國民運動健康趨勢報告

1、國民運動健康趨勢報告 2020 CBNData. All rights reserved.運動健身2020TABLEOFCONTENTS國民運動健康趨勢報告國民運動健康趨勢報告93%73%47%27%26%18%身體健康幸福家庭心理健康享受生活擁有財富工作滿意公眾認為較為重要的生活態(tài)度數(shù)據(jù)來源：國家統(tǒng)計局數(shù)據(jù)來源：丁香醫(yī)生2019國民健康洞察報告國民生活水平不斷提高，大眾愈加重視身體健康3.532.521.510.500306090120201520162017201820192015-2019 中國國內(nèi)生產(chǎn)總值和居民可支配收入國內(nèi)生產(chǎn)總值（萬億，左軸）居民人均可支配收入（萬元，右軸）全國經(jīng)濟

2、穩(wěn)定發(fā)展，國民生活水平不斷提高，帶動大眾健康意識開始覺醒。相比家庭幸福、擁有財富和工作滿意， 我國國民更加重視身體健康，數(shù)據(jù)顯示超過九成人群認為身體健康于己而言是最重要的事。國民運動健康趨勢報告健康意識的提升推動運動健身的理念漸入人心，自2009年國務(wù)院批準(zhǔn)設(shè)立“全民健身日”后，國家不斷加強體育戰(zhàn) 略層面的統(tǒng)籌規(guī)劃引導(dǎo)，通過落實細化政策和舉辦大型賽事活動等方式來推動體育運動文化發(fā)展；而行業(yè)供給端也 積極響應(yīng)并參與，多類型商業(yè)運動場所供給增加，民間賽事活動不斷豐富，因此大眾運動健身的積極性被有效激發(fā)， 運動健身已經(jīng)成為全民追求美好生活的重要載體。政府為全民健身持續(xù)加碼，國民運動積極性不斷提高國務(wù)

3、院批準(zhǔn)從2009年起每年的8月8日為“全民健身日”，旨在加強體育宣傳，促進體育健身活動，營造健身氛圍20092008中國斯諾克公開賽F1上海大獎賽全運會武漢網(wǎng)球公開賽國際滑聯(lián)上海超級杯世界青年速滑錦標(biāo)賽上海田徑大獎賽上海網(wǎng)球大師賽F1中國站斯諾克中國賽世界柔道公開賽東亞運動會北京奧運會跳水世界杯水球公開賽馬拉松公開賽2016國務(wù)院印發(fā)健康中國2030規(guī)劃綱要， 制定推進健康中國建設(shè)的藍圖和綱領(lǐng)2017資料來源：網(wǎng)絡(luò)公開資料資料說明：賽事和重要政策規(guī)劃僅為列舉國家體育總局發(fā)布全民健身指南，從國家層面建立了首部體育健身活動指南速滑短距離錦標(biāo)賽國際田聯(lián)鉆石聯(lián)賽世界羽毛球錦標(biāo)賽世界短池游泳錦標(biāo)賽201

4、8體育總局等部門印發(fā)百萬公里健身步道 工程實施方案，要求全面實施“百萬公 里健身步道工程”廈門國際馬拉松男籃世界杯中國網(wǎng)球公開賽世界軍人運動會2019國務(wù)院印發(fā)體育強國建設(shè)綱要，為中國體育強國建設(shè)規(guī)劃了路線圖冰雪體能測試大比武中國網(wǎng)球巡回賽室內(nèi)田徑錦標(biāo)賽世界羽聯(lián)世界巡回賽2020體育總局印發(fā)2020年群眾體育工作要點，指出要落實全民健身行動任務(wù)2021-2022東京奧運會張家口冬季奧運會數(shù)據(jù)來源：國家統(tǒng)計局2019年全國體育場地高達平均每人體育場地面積為316.2萬個1.86平方米國民運動健康趨勢報告多類型體育場所大幅擴容，運動場地愈加豐富多樣全民健身的推廣將民眾獲取健康的方式由被動化為主動，

5、綜合型和專業(yè)型運動場館紛紛涌現(xiàn)，多類型體育場所實現(xiàn) 大幅擴容，從傳統(tǒng)的健身房、游泳館到小眾運動場所如攀巖館、滑板場，國民對于可以健身的場地有了更多選擇。多類型運動場所列舉游泳池拳擊場滑雪場馬術(shù)場健身房攀巖館無射人箭機館足球場公共健 身區(qū)域滑板場網(wǎng)球 場國民運動健康趨勢報告全民運動浪潮持續(xù)火熱，運動健身成為生活中重要的組成部分201620172018數(shù)據(jù)來源：前瞻產(chǎn)業(yè)研究院20192020E2011-2020E 國內(nèi)參加體育鍛煉的人數(shù)2016-2020E 中國體育消費市場概覽單位：億4.5單位：萬億1.64.01.23.50.83.00.42.50.020112012201320142020E數(shù)

6、據(jù)來源：MobData研究院運動健身人群畫像報告，國務(wù)院，國家體育總局高漲的運動熱情和友好便利的運動環(huán)境共同推動全民運動浪潮持續(xù)火熱，預(yù)計2020年中國參加體育鍛煉的人數(shù)將達 4.35億，國內(nèi)體育消費市場預(yù)計將達到1.5萬億。COO V1Vg 80國民運動健康趨勢報告互聯(lián)網(wǎng)+健身助力宅家抗疫，云打卡式生活逐漸興起新冠肺炎疫情爆發(fā)期間，大眾對健康的關(guān)注度大幅提升，希望通過運動增強免疫力。運動健身類App使用更加高頻， 彰顯全民健身抗疫的熱情。數(shù)據(jù)顯示，有近八成人表示疫情后自己更重視也更愿意運動了。數(shù)據(jù)來源：QuestMobile2020年新冠疫情對生活的影響 與啟示洞察報告；極光大數(shù)據(jù)2020年

7、Q1移動互聯(lián)網(wǎng)行 業(yè)數(shù)據(jù)研究報告使用時長數(shù)據(jù)來源：CBNData&Keep 調(diào)研數(shù)據(jù)，Q請問疫情后你的 運動意愿如何，N=1952數(shù)據(jù)來源：網(wǎng)絡(luò)公開資料有近八成人覺得疫情后更重視 也更愿意運動了疫情期間宅家運動話題聲量76%疫情期間運動健身App使用情況月活規(guī)模X1.9倍X2.5倍2019.22020.22019.32020.3使用時長#宅家健康運動計劃#健康dou起來#宅家也愛做運動#閱讀量6.2億次點擊量19.8億次閱讀量12.8億次國民運動健康趨勢報告國民運動健康趨勢報告數(shù)據(jù)來源：CBNData&Keep 調(diào)研數(shù)據(jù)，Q請問您常做的運動項目是什么，N=1952數(shù)據(jù)來源：CBNData&Ke

8、ep 調(diào)研數(shù)據(jù)，N=535數(shù)據(jù)說明：偏好度根據(jù)TGI測算，TGI=（學(xué)生黨在不同運動項目的滲透率-整體人群在不同運動項目的滲透率）*100學(xué)生黨運動愿嘗鮮，熱愛既“輕量”又“硬核”的組合輸出白領(lǐng)群銀發(fā)族學(xué)生黨2.632.652.77Top 1 無器械健身Top 2 跳繩Top 3 形體操、舞蹈Top 4 球類運動Top 5 武術(shù)類運動Top 6 攀巖、拳擊等學(xué)生黨偏愛的運動類型較為廣泛，愛嘗鮮的他們不愿意只“死磕”一種運動項目，他們的人均運動類型數(shù)量高于其 他人群。相比整體人群，他們同時擁有“輕量”和“硬核”兩種特征，既偏好自重健身、跳繩等輕量運動，也會嘗 試攀巖、拳擊等挑戰(zhàn)自我的運動。學(xué)生黨

9、人均運動項目高達2.77個學(xué)生黨偏好的運動項目國民運動健康趨勢報告數(shù)據(jù)來源：Boss直聘2019職場人加班現(xiàn)狀調(diào)查報告數(shù)據(jù)來源：CBNData&Keep 調(diào)研數(shù)據(jù)，Q請問您一般在哪里運動，N=590數(shù)據(jù)說明：偏好度根據(jù)TGI測算，TGI=（白領(lǐng)黨在不同運動場合的滲透率/整體人群在不同運動場所的滲透率-1）*100白領(lǐng)人群運動健身更有范兒，追求高效專業(yè)指導(dǎo)白領(lǐng)偏好的運動場所25%46%19%11%2019 職場人加班現(xiàn)狀每天都加班每周加班2-3天每周加班1次基本不加班白領(lǐng)人群加班成為常態(tài)，工作任務(wù)繁重，可以分配給自己的生活時間相對較少，因此他們在運動健身上呈現(xiàn)出更高 效、更精細和更專業(yè)的追求。數(shù)

10、據(jù)顯示相比于整體人群，白領(lǐng)人群更喜歡去健身房、健身工作室進行運動，他們期 望通過專業(yè)教練的指導(dǎo)，借助健身器械輔助，達到運動目標(biāo)。國民運動健康趨勢報告60%40%20%0%80%運前會熱身、運中注重損傷防護的人數(shù)占比學(xué)生黨白領(lǐng)群銀發(fā)族數(shù)據(jù)來源：CBNData&Keep 調(diào)研數(shù)據(jù)，Q請問您多久運動一次，N=1952運動前會做熱身比較注意損傷防護數(shù)據(jù)來源：CBNData&Keep 調(diào)研數(shù)據(jù)，Q請問您運動前會做熱身嗎？請問您運動時是否會注意 損傷防護，N=1952運動不存在“適宜年齡”一說，小到Z世代大到銀發(fā)族，愛好者們總能找到運動的樂趣。相對于學(xué)生和公司白領(lǐng)，銀 發(fā)族的運動時間更為充裕，他們也具備更

11、強的行動力，其運動頻率高于其他兩類群體。隨著年齡增大，運動人群的 自我保護意識加強，銀發(fā)族特別重視運前熱身、運中防護和運后拉伸的全鏈路防護。銀發(fā)族熱忱高，重視運動的“全鏈路”防護銀發(fā)族 白領(lǐng)群 學(xué)生黨54%的銀發(fā)族每周至少運動三次國民運動健康趨勢報告國民運動健康趨勢報告1234THENEWFASHION新風(fēng)尚第一部分：運動有針對第二部分：運動有陪伴第三部分：運動有借力第四部分：運動有共鳴國民運動健康趨勢報告數(shù)據(jù)來源：CBNData&Keep 調(diào)研數(shù)據(jù)，Q請問您運動的目 的是什么，N=1952強身健體是運動健身的第一要義，運動可針對性改善身體機能從運動目的來看，強身健體是大眾運動健身的第一要義，

12、減肥塑形和體態(tài)調(diào)整也是重要目的。運動可有針對性地調(diào) 節(jié)身體各部分機能，如提高心肺功能、增強肌肉力量、促進身體新陳代謝、緩解身心壓力、增強抵抗力和免疫力等。強身健體減肥/減脂體態(tài)調(diào)整/塑形緩解壓力緩解身體不適增肌社交娛樂大眾運動健身的目的23運 動 有 針 對運 動 有 陪 伴運 動 有 借 力運 動 有 共 鳴提高心肺功能增強體抗力和免疫力改善睡眠加強關(guān)節(jié)靈活性 增強身體新陳代謝效率促進皮膚血液循環(huán)增加結(jié)締組織的彈性釋放情緒增強肌肉力量強健肌肉和骨骼的功能運動健身對健康的好處體能提升強身健體課程示例達成效果相應(yīng)課程1保持健康太極fit 下肢運動能力提升緩解關(guān)節(jié)不適膝關(guān)節(jié)自我恢復(fù)資料來源：網(wǎng)絡(luò)公

13、開信息國民運動健康趨勢報告數(shù)據(jù)來源：丁香醫(yī)生2020國民健康調(diào)查數(shù)據(jù)來源：抖音美出氣質(zhì)，局部塑形打造優(yōu)雅體態(tài)1234帕梅拉燃脂課周六野瘦腿課氣質(zhì)芭蕾美麗直角肩塑造 就叫我小A運 動 有 針 對運 動 有 陪 伴運 動 有 借 力運 動 有 共 鳴身材勻稱BMI正常 沒有贅肉肌肉線條明顯不胖 前凸后翹 肌肉發(fā)達瘦 其他#斜方肌#直角肩#天鵝頸#播放量3.4億次播放量5.3億次播放量1.9億次現(xiàn)如今大眾的審美愈加多元，大眾對于好身材的定義涵蓋了身材勻稱、BMI正常等符合運動型審美的維度，瘦不再 是衡量身材美的唯一標(biāo)準(zhǔn)。今年疫情期間，直角肩、斜方肌等局部塑形的內(nèi)容在社交平臺熱度高漲，大眾對局部塑 形

14、的訴求更為強烈，由此可看出，對體態(tài)改善的需求本質(zhì)也是對于自我體態(tài)及審美認知的升級。大眾對好身材的定義局部塑形相關(guān)話題網(wǎng)絡(luò)熱度體態(tài)塑造課程示例#女團腿#播放量1.2億次 #一字肩#播放量1.4億次#少女背#播放量2.5億次國民運動健康趨勢報告數(shù)據(jù)來源：CBNData&Keep 調(diào)研數(shù)據(jù)，Q您認為運動門檻 較高的原因是什么，N=1952資料來源：網(wǎng)絡(luò)公開資料資料來源：線上運動直播用戶實時互動評論直播云感參與，同屏對抗孤獨和惰性，越吶喊越積極運 動 有 針 對運 動 有 陪 伴運 動 有 借 力運 動 有 共 鳴籃球明星孫悅（優(yōu)酷直播）運動花費高自己健身太孤單沒有專業(yè)指導(dǎo)，擔(dān)心效率低沒怎么瘦反而胖了

15、 過程枯燥又無聊缺少運動時間沒有教練監(jiān)督/同伴激勵難以找到匹配運動能力且運動量合適的內(nèi)容 效果難以立竿見影 沒有運動動力運動地點太遠沒有專業(yè)指導(dǎo)，擔(dān)心受傷防疫期間，“直播健身”興起，除了健身教練和運動KOL外，體育冠軍和娛樂明星也相繼加入。他們化身在線云伙 伴，通過線上直播帶領(lǐng)宅家人群開啟運動生活，不僅刷新了居家運動的新形式，也提升了大眾的參與感，運動愛好 者表示健身直播為其注入了強心針。運動較難堅持的原因線上健身直播課列舉大眾體驗健身直播的感受老師我想拜你為師和教練一起，感覺地都快跳裂了自己跳都沒這么費鞋看著簡單，練起來有點難度按博主說的做，居然成功了喊我起來，我還能騎我：想休息，老師：不，

16、你不想跟著一起練，比平時堅持的時間更長了姐姐跳的好有力度，再堅持幾天應(yīng)該就能學(xué)會Keep 直播課表國民運動健康趨勢報告數(shù)據(jù)來源：36氪有趣味、有氛圍的團操課更貼近大眾運動體驗，吸引更多人動起來團操課是一種融合了音樂、多人互動、視覺、舞蹈等多種元素，將動作進行組合編排的新型訓(xùn)練課程。目前，線上 的操課和健身房的團操課都將社交、歡樂因素融入到運動過程中，數(shù)據(jù)顯示近一年操課用戶增速超過了訓(xùn)練、瑜伽 和跑步品類，健身房開設(shè)的特色團課也成為潛在用戶挑選健身房的考慮因素之一，團操課有望成為大眾主流的運動 項目。123有氧操燃脂派對節(jié)奏燃脂熱舞操動感舞步入門運 動 有 針 對運 動 有 陪 伴運 動 有 借

17、 力運 動 有 共 鳴訓(xùn)練操課瑜伽數(shù)據(jù)來源：Keep 運動研究院跑步2019.7-2020.6 Keep 各運動運動操課示例 品類不同性別用戶同比增速女性男性42%39%35%卡種選擇靈活（月卡次卡）感興趣的特色 團體課程距離因素潛在用戶未來選擇健身房的關(guān) 鍵考慮因素國民運動健康趨勢報告數(shù)據(jù)來源：CBNData&Keep 調(diào)研數(shù)據(jù)，N=1748資料來源：Keep 音樂類運動項目的用戶評論擺脫無聊和枯燥，沉浸式音樂讓運動充滿“節(jié)奏感”聽音樂、電臺看電視劇、綜藝專心運動，不做其它聽小說、聽劇47%3%47%3%為減少運動過程中的單調(diào)和乏味，近五成的運動人群會選擇邊聽音樂邊運動。在強節(jié)奏音樂、劇情音

18、效和節(jié)奏鼓點 的加持和渲染下，大眾的運動欲望不斷被激發(fā)，娛樂、輕松的沉浸體感逐漸減輕了枯燥感，堅持打卡不間斷不再是 難事。在運動健身時會做什么運動人群參加音樂類項目的“運后感”運 動 有 針 對運 動 有 陪 伴運 動 有 借 力運 動 有 共 鳴開始覺得中二，后來跑起來頭也不回有趣不乏味，燃脂效率高隨著音樂每一次跑的路程都在增加超燃，給勁在家原地跑也是一身汗，感覺很好有了音樂跑的很輕松拳擊特效很好，感覺一拳拳打在渣男臉上我感覺我的單車時速達到80邁，還可以更快舉杠鈴的時候聽感覺小宇宙爆發(fā)了運動效率翻倍很爽，很帶勁*aB!fSw”Am%1Y8ifi6, v”iEB48fi, 31i%JBi1P

19、f6A?1Dh.1ii?f5OfJs8BilL8fi1f4i+1ftYftB. af1Tfi*A8*iafSvHSO/t1 I 1%): CBNData&Keep iig , N=1952Keep OEJZT國民運動健康趨勢報告數(shù)據(jù)來源：CBNData&Keep 調(diào)研數(shù)據(jù)，N=1952數(shù)據(jù)來源：CBNData功能營養(yǎng)代餐市場消費趨勢 數(shù)據(jù)說明：MAT2018為2017年4月到2018年3月整個滾動 年，MAT2019指代2018年4月到2019年3月，依次類推數(shù)據(jù)來源：Keep 運動研究院三分練，七分吃，科學(xué)精細的運動代餐引領(lǐng)飲食新風(fēng)潮飲食也是運動健康生活方式的重要方面，運動人群深知健身須得“

20、邁開腿，管住嘴”的道理，日常的飲食習(xí)慣逐漸 向少油、少鹽、低糖傾斜，他們也會為了強化運動效果而嘗試輕食、代餐等健身食物，數(shù)據(jù)顯示過去三年代餐線上 消費人數(shù)不斷提高，消費金額持續(xù)擴容。滿足國人對主食依賴的新型魔芋粉類主食代餐，最受大眾追捧。69%運動以來飲食習(xí)慣有所改變60%吃飯注重少油少鹽22%開始斷糖戒糖運動后飲食習(xí)慣的改變運 動 有 針 對運 動 有 陪 伴運 動 有 借 力運 動 有 共 鳴1主食代餐（螺螄粉、酸辣粉）234奶昔代餐（奶昔）肉類代餐（即食雞胸肉）代餐套餐（三日纖體計劃）滿足追求健康飲食的國人對主食的依賴提供了用餐的便利便攜以及 口味的新鮮感能夠解決日常蛋白質(zhì)攝入過 少的問

21、題提供與訓(xùn)練計劃有效適配的 科學(xué)飲食搭配1H20 Keep 最受歡迎的代餐食品類型優(yōu)勢國民運動健康趨勢報告16%17% 40%27%七成人會對外分享自己的運動 記錄和成果每次運動完都會偶爾會經(jīng)常會完全不會數(shù)據(jù)來源：CBNData&Keep 調(diào)研數(shù)據(jù)，Q請問您會分享自 己的運動記錄、成果嗎，N=1952數(shù)據(jù)來源：Keep 運動研究院數(shù)據(jù)說明：根據(jù)話題參與人數(shù)進行排名資料來源：運動課程的用戶互動評論運動成為新型社交貨幣，常與“同好”聊心得運動已然成為國民的新社交貨幣，除了曬數(shù)據(jù)秀身材，無數(shù)運動愛好者也基于對運動本身的興趣和體驗找到了同圈 好友，大家會在課程下評論對課程的體驗、在社區(qū)參與話題互動、分

22、享自己的蛻變過程?；诠餐d趣產(chǎn)生的社交 粘性，他們更易找到健康生活方式中的歸屬感。運 動 有 針 對運 動 有 陪 伴運 動 有 借 力運 動 有 共 鳴1堅持Keep的那些天現(xiàn)女友七天養(yǎng)成234567我的健身日常曬出你的營養(yǎng)早餐我的體態(tài)修煉日記打卡小分隊每日健身打卡2019.7-2020.6 運動人群最喜歡參與的話題大眾參與運動課程的互動國民運動健康趨勢報告資料來源：FUNJI種瓜基地，配圖為女團舞教學(xué)資料來源：Keep運動持續(xù)實現(xiàn)圈層泛化，重塑社交價值結(jié)構(gòu)運動逐漸突破圈層壁壘，與其他興趣標(biāo)簽疊加組合，展現(xiàn)運動人群的精神全貌。愛運動的飯圈女孩以愛豆的名義保 持自律，愛運動的時尚達人在線安利運動穿搭越來越多的人通過運動彰顯自我個性，分享美好生活方式。運 動 有 針 對運 動