高考奮斗主題班會(huì)

1、第 PAGE25 頁 共 NUMPAGES25 頁高考奮斗主題班會(huì)高考奮斗主題班會(huì)1活動(dòng)目的：1.通過感受豐富多彩的大學(xué)生活驅(qū)使學(xué)生向往大學(xué)，激發(fā)學(xué)習(xí)的動(dòng)力，邁向夢(mèng)想的大學(xué);2.引導(dǎo)學(xué)生樹立在高三復(fù)習(xí)時(shí)期的良好學(xué)習(xí)心態(tài);3.通過交流學(xué)習(xí)心得與方法，使學(xué)生能從中改良自身學(xué)習(xí)方法。活動(dòng)時(shí)間： 20_/x/x活動(dòng)地點(diǎn)：高三(8)班活動(dòng)主持人：班長活動(dòng)過程：一、老師致詞：高三，也如高山，用一年的時(shí)間攀登一座精神的高山，回頭看時(shí)就會(huì)發(fā)現(xiàn)并非高不可攀，人生總是在翻山越嶺，高考只是其中一座橫跨在走向人生一個(gè)新的認(rèn)識(shí)轉(zhuǎn)折點(diǎn)的山，你們的人生還沒走完，又如何知道高考是最高的那座山呢?在高三面前，有人害怕了，有人迷

2、惘了，有人失敗了，甚至是倒在了高三的腳下，再也沒有爬起來，要到達(dá)高山就要有一個(gè)好的開場(chǎng)做準(zhǔn)備，調(diào)節(jié)好心理狀態(tài)，風(fēng)景總在高處!二、展望風(fēng)景播放大學(xué)近三年的精選相片視頻(題材包括大一軍訓(xùn)、徒步前往黃埔軍校、校運(yùn)會(huì)、大學(xué)中秋晚會(huì)、比賽、春秋游、廬山內(nèi)蒙古實(shí)習(xí)、上海海南的寒假經(jīng)歷、三下鄉(xiāng)等)老師:大學(xué)不光是獲得專業(yè)學(xué)科知識(shí)，職業(yè)技能的場(chǎng)所，更是人生豐富多彩的經(jīng)歷的一道亮麗風(fēng)景。高考的腳步剛剛離去，又到了幾家歡喜幾家愁的時(shí)候。還記得三年前的這個(gè)時(shí)候，我和所有高三學(xué)子一樣懷著忐忑不安的心情，為自己的小小將來擔(dān)憂著。光陰如梭，大學(xué)生活已經(jīng)讓我們適應(yīng)下來了。經(jīng)常也會(huì)回憶起高中時(shí)的種.種。那時(shí)的天，那時(shí)的地，那

3、時(shí)的生活你們步入高三，有沒有無限的希冀和美妙的藍(lán)圖，有沒有準(zhǔn)備好了在高三征程中的追逐?學(xué)生發(fā)表感受三、登高望遠(yuǎn)講述個(gè)人認(rèn)為高三復(fù)習(xí)必須具備的良好心態(tài)及如何調(diào)整目前的不良情緒，把理論結(jié)合個(gè)人經(jīng)歷和別人真實(shí)經(jīng)歷來講述四、互動(dòng)交流與學(xué)生交流個(gè)人的學(xué)習(xí)方法與經(jīng)歷，希望學(xué)生從中受到啟發(fā)。五、完畢：希望同學(xué)們始終以堅(jiān)決的斗志，旺盛的精神迎戰(zhàn)高三的復(fù)習(xí)，我一直認(rèn)為，高三是踏遍青山人未老，風(fēng)景這邊獨(dú)好!高考奮斗主題班會(huì)2【班會(huì)主題】 邁向大學(xué)，放飛夢(mèng)想【活動(dòng)意義】 高三年級(jí)的學(xué)生都在為了高考而傾注自己的所有精力，但高考到底是為了什么，繼續(xù)的求學(xué)之路又是怎樣一番景象呢。面對(duì)不確定的明天，很多人在繁忙的學(xué)習(xí)生活中

4、迷失了方向，失去了動(dòng)力。讓高三年級(jí)的學(xué)生體會(huì)大學(xué)精彩的生活，激發(fā)他們對(duì)大學(xué)的憧憬之情。交流高中生活的感受和體會(huì)，保持積極樂觀的態(tài)度，堅(jiān)決追求理想的信心。【活動(dòng)時(shí)間】 2022年9月2日 星期一 班會(huì)課【活動(dòng)對(duì)象】 高三(1)班【活動(dòng)準(zhǔn)備】 搜集大學(xué)活動(dòng)的精彩圖片，制備PPT【活動(dòng)過程】1、導(dǎo)入：讓學(xué)生再次考慮自己在現(xiàn)階段的目的設(shè)問：1)大家如今心里都是否已經(jīng)有了明確的目的?(引發(fā)考慮)總結(jié)：進(jìn)入高三后確立目的和堅(jiān)決目的的重要性。2)你們理想中的大學(xué)是怎樣的呢?學(xué)生討論，理解學(xué)生對(duì)大學(xué)的理解。2、體驗(yàn)大學(xué)的精彩生活1)通過圖片欣賞，感受大學(xué)繽紛多彩的課程學(xué)習(xí)和課余生活;讓學(xué)生體會(huì)到大學(xué)精彩，對(duì)大

5、學(xué)產(chǎn)生憧憬。2)正確認(rèn)識(shí)“大學(xué)”的意義。大多數(shù)的學(xué)生容易陷入一種表象中，認(rèn)為經(jīng)過高考之后，進(jìn)入大學(xué)，生活就可以隨心所欲了。輕松自在，毫無限制。通過大學(xué)管理形式班級(jí)自主管理，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到大學(xué)是自主、自由學(xué)習(xí)的象牙塔，而不是讓人松解的、頹廢的地方。為即將走向大學(xué)的學(xué)生打好“預(yù)防針”，防止陷入“迷途”。3)大學(xué)“理財(cái)經(jīng)”由于家境的不同，多多少少存在局部家境貧困的學(xué)生，上大學(xué)對(duì)于他們來說，是一份沉重的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。為了減少學(xué)生在經(jīng)濟(jì)方面產(chǎn)生的沉重壓力，可以以更好的心態(tài)去面對(duì)高考，所以，讓學(xué)生提早理解大學(xué)期間在經(jīng)濟(jì)方面的情況。兼職，形形式式的兼職，不僅可以讓學(xué)生減輕局部的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，同時(shí)也能提早體驗(yàn)社會(huì)勞動(dòng)的

6、意義，收獲更豐富的社會(huì)經(jīng)歷，可謂一箭雙雕。獎(jiǎng)學(xué)金，獎(jiǎng)學(xué)金的評(píng)定條件主要是針對(duì)學(xué)習(xí)和學(xué)生工作，有助于促進(jìn)學(xué)生共同綜合素質(zhì)的開展的同時(shí)也可以解決學(xué)生的經(jīng)濟(jì)問題。3、品味一起奮斗的滋味1)分享高三的經(jīng)歷與學(xué)生交流高三的學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)心態(tài)。2)學(xué)會(huì)體會(huì)高三的“辛酸”和“甘甜”總結(jié)高三的學(xué)習(xí)經(jīng)歷中的付出和收獲。為學(xué)生加油、鼓勁，進(jìn)步學(xué)習(xí)動(dòng)力。【活動(dòng)效果】通過學(xué)習(xí)，學(xué)生能更深入、真實(shí)地理解大學(xué)生活，對(duì)大學(xué)生活更加向往，產(chǎn)生的強(qiáng)的動(dòng)力。同時(shí)，進(jìn)一步考慮高三的學(xué)習(xí)生活。【活動(dòng)反思】需進(jìn)一步理解學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況，考量學(xué)生的學(xué)習(xí)程度。以便適當(dāng)?shù)貫樘峁┻m當(dāng)?shù)哪康膮⒖?，以及為他們的學(xué)習(xí)方法和態(tài)度提供可行、可供借鑒的設(shè)計(jì)

7、。高考奮斗主題班會(huì)3教學(xué)目的：1.正確認(rèn)識(shí)自己所背負(fù)的壓力，初步形成主動(dòng)磨練自己的意識(shí)。2.樹立自強(qiáng)進(jìn)取的信念和信心，培養(yǎng)勇于承受壓力的才能和樂觀積極的生活態(tài)度。教學(xué)重難點(diǎn)：讓學(xué)生初步形成主動(dòng)磨練自己的意識(shí)，培養(yǎng)勇于承受壓力的才能。主題闡釋：現(xiàn)代社會(huì)迅速開展，升學(xué)壓力、家長期望、自我期望等各方面壓力紛紛壓到學(xué)生的心頭，如何引導(dǎo)學(xué)生正確對(duì)待壓力，并培養(yǎng)自強(qiáng)不息的意志力成為現(xiàn)代學(xué)校德育的一個(gè)重要的內(nèi)容。課前準(zhǔn)備：根據(jù)兒歌蝸牛與黃鸝鳥的歌詞內(nèi)容改編為話劇，布置學(xué)生課前排練。并提早將班會(huì)主題告知學(xué)生，要求學(xué)生對(duì)“如何對(duì)待壓力”先做一定考慮。班會(huì)過程：一、導(dǎo)入通過埃及的一個(gè)古老的傳說引入：蝸牛到達(dá)金字塔

8、頂，主觀上是憑它永不停息的執(zhí)著精神，客觀上應(yīng)歸功于它厚重的殼。正是這看上去又笨又拙、有些負(fù)重的殼，讓小小蝸牛得以到達(dá)金字塔頂。在登頂過程中，蝸牛的殼和鷹的翅膀，起的是同樣的作用?？墒巧钪?，大多數(shù)人只羨慕鷹的翅膀，很少在意蝸牛的殼。就像我們羨慕別人能有某種天賦或特長而獲得某些成就，卻整天抱怨我們身上要背負(fù)太沉重的“殼”一樣。二、提出問題：那么我們身上背負(fù)的“殼”到底是什么呢?學(xué)生討論答復(fù)。老師稍作歸納。這“殼”可以擱下嗎?(明確：人要生存就必然擔(dān)負(fù)著許多責(zé)任和壓力。)三、討論：我們要如何背著“殼”前行呢?觀看學(xué)生話劇蝸牛與黃鸝鳥的表演，并要求學(xué)生根據(jù)話劇中的一些啟示去歸納出自己的答案。老師在學(xué)

9、生發(fā)言后，用幻燈片展現(xiàn)三個(gè)小故事，并要求學(xué)生在故事中得出啟示：故事一：德國法蘭克福的鉗工漢斯季默，從小便迷上了音樂，他的心中有一個(gè)始終不變的奮斗目的當(dāng)音樂大師，盡管買不起昂貴的鋼琴，但他能用鋼板制作的模擬黑白鍵盤，練貝多芬的命運(yùn)交響曲時(shí)，竟把十指磨出了老繭。后來，他用作曲掙來的稿費(fèi)買了架“老爺”鋼琴，有了鋼琴的他如虎添翼，并最后成為好萊塢電影音樂的主創(chuàng)人員。他作曲時(shí)走火入魔，時(shí)常忘了與戀人的約會(huì)，惹得許多女孩“罵”他是“音樂白癡”、“神經(jīng)病”。他不管走路或乘地鐵，總忘不了在本子上記下即興的樂句，當(dāng)作創(chuàng)作新曲的素材。有時(shí)他從夢(mèng)中醒來，打著手電筒寫曲子。漢斯季默在第67屆奧斯卡頒獎(jiǎng)大會(huì)上，以出名于

10、世的獅子王榮獲音樂獎(jiǎng)。這天，是他的37歲生日。啟示一：要能背著“殼”前行，首先要有明確的目的。故事二：美國偉大的勵(lì)志成功大師拿破侖希爾曾講過這樣一個(gè)故事：賽爾瑪陪丈夫駐扎在一個(gè)沙漠中的陸軍基地里，丈夫經(jīng)常外出演習(xí)，她一個(gè)人留在陸軍的小鐵皮房子里，奇熱無比，又沒有人和她聊天，周圍都是不懂英語的墨西哥人和印第安人。她很難過地寫信對(duì)父母說：“一心想回家去”她的父親給她回了一封信，信中只有兩行字，但這兩行字卻永遠(yuǎn)留在她的心中，并改變了她的生活，這兩行字是什么呢?“兩個(gè)人，從牢中的鐵窗望去，一個(gè)看到泥土，一個(gè)卻看到了星星?！睆拇?，賽爾瑪決定在沙漠中找到自己的星星，她觀看沙漠的日落，尋找到幾萬年前留下的海

11、螺殼。她和當(dāng)?shù)厝私慌笥?，互送禮物，她研究沙漠中的植物、動(dòng)物，又學(xué)習(xí)有關(guān)土撥鼠的知識(shí)，她把原來認(rèn)為最惡劣的環(huán)境，變成了一生中最有意義的冒險(xiǎn)，并出版了一本書快樂的城堡，她從自己的牢房中望去，終于望到了自己的星星。啟示二：要能背著“殼”前行，其次要有積極的人生態(tài)度。故事三：一天某個(gè)農(nóng)夫的一頭驢子，不小心掉進(jìn)一口枯井里，農(nóng)夫絞盡腦汁想方法救出驢子，但幾個(gè)小時(shí)過去了，驢子還在井里痛苦地哀嚎著。無奈之下，農(nóng)夫決定把枯井填上。當(dāng)泥沙落到驢子的背上時(shí)，驢子停頓了哀叫，把背上的泥土抖掉，站到了上面。就這樣它居然一步一步的走出了枯井。在生命的旅程中，有時(shí)候我們難免會(huì)陷入“枯井”里，會(huì)被各式各樣的“泥沙”傾倒在我們

12、身上，而想要從這些“枯井”脫困的秘訣就是：將“泥沙”抖落掉，然后站到上面去!那本來是埋葬驢子的泥沙，被他抖落到腳下，變成了走出困境的階梯。啟示三：要能背著“殼”前行，還要有主動(dòng)在艱辛的環(huán)境中鍛煉自己的意識(shí)。四、拓展：你還知道哪些相關(guān)的勵(lì)志名言?老師舉例：寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來(其他：天行健，君子以自強(qiáng)不息/長風(fēng)破浪會(huì)有時(shí)，直掛云帆濟(jì)滄海/非學(xué)無以廣才，非志無以成學(xué)等等)。五、學(xué)生聯(lián)絡(luò)實(shí)際進(jìn)展小結(jié)：除了以上故事所給啟示，你認(rèn)為背著“殼”前行的過程中還應(yīng)該具備些什么?你又是怎么做的?六、老師結(jié)語：人生是一個(gè)背著“殼”前行的過程。不管殼有多重，希望同學(xué)們可以像蝸牛那樣，化壓力為動(dòng)力，憑借自己

13、的執(zhí)著和自強(qiáng)，爬上自己心中的金字塔。七、完畢語：播放倫的蝸牛，帶引全班同學(xué)合唱。歌詞：該不該擱下重重的殼/尋找到底哪里有藍(lán)天/隨著輕輕的風(fēng)輕輕的飄/歷經(jīng)的傷都不感覺疼/我要一步一步往上爬/等待陽光靜靜看著它的臉/小小的天有大大的夢(mèng)想/重重的殼裹著輕輕的仰望/我要一步一步往上爬/在點(diǎn)乘著葉片往前飛/任風(fēng)吹干/流過的淚和汗/總有一天我有屬于我的天。高考奮斗主題班會(huì)4一、班會(huì)目的：1、進(jìn)步師生備戰(zhàn)高考意識(shí);2、激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)，備戰(zhàn)高考斗志;3、激發(fā)140班老師在高考降臨前的工作熱情;4、緩解學(xué)生在高三高考備戰(zhàn)中的緊張情緒;5、鼓勵(lì)師生。二、主題班會(huì)籌劃與設(shè)計(jì)：高140班班主任三、主持人：陳景輝、李涵潞

14、三、勵(lì)志班會(huì)過程：一、班主任開場(chǎng)(音樂天空之城)今天，是一個(gè)不同尋常的日子。再過100天，你們就要完畢難忘的高中時(shí)代，再過100天，就要辭別求學(xué)三年的母校，再過100天，你們即將分開朝夕相處的老師和同學(xué)，再過100天，你們就要迎接人生的第一大挑戰(zhàn)高考!此時(shí)此刻，作為和同學(xué)們朝夕相處近將近三年的我，心里已經(jīng)感慨萬千。我們共同經(jīng)歷的件件往事，如在眼前。可彈指一揮間，百日會(huì)戰(zhàn)的號(hào)角已經(jīng)吹響。最后的一百天里，我和全體老師也許對(duì)你們有更嚴(yán)格的要求，更艱辛的訓(xùn)練，更嚴(yán)厲的批評(píng)，但請(qǐng)相信我始終如一，如同一個(gè)麥田守望者一樣，守望著你們的一步又一步成長!我愿意竭盡全力用我薄弱的肩膀托起你們明天的輝煌。三年的時(shí)間

15、，在人生的長河中，只不過是短暫的一瞬，我們?cè)诟咧兴鶎W(xué)的文化知識(shí)，在崇尚終生學(xué)習(xí)的將來社會(huì)，也不過是滄海一粟。但是，經(jīng)過近三年的艱辛磨煉、耳濡目染，艱辛奮斗的精神必將深深扎根在高140班每個(gè)同學(xué)的心中，這將使我們每個(gè)同學(xué)受益終身。在求學(xué)的道路上沒有平坦的大道，只有沿著陡峭山路攀登的人，才有希望到達(dá)光輝的頂點(diǎn)，學(xué)海無崖，只有思得寂寞，耐得貧寒，不畏勞苦的勤奮者才能有所建樹，獲得成就。高中三年的大好光陰，只剩下珍貴的100天了，我們每一個(gè)同學(xué)都要精打細(xì)算。合現(xiàn)、充分地利用現(xiàn)有的時(shí)間，不讓一分光陰虛度，當(dāng)我們高考完畢后，回首這一百天時(shí)，一定不要因虛度歲月而悔恨。相反，我希望，每個(gè)同學(xué)得到高考成績時(shí)，都

16、會(huì)自豪地說：人生能有幾回搏?我竭盡全力了，十八歲，我沒留下遺憾!決戰(zhàn)的號(hào)角聲已經(jīng)吹響，同學(xué)們：愛拼才會(huì)贏!我相信，只要我們竭盡全力，奮力拼搏，140班一定能獲得成功。在今后的日子里，我們每個(gè)同學(xué)都要放下包袱，輕裝上陣，安下心來，發(fā)揚(yáng)奮力拼搏、用永不言敗的精神，不猶豫、不彷徨，我們共同努力，全身心地奮戰(zhàn)高考，向家長、老師、學(xué)校和社會(huì)交出一份滿意的答卷，鑄無悔青春，創(chuàng)140班的神話!相信你們一定可以成為我們的驕傲，成為家長的驕傲，成為瀾滄一中的驕傲!(陳景輝、李涵潞)(陳景輝)一百天，我們唱出心中無悔(李涵潞)一百天，我們笑吟多年等待(陳景輝)一百天，我們跳出平庸的牢籠(李涵潞)一百天，我們讓命運(yùn)

17、的裙角飛揚(yáng)(陳景輝)我們珍惜一百天，讓騰飛的夢(mèng)想在六月里張開翅膀(李涵潞)我們奮斗一百天，讓激揚(yáng)的心聲在六月里盡情回蕩(陳景輝)我們拼搏一百天，讓十二年的付出在六月里綻放金色光輝!(陳景輝、李涵潞)高考百日宣誓活動(dòng)如今開場(chǎng)!二、奏樂國歌(音樂國歌)(陳景輝)請(qǐng)家長和老師坐下，全體同學(xué)立正，承受班主任的宣誓。三、班主任向?qū)W生宣誓?(要求：班主任面向?qū)W生舉起右拳做出宣誓)如今，我班主任付開慧向高140的全體同學(xué)作出鄭重宣誓：將來的一百天中我一定會(huì)：忠于職守，以身作那么;竭盡全力，甘于奉獻(xiàn)，與同學(xué)們風(fēng)雨同舟、同甘共苦，為同學(xué)們保駕護(hù)航，共度難關(guān)。讓我們一起滿懷激情，決戰(zhàn)高考!最后，請(qǐng)同學(xué)們跟我一起喊

18、相信自己，百煉成鋼!三、學(xué)生向家長作宣誓：(陳景輝)我們?cè)?jīng)彷徨，我們?cè)?jīng)懦弱，我們?cè)?jīng)憧憬將來，我們?cè)?jīng)抱卷痛哭，我們也曾經(jīng)讓父母絕望的淚水一度蔓延我們也知道前路的戰(zhàn)場(chǎng)上有太多的勁敵等著我們，然而，盡管我們已經(jīng)跋涉千里，盡管我們已經(jīng)塵土滿面，盡管我們面容枯槁，但，我們毫不畏懼!(李涵潞)10年寒窗僅在此一搏，久經(jīng)沙場(chǎng)必凱旋而歸!我們志在必得!(陳景輝)請(qǐng)全體家長起立，向后轉(zhuǎn)，承受孩子們的宣誓。全體學(xué)生面向家長，舉起右拳做出宣誓)(李涵潞領(lǐng)誓)親愛的爸爸媽媽，高考沖刺的號(hào)角已經(jīng)吹響，在間隔 高考一百天的日子里，我們與青春的名義莊嚴(yán)地許下我們的諾言：主動(dòng)復(fù)習(xí)，爭(zhēng)分奪秒!持之以恒，追求卓越!全力以

19、赴，決勝高考!燃燒激情，堅(jiān)持到底!爸爸媽媽相信我們，一定能行!四、個(gè)別學(xué)生向家長、老師做出承諾(音樂壯志在我胸)五、學(xué)生向作老師(學(xué)校)宣誓(音樂豪勇七蛟龍)(陳景輝)登山者從不害怕山有多高，旅行者從不擔(dān)憂路有多長，140班的同學(xué)們，有多少風(fēng)風(fēng)雨雨，我們一起走過;有多少困難險(xiǎn)阻我們攜手克制，還有100天，難道我們會(huì)在最后的時(shí)刻放棄嗎?不會(huì)!高考不過是一次挑戰(zhàn)，面對(duì)挑戰(zhàn)，多一份準(zhǔn)備，就多一個(gè)時(shí)機(jī)，不要哀嘆100天太短，只爭(zhēng)朝夕，永不止步，在有限的時(shí)間里追求的成效;不要害怕平時(shí)的失敗，積極的心態(tài)會(huì)指引你穿越一切障礙。同學(xué)們，努力吧!用百分之兩百的努力去追求的成功;同學(xué)們，堅(jiān)持吧!世界從來都會(huì)給堅(jiān)持

20、不懈的人讓路!如今，讓我們站起來，用我們最嘹亮的聲音，喊出我們的口號(hào)：蟾宮折桂，志賭明天!蟾宮折桂，舍我其誰!(李涵潞)：請(qǐng)全體老師起立，面向?qū)W生，承受學(xué)生的宣誓。全體學(xué)生舉起右拳做出宣誓)(陳景輝領(lǐng)誓)尊敬的老師，在高考戰(zhàn)鼓雷動(dòng)的今天，我們謹(jǐn)以青春的名義在此向你們宣誓：?從今天起，我們發(fā)誓做一個(gè)上進(jìn)的人，瞄準(zhǔn)目的，誓死到達(dá)。從今天起，我們發(fā)誓做一個(gè)認(rèn)真的人，聚精會(huì)神，精益求精。從今天起，我們發(fā)誓做一個(gè)大氣的人，激情飛揚(yáng)，胸懷坦蕩。從今天起，我們發(fā)誓做一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的人，完善修養(yǎng)，百煉成鋼。從今天起，我們發(fā)誓做一個(gè)執(zhí)著的人，堅(jiān)持到底，永不放棄!請(qǐng)大家連呼三遍：堅(jiān)持到底，永不放棄!堅(jiān)持到底，永不放棄!

21、堅(jiān)持到底，永不放棄!六、校長表百日發(fā)動(dòng)講話七、宣布主題班會(huì)完畢高考奮斗主題班會(huì)5【教學(xué)目的意義】通過勵(lì)志主題班會(huì)課,幫助高三的學(xué)生正確認(rèn)識(shí)面臨高考來自學(xué)校、家庭、個(gè)人壓力通過一些簡單的小游戲緩解他們?cè)趯W(xué)業(yè)上的壓力,放松緊繃的神經(jīng)并試圖用授課者的親身經(jīng)歷和一些名人勵(lì)志成才的故事鼓勵(lì)啟發(fā)他們,讓他們樹立正確的學(xué)習(xí)態(tài)度,培養(yǎng)安康的應(yīng)試心態(tài)【教學(xué)內(nèi)容】一、課前玩一個(gè)簡單的小游戲(蜜蜂游戲),充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的課堂氣氛(5分鐘)二、簡單介紹中學(xué)生高三時(shí)期情緒的變化起伏表現(xiàn)的病癥,通過與學(xué)生之間的互動(dòng),分享高考減壓、放松身心的方法(15分鐘)三、小組討論環(huán)節(jié),通過展示兩段話,讓學(xué)生用角色轉(zhuǎn)變的觀點(diǎn)對(duì)待學(xué)習(xí)問題

22、,融入學(xué)生與家長之間的情感,理解家長的用心良苦,調(diào)整面對(duì)家庭壓力的態(tài)度并且授課者結(jié)合自身經(jīng)厲拉近教學(xué)間隔 ,勸勉學(xué)生(18分鐘)四、給每位同學(xué)發(fā)一張小紙條,寫上十年后自己的角色定位,與同學(xué)一起憧憬美妙的將來并且用心理暗示法鼓勵(lì)同學(xué)為將來夢(mèng)想的實(shí)現(xiàn)做好準(zhǔn)備,從如今做起,從點(diǎn)滴做起(7分鐘)【教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)】4)讓學(xué)生正確認(rèn)識(shí)壓力、調(diào)整面對(duì)壓力的心態(tài)5)通過與學(xué)生心靈上的交流溝通,一起討論高三學(xué)生面臨壓力時(shí)有效的釋放壓力的方法6)鼓勵(lì)學(xué)生有方案地學(xué)習(xí),快樂地學(xué)習(xí)【教學(xué)方法】一、講授法;二、案例分析p 法;三、故事交流法;四、心理暗示法【教學(xué)課時(shí)】一課時(shí)(45分鐘)【教學(xué)設(shè)計(jì)】1、導(dǎo)入環(huán)節(jié)(簡單自我介

23、紹)同學(xué)們,這一節(jié)課將打破以往師生的固定教學(xué)形式在短短的四十五分鐘里,我們拋開老師的身份,充當(dāng)你們的朋友、知己,一起分享我們成長道路上高三這個(gè)絢麗時(shí)期的故事下面,我們將通過一個(gè)簡單的游戲,調(diào)動(dòng)大家的積極性,活潑課堂氣氛(小蜜蜂游戲5分鐘)二、講授環(huán)節(jié)(一)初步開掘壓力游戲完畢了,大家的精神狀態(tài)也變得更加飽滿那如今我們就你們目前這個(gè)階段來討論每個(gè)人會(huì)經(jīng)歷的一個(gè)重要人生階段,每個(gè)學(xué)生應(yīng)該經(jīng)歷的一個(gè)重要的學(xué)習(xí)階段,就是你們?nèi)缃裉幱诘母呷龝r(shí)期說起高三,相信很多人經(jīng)歷過的人都會(huì)認(rèn)為那是一個(gè)充滿汗水、充滿艱辛、充滿躁動(dòng),同時(shí),也充滿激情和歡笑的光陰無論是高中還是落榜,認(rèn)真經(jīng)歷過這個(gè)時(shí)期的人,一般都會(huì)把這一

24、年的所有點(diǎn)滴歸于美妙的回憶而正在經(jīng)厲高三的人,卻還未認(rèn)識(shí)到這個(gè)階段對(duì)于你來說意味著什么,或許是比高一、二更加痛苦,更加令人窒息的階段但是,我們這些經(jīng)歷過的人卻想對(duì)你們說,高三,絕對(duì)不是幾本練習(xí)冊(cè)、幾門考試,也不是最終的高考就能說盡的無論你的戰(zhàn)績?nèi)绾?只要你跨過這個(gè)階段,人生便到達(dá)了一個(gè)全新的境界,如獲得新生一樣淡泊和清新清楚了高三不同于前面十年學(xué)習(xí)的階段后,我們一起討論下一些高三人必會(huì)出現(xiàn)的一些典型的病癥,以及應(yīng)對(duì)這些病癥的個(gè)人調(diào)節(jié)方法首先,我們從宏觀的角度對(duì)待步入高三時(shí)期同學(xué)的變化大多數(shù)同學(xué)步入高三都會(huì)由于學(xué)習(xí)環(huán)境的變化帶來壓力,產(chǎn)生焦慮情緒,焦慮狀態(tài)也有輕重之分有些同學(xué)會(huì)因?yàn)楦呷絹矶@得

25、比擬惶恐,在高二的暑假就已經(jīng)開場(chǎng)出現(xiàn)心煩意亂,不知所措的心理緊張和壓迫師姐當(dāng)年就是這類小群體中的一員對(duì)于容易出現(xiàn)焦慮的同學(xué)來說,找到壓力的根后,的方法便是充實(shí)自己的時(shí)間,利用知識(shí)武裝自己不斷吸入未掌握的知識(shí),人的心理就會(huì)產(chǎn)生滿足感,焦慮也就會(huì)隨之較少而有些人知道自己焦慮,卻也不知道如何消除焦慮,或者采取比擬消極的逃避的方法,如經(jīng)常看電視、上網(wǎng)、外出玩耍等,這些同學(xué)不是不喜歡學(xué)習(xí),而是不知道如何下手對(duì)于這類情形,建議同學(xué)設(shè)定一份實(shí)際的學(xué)習(xí)方案,要求自己每天做什么、做多少,把規(guī)律形成一種優(yōu)良的習(xí)慣也有局部同學(xué)只是存在很細(xì)微的焦慮,這類同學(xué)往往能把外在的壓力轉(zhuǎn)換為學(xué)習(xí)上的動(dòng)力(二)與學(xué)生之間的互動(dòng)那

26、么,我們?nèi)缃裼懻撓聞倓偛饺敫呷哪銈?能否感覺到自己心智和情感上以及外部環(huán)境的微妙變化呢,例如睡眠時(shí)間、學(xué)習(xí)態(tài)度、周邊環(huán)境、家長老師?(提問同學(xué))(三)引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)高三壓力的表現(xiàn)高考?jí)毫碜詭追矫?1.對(duì)高考信心缺乏;2.擔(dān)憂考不好使父母絕望;3.害怕考不出平時(shí)程度來;4.害怕考不上自己理想的大學(xué)詳細(xì)表現(xiàn)以下一些狀態(tài):心理方面1.注意力難以集中比方心慌意亂,心思分散,老是走神,想的事情太多,注意力難以集中2._現(xiàn)象不該想的總想,不該做的總做,明知沒必要,但控制不住,心里挺難受的如有的同學(xué)做好作業(yè)后進(jìn)展很屢次的檢查,有的同學(xué)睡午覺總是怕睡過了頭等等3.敵對(duì)敵對(duì)其實(shí)就是逆反心理的一種極度表現(xiàn),

27、如課堂上老師說東他偏要往西;老師交代的練習(xí)不去做,自己卻另外找參考書來做還有的同學(xué)做作業(yè)時(shí)摔書本,在桌椅上亂刻亂劃等等4.人際關(guān)系敏感主要表現(xiàn)是:不能正確處理個(gè)人與社會(huì)的互相關(guān)系,與人相處時(shí)有著較強(qiáng)的戒備、疑心和嫉妒心理,與同學(xué)和老師關(guān)系緊張5.抑郁、焦慮抑郁、焦慮以情緒低落為主要特征,有以下不同的表現(xiàn):抑郁情緒程度不同,可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀、甚至絕望時(shí)常感到心情沉重,生活沒意思,快樂不起來,郁郁寡歡,度日如年,痛苦難熬,不能自拔也有些同學(xué)會(huì)出現(xiàn)焦慮、易沖動(dòng)、緊張不安喪失興趣是抑郁常見表現(xiàn)之一喪失對(duì)以往生活、學(xué)習(xí)的熱忱和樂趣,對(duì)任何事都興趣索然,體驗(yàn)不到學(xué)習(xí)的樂趣精力喪失,疲憊無力常用

28、“精神崩潰”、“泄氣的皮球”來描繪自己的狀況自我評(píng)價(jià)過低:往往過分貶低自己的才能;還有強(qiáng)烈的自責(zé)、內(nèi)疚、無用感、無價(jià)值感、無助感的心境呈顯著、持續(xù)、普遍抑郁狀態(tài),注意力困難、記憶力減退、腦子遲鈍、思路閉塞、行動(dòng)緩慢,但有些人那么表現(xiàn)為不安、焦慮、緊張和激越6.情緒不穩(wěn)定忽喜忽悲,有時(shí)候覺得陽光明媚、活力勃勃,可時(shí)不時(shí)又覺得無精打采、頹廢沮喪在模擬考試中,好多同學(xué)成績波動(dòng)很大,其中一個(gè)關(guān)鍵的原因就是情緒不穩(wěn)定生理方面1.食欲不振;2.睡眠不好,甚至失眠;3.唇焦舌燥;4.心跳加快,血壓升高;5.疲憊不堪;6.神經(jīng)衰弱如何對(duì)待這些問題?抱什么態(tài)度呢?是回避問題還是積極面對(duì)?其實(shí),有這些問題是正常的

29、在這個(gè)世界上大約只有兩種人不會(huì)有心理問題,那就是“圣人”和“傻子”我們既不是“圣人”也不是“傻子”,所以我們有自己的喜怒哀樂平常人都會(huì)有心理問題,何況是我們面臨著高考的考生呢!(四)引導(dǎo)學(xué)生正確對(duì)待壓力做好自我減壓1.以積極的態(tài)度去對(duì)待考試,相信自己一定可以考出好成績態(tài)度決定一切!心理的高度就是生活的高度,生活的高度就是人生的高度,人生要有所追求高考是你人生的一個(gè)步驟,通過它,你可以走向人生的輝煌之旅,可以實(shí)現(xiàn)你的人生夢(mèng)想這是一個(gè)人的追求,為實(shí)現(xiàn)人生夢(mèng)想而奮斗,那是多么快樂的事情!2.把考試看成是一種挑戰(zhàn),會(huì)激發(fā)自己進(jìn)入狀態(tài)作為一個(gè)人就是要勇于迎接挑戰(zhàn),挑戰(zhàn)自我,去做壓力稍大,有一定難度的事情,可以磨礪自己的意志,增強(qiáng)自己的才能把考試看成是一種時(shí)機(jī),以一種珍惜的心情對(duì)待3.人生能有幾回搏,青春易逝,年華易老,我們不能“白頭方悔讀書遲”,我們一定要珍惜如今,珍惜每一分一秒的時(shí)間,以自己不懈的努力去換取明天的成功正確對(duì)待外來壓力家庭和社會(huì)對(duì)考生、考試的過分關(guān)注,都會(huì)使考消費(fèi)生心理壓力考試是考生自己的事情,別人的意見、想法正確的就承受,反之就由它去別人盡管出于好心,但意見未必正確,也沒必要成為自己的心理負(fù)擔(dān)充滿信心,優(yōu)化情緒1.增強(qiáng)學(xué)習(xí)實(shí)力考試信心是建立在考試實(shí)力根底之上的因此