乒乓球(室內(nèi)課)

1、乒乓球(室內(nèi)課)第1頁(yè)，共21頁(yè)，2022年，5月20日，7點(diǎn)2分，星期日國(guó)球乒乓乒乓球，中華人民共和國(guó)國(guó)球。是一種世界流行的球類體育項(xiàng)目。它的英語(yǔ)官方名稱是“table tennis”，意即“桌上網(wǎng)球”。乒乓球一名起源自1900年，因其打擊時(shí)發(fā)出“Ping Pong”的聲音而得名，在中國(guó)就以“乒乓球”作為它的官方名稱，香港及澳門等地區(qū)亦同時(shí)使用。臺(tái)灣和日本則稱為桌球，意指球桌上的球類運(yùn)動(dòng)。第2頁(yè)，共21頁(yè)，2022年，5月20日，7點(diǎn)2分，星期日看你認(rèn)識(shí)不認(rèn)識(shí)第3頁(yè)，共21頁(yè)，2022年，5月20日，7點(diǎn)2分，星期日第4頁(yè)，共21頁(yè)，2022年，5月20日，7點(diǎn)2分，星期日第5頁(yè)，共21頁(yè)，

2、2022年，5月20日，7點(diǎn)2分，星期日第6頁(yè)，共21頁(yè)，2022年，5月20日，7點(diǎn)2分，星期日乒乓球運(yùn)動(dòng)的“大滿貫”乒乓球運(yùn)動(dòng)的“大滿貫”是指獲得奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)單打冠軍、世界錦標(biāo)賽單打冠軍、世界杯單打冠軍?，F(xiàn)在，國(guó)際乒壇上一共有6位大滿貫運(yùn)動(dòng)員：外國(guó)：瓦爾德內(nèi)爾（瑞典）中國(guó)：鄧亞萍劉國(guó)梁孔令輝王 楠張怡寧第7頁(yè)，共21頁(yè)，2022年，5月20日，7點(diǎn)2分，星期日乒乓球比賽榮譽(yù)容國(guó)團(tuán)，中國(guó)第一位乒乓球世界冠軍鄧亞萍，國(guó)際奧委會(huì)主席親自為她頒發(fā)金牌 張怡寧 劉國(guó)梁，現(xiàn)任男隊(duì)主教練施之皓，現(xiàn)任女隊(duì)教練中國(guó)隊(duì)在歷屆世界乒乓球錦標(biāo)賽上獲得的冠軍男子單打冠軍：16次 女子單打冠軍：19次 男子雙打冠軍

3、：15次 女子雙打冠軍：19次 混合雙打冠軍：18次 男子團(tuán)體冠軍：17次 女子團(tuán)體冠軍：17次第8頁(yè)，共21頁(yè)，2022年，5月20日，7點(diǎn)2分，星期日乒乓球比賽的起源1890年，幾位駐守印度（India）的英國(guó)海軍（navy）軍官偶然發(fā)覺(jué)在一張不大的臺(tái)子上玩網(wǎng)球頗為刺激。后來(lái)他們改用空心的小皮球代替彈性不大的實(shí)心球，并用木板代替了網(wǎng)拍，在桌子上進(jìn)行這種新穎的“網(wǎng)球賽”，這就是table tennis得名的由來(lái)。Table tennis出現(xiàn)不久，便成了一種風(fēng)靡一時(shí)的熱門運(yùn)動(dòng)。20世紀(jì)初，美國(guó)開(kāi)始成套地生產(chǎn)乒乓球的比賽用具。最初，table tennis有其它名稱，如Indoor tennis

4、。后來(lái)，一位美國(guó)制造商以乒乓球撞擊時(shí)所發(fā)出的聲音創(chuàng)造出ping-pong這個(gè)新詞，作為他制造的“乒乓球”專利注冊(cè)商標(biāo)。Ping-pong后來(lái)成了table tennis的另一個(gè)正式名稱。當(dāng)它傳到中國(guó)后，人們又創(chuàng)造出“乒乓球”這個(gè)新的詞語(yǔ)。第9頁(yè)，共21頁(yè)，2022年，5月20日，7點(diǎn)2分，星期日乒乓球的規(guī)格2000年2月23日，國(guó)際乒聯(lián)特別大會(huì)和代表大會(huì)在吉隆坡通過(guò)40毫米大球改革方案，決定從2000年10月1日起，也就是在悉尼奧運(yùn)會(huì)之后，乒乓球比賽將使用直徑40毫米、重量2. 7克的大球，以取代38毫米小球。第10頁(yè)，共21頁(yè)，2022年，5月20日，7點(diǎn)2分，星期日乒乓球臺(tái)器材規(guī)格球臺(tái)高7

5、6厘米、長(zhǎng)2.74米、寬1.525米，顏色為墨綠色或藍(lán)色。球網(wǎng)高15.25厘米、臺(tái)外突出部分長(zhǎng)15.25厘米，顏色與球臺(tái)顏色相同。球呈白色或橙色，且無(wú)光澤，直徑40毫米、重量2.7克的硬球。擋板高0.75米、寬1.4或2米 第11頁(yè)，共21頁(yè)，2022年，5月20日，7點(diǎn)2分，星期日返回乒乓球臺(tái)第12頁(yè)，共21頁(yè)，2022年，5月20日，7點(diǎn)2分，星期日乒乓球握拍方法乒乓球握拍方法分直拍握法和橫拍握法兩種，不同的握法各有其優(yōu)點(diǎn)，從而產(chǎn) 生各種不同的打法。一、直拍握法 直拍握法的特點(diǎn)是正反手都用球拍的同一拍面擊球，出手快，正手攻球快速有 力，攻斜、直線球時(shí)，拍面變化不大，對(duì)手難于判斷。我現(xiàn)在是用

6、這種打法。二、橫拍握拍法 橫拍握拍 法的特點(diǎn)是正反手攻球力量大，攻削球時(shí)握法變化小，反手攻球容易發(fā)力也便 于拉弧圈；但正反手交替擊球時(shí)，需變換擊球拍面，攻斜、直線時(shí)調(diào)節(jié)拍形的 幅度大，易被對(duì)方識(shí)破。第13頁(yè)，共21頁(yè)，2022年，5月20日，7點(diǎn)2分，星期日返回乒乓球握拍方法第14頁(yè)，共21頁(yè)，2022年，5月20日，7點(diǎn)2分，星期日握拍注意點(diǎn)（一）無(wú)論哪種握法，握拍都不應(yīng)過(guò)緊或過(guò)松。過(guò)緊會(huì)使手腕僵硬，影響發(fā) 力時(shí)的手腕動(dòng)作，過(guò)松則影響擊球力量和擊球的準(zhǔn)確性。 （二）握拍不宜太淺。直握時(shí)，食指和拇指構(gòu)成的鉗形不能過(guò)大或過(guò)小，以 免影響手腕動(dòng)作的靈活性。 第15頁(yè)，共21頁(yè)，2022年，5月20

7、日，7點(diǎn)2分，星期日乒乓球發(fā)球方式（一）正手發(fā)奔球1、 特點(diǎn)：球速急、落點(diǎn)長(zhǎng)、沖力大，發(fā)至對(duì)方右大角或中左位置，對(duì)對(duì)方威脅較大。2、 要點(diǎn)：拋球不宜太高；提高擊球瞬間的揮拍速度；第一落點(diǎn)要靠近本方臺(tái)面的端線；點(diǎn)與網(wǎng)同高或稍低于網(wǎng)。（二）反手發(fā)急球與發(fā)急下旋球1、 特點(diǎn)：球速快、弧線低，前沖大，迫使對(duì)方后退接球，有利于搶攻，常與發(fā)急下旋球配合使用。第16頁(yè)，共21頁(yè)，2022年，5月20日，7點(diǎn)2分，星期日發(fā)球、接發(fā)球和方位的選擇1、選擇發(fā)球、接發(fā)球和場(chǎng)地的權(quán)力應(yīng)通過(guò)選擇硬幣的正反面來(lái)決定。選對(duì)者可以選擇先發(fā)球或先接發(fā)球，或選擇先在某一方。2、當(dāng)一方運(yùn)動(dòng)員選擇了先發(fā)球或先接發(fā)球或選擇了場(chǎng)地后，另

8、一方運(yùn)動(dòng)員應(yīng)有另一個(gè)選擇的權(quán)力。3、在每獲得二分之后接發(fā)球方即成為發(fā)球方，依此類推，直到該局比賽結(jié)束，或者直至雙方比分都達(dá)到10分實(shí)行輪換發(fā)球法，這時(shí)發(fā)球和接發(fā)球次序仍然不變，而且每人只輪發(fā)一分球。4、一局中在某一方位比賽的一方，在該場(chǎng)的下一局應(yīng)換到另一方位。單打決勝局中當(dāng)有一方滿5分時(shí)應(yīng)交換方位。第17頁(yè)，共21頁(yè)，2022年，5月20日，7點(diǎn)2分，星期日主要戰(zhàn)術(shù)推攻戰(zhàn)術(shù)推擋側(cè)身攻 推擋、側(cè)身攻后撲正手左推結(jié)合反手攻左推、反手攻、側(cè)身攻后撲正手。第18頁(yè)，共21頁(yè)，2022年，5月20日，7點(diǎn)2分，星期日推攻戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)：主要運(yùn)用正手攻球和反手推擋的速度和力量，并結(jié)合落點(diǎn)變化和節(jié)奏變化來(lái)壓制和調(diào)

9、動(dòng)對(duì)方，以爭(zhēng)取主動(dòng)或得分。推攻戰(zhàn)術(shù)是左推右攻打法對(duì)付攻擊型打法的主要戰(zhàn)術(shù)，有反手推擋能力的兩面攻運(yùn)動(dòng)員、攻削結(jié)合運(yùn)動(dòng)員等也常使用它。方法： 握拍方法1、左推右攻第19頁(yè)，共21頁(yè)，2022年，5月20日，7點(diǎn)2分，星期日觀看比賽時(shí)應(yīng)該注意事項(xiàng)乒乓球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)很細(xì)微的運(yùn)動(dòng)。在比賽過(guò)程中，運(yùn)動(dòng)員的心理和精神都處于一種高度集中的狀態(tài)中，運(yùn)動(dòng)員需要用眼睛仔細(xì)觀察對(duì)手球拍撞擊球時(shí)的動(dòng)作、時(shí)間、部位、拍形和來(lái)球的運(yùn)行情況及對(duì)手的表情 （1）從運(yùn)動(dòng)員準(zhǔn)備發(fā)球開(kāi)始到這個(gè)球成為死球的這一段時(shí)間內(nèi)，整個(gè)賽場(chǎng)要保持安靜，不要鼓掌、跺地板、大聲講話、吶喊助威、隨意走動(dòng)、展示旗幟和標(biāo)語(yǔ)等。（2）不要使用閃光燈拍照。閃光燈對(duì)乒乓球比賽的影響是非常大的，因?yàn)槠古仪蚯蚺暮颓虻呐鲎彩窃谒查g完成的，閃光燈會(huì)閃花運(yùn)動(dòng)員的眼睛，使運(yùn)動(dòng)員無(wú)法判斷來(lái)球的質(zhì)量，從而影響到回球的質(zhì)量和命中率。（3）吶喊助威時(shí)要輕一些，不要將鑼鼓和喇叭帶進(jìn)體育館內(nèi)，因?yàn)檫^(guò)大的聲音、過(guò)激的