人教版體育與健康四年級-雙腳連續(xù)跳過障礙物教案

1、雙腳連續(xù)跳過障礙物 一、本課指導思想依據(jù)新課標的要求，銳意改革，全面的貫徹教育方針和素質(zhì)教育的目標，以“健康第一”為指導思想，強調(diào)在教學中以學生為主體，發(fā)展學生個性、創(chuàng)造精神和實踐能力，為學生創(chuàng)造合作學習的氛圍，充分發(fā)揮學生學習的主動性、積極性和創(chuàng)造性，加強對學生學法的指導，提高學生自學、自練的能力，讓學生自主學習，通過嘗試、探索學會學習的方法。從小培養(yǎng)學生正確的體育態(tài)度、情感和價值觀。加強教學民主，師生一起探討與改進教與學的方法，不斷提高體育課的教學質(zhì)量。 二、教材分析：本課教材選自人教版體育與健康：跳躍與游戲之內(nèi)容，確定為跳躍單元計劃之第二課時雙腳連續(xù)跳過障礙物。跳躍是人體基本活動，也是小

2、學體育教學重要內(nèi)容之一，深受小學生喜愛。根據(jù)新課程標準的領(lǐng)域目標和水平目標要求，結(jié)合水平二小學生年齡特征和生理、心理特征，本課選擇了簡單易學的雙腳跳連續(xù)過障礙物及其游戲，發(fā)展學生的跳躍能力。雙腳連續(xù)跳過障礙物是發(fā)展學生雙腳跳躍能力的主要內(nèi)容，它是一種最簡單的、自然的跳遠動作。通過雙腳跳連續(xù)過障礙物與游戲的教學，培養(yǎng)學生的跳遠意識和能力，體驗“雙臂向前上方用力擺起，兩腳用力蹬地，展體向前跳出，雙腳屈膝緩沖，輕巧落地，雙手自然下垂，連貫起跳的動作練習”時的身體感受，學會與提雙腳連續(xù)跳過障礙物的方法，發(fā)展協(xié)調(diào)性、彈跳力、觀察力與時空感。三、學情分析：本課教學對象是水平二學生。水平二學生身心發(fā)展正處于

3、一個活潑、好動、好奇心強、好模仿、好勝的過程。已經(jīng)具備了一定的獨立思考、判斷、概括等能力，在身體鍛煉中也具備了一定的基本運動能力。雙腳跳連續(xù)過障礙物是他們所喜愛的一項運動，已有一定基礎(chǔ)，但較多的學生下肢肌肉力量薄弱，爆發(fā)力差、動作的協(xié)調(diào)性差等特點，因而在教學中我選用形式多樣的教育手段和內(nèi)容，提高與改善學生積極參與體育活動的態(tài)度和行為，努力使學生在活動中展示自我，并充滿自尊與自信，讓學生把動體與動腦很好地結(jié)合起來，給學生提供再認識所學知識、以及合理應用所學動作的機會，從而增強教學效果。在整堂課中始終把增進學生身心健康和社會適應力作為目標，為學生營造平等、民主、寬松、和諧的學習氛圍，使學生在課堂上

4、參與、體驗、創(chuàng)想、感受，達到提高課堂教學的效果與質(zhì)量之效益。四、教學目標：根據(jù)上面的教材分析和學生實際情況制定教學目標如下： 認知目標：使學生理解與掌握雙腳連續(xù)跳過障礙物的基本技術(shù)原理和技術(shù)特點，明確學習的目的性，培養(yǎng)學生對雙腳跳躍與游戲的活動興趣，并對學好動作充滿信心。 （二）技能目標：使學生掌握雙腳跳躍的正確動作，使90%學生能掌握跳躍雙腳用力蹬地，落地動作協(xié)調(diào)輕巧，手臂自然下垂，再次起跳動作連貫的技術(shù)動作。發(fā)展學生的靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)，增強腿部爆發(fā)力，提高雙腳跳躍能力。（三）情感目標：培養(yǎng)學生勇于克服困難、團結(jié)協(xié)作的精神和積極進取的良好品質(zhì)。 五、教學重點與難點教學重點：兩臂向前上方用力擺

5、起，同時兩腳用力蹬地、展開，迅速向前跳出，起跳后充分挺胸、伸髖，使身體盡量伸展，落地輕巧。教學難點：跳躍動作上下肢協(xié)調(diào)配合，落地后積極做出連貫起跳。 六、教法與學法（一）教法設(shè)想：結(jié)合學生的實際情況，遵循直觀性和循序漸進原則，主要采用以下教學方法： 1、講解示范法。 2、觀察法。 3、糾正錯誤法。 4、循序漸進法。 5、合作法 6、評價法。（二）學法指導：古人說：授人以魚，不如授之以漁。本課我認為要教會學生學習方法，讓學生采用“聽、看、想、練、問、比”的學習方法，發(fā)揮學生的主體地位，活躍課堂氣氛，通過學生自主去嘗試，互相對比，師生討論，觀察等方式培養(yǎng)學生的思考能力，觀察能力和實踐能力。面向全體

6、學生，使不同層次的學生從運動中得到鍛煉，獲得快樂。七、教學過程一、開始部分 3（一）課堂常規(guī)1、體育委員整隊集合，并報告人數(shù)。2、師生問好。3、宣布課的內(nèi)容。4、檢查著裝，安排見習生。（二）隊列操練二、準備部分8（一）發(fā)展跳躍能力的游戲：1、開火車。2、四人轉(zhuǎn)。3、石頭、剪刀、布。4、單足跳追逐跑。5、自選項目。（二）跳躍的專門性練習1、弓步壓腿。2、腹背運動。3、原地起踵。4、收腹跳。三、基本部分 15（一）教師講解雙腳連續(xù)跳過障礙物的方法要領(lǐng)后，提出游戲要求，并作示范。（二）進行“雙腳連續(xù)跳過障礙物”練習，通多次練習，可適當增加設(shè)置障礙物距離進行練習。1、墊步，起跳前總喜歡向前蹭一下。2、

7、擺臂與蹬地配合不協(xié)調(diào)，不能形成有效的合力。3、落地后不能做出再次起跳預備動作，跳與跳之間銜接不連貫。（三）游戲：雙腳連續(xù)跳過障礙物迎面接力比賽。四、結(jié)束部分 4（一）放松運動。（二）本課小結(jié)。（三）回收器材。（四）下課。水平：水平二 授課班級：四年級1班 授課教師：華正偉 上課人數(shù)：40人教學內(nèi)容1、跳躍的游戲2、雙腳連續(xù)跳過障礙物3、雙腳連續(xù)跳過障礙物迎面接力比賽教學目標1、認知目標：使學生理解與掌握雙腳跳連續(xù)過障礙物的基本技術(shù)原理和技術(shù)特點，明確學習的目的性，培養(yǎng)學生對雙腳跳躍與游戲的活動興趣，并對學好動作充滿信心。2、技能目標：使學生掌握雙腳跳躍的正確動作，使90%學生能掌握跳躍雙腳用力

8、蹬地，落地動作協(xié)調(diào)輕巧，再次起跳動作連貫的技術(shù)動作。發(fā)展學生的靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)，增強腿部爆發(fā)力，提高雙腳跳躍能力。3、情感目標：培養(yǎng)學生勇于克服困難、團結(jié)協(xié)作的精神和積極進取的良好品質(zhì)。重點難點教學重點：兩臂向前上方用力擺起，同時兩腳用力蹬地、展開，迅速向前跳出，起跳后充分挺胸、伸髖，使身體盡量伸展，落地輕巧。教學難點：跳躍動作上下肢協(xié)調(diào)配合，落地后積極做出連貫起跳。教學次序教學內(nèi)容教師活動學生活動組織要求時間次數(shù)強度課 的 開 始課的準備一、課堂常規(guī)1、體育委員整隊集合，并報告人數(shù)。2、師生問好。3、宣布課的內(nèi)容。4、檢查著裝，安排見習生。二、隊列操練一、發(fā)展跳躍能力的游戲：開火車。四人轉(zhuǎn)。

9、石頭、剪刀、布。單足跳追逐跑。5、自選項目。二、跳躍的專門性練習弓步壓腿。腹背運動。原地起踵。4、收腹跳。1、體育委員集合整隊。2、教師協(xié)助集合3、教師介紹本課的教學內(nèi)容和目標。4、安排見習學生。5、教師指揮。1、教師提示各動作的方法和要領(lǐng)。組織學生進行練習。巡視并參與活動1、教師示范講解動作要領(lǐng)2、教師利用口哨引導學生完成專門性練習1、學生呈四列橫隊站立。2、學生認真聽教師講解并快速融入到課堂環(huán)境中去。3、遵守紀律，聽從指揮，注意力集中4、做到“令行禁止”。1、認真聽教師的講解和要求。2、積極參與練習活動。3、相互合作學習。1、學生觀察教師的示范以及講解。2、學生聽哨音在教師的帶領(lǐng)下完成練習

10、。學生呈四列橫隊站立要求：1、快、靜、齊。2、動作整齊、規(guī)范。自由組合，散點練習。要求：與同伴友好合作、自主發(fā)揮、自我展示。 要求：學生能根據(jù)哨音進行練習，態(tài)度認真，精神飽滿。3811中課的學習一、教師講解雙腳連續(xù)跳過障礙物的方法要領(lǐng)后，提出游戲要求，并作示范。二、進行“雙腳連續(xù)跳過障礙物”練習，通多次練習，可適當增加設(shè)置障礙物距離進行練習。常見錯誤：1、墊步，起跳前總喜歡向前蹭一下。2、擺臂與蹬地配合不協(xié)調(diào)，不能形成有效的合力。3、落地后不能做出再次起跳預備動作，跳與跳之間銜接不連貫。三、游戲：雙腳連續(xù)跳過障礙物迎面接力比賽。1、教師展示雙腳連續(xù)跳躍障礙物動作，并且講解動作重點和難點。2、組

11、織學生分組練習，教師巡視指導。3、指導學生練習并請學生展示，集體觀摩與評價。4、解決問題，改進動作。5、適當增加障礙物距離，提高練習難度，促進學生再次提高。1、教師講解方法和游戲規(guī)則。2、教師示范動作。3、組織學生進行游戲。4、評判名次。1、認真觀察教師的講解與示范。2、根據(jù)教師的示范與講解進行分組練習并且找出問題。3、相互學習與幫助，互相評價。4、在教師的指導下進行錯誤動作的糾正。5、學生進行跳遠教學比賽。1、認真聽教師講解游戲的方法與要求。2、進行游戲。3、相互加油鼓勵要求：學生認真觀察教師的講解與示范，記住口訣要領(lǐng)要求：認真練習要求：認真聽講解，仔細觀察，開動腦筋。 1510多3中強課的

12、結(jié)束一、放松運動。二、本課小結(jié)。三、回收器材。四、下課。1、教師引導學生進行放松運動。2、本課小結(jié)。3、師生再見，收回器材。1、學生在教師的引導下認真練習。2、交流學習心得體會。3、師生再見。散點練習。要求：動作輕松舒緩。41小場地器材籃球場半場、設(shè)置障礙物若干（體操墊20床）。預計課的效果 學生能在教師指導下認真參與各個練習，課堂氣氛活躍，師生感情融洽,完成率在95%左右。90%學生能基本掌握正確動作要領(lǐng)。預計課的練習密度為40%左右，最高心率為每分鐘120次左右，平均心率達到每分鐘110 次左右。在教學中，為了更好的體現(xiàn)以學生發(fā)展為中心的精神，采用自己設(shè)置不同條件的作業(yè)方法，自定學習目標、

13、自選器材、自定距離與高度，按自己的意愿開展活動，讓每個學生在不同條件下都得到發(fā)展，都能享受成功的樂趣。練習活動后，讓學生交流練習活動中的心理感受，樹信心，鼓干勁，激勵學生更主動、自覺的參與活動。 （水平二）四年級跳躍與游戲單元教學計劃單元教學目標 1、樂于參加跳躍與游戲的各種活動，進一步掌握用單、雙腳跳躍的正確方法，初步體會跳高、跳遠的簡單動作方法。 2、在活動中發(fā)展各種素質(zhì)，提高各種能力，知道一些跳躍活動中的專業(yè)名稱。 3、能正確選著方法參加活動，提高參加鍛煉的興趣，并在活動中體現(xiàn)自尊、自信意識，表現(xiàn)出集體意識和團結(jié)協(xié)作精神，學會分享他人的喜悅。單元教學內(nèi)容 跳躍：助跑幾部單腳起，用手或頭接

14、觸懸掛物；連續(xù)雙腳跳過障礙物；單腳交換跳；蛙跳；立定跳遠；跨越式跳高；蹲踞式跳遠。 游戲：頭頂懸掛物；快快跳起來；跨越障礙接力；越過橡皮筋；空中接來球。學時教學目標教學內(nèi)容重、難點教學建議1初步體會助跑與起跳相結(jié)合的動作。能做出起跳腿用力蹬地起跳動作。敢于晶振，有不斷進步愿望并表現(xiàn)出成功后的喜悅。跳躍：助跑幾步，單腳起跳用手或頭觸懸掛物。游戲：頭頂懸掛物重點：自然加速，一腳蹬地起跳，雙腳輕巧落地。難點：單腳起跳有力先上不練習，多觀察師范動作，自由自學多點時間。小組互學互練。游戲的練習與比賽。2能協(xié)調(diào)的進行雙腳連續(xù)跳動作，做到手臂配合。動作連貫、自然，輕松。積極參加游戲，遵守規(guī)則，展示自我。跳躍

15、：雙腳連續(xù)跳過障礙物游戲：雙腳連續(xù)跳過障礙物接力教學重點：兩臂向前上方用力擺起，同時兩腳用力蹬地、展開，迅速向前跳出，起跳后充分挺胸、伸髖，使身體盡量伸展，落地輕巧。教學難點：跳躍動作上下肢協(xié)調(diào)配合，落地后積極做出連貫起跳。利用體操墊開展雙腳連續(xù)跳活動，適當調(diào)整距離。開展競賽活動學生自主連續(xù)為主，展示引領(lǐng)。3做到單腳起跳有力、有節(jié)奏。協(xié)調(diào)的連續(xù)跨越障礙物，增強跳躍能力。體驗身體騰空的感覺，培養(yǎng)勇敢的品質(zhì)。跳躍：單腳交換跳游戲：跨越障礙物重點：上下肢協(xié)調(diào)配合，腳掌、踝關(guān)節(jié)用力向上、向前跳起。難點：各關(guān)節(jié)協(xié)調(diào)用力起跳。場地上劃機組一定距離的橫線進行練習。多示范、引領(lǐng)。開展小組競賽。4初步掌握蛙跳的

16、動作技術(shù)?；就瓿蓛纱我陨线B續(xù)蛙跳動作，提高協(xié)調(diào)跳躍能力。培養(yǎng)互組合作學習習慣。跳躍：蛙跳游戲：越過橡筋帶重點：蹬地后，下肢各關(guān)節(jié)充分伸直，蹬、擺協(xié)調(diào)配合難點：蹬擺動作協(xié)調(diào)連貫模仿練習。示范引領(lǐng)。小組展示。競賽評比。5較好完成立定跳遠動作。做動作時，完整、自然、充分并逐步提高成績。敢于挑戰(zhàn)，超越自我，體驗快樂。跳躍：立定跳遠游戲：空中接來球重點；蹬擺配合協(xié)調(diào)，動作連貫難點：騰空后展髖，平穩(wěn)落地改進動作技術(shù)。自定目標練習。集體立定跳遠比賽。分小組進行游戲6初步模仿跨越式跳高動作。基本做出三步助跑跨越式跳高，發(fā)展跳躍能力。能果斷、勇敢地進行練習。跳躍：跨越式跳高游戲：小籃球活動重點：兩腿依次過桿，不點基本準確難點：助跑與起跳較銜接自足體驗高度的跨越。觀察師生的師范。著重示范動作。分組活動。7初步學會蹲踞式跳遠，