初中體育與健康 華中師大課標(biāo)版 八年級(jí) 二 練一練體能“保護(hù)環(huán)境”-素質(zhì)訓(xùn)練 課件

1、體育與健康素質(zhì)練習(xí) 及游戲 “保護(hù)環(huán)境” 盧氏縣育英中學(xué) 一、指導(dǎo)思想本次課以體育與健康初中課程改革為宗旨，全面貫徹素質(zhì)教育，樹(shù)立“健康第一”的指導(dǎo)思想，以學(xué)生為主體，盡可能多留給學(xué)生活動(dòng)的時(shí)間與空間，關(guān)注學(xué)生個(gè)性的發(fā)展和參與運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)感，為培養(yǎng)良好的體育鍛煉的習(xí)慣，形成終身體育鍛煉的意識(shí)，而打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。二、教學(xué)內(nèi)容 快速跑1、進(jìn)行行進(jìn)間連續(xù)立定跳遠(yuǎn)練習(xí)（要求：雙腳左右站立，分三個(gè)部分a半蹲，兩臂向前擺。b兩臂向后擺，目視前方。C兩臂迅速向前擺，同時(shí)前腳掌蹬地，身體向前躍，收腿落地。）2、單腳跳3組（單腳支撐身體向前跳，用前腳掌著地） 蛙跳3組（優(yōu)屈膝半蹲開(kāi)始，雙腳發(fā)力用力蹬地向前跳，在空

2、中收腹舉腿，落地時(shí)雙腳前伸屈膝緩沖）。3、推小車(chē)3組（雙手俯臥撐地，雙腳并攏臀部加緊，一次做屈臂和伸臂活動(dòng)）4、拼字游戲（保護(hù)環(huán)境）三、教學(xué)目標(biāo)：認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)使學(xué)生能掌握身體素質(zhì)訓(xùn)練方法，從而提高身體素質(zhì)。技能目標(biāo)：通過(guò)練習(xí)，使大部分學(xué)生能感受到動(dòng)作要領(lǐng)，發(fā)展學(xué)生的上下肢，促進(jìn)力量、柔韌、協(xié)調(diào)等素質(zhì)。情感目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)和練習(xí)，激發(fā)學(xué)生對(duì)快速跑的興趣，提高學(xué)生的快速反應(yīng)和隨機(jī)應(yīng)變能力，培養(yǎng)學(xué)生果斷的意志品質(zhì)和積極進(jìn)取的精神。 四、教材的選擇1、素質(zhì)練習(xí)是中學(xué)體育主要內(nèi)容之一。是學(xué)生喜愛(ài)的田徑項(xiàng)目之一，它能發(fā)展學(xué)生的速度、靈敏等素質(zhì)，增進(jìn)身體健康，還能培養(yǎng)學(xué)生勇敢、自信、協(xié)作等心理品質(zhì)。2、

3、本次課是以素質(zhì)練習(xí)為課堂教學(xué)內(nèi)容，其任務(wù)是發(fā)展和保持速度、靈敏、協(xié)調(diào)等。3、教學(xué)對(duì)象：八年級(jí)五、學(xué)情分析本課教學(xué)對(duì)象是初一年級(jí)學(xué)生，從開(kāi)學(xué)初到現(xiàn)在已經(jīng)學(xué)習(xí)了起跑和起跑后的加速跑，對(duì)快速跑知識(shí)有了一定的認(rèn)識(shí)。他們班集體初步形成，學(xué)生求知欲強(qiáng)，學(xué)習(xí)積極性高，有一定的模范練習(xí)，但與他人合作方面還存在一定困難，并存在體質(zhì)普遍較弱、運(yùn)動(dòng)技術(shù)較差的現(xiàn)象，因此，教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)手段要新穎和趣味性。六、教學(xué)重、難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)：呼吸和動(dòng)作相互協(xié)調(diào)教學(xué)難點(diǎn)：動(dòng)作連貫準(zhǔn)確七、教與學(xué)的方法教法：根據(jù)本課內(nèi)容枯燥的特點(diǎn)，本課采用：1、導(dǎo)入法：通過(guò)創(chuàng)設(shè)情景，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入教學(xué)，提高教學(xué)效果。2、合作法：增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和集體

4、責(zé)任感，從而加強(qiáng)團(tuán)結(jié)合作的意識(shí)。3、評(píng)價(jià)法：提高學(xué)生對(duì)自己、對(duì)他人的能力，讓學(xué)生感知取得進(jìn)步的喜悅，調(diào)整與改進(jìn)學(xué)習(xí)活動(dòng)。學(xué) 法：1、鼓勵(lì)和激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，培養(yǎng)學(xué)生善于思考的能力。2、加強(qiáng)學(xué)生對(duì)技能動(dòng)作的指導(dǎo)，提倡小組合作學(xué)習(xí)。3、充分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)作用，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作意識(shí)。八、教學(xué)流程本課采用“創(chuàng)設(shè)情景-導(dǎo)入-講解-示范-練習(xí)-糾錯(cuò)-評(píng)價(jià)”的學(xué)練流程，同時(shí)滲透德育內(nèi)容，讓學(xué)生充分領(lǐng)會(huì)主動(dòng)學(xué)習(xí)和創(chuàng)造性學(xué)習(xí)的方法。在體驗(yàn)、想象、演示和交流中形成正確的動(dòng)作表象，掌握技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)，提高學(xué)生素質(zhì)。九、教學(xué)過(guò)程（一）收心引趣1、規(guī)范課堂常規(guī)，與學(xué)生進(jìn)行溝通和交流，引出本次課的學(xué)習(xí)內(nèi)容和目標(biāo)。2、對(duì)學(xué)生進(jìn)行安

5、全教育，安排見(jiàn)習(xí)生。（二）愉悅身心1、準(zhǔn)備活動(dòng)（徒手操）2、游戲：喊數(shù)抱團(tuán) 通過(guò)游戲能有效地對(duì)學(xué)生的反應(yīng)能力進(jìn)行訓(xùn)練，將這兩個(gè)游戲結(jié)合在一起效果更佳，先進(jìn)行喊數(shù)抱團(tuán)，在這個(gè)游戲剛結(jié)束時(shí)學(xué)生會(huì)由于興奮而注意力渙散，在這種情境下再進(jìn)行緊急集合更具現(xiàn)實(shí)性。在進(jìn)行喊數(shù)抱團(tuán)的游戲時(shí)老師喊的口令要變化，如報(bào)5時(shí)可說(shuō)成：five、7-2、10/2等等，增加游戲的難度，讓學(xué)生的思維及身體的反應(yīng)能力都得到訓(xùn)練。 （三）合作學(xué)習(xí)、掌握技能1、在創(chuàng)設(shè)的情景中，教師講解影響身體素質(zhì)因素，以及如何改進(jìn)。2、利用單腳跳練習(xí)步幅（學(xué)生可根據(jù)自身的情況進(jìn)行小組組合）。3、步幅輔助練習(xí)（跨步跳、單腳跳）。4、步頻輔助練習(xí)（行進(jìn)

6、間高抬腿跑、行進(jìn)間小步跑）。5、原地?cái)[臂練習(xí)（教師調(diào)節(jié)頻率）。6、成果展示a、與班上體育小明星同場(chǎng)競(jìng)技。b、男、女生分組接力跑比賽，強(qiáng)化跑的技術(shù)。（四）陶冶情操、整理與評(píng)價(jià)1、接力跑：游戲放松（擺放保護(hù)環(huán)境字體）2、小組間相互評(píng)價(jià)3、課堂小結(jié)，教師、學(xué)生共同評(píng)價(jià)本次課的學(xué)練效果。十、學(xué)生身心狀態(tài)預(yù)計(jì)1、練習(xí)密度約為45%-55%，2、生理負(fù)荷預(yù)計(jì)：120-130次/分 十一、課堂情感氛圍激發(fā)興趣、主動(dòng)、進(jìn)取、團(tuán)結(jié)協(xié)作十二、課后反思（1）本次課運(yùn)用不同的教學(xué)手段，慢慢引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入課堂提高學(xué)生興趣。（2）快速跑比賽中，教師參與，縮短師生之間代溝，提高師生之間親和力和信任感，讓學(xué)生在玩中感覺(jué)到快樂(lè)。（3）在推小車(chē)的分層訓(xùn)練中，讓學(xué)生學(xué)會(huì)相互交流，相互幫助，促進(jìn)學(xué)生之間的合作，增進(jìn)友誼，提高自信息。（4）教師巡回指導(dǎo)與語(yǔ)言上的鼓勵(lì)，讓學(xué)生在練習(xí)中目標(biāo)明確，根據(jù)自己實(shí)際情況，八更多的時(shí)間，空間留給學(xué)生，讓他們?nèi)ヌ骄繂?wèn)題，讓自己學(xué)到更多的東西。（5）本次課的不