第七修情緒與情感

1、第七章 情緒和情感2010.9月修訂1本章概要一、情緒、情感與分類二、情緒的神經(jīng)機制三、情緒的表達四、情緒的理論 五、情緒的調(diào)節(jié)2第一節(jié)、情緒與情感的概述一.情緒與情感的性質(zhì)與功能什么是情緒與情感？1.體驗情緒 漆黑的夜晚，你一個人走路，突然前面一個黑影向你走來，你會出現(xiàn)什么反應(yīng)？ 恐懼心跳加快、肌肉緊張、口干舌燥，出冷汗、逃跑。手拿電影票，想看電影，可檢票員以你遲到為由，就是不讓你進去，你會怎樣反應(yīng)？ 憤怒心跳加快、血壓升高、呼吸加快，攻擊。3 2.含義： 情緒和情感是人對客觀事物的態(tài)度體驗和相應(yīng)的行為反應(yīng)。 情緒與情感由三種組成成分構(gòu)成： 、主觀體驗 是大腦的一種感受狀態(tài)，是一種體驗。如喜

2、、怒、哀、樂。 是一種主觀的體驗情緒只有自己才能真正體驗到。 不同情緒有不同的主觀體驗，構(gòu)成了情緒情感的心理內(nèi)容。 4 、生理喚醒情緒和情感會引起生理反應(yīng)，涉及廣泛的神經(jīng)系統(tǒng)生理喚醒是一種生理的激活水平。不同情緒、情感的生理反應(yīng)模式是不完全一樣的。爆怒與喜悅。情緒、情感涉及到一系列的生理反應(yīng)。5、外部表現(xiàn)情緒表達面部表情：面部肌肉變化的模式。是鑒別情緒的主要標志。 姿態(tài)表情：面部以外的身體部位動作，包括手勢、身體姿勢等。 語調(diào)表情：言語的聲調(diào)、節(jié)奏和速度。 6 主觀體驗、生理喚醒和外部表現(xiàn)作為情緒、情感的三個組成部分，在判定情緒時缺一不可。 情緒的研究過程中，人為引起的情緒狀態(tài)，很難判定是否真

3、正引起了這三種反應(yīng)。7情緒與情感的聯(lián)系與區(qū)別1.聯(lián)系：統(tǒng)稱為感情或情感過程；二者水乳交融,不可分開；穩(wěn)定的情感是在情緒基礎(chǔ)上形成的，又必須通過情緒活動來表達。2區(qū)別發(fā)生早晚不同;情景性與穩(wěn)定性（深刻與持久）不同;自然與社會性不同；8 情緒、情感有什么用途？問題9（三）情緒和情感的功能(適應(yīng);動力;組織;信號與心理健康等功能)1、適應(yīng)功能是有機體適應(yīng)生存和發(fā)展的一種重要的方式。嬰兒主要通過情緒來傳遞信息，表達自己需要，獲得成人的關(guān)心。成人生活中，通過情緒與他人交流，表達自己的生存狀況和需要。 102、動機功能 情緒、情感能激勵人去行動，具有動機的功能。 例如：人心情好的時候，總愿意做點什么。 適

4、度緊張和焦慮可以使人積極思考，解決問題。 情緒對內(nèi)驅(qū)力有放大信號的作用，是驅(qū)使人們行動的強大動力。焦慮程度與工作學(xué)習效率的程度也是反比關(guān)系. 11 3、組織功能情緒的組織作用包括對其他心理活動和行為的促進或者破壞兩方面。例如，愉快的情緒狀態(tài)下，人容易注意事物美好的方面，行為開放。反之,起阻力作用.鮑爾(Bower,1981)認為人的心境有一致性效應(yīng)(即心境愉快的人,容易記憶愉快的內(nèi)容)和心境依賴性效應(yīng)(即回憶時的情緒狀態(tài),與閱讀時的情緒狀態(tài)一致時,效果要好)124、信號功能 具有傳遞信息，溝通思想的功能。(倫敦精神研究所科學(xué)家1997)發(fā)現(xiàn)在注意任務(wù)中高焦慮兒童傾向選擇與恐懼有關(guān)的信息;郁郁兒

5、童選擇性地記住了更多與郁郁有關(guān)的詞. 5、對人的身心健康有重要影響 “ 怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎” 不良情緒對人的身心健康有消極的影響，是致病的因素之一。良好的情緒能增進人的身心健康，治病。137.情緒的功能總結(jié):(1).情緒影響我們的生活笑的力量,存在與成長的動力;(2).情緒影響我們的幸福不幸變有幸;哀莫大于心死(樂由心生,福由心造);(3).情緒影響我們的社交妄自菲薄導(dǎo)自社交失敗;自尊自信獲得成功;孤獨與自卑情緒;猜疑情緒的誤區(qū);(4).把情緒變成快樂生活的源泉學(xué)會快樂;快樂3法(早晚法,背向與迎向太陽;心情沮喪時立即去運動);每天期待一個驚喜14(5).情緒影響我們的成功

6、:花花世界,五彩人生,清醒人生目標,選擇明朗的心情與事業(yè);成功公式=IQ+EQ+CQ(創(chuàng)造力商數(shù))+AQ(逆境商數(shù))中,情緒因素占第(80%)有興趣,讓心情為事業(yè)做住,不讓職業(yè)困人,奴役心情; 用積極地,愉快地心情做事的方法,減少情緒的低落;情緒可以隨想象而變化,保持樂觀,爭取成功;15(6).情緒影響我們的命運-控制情緒,才能控制自己的命運;情感貧乏是生命中最可怕的欠缺;防止軟弱的情緒傷害人一生;(7).情緒影響我們的健康;16二.情緒的維度與兩極性什么是情緒的維度與兩極性(366頁)1.維度（dimension) 是情緒所固有的某些特性（如動力性、激動性、強度、緊張度等）2.情緒的兩極性（

7、 two polarity)：肯定與否定情緒、增力與減力、激動與平靜、強與弱、緊張與輕松、復(fù)雜與單純等 如愛情是一種復(fù)雜的情感-有類型說（浪漫式-靈魂與肉體融合為一的理想化；游戲式-滿足需要而已；占有式；伴侶式愛情、溫情、信任平淡而深厚；奉獻式-甘付一切，不求回報；現(xiàn)實式-視為生活，現(xiàn)實需要滿足)。 有斯騰伯格的三因成分說：動機、情緒與認知構(gòu)成。三種成分比例不同有：情緒為主是熱情（passion);動機為主是親密（intimacy);認知為主是承諾（commitment)17情緒維度的理論1.三維理論367頁(1)馮特（Wundt,1896):愉快與不愉快、激動與平靜、緊張與松弛；(2)施洛伯

8、格（Schloberg,1954):愉快與不愉快、注意與拒絕、激活水平高低（368p的圖10-1) (3)普拉切克（Plutchik,1970)：情緒具有強度、相似性和兩極性3個維度（368p的圖10-2)2.四維理論368頁伊扎德（Izard,1977)：愉快度、緊張度、激動度和確信度。18三. 情緒、情感分類基本情緒積極的情緒與消極的情緒情緒分類高級情感分類19基本情緒1. 基本情緒和復(fù)合情緒 (1) 基本情緒是人和動物共有的，先天的。 特定的外顯表情、內(nèi)部體驗和神經(jīng)機制。 我國古代的基本情緒劃分:的喜、怒、哀、樂4種;的喜、怒、悲、憂、恐5種;的好、惡、喜、怒、哀、樂6種;的喜、怒、哀、

9、懼、愛、惡、欲7情的說法等; 其中喜怒哀樂是最基本的形式 20中國心理學(xué)家林傳鼎(1944年研究)18種情緒如安靜、喜悅、憤怒、悲痛等(368頁)法國的笛卡爾的6種原始的情緒驚奇、愛悅、憎惡、欲望、歡樂、悲哀等艾克曼(Ekman,1972)等人的快樂、驚呀、害怕、悲傷、憤怒、厭惡等 伊扎德(Izard & Buechler, 1980)：11種基本情緒 即興奮、驚奇、痛苦、厭惡、愉快、憤怒、恐懼、悲傷、害羞、輕蔑、自悲感等。 21(2)復(fù)合情緒是基本情緒的不同組合派生的。派生的復(fù)合情緒有三類:基本情緒的混合;基本情緒與內(nèi)驅(qū)力的混合;基本情緒與認知的混合(張積家與陳俊,2002) 男女大學(xué)生的成

10、功恐懼有:人際,家庭,學(xué)業(yè),事業(yè)4種. 22羅素(Russel,1980)用情緒的愉快和強度組合了情緒的4個基本類型:高興,輕松,厭煩,驚恐類型 高強 怕 驚恐 驚奇 興奮 憤怒 緊張 激活 快樂 失望 苦惱 高興不 悲痛 欣喜 愉快 愉快 悲慘 安心的 快 傷心 安逸 稍息 滿足的 沮喪 寧靜 悲觀 輕松 厭煩 疲乏 頹廢 欲睡 中等23積極的情緒與消極的情緒1.兩層不同的含義：(1)愉快與不愉快的情緒體驗(2)積極的情緒與消極的情緒分別驅(qū)動趨近和回避行為系統(tǒng)。242.兩種消極的情緒抑郁：定義：由情緒低落、冷漠、悲觀、失望等構(gòu)成的復(fù)合性的情緒。抑郁癥三方面的障礙：心境障礙：思維障礙：消極的判

11、斷和評價：無興趣、無望、無助；自罪軀體功能障礙：疼痛、疲乏25原因：之1. 塞利柏格提出抑郁是由學(xué)習引起的習的得性無助感引起。之2 .抑郁者常用錯誤的推理進行自我的貶低，自我責備。對抑郁情緒控制有效的方法不多,可用下列方法： 宣泄： 改善認知： 釋放能量，大哭一場; 刻意安排較愉快的事件。26焦慮：定義：是一種提心吊膽、緊張不安的情緒狀態(tài)與焦急、憂慮、恐懼等交織在一起。作用：適度的焦慮對學(xué)習或工作有利-焦慮太少，動力不足；太多-折磨和損害 克服焦慮的方法： 放松： 深呼吸法； 想象放松； 找出原因： 向他人陳述焦慮。27 情緒狀態(tài)的分類常說情緒狀態(tài)好或者不好，什么是情緒狀態(tài)呢？指在某種事件或情

12、境的影響下，在一定時間內(nèi)所產(chǎn)生的某種情緒。1、心境 定義：比較平靜、持久的情緒狀態(tài)。 特性:心境具微弱性;時間較長;彌漫性。 心境持續(xù)的時間長短不同，取決于客觀刺激的 性質(zhì)和人格特征。 282、激情定義:一種強烈的、爆發(fā)性的、為時短促的情緒狀態(tài)特性:強烈性;短暫性;指向性產(chǎn)生:重大事情引起。范進中舉。生理變化和外部行為表現(xiàn)：如暴怒時，心跳加快，全身緊張，咬牙切齒。激情狀態(tài)下，人常出現(xiàn)“意識狹窄”現(xiàn)象，認識活動的范圍縮小，理智分析能力減弱，自我控制能力減弱。 29 激情的作用：有消極的；積極的兩方面作用。 消極的作用：人們在激情的作用下，往往會作出并魯莽、甚至遺憾終身的事情。同學(xué)之間、朋友之間、

13、夫妻間與社會上發(fā)生的激情犯罪。 如何控制激情? (1)理智控制與消解. (2)注意力轉(zhuǎn)移。 (3)合理釋放 (4)升華 (5)行為調(diào)控方法 積極的作用：在激情的作用下，人們可以提高活動的效率，更好地完成某種活動。30 3、應(yīng)激（Stress)（壓力）人對某種意外的環(huán)境刺激所做出的適應(yīng)性的反應(yīng)。面臨突然的刺激，沒有思想準備.應(yīng)付當前的緊急情況，出現(xiàn)的高度緊張的情緒狀態(tài)。應(yīng)激狀態(tài)產(chǎn)生：與對情景和對自己的能力判斷有關(guān)。若個體的能力不能應(yīng)付情景，體驗到緊張，處于應(yīng)激狀態(tài)。應(yīng)激狀態(tài)下，人同樣會出現(xiàn)意識狹窄的現(xiàn)象。 31 長期處于應(yīng)激狀態(tài)，會產(chǎn)生適應(yīng)性綜合癥。塞里認為適應(yīng)性綜合癥分三個階段： a.動員：產(chǎn)

14、生生理機能的變化，進行適應(yīng)性防御。 b.阻抗：生理機能進一步變化，如呼吸加快，血壓升高，以充分動員人體潛能，對付環(huán)境突變。占旭剛，27屆奧運會，207.5公斤。 c.衰竭：刺激繼續(xù)存在，阻抗繼續(xù)發(fā)生，適應(yīng)能力已經(jīng)用盡，出現(xiàn)疾病。 高血壓、心臟病、過敏、偏頭痛、胃潰瘍等。32有哪些應(yīng)激源？生活改變生活瑣事心理因素：挫折、沖突。33 高級情感的分類與人的社會性需要相聯(lián)系，高級的社會情感。1、道德感根據(jù)一定的道德標準在評價人的思想、意圖和行為時所產(chǎn)生的主觀體驗。道德標準在不同時代、民族、社會中不同。 34歷史上一些愛國的仁人志士、民族英雄的事跡。屈原含冤，仍念念不忘自己的祖國。岳飛在困難的情況下，千

15、古傳誦滿江紅?！迸l(fā)沖冠。憑欄處，瀟瀟雨歇。抬頭望眼，仰天長嘯，壯懷激烈。三十功名塵與土，”文天祥：“人生自古誰無死，流取丹心照漢青”。人應(yīng)有這種高尚的道德感。有哪些道德情感?352、理智感 個體在智力活動中，認識和評價事物時產(chǎn)生的情感體驗。 科學(xué)家為真理而奮斗、獻身，高尚的理智情感。 達爾文“真的，我是在無意中逐漸發(fā)現(xiàn)思維所帶來的樂趣的，它比某種技術(shù)才能或體育運動所帶來的樂趣大得多”。 阿基米德：“等一下再殺我的頭，在給我一會功夫，讓我把這條定理證明完” 有哪些理智情感? 363、美感根據(jù)一定的審美標準評價事物時所產(chǎn)生的情感體驗。審美標準：不同文化背景下既有共同點，也有不同的地方。如人們認為

16、仙鶴是美的，對膚色有不同的評價。美感的來源：a.自然景象和人類創(chuàng)造物：如桂林山水，北京故宮，徐悲鴻的馬，鄭板橋的竹。b.人的道德品質(zhì)和行為特征：舍己為人，樂于助人的行為帶給人美的感受。美和道德是親姐妹。善的是美的，惡的是丑的。37第二節(jié).多情的腦-情緒的生理機制一、 情緒的腦中樞機制二、情緒的外周神經(jīng)機制38 情緒是中樞神經(jīng)系統(tǒng)、軀體神經(jīng)系統(tǒng)、植物神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)整合活動的結(jié)果。試圖回答下面的問題：快樂、痛苦的中樞在何處？憤怒和恐懼居住在何方？大腦皮層有何作用？39一、情緒的腦中樞機制感情神經(jīng)科學(xué)（affective neuroscience)是當代情緒研究的前沿科學(xué)（Davidson,2

17、002)20世紀80年代以來的研究表明：“情緒是由大腦中的神經(jīng)元回路所控制的，由這些回路整合加工情緒信息，產(chǎn)生情緒行為?！薄八ㄇ邦~皮層、杏仁核、海馬、前部扣帶回、腹側(cè)紋狀體等”373p情緒的腦機制研究從早期到當代有如下成果：40(一) 下丘腦有何作用？-快樂中樞和痛苦中樞(早期研究)下丘腦屬于間腦的一部分，位于丘腦的下部。刺激下丘腦背部，老鼠按壓杠桿，尋求刺激。刺激下丘腦的其它部位，白鼠作出痛苦”反應(yīng)，并努力學(xué)會按壓另一個杠桿來截斷電流。 人類怎樣？ 電極插入病人下丘腦的某部，病人報告有愉快、溫暖的感覺。41（二）前額皮層（PFC)的各個部分與情緒有關(guān)左側(cè)與積極(趨近）情緒、右側(cè)與消極（退

18、縮）情緒有關(guān)（Davidson et al,1990)正常人情緒電影誘發(fā)研究、情緒障礙的研究、（Morris,1996)腦損傷病人研究(374) 邊緣系統(tǒng)-憤怒、恐懼的中樞 邊緣系統(tǒng)包括丘腦，下丘腦，海馬，扣帶回,杏仁核,腦垂體等組織。42(三)杏仁核對知覺與產(chǎn)生消極情緒有重要作用 一病人，時常大發(fā)脾氣，四次企圖自殺，彈吉它時，砸醫(yī)生。醫(yī)生對右側(cè)杏仁核損毀，未發(fā)生憤怒。 雙側(cè)杏仁核損傷患者對恐懼和憤怒聲音的識別有困難(Scott,1999);對厭惡刺激也無反應(yīng)(Angrilli,1966;Bechara,1999)這說明杏仁核對識別威脅或危險線索有很重要的作用. 焦慮病人研究(Breiter,

19、1996),抑郁病人研究(Drevets,2001)發(fā)現(xiàn)杏仁核激活與激活非常高;對正常人消極情緒研究也發(fā)現(xiàn)杏仁核激活現(xiàn)象. 藥物治療抑郁減輕后,杏仁核激活降到正常值(Drevets,2001)43(四）海馬和前部扣帶回與情緒有關(guān)(375P). 戴維森等2000年提出其在情緒行為背景調(diào)節(jié)中起關(guān)鍵作用.海馬損傷者，正常背景調(diào)節(jié)作用也受損。（375P） 情緒正常的表現(xiàn)之一：情緒反應(yīng)的強弱，與引起情緒的刺激的強弱相一致。不一致出現(xiàn)了情緒障礙。磁共振成像技術(shù)。被試：雙胞胎。一個正常，一個精神分裂癥。 結(jié)果：邊緣系統(tǒng)中的海馬回萎縮。 前部扣帶回在情緒反應(yīng)中也有重要作用。情緒單詞的Stroop任務(wù)中，觀察到

20、背側(cè)前部扣帶回的激活（Bush et al,1998.布什（2000）發(fā)現(xiàn)扣帶回下部與情緒加工有關(guān)，扣帶回上部與情緒認知有關(guān)（375P)44(五) 網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)有何作用？網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)有喚醒功能;是情緒激活與產(chǎn)生必要條件(Lindsley,1951)網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)靠近下丘腦部分即是（下行）情緒表現(xiàn)，又是（上行）情緒激活的中轉(zhuǎn)站。是大腦向下發(fā)送信息經(jīng)過網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)引起情緒的外部表現(xiàn)；向上傳送信息引起情緒激活狀態(tài)，經(jīng)大腦皮層產(chǎn)生主觀體驗。抑郁癥患者為什么表現(xiàn)得那么冷漠？可能是由于網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)的功能遭到破壞。45(六)大腦皮層功能的一側(cè)化與情緒戴維森（1993）和?？怂梗‵ox,1991)發(fā)現(xiàn)：積極情緒（愉悅影片）-左半球

21、有較多的電位活動；消極情緒（恐懼影片）-右左半球有較多的電位活動；嬰兒研究（?？怂梗?991）喝甜水激活左半球；喝酸水-激活右半球；10個月嬰兒靠近陌生人也是右半球電位活動增強。46(七)大腦皮層調(diào)節(jié)和控制大腦兩半球?qū)η榫w的調(diào)節(jié)存在差異：(1)情緒的認知方面：右半球起更大的作用。裂腦人：只有當情緒刺激出現(xiàn)在左視野時，裂腦人才能再認情緒事件。(2)情緒體驗：左半球負責積極的情緒體驗右半球負責消極的情緒體驗 在積極情緒時，左半球出現(xiàn)較多電位；在消極情緒時，右半球出現(xiàn)較多電位。 47問題：左半球損傷，病人出現(xiàn)的是積極情緒還是消極情緒？ 左半球損傷：消極情緒，悲觀、絕望。 右半球損傷：欣快反應(yīng)，病滿不

22、在乎，愛開玩笑。左半球：積極的情緒體驗；右半球：消極的情緒體驗。48二、情緒的外周神經(jīng)機制問題：為什么會產(chǎn)生情緒的增力性？ (一) 情緒與植物性神經(jīng)系統(tǒng)(378P)交感神經(jīng)系統(tǒng)和副交感神經(jīng)系統(tǒng)。情緒活動時，交感神經(jīng)系統(tǒng)開始活動。如腎上腺分泌增加，心率加快，肝臟輸出更多血糖。提供能量。情緒活動后，副交感神經(jīng)系統(tǒng)恢復(fù)活動。積累能量。49(二)情緒與分泌系統(tǒng)（379p)不同情緒引起內(nèi)外分泌腺體變化;從而引起激素分泌變化;成為情緒的重要指標.(三).情緒與軀體神經(jīng)系統(tǒng)(368p)情緒的外部表現(xiàn)與表情變化是通過軀體神經(jīng)系統(tǒng)實現(xiàn)的.50三.情緒與喚醒模式（380p)(一)情緒喚醒模式的兩種觀念:1.Jam

23、es,1884:每種情緒的內(nèi)部喚醒模式是不一樣的2.Cannon,1927:所有情緒激起同樣的生理喚醒模式(二)這兩種看法有合理成分(380P)51第三節(jié) 情緒的外部表現(xiàn)與表情問題：人類的表情是如何獲得的？先天就有的？后天習得的？人類的表情是先天性和習得性的統(tǒng)一。達爾文，1872年在人類和動物的表情中提出表情是動物和人類進化過程中，適應(yīng)性動作的遺跡。52 來自10個不同國家的人對30張表情照片辨認,出現(xiàn)高度一致性。不同民族個體對六種表情判斷的正確性（%） 表情的種類 愉 厭 驚 悲 憤 恐 判斷者 快 惡 奇 哀 怒 懼 巴西人（N=40) 95 97 87 59 90 67 美國人（N=99

24、) 97 92 95 84 67 85 阿根廷人（N=168) 98 92 95 79 90 54 智利人（N=110) 95 92 93 88 94 68 日本人（N=29) 100 90 100 62 90 6653表情還具有后天習得的成分。每個人由于環(huán)境的影響，表情是不斷豐富和復(fù)雜化的。 例如，盲童和正常兒童相比，表情比較匱乏。54一、面部表情面部表情是通過眼部肌肉、顏部肌肉和口部肌肉的變化來表現(xiàn)的。 1、人臉的不同部位具有不同的表情作用 眼睛可表達許多情感。 高興時眉開眼笑； 氣憤時怒目而視 恐懼時目瞪可呆； 悲傷時兩眼無光552 每種原始情緒都有相應(yīng)的面部表情模式 情緒 面部模式 愉

25、快 嘴唇朝外朝上擴展、眼笑 驚奇 眼眉朝上、 眨眼 悲痛 哭、眼眉朝下、嘴朝下 憤怒 皺眉、眼睛變狹窄、咬牙 56二、姿態(tài)表情1、身體表情：手舞足蹈高興；緊縮雙肩恐懼；跺腳生氣；垂頭沮喪 ；攤手無奈，垂胸痛苦，拍腦袋自責。2、手勢表情：與言語一起使用：對言語起輔助作用，如表達反對、接納等態(tài)度。單獨使用：如表達開始、停止、同意、反對等情緒。例如，“ V”手勢?！?擺手”手勢表情存在個體差異、民族和團體差異。57三、語調(diào)表情語調(diào)的高低、快慢、強弱等表達不同的情緒。心理學(xué)家和語言學(xué)家把面部表情、姿態(tài)表情和語調(diào)表情這三種非言語交往方式，統(tǒng)稱為體語。在許多場合，人們無需語言交流，通過體語就能判斷對方的情

26、緒與意圖。58第四節(jié) 情緒的理論(一)、情緒的早期理論(二)、情緒的認知理論(三)、情緒的動機分化理論59一、情緒的早期理論1 詹姆斯蘭格理論問題：我們?yōu)槭裁匆?？為什么要笑？是因為我們悲哀才哭、高興才笑？還是因為哭才悲哀，笑才高興？詹姆斯和蘭格情緒理論。詹姆斯:情緒是對身體變化的知覺?！?情緒，只是一種身體狀態(tài)的感覺,它的原因純粹是身體的”。60 情緒產(chǎn)生過程：刺激作用感覺器官，引起身體上的變化，變化傳至中樞神經(jīng)，產(chǎn)生情緒。 所以：先有哭泣-悲傷；先有打斗-憤怒。 蘭格：情緒是內(nèi)臟活動的結(jié)果，特別與血管變化有關(guān)。血管舒張-愉快，血管收縮-恐怖。61 詹姆斯和蘭格理論： 情緒是對身體生理變化的

27、知覺，生理變化在情緒的產(chǎn)生中是第一位的。 詹姆斯蘭格理論的情緒理論被稱為情緒的外周理論。 62 2 坎農(nóng)巴德學(xué)說坎農(nóng)（1927），否定詹姆斯蘭格理論。其理由:第一，內(nèi)臟的變化發(fā)生在刺激之后的一到兩秒，情緒反應(yīng)發(fā)生在更短的時間內(nèi)。 第二，不同情緒可能表現(xiàn)相似的生理變化，根據(jù)生理變化很難分辨出不同的情緒。第三， 藥物也引起機體變化,但不一定產(chǎn)生情緒等現(xiàn)象。 63 坎農(nóng)認為：情緒的中心在中樞神經(jīng)系統(tǒng)的丘腦。刺激情境丘腦同時將信息傳到大腦與身體身體上的生理反應(yīng)大腦知覺刺激的性質(zhì)情緒體驗64 c P65 坎農(nóng)的學(xué)說： 情緒的控制中樞在丘腦，情緒體驗和情緒生理變化是同時進行的。 得到巴德的支持，后人稱坎農(nóng)

28、巴德學(xué)說。 這一學(xué)說比詹姆斯蘭格學(xué)說的進步在哪里？ 問題：為什么在野外看到老虎會害怕，在動物園的虎山里看到不害怕？情緒的產(chǎn)生與什么有關(guān)系？ 66二、情緒的認知理論1 阿諾德的“評定興奮”說20世紀50年代。刺激的情境并不直接決定情緒的性質(zhì)。情緒產(chǎn)生的過程是：刺激評估情緒。提出情緒通過認知評價才會產(chǎn)生，是情緒理論的一大突破。 67 刺激 交 副 阿諾德的評定興奮說EV F A S SR SNS PNS SR682 沙赫特辛格的情緒二因素理論60年代初，沙赫特和辛格提出。主要觀點：由刺激情境引起的特定的情緒體驗離不開兩個因素：生理喚醒；對生理喚醒的特殊認知解釋(如突然聽到 “不許動!”,如果是陌生

29、人;好朋友,情緒大不同)實驗程序(1)向3組自愿被試偽稱:實驗驗證,注射維生素對視覺的強化作用;(2)實際被試注射的是腎上腺素(會興奮植物神經(jīng)系統(tǒng))(3) 然后用不同的指導(dǎo)語:組1會出現(xiàn)心悸，手顫，發(fā)燒現(xiàn)象(正確告知;組2僅身上發(fā)抖，手腳有點麻，沒有別的感受（誤告知組;組3，不作任何解釋（未告知組69(4)再將上面3組混合分別編為兩組:其一助手做滑稽表演,情境發(fā)笑;其二干擾受阻,助手和被試作一個很長的問卷，問卷涉及許多個人隱私另人惱怒;(5)結(jié)果(主試觀察和被試報告)： 組1：沒有表現(xiàn)出愉快和憤怒的情感體驗； 組2和組3：愉快情境感到愉快，憤怒情境感到憤怒。70(6)分析:3組的生理狀態(tài)是相同

30、的,情緒表現(xiàn)與體驗應(yīng)相同,但實際不同;情境引起情緒第一組沒有.可見:真正的情緒體驗是由對生理喚醒狀態(tài)賦予的“ 標記”決定的。這種標記的賦予是一種認知過程。 個體利用過去的經(jīng)驗和當前環(huán)境中信息對自身的喚醒狀態(tài)做出合理的解釋，這是這種解釋-認知決定著產(chǎn)生怎樣的情緒。沙辛情緒認知理論的示意圖（見下頁）71 刺激（險） 機體反應(yīng)逃跑心快 認知（險情程度） 生理變化的認知解釋 不能解釋的身體反應(yīng)情緒的發(fā)生與表達72問題：要改變情緒，先要改變什么？(認知) 情緒喚醒的一個模型（390P）1.對環(huán)境的知覺分析；2.過去經(jīng)驗的認知加工；3.認知比較器。 733.拉扎勒斯（1970）的情緒認知評定理論(390)

31、觀點:情緒是個體對環(huán)境事件知覺到有害或有益的反應(yīng)。具體分析:他強調(diào)3個層次的評定：1.初級評定（事件的利害關(guān)系）2.次級評定（是否能調(diào)節(jié)與控制的評定）3.再評定（反應(yīng)的有效性與適應(yīng)性評定）74三、情緒的動機分化理論(392頁) 前面幾種理論均強調(diào)了情緒的起源和發(fā)生，但忽視了情緒的作用，例如，情緒的功能、在整個心理過程中居什么樣的地位。這些理論對情緒的解釋是不全面的。湯姆金斯和伊扎德：動機分化理論。 湯姆金斯和伊扎德都認為情緒具有重要的動機性的功能。75動機分化理論是以情緒為核心，以人格結(jié)構(gòu)為基礎(chǔ)，論述情緒的性質(zhì)與功能的理論。包括：1.情緒與人格系統(tǒng)他1977年認為：情緒是人格系統(tǒng)的重要與核心的

32、組成部分。情緒有動力作用（驅(qū)動認知與行為系統(tǒng)）人格是由6個子系統(tǒng)組成的（內(nèi)平衡、內(nèi)驅(qū)情緒、知覺、認知、動作等）。762.情緒系統(tǒng)及其功能他1991年認為：情緒包含3個子系統(tǒng)（神經(jīng)生理、神經(jīng)肌肉的表情行為、情感體驗）的相互作用與聯(lián)結(jié)；情緒與情緒系統(tǒng)外的認知、行為等人格系統(tǒng)的聯(lián)系；從而實現(xiàn)情緒對其他系統(tǒng)的相互作用。.他1995年認為，情緒涉及廣泛的神經(jīng)結(jié)構(gòu)（皮層與皮層下神經(jīng)組織）。具體如下：77從感覺信息到情緒的產(chǎn)生有兩條通道不經(jīng)過大腦皮層（其一感覺信息通過丘腦直接到杏仁核產(chǎn)生情緒；其二杏仁核的傳出信息到下丘腦，經(jīng)過腦干中央灰質(zhì)產(chǎn)生情緒）大腦皮層可加工從丘腦傳出的信息產(chǎn)生情緒或?qū)⑿畔⑾聜鞯叫尤屎恕?/p>

33、海馬等產(chǎn)生情緒。78神經(jīng)內(nèi)分泌、軀體神經(jīng)系統(tǒng)、自主神經(jīng)系統(tǒng)也參加活動，使情緒得到放大與維持。他1991、1995年認為：表情活動（含神經(jīng)肌肉活動與感覺反饋活動兩部分）是由大腦皮層決定種系發(fā)展的古老皮層調(diào)節(jié)的；成長中表情的社會功能逐漸增加，表達了情感體驗、社會動機、行為意向及這3個成分的混合意義。79他1991年認為：神經(jīng)化學(xué)活動通過一些內(nèi)在的程序、激活臉和軀體的活動模式；這些活動的反饋信號進入意識狀態(tài)，形成情感體驗。情感體驗（即情緒系統(tǒng)與人格的其他系統(tǒng)相互作用的主要成分，對形成人格有重要作用）可以進入認知系統(tǒng)，并接受認知系統(tǒng)的調(diào)節(jié)。803.情緒激活與調(diào)節(jié)他1991，1995年認為情緒的激活與調(diào)

34、節(jié)有4個基本過程：生物基因神經(jīng)內(nèi)分泌激活過程、感覺反饋激活過程、情感激活過程、認知（評價、比較、分類、推測、判斷決定、歸因、信念、記憶、期望等）激活過程。其模型（見394頁頁）81補充:當代情緒理論模型:(Dennis Coon) 綜合了各理論的觀點. ANS喚起 行為(跑)情緒刺激 認知評價 表情(害怕的) (危險) 情緒體驗(害怕) 82第五節(jié)、如何調(diào)節(jié)負性的情緒.一.情緒調(diào)節(jié)與身心健康情緒對身心健康有密切的關(guān)系：良好的情緒有利于人的身心健康。不良情緒（反應(yīng)不當、持續(xù)消極、情感障礙），有害于身心健康。如長期壓抑悲傷容易引起呼吸系統(tǒng)疾病。情緒不表達出來會加速癌癥惡化，憤怒壓抑與心血管、高血壓

35、發(fā)病率有密切關(guān)系等。83二. 什么是情緒的調(diào)節(jié)1.情緒調(diào)節(jié)（ emotion regulation)是個體管理和改變自己或他人情緒的過程。含具體（正負）情緒調(diào)節(jié)；喚醒水平（高低）調(diào)節(jié)（含壓制、削弱、掩蓋和維持、增強）；情緒成分（情緒系統(tǒng)各成分及情緒之外的認知、行為）調(diào)節(jié)。2.情緒調(diào)節(jié)的類型：內(nèi)部（個人生理、心理、行為）調(diào)節(jié)(2)外部（個體環(huán)境，如人際、社會、文化、自然等）調(diào)節(jié)。843.情緒調(diào)節(jié)的基本過程生理調(diào)節(jié)-生物反饋與生理情緒體驗調(diào)節(jié)不同策略：憤怒解決問題；悲傷求助；傷感回避）行為調(diào)節(jié)：抑制和掩蓋不適當情緒表達呈現(xiàn)適當?shù)慕涣餍盘枴?5認知調(diào)節(jié) 知覺或再喚醒需要調(diào)節(jié)的情緒、 解釋原因和認識改

36、變的方式與途徑、 做出改變決定和設(shè)定目標、 調(diào)節(jié)反應(yīng)、 評價 將調(diào)節(jié)付諸實踐。人際調(diào)節(jié)是社會與外部調(diào)節(jié)（動機、社會信號、自然環(huán)境、記憶等都起重要作用）86三 .如何調(diào)節(jié)自己的消極情緒 改變自己的思維（認知）方式。 情緒的產(chǎn)生與認知有很大的關(guān)系。 1.不合理的思維方式有：（1）非此即彼。絕對化的思維方式。要么是完美無缺的成功，要么是一敗涂地的失敗，要么絕對正確，要么絕對錯誤。87（2以偏蓋全。簡單地以個別事件來推斷全部。一次考試考不好，認為自己能力差。（3）選擇性過濾。挑出事物的消極細節(jié)，念念不忘。（4）貶抑積極的事物。對積極事物持貶低的態(tài)度，體驗不到成功的樂趣。88（5）倉促做出結(jié)論。（6）胡亂猜測。對別人的言行胡亂猜測，并得出對自己不利的結(jié)論。 (7)虛擬陳述。在某一事物發(fā)生前，在心中為自己設(shè)定好了“應(yīng)該”與“不應(yīng)該”兩種態(tài)度。892.改變不合理的思維方式：要全面、本質(zhì)、辨證發(fā)展與實事求是的認識問題；要合理的采用多種思維方式；要從積極的方面考慮問題多采用積極思維、 正向思維、 利導(dǎo)思維（見下例）：90生活是美好的： “ 要是火柴在你的衣袋里燃燒起來，那你應(yīng)當高興，而且要感謝上蒼，多虧你