吵架也要講技巧

1、吵架也要講技巧吵架也要講技巧人與人的親密關(guān)系中， 沒有不吵架的。 有建設(shè)性的吵架會讓彼此可以相互諒解， 兩個(gè)人 的感情會因此更緊密。因此，只要吵架的方法對了，對彼此的關(guān)系是好處很多的。要吵個(gè)好架，需要做到某些事情，也需要避免某些事情。下面我們就來說說要做到的事情之一：要澄清對方的想法，也要清晰的表達(dá)自己的想法。舉例來說，對方說： “我覺得你真的 很自私” 。 你千萬別急著反擊： “那你呢？你又好到那邊去？” 你應(yīng)該靜下心來， 問一下對方： “為什么你這么覺得，我做了什么事情讓你感覺這樣子？”這就是在澄清對方的想法。如果對方提出的證據(jù)， 你覺得不合理， 你也應(yīng)該要講出你為什么覺得不合理的理由。

2、清 晰的表達(dá)彼此的想法，兩個(gè)人的爭吵才有可能有焦點(diǎn)，不然， 很容易流于瞎打亂撞，吵不出什么結(jié)果。要做到的事情之二：要理清彼此的需求。問對方： “你要我怎么做？我怎么做你才會滿意？”或者清晰的告訴對方，你要的是什么？他要怎么做你才會滿意？許多人吵架吵了半天， 結(jié)果雙方根本弄不清楚對方要的是什么。 在這種情況之下， 運(yùn)用科學(xué)的定義是很重要的。 舉個(gè)例子來說， 當(dāng)對方說： “你每次都不會在意我的感受” 。你可以問她： “我要怎么做， 你才會覺得我在意你的感受？”如果她說： “我希望你能夠常常陪我。 ” 那么你可以問她： “你覺得一星期要幾天陪你，你才會覺得我有在陪你，而沒有忽略你的感 受呢？”千萬不

3、要覺得厘清這些問題很愚蠢， 許多人的吵架出現(xiàn)糾纏不清的情況就是在這一個(gè)問題上。試想，如果對方說： “我希望你有時(shí)間就陪我” ，而你說： “我真的不可能每天都陪你。如果一個(gè)星期有三天陪你， 你可以接受嗎？” 你看， 這不就是真正開始在溝通了嗎？當(dāng)你這么說時(shí)， 對方可能就了解到自己的要求不合理， 而會愿意提出一個(gè)較合理可行的要求。 這種協(xié)商的方式比起在她一開始抱怨不被關(guān)心，你就勃然大怒、互相大吼好多了吧？吵架的時(shí)候除了上述這兩件重要的原則應(yīng)該要做到之外， 也要避免下列的這些事情一、不要談一些不太可能改變的事情例如： 嫌對方的身高不夠高、 身材不好或者賺得錢不夠多 , 等。 如果你是被講的一方，我建

4、議你可以冷靜的響應(yīng)說： “我知道我的確是這樣子。但是這就是我，我就是這樣子。談?wù)撨@個(gè)問題對我們并不會有幫助。所以， 我們要不要談一些我可以改變的部分？” 如果你是講的那個(gè)人， 那么我建議你要想清楚， 對方可能就是這樣子， 你能夠接受的話就接受這樣的他， 不能接受的話就要考慮離開他。 勉強(qiáng)要對方做一些不可能達(dá)成的改變， 只不過在增加彼此的挫折而已。 如果他的問題是需要精神醫(yī)療處理的（如：沖動、酗酒、悲觀、逃避人群） ，那么你應(yīng)該協(xié)助他尋求專業(yè)的建議。二、不要翻舊帳，要朝著未來的問題來爭吵在爭吵的過程中，不要一直在挖過去的舊帳來算。這只不過是在激起雙方的情緒而已，對于事情的解決一點(diǎn)幫助都沒有。我建

5、議你常常說一句話： “好，那我們以后如果遇到類似今天的問題，我們要怎么辦？”你可以講出你會怎么處理未來類似的問題， 看看對方可不可以接受、 他希望你怎么改變。你也可以問看看對方會怎么處理問題，看看你可不可以接受， 講出你的期待。常講 “我們以后如果遇到同樣的事情要怎么辦？” 這樣的一句話， 可以幫你們把爭論的重心從情緒的發(fā)泄移到問題的解決。三、不要打斷對方你如果頻頻打斷對方， 很容易激起對方的怒氣， 要做有效的溝通就很困難了。 你應(yīng)該冷靜的聽完對方講的話， 然后針對里面的內(nèi)容做澄清。 如果對方講的內(nèi)容很多很雜， 你可以要 求他一次談一個(gè)核心問題就好了。然后在他講完之后， 你可以重述一遍他的想法

6、，問看看他，你的理解是不是正確。 通常盛怒中的對方會因?yàn)槟銣?zhǔn)確的理解到他的感受而平靜下來。 所以， 要讓對方有機(jī)會順暢的談完自己的想法，這是很重要的。但是，如果你在講話的時(shí)候，對方會一直打斷你呢？那么你可以直接跟他說： “你現(xiàn)在一直在打斷我，這樣子我沒有辦法講我的想法。 ”當(dāng)你已經(jīng)提醒過兩三次，對方依然會打斷你的時(shí)候，那么你就可以說： “我覺得你一直在打斷我，這樣我們沒辦法溝通。如果你想要再談的話， 你就不要再打斷我。 如果你不能夠做到這點(diǎn)的話， 那么我們就明天再談。 ”堅(jiān)持你的立場，直到對方能夠不再打斷你，你才繼續(xù)的溝通。四、不要在激動的時(shí)候爭吵當(dāng)兩個(gè)人情緒激動的時(shí)候， 彼此越吼越大聲， 想

7、到什么可以刺傷對方的話， 脫口就說出來。這時(shí)候已經(jīng)沒有所謂的溝通，兩個(gè)人的吵架就只是想要發(fā)泄憤怒而已。 所以， 聰明的人應(yīng)該要避開這些情緒激動的時(shí)候，閉緊雙唇不吵架，等到心平氣和的時(shí)候再來。在下列的情況下，建議你不要吵架：開車時(shí)凌晨 12： 00 以后喝酒之后身體不舒服或疲憊時(shí)在上述這些情況之下，你的生理容易處在激動的狀態(tài)，就像汽油一樣易燃。一旦吵架，很容易演變成沒有焦點(diǎn)的彼此吼叫。 這樣的架吵起來只有害處， 沒有好處。 如果對方一直要找你吵架時(shí)，你可以跟他說： “現(xiàn)在你的情緒太激動了，我們談起來不會有結(jié)果。我明天一定會找時(shí)間跟你談這個(gè)問題?！边@一點(diǎn)要堅(jiān)持。（原文出處：勵志人生文摘 佚名 原標(biāo)

8、題： 吵架中巧妙下臺階的小技巧 ）情感咖啡屋電腦藏經(jīng)櫥以文會友 其它請免原來可以這樣“插入”我不相信“破鏡重圓”教您輕松找回“桌面”丈母娘，您別這樣,教你如何下載音樂“暴力男人” ，你是否汗顏如何自建最新文章列表偷“”的感覺，真的會好么？如何在博文中添加超級鏈接請勿褻瀆良家婦女不能收發(fā)截圖怎么辦女人，別讓“種馬”忽悠了電腦右下角今天星期幾？夫妻分手，不散不見電腦太慢先別煩用上它們試試看婚姻中的女人，請守住你的底線開門七件事 鍋碗瓢勺盡在此愛是什么磨刀不誤砍柴工整理磁盤換輕松忘卻，是一種 ,如何讓電腦“自動對時(shí)”有沒有一首歌，會讓你想起我？讓您的標(biāo)點(diǎn)拳腳（全角）盡顯放不下的是你,Ctrl F5

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