體育課隊(duì)列隊(duì)形規(guī)范常識(shí)動(dòng)作要領(lǐng)及圖解說明

1、體育課隊(duì)列隊(duì)形標(biāo)準(zhǔn)常識(shí)動(dòng)作要領(lǐng)及圖解說明隊(duì)列隊(duì)形動(dòng)作要領(lǐng)及圖解說明一、隊(duì)形練習(xí)一原地隊(duì)形1橫隊(duì)。根本隊(duì)形之一，左右并列平而成，常用于集合整隊(duì)、聽講、觀摩和做操。有一列橫隊(duì)和數(shù)列橫隊(duì)之分。要領(lǐng)；從右到左按高矮順字排列。多列橫隊(duì)在一列橫隊(duì)的根底上進(jìn)行報(bào)數(shù)分隊(duì)。2縱隊(duì)。根本隊(duì)形之一，前后重疊而成，常用于整隊(duì)、集體行進(jìn)和游戲。有一路縱隊(duì)和多路縱隊(duì)之分。要領(lǐng)：從前到后按高矮順序排列。多路縱隊(duì)在一路縱隊(duì)的根底上進(jìn)行分隊(duì)。3方隊(duì)。常見隊(duì)形之一，用于做操、游行和表演。要領(lǐng)：橫隊(duì)或縱隊(duì)組成，縱橫人數(shù)相等。4圓形。常用隊(duì)形之一，適合做行進(jìn)間練習(xí)和游戲。有單圓或復(fù)圓。要領(lǐng)：一路縱隊(duì)首尾相接成圓。5梯形。適合于做操、

2、表演和觀摩。要領(lǐng)：由一列橫隊(duì)一、三、五、?報(bào)數(shù)，下達(dá)“分隊(duì)走口令后，各人按所報(bào)的數(shù)向前X步走。其它尚有三角形、弧形等隊(duì)形，用于表演和做操。二行進(jìn)間隊(duì)形1一路縱隊(duì)：1繞場(chǎng)行進(jìn)口令“繞場(chǎng)行進(jìn)走“繞場(chǎng)跑步走要領(lǐng)：排頭帶著圍繞場(chǎng)地邊線呈述時(shí)針方向行進(jìn)，每到一角自動(dòng)左轉(zhuǎn)彎繼續(xù)前進(jìn)。教法：在場(chǎng)地四角轉(zhuǎn)彎處設(shè)標(biāo)志物進(jìn)行練習(xí)。2對(duì)角錢行進(jìn)口令“對(duì)角錢行進(jìn)走“對(duì)角線跑步走要領(lǐng)：聽到口令，排頭帶著主轉(zhuǎn)彎135“按對(duì)角行進(jìn)，到達(dá)頂點(diǎn)自動(dòng)轉(zhuǎn)彎沿邊線行進(jìn)。教法：在兩對(duì)角處設(shè)標(biāo)志物進(jìn)行練習(xí)。3蛇形行進(jìn)1/4口令“蛇形行進(jìn)走“蛇形跑步走要領(lǐng)：由排頭帶著左后轉(zhuǎn)彎走，到達(dá)規(guī)定點(diǎn)自動(dòng)右后轉(zhuǎn)彎走。依此往復(fù)行進(jìn)。教法：場(chǎng)地中設(shè)置標(biāo)志

3、或由指揮員帶隊(duì)練習(xí)。4圓形行進(jìn)口令“圓形行進(jìn)走“圓形跑步走要領(lǐng)：排頭帶著沿弧形繞場(chǎng)行進(jìn)，自動(dòng)調(diào)整步幅，至隊(duì)伍首尾相接后按弧形行進(jìn)。教法：確定圓心后，排頭根據(jù)隊(duì)伍長短調(diào)整半徑；亦可以面向圓心，左右拉手成圓后進(jìn)行練習(xí)。5“8字形行進(jìn)口令“8字形行進(jìn)走“8字形跑步走要領(lǐng)；排頭帶著左轉(zhuǎn)彎弧形行進(jìn)，通過場(chǎng)地中心點(diǎn)自動(dòng)右轉(zhuǎn)彎弧形行進(jìn)成圓，至中心點(diǎn)左轉(zhuǎn)彎，兩國在場(chǎng)地中心點(diǎn)相切。當(dāng)隊(duì)伍相交時(shí)，依次穿插通過。教法；確定場(chǎng)地中心點(diǎn)。先在畫有標(biāo)志線的場(chǎng)地上進(jìn)行，也可由老師帶著行進(jìn)。6螺旋行進(jìn)口令：成開口螺旋形走!學(xué)法指導(dǎo)：排頭循圓周向內(nèi)做螺旋形行進(jìn)到場(chǎng)地中心，排頭自行向右后轉(zhuǎn)向相反的方向，由內(nèi)向外成螺旋形走出來。其

4、他學(xué)生依次由場(chǎng)地中心，跟隨排頭走出來?？诹睿撼砷]口螺旋形走!學(xué)法指導(dǎo)：當(dāng)排頭旋繞至場(chǎng)地中心時(shí)，教師應(yīng)發(fā)“立定和向后轉(zhuǎn)“的口令，全體向后轉(zhuǎn)，由原排尾帶著按教師指示的方向繼續(xù)前進(jìn)。做閉口螺旋形走時(shí)，應(yīng)注意保持一定的間隔。要領(lǐng)：由排頭帶著沿隊(duì)伍的內(nèi)線做螺旋形行進(jìn)，至中心點(diǎn)不能再前進(jìn)時(shí)自動(dòng)右后轉(zhuǎn)彎，沿隊(duì)伍的外緣反方向行進(jìn)。當(dāng)排頭行進(jìn)至中心點(diǎn)時(shí)，亦可下達(dá)向后轉(zhuǎn)走跑的口令，排尾變排頭，反方向行進(jìn)。教法：初學(xué)者可先手拉手相接進(jìn)行練習(xí)，以免錯(cuò)亂。2二路縱隊(duì)1分隊(duì)走，合隊(duì)走口令“分隊(duì)走“合隊(duì)走2/4要領(lǐng)：一路縱隊(duì)中場(chǎng)行進(jìn)，聽到分隊(duì)走的口令，第一名學(xué)生主轉(zhuǎn)彎，第二名學(xué)生右轉(zhuǎn)彎，后面學(xué)生依此跟進(jìn)，成二路沿左右邊線繞

5、場(chǎng)行進(jìn)。至將相遇，聽到合隊(duì)走的口令時(shí)，左路學(xué)生左轉(zhuǎn)彎，右路學(xué)生右轉(zhuǎn)彎井依次插入左路學(xué)生之后，成路縱隊(duì)行進(jìn)。2并隊(duì)走，裂隊(duì)走口令“并隊(duì)走“裂隊(duì)走要領(lǐng)：兩路學(xué)生將相遇時(shí)，聽到井隊(duì)走的口令，左路學(xué)生左轉(zhuǎn)彎，右路學(xué)生右轉(zhuǎn)彎，成二路縱隊(duì)并列前進(jìn)；二路縱隊(duì)中場(chǎng)行進(jìn)，聽到“裂隊(duì)走的口令，左路學(xué)生主轉(zhuǎn)彎，右路學(xué)生右轉(zhuǎn)彎，各自沿左右邊線繞場(chǎng)行進(jìn)。教法：將分隊(duì)、合隊(duì)、并隊(duì)、裂隊(duì)分別教授，然后綜合操作，可一次完成。順序是一路縱隊(duì)由分隊(duì)并隊(duì)裂隊(duì)合隊(duì)；二路縱隊(duì)由裂隊(duì)合隊(duì)分隊(duì)并隊(duì)。3交叉行進(jìn)口令“交叉行進(jìn)走要領(lǐng)；沿左右邊線行進(jìn)的兩路聽到口令后，左路學(xué)生左轉(zhuǎn)彎135度，右路學(xué)生右轉(zhuǎn)彎135度，各自治對(duì)角行線行進(jìn)，至中心點(diǎn)相

6、交時(shí)，左先、右后，依次穿插通過。教法：交叉前先拉開一倍距離，指揮員站在場(chǎng)地中心點(diǎn)附近視察，防止碰撞。4錯(cuò)肩行進(jìn)口令“錯(cuò)肩行進(jìn)走“錯(cuò)肩跑步走要領(lǐng)：左右兩路隊(duì)伍快相遇時(shí)，聽到口令，左右兩路各自靠左行進(jìn)相隔一步錯(cuò)右肩繼續(xù)繞場(chǎng)行進(jìn)。教法：講解后直接操作，可與其它隊(duì)形綜合進(jìn)行練習(xí)。3行進(jìn)間由一路縱隊(duì)變成多路縱隊(duì)及復(fù)原學(xué)法指導(dǎo)：聽到口令后，前n名學(xué)生同時(shí)向左轉(zhuǎn)走，后面n名走到同一地點(diǎn)也向左轉(zhuǎn)走，依次跟隨前進(jìn)。復(fù)原時(shí)，聽到口令后，各路排頭同時(shí)向左轉(zhuǎn)走，其他依次行進(jìn)到同一地點(diǎn)也向左轉(zhuǎn)走，跟排頭走成一路縱隊(duì)。3散開與靠攏3/4散開與靠攏主要有：兩臂間隔散開與靠攏、橫隊(duì)梯形散開與靠攏、縱隊(duì)弧形向前和向后散開與靠攏

7、、依次散開與靠攏等。(1)左右間隔兩臂、前后距離兩步散開和靠攏教法提示：須先規(guī)定好基準(zhǔn)學(xué)生，規(guī)定好散開的走或跑的形式?？诹睿阂阅衬碁榛鶞?zhǔn)，間隔兩臂，距離兩步散開!向右(左)看齊!或以某某為基準(zhǔn)向中看齊!學(xué)法指導(dǎo)：基準(zhǔn)學(xué)生不動(dòng)，其余用跑步散開。前列或全體兩臂側(cè)舉，對(duì)正看齊，然后兩臂自動(dòng)放下成立正姿勢(shì)。當(dāng)下達(dá)靠攏口令后，按口令要求迅速跑步靠攏看齊。(2)橫隊(duì)變梯形散開和靠攏(以一列變?nèi)袨槔?教法提示：須先1、3、5、或5、3、1報(bào)數(shù)，并強(qiáng)調(diào)走自己所報(bào)的數(shù)步。口令：成三列梯形橫隊(duì)走!成一列橫隊(duì)走!學(xué)法指導(dǎo)：聽到口令后，報(bào)幾的向前幾步走。當(dāng)下達(dá)靠攏口令后，先向后轉(zhuǎn)，再按各自報(bào)的數(shù)字走回原位，然后向后轉(zhuǎn)。(3)弧形散開和靠攏(以四路縱隊(duì)為例，有兩種做法)教法提示：先明確8拍完成練習(xí)，再指定2、3路前6拍分別所走的弧線，最后再強(qiáng)調(diào)1、4路不動(dòng)?？诹睿洪g隔兩步弧形散開和向中弧形靠攏!學(xué)法指導(dǎo)：1、4路不動(dòng)，2、3路前6拍分別沿弧線經(jīng)前繞過臨近的同學(xué)走至規(guī)定的距離，7、8拍向后轉(zhuǎn)?？繑n時(shí)，原2、3路的學(xué)生按原路線走回原處，再向后轉(zhuǎn)，同樣用8拍完成?？诹睿洪g隔兩步向后弧形散開和向后弧形靠攏!學(xué)法指導(dǎo)：與弧形散開、靠攏根本相同，唯前兩拍先向后轉(zhuǎn)，從臨近