng)輒就揪出來(lái)“示眾”一番，“你以為我不知道你嗎”，嚴(yán)重地刺傷了他的自瘭心，導(dǎo)致他對(duì)教師的反感，對(duì)

27、立，老師指東他偏向西，而內(nèi)心又十分矛盾，甚至影響了對(duì)學(xué)業(yè)的業(yè)趣。另有一位學(xué)生干部來(lái)訪談到，現(xiàn)在做班干部真難，兩頭受氣，不管事，教師批評(píng)你不負(fù)責(zé)任，要管事，又難免與一些同學(xué)發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)，若一旦吵起來(lái)，老師首先要批評(píng)班干部，故而覺(jué)得十分委屈。生老師的氣又不敢頂撞；想不干了又怕失去老師的信任，左右為難十分矛盾，不知到底該怎么辦。此外，還有一些其他想法，諸如：認(rèn)為老師“嫌貧愛(ài)富”的，認(rèn)為老師“處事不公正”的，認(rèn)為老師“輕視自己”的等等。都反映出學(xué)校中師生關(guān)系的問(wèn)題 26、與同學(xué)的關(guān)系問(wèn)題。主要集中在交友方面，因處理不好朋友之間的關(guān)系而苦惱。有位學(xué)生講到，他的一位好朋友總是對(duì)他不信任，懷疑他對(duì)朋友的友誼，認(rèn)

28、為他為朋友的付出不夠多，使他十分苦惱，不知怎樣做才能消除朋友的懷疑。還有一位女生因兩們要好的朋友發(fā)生了矛盾，她夾在中間十分為難，與甲交往怕乙不高興，與乙交往又怕甲不理解，最后干脆兩位朋友都不再交往，可內(nèi)心又十分孤獨(dú)，寂寞，想恢復(fù)與朋友的關(guān)系又不知該怎樣去做。此外，尚有個(gè)別學(xué)生因初中升到高中朋友越來(lái)越少，而懷疑世上沒(méi)有真正的友誼，也交不到真正的朋友，進(jìn)而想離世隱居的。 27、與父母關(guān)系的問(wèn)題。主要是因父母與子女之間缺乏相互理解和溝通，或家庭關(guān)系不和學(xué)生造成的心靈傷害。例如，有位學(xué)生談到“我經(jīng)常和媽媽鬧矛盾，聽(tīng)到她的罵聲就心煩，有時(shí)真想一走子之再也不回來(lái)了，可看到她瘦倦的面容，花白的頭發(fā)又覺(jué)得于心

29、不忍，每天就生活在這種內(nèi)心矛盾之中，真不知該怎么辦。”還有位學(xué)生家庭不和，父母經(jīng)常吵架。有一次母親出差時(shí)，父親竟帶了一個(gè)女人回來(lái)過(guò)夜。自此以后他再也不愿呆在那個(gè)家里了，恨死了父親，不愿再見(jiàn)父母，整天就想往外跑，心里煩悶極了。覺(jué)得人活著真沒(méi)意思，產(chǎn)生了厭世的念頭，可見(jiàn)，父母行為的不良，帶給子女的不僅僅是厭惡、鄙視、而是更深的內(nèi)心創(chuàng)傷。28三、解決的辦法29健康標(biāo)準(zhǔn)1、學(xué)習(xí)方面的心理健康（1）體現(xiàn)為學(xué)習(xí)的主體；（2）從學(xué)習(xí)中獲得滿(mǎn)足感；（3）從學(xué)習(xí)中增進(jìn)體腦發(fā)展；（4）在學(xué)習(xí)中保持與現(xiàn)實(shí)環(huán)境的接觸；（5）在學(xué)習(xí)中排除不必要的憂懼；（6） 形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。2、人際關(guān)系方面的心理健康（1）能了解彼

30、此的權(quán)利和義務(wù)；（2）能客觀了解他人；（3）關(guān)心他人的要求；（4）誠(chéng)心的贊美和善意的批評(píng)；（5）積極地溝通；（6）保持自身人格的完整性。3、自我方面的心理健康（1）善于正確地評(píng)價(jià)自我；（2）通過(guò)別人來(lái)認(rèn)識(shí)自己；（3）及時(shí)而正確地歸因能夠達(dá)到自我認(rèn)識(shí)的目的；（4）擴(kuò)展自己的生活經(jīng)驗(yàn)；（5）根據(jù)自身實(shí)際情況確立抱負(fù)水平；（6）具有自制力。30影響中學(xué)生心理健康的因素由于人的心理健康是一個(gè)具有相對(duì)獨(dú)立性質(zhì)的極為復(fù)雜的動(dòng)態(tài)過(guò)程，因而制約心理健康，造成心理偏差、心理障礙或心理疾病的因素也是極其復(fù)雜多樣的。從各種制約因素的性質(zhì)來(lái)說(shuō)，主要有生物遺傳因素、心理環(huán)境因素和社會(huì)環(huán)境因素。從各種制約因素的功能來(lái)說(shuō)，

31、可以分為本體因素與誘發(fā)因素兩大類(lèi)。 31（一）本體因素 本體因素是個(gè)體自身所具有的一種內(nèi)在的、主觀的因素。主要包括個(gè)體的生物遺傳因素和心理活動(dòng)因素。 1.生物遺傳因素 生物遺傳因素的影響主要有遺傳因素、病菌或病毒感染、腦外傷或化學(xué)中毒，以及軀體疾病或生理機(jī)能障礙等。第一，遺傳因素。一般講，人的心理活動(dòng)是不能遺傳的。但是，一個(gè)人作為身心兼?zhèn)涞恼w，與遺傳因素的關(guān)系又是十分密切的，特別是一個(gè)人的軀體、氣質(zhì)、智力、神經(jīng)過(guò)程的活動(dòng)特點(diǎn)等，受遺傳因素的影響更為明顯。根據(jù)調(diào)查和臨床觀察，在精神病患者的家族中，患精神發(fā)育不全、抽瘋發(fā)作、性情乖僻、躁狂抑郁等神經(jīng)精神病或異常心理行為的人占相當(dāng)比例。例如，對(duì)躁狂

32、抑郁癥和精神分裂癥患者親屬的患病率的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，精神疾病發(fā)病的原因確實(shí)具有明顯的血緣關(guān)系，血緣關(guān)系越親近，患病率越高，而這正是遺傳因素的影響。第二，病菌或病毒感染。臨床研究證明，中樞神經(jīng)系統(tǒng)的傳染病，如斑疹傷寒、流行性腦炎等，由于病菌、病毒損害神經(jīng)組織結(jié)構(gòu)而導(dǎo)致器質(zhì)性心理障礙或精神失常，它可以阻抑心理的發(fā)展，造成智力遲滯或癡呆。 32第三，腦外傷或化學(xué)中毒。由種種原因造成的腦震蕩、腦挫傷等，都可以導(dǎo)致意識(shí)障礙、健忘癥、言語(yǔ)障礙、人格改變等心理障礙；由于有害化學(xué)物質(zhì)侵入人體，毒害中樞神經(jīng)系統(tǒng)，如酒精中毒、食物中毒、煤氣中毒、藥物中毒等，亦可導(dǎo)致心理障礙或精神失常。第四，嚴(yán)重軀體疾病或生理機(jī)能障

33、礙。這方面的影響也是造成心理障礙和精神失常的原因之一。例如內(nèi)分泌機(jī)能障礙中，最突出的如甲狀腺機(jī)能混亂、機(jī)能亢進(jìn)時(shí)，往往出現(xiàn)敏感、暴躁、易怒、情緒沖動(dòng)、自制力減弱等心理異常表現(xiàn)；腎上腺素分泌過(guò)多會(huì)引起躁狂癥，而腎上腺素分泌不足則可能導(dǎo)致抑郁癥等。 332.心理活動(dòng)因素心理活動(dòng)即心理狀態(tài)。個(gè)體的心理狀態(tài)一旦形成，就會(huì)影響以后的心理發(fā)展和變化。心理活動(dòng)因素主要包括認(rèn)知因素、情緒因素和個(gè)性因素等。第一，認(rèn)知因素。認(rèn)知是指人認(rèn)識(shí)客觀事物，反映客觀事物的特性與聯(lián)系，并揭露客觀事物對(duì)人的意義和作用的心理活動(dòng)。認(rèn)知過(guò)程就是信息的獲得、貯存、轉(zhuǎn)換、提取和使用的過(guò)程。人類(lèi)個(gè)體的認(rèn)知因素涉及的范圍極廣，主要有感知、

34、注意、記憶、想象、思維、言語(yǔ)等。每一個(gè)體都具有各種認(rèn)知因素。這些認(rèn)知因素自身的發(fā)展和各認(rèn)知因素之間的關(guān)系可能是協(xié)調(diào)的，也可能是不協(xié)調(diào)的。一旦某一認(rèn)知因素發(fā)展不正?；蚰硯追N認(rèn)知因素之間的關(guān)系失調(diào)，就會(huì)產(chǎn)生認(rèn)知矛盾和沖突。這種矛盾和沖突，會(huì)使人感到緊張、煩躁和焦慮，于是想極力減輕或消除。認(rèn)知因素之間的失調(diào)程度越嚴(yán)重，則人們期望減輕或消除失調(diào)，維持平衡的動(dòng)機(jī)也就越強(qiáng)烈。如果這種需要和動(dòng)機(jī)長(zhǎng)時(shí)間得不到滿(mǎn)足，不能實(shí)現(xiàn)，則可能產(chǎn)生心理偏差或心理障礙。認(rèn)知的嚴(yán)重失調(diào)，還會(huì)損壞人格的完整性和協(xié)調(diào)性，甚至導(dǎo)致人格變態(tài)。 34第二，情緒因素。人的情緒體驗(yàn)是多維度、多成分、多層次的。它是一個(gè)人機(jī)體生存和社會(huì)適應(yīng)的內(nèi)

35、在動(dòng)力，是維持身心健康的重要因素。一般地講，穩(wěn)定而積極的正性情緒狀態(tài)，使人心境愉快、安定，精力充沛、適度，身體舒適、有力；相反，經(jīng)常波動(dòng)而消極的負(fù)性情緒狀態(tài)，則往往使人心境壓抑、焦慮，精力渙散、失控，身體衰弱、元力。因此，培養(yǎng)良好的正性情緒，排除不良的負(fù)性情緒，有益于人們的身心健康。 35第三，個(gè)性因素。個(gè)性因素亦可稱(chēng)人格因素。個(gè)性因素包括性格、氣質(zhì)、能力和個(gè)性?xún)A向性等因素。個(gè)性因素是心理活動(dòng)因素的核心，它對(duì)一個(gè)人的心理健康影響最大。例如，同樣一種生活挫折，對(duì)不同個(gè)性的人，其影響程度完全不同。有的人可能無(wú)法承受，或消極應(yīng)付，從此自暴自棄；有的人則可能接受現(xiàn)實(shí)，正視挫折，加倍努力，奮發(fā)圖強(qiáng)。研究

36、表明，特殊人格特征往往是導(dǎo)致相應(yīng)精神疾病，特別是神經(jīng)官能癥的發(fā)病基礎(chǔ)。例如，謹(jǐn)小慎微、求全求美、優(yōu)柔寡斷、墨守成規(guī)、敏感多疑、心胸狹窄、事事后悔、苛求自己等強(qiáng)迫性人格特征，很容易導(dǎo)致強(qiáng)迫性神經(jīng)癥；再如，易受暗示、耽于幻想、情緒多變、容易激惹、自我中心、自我表現(xiàn)等特殊人格特征，很容易導(dǎo)致癔病癥。因此，培養(yǎng)健全的人格，是保持身心健康的關(guān)鍵因素之一。 36二、誘發(fā)因素誘發(fā)因素是直接引起心理問(wèn)題的外在的、客觀的因素。主要包括家庭因素、學(xué)校因素和社會(huì)因素。1.家庭因素對(duì)中小學(xué)兒童的身心健康來(lái)說(shuō)，家庭的影響很大。國(guó)內(nèi)外大量研究表明，不良家庭環(huán)境因素容易造成家庭成員的心理行為異常。這些因素主要有：家庭主要成

37、員變動(dòng)，如父母死亡、父母離異或分居、父母再婚等；家庭關(guān)系緊張，如父母關(guān)系、婆媳關(guān)系、姑嫂關(guān)系、兄弟姐妹關(guān)系不和諧，家庭情感氣氛冷漠，矛盾沖突頻繁等；家庭教育方式不當(dāng)，如專(zhuān)制粗暴、強(qiáng)迫壓服，或溺愛(ài)嬌慣、放任自流等；以及家庭變遷，出現(xiàn)意外事件等。 372.學(xué)校因素學(xué)校是學(xué)生學(xué)習(xí)、生活的主要場(chǎng)所，學(xué)生的大部分時(shí)間是在學(xué)校中度過(guò)的。因此，學(xué)校生活對(duì)學(xué)生的身心健康影響也很大。學(xué)校因素主要有學(xué)校教育條件、學(xué)習(xí)條件、生活條件，以及師生關(guān)系、同伴關(guān)系等。這些條件和關(guān)系如果處理不當(dāng)，就會(huì)影響學(xué)生的身心健康發(fā)展。例如，校風(fēng)學(xué)風(fēng)不振、學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過(guò)重、教育方法不當(dāng)、師生情感對(duì)立、同學(xué)關(guān)系不和諧等，都會(huì)使學(xué)生的心理壓抑，精神緊張、焦慮，如不及時(shí)調(diào)適，就會(huì)造成心理失調(diào)，導(dǎo)致心理障礙。3.社會(huì)因素社會(huì)因素主要包括政治、經(jīng)濟(jì)、文化教育、社會(huì)關(guān)系等，這些因素對(duì)一個(gè)人的生存和發(fā)展起著決定作用。其中社會(huì)生活中的種種不健康的思想、情感和行為，嚴(yán)重地毒害著學(xué)生的心靈。特別在當(dāng)前，人與人之間的交往日益廣泛，各種社會(huì)傳媒的作用越來(lái)越大，生活緊張事件增多，矛盾、沖突、