育兒知識 正確對待寶寶便秘

1、正確對待寶寶便秘僅供醫(yī)務(wù)人員參考關(guān)于寶寶便秘問題的常見誤區(qū)及解答誤區(qū)三：便秘與奶粉的關(guān)系誤區(qū)一：如何判斷便秘誤區(qū)二：引起便秘的原因僅供醫(yī)務(wù)人員參考寶寶一天沒排便就是上火便秘了便秘問題常見誤區(qū)（一）僅供醫(yī)務(wù)人員參考走出誤區(qū)判斷嬰幼兒是否便秘應(yīng)考慮以下情況：如果排便時(shí)間比平時(shí)明顯延長兩天以上沒有大便或規(guī)律的大便頻次反復(fù)改變排便時(shí)繃緊用力、臉紅、哭鬧大便次數(shù)雖不減，但糞便干硬成顆粒，不易排出僅從寶寶一天沒有排便斷定出現(xiàn)便秘了是不科學(xué)、不準(zhǔn)確的僅供醫(yī)務(wù)人員參考引起嬰兒便秘的原因只與飲食方式和轉(zhuǎn)奶過程有關(guān)便秘問題常見誤區(qū)（二）僅供醫(yī)務(wù)人員參考走出誤區(qū)轉(zhuǎn)奶過程引起嬰幼兒便秘的主要原因：飲食方式不佳活動量少

2、不良排便習(xí)慣朱金林. 嬰幼兒便秘的原因和防治. 食品與健康, 2009,2:p30-31.王寶西等. 小兒功能性便秘的治療.中國實(shí)用兒科雜志. 2007,22(1):12-13.進(jìn)食過少飲水不足膳食纖維攝入不足家長疼愛經(jīng)常抱著寶寶自身不愛運(yùn)動尚不會翻身、爬行、走路時(shí)，活動有限未培養(yǎng)定時(shí)排便排便時(shí)逗玩，寶寶注意力不集中過度依賴開塞露排便頻繁更換奶粉飲用的配方奶不含可溶性膳食纖維引起寶寶便秘的原因不止與飲食和轉(zhuǎn)奶相關(guān)僅供醫(yī)務(wù)人員參考寶寶上火便秘是使用了配方奶粉便秘問題常見誤區(qū)（三）僅供醫(yī)務(wù)人員參考不要頻繁更換奶粉，即使要換，也要注意循序漸進(jìn)，不要過于急用，以防寶寶腸道不適引起便秘走出誤區(qū)配方奶粉喂

3、養(yǎng)過程中的注意事項(xiàng)：轉(zhuǎn)奶過程重視添加膳食纖維按沖調(diào)比例不頻繁更換奶粉其實(shí)配方奶并不一定會引起便秘，但不合理喂養(yǎng)卻會導(dǎo)致便秘由母乳轉(zhuǎn)換到配方奶粉是寶寶一個(gè)重要的過渡期，飲食模式的變化可能引起便秘，隨著寶寶逐漸適應(yīng)，大便也會逐漸規(guī)律和正常沖奶粉時(shí)要注意按照指示沖調(diào)，不可隨意變更沖調(diào)比例和濃度添加含有可溶性膳食纖維的配方奶粉，在改善寶寶大便性狀方面有很好的效果僅供醫(yī)務(wù)人員參考日常生活中改善寶寶便秘的有效途徑提高寶寶活動量調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)加強(qiáng)排便體驗(yàn)選擇含可溶性膳食纖維的配方奶粉僅供醫(yī)務(wù)人員參考保證適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食量可改變食物的做法以促進(jìn)食欲，保證進(jìn)食量以減少便秘的發(fā)生攝入膳食纖維注重食物中膳食纖維的攝入，如水

4、果、蔬菜及粗糧，促進(jìn)寶寶胃腸蠕動足量飲水：通過飲用配方奶、榨果汁、煮菜水、喝白開水的方式補(bǔ)充水分，防止寶寶出現(xiàn)大便干硬調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)僅供醫(yī)務(wù)人員參考提高寶寶活動量對于運(yùn)動能力發(fā)育尚未完善的嬰兒對于尚不會主動翻身、爬行、走路的寶寶，應(yīng)給予一定量的被動運(yùn)動，如幫助寶寶翻身、外力練習(xí)爬行、支撐練習(xí)站跳等，不要長時(shí)間抱著對于運(yùn)動能力發(fā)育完善的嬰幼兒通過各種游戲鼓勵寶寶多活動，從而促進(jìn)胃腸的蠕動僅供醫(yī)務(wù)人員參考加強(qiáng)排便體驗(yàn)體驗(yàn)及表達(dá)便意當(dāng)嬰兒排便時(shí)要告訴他正在做什么，并逐漸使他明白排便之前要說出來，使孩子學(xué)會自己主動表達(dá)便意養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣對18個(gè)月左右的幼兒，選擇一個(gè)固定時(shí)間訓(xùn)練他蹲馬桶，建立起排便的

5、條件反射，能收到事半功倍的效果 腹部及肛門被動體驗(yàn)腹部按摩可使腸道形成機(jī)械性的被動運(yùn)動，從而促進(jìn)腸道蠕動，使寶寶被動體驗(yàn)便意肛門熱敷，肛周輕輕按壓，能引起一定的生理反射，有助于促進(jìn)寶寶排便正確使用開塞露小兒出現(xiàn)便秘時(shí)正確使用開塞露可達(dá)到稀釋糞便，緩解便秘的效果僅供醫(yī)務(wù)人員參考軟化大便性狀臨床試驗(yàn)證實(shí)含有科學(xué)含量低聚果糖的配方奶粉能有效軟化嬰兒大便，促進(jìn)寶寶腸道健康提高大便次數(shù)臨床試驗(yàn)證實(shí)含有科學(xué)含量低聚果糖的配方奶粉能有效提高嬰兒大便次數(shù)，減少寶寶便秘發(fā)生選擇含可溶性膳食纖維的配方奶粉僅供醫(yī)務(wù)人員參考惠氏營養(yǎng)中心研究： -科學(xué)含量的低聚果糖有助改善嬰兒便秘不同F(xiàn)OS含量的嬰兒配方奶粉喂養(yǎng)7天后

6、，F(xiàn)OS（3.0 g/L）組的嬰兒大便性狀評分改善顯著高于FOS（1.5 g/L）組，且嬰兒大便次數(shù)也有增多趨勢。添加FOS（3.0 g/L）的配方奶粉能有效軟化嬰兒大便并提高大便次數(shù)* P0.05FOS:低聚果糖注：大便性狀評分與大便松軟度成正比Euler AR, et al. Prebiotic effect of fructo-oligosaccharide supplemented term infant formula at two concentrations compared with unsupplemented formula and human milk. J Pediatr Gastroenterol Nutr. 2005 Feb;40(2):157-64.FOS（3.0 g/L）配方奶粉喂養(yǎng)的嬰兒大便次數(shù)每日平均提高0.5次FOS（3.0 g/L）配方奶粉喂養(yǎng)的嬰兒大便性狀改變平均提高0.