分高三女生耐久跑團(tuán)隊(duì)練習(xí)與考評(píng)的單元教學(xué)（實(shí)驗(yàn)）研究（下）

1、PAGE PAGE 5高三女生耐久跑團(tuán)隊(duì)練習(xí)與考評(píng)的單元教學(xué)（實(shí)驗(yàn)）研究（下）王征334學(xué)生情感交往，進(jìn)一步協(xié)作互助，耐久跑成績進(jìn)一步得到提高。在對(duì)實(shí)驗(yàn)班的團(tuán)隊(duì)練習(xí)與考評(píng)過程中，由于學(xué)生意識(shí)的轉(zhuǎn)變，注重了整體練習(xí)和測驗(yàn)的實(shí)際效果，各團(tuán)隊(duì)成員都積極鼓勵(lì)，相互幫助，不僅表現(xiàn)在跑動(dòng)中那親切的語言，友好地拉帶，還時(shí)常看到準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)集體娛樂和游戲、練習(xí)后進(jìn)行團(tuán)隊(duì)自評(píng)互評(píng)的場景，到處是笑語歡聲，就連過去跑完后許多學(xué)生坐在地上喘氣的現(xiàn)象都很少，取而代之的是攙扶與按摩，就連下雪時(shí)的教學(xué)風(fēng)景都分外妖嬈。這就是團(tuán)隊(duì)所營造出的交流互動(dòng)氛圍，深刻點(diǎn)就是課改后的校園體育文化。另見圖片說明。335教學(xué)學(xué)過程中中，學(xué)生生各

2、團(tuán)隊(duì)隊(duì)隊(duì)員分分工搜集集耐久跑跑健身知知識(shí)和團(tuán)團(tuán)隊(duì)成員員資料，制作課課件，鞏鞏固了團(tuán)團(tuán)隊(duì)。理論要與與實(shí)踐相相結(jié)合。為了能能在耐久久跑教學(xué)學(xué)中使學(xué)學(xué)生掌握握健身知知識(shí)和科科學(xué)健身身的方法法，教師師利用團(tuán)團(tuán)隊(duì)建設(shè)設(shè)這一契契機(jī)，利利用網(wǎng)絡(luò)絡(luò)資源充充分挖掘掘和培養(yǎng)養(yǎng)學(xué)生協(xié)協(xié)作、探探究、創(chuàng)創(chuàng)新等學(xué)學(xué)習(xí)能力力，要求求各團(tuán)隊(duì)隊(duì)制作課課件，即即在耐久久跑健身身或團(tuán)隊(duì)隊(duì)建設(shè)中中任選其其一。借借此以鞏鞏固高三三學(xué)生團(tuán)團(tuán)隊(duì)，學(xué)學(xué)會(huì)珍惜惜友誼。作業(yè)布布置如下下表6。學(xué)生作作品另見見文件夾夾說明。表6:團(tuán)團(tuán)隊(duì)作業(yè)業(yè)（要求求人人參參與、人人人獻(xiàn)技技）滿110分一、制作作各團(tuán)隊(duì)隊(duì)的宣傳傳PoweerPoointt課件二、制作

3、作耐久跑跑健身知知識(shí)PoweerPoointt課件第1頁團(tuán)隊(duì)隊(duì)名稱；第2頁團(tuán)隊(duì)隊(duì)合影和和姓名；第3頁團(tuán)隊(duì)隊(duì)建設(shè)的的理念；第4頁團(tuán)隊(duì)隊(duì)隊(duì)訓(xùn)（團(tuán)隊(duì)口口號(hào)）、團(tuán)隊(duì)耐耐久跑奮奮斗目標(biāo)標(biāo)；第5頁團(tuán)隊(duì)隊(duì)展示圖圖片；第6頁團(tuán)隊(duì)隊(duì)成績單單；第7頁團(tuán)隊(duì)隊(duì)高中體體育會(huì)考考的自我我希望與與祝愿；第8頁以以后是團(tuán)隊(duì)隊(duì)各隊(duì)員員自己親親手制作作自己介介紹與宣宣傳，包包括每個(gè)個(gè)人的姓姓名、單單人照片片、生日日、性格格、愛好好、特長長、能力力，所喜喜歡的（偶像、歌曲、書、名名言）及自自己以后后期望（考大學(xué)學(xué)、從事事的專業(yè)業(yè)、或?qū)?duì)別人的的祝愿等等等），以達(dá)到到學(xué)會(huì)推推廣自己己的能力力。最后1頁頁 團(tuán)團(tuán)隊(duì)成員員聯(lián)系電電話表第1

4、頁對(duì)健康康的認(rèn)識(shí)識(shí)；第2頁體育鍛鍛煉的意意義、作作用；第3頁耐久跑跑與健身身減肥的的關(guān)系；第4頁耐久跑跑的鍛煉煉方法；第5頁針對(duì)自自身或家家人常見見的身體體不適，擬定一一套健身身處方；第6頁擬訂訂自己的的終身健健身計(jì)劃劃。336教學(xué)學(xué)考評(píng)，實(shí)驗(yàn)班班與對(duì)照照班進(jìn)行行對(duì)比，檢查練練習(xí)效果果。經(jīng)過122次課的的教學(xué)實(shí)實(shí)驗(yàn)與研研究，利利用Exxcell進(jìn)行數(shù)數(shù)據(jù)整理理和分析析，并舉舉例列表表說明。見表77、8。表7：實(shí)實(shí)驗(yàn)班學(xué)學(xué)生個(gè)人人耐久跑跑成績?cè)u(píng)評(píng)價(jià)表（滿1110分）姓名團(tuán)隊(duì)展示示分（20分分）課件分（10分分）團(tuán)隊(duì)練習(xí)習(xí)過程表表現(xiàn)分（30分分）800米米考核（40分分+100分）總分等級(jí)3456

5、78成績得分進(jìn)步分池玲玲181044545555341128791優(yōu)岳陽181044545555422216375良孟璐18954455455410020580良李金平18954455455341128891優(yōu)房晏伊19955455455352224889優(yōu)吳玉楠1995545545532883410101優(yōu)注：學(xué)生生成績參參照北北京市高高中體育育會(huì)考女女生評(píng)價(jià)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)按比例例核分。進(jìn)步分分由教師師按進(jìn)步步幅度鼓鼓勵(lì)性打打分提高高1秒加加1分。得分與等等級(jí)：885分含含以上等等級(jí)為優(yōu)優(yōu)；84475分分等級(jí)為為良；77460分分為合格格；599以下為為不合格格。表8：對(duì)對(duì)照班學(xué)學(xué)生個(gè)人人耐久跑跑成

6、績?cè)u(píng)評(píng)價(jià)表（滿1000分）姓名班級(jí)出勤分（10分分）理論知識(shí)識(shí)分（10分分）課堂表現(xiàn)現(xiàn)分（20分分）800米米考核（60分分）總分等級(jí)成績得分陳亞楠11771641772757不合格李媛1110102033224888優(yōu)劉薇12981934114278良錢鋮1310102033994282良李燁14881735443669合格注：學(xué)生生成績參參照北北京市高高中體育育會(huì)考女女生評(píng)價(jià)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)核分。學(xué)生出出勤分按按見習(xí)22次或11次不來來上課扣扣1分。理論知知識(shí)分是是按上課課過程中中對(duì)學(xué)生生耐久跑跑基本知知識(shí)的問問答而模模糊記分分。課堂堂表現(xiàn)分分是依據(jù)據(jù)學(xué)生練練習(xí)態(tài)度度和努力力程度，即教師師印象記記分

7、。得得分與等等級(jí)同。通過以上上實(shí)驗(yàn)班班和對(duì)照照班學(xué)生生耐久跑跑成績?cè)u(píng)評(píng)價(jià)表的的比較說說明，實(shí)實(shí)驗(yàn)班的的評(píng)價(jià)內(nèi)內(nèi)容多于于對(duì)照班班，并且且滲透到到每節(jié)課課之中，具體細(xì)細(xì)化，學(xué)學(xué)生易操操作，完完全由學(xué)學(xué)生公平平公開公公正進(jìn)行行評(píng)價(jià)，并積極極地促進(jìn)進(jìn)了耐久久跑練習(xí)習(xí)的順利利進(jìn)行，學(xué)生成成績明顯顯高于對(duì)對(duì)照班，從側(cè)面面講高分分有利促促進(jìn)學(xué)生生的學(xué)習(xí)習(xí)熱情。而對(duì)照照班的評(píng)評(píng)價(jià)較為為模糊，不夠量量化具體體，操作作有400分不準(zhǔn)準(zhǔn)確，且且只是結(jié)結(jié)果評(píng)價(jià)價(jià)值，不不能很好好地表現(xiàn)現(xiàn)學(xué)生的的進(jìn)步幅幅度，消消極地影影響了學(xué)學(xué)生的鍛鍛煉情緒緒。從另另一個(gè)角角度講，在成績績相差不不大的情情況下，實(shí)驗(yàn)班班學(xué)生的的各方面面能

8、力遠(yuǎn)遠(yuǎn)遠(yuǎn)優(yōu)于于對(duì)照班班的學(xué)生生。4.實(shí)驗(yàn)驗(yàn)結(jié)果與與分析41高高三女生生實(shí)驗(yàn)班班體育課課的練習(xí)習(xí)密度明明顯提高高。表99：考勤勤統(tǒng)計(jì)表表總?cè)藬?shù)總課次總見習(xí)人人次未能出勤勤人次合計(jì)平均每次次課人次次實(shí)驗(yàn)班11-10018560387450755對(duì)照班111-114100244419632622通過122次課教教學(xué)出勤勤率的記記錄可以以看出，見表99，實(shí)驗(yàn)驗(yàn)班學(xué)生生的出勤勤率明顯顯高于對(duì)對(duì)照班，也就是是說明實(shí)實(shí)驗(yàn)班女女生參與與耐久跑跑練習(xí)的的自主性性好于對(duì)對(duì)照班的的女生。 表100：第77次教學(xué)學(xué)隨課記記錄（天天氣干冷冷，氣溫溫零上66度，22-3級(jí)級(jí)風(fēng)）注注：練習(xí)習(xí)時(shí)間均均取平均均值。練習(xí)內(nèi)容容組

9、織形式式實(shí)驗(yàn)班1185人人對(duì)照班1100實(shí)驗(yàn)班對(duì)照班練習(xí)人數(shù)數(shù)練習(xí)時(shí)間間練習(xí)人數(shù)數(shù)練習(xí)時(shí)間間一般性準(zhǔn)準(zhǔn)備活動(dòng)動(dòng)分團(tuán)隊(duì)集體1847300988100專項(xiàng)準(zhǔn)備備活動(dòng)分團(tuán)隊(duì)集體1845155984400耐久跑練練習(xí)團(tuán)隊(duì)選擇擇同時(shí)800米米2組分兩組交交替182142208717335心率為225-228次/10秒秒心率為226-330次/10秒秒籃球自我選擇練習(xí)自我選擇練習(xí)9113110338255跳繩165羽毛球2210擲沙包138踢毽3518休息724教師占用用集體集體1844455986100練習(xí)密度度40-445%35%左左右生理負(fù)荷荷1301355次/分分1201330次/分從教師第第7次

10、課課的隨課課觀察和和記錄更更能看出出學(xué)生練練習(xí)密度度的差距距，表見見10，由于對(duì)對(duì)照班在在耐久跑跑練習(xí)時(shí)時(shí)采用分分組交替替進(jìn)行，學(xué)生的的練習(xí)密密度大打打折扣，進(jìn)一步步說明實(shí)實(shí)驗(yàn)班女女生練習(xí)習(xí)的效果果強(qiáng)于對(duì)對(duì)照班。42實(shí)實(shí)驗(yàn)班耐耐久跑成成績和學(xué)學(xué)生心肺肺水平明明顯高于于對(duì)照班班。表11：本年級(jí)級(jí)女生一一項(xiàng)成績績兩項(xiàng)指指標(biāo)比較較表耐久跑成成績平均均值安靜時(shí)心心率平均均值（次/分分）肺活量平平均值（毫升）高二下學(xué)學(xué)期末高三上學(xué)學(xué)期末高三實(shí)驗(yàn)驗(yàn)前高三實(shí)驗(yàn)驗(yàn)后 高二上上學(xué)期開開學(xué)高三下學(xué)學(xué)期中實(shí)驗(yàn)班40333522（+111）7755874117（-3.44）2564427455（7.0%）對(duì)照班359

11、9（+44）76333（-1.225）26488（3.3%）注：肺活活量平均均值依據(jù)據(jù)校醫(yī)室室學(xué)生健健康檔案案上的體體檢報(bào)告告數(shù)據(jù)計(jì)計(jì)算。表11說說明在同同一數(shù)值值比較下下，經(jīng)過過團(tuán)隊(duì)練練習(xí)的學(xué)學(xué)生的各各項(xiàng)指標(biāo)標(biāo)均高出出原始成成績和指指標(biāo)，且且在共同同提高的的基礎(chǔ)上上，運(yùn)用用該教學(xué)學(xué)方法的的實(shí)驗(yàn)班班女生的的數(shù)值同同樣高于于對(duì)照班班女生，在相同同時(shí)間進(jìn)進(jìn)行練習(xí)習(xí)的效果果卻不同同，其肺肺活量值值的增長長幅度（排除自自然增長長）兩倍倍于常規(guī)規(guī)教學(xué)，心臟的的每搏輸輸出量明明顯增強(qiáng)強(qiáng)。43學(xué)學(xué)生體育育健身理理論知識(shí)識(shí)得到加加強(qiáng)，初初步掌握握了耐久久跑健身身的方法法，體育育習(xí)慣逐逐步養(yǎng)成成。通過對(duì)實(shí)實(shí)驗(yàn)班

12、的的課題研研究和安安排學(xué)生生制作相相關(guān)課件件，許多多學(xué)生從從中了解解到更多多的體育育知識(shí)與與常識(shí)，如女生生如何科科學(xué)鍛煉煉身體和和日常合合理膳食食達(dá)到有有效的減減肥效果果，如何何處理常常見的運(yùn)運(yùn)動(dòng)損傷傷等，正正象高三三2班的的孫慧所所說：“經(jīng)過這這段充實(shí)實(shí)的體育育鍛煉，我更喜喜歡運(yùn)動(dòng)動(dòng)了，因因?yàn)槎噙\(yùn)運(yùn)動(dòng)可以以減緩我我學(xué)習(xí)的的壓力”；高三三3班的的王嬋嬋嬋“一個(gè)月月我體重重就減了了6斤”；高三三9班的的徐晶瑩瑩“常參加加打籃球球，我的的頸椎也也不疼了了”；以及及象李林林娜、王王佳、崔崔迪、孫孫曼、宋宋婧等學(xué)學(xué)生都養(yǎng)養(yǎng)成了較較好地體體育鍛煉煉習(xí)慣，按她們們的話講講“每天不不出來活活動(dòng)就渾渾身發(fā)緊緊

13、”。同時(shí)時(shí)對(duì)大部部分女生生隨課走走訪都取取得了共共識(shí)：真真正的快快樂來源源于集體體的體育育運(yùn)動(dòng)。44實(shí)實(shí)驗(yàn)班學(xué)學(xué)生自評(píng)評(píng)互評(píng)的的能力明明顯高于于對(duì)照班班。從前面表表7、88我們已已得出一一定的結(jié)結(jié)論，團(tuán)團(tuán)隊(duì)考評(píng)評(píng)的方法法不僅僅僅是提高高了對(duì)自自己對(duì)他他人的評(píng)評(píng)價(jià)能力力，還逐逐步提高高了學(xué)生生全面多多維的思思考、判判斷、分分析問題題的能力力，更深深入些就就是學(xué)會(huì)會(huì)如何做做人，學(xué)學(xué)會(huì)如何何處事，教會(huì)學(xué)學(xué)生正確確地面對(duì)對(duì)自己和和他人，并通過過團(tuán)隊(duì)成成員的各各抒己見見而達(dá)到到獲取最最佳的價(jià)價(jià)值取向向，這仍仍然需要要不斷地地磨練。45提提高了學(xué)學(xué)生團(tuán)隊(duì)隊(duì)參與的的意識(shí)、交往能能力與協(xié)協(xié)作意識(shí)識(shí)。其實(shí)，學(xué)學(xué)

14、生的感感情是最最為豐富富的，因因?yàn)樗齻儌冞€天真真和純潔潔。不象象成年人人要么麻麻木要么么詭計(jì)。在教學(xué)學(xué)中，學(xué)學(xué)生不光光是要與與教師交交流，更更多的是是學(xué)生間間彼此的的觸動(dòng)。關(guān)愛是是情感中中的主角角，只有有相互情情感的交交流才會(huì)會(huì)調(diào)動(dòng)出出每一個(gè)個(gè)人的激激情，就就好比胡胡夢亞在在她的“劉翔”團(tuán)隊(duì)展展示前自自己創(chuàng)作作的隊(duì)歌歌“最平凡凡的奇跡跡”那樣，因?yàn)閳F(tuán)團(tuán)隊(duì)的力力量更能能激發(fā)出出每一個(gè)個(gè)隊(duì)員的的才華；也就象象常日默默默不語語的馬楠楠和文靜靜端莊的的李苗，一旦打打起籃球球就好比比猛龍過過江，勢勢不可擋擋；或是是平時(shí)難難見李倩倩的笑臉臉終于在在12000米跑跑完掩飾飾在汗珠珠后含蓄蓄地綻開開，等等等。

15、這就就是體育育的魅力力，是其其他學(xué)科科可觸不不可及的的。5.結(jié)論論與建議議51“團(tuán)隊(duì)練練習(xí)法”單元教教學(xué)適合合高三女女生的心心理特點(diǎn)點(diǎn)和心理理價(jià)值傾傾向，能能滿足她她們的“友誼感感、親屬屬感”，有利利于團(tuán)隊(duì)隊(duì)協(xié)作意意識(shí)的形形成。使使她們?cè)谠谳^枯燥燥的耐久久跑練習(xí)習(xí)中，通通過隊(duì)友友相互間間的鼓勵(lì)勵(lì)與幫助助，使每每個(gè)學(xué)生生自覺克克服了怕怕苦、怕怕累、怕怕羞、嬌嬌氣等弱弱點(diǎn)，積積極投入入到耐久久跑健身身活動(dòng)中中并在其其中體驗(yàn)驗(yàn)快樂。在增強(qiáng)強(qiáng)情感交交流與互互動(dòng)的同同時(shí)，不不僅提高高了學(xué)生生的社會(huì)會(huì)交往能能力，還還通過創(chuàng)創(chuàng)編隊(duì)名名、隊(duì)歌歌、隊(duì)訓(xùn)訓(xùn)及團(tuán)隊(duì)隊(duì)展示，提高學(xué)學(xué)生自我我表現(xiàn)力力、創(chuàng)新新力、審審美力

16、等等，逐步步形成了了課改后后的校園園體育文文化。52“團(tuán)隊(duì)練練習(xí)法”單元教教學(xué)培養(yǎng)養(yǎng)了學(xué)生生科學(xué)健健身的意意識(shí)，提提高了學(xué)學(xué)習(xí)能力力。隊(duì)員員通過共共同參與與健身知知識(shí)的學(xué)學(xué)習(xí)和課課件制作作，不僅僅掌握更更多健身身知識(shí)的的途徑與與方法，使健身身科學(xué)化化；還為為團(tuán)隊(duì)榮榮譽(yù)和展展示獻(xiàn)技技獻(xiàn)策，反復(fù)演演練，提提高了團(tuán)團(tuán)隊(duì)實(shí)踐踐操作能能力，使使鍛煉效效率明顯顯提高。53“團(tuán)隊(duì)練練習(xí)法”單元教教學(xué)有效效地調(diào)動(dòng)動(dòng)了學(xué)生生體育鍛鍛煉的熱熱情，進(jìn)進(jìn)一步提提高了學(xué)學(xué)生耐久久跑成績績和心肺肺功能，促進(jìn)了了學(xué)生成成功感和和自信心心的提升升，保證證了高中中體育會(huì)會(huì)考的順順利通過過。54“團(tuán)隊(duì)練練習(xí)法”單元教教學(xué)將過過去

17、耐久久跑的教教學(xué)方式式與內(nèi)容容擴(kuò)大與與延展，特別是是對(duì)高三三學(xué)生心心理因素素的考慮慮，使其其更富有有人性化化、社會(huì)會(huì)化，擺擺脫了課課堂教學(xué)學(xué)注重體體能訓(xùn)練練而忽視視學(xué)生健健康意識(shí)識(shí)與適應(yīng)應(yīng)能力的的培養(yǎng)，即對(duì)“育人”更廣泛泛的培養(yǎng)養(yǎng)，使教教師單一一主導(dǎo)形形式的耐耐久跑練練習(xí)向?qū)W學(xué)生自主主選擇、自我約約束、共共同協(xié)作作與提高高的方向向引導(dǎo)與與轉(zhuǎn)變，達(dá)到了了較好的的實(shí)驗(yàn)效效果。55“團(tuán)隊(duì)練練習(xí)法”單元教教學(xué)過程程中，對(duì)對(duì)學(xué)生的的評(píng)價(jià)內(nèi)內(nèi)容與方方法更加加多元化化，從注注重結(jié)果果評(píng)價(jià)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)化為注注重練習(xí)習(xí)過程的的評(píng)價(jià)，從注重重個(gè)性評(píng)評(píng)價(jià)轉(zhuǎn)化化為注重重團(tuán)隊(duì)評(píng)評(píng)價(jià)，從從注重教教師評(píng)價(jià)價(jià)轉(zhuǎn)化為為自評(píng)和和他評(píng)，這有利利于學(xué)生生“團(tuán)隊(duì)意意識(shí)”的培養(yǎng)養(yǎng)。團(tuán)隊(duì)隊(duì)間的“比拼評(píng)評(píng)”能夠使使學(xué)生正正確地認(rèn)認(rèn)識(shí)自我我，更適適合高三三學(xué)生社社會(huì)生存