初中體育與健康 人教課標(biāo)版 八年級(jí) 跨越式跳高 課件

1、 跨越式跳高姓名：楊秋霞學(xué)校：大連市第六中學(xué)一、教學(xué)目標(biāo)1.初步了解跨越式跳高的基本動(dòng)作，明確起跳腿和擺動(dòng)腿，初步掌握單腿起跳，兩腿擺動(dòng)依次過桿。2.在練習(xí)中發(fā)展下肢力量和彈跳力量，提高身體協(xié)調(diào)性。3.具有良好的團(tuán)隊(duì)合作精神，在互動(dòng)合作過程中體驗(yàn)成功的樂趣，形成積極向上的精神風(fēng)貌。二、教學(xué)重難點(diǎn)重點(diǎn)：兩腿直腿擺動(dòng)依次過桿難點(diǎn)：擺動(dòng)腿越過橫桿后內(nèi)旋下壓，上體前傾并向橫桿方向扭轉(zhuǎn)三、教學(xué)過程一、準(zhǔn)備部分一 課堂常規(guī)1.體委集合整隊(duì)報(bào)告人數(shù)。2.師生問好，檢查著裝。3.宣布本節(jié)課主要內(nèi)容及要求。二 熱身活動(dòng)（一）各關(guān)節(jié)活動(dòng)（音樂）1頭部運(yùn)動(dòng)2肩部運(yùn)動(dòng)3腰部運(yùn)動(dòng).膝蓋、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng).弓步壓腿（拍）（二）

2、腿部柔韌與力量練習(xí) （以大踢腿為主）二、基本部分（一 ）輔助練習(xí) 1.單足跳（20次） 2.雙足跳（20次） 3.交叉跳（20次） 4.模仿跨桿跳（4-5次/人） 5.低高度越過桿（4-5次/人） 6.連續(xù)跳四個(gè)桿（2次/人）（二 ）過桿技術(shù)學(xué)習(xí).教師講解并示范動(dòng)作要領(lǐng)，指出重難點(diǎn)重點(diǎn)：兩腿直腿擺動(dòng)依次過桿；難點(diǎn)：擺動(dòng)腿越過橫桿后內(nèi)旋下壓，上體前傾并向橫桿方向扭轉(zhuǎn)。“三直”：助跑路線、起跳腿、擺動(dòng)腿；“三快”：助跑快、起跳快、擺腿快。2學(xué)生分組練習(xí)（每人5-6次）明確擺動(dòng)腿、起跳腿；注意“三直”、“三快”。3.教師指導(dǎo)并糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，并提出問題“怎樣才能跳的更高”。4.小組探討，提出建議5.小組匯報(bào)并展示6.教師總結(jié)評(píng)價(jià)7.小組練習(xí)（每人5-6次）8.自選高度練習(xí)學(xué)生根據(jù)自身情況，選擇合適高度。三、結(jié)束部分游戲：時(shí)代火車方法：1.分四組，四路縱隊(duì)，除每組排頭外其余同學(xué)將一條腿向前伸出并由前一個(gè)同學(xué)抬起，聽到開始口令后集體向前。2.中途不能將腿放下，車尾到終點(diǎn)才可。拉伸與放松主要放松腿部