中學(xué)學(xué)生文明禮儀常規(guī)

1、萬峪中學(xué)學(xué)生文明禮儀常規(guī)第一章 儀態(tài)文明禮儀常規(guī)一、身姿（一）站姿1、抬頭收下巴，挺胸收腹，挺頸松肩，感受仿佛有一根直線從頭頂上提，如此就能自然站立。2、正式場合站立時，兩腳跟要并攏，假如站立時刻較長，軀體可在兩腳之間移動，雙腳呈丁形。3、站立時雙手自然下垂，放在體側(cè)。女小孩能夠雙手相疊，輕輕放在軀體前面，以示穩(wěn)重；男小孩能夠把雙手放在軀體后面，雙腳微分，稍顯男子漢威嚴(yán)。（二）坐姿1、坐著時盡管比較放松，但也要挺胸收腹，上半身保持站立的姿勢，才能保持年輕人的蓬勃朝氣。2、面對師長要欠身而坐，只坐凳面的三分之二，上身傾向?qū)Ψ?，雙腳平放，膝蓋并攏，雙手自然地放在膝蓋上。3、書寫時，頭稍前傾，兩臂平

2、放在桌上，胸距桌沿一拳遠(yuǎn)，眼離書本3040厘米，假如背靠椅子，軀體重心落在臀部上。4、入座、起立，動作要輕柔、沉穩(wěn)。（三）行姿1、抬頭挺胸，眼睛平視正前方。2、腳尖向前，重心放在前腳掌上。3、雙腿有節(jié)奏地向前邁進(jìn)，雙臂在體側(cè)自然擺動。二、儀表（一）軀體衛(wèi)生1、勤洗頭發(fā)，去掉異味和頭皮屑。同時要經(jīng)常理發(fā)。2、早晚認(rèn)真洗臉，洗掉臉上的塵土和耳朵后和脖子上的污垢。3、早晚認(rèn)真刷牙，按上下、里外的順序，每次三分鐘。4、經(jīng)常洗手，保持手的清潔，認(rèn)真清除指甲縫里的污垢。氣候干燥時，涂護(hù)膚品，防止干裂。5、每天用熱水洗腳，保持清潔，同時促使經(jīng)脈暢通，有利軀體健康。（二）穿著 421、衣服鞋襪要勤洗，服裝要方

3、便、有用、合身，不要追求貴重和華麗的服裝。2、能夠穿破穿舊，不能夠穿臟、皺。男小孩不能夠袒胸露腹、錯扣衣扣，用衣袖抹桌子、擦鼻涕；女小孩不能夠描眉涂唇，佩戴戒指、耳環(huán)等裝飾物。不可穿拖鞋進(jìn)入校園或其它公共場所。3、視不同場合更換衣服，以示禮貌。三、交流（一）自我介紹1、回憶自己經(jīng)歷中有意義的情況，簡明扼要地表達(dá)出來，才能吸引人的注意力。2、面帶微笑，目光凝視聽眾，不可目光游移不定，顯得心神不安、沒有自信。3、沉著自信，不怯場。不可雙手不停地做些小動作，讓人覺得不沉穩(wěn)。更不可 講話磕磕巴巴，顯得慌張、可怕。（二）交流1、語調(diào)柔和，語氣謙遜，給人以誠懇、恭謹(jǐn)?shù)挠∠螅@得講話者專門有修養(yǎng)。不可嗓門太

4、高，講話象吵架，更不可講話陰陽怪氣，尖酸刻薄，顯得心胸狹窄。2、講一般話，講話有層次有條理，不要吞吞吐吐，顛三倒四，云山霧罩，讓人不知所云。3、態(tài)度坦率真誠，直截了當(dāng)，讓人覺得心胸坦蕩，容易增進(jìn)了解，獲得信任。討論情況要用商量的口吻。4、言必信，行必果，講到做到，不要空許諾言。（三）軀體語言1、上課用心聽講，身要正，軀體平放在桌上，右手握筆，認(rèn)真做好筆記，不可交頭接耳顯得不莊重。2、與人交往時，眼睛要莊重要有禮貌地盯著對方，顯得認(rèn)真、自然而親切，交談時正面面向?qū)Ψ?，表示你的尊重之意。四、禮節(jié)（一）鞠躬禮1、特不莊重的場合，施禮時彎腰90度；在較重要的場合對師長行禮時，彎腰45度；在一般場合對師

5、長、觀眾行禮時彎腰15度。2、行禮時態(tài)度恭謹(jǐn)，不能草草了事，也不能邊行禮邊講話、軀體松松跨跨。（二）握手禮1、年輕人見到長輩、學(xué)生見到老師、下級見到上級、不要貿(mào)然伸手，應(yīng)先鞠躬行禮，等對方伸手再伸手相握。2、握手時力量要適中；對方是女士，要等女士先伸手。（三）其它禮節(jié)1、行注目禮時要脫帽，挺胸抬頭，雙手下垂，呈立正姿勢，目光凝視受禮者。2、行鼓掌禮時雙手要抬至胸前，抬高的程度能表示對受禮者的尊重程度。3、是否行禮，行什么禮，行禮的程度，依照實際情況而定。行禮時不要東張西望，左顧右盼，不可戴著手套行禮。第二章 家庭文明禮儀常規(guī)一、孝敬父母（一）請示1、出門時一定要和父母打個招呼，回家時一定要和父

6、母打個照面。2、不管是干什么情況，不要老是中途改變；情況雖小，做事之前盡可能請示父母，一來表 43示尊重，二來也能夠順便求教，以便少走彎路。假如擅自做了，會違背作子女的道理。（二）勸諫與醫(yī)護(hù)1、父母有錯誤，要勸他改正。勸講時臉色要和悅，聲音要輕柔。2、父母得了病，服藥時要先嘗一嘗，伺候時日夜守在床前。（三）問安1、每天早晚向父母問候，是對父母為你操勞的回報，也是有禮貌的表現(xiàn)。2、在自己生病時，要想想自己生病時父母是如何樣照顧自己的，要好好報答。3、當(dāng)你出生時，媽媽是多么的困難，爸爸是多么的辛苦。在你過生日時，可不忘了父母的功勞哦！4、假若父母為你過生日，要表示感謝，同時不忘父母的養(yǎng)育之恩；過生

7、日要簡樸，不能鋪張白費；同學(xué)朋友過生日，能夠送些小禮品，但不要太昂貴。（四）理解1、當(dāng)你和父母發(fā)生矛盾時，千萬不要頂撞、吵鬧，甚至離家出走，這是對父母最大的不敬。2、在尊重父母的基礎(chǔ)上，經(jīng)常與父母溝通，爭取做到相互理解，預(yù)先制止矛盾發(fā)生。3、當(dāng)你的正確意見不能為父母同意時，不妨先放一放，慢慢想方法講服父母。4、父母之間發(fā)生矛盾而生氣時，要盡量逗他們快樂。（五）錯怪1、父母錯怪你，你有責(zé)任關(guān)心他們了解真相，而不是為了讓他們低頭認(rèn)錯。2、父母錯怪時，當(dāng)場頂撞，可能會把情況越搞越亂，于事無補(bǔ)。3、講明理由時抓住要點，語氣堅決，言語有禮，父母也許最終會明白真相；風(fēng)波過后要互相諒解，不要耿耿于懷。二、尊

8、長愛幼（一）行止1、吃飯的時候，長輩要先入席；走路或就座時，應(yīng)讓長輩走在前面或先入座；長輩找人，要關(guān)心代呼喚，與長輩相約，自己要先到相約地點等候。2、稱呼尊長，不能直呼其名；在長輩面前，不能逞能。3、在路上遇見長輩，要趕快去行禮；長輩講話完了，要尊敬地站在一旁。（二）相處1、關(guān)于長輩的寵愛，要理智對待，不能照單全收；關(guān)于長輩的思想和行為方式，盡量理解；關(guān)于長輩的舊觀念，不能求全責(zé)備。2、尊重、理解和信賴是和長輩相處的三原則。三、團(tuán)結(jié)鄰里（一）關(guān)照1、住到一個地點，首先要和鄰里搞好關(guān)系，假如有鄰里搬來，要主動提供關(guān)心。2、理在的小孩多為獨生子女，對待鄰里的小孩要像對待自己的兄弟姐妹一樣。3、不能

9、聽信流言蜚語，或在背后搬弄是非。（二）謙讓將心比心，要設(shè)身處地為他人著想，處理與鄰里的任何情況，都 要有友好謙讓的態(tài)度。第三章 校園文明禮儀常規(guī)一、尊敬老師（一）相遇 441、一天中要遇見老師好幾次，每次都要行禮問好，不同的是，早上入校和晚上離校的見面、告不要鄭重地、正式地行鞠躬禮，其他時候見面可行點點禮、揮手禮。2、與老師在門口相遇，要主動為老師開門、關(guān)門，并請老師先進(jìn)、先出。動作要輕柔。老師上下課時，要主動關(guān)心老師拿教具。3、與老師在樓梯口相遇，應(yīng)靠右站立，請老師先上先下，與老師保持兩到三個臺階的距離。4、假如老師在樓梯口與你講話，你應(yīng)該站在老師的下方，不能讓老師抬著頭和你講話。5、進(jìn)入老

10、師辦公室，要先敲門，得到同意后方能進(jìn)入，并向在場的所有老師問好；離開時要同老師道再見。在公共場所遇見老師要主動問好，主動給老師讓座，并提供老師需要的關(guān)心。（二）上課1、課前先要預(yù)習(xí)上課內(nèi)容，并預(yù)備好上課所需的學(xué)習(xí)用品。2、課堂回答問題要先舉手，切莫隨便發(fā)言。3、教師若有失誤，不要直接提出，讓老師難堪，也不要自以為是地逞能，而應(yīng)該舉手得到同意后提出，或?qū)懺诩垪l上交給 老師。（三）交談1、選擇適當(dāng)?shù)臅r刻和老師交談，不要打攪?yán)蠋煿ぷ骰蜃璧K老師休息?？衫谜n間休息時刻，或者另約時刻交談。2、對老師要使用文雅、謙遜、尊敬的語言。和老師交談時，注意語言的得體，符合自己的身份。（四）誤解1、克服委屈心理。對

11、老師的錯怪要諒解。2、消除反感情緒。相信老師主觀上是公正無私的，只是一時不小心才出了錯。3、情況發(fā)生后能夠親自或托付班干部去向老師解釋。二、友愛同學(xué)（一）相處1、尊重他人，才能贏得他人的尊重。2、學(xué)校是同意文明的地點，因此同學(xué)間要和睦相處，不能罵人，講下流話，更不許抽煙、酗酒、打架斗歐。3、善于發(fā)覺同學(xué)的優(yōu)點和長處，贊揚的時候要發(fā)自內(nèi)心，不能嫉妒。4、自己的長處也能夠讓同學(xué)學(xué)習(xí)，但不是為了炫耀。5、關(guān)心不人的時候，不要老想著得到回報。同學(xué)之間互相關(guān)懷不是做生意。6、不要卑視學(xué)習(xí)差的同學(xué)，要明白“尺有所短，寸有所長”。（二）共建1、要有團(tuán)結(jié)寬容的精神。2、關(guān)于脾氣暴躁的同學(xué)，在忍讓之余能夠適當(dāng)?shù)?/p>

12、潑點冷水。3、狂妄的同學(xué)也許有點真本領(lǐng)，但也要注意虛心向他人學(xué)習(xí)。4、目標(biāo)互促，人格互尊，感情互慰，困境互助，過失互諒，性格品質(zhì)互相吸引，才能把大伙兒團(tuán)結(jié)到一起。（三）女生優(yōu)先1、男生力氣大，應(yīng)該照顧女生，多干一些體力活。2、在日常生活中，男生要遵守女生優(yōu)先的原則。這是一種風(fēng)度和品質(zhì)。3、作為女生，力所能及的情況也要自己干，不能老給不人添苦惱。4、互相關(guān)懷，女生也要利用自己心細(xì)慎重的特點，主動照顧男生。 45（四）關(guān)于“小報告”1、同學(xué)難免有缺點、錯誤，不一定都要“坦白”給老師。同學(xué)之間自己能解決的問題自己解決，不要一有問題就立即找老師。2、有較嚴(yán)峻的問題時，應(yīng)盡快找老師解決。3、班干部解決不

13、了的問題，就應(yīng)該向老師匯報。4、打“小報告”，要以關(guān)心同學(xué)為目的。不能為了嫉妒、報復(fù)等陰暗動機(jī)而向老師告狀。不要嘲笑和侮辱犯錯誤的同學(xué)，要關(guān)心他們，不能刺傷他們的自尊心。三、綠化、美化、凈化校園1、綠化民中、美化民中、凈化民中是每個民中人應(yīng)盡的義務(wù)。2、在樹上、墻上亂刻亂畫是一種不文明禮貌的行為，也是一種不道德的行為，不但自己不如此做，還要敢于同這種不良行為作斗爭。3、將果皮、紙屑、塑料袋、包裝袋、餐巾紙以及其它廢棄物丟放在果皮箱里，亂丟亂扔是不文明的行為。隨地吐痰損害中學(xué)生的形象，不可為之。4、愛護(hù)花草樹木，不要攀折。5、敢于同一切損害公共設(shè)施、公共財物、攀折花草樹木的壞行為作斗爭。第四章

14、社交文明禮儀常規(guī)一、社交禮儀（一）介紹1、介紹不人時，言談舉止從容大方，介紹雙方要清晰、周到，對待雙方要一視同仁。介紹切忌神情慌張，手腳不安穩(wěn)，顯得可怕拘謹(jǐn)。2、介紹時應(yīng)注意順序：把學(xué)生介紹給老師，把晚輩介紹給長輩、把客人介紹給主人、把一般人介紹較尊貴的客人。3、被不人介紹時要臉副微笑，向?qū)Ψ骄瞎卸Y，對方伸手要起身或上前去握，對長輩要用兩只手。不人到你面前介紹，切忌坐著不起來，顯得傲慢無禮。（二）稱呼1、稱呼親戚長輩不能直呼其名，要稱呼“伯父”、“阿姨”、“奶奶”等。2、稱呼非親屬長輩，能夠在前面加上對方的姓氏，如“張爺爺”、“王伯母”等。3、在正式場合，稱呼夫婦要用“先生”和“夫人”，關(guān)于

15、女子，可稱“小姐”或“女士”。4、還有稱呼職稱或頭銜的，如“教授”、“經(jīng)理”等，在我國也能夠以“同志”相稱。（三）禮貌用語1、見面要講“您好！”“見到您真快樂”“您軀體如何樣！”等。2、告不時要講“再見！”“晚安！”“歡迎您再來！”“改日見！”等。3、苦惱不人時要講“對不起！”“打攪您了！”、“真不行意思”等。4、感謝時要講“感謝！”“要是沒你的關(guān)心，我真不知如何辦”，“真是太感謝您了”等。5、應(yīng)答時要講“不客氣”“沒關(guān)系”“這是我應(yīng)該做的”“我還能為您做點什么？”等。6、拒絕時要講“對不起”“實在不行意思”“專門遺憾”“專門抱歉”等。（四）交談1、交談時不要傳播荒誕離奇、低級庸俗的奇聞軼事，

16、也不要傳播小道消息。2、假如對方不主動提起，交談時不要涉及對方的私人生活。3、交談時注意對方的態(tài)度，不要侃侃而談自己感興趣的話題。而不管對方是不是同意。4、在社交場合沉默寡言或一言不發(fā)，容易讓人誤解你的情緒。二、通訊禮儀 46（一）書信往來1、信封的填寫要符合郵局規(guī)定，確保對方能如期收到你的信。2、寫信要保持書寫整潔，不能亂涂亂畫，也不能用紅筆或鉛筆寫。3、收到信后盡快給對方回信。（二）打電話1、假如你接聽電話，拿起聽筒的第一句話，就能顯示你的修養(yǎng)高低程度，因此一定要有禮貌。不管是誰，要一視同仁地有禮貌，絕對不能中途掛斷不人的電話這不禮貌。2、假如你撥打電話，要注意時刻，太早或太晚，除非有緊急

17、情況，不然都不要打電話，以免阻礙不人休息。電話里講情況要簡潔明了，不要在電話里跟人談天。為了表示對師長和尊重，要讓對方先掛斷電話。3、公用電話是公共設(shè)施，要像愛護(hù)家中的電話一樣愛護(hù)它，打電話時要排隊等候。講話要盡量簡單明了，以免后面的人有意見。三、宴會禮儀（一）赴宴關(guān)于不人的邀請要及時答復(fù)，能夠打電話，也能夠?qū)懶?；參加宴會時，最好帶一點小禮品，或者帶一束鮮花，顯得客氣；在用餐時不要貿(mào)然入座，要依照主人的安排，或者選擇與自己身份相符的位置入座；告不時要向主人表示感謝。（二）用餐1、從椅子左邊入座，盡量不要發(fā)出聲音。能夠關(guān)心女士挪動一下椅子，等她入座后再往前輕微推動。2、保持優(yōu)雅的坐姿，不要趴在桌

18、上，也不要仰靠在椅背上。3、等到主人招呼后，方可開始吃，用餐時最好自己夾菜，不要煩勞不人；，飯后剔牙時要用餐巾擋著嘴，不要引人注目；吃完后要等長輩、主人吃完后再離席，假如有事必須先離開，要講“請慢用！”。四、送禮禮儀1、逢年過節(jié)、喜慶之日，能夠適當(dāng)向親友饋贈一些小禮品，選擇禮品時要依照對方的興趣、愛好而定，禮品價格不一定昂貴，因為是你精心選擇的，因此飽含著你的一片心意。2、你也能夠自己動手制用小禮品，送給朋友，更能打動人。3、購買禮品后一定要記住撕下標(biāo)價簽。五、探望和待客（一）探望病人1、在醫(yī)院規(guī)定的探望時刻內(nèi)前去探望。2、買些水果、鮮花、補(bǔ)品。3、在病房內(nèi)、講話、動作都要輕柔，不要阻礙他人。

19、4、稍作停留后，即可告辭離去，以免阻礙病人休息。（二）參加葬禮1、參加追悼會、葬禮，神情一定要嚴(yán)肅。假如和熟人、朋友嘻嘻哈哈打招呼、談天，則是一種沒有修養(yǎng)的表現(xiàn)。2、著裝要注意莊重，穿黑色或其它深色衣服為宜，并勸慰家屬節(jié)哀，化悲痛為力量。（三）招待客人1、客人前來訪問時，要出門迎接、甚至下樓恭候。2、給客人倒茶時，不要倒?jié)M。3、假如客人來訪時正碰上用餐，要真誠邀請一起用餐。 474、家人的朋友來訪時，要走出房間打招呼并接待。六、感謝和道歉（一）感謝1、對生活中給自己關(guān)懷的人，要真誠地道聲“感謝”。2、表達(dá)謝意要及時要自然大方，聲音要響亮，不然人家會覺得你不夠真誠。（二）道歉1、在阻礙或損害他人

20、利益時，要敢于承認(rèn)并改正錯誤，并請求對方諒解。道歉要真誠，不能敷衍了事，能夠當(dāng)面道歉、寫信道歉或托人表示歉意。2、道歉用語有：“請原諒！”“請多多包涵！”“真對不起！”“給你添苦惱了！”“特只是意不去！”等。第五章 公共場所文明禮儀常規(guī)一、廳堂館所禮儀（一）課堂1、課堂上用心聽講，是學(xué)生對老師的尊重，因此要全神貫注聽講、開動腦筋考慮。2、在課堂上不 要做與上課無關(guān)的事，師生共同努力，維護(hù)良好的課堂秩序。（二）圖書館1、不能穿背心、睡衣、拖鞋進(jìn)入，遇見熟人，輕柔點頭或揮揮手，不要高聲喧嘩、問長問短，以免阻礙他人學(xué)習(xí)。2、愛護(hù)書籍、桌椅等公共財產(chǎn)，剪、撕書頁或把圖書竊為己有是一種不道德的行為。3、注意講究公共衛(wèi)生，不要亂丟亂扔廢棄物。（三）參觀、巡游場所1、在文物上亂刻亂涂亂畫，是破壞文物的犯罪行為，會受到法律制裁。2、不要亂丟果皮、紙屑、塑料袋、包裝紙以及其它廢棄物。3、不要在人多的地點躺臥停留，也不要一人獨霸一張長凳、長椅。4、愛護(hù)花草樹木。二、道路交通禮儀（一）道路行走1、行人靠右走人行道，過馬路走斑馬線，這是必須遵守的交通規(guī)則。2、走路時，中間的位置讓給老師、長輩，有愛護(hù)老師、長輩的意思。3、男小孩要走在人行道外側(cè)