體育與健康人教六年級全一冊短跑教案VIP

1、快速跑年級七年級人數(shù)32人執(zhí)教： 杜曉梅班級一班組班形式男女合班周次課次次課內(nèi)容主題快速跑重點根據(jù)自己技術特點學會幾種發(fā)展布頻、步幅的方法。難點培養(yǎng)學生正確的快速跑擺臂姿勢。學習目標知識目標：了解短跑的基礎知識，掌握起跑和起跑后加速跑技術的要求和要領。技能目標：提高學生快速奔跑和快速反應的能力；發(fā)展學生身體素質。情感目標：培養(yǎng)學生自我學習、自我鍛煉的能力，體現(xiàn)拼搏、勇敢的堅強意志。課序時間教學內(nèi)容運動負荷教與學的策略與方法組織隊形次數(shù)時間開始部分3分鐘1體委整隊匯報出勤情況 2師生問好3課程導入 3分鐘小1教師做好課堂常規(guī)檢查，尤其是安全事項2學生集隊做到快、靜、齊3.通過提問學生是否看過運動

2、會或者是否參加過運動會，從而引出今天要學習的內(nèi)容。*準備部分5分鐘隨著音樂跑步2.專項準備活動5分鐘中學生跟隨教師繞圈跑，音樂變換，動作即變換專項準備活動：徒手操 振臂、擴胸、體側、體轉、腹背運動、弓步壓腿、手腕踝關節(jié)。擺臂練習原地高抬腿基本部分基本部分29分鐘29分鐘一、聽口令起跑練習短跑起跑為蹲踞式起跑動作要求：a、各就位時，兩手撐地，直臂，肩與起跑線平行，兩手間隔比肩稍寬，頸部自然放松。b、聽到“預備”的口令后，平衡的抬起臀部，稍高于肩，重心前移，肩稍超出起跑線，構成較好的用力角度。c、聽到發(fā)令后，前腿用力蹬地，后腿積極上擺，同時雙臂大幅擺動，保持低重心。二、起跑比賽三、游戲：英勇大闖關

3、游戲規(guī)則：四組隊員圍成圓圈，體育委員在圈內(nèi)發(fā)起跑口令，各組1至8號隊員依次進行追逐跑。隊員必須在圈外跑。10次8分鐘9分鐘4分鐘教師示范。2.學生集中注意力認真觀察組織：全班分成四組，由小組長帶領到各自區(qū)域站成一排，體驗起跑練習。教師：講解聽哨起跑的要求，并合理安排學生練習。3、聽老師安排分組練習蹲踞式起跑。4、組長帶領大家練習。5,、教師來回巡視，并且集中指導和個別糾錯。6、學生在老師的指導下練習短跑的動作技術。1、組織：四位同學站在同一起跑線，聽體育委員哨音起跑，看誰跑的快。2、教師作為裁判，判定快慢。 *課序時間教學內(nèi)容運動負荷教與學的策略與方法組織隊形次數(shù)時間結束部分3分鐘1.放松練習2教師講評3.布置回收器材4師生再見3分鐘1引導學生做肌肉放松和身心師生互評3.提出更高的要求與希望4.小組歸還器材場地器材口哨4個操場跑道起跑器4個標志桿4根錄音機1臺安全保障措施1.合理的場