兒童幼兒園教師心理健康教育

1、通往幸福之路幼稚園教師心理健康與維護1第1頁近年來，幼稚園老師虐待孩子事件頻頻發(fā)生 指揮女童掌摑男童，老師攝像取樂；因為幼兒愛說話，老師用膠帶封他們嘴；捆綁孩子午睡；在冷天讓幼兒脫光衣服吹冷空調；用紫外線消毒燈照射孩子；用注射器針扎幼兒；2第2頁 河北三河市燕郊幼稚園老師對孩子有針扎刀劃等虐童行為，甚至還強迫孩子喝尿、吃鼻屎及將孩子拖到廁所進行體罰3第3頁太原5歲女童因不會算術題 十分鐘被扇幾十耳光4第4頁 云南建水縣西湖幼稚園老師孫琪琪對幼兒有一套“獨特”卻殘忍管教方法只要孩子不聽話，她采取不是細心教誨，而是用注射器針頭扎！她手上帶著37名三四歲幼兒，有20人遭遇過其毒手。5第5頁幼稚園老師

2、“心情不好” 拎起凳子砸傷兒童6第6頁浙江溫嶺幼稚園浙江溫嶺虐童幼師系無證上崗 稱因出于好玩 7第7頁把孩子扔進垃圾桶8第8頁提著耳朵離開地面9第9頁青島5歲杰杰頸椎半脫位10第10頁世界衛(wèi)生組織認為健康包含：生理健康、心理健康及人際關系友好。11第11頁什么是心理健康 世界心理衛(wèi)生大會提出：“在不妨礙他人前提下，最大程度地保持內心平靜和高興”就是心理健康?！?2第12頁教師心理不健康案例： 江蘇省鹽城市一名30多歲教師因解答不出學生提問，竟然自殺身亡。 因試題題目超出綱領，江蘇江陰一個從教26年老教師服毒自殺。 寧波二中一名副校長在千丈巖縱身一躍。身后留下遺書上說，自己工作壓力太大、郁悶、壓

3、抑，實在忍受不了。 5月10日晚上10時左右，浙江嘉興平湖一位初中英語教師在杭州割喉自殺，年僅33歲。13第13頁一、教師心理健康情況全球心理健康百分比 最新統(tǒng)計表明，全球完全有心理疾病人只占6，完全沒有心理疾病人只占9.5，有84.5人處于亞健康狀態(tài)。 心理治療針對那些不正常6，而心理咨詢和心理保健關注是那些84.5 處于亞健康狀態(tài)有小問題正常人。14第14頁一、教師心理健康情況廣東省教育工會對19所高校近萬人健康情況抽樣調查結果表明：高校教師只有約10%處于基本健康狀態(tài)，約20%處于各種疾病狀態(tài)，在剩下70%屬亞健康狀態(tài)人群中，又約有三分之一到二分之一屬重度亞健康，即處于疾病邊緣狀態(tài)。上海

4、一家醫(yī)療保健中心對985名中小學和大專院校骨干教師、學科帶頭人進行健康體檢顯示：教師群體罹患腦血管疾病和心血管病危險性快要二分之一，顯著高于正常人群。四成人有睡眠障礙、咽炎和鼻部過敏，有頸椎病人數(shù)更高達三分之二。15第15頁一、教師心理健康情況一項關于教師心理健康問卷調查結果:69.15 %教師感到壓力大，嫉妒、焦慮情緒也比較高;58.46 %教師在工作中煩惱多于歡樂； 55.98 %教師經(jīng)常患病或有慢性病;40.15 %教師極少同校外人交往; 33.64 %教師在校內極少同他人交往； 31.51 %教師有輕度心理障礙;28.57 %教師在工作中經(jīng)常有苦惱；21.61 %教師已組成心理疾病;1

5、2.37 %教師有中度心理障礙。 16第16頁深圳中小學教師與深圳家長心理健康情況調查比較 17第17頁二、你怎樣了解自己是否心理健康 個體心理是否健康，直接影響到人們生活滿意度、健康水平和生活質量，也影響到家庭幸福感、單位穩(wěn)定性、社會友好性。18第18頁二、你怎樣了解自己是否心理健康 個體心理健康主要判斷標準：1. 智力正常，能順利完成認知活動；2. 情緒情感穩(wěn)定，反應適度；3. 客觀評價而且悅納自己；難過郁悶 啊！19第19頁4. 良好社會適應性；5. 善于自我控制、自我激勵；6. 人格完整友好；7. 與同齡人心理行為特征趨于一致；20第20頁當代人心理不健康主要表現(xiàn) 軀體化 你生病了！偏

6、執(zhí) 人際敏感 敵意 抑郁 焦慮恐怖 精神病 強迫癥狀 21第21頁當代教師最突出五類心理問題 我得是什么?。?BECDA人際交往問題 適應不良 情緒不穩(wěn)定 不良個性特征 心理失衡 22第22頁壓力1.客觀壓力源（外部） 社會、 工作、環(huán)境、家庭、朋友和搭檔等2.主觀壓力源（內部） 自我意識、自我成就動機、自我理想和志向級別、自我期望、 個性特點等三、心理不健康原因23第23頁教師壓力調查結果1、香港曾將教師職業(yè)壓力列為第二位，僅次于警察職業(yè) 。2、在美國，最少有68%教師有不一樣程度不良適應。在我國，教師心理健康現(xiàn)實狀況也不容樂觀。我國正常人群心理障礙比率為20%，教師在50%左右。3、廣州市

7、中小學教師心理問題檢出率為48%，其中有輕度心理障礙者為31.5%，有重度心理障礙者為12.4%。4、上海市中小學教師心理健康課題組對3055名教師測試表明，心理問題檢出率為48%，12%含有顯著心理癥狀，2%較為嚴重，其余為輕度障礙。5、國家中小學心理健康教育課題組王加綿等人采取SCL90癥狀自評量表對遼寧省14個地市168所中學2292名教師檢測表明，2.18教師屬于輕度心理障礙，16.56教師屬于中度心理障礙，2.49教師已組成心理疾??；主要表現(xiàn)在自卑心理嚴重、嫉妒情緒突出、虛榮心理顯著、焦慮水平偏高、性格憂郁孤僻、逆反心理強6個方面。24第24頁現(xiàn)代人：壓力人角色含糊人際應激職業(yè)發(fā)展組

8、織結構家庭與工作技術應激工作壓力環(huán)境壓力噪音污染空氣污染過分擁擠社會壓力社會、科技飛速發(fā)展剝奪個性發(fā)展A類型行為模式高血壓人格抑郁型人格癌癥敏感型人格酒精型人格人格原因與壓力缺乏相互獨立缺乏交流溝通缺乏共同處理問題能力家庭壓力25第25頁壓力管理與心理調適（一）尋找壓力源，是實施壓力管理前提 壓力源是指對個人產(chǎn)生壓力情境或事件。26第26頁壓力管理與心理調適（二）面對壓力關鍵在于人態(tài)度（1） 塑造陽光心態(tài)。享受生命意義， 遠離消極思維，活在當下，做高興 自己。27第27頁保持自己一顆童心28第28頁學會樂于助人，享受陽光般生活29第29頁（2） 塑造主動心態(tài)。 主動地對待人和事，主動對待困難和

9、挫折，發(fā)奮圖強，自動自發(fā)，做最好自己。 增強自信心1. 主動自我暗示2. 在成敗中更關注成功體驗3. 合理歸因分析30第30頁（3） 塑造共贏心態(tài)。 樹立利人利己人際關系共贏思維，正確處理與單位、上司、同事等各方面關系，做一個受歡迎人。 他人和自己一樣主要 情商比智商主要 學會寬容，善待彼此 控制憤恨，適時轉移注意力 修煉同理心，嘗試換位思索 知道分享，重視團體合作精神31第31頁（4） 塑造老板心態(tài)。 把老板錢當成自己錢，把老板事當成自己事，像老板和上司那樣去工作，老板就會把你當成自己人。 （5） 塑造感恩心態(tài)。 感恩國家、單位、家人和每一個人，做一個充滿愛心人。32第32頁正確比較，知足長

10、樂 只看自己擁有，不看自己沒有 酸甜苦辣才是真正人生 友好平衡，多元成功33第33頁經(jīng)常保持微笑34第34頁對生活要有一個主動心態(tài)選擇最好未必是最好選擇適合你才是最好你態(tài)度決定了你一生高度 35第35頁做人要能大能小，能上能下，能屈能伸36第36頁學會寬恕他人，善待彼此！37第37頁常和他人合作,并從中取得樂趣38第38頁學會平衡 1. 改變參考物 （必上不足比下有余） 2. 酸葡萄反應：對得不到東西就貶低它，以 平衡自己心理，這是人一個自我保護機制 3. 甜檸檬效應：是說一個人拿著一個青青沒熟檸檬，明明知道檸檬是熟透了才甜，因為手上只有青皮，就說自己這個檸檬味道一定很好，會尤其甜，何況有檸檬

11、總比沒有好。這是一個消極心理防御方式。 39第39頁學會處理壓力技術 心理宣泄 寫壓力日志 尋求心理咨詢和輔導40第40頁 放松療法 （肌肉放松訓練、倒數(shù)放松、 深呼吸放松等） 主動自我暗示 -語言誘導、冥想與想象 轉移注意力41第41頁自我催眠音樂調整法幽默法春江花月夜云水禪心雨印記故鄉(xiāng)原風景江河水42第42頁要注意鍛煉身體43第43頁學會傾訴44第44頁要注意本身形象45第45頁學會幽默，笑對人生46第46頁自我激勵建立自己加油站正能量47第47頁睡眠睡眠48第48頁宣泄49第49頁50第50頁 采取主動自我暗示我能行！51第51頁放松52第52頁放松，坐好，想象全身由一系列充滿了氣皮球組

12、成：1、想象打開兩腳底部塞子，腿腳里面氣傾瀉而出，腿腳癟下去。2、想象打開胸口塞子，胸腹部癟下去3、想象打開兩肩塞子，雙手和手臂癟下去4、想象打開頭頂塞子，頭部癟下去5、想象全身象放了氣皮球軟軟癱下來，保持二到三分鐘6、從一數(shù)到五，邊數(shù)邊讓自己恢復正常狀態(tài)。53第53頁非禮勿視 非禮勿聽 非禮勿動 非禮勿言 假如能夠選擇，盡可能選擇主動、正面、美好事物，正如健康食品有益于我們身體，美好事物含有滋養(yǎng)心靈作用。贈人玫瑰，手有余香；送人荊棘，心有余刺 54第54頁角色重構換全角度看事物，可能不一樣55第55頁56第56頁看看她是什么人57第57頁看看她是什么人戴項鏈少女可憐老婦人58第58頁有兩個婦

13、人聊天，其中一個問道：“你兒子還好吧？”“別提了，真是不幸哦！”這個夫人嘆道:“他實在夠可憐，娶個媳婦懶得要命，不燒飯、不掃地、不洗衣服、不帶孩子，整天就是睡覺，我兒子還要端早餐到她床上呢！”“那女兒？”“那她可就好命了。”婦人滿臉笑容：“她嫁了一個不錯丈夫，不讓她做家務，全部都由先生一手包辦，煮飯、洗衣、掃地、帶孩子，而且天天早上還端早點到床上給她吃呢！59第59頁 從前有位 老婆婆 ，有二位女兒，一賣雨傘，一賣冰棒，不論 晴天雨天 ，老婆婆總是憂心，雨天時，賣冰棒女兒沒生意，晴天時，賣雨傘女兒則生意清淡； 以后碰到一智者，提議老婆婆以逆向思索，雨天時為賣雨傘女兒高興，晴天時則為賣冰棒女兒歡

14、欣，如此不是都可笑容常在了。60第60頁 不是全部人生來就樂觀（樂天派），樂觀也能夠是一個明智選擇，而且完全能夠經(jīng)過連續(xù)努力得以養(yǎng)成，成為良好習慣和品性習得性樂觀。61第61頁嘗試不完美英國人諺語：Do your worst 盡力就好62第62頁放棄是一個智慧 丹麥哲學家布里丹講過一則寓言：有頭毛驢，在干枯草原上好不輕易找到了兩堆草，因為不知道先吃哪一堆好，結果在無限選擇和徘徊中餓死了。以后人們就把決議過程中類似這種猶豫不定、遲疑不決現(xiàn)象稱之為“布里丹效應”。 人在接收了選擇有限性之后，才能優(yōu)雅地生活下去63第63頁活在當下不要為打翻牛奶哭泣更不要時常查看過去傷口專心把握此時此刻不要為過去自責

15、自怨，你知道那徒勞無益，無須為未來發(fā)愁憂慮，那些還遙不可及，只有眼前才最真實，你能抓住，就是此時此刻，因為只有眼下付出努力，未來才有希望。64第64頁活著不是為了痛苦選擇高興、放棄憂傷理由65第65頁新一天又來了，我還活著；我竟然還活著。 在過去一天中，必定有很多人很不情愿地離開了這個世界，若不高興地活著，很對不起他們離去時對生命眷戀。 讓愛我人看著我高興，那是對他們最好報答。 讓恨我人看著我高興，那是對他們最好報復。 憂傷或者高興，都是一樣地過日子，選擇高興并不會更麻煩一些。 可能生活中確實發(fā)生了一些令人憂傷事。高興不可能改變事實，但卻能改變這些事件可能造成最終結果。 與其為憂傷而憂傷，不如用高興驅趕憂傷。 在任何時候，高興都是給自己和給他人最好禮品，而憂傷不是。 66第66頁高興并不昂貴，有時候它只需要幾分鐘幻想、幾句交談或者幾個笑聲。 高興比憂傷道德，佛所說慈悲意思，就是與一切眾生樂，拔一切眾生苦。 高興比憂傷健康，被高興滋養(yǎng)心靈和軀體能更加好地抵抗疾病侵襲。 高興當然也比憂傷更漂亮，就像陽