同濟大學(xué)體育考試題庫

1、判斷題（每題2分，共20題）1 .世界大學(xué)生運動會每4年舉行一次。錯誤正確進行體育鍛煉要注意飲食規(guī)律，一般進食后1小時以上再運動，運動后半小時以上才進食。錯誤正確3 .國際奧林匹克委員會于1894年6月23日在巴黎成立。錯誤正確4 .俗話說“早吃好，午吃飽，晚吃少”，這是符合人體能量代謝規(guī)律的。錯誤正確柔韌性對人體在運動時的速度、力量等其他身體素質(zhì)發(fā)揮、提高動作質(zhì)量沒有很大影響。錯誤正確肌肉損傷、踝關(guān)節(jié)扭傷時，首先采用熱敷或理療。錯誤正確人體進行體循環(huán)時，血液從右心室始航，經(jīng)過主動脈，流入各個大小分枝動脈，最后到達毛細血管。神經(jīng)癥是一種病理性疾病。錯誤正確夏季是減肥的大好季節(jié)，以選擇大強度的有

2、氧運動為佳。錯誤正確.供給機體新陳代謝的能量物質(zhì)中，采用脂肪氧化分解供能的比率最高。錯誤正確.每搏輸出量的大小是衡量心臟功能好壞的又一因素，也反映無氧耐力水平。錯誤正確.體育是以身體活動為媒介，以謀求個體身心健康，全面發(fā)展為直接目的，并以培養(yǎng)完善的社會公民為終極目標(biāo)的一種社會文化現(xiàn)象或教育過程。r &錯誤正確.國際奧委會成立以來，至今共舉辦了 29屆夏季奧運會。錯誤正確.“網(wǎng)球肘”、“摔跤耳”是網(wǎng)球、古典式摔跤的專項損傷，且屬于急性損傷。.體育鍛煉是人們達到健身、健心、健美的最佳途徑。錯誤正確.靈敏素質(zhì)是指人體在各種復(fù)雜條件下快速、準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)地改變身體姿勢、運動方向和隨機應(yīng)變的能力。錯誤正確.

3、中國國家足球隊2002年首次參加世界杯比賽。錯誤正確.首屆世界大學(xué)生運動會于1960年在法國夏蒙尼舉行。錯誤正確. I型糖尿病的發(fā)病主要與遺傳及肥胖有關(guān)。g r錯誤正確.發(fā)生在體育活動過程中的機體傷害，就是運動損傷。r q錯誤正確單項選擇題（每題2分，共20題）1 .神經(jīng)癥患者最好參加（）鍛煉活動。& rA.集體性B.個人C.競爭性D.戶外2.運動的次數(shù)一般為每日或者隔日1次，或者每周至少不少于4次，間隔時間不宜超過（）天。A.3天B.4天C.5天D.6天肥胖癥患者應(yīng)在保持正常必需的能量攝入情況下，增加每天的運動量，運動時以（）為主。A.耐力練習(xí)B.力量練習(xí)C.柔韌練習(xí)D.速度練習(xí)人體的發(fā)展遵

4、循著（）的生物學(xué)規(guī)律。A.循序漸進B.周期性C.全面發(fā)展D.用進廢退中國特色的養(yǎng)身之道把（）作為人身之三寶。A.精、氣，神B.陰，陽，五行C.經(jīng)絡(luò)、臟、腑D.陰，陽、經(jīng)絡(luò)康復(fù)訓(xùn)練時，要控制患處功能活動的質(zhì)和量，以局部活動后患處不出現(xiàn)局部疼痛和練習(xí)后（），不出現(xiàn)腫脹為度的原則。A.12小時B.24小時C.36小時D.48小時力量、速度、耐力、靈敏和柔韌五項素質(zhì)總稱為（）。A.身體素質(zhì)B.體能C.基本素質(zhì)D.運動素質(zhì)8 .世界大學(xué)生運動會是（）運動會。rA.單項rB.冬季C.綜合rD.夏季9.基礎(chǔ)脈搏是指（）。A.安靜時的脈搏B.早晨醒來時的脈搏C.運動后的脈搏D.運動前的脈搏.肌肉拉傷后（）小時

5、，視病情換藥、做按摩、理療或者熱敷。A.1天B.2天C.3天D.4天.個體在整個鍛煉期間的心率是最大心率的60 -90%之間，每次活動20-30分鐘，每周（）次，才有利于心理健康。A.2次B.2次或2次以上C.3次D.3次或3次以上.從呼吸系統(tǒng)來說，利用深呼吸等方法能導(dǎo)致（）增大，提高氧耐力水平。A.呼吸量B.每搏輸出量C.肺通氣量D.心輸出量.（）的體育活動能取得較好的心理效應(yīng)。A.大強度B.中等強度C.小強度D.游戲性14 .所謂營養(yǎng)平衡主要指機體攝取蛋白質(zhì)、（）和脂肪三者能量的平衡。A.礦物質(zhì)B.維生素C.纖維素D.碳水化合物.空氣污染指數(shù)超過（），即表示當(dāng)日有一種或多種空氣污染物含量高

6、至可能影響健康的水平了。A.50B.100C.150D.200.愛運動的人心臟功能強，能把身體的（）降到最小限度。A.疲勞現(xiàn)象B.疾病現(xiàn)象C.老化現(xiàn)象D.內(nèi)臟器官疾病.（）是指頭腦中形成的身體圖象。A.身體幻想B.身體形象C.身體想象D.身體表象.寒冷的冬天，在長跑途中，可采用（）的方法。rA.鼻子呼.吸氣B.嘴巴吸氣，鼻子呼氣rrC.鼻子吸氣、嘴巴呼氣D.均勻的嘴巴呼吸氣.精神健康就是要保持良好的心理狀態(tài)，和諧的人際關(guān)系以及（）。grA.積極樂觀的人生態(tài)度B.良好的自我概念rC.愉快的精神狀態(tài)rD.積極上進的自我要求.肝炎是由（）而引發(fā)的一種肝臟為主的傳染性疾病。A.細菌感染B.免疫系統(tǒng)問題

7、?rC.病毒感染D.遺傳因素多項選擇題（每題2分，共10題）1 .健康是由（）等方面組成的。A.生理健康B.心理健康環(huán)rC.道德健康D.體質(zhì)健康2 .衡量一個人是否健康的標(biāo)志有（）等。A.精力充沛B.應(yīng)變力強C.處事樂觀D.走路輕松3.神經(jīng)癥的主要癥狀有（）。環(huán)17A.軀體癥狀B.精神活動極易興奮17C.睡眠、情緒障礙17D.恐懼強迫癥4 .運動后的營養(yǎng)，其主要作用有以下（）方面。廠向A.補充脂肪B.補充水分和電解質(zhì)C.補充糖D.修復(fù)組織5.體育鍛煉是（）的有效手段之一。r向A.提高人類健康B.進行自我心理調(diào)節(jié)廠際C.提高社會適應(yīng)性D.增強體質(zhì)6 .人體的肌肉分為（）。匠 rA.平滑肌B.收縮

8、肌C.心肌D.骨骼肌7.人體的血管可分為（）。A.動脈B.靜脈r pC.主動脈D.毛細血管8 . 口渴通常是夏天中暑的第一癥狀，接著是（）等感覺。廠PA.大量出汗B.頭暈、頭痛a rC.惡心、心悸D.體溫下降9.大運動量運動后，飲食上應(yīng)避免（）。廠wA.含糖飲料B.含酒精飲品r口C.含奶飲料D.含咖啡因飲料10 .呼吸系統(tǒng)包括（）。r pA.氣管B.呼吸道P廠C.肺D.鼻腔判斷題1 .膝關(guān)節(jié)半月板損傷的典型癥狀是股四頭肌萎縮，膝關(guān)節(jié)腫脹，膝關(guān)節(jié)縫有明顯壓痛。正確哮喘患者適合于參加一些間隙性運動。正確世界大學(xué)生運動會每4年舉行一次。錯誤中樞神經(jīng)系統(tǒng)是由腦和脊髓組成的。正確奧林匹克精神就是更快，更

9、高，更強。正確堅持體育鍛煉可使體格強壯、精力充沛，因而，體育鍛煉對人的身體表象和身體自尊至 關(guān)重要。正確運動前可以通過食用高纖維素的食物來增加機體的能量 錯誤靈敏素質(zhì)是指人體在各種復(fù)雜條件下快速、準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)地改變身體姿勢、運動方向和隨 機應(yīng)變的能力。正確. 一般來說，女子青春期骨骼成長比男孩早1-2歲，停止生長也早1-2年，身高的增長主 要決定于下肢骨。正確.運動負荷越大，越有助于提高心理健康效應(yīng)。錯誤.在康復(fù)治療的全過程中始終貫徹動靜結(jié)合的思想。正確.影響健康的因素可歸結(jié)為生物學(xué)因素，環(huán)境因素，衛(wèi)生服務(wù)因素，行為與生活方式因 素。正確.大腦從結(jié)構(gòu)和功能上都被認為是完善的超級器官，因此它的各種

10、功能是與身俱來的。錯誤14.2001年7月13日，國際奧委會在第112次全體會議作出了改變歷史的重要決定，北 京贏得了 2008年夏季奧運會的舉辦權(quán)。正確.噪聲是一種惡性刺激物，會給中樞神經(jīng)系統(tǒng)帶來不良的影響。正確.體育是通過身體運動的方式進行的，要求人體直接參與活動。正確.皮膚本身色素較多的人比皮膚白的人更要注意防曬。錯誤.運動產(chǎn)生的熱量使體溫升高，散熱的主要途徑是汗液的蒸發(fā)。正確.體育鍛煉可以使肌纖維增粗，并且增加肌肉中蛋白質(zhì)的含量，改善神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)能 力，從而達到發(fā)展力量素質(zhì)的效果。正確. I型糖尿病的發(fā)病主要與遺傳及肥胖有關(guān)。錯誤.健康促進是指以健康教育為手段對有害健康的行為和生活方

11、式進行干預(yù)。錯誤現(xiàn)代奧運會已成為展示現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)的一個窗口。正確女子速滑運動員楊揚為我國奪得首枚冬季奧運會金牌。正確人體的神經(jīng)系統(tǒng)是指中樞神經(jīng)系統(tǒng)。專門接受、儲存體內(nèi)外各種信息并分析判斷作出 決策。錯誤只有體重超過標(biāo)準(zhǔn)20%以上時才稱為肥胖。正確健康就是身體強壯，沒有病傷。錯誤至今我國健兒在奧運會上獲得的金牌總數(shù)超過100枚。正確呼吸系統(tǒng)包括氣管和肺兩大部分。錯誤中國國家足球隊2002年首次參加世界杯比賽。錯誤運動促進新陳代謝，增加能量消耗。因此，參加各種運動，必須增加熱量的補充。正確2001年7月13日，國際奧委會在第112次全體會議作出了改變歷史的重要決定，北京 贏得了 2008年夏季奧運

12、會的舉辦權(quán)。正確健康是由生理健康和心理健康組成的。錯誤體育鍛煉可以使肌纖維增粗，并且增加肌肉中蛋白質(zhì)的含量，改善神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)能力， 從而達到發(fā)展力量素質(zhì)的效果。正確我國傳統(tǒng)運動養(yǎng)身法的主要特點是： 身心合心，、動靜結(jié)合。錯誤左腦進行的是熟練性思維，右腦進行的是創(chuàng)造性思維。正確夏季是減肥的大好季節(jié)，以選擇大強度的有氧運動為佳。錯誤運動負荷越大，越有助于提高心理健康效應(yīng)。錯誤噪聲是一種惡性刺激物，會給中樞神經(jīng)系統(tǒng)帶來不良的影響。正確噪聲是一種惡性刺激物，會給中樞神經(jīng)系統(tǒng)帶來不良的影響。正確運動前可以通過食用高纖維素的食物來增加機體的能量錯誤健康是由生理健康和心理健康組成的。錯誤健康就是身體強壯，

13、沒有病傷。錯誤每搏輸出量的大小是衡量心臟功能好壞的又一因素，也反映無氧耐力水平。錯誤俗話說早吃好，午吃飽，晚吃少，這是符合人體能量代謝規(guī)律的。正確中樞神經(jīng)系統(tǒng)是由腦和脊髓組成的。正確影響健康的因素可歸結(jié)為生物學(xué)因素，環(huán)境因素，衛(wèi)生服務(wù)因素，行為與生活方式因 素。正確夏季是減肥的大好季節(jié)，以選擇大強度的有氧運動為佳。錯誤奧林匹克精神就是更快，更高，更強。正確神經(jīng)癥是一種病理性疾病。錯誤首屆世界大學(xué)生運動會于1960年在法國夏蒙尼舉行。錯誤人體是恒溫的，安靜時健康人體的體溫波動大體不超過1攝氏度。正確靈敏素質(zhì)是指人體在各種復(fù)雜條件下快速、準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)地改變身體姿勢、運動方向和隨 機應(yīng)變的能力。正確體

14、能是指人類進行各種體育活動而必須具有相應(yīng)的走、跑、趴、攀、蹬等基本能力。錯誤供給機體新陳代謝的能量物質(zhì)中，采用脂肪氧化分解供能的比率最高。錯誤單選1 .世界大學(xué)生運動會是（）運動會。綜合2,空氣污染指數(shù)在（）不宜進行戶外活動。1012003 .紫外線A波位于0.320.40微米之間，對人體合成維生素（）有促進作用。D中國特色的養(yǎng)身之道把（）作為人身之三寶。精、氣，神所謂營養(yǎng)平衡，主要指機體攝取蛋白質(zhì)、（）和脂肪三者能量的平衡。碳水化合物肌組織進行的（）影響肌組織利用氧的能力。有氧代謝.體育鍛煉之所以能夠調(diào)節(jié)情緒，是因為參與者能體驗到運動（）。愉快感覺.現(xiàn)代奧運會起源于希臘古代奧林匹克運動會，自

15、（）在雅典舉辦以來，已經(jīng)歷100多 年的發(fā)展歷程。1896 年.（）是健康教育發(fā)展的新階段。健康促進10.400米以內(nèi)的短跑，其能量來源主要靠（）。糖的無氧酵解.（）是減肥治療中最為積極理想的方案?？刂骑嬍澈瓦\動相結(jié)合,健康不僅是個人生活，家庭幸福的基礎(chǔ)，而且是（）的一個重要標(biāo)志。社會進步.寒冷的冬天，在長跑途中，可采用（）的方法。.鼻子呼.吸氣.汗液中主要的電解質(zhì)是（）。鈉和氯離子.活動頻率是指（）參加體育活動的次數(shù)。每周.通過體重（千克）/身高2（米）可計算體重指標(biāo)，按世界衛(wèi)生組織的標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)小于（）。25.中國運動員（），1984年在美國洛山磯舉行的第二十三屆奧運會上為我國實現(xiàn)了金 牌零的突

16、破。許海峰.（）是學(xué)校體育最基本的要求。增強學(xué)生體質(zhì).世界杯足球賽每四年舉辦一次，至今已舉辦了（）。18屆.高校體育應(yīng)貫徹終身體育思想，樹立（）的教育理念。健康第一（）是指頭腦中形成的身體圖象。身體表象（）是個體主觀上對自己的身體、思想、和情感等的整體評價。自我概念（）周的體育活動是取得心理效果最適宜的持續(xù)時間。810世界大學(xué)生運動會是（）運動會。綜合運動的次數(shù)一般為每日或者隔日1次，或者每周至少不少于4次，間隔時間不宜超過（） 天。3天研究表明，有氧運動超過（），脂肪細胞中的脂肪分解入血，身體就可以利用其作為 能量來源，從而起到減肥效果。20分鐘脂肪肝患者以肥胖型較多，應(yīng)適當(dāng)增加體育活動，以

17、有氧運動為主，一周3-5次，每次 （）分鐘。20-40肌組織進行的（）影響肌組織利用氧的能力。有氧代謝神經(jīng)癥患者最好參加（）鍛煉活動。集體性空氣污染指數(shù)超過（），即表示當(dāng)日有一種或多種空氣污染物含量高至可能影響健康 的水平了。100（）是減肥治療中最為積極理想的方案。控制飲食和運動相結(jié)合2006年世界杯足球賽在（）舉行。德國肌肉拉傷后（）小時，視病情換藥、做按摩、理療或者熱敷。2天運動以后，可適當(dāng)飲用低溫飲料，幫助散熱，但飲料的溫度宜控制在（）左右，不宜 過低。10oC一般空氣污染指數(shù)在（）時，可以正常運動。050提供機體熱量的主要營養(yǎng)素是（）。碳水化合物現(xiàn)代奧運會起源于希臘古代奧林匹克運動會

18、，自（）在雅典舉辦以來，已經(jīng)歷100多 年的發(fā)展歷程。1896 年大腦皮層的不同區(qū)域行使不同職能，管理人體的不同部位，我們把這些功能區(qū)叫做（）神經(jīng)中樞為避免或減輕肌肉酸痛，運動前應(yīng)作好準(zhǔn)備活動，運動后要做（）或按摩。放松肌肉的活動減肥速度并非越快越好，專家建議每周減脂在（）KG以內(nèi)為最佳。0.5健康不僅是個人生活，家庭幸福的基礎(chǔ)，而且是（）的一個重要標(biāo)志。社會進步（）的體育活動能取得較好的心理效應(yīng)。中等強度（）是構(gòu)成血紅蛋白、肌紅蛋白等物質(zhì)的重要元素。鐵正常一餐的食物約需（）的消化時間。3-4小時基礎(chǔ)脈搏是指（）。早晨醒來時的脈搏晨練前喝200300毫升的（），可避免發(fā)生低血糖癥。水或加入蜂蜜

19、人體進行一般工作的抗疲勞能力，如1500米跑等屬于（）。一般耐力失水會影響運動的能力，失水占體重3%，不適感加重，運動能力可下降（）。2030%活動頻率是指（）參加體育活動的次數(shù)。每周骨折和脫位，均是（）。嚴(yán)重損傷在治療的全過程中始終貫徹（）的思想，是運動損傷治療過程中的重要問題。動靜結(jié)合活動強度是個體在（）內(nèi)所做的功。單位時間世界杯足球賽每四年舉辦一次，至今已舉辦了（）。18屆世界大學(xué)生運動會是（）運動會。綜合心臟每搏動一次，通常以左心室射入主動脈的血量稱為（）。每搏輸出量空氣污染指數(shù)在（）不宜進行戶外活動。101200水果或果汁內(nèi)含果糖或葡萄糖，均屬于（），可在體內(nèi)迅速吸收利用，以補充血糖

20、。單糖 多選.人體的肌肉分為（）。平滑肌 心肌 骨骼肌對于過度肥胖的人來說，（）是減肥的最佳時機。秋季冬季呼吸系統(tǒng)包括（）呼吸道肺控制運動負荷就是要控制體育鍛煉的（）強度持續(xù)時間影響體育鍛煉產(chǎn)生良好心理效應(yīng)的因素有（）對活動的喜愛及獲得的快樂適宜的運動負荷練習(xí)的總時間衡量一個人是否健康的標(biāo)志有（）等。精力充沛應(yīng)變力強處事樂觀走路輕松.糖尿病患者的治療主要有（）途徑?？刂骑嬍臣訌娺\動藥物治療健康不僅是免于疾病和衰弱，而是保持（）諸方面的完美狀態(tài)。軀體精神社會骨折與脫位的癥狀是（）?；继幾冃?、功能障礙、異常活動疼痛劇烈、面色蒼白局部有紅腫和淤血斑傷處壓痛銳利.脂肪肝患者應(yīng)適當(dāng)增加體育活動，如（）。

21、太極拳游泳網(wǎng)球骨折與脫位的癥狀是（）?；继幾冃巍⒐δ苷系K、異?；顒犹弁磩×?、面色蒼白局部有紅腫和淤血斑傷處壓痛銳利噪聲對人類的危害具體可表現(xiàn)為（）。干擾睡眠損傷聽力對人體生理和心理的影響太極拳養(yǎng)身的保健功能是（）。疏通經(jīng)絡(luò)、增強免疫調(diào)節(jié)身心、延年益壽康復(fù)訓(xùn)練的手段與方法有（）主動活動與被動活動動力練習(xí)與靜力練習(xí).逆向練習(xí)超量練習(xí)與低量練習(xí)神經(jīng)癥的主要癥狀有（）。軀體癥狀精神活動極易興奮 睡眠、情緒障礙 恐懼強迫癥我國健康教育事業(yè)的發(fā)展經(jīng)歷了（）階段。衛(wèi)生宣傳健康教育健康促進夏季減肥的要點是（）、飲食清淡、保證運動的時間等。多飲水少吃多餐大運動量運動后，飲食上應(yīng)避免（）。含酒精飲品含咖啡因飲料耐

22、力性運動總能量消耗大，需供給較多的（）。蛋白質(zhì)維生素B2和C鐵健美運動員飲食營養(yǎng)的原則：訓(xùn)練后必須立即攝取易于吸收的（），2小時后再次進 食同樣的營養(yǎng)物質(zhì)的混合物。蛋白質(zhì) 碳水化合物脂肪肝患者應(yīng)戒除煙酒、控制飲食，多補充足量的（）等食品，如豆類、蔬菜等。蛋白質(zhì)維生素口渴通常是夏天中暑的第一癥狀，接著是（）等感覺。頭暈、頭痛惡心、心悸運動損傷的特點是（）。與運動項目有很大的關(guān)系閉合性軟組織損傷多.標(biāo)準(zhǔn)體重（KG）等于身高（CM）減去105正確,體育鍛煉可以使肌纖維增粗，并且增加肌肉中蛋白質(zhì)的含量，改善神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)能力， 從而達到發(fā)展力量素質(zhì)的效果。正確體育鍛煉可使大腦獲取更多的氧氣，給記憶和思

23、維能力提供必要的物質(zhì)保障。正確體育鍛煉的主要目的是改善與提高人的身體素質(zhì)。正確噪聲是一種惡性刺激物，會給中樞神經(jīng)系統(tǒng)帶來不良的影響。正確中樞神經(jīng)系統(tǒng)是由腦和脊髓組成的。正確堅持體育鍛煉可使體格強壯、精力充沛，因而，體育鍛煉對人的身體表象和身體自尊至 關(guān)重要。正確我國大學(xué)生運動會每4年舉行一次。正確9 . 2001年7月13日，國際奧委會在第112次全體會議作出了改變歷史的重要決定，北京 贏得了 2008年夏季奧運會的舉辦權(quán)。正確心理健康的個體在應(yīng)付各種問題和環(huán)境時表現(xiàn)出一定的傾向。錯誤. I型糖尿病的發(fā)病主要與遺傳及肥胖有關(guān)。錯誤,柔韌性對人體在運動時的速度、力量等其他身體素質(zhì)發(fā)揮、提高動作質(zhì)

24、量沒有很大影 響。錯誤.國際奧委會成立以來，至今共舉辦了 28屆夏季奧運會。正確.中國國家足球隊2002年首次參加世界杯比賽。錯誤.人在與環(huán)境的相互協(xié)調(diào)過程中往往處于被動地位。錯誤.哮喘患者適合于參加一些間隙性運動。正確.脂肪肝是由各種原因引起的脂肪異常大量地在肝臟內(nèi)蓄積。正確.至今我國健兒在奧運會上獲得的金牌總數(shù)超過100枚。正確.世界大學(xué)生運動會每4年舉行一次。錯誤.膝關(guān)節(jié)半月板損傷的典型癥狀是股四頭肌萎縮，膝關(guān)節(jié)腫脹，膝關(guān)節(jié)縫有明顯壓痛。正 確單項選擇題（每題2分，共20題）. （ C）周的體育活動是取得心理效果最適宜的持續(xù)時間。A.4 B.46C.810 D.1012.哮喘發(fā)病的原因有

25、（C）和呼吸系統(tǒng)感染。A.休息不足B.遺傳C.空氣污染D.運動不當(dāng)3.肥胖癥患者應(yīng)在保持正常必需的能量攝入情況下，增加每天的運動量，運動時以（A） 為主。A.耐力練習(xí)B.力量練習(xí)C.柔韌練習(xí)D.速度練習(xí)4 . （ B）是個體主觀上對自己的身體、思想、和情感等的整體評價。大自我認識B-自我概念C.自我意識D.自我感覺5.運動后比較容易接受各種飲料或者是流質(zhì)的食物以補充（D）,同時不要忘記補充足夠 的水分。A.脂肪和礦物質(zhì)B.碳水化合物C.纖維素和蛋白質(zhì)D.糖類和蛋白質(zhì).為避免或減輕肌肉酸痛，運動前應(yīng)作好準(zhǔn)備活動，運動后要做（C）或按摩。A.熱身活動B.調(diào)整呼吸的活動C.放松肌肉的活動D.及時的休

26、息.骨折和脫位，均是（C）。A.輕傷B.中度損傷C.嚴(yán)重損傷D.微細損傷.心理健康包括（B）和思維健康。A.精神健康B.情緒健康C.意識健康D.情感健康.通過體重（千克）/身高2（米）可計算體重指標(biāo)，按世界衛(wèi)生組織的標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)小于（B）oA.15 B.25C.35 D.45. （ D）是健康教育發(fā)展的新階段。A-心理健康B.提高全民健康意識C.全民健康D.健康促進.寒冷的冬天，在長跑途中，可采用（C）的方法。A.鼻子呼.吸氣B.嘴巴吸氣，鼻子呼氣C.鼻子吸氣、嘴巴呼氣D.均勻的嘴巴呼吸氣.汗液中主要的電解質(zhì)是（A）。A.鈉和氯離子B.鉀和鈣C.氧和氫離子D.氫和鈉離子. （D）是減肥治療中最為積極理想的方案。A