二十四節(jié)氣之立冬課件

1、立冬中/國/傳/統(tǒng)/二/十/四/節(jié)/氣立冬，是二十四節(jié)氣中的第十九個節(jié)氣，斗柄指向西北方位，太陽黃經(jīng)達225，于每年公歷11月7-8日之間交節(jié)。立冬是季節(jié)類節(jié)氣，表示自此進入了冬季。立，建始也；冬，終也，萬物收藏也。立冬，意味著生氣開始閉蓄，萬物進入休養(yǎng)、收藏狀態(tài)。其氣候也由秋季少雨干燥向陰雨寒凍的冬季氣候漸變。立冬是冬季的第一個節(jié)氣，代表著冬季的開始。立冬也是我國民間非常重視的季節(jié)節(jié)點之一，是享受豐收、休養(yǎng)生息的時節(jié)，通過冬季的休養(yǎng)，期待來年生活的興旺如意。立冬在古代社會是“四時八節(jié)”之一，是個非常重要的節(jié)日，在我國部分地區(qū)有祭祖、飲宴等習(xí)俗。節(jié)氣中/國/傳/統(tǒng)/二/十/四/節(jié)/氣節(jié)氣介紹P

2、lease enter your content here, or after copying your text, select Paste here and choose to keep only the text.壹貳叁肆節(jié)氣習(xí)俗養(yǎng)生保健詩詞賞析目錄CONTENTSPlease enter your content here, or after copying your text, select Paste here and choose to keep only the text.Please enter your content here, or after copying your

3、 text, select Paste here and choose to keep only the text.Please enter your content here, or after copying your text, select Paste here and choose to keep only the text.中/國/傳/統(tǒng)/二/十/四/節(jié)/氣節(jié)氣介紹壹立冬，是二十四節(jié)氣中的第十九個節(jié)氣，斗柄指向西北方位，太陽黃經(jīng)達225，于每年公歷11月7-8日之間交節(jié)。立冬是季節(jié)類節(jié)氣，表示自此進入了冬季。立，建始也；冬，終也，萬物收藏也。立冬，意味著生氣開始閉蓄，萬物進入休養(yǎng)、

4、收藏狀態(tài)。其氣候也由秋季少雨干燥向陰雨寒凍的冬季氣候漸變。立冬是冬季的第一個節(jié)氣，代表著冬季的開始。立冬也是我國民間非常重視的季節(jié)節(jié)點之一，是享受豐收、休養(yǎng)生息的時節(jié)，通過冬季的休養(yǎng)，期待來年生活的興旺如意。立冬在古代社會是“四時八節(jié)”之一，是個非常重要的節(jié)日，在我國部分地區(qū)有祭祖、飲宴等習(xí)俗。中/國/傳/統(tǒng)/二/十/四/節(jié)/氣立冬介紹 立冬，是二十四節(jié)氣中的第十九個節(jié)氣，斗柄指向西北方位，太陽黃經(jīng)達225，于每年公歷11月7-8日之間交節(jié)。立冬是季節(jié)類節(jié)氣，表示自此進入了冬季。立，建始也；冬，終也，萬物收藏也。立冬，意味著生氣開始閉蓄，萬物進入休養(yǎng)、收藏狀態(tài)。其氣候也由秋季少雨干燥向陰雨寒凍

5、的冬季氣候漸變。立冬是冬季的第一個節(jié)氣，代表著冬季的開始。立冬也是我國民間非常重視的季節(jié)節(jié)點之一，是享受豐收、休養(yǎng)生息的時節(jié)，通過冬季的休養(yǎng)，期待來年生活的興旺如意。立冬在古代社會是“四時八節(jié)”之一，是個非常重要的節(jié)日，在我國部分地區(qū)有祭祖、飲宴等習(xí)俗。中/國/傳/統(tǒng)/二/十/四/節(jié)/氣以候平均溫度（連續(xù)5天氣溫的平均）穩(wěn)定降到10以下為冬季的開始，至候平均溫度10以上時結(jié)束-劃分依據(jù)-立冬是季節(jié)類節(jié)氣，與立春、立夏、立秋合稱四立。立冬是冬季的第一個節(jié)氣，代表著冬季的開始。-劃分依據(jù)-立冬介紹中/國/傳/統(tǒng)/二/十/四/節(jié)/氣節(jié)氣習(xí)俗貳立冬，是二十四節(jié)氣中的第十九個節(jié)氣，斗柄指向西北方位，太陽

6、黃經(jīng)達225，于每年公歷11月7-8日之間交節(jié)。立冬是季節(jié)類節(jié)氣，表示自此進入了冬季。立，建始也；冬，終也，萬物收藏也。立冬，意味著生氣開始閉蓄，萬物進入休養(yǎng)、收藏狀態(tài)。其氣候也由秋季少雨干燥向陰雨寒凍的冬季氣候漸變。立冬是冬季的第一個節(jié)氣，代表著冬季的開始。立冬也是我國民間非常重視的季節(jié)節(jié)點之一，是享受豐收、休養(yǎng)生息的時節(jié)，通過冬季的休養(yǎng)，期待來年生活的興旺如意。立冬在古代社會是“四時八節(jié)”之一，是個非常重要的節(jié)日，在我國部分地區(qū)有祭祖、飲宴等習(xí)俗。中/國/傳/統(tǒng)/二/十/四/節(jié)/氣節(jié)氣習(xí)俗祭祀立冬在古代社會是“四時八節(jié)”之一，是個非常重要的節(jié)日，在我國部分地區(qū)有祭祖、飲宴、卜歲等習(xí)俗，以時

7、令佳品向祖靈祭祀，以盡為人子孫的義務(wù)和責(zé)任，祈求上天賜給來歲的豐年。釀黃酒立冬之日開始釀黃酒，是紹興傳統(tǒng)的釀酒風(fēng)俗。冬季水體清冽、氣溫低，可有效抑制雜菌繁育，又能使酒在低溫長時間發(fā)酵過程中形成良好的風(fēng)味，是釀酒發(fā)酵最適合的季節(jié)，祈求福祉。吃餃子立冬之日，各式各樣的餃子賣得很火。一來立冬這天改善一下生活，立冬的規(guī)矩是吃水餃，因為水餃外形似耳朵，人們認為吃了它，冬天耳朵就不受凍。此外，餃子諧音“交子”，意指立冬是秋冬之交。 中/國/傳/統(tǒng)/二/十/四/節(jié)/氣節(jié)氣習(xí)俗有些地方慶祝立冬的方式也有了創(chuàng)新，在黑龍江哈爾濱、河南商丘、江西宜春、湖北武漢等地立冬之日，冬泳愛好者們就曾用冬泳這種方式迎接冬天的到

8、來。冬泳無論在北方還是南方，是冬季人們喜愛的一種鍛煉身體的方法。冬泳立冬后，草木凋零，蟄蟲休眠，萬物活動趨向休止。人類雖沒有冬眠之說，但民間卻有立冬補冬的習(xí)俗。在我國南方，立冬人們愛吃些雞鴨魚肉，在臺灣立冬這一天，街頭的“羊肉爐”、“姜母鴨”等冬令進補餐廳高朋滿座。許多家庭還會燉麻油雞、四物雞來補充能量。除了補益了一家人的身體之外，這種圍坐一桌的溫暖氣息，更讓人覺得點點滴滴皆是美味。補冬中/國/傳/統(tǒng)/二/十/四/節(jié)/氣養(yǎng)生保健叁立冬，是二十四節(jié)氣中的第十九個節(jié)氣，斗柄指向西北方位，太陽黃經(jīng)達225，于每年公歷11月7-8日之間交節(jié)。立冬是季節(jié)類節(jié)氣，表示自此進入了冬季。立，建始也；冬，終也，

9、萬物收藏也。立冬，意味著生氣開始閉蓄，萬物進入休養(yǎng)、收藏狀態(tài)。其氣候也由秋季少雨干燥向陰雨寒凍的冬季氣候漸變。立冬是冬季的第一個節(jié)氣，代表著冬季的開始。立冬也是我國民間非常重視的季節(jié)節(jié)點之一，是享受豐收、休養(yǎng)生息的時節(jié)，通過冬季的休養(yǎng)，期待來年生活的興旺如意。立冬在古代社會是“四時八節(jié)”之一，是個非常重要的節(jié)日，在我國部分地區(qū)有祭祖、飲宴等習(xí)俗。中/國/傳/統(tǒng)/二/十/四/節(jié)/氣養(yǎng)生保健起居方面起居方面，人們應(yīng)早睡晚起，日出而作，保證充足的睡眠，有利于陽氣潛藏，陰精蓄積。衣著過少過薄、室溫過低，既易感冒又耗陽氣。反之，衣著過多過厚，室溫過高，則腠理開泄，陽氣不得潛藏，寒邪易于侵入。情志方面情志

10、方面，要盡量恬淡安靜、寡欲少求，這樣可以使得神氣內(nèi)收，利于養(yǎng)藏。冬季萬物凋零，常會使人觸景生情、郁郁寡歡，改變這種不良情緒的最好方法就是多參加娛樂活動，這樣可以消除冬季低落情緒，振奮精神。運動方面運動方面，應(yīng)以靜態(tài)運動為主，可以在向陽的地方，在晨光下鍛煉，以感到舒適愉悅為好。因為冬季人體免疫力下降，過量的運動不但不能增加抵抗力，還容易增加感冒的隱患。中/國/傳/統(tǒng)/二/十/四/節(jié)/氣養(yǎng)生保健飲食方面飲食方面，應(yīng)注意少食生冷，多食一些溫潤厚重的食品。例如大白菜、蘿卜、白薯、土豆、豆腐、木耳等等，這些食品中富含的維生素能有效補充人體的需要。此外，冬季宜多喝溫水，養(yǎng)陰的同時還可以潤燥。還可酌情選擇沙

11、參、玉竹、百合、無花果、銀耳、枸杞、甲魚、羅漢果等養(yǎng)陰的食物煲湯或燉煮。冬季在飲食養(yǎng)生方面，中醫(yī)學(xué)認為應(yīng)少食咸，多吃點苦味的食物，道理是冬季為腎經(jīng)旺盛之時，而腎主咸，心主苦。從祖國醫(yī)學(xué)五行理論來說，咸勝苦、腎水克心火。若咸味吃多了，就會使本來就偏亢的腎水更亢，從而使心陽的力量減弱，所以應(yīng)多食些苦味的食物，以助心陽。這樣就能抗御過亢的腎水。正如四時調(diào)攝箋里所說：“冬月腎水味咸，恐水克火，故宜養(yǎng)心。中/國/傳/統(tǒng)/二/十/四/節(jié)/氣詩詞賞析肆立冬，是二十四節(jié)氣中的第十九個節(jié)氣，斗柄指向西北方位，太陽黃經(jīng)達225，于每年公歷11月7-8日之間交節(jié)。立冬是季節(jié)類節(jié)氣，表示自此進入了冬季。立，建始也；冬

12、，終也，萬物收藏也。立冬，意味著生氣開始閉蓄，萬物進入休養(yǎng)、收藏狀態(tài)。其氣候也由秋季少雨干燥向陰雨寒凍的冬季氣候漸變。立冬是冬季的第一個節(jié)氣，代表著冬季的開始。立冬也是我國民間非常重視的季節(jié)節(jié)點之一，是享受豐收、休養(yǎng)生息的時節(jié)，通過冬季的休養(yǎng)，期待來年生活的興旺如意。立冬在古代社會是“四時八節(jié)”之一，是個非常重要的節(jié)日，在我國部分地區(qū)有祭祖、飲宴等習(xí)俗。中/國/傳/統(tǒng)/二/十/四/節(jié)/氣詩詞賞析立冬 李白凍筆新詩懶寫，寒爐美酒時溫。醉看墨花月白，恍疑雪滿前村。立冬即事 仇遠細雨生寒未有霜，庭前木葉半青黃。小春此去無多日，何處梅花一綻香。立冬 王稚登秋風(fēng)吹盡舊庭柯，黃葉丹楓客里過。一點禪燈半輪月，今宵寒較昨宵多。立冬錢時昨夜清霜冷絮裯，紛紛紅葉滿階頭。園林盡掃西風(fēng)去，惟有黃花不負秋中/國/傳/統(tǒng)/二/十/四/節(jié)/氣詩詞賞析立冬即事二首【元】仇遠細雨生寒未有霜，庭前木葉半青黃。小春此去無多日，何處梅花一綻香。凄風(fēng)浩蕩散茶煙，小雨霏微濕座氈。肯信今年寒信早，老夫布褐未裝綿。立冬日作【明】劉基忽見桃花出小紅，因驚十月起溫風(fēng)。歲功不得歸顓頊，冬令何堪付祝融。未有星辰能好雨，轉(zhuǎn)添云氣漫成虹。蝦蟆蛺蝶偏如意，旦夕蜚鳴白露叢。中/國/傳/統(tǒng)/二/十/四/節(jié)/氣演講完畢 感謝您的觀看立冬立冬，是二十四節(jié)氣中的第十九個節(jié)氣，斗柄指向西北方位，太陽黃經(jīng)達225，于每年公歷11月7-8日之間交節(jié)