周坤時間管理

1、講師簡介周 坤 全息息管理系系統(tǒng)創(chuàng)始始人，現(xiàn)現(xiàn)任北京京時代光光華咨詢詢有限公公司首席席顧問。曾擔(dān)任任數(shù)家上上市公司司集團總總經(jīng)理等等高級職職務(wù)，在在三十余余年的工工作歷程程中親歷歷了中式式、日式式、美式式幾種風(fēng)風(fēng)格各異異的管理理模式，并將其其結(jié)合實實踐，融融會貫通通，良好好地應(yīng)用用于企業(yè)業(yè)管理咨咨詢中。在企業(yè)業(yè)戰(zhàn)略規(guī)規(guī)劃、規(guī)規(guī)范化管管理、人人力資源源管理、市場營營銷管理理等方面面具有豐豐富的實實踐經(jīng)驗驗和深刻刻理解，在此基基礎(chǔ)上，形成了了全息管管理系統(tǒng)統(tǒng)。周老師還還曾擔(dān)任任原國家家經(jīng)貿(mào)委委培訓(xùn)中中心高級級培訓(xùn)師師、中央央黨校民民企總裁裁班高級級講師、中國商商業(yè)聯(lián)合合會專家家委員等等社會職職務(wù)。

2、先先后為清清華大學(xué)學(xué)、西安安交大等等學(xué)府的的MBAA班擔(dān)任任過高級級講師。被網(wǎng)上上評為年度十十佳最優(yōu)優(yōu)秀實戰(zhàn)戰(zhàn)型講師師，有多多部音像像教材、圖書面面市。課程對象誰需需要學(xué)習(xí)習(xí)本課程程 企業(yè)業(yè)各級管管理者 企業(yè)業(yè)員工、個人課程目目標通過過學(xué)習(xí)本本課程，您將實實現(xiàn)以下下轉(zhuǎn)變1了解解五代時時間管理理的發(fā)展展與內(nèi)涵涵2掌握握個人時時間管理理的方法法與步驟驟3明確確時間管管理與企企業(yè)發(fā)展展的關(guān)系系4建立立優(yōu)先管管理的時時間管理理體系課程提提綱通過過本課程程，您能能學(xué)到什什么？第一講 時間間的統(tǒng)計計1.時間間的幾種種統(tǒng)計2.企業(yè)業(yè)中的“螞蟻現(xiàn)現(xiàn)象”第二講 時間間的闡述述1.什么么是時間間2.時間間與事件件

3、的關(guān)系系3.時間間的特性性4.時間間管理的的關(guān)鍵第三講 時間間管理的的沿革1.五代代時間管管理的分分析2.五代代時間管管理的關(guān)關(guān)系第四講 時間間管理與與習(xí)慣（上）1.習(xí)慣慣的定義義2.習(xí)慣慣的判斷斷3.習(xí)慣慣與“舒適區(qū)區(qū)”第五講 時間間管理與與習(xí)慣（下）1.如何何改變習(xí)習(xí)慣2.改變變習(xí)慣的的收益與與困難第六講 優(yōu)先先管理（上）1.時間間的四個個象限2.四個個象限的的區(qū)分3.如何何投資二二象限4.壓力力與你的的關(guān)系第七講 優(yōu)先先管理（中）1.“莫莫非定律律”和急迫迫性指數(shù)數(shù)2.改變變傳統(tǒng)的的時間觀觀念3.如何何避免“本末倒倒置”第八講 優(yōu)先先管理（下）1.時間間的流失失2.干擾擾的判斷斷及排除除

4、第九講 “西瓜”與“芝麻”1.效率率和效益益的區(qū)別別2.怎樣樣獲取“西瓜”3.發(fā)展展性工作作和維持持性工作作4.如何何避免撿撿“芝麻”第十講 如何何做好時時間管理理1.工作作行動的的誤區(qū)2.時間間管理的的各個層層面3.第五五代時間間管理的的思考課程意意義為什什么要學(xué)學(xué)習(xí)本課課程？（學(xué)習(xí)本本課程的的必要性性） 不能能管理好好時間，就什么么都不能能管理！根據(jù)“水桶理理論”，時間間恰恰是是那個最最短缺的的資源短板。在激烈烈而復(fù)雜雜的市場場競爭中中，無論論企業(yè)或或個人都都高度關(guān)關(guān)注一個個問題：同樣的的時間，為何在在不同人人的面前前就會體體現(xiàn)出不不同的價價值。如如何利用用好時間間，讓它它發(fā)揮出出最大價價

5、值，成成為每個個人最關(guān)關(guān)心的問問題。本本課程針針對企業(yè)業(yè)和個人人在時間間管理中中可能存存在的問問題，詳詳細向您您介紹提提高時間間管理技技能的方方法，使使您的工工作更加加輕松、富有成成效，讓讓有限時時間的量量值達到到最大化化。第一講 時間間的統(tǒng)計計時間管理理這門課課程也可可以稱作作優(yōu)先管管理。這這門課程程非常普普遍，已已經(jīng)延續(xù)續(xù)了四代代，現(xiàn)在在講的是是第五代代時間管管理。第第五代時時間管理理的意義義在于使使我們實實現(xiàn)個人人效益和和社會效效益的同同時，還還能夠享享受更加加舒適的的生活。關(guān)于時間間的統(tǒng)計計1.人生生的時間間統(tǒng)計絕大多數(shù)數(shù)人的一一生在庸庸庸碌碌碌中度過過，很大大程度上上是因為為人們已已

6、經(jīng)對無無處不在在的時間間產(chǎn)生了了麻木與與漠然。好多人人都有對對生命的的困惑，都會莫莫名地產(chǎn)產(chǎn)生焦慮慮失望悲悲觀情緒緒，這是是對時間間逝去所所產(chǎn)生的的不自覺覺的反應(yīng)應(yīng)。下面的兩兩個案例例描述了了人生在在不知不不覺中度度過的一一般情況況：【案例11】人生的時時間據(jù)有關(guān)專專家的統(tǒng)統(tǒng)計，人人的一生生，如果果按照目目前的平平均年齡齡80歲歲來計算算，每一一個人的的一生有有3萬天天左右的的時間。在這33萬天里里，大約約有300%的睡睡眠時間間，也就就是200多年。剩下的的50多多年里，生病，發(fā)呆，上廁所所等占去去了約44年的時時間。案例分析析：人生生有限的的時間總總是在不不知不覺覺中消耗耗掉的。時間的的無

7、情流流逝，生生命的不不斷衰老老，往往往會令人人產(chǎn)生無無奈的困困惑：人人生苦短短，我欲欲何求？【案例22】人生時間間的度過過一個人的的一生，按照880歲來來計算，7歲之之前，是是在一種種混沌和和無知的的狀態(tài)下下度過的的。7歲歲到222歲在上上學(xué)，在在寒窗苦苦讀。從從22歲歲到400歲左右右在為自自己的生生活和事事業(yè)奮斗斗。400歲以后后到600歲則要要穩(wěn)定之之前取得得的成果果。600歲到770歲則則不得不不跟病魔魔苦斗。70歲歲到800歲，可可能就是是在跟死死神苦斗斗。正如如俗語所所說：440歲以以前，用用命在換換錢；440歲以以后，用用錢去換換命。案例分析析：這樣樣一個過過程大家家都會經(jīng)經(jīng)歷。

8、如如果要改改變這種種宿命，要讓這這一過程程變得充充實而有有意義，就要從從不自覺覺狀態(tài)上上升為自自覺狀態(tài)態(tài)，就不不能不對對時間有有所認識識，不能能不對生生命中的的時間有有所規(guī)劃劃。2.企業(yè)業(yè)員工的的時間統(tǒng)統(tǒng)計企業(yè)員工工個人創(chuàng)創(chuàng)造的價價值直接接影響著著企業(yè)的的效益。企業(yè)內(nèi)內(nèi)部按部部就班的的工作方方式使企企業(yè)員工工的工作作不再具具有創(chuàng)造造價值的的積極性性，雖然然工作的的時間很很長，但但是多數(shù)數(shù)時間被被耗費在在無效益益或效益益很低的的事情上上，工作作所產(chǎn)生生的最終終效益很很有限?！景咐?1】企業(yè)員工工一天的的工作企業(yè)員工工一年有有多少工工作時間間？按照照一年3365天天計算，減去1100多多天的假假期

9、及事事假生病病的時間間，還剩剩下2440多天天。企業(yè)業(yè)員工平平均每個個月在公公司工作作的時間間也不過過20天天左右。據(jù)有關(guān)資資料顯示示，我國國企業(yè)中中員工的的工作普普遍存在在下述現(xiàn)現(xiàn)象：每天早上上8點鐘鐘上班，遲到、工作前前期準備備用去半半個小時時。8點點半到99點半清清理前一一天積壓壓的工作作需要一一個小時時。從99點半到到10點點半，一一些人就就開始互互相串聯(lián)聯(lián)，開始始打擾工工作。110點半半到122點就開開始開會會了。112點到到下午22點是午午飯和休休息時間間。2點點到4點點又是相相互溝通通與協(xié)調(diào)調(diào)。4點點到5點點，或者者開會，或者聊聊天，或或者有些些人在那那兒發(fā)呆呆。5點點到5點點半

10、，就就準備回回家，或或者是準準備加班班。晚上上加班時時，很多多企業(yè)的的員工是是上網(wǎng)聊聊天，或或者發(fā)呆呆甚至睡睡覺。案例分析析：從案案例中可可以看到到，在一一個企業(yè)業(yè)里，不不管是文文職人員員、市場場營銷人人員還是是管理人人員，都都在日復(fù)復(fù)一日的的重復(fù)工工作中，不知不不覺漫無無目的地地消耗著著時光?！景咐?2】企業(yè)員工工工作時時間的利利用據(jù)有關(guān)專專家統(tǒng)計計，我國國很多企企業(yè)的員員工，大大約只有有20%的時間間在為公公司創(chuàng)造造著效益益；有330%的的時間在在等待，在推諉諉，在無無所事事事。還有有30%的時間間雖然在在工作，但是他他們所做做的這些些工作，根本就就沒有任任何的效效益。剩剩下200%的時時

11、間在搞搞內(nèi)耗，做一些些可能有有損公司司的事情情。由此此可以看看出，企企業(yè)員工工往往有有80%的工作作時間不不能夠產(chǎn)產(chǎn)生效益益。案例分析析：企業(yè)業(yè)員工創(chuàng)創(chuàng)造效益益的時間間只有整整個工作作時間的的20%，這就就造成了了中國企企業(yè)的生生產(chǎn)效率率只有發(fā)發(fā)達國家家的300%。如如果能夠夠?qū)⑵髽I(yè)業(yè)員工剩剩余的880%的的時間有有效地利利用起來來，令其其產(chǎn)生效效益，那那么，企企業(yè)的整整體效益益就會大大幅度提提高，企企業(yè)的競競爭力也也會大大大增強。【自檢11-1】為什么優(yōu)優(yōu)秀企業(yè)業(yè)的員工工年人均均產(chǎn)值可可達幾百百萬元，而一般般企業(yè)的的員工年年人均產(chǎn)產(chǎn)值只有有幾十萬萬元甚至至只有幾幾萬元？_ HYPERLINK

12、 ckda1-1.htm 見參考答答案1-1“螞蟻現(xiàn)現(xiàn)象”的思考考任何人都都不會懷懷疑螞蟻蟻“大公無無私”的奉獻獻精神，每一只只螞蟻都都在不遺遺余力地地為整個個家族尋尋找、搬搬運食物物?？梢砸哉f，螞螞蟻搬東東西的時時候，“心”是齊的的，但是是，“力”真正用用到一起起了嗎？【案例】“螞蟻現(xiàn)現(xiàn)象”的真相相一群螞蟻蟻去搬一一塊奶酪酪。人們們一般都都認為，這群螞螞蟻會團團團圍住住這塊奶奶酪，前前面的螞螞蟻向前前拉，兩兩邊的螞螞蟻和后后面的螞螞蟻向前前推，齊齊心協(xié)力力就把這這塊奶酪酪搬到它它們的洞洞里去了了。但是，實實際的情情況并不不是這樣樣。動物物學(xué)家發(fā)發(fā)現(xiàn)，當當一群螞螞蟻把一一塊奶酪酪搬回去去的時候

13、候。前面面的螞蟻蟻大部分分在向前前拉，兩兩邊的螞螞蟻在向向前搬；而后面面的螞蟻蟻在往后后拽，爬爬在奶酪酪上的螞螞蟻在徒徒增這塊塊奶酪的的重量。顯然，后兩者者在忙忙忙碌碌地地幫倒忙忙。案例分析析：“螞蟻現(xiàn)現(xiàn)象”經(jīng)常被被人們解解釋為勤勤奮、吃吃苦耐勞勞的團隊隊精神，被當作作企業(yè)員員工的學(xué)學(xué)習(xí)榜樣樣。但是是，這只只不過是是人們主主觀的認認識。實實際上，總有一一些螞蟻蟻懷著積積極良好好的愿望望在做無無用工，在拖后后腿。圖1-11 “螞蟻現(xiàn)現(xiàn)象”的后果果這種現(xiàn)象象在企業(yè)業(yè)中也不不可避免免地存在在著。要要改變企企業(yè)部分分員工好好心做壞壞事的狀狀況，靠靠簡單的的說教或或者精神神的鼓勵勵遠遠不不夠，還還需要對

14、對企業(yè)的的各個層層面進行行時間管管理。大大家非常常熟悉的的明日歌歌，就是是一首警警示歌。根據(jù)明明日歌，我又寫寫了一首首今日歌歌。兩首首歌放在在一起，會給我我們更多多的警醒醒?！懊魅崭韪琛?明日日復(fù)明日日，明日日何其多多。 我生生待明日日，萬事事成蹉跎跎！ 世人人若被明明日累， 春去去秋來老老將至。 朝看看水東流流，暮看看日西墜墜， 百年年明日能能幾何？ 請君君聽我明明日歌！ “今日歌歌” 今日日復(fù)今日日，今日日何其速速！ 朝朝朝復(fù)暮暮暮，連命命都不顧顧！ 世人人若被今今日累， 終身身勞累何何其苦。 早出出又晚歸歸，忙碌碌何所圖圖？ 百年年今日怎怎生度， 人生生真諦誰誰能悟！圖1-22 “明日歌

15、歌”與“今日歌歌”值得深思思的問題題在于，應(yīng)該如如何有效效地利用用時間，應(yīng)該怎怎樣對待待自己的的工作以以及如何何正確地地面對人人生。怎怎么樣解解決這些些問題呢呢？就是是要學(xué)習(xí)習(xí)時間管管理。它它是一個個非常非非?；A(chǔ)礎(chǔ)的課程程，被認認為是美美國西點點軍校式式的必讀讀的課程程，下面面將對此此進行系系統(tǒng)地講講解。第二講 時間間的闡述述什么是時時間1.時間間的定義義時間的定定義：從從過去通通過現(xiàn)在在直到將將來，連連續(xù)發(fā)生生的各種種各樣事事件的過過程所形形成的軌軌跡。2.時間間的特征征時間間具有不不能再生生性時間不同同于可再再生的植植物，它它一旦逝逝去，就就不會再再次出現(xiàn)現(xiàn)。時間間具有不不可逆轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)性任何

16、人任任何事物物都不能能阻止時時間前進進的步伐伐。時間間具有不不能停滯滯性無論過去去現(xiàn)在還還是將來來，時間間都以同同樣的速速度前進進，不會會停止。時間間具有不不能伸縮縮性時間既不不能拉長長也不會會縮短，它以同同樣狀態(tài)態(tài)存在著著。時間間具有不不能替代代性時間絕無無僅有，不可替替代。結(jié)論： 時間獨獨特和絕絕無僅有有的特性性決定了了它是世世界上最最稀缺最最寶貴的的一種資資源。時間與事事件的關(guān)關(guān)系1.時間間的意義義時間本身身不能解解釋自己己，只能能通過事事件來描描述。它它在事件件的發(fā)展展過程中中起著非非常大的的作用?！景咐克靶?yīng)應(yīng)的分析析一個用不不同長度度的木板板拼成的的水桶，其存水水量的多多少不是

17、是由最長長的那塊塊木板決決定，而而是由最最短的那那塊木板板決定的的。因為為，水桶桶里的水水位到最最短的那那塊木板板的邊緣緣就會溢溢出，水水位就不不會再增增長。長長木板也也因為短短木板的的局限，不能發(fā)發(fā)揮更大大的作用用而變得得多余。如果讓讓水桶裝裝更多的的水，就就必須把把眾多木木板中那那塊最短短的木板板加長。這如同個個人成功功所需要要的資源源。個人人成就的的大小不不是由個個人所具具有的最最富有的的資源決決定，而而是由各各種資源源中最稀稀缺的資資源決定定的。一一個人的的成就到到一定程程度，就就會受到到最稀缺缺資源的的制約。要取得得成功，就必須須找到制制約成功功的那塊塊“短木板板”，然后后把它補補長

18、。案例分析析： 時時間是個個人成功功道路上上最稀缺缺的資源源，它制制約著其其他各種種資源效效果的發(fā)發(fā)揮，決決定著成成果的大大小。無無論個人人還是企企業(yè)，要要取得更更大的成成果或者者成功，就必須須對時間間管理予予以重視視，對時時間進行行有效管管理。2.使時時間具有有意義的的要素時間和事事件有非非常密切切的聯(lián)系系。時間間本身并并沒有任任何學(xué)習(xí)習(xí)的意義義。要使使時間具具有意義義，就一一定要把把時間和和事件的的選擇以以及事件件的控制制聯(lián)系起起來。時間間的管理理是單位位時間內(nèi)內(nèi)要選擇擇的事件件時間本身身不能夠夠被管理理，時間間的管理理說到底底是對單單位時間間內(nèi)事件件的管理理，離開開事件的的管理就就談不上

19、上時間的的管理。時間間因為事事件的不不同而變變得意義義不同有的人重重要是因因為他選選擇了重重要的事事件去做做，有的的人不重重要是因因為他選選擇了不不重要的的事件去去做，單單位時間間內(nèi)選擇擇事件的的不同，造成了了人和人人之間的的差異。因此，使使時間具具有意義義的要素素是事件件。時間的公公平性時間是世世界上最最公平的的資源，任何人人每一天天所度過過的時間間都完全全相同。在相同同的時間間內(nèi)每一一個人都都在選擇擇自己想想要做的的事情，人和人人選擇的的事情不不同，導(dǎo)導(dǎo)致了人人和人之之間生活活質(zhì)量的的差異。1.每個個人都以以同樣速速度度過過時間時間是絕絕對公平平的，它它的公平平性在于于對于每每一個人人來說

20、都都是以同同樣的速速度度過過的，無無論年老老年少，無論職職務(wù)高低低還是財財產(chǎn)多少少。2.每個個人怎樣樣利用時時間并不不相同時間對于于每個人人都很公公平，每每一個人人利用時時間的方方式又不不盡相同同。利用用時間的的方式離離不開事事件的選選擇和控控制，而而事件的的選擇和和控制決決定了生生活的質(zhì)質(zhì)量。對要要做事情情的選擇擇就是對對事件的的控制時間的公公平性以以及人的的主觀能能動性決決定了每每個人都都有可能能選擇自自己要做做的事情情。在單單位時間間內(nèi)，人人們可以以選擇去去做事情情，也可可以選擇擇不去做做事情；可以選選擇做這這件事情情，也可可以選擇擇去做那那件事情情。選擇擇以及控控制事件件決定生生活的質(zhì)

21、質(zhì)量對事情進進行選擇擇或者說說對事件件進行控控制時，不同的的人有不不同的做做法。在在單位時時間內(nèi)，有的人人選擇積積極的學(xué)學(xué)習(xí)和工工作，有有的人選選擇飽食食終日自自甘墮落落。顯然然這兩種種選擇最最終將造造成兩種種截然不不同的生生活方式式和生活活質(zhì)量。事件的控控制時間的意意義在于于人們所所選擇和和控制的的事件。要對事事件進行行有效的的控制就就必須對對事件有有所認識識。并非非所有的的事件都都能控制制，根據(jù)據(jù)這個標標準，可可以把事事件分為為兩類，一類是是能夠控控制的事事件，一一類是不不能夠控控制的事事件。1.能夠夠控制的的事件能夠控制制的事件件有很多多，例如如學(xué)習(xí)、工作、吃飯、穿衣等等等。能夠控制制的

22、事件件的特征征：與個個人密切切相關(guān)，可以因因個人的的意志和和行為而而改變。2.不能能夠控制制的事件件不能控制制的事件件大的方方面包括括自然規(guī)規(guī)律、生生命現(xiàn)象象、歷史史規(guī)律、社會變變革等；小的方方面包括括社會風(fēng)風(fēng)俗、法法律法規(guī)規(guī)、公司司章程、企業(yè)文文化等。不能控制制的事件件的特征征：它的的產(chǎn)生發(fā)發(fā)展和消消亡不以以某一個個人的意意志為轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)移，不不能以個個人的意意愿選擇擇有還是是選擇無無。人們們只能在在認識它它、適應(yīng)應(yīng)它的前前提下選選擇能夠夠控制的的事件。時間管理理的關(guān)鍵鍵時間永遠遠不會停停止下來來，而且且，時間間本身不不能被管管理，能能夠被管管理的是是個人和和個人的的選擇。時間管理理的關(guān)鍵鍵在于：

23、如何選選擇、支支配、調(diào)調(diào)整、駕駕馭在單單位時間間里所做做的事情情。具體的做做法需要要做分析析，對各各種各樣樣的事物物，應(yīng)該該有重新新的理解解。分清清該事物物中哪些些是可控控因素，哪些是是不可控控因素。然后對對可控因因素進行行實施，最大程程度地充充分地去去利用可可控制的的那一面面，把不不可控的的因素減減到最少少，避免免在不可可控因素素上浪費費時間。這樣區(qū)區(qū)別對待待，才能能夠充分分地利用用有限的的時間，產(chǎn)生最最大的效效益。做到了上上述良好好的分析析，還要要有一個個詳細的的工作規(guī)規(guī)劃。然然后用強強有力的的執(zhí)行力力去貫徹徹執(zhí)行。學(xué)習(xí)時間間管理的的目的1.認識識的誤區(qū)區(qū)學(xué)習(xí)完時時間管理理，就能能夠在相相

24、同的單單位時間間內(nèi)做更更多的事事情。例例如，以以前一小小時內(nèi)只只能做完完五件事事情，學(xué)學(xué)習(xí)時間間管理以以后，就就能夠在在一小時時內(nèi)做完完八件事事情。持這種想想法的人人往往認認為單位位時間內(nèi)內(nèi)做的事事情越多多，效率率就越高高。這是是一種認認識的誤誤區(qū)。2.正確確的認識識學(xué)習(xí)時間間管理的的目的并并不是要要在相同同的單位位時間內(nèi)內(nèi)做更多多的事情情。學(xué)習(xí)習(xí)時間管管理的目目的是在在單位時時間內(nèi)能能夠輕松松自如地地創(chuàng)造最最大的價價值。通通過對時時間管理理的學(xué)習(xí)習(xí)，你將將會學(xué)到到：怎樣樣判斷哪哪些是最最重要的的事件？怎樣樣充分地地利用時時間來創(chuàng)創(chuàng)造最大大的價值值？怎樣樣在創(chuàng)造造個人效效益和社社會效益益的同時

25、時，還能能夠享受受更加舒舒適的生生活？【自檢11-2】您對時間間的認識識有哪些些？您過過去對時時間管理理有哪些些認識？_第三講 時時間管理理的沿革革時間管理理經(jīng)過了了“公雞型型”、“倉鼠型型”、“北極熊熊型”、“群狼型型”、“熊貓型型”五代沿沿革，這這一沿革革的過程程是一個個時間管管理的逐逐漸優(yōu)化化的過程程?！靶茇埿托汀睍r間管管理消費費即是創(chuàng)創(chuàng)造，創(chuàng)創(chuàng)造就是是消費的的理念，是時間間管理的的最高境境界。第一代：“公雞型型”第一代的的時間管管理，很很像一只只公雞，按時打打鳴，時時間觀念念極強所所以叫做做“公雞型型”管理。1.“公公雞型”時間管管理的工工作方式式這種管理理型的工工作方式式是有一一個詳

26、細細的備忘忘錄，有有什么事事情就記記下來，然后按按照記錄錄一件一一件的做做完。這這種人已已經(jīng)有了了一定的的時間管管理知識識和時間間管理能能力。2.這種種管理類類型的優(yōu)優(yōu)劣好處處：通過過這種時時間管理理和對事事件的記記錄，可可以知道道做了哪哪些工作作；壞處處：個人人的活動動被各種種各樣的的事件控控制住，不是人人控制事事件，而而是事件件控制人人。3.對這這種工作作方式的的反思它過度注注重每一一個事件件的完成成，按照照記錄去去做，需需不需要要做、該該不該做做都不清清楚。在在這里執(zhí)執(zhí)行力并并沒有產(chǎn)產(chǎn)生多大大的效果果。第二代：“倉鼠型型”倉鼠又叫叫田鼠，它們的的生活方方式是夏夏秋季節(jié)節(jié)在田里里偷糧食食，

27、然后后搬到洞洞里儲存存起來，準備過過冬。倉鼠先有有儲存糧糧食的計計劃，再再去收集集。倉鼠鼠收集糧糧食沒有有章法，到處打打洞，四四處存糧糧，有些些地方存存上糧食食后它自自己都忘忘記了位位置。1.“倉倉鼠型”時間管管理的工工作方式式這種管理理型的工工作方式式是事先先有一個個明細的的工作計計劃，按按照這個個計劃逐逐項辦理理，有條條不紊。2.這種種管理類類型的優(yōu)優(yōu)劣 好處處：事先先有計劃劃，做想想做的事事情，具具有追求求效率的的意識，效率能能明顯提提高；壞處處：雖然然有計劃劃，但是是計劃沒沒有目的的性。雖雖然效率率高，但但效益不不明顯。3.對這這種工作作方式的的反思這樣管理理時間的的人，他他的人生生目

28、標和和價值取取向并不不明確，即使有有計劃也也是盲目目的，甚甚至有些些計劃本本身就是是在浪費費時間。第三代：“北極熊熊型”北極熊在在動物世世界里非非常孤獨獨，它獨獨自尋找找食物，從來不不與其他他同類分分享。在在它的頭頭腦里就就沒有他他人的觀觀念。1.“北北極熊型型”時間管管理的工工作方式式這種管理理型的工工作方式式是首先先明確自自我的價價值觀及及個人的的人生目目標，再再按照價價值觀和和人生目目標確定定做這件件事還是是不做這這件事。2.“北北極熊型型”管理方方式的優(yōu)優(yōu)劣 好處處：制定定方案、控制自自己的時時間時有有了明確確的價值值目標；壞處處：由于于過度強強調(diào)個人人的價值值觀和自自我的人人生目標標

29、，會缺缺乏團隊隊觀念。3.對這這種工作作方式的的反思“北極熊熊型”管理方方式的人人由于沒沒有其他他人的觀觀念和團團隊觀念念，其行行為常常常不被他他人和上上級理解解支持。“獨木不不成林”，因此此，他的的行為的的執(zhí)行力力很有限限，很難難產(chǎn)生較較大的成成果。第四代：“群狼型型”眾所周知知，群狼狼具有集集體作戰(zhàn)戰(zhàn)的團結(jié)結(jié)精神，它們在在作戰(zhàn)前前精心計計劃，分分工合作作，集體體捕獲獵獵物。所所有的狼狼都會為為計劃的的實現(xiàn)而而勇往直直前、奮奮不顧身身。這種種作風(fēng)在在企業(yè)界界一直備備受推崇崇。1.“群群狼型”時間管管理的工工作方式式這種管理理型要求求個人的的利益首首先必須須符合團團隊的利利益，為為了團隊隊的利

30、益益，你必必須有所所犧牲，有所取取舍。團團隊和集集體的利利益是至至高無上上的，每每一個人人都要為為之做出出犧牲，為之做做出奉獻獻。2.“群群狼型”時間管管理方式式的優(yōu)劣劣 好處處：它追追求的是是集體利利益，這這一時間間管理類類型的工工作方式式集中強強調(diào)了選選擇確定定最重要要的事情情，然后后把這件件事情做做好。這這可以說說是一個個很好的的時間管管理方式式；壞處處：過分分地強調(diào)調(diào)團體的的利益，強調(diào)為為團隊的的利益不不惜犧牲牲個人的的幸福。3.對這這種工作作方式的的反思“群狼型型”時間管管理方式式往往使使部分具具有奉獻獻精神的的員工得得不到應(yīng)應(yīng)有的報報酬或者者適當?shù)牡纳顫M滿足，從從而造成成員工的的

31、主觀懈懈怠或者者客觀疲疲憊，最最終致使使工作效效率降低低。不同階層層的困惑惑：農(nóng)民：面面朝黃土土背朝天天，勞碌碌終身無無所得！工人：手手?？谕ＭＥ孪聧弽彛鄤趧谖幢啬苣芏嗟?！白領(lǐng)：朝朝九晚五五再加班班，老板板臉色真真難看！專家：象象牙寶塔塔拼命鉆鉆，出師師未捷身身先死！藝人：假假亦真時時真亦假假，死要要面子活活受罪！老板：親親歷親為為真玩命命，擔(dān)驚驚受怕活活不長！反思：我們今后后的生活活質(zhì)量到到底應(yīng)該該是怎樣樣的？圖2-11 第四代代時間管管理的反反思第五代：“熊貓型型”經(jīng)過對前前四代時時間管理理的分析析，人們們發(fā)現(xiàn)前前四代時時間管理理都存在在著不同同的問題題，都不不是最優(yōu)優(yōu)的時間間管理方方式

32、。這這里的第第五代時時間管理理集合了了上述四四種時間間管理的的優(yōu)點，克服了了它們自自身難以以克服的的缺點，就當今今社會來來說，是是最優(yōu)的的時間管管理方式式?！景咐咳鐖D21所示示，不同同的人有有不同的的困惑：農(nóng)民一一年3665天，面朝黃黃土，背背朝天，勞碌終終生無所所得；工工人最怕怕的是下下崗，多多勞未必必能多得得；白領(lǐng)領(lǐng)朝九晚晚五還得得加班，還要看看老板的的臉色，要多難難看有多多難看，自尊心心都受影影響；專專家日子子也不好好過，象象牙寶塔塔拼命鉆鉆，出師師未捷身身先死，現(xiàn)在很很多專家家教授，研究來來研究去去，最后后都是勞勞累過度度而死亡亡；有的的人覺得得最高境境界是當當老板，但老板板更忙，遇

33、事親親歷親為為，還得得擔(dān)驚受受怕。案例分析析：所以以應(yīng)該引引起反思思，今后后的生活活質(zhì)量，到底應(yīng)應(yīng)該是怎怎么樣的的？為什什么付出出很多的的勞動卻卻得不到到同樣的的回報？對于這樣樣的問題題，第四四代的時時間管理理是遠遠遠不能夠夠解決的的。第四四代時間間管理解解決了如如何使集集體的利利益最大大化，然然而與此此同時也也給人帶帶來了很很大的痛痛苦。在當今社社會激烈烈競爭的的狀態(tài)下下，隨著著人們痛痛苦程度度的增長長，融合合了效益益和個人人舒適度度的第五五代時間間管理應(yīng)應(yīng)運而生生。1.“熊熊貓型”時間管管理的工工作方式式“熊貓型型”的時間間管理就就是第五五代時間間管理。它要求求在追求求社會公公益的前前提下

34、，同樣要要追求自自己人生生的價值值。一個個人應(yīng)有有社會公公德心，并且在在服務(wù)群群體利益益的同時時也不放放棄個人人的價值值，要兩兩者兼得得。 “熊貓貓型”時間管管理強調(diào)調(diào)認真工工作，幸幸福生活活，勞逸逸必須結(jié)結(jié)合，服服務(wù)社會會同時享享受人生生，二者者必須均均衡。2.“熊熊貓型”時間管管理的基基本觀念念“熊貓型型”時間管管理突破破了原來來只顧工工作不顧顧個人生生活的片片面理念念，提倡倡將工作作與生活活有機地地結(jié)合在在一起。倡導(dǎo)在在創(chuàng)造團團體利益益的同時時一定要要追求個個人利益益，努力力實現(xiàn)個個人利益益和團體體利益的的平衡。3.“熊熊貓型”管理的的最高境境界：消消費就是是創(chuàng)造，創(chuàng)造就就是消費費“熊貓

35、型型”時間管管理方式式滿足了了當今社社會對效效益與舒舒適兼得得的要求求，提出出了個人人利益和和團體利利益和諧諧創(chuàng)造的的方式，但是，要把它它做得盡盡善盡美美，還需需要一定定的知識識和技巧巧?！景咐吭谙愀勰衬绸R術(shù)俱俱樂部，到這里里消費的的都是香香港各界界的成功功人士。他們在在觀賞馬馬術(shù)進行行消費的的過程中中經(jīng)常相相互交流流，并逐逐漸產(chǎn)生生一些業(yè)業(yè)務(wù)上的的合作意意向。后后來，在在這里簽簽訂的合合作項目目越來越越多，這這樣一個個消費場場所變成成了一個個集娛樂樂、商務(wù)務(wù)、結(jié)識識交流的的場所。在這里騎騎馬看馬馬術(shù)表演演是消費費、是娛娛樂，在在消費過過程中會會與其他他人溝通通，并進進而產(chǎn)生生合作意意向。所

36、所以對于于來這里里消費的的人來說說不僅僅僅是享受受，他得得到的收收益可能能比消費費掉的要要多的多多。案例分析析：當今今社會，群體性性的消費費往往并并不意味味著單純純的消費費，也并并不是單單純的享享受，它它往往蘊蘊含著各各種各樣樣的商機機。因此此，一個個人到了了最高的的境界，消費跟跟創(chuàng)造是是分不開開的。消消費就是是在創(chuàng)造造，創(chuàng)造造就是在在消費。最后，通通過對第第五代時時間管理理的學(xué)習(xí)習(xí)，應(yīng)該該學(xué)會如如何去思思考個人人的人生生，學(xué)會會怎么樣樣才能夠夠達到這這樣一種種境界，一種個個人的利利益和社社會的利利益能夠夠統(tǒng)一、均衡的的境界?！咀詸z22-1】您目前在在使用第第幾代的的時間管管理方法法？_五代時

37、間間管理間間的關(guān)系系五代時間間管理之之間是一一個演進進的過程程，從第第一代到到第五代代，從低低級到高高級，隨隨著生活活的要求求不斷提提高。下下面是對對五代時時間管理理關(guān)系的的總結(jié)：1.第一一代時間間管理第一代就就像一只只公雞，有備忘忘錄，但但缺少計計劃。所所以第一一代時間間管理的的問題是是每做一一件事情情就做一一個記錄錄，沒有有主動的的計劃。2.第二二代時間間管理第二代有有了進步步，事先先就有一一個計劃劃，按照照計劃辦辦事。第第二代時時間管理理的問題題在于缺缺乏工作作目標，對于為為什么工工作，工工作的價價值，并并沒有衡衡量過。3.第三三代時間間管理第三代時時間管理理雖然確確立了一一個目標標，但

38、是是問題在在于它過過于強調(diào)調(diào)個人的的人生價價值和人人生目標標，而忽忽視了團團隊的利利益。人人是一種種社會動動物，每每一個人人都不是是孤立的的，不能能沒有團團隊精神神，像北北極熊一一樣獨立立生存。4.第四四代時間間管理第四代時時間管理理確立了了團隊的的意識，強調(diào)奉奉獻。它它存在的的問題是是過分地地強調(diào)集集體利益益，強調(diào)調(diào)對集體體任務(wù)的的執(zhí)行，而抹煞煞了個人人的人生生規(guī)劃，使個人人的利益益和要求求得不到到滿足。5.第五五代時間間管理第五代時時間管理理強調(diào)既既要有一一個人生生規(guī)劃，又要使使個人的的人生規(guī)規(guī)劃和整整個社會會的發(fā)展展以及自自己的社社會公德德心融為為一體，相輔相相成。可見，幾幾代時間間管理

39、的的演變是是一個循循序漸進進、逐步步完善的的過程。每個人人的時間間管理方方式都不不外乎這這五種，要真正正把握自自己的人人生，就就必須改改掉不良良的習(xí)慣慣，學(xué)習(xí)習(xí)先進的的時間管管理方法法。【自檢22-2】您工作中中對時間間管理最最大的困困惑是什什么？_危險的信信號和諧的社社會需要要建設(shè)個個人幸福福、家庭庭幸福和和社會幸幸福。個個人生活活幸福不不幸福由由于不同同的人有有不同的的標準，很難確確定。但但是，在在生活工工作中，當危險險出現(xiàn)之之前，總總會有一一些危險險的信號號。就在在危險的的信號出出現(xiàn)時，如果能能夠做出出準確的的判斷并并進行適適當?shù)卣{(diào)調(diào)整，就就能夠避避免危險險發(fā)生。 不想想上班，沒興趣趣；

40、 平日日及假日日經(jīng)常加加班； 什么么事情都都看不慣慣； 健忘忘，身體體越來越越差； 待辦辦工作堆堆積如山山； 沒樂樂趣，今今天不回回家； 天天天是救火火隊隊長長； 不想想活動，越來越越懶； 不能能判斷輕輕重緩急急； 懼怕怕新工作作和新挑挑戰(zhàn)； 工作作總是被被人干擾擾； 很內(nèi)內(nèi)疚，不不是好丈丈夫、 與同同事們很很難相處處； 好好父親、好子女女； 害怕怕見自己己的上司司； 別理理我，煩煩著呢！圖2-22 危險的的信號不同的態(tài)態(tài)度產(chǎn)生生不同的的結(jié)果不同的生生活工作作態(tài)度會會產(chǎn)生不不同的結(jié)結(jié)果，態(tài)態(tài)度能夠夠改變，生活質(zhì)質(zhì)量也能能夠改變變?！景咐績芍恍±侠鲜蟮暨M進了一桶桶奶油中中。兩只只老鼠怎怎么樣掙

41、掙扎都無無濟于事事，第一一只老鼠鼠很絕望望，于是是，放棄棄了求生生的努力力，很快快就被淹淹死了。第二只只小老鼠鼠沒有放放棄對生生命的渴渴望，它它繼續(xù)在在奶油桶桶里拼命命地游，拼命地地掙扎。最終，奇跡出出現(xiàn)了，它把奶奶油攪成成了黃油油，從桶桶里爬了了出來。案例分析析：持積積極主動動的心態(tài)態(tài)的人總總能夠善善于把握握機會并并能為自自己創(chuàng)造造機會，持被動動心態(tài)的的人往往往會坐視視機會擦擦肩而過過，喪失失成功的的機會。因此，主動心心態(tài)和被被動的心心態(tài)會導(dǎo)導(dǎo)致截然然不同的的結(jié)果。在生活活和工作作中，要要盡可能能地培養(yǎng)養(yǎng)積極主主動的心心態(tài)，拋拋棄被動動的心態(tài)態(tài)。被動的心心態(tài)：1.我實實在不行行2.我就就這樣

42、了了3.他使使我失控控4.他無無法合作作5.我是是被迫的的6.我不不能做到到7.我只只好這樣樣8.先等等等再說說主動的心心態(tài)：1.我完完全能行行2.我可可以改變變3.我可可以控制制4.我和和他溝通通5.我是是主動的的6.我能能夠做到到7.我愿愿意合作作8.我馬馬上行動動圖2-33 不同心心態(tài)的表表現(xiàn)上圖對主主動的心心態(tài)和被被動的心心態(tài)進行行了比較較，要培培養(yǎng)積極極主動的的生活習(xí)習(xí)慣，就就應(yīng)比照照上面兩兩種不同同態(tài)度的的對比，拋棄被被動態(tài)度度的心理理暗示，堅定積積極的信信念。第四講 時間間管理與與習(xí)慣（上）習(xí)慣是無無意識的的重復(fù)性性行動，好的習(xí)習(xí)慣能產(chǎn)產(chǎn)生很大大的效益益，不良良的習(xí)慣慣會有很很大

43、的損損害。一一個人要要有所進進步必須須摒棄不不良的習(xí)習(xí)慣，養(yǎng)養(yǎng)成良好好的習(xí)慣慣。要實實現(xiàn)這樣樣的目標標，堅強強的意志志和恒心心固然不不可少，而很好好的計劃劃和適當當?shù)姆绞绞礁鼮橹刂匾?。?xí)慣的概概念1.習(xí)慣慣的定義義習(xí)慣是指指一個人人在無意意識的狀狀態(tài)下根根本不需需要經(jīng)過過思考就就開始的的重復(fù)性性行動?！景咐抠徫锏娜巳说匠壖壥袌鋈トベI東西西會先推推一個購購物車。他們看看到牙膏膏、洗發(fā)發(fā)水、食食品等自自己需要要的商品品時，就就會毫不不猶豫地地放到購購物車里里。當他他們?nèi)ツ媚眠@些商商品的時時候，不不會非常常認真地地把每一一個說明明書再看看一遍。這些商商品已經(jīng)經(jīng)變成了了習(xí)慣性性思維，已經(jīng)在在心中有

44、有所定位位。他們們購物僅僅憑借這這種習(xí)慣慣性的思思維，憑憑借以往往的使用用經(jīng)驗購購買，不不需要再再過多的的認識，不需要要再過多多的思考考。案例分析析：有的的人購買買自己偏偏愛的商商品是不不需要思思考的。這種不不經(jīng)過思思考，重重復(fù)實現(xiàn)現(xiàn)個人偏偏好的行行為就是是習(xí)慣。2.習(xí)慣慣的特征征習(xí)慣慣是重復(fù)復(fù)的行為為習(xí)慣是一一個不斷斷重復(fù)的的過程，重復(fù)到到最后根根本不需需要經(jīng)過過大腦的的思考就就去做這這件事情情。壞的行為為不斷的的重復(fù)會會養(yǎng)成壞壞的習(xí)慣慣，同樣樣，好的的行為不不斷的重重復(fù)就能能養(yǎng)成好好的習(xí)慣慣。因此此，改掉掉不良習(xí)習(xí)慣就要要努力停停止現(xiàn)有有的不良良行為；要養(yǎng)成成好的習(xí)習(xí)慣就要要不斷重重復(fù)去做

45、做好的行行為。習(xí)慣慣是潛意意識的行行為一個行為為經(jīng)過多多次的重重復(fù)就會會變成潛潛意識。這種潛潛意識使使行為不不需要經(jīng)經(jīng)過認真真的思考考和邏輯輯的分析析，就會會不斷地地重復(fù)?！景咐柯殬I(yè)小偷偷形成偷偷東西的的習(xí)慣后后，如果果他一天天不偷東東西就會會不舒服服。非職職業(yè)小偷偷和職業(yè)業(yè)小偷之之間是有有區(qū)別的的。非職職業(yè)小偷偷偷的就就是錢包包，職業(yè)業(yè)小偷是是看見別別人兜里里有錢就就特別不不舒服。他們覺覺得錢包包里的錢錢是他的的，在你你那里就就不應(yīng)該該，就不不合適，就要想想法弄到到自己的的手里來來。這就是習(xí)習(xí)慣盜竊竊后形成成的潛意意識，這這種潛意意識支配配著小偷偷不用經(jīng)經(jīng)過思考考就直接接實施偷偷竊行為為。

46、案例分析析：潛意意識是在在重復(fù)的的行為過過程中形形成的，潛意識識對行為為有很大大的決定定作用，潛意識識一旦形形成，就就會使人人做出不不自覺的的行為。3.習(xí)慣慣的分類類表3-11 習(xí)習(xí)慣的分分類好的習(xí)慣慣準時、勤勤奮、進進取、守守信、喜喜歡學(xué)習(xí)習(xí)等不好的習(xí)習(xí)慣暴躁、兇兇殘、酗酗酒、盜盜竊、吸吸毒等中性的習(xí)習(xí)慣拖延、隨隨意、猶猶豫、多多變、什什么事情情都無所所謂【表析】這三種習(xí)習(xí)慣中第第一種習(xí)習(xí)慣最好好，應(yīng)該該學(xué)習(xí)保保持。第第二種習(xí)習(xí)慣很不不好，但但是有這這些習(xí)慣慣的人并并不多。在不知知不覺中中危害人人們最大大的是第第三種習(xí)習(xí)慣，它它在很多多人中間間存在著著。習(xí)慣與舒舒適區(qū)的的關(guān)系1.舒適適區(qū)的概

47、概念每一個人人都有自自己的舒舒適區(qū)，在這個個區(qū)域里里你會感感到很舒舒服，離離開了這這個區(qū)域域你就不不舒服。【案例】在北京，到了冬冬天天氣氣就會很很冷，屋屋里就會會供暖氣氣。這樣樣室內(nèi)和和室外的的溫差會會很大。人們都都愿意呆呆在屋子子里不出出去，因因為，屋屋子里暖暖和外面面冷，呆呆在屋子子里會比比在外面面舒服。這個暖暖和的屋屋子就是是舒適區(qū)區(qū)。具體的行行為例如如：女孩孩子穿高高跟鞋，剛穿時時不舒服服，穿了了幾天以以后就舒舒服了；受表揚揚舒服受受批評不不舒服；工作不不舒服領(lǐng)領(lǐng)工資舒舒服等等等。案例分析析：舒適適區(qū)就是是令人感感到舒適適的區(qū)域域或令人人感到心心情舒暢暢的時刻刻。冬天天暖和的的房間，接

48、受表表揚，單單位發(fā)工工資都令令人感到到舒適。2.習(xí)慣慣的養(yǎng)成成與舒適適區(qū)【案例】有一個農(nóng)農(nóng)戶家里里養(yǎng)了一一只羊，這只羊羊非常強強壯，把把農(nóng)戶家家的羊圈圈拱壞了了。后來來這個農(nóng)農(nóng)戶壘了了個更結(jié)結(jié)實的羊羊圈，不不久又被被拱壞了了。沒辦辦法，在在其他村村民的建建議下，這個農(nóng)農(nóng)戶在羊羊圈的周周圍拉了了個電網(wǎng)網(wǎng)。然后后把電閘閘打開，電網(wǎng)通通上了電電。那頭頭羊又開開始拱，它一拱拱拱到了了電網(wǎng)，被電了了一下，趕緊躲躲了回去去。等了了一會，它又拱拱又被電電了回去去。就這這樣被電電了幾次次后，羊羊再也不不敢碰那那個電網(wǎng)網(wǎng)了。從此，這這只羊再再也不敢敢亂拱，不敢再再想往外外跑了。后來，農(nóng)戶把把電閘關(guān)關(guān)掉，只只剩下

49、了了鐵絲，這只羊羊也不敢敢去碰了了。案例分析析：羊后后來不跑跑是因為為電網(wǎng)把把它制約約住了。后來電電網(wǎng)的范范圍讓他他形成了了習(xí)慣的的思維，斷電以以后，它它覺得那那個鐵絲絲也不能能碰。養(yǎng)養(yǎng)成了這這個習(xí)慣慣后，羊羊圈的范范圍就成成了羊的的舒適區(qū)區(qū)，它在在里面很很舒服，它再也也不跑了了，也不不想跑了了。很多人形形成一定定的習(xí)慣慣以后，習(xí)慣的的行為也也就成了了他的舒舒適區(qū)。他的行行為也就就會被習(xí)習(xí)慣制約約住，不不愿再脫脫離現(xiàn)有有的舒適適區(qū)。一一個人要要改變習(xí)習(xí)慣最大大的難題題就是，怎么樣樣下定決決心離開開現(xiàn)有的的舒適區(qū)區(qū)，以養(yǎng)養(yǎng)成更好好的習(xí)慣慣。3.舒適適區(qū)和新新目標的的關(guān)系要達達到新的的目標必必須離

50、開開現(xiàn)有的的舒適區(qū)區(qū)；達到到新的目目標后舒舒適區(qū)就就擴大到到了新的的目標。4.走出出舒適區(qū)區(qū)與危機機管理如果不離離開現(xiàn)有有舒適區(qū)區(qū)去拓展展新的空空間，原原有的空空間就會會被其他他人逐漸漸蠶食掉掉，使原原有的舒舒適區(qū)越越來越小小?！景咐课C管理理教材誰動了了我的奶奶酪說說明安于于現(xiàn)狀坐坐吃山空空會非常常危險的的道理。危機管管理是美美國式企企業(yè)管理理的核心心。也就就是說，一個企企業(yè)要想想可持續(xù)續(xù)發(fā)展，就必須須把它的的員工和和整個公公司的管管理人員員統(tǒng)統(tǒng)置置身于危危機之中中。只有有在危機機的壓力力下才會會產(chǎn)生變變革與創(chuàng)創(chuàng)新。案例分析析：制造造危機是是迫使人人們走出出舒適區(qū)區(qū)的方式式。要走走出舒適適

51、區(qū)，每每一個人人都要樹樹立危機機的觀念念或者處處于危機機的狀態(tài)態(tài)。這樣樣才能夠夠不斷地地產(chǎn)生變變革與創(chuàng)創(chuàng)新，不不斷拓展展新的空空間。在習(xí)慣的的組成元元素中，一個非非常重要要的元素素就是舒舒適區(qū)。不管是是作為企企業(yè)或作作為個人人，都一一定要走走出這個個舒適區(qū)區(qū)，把這這個習(xí)慣慣丟掉。不舒適適的具體體行為，就是變變革和創(chuàng)創(chuàng)新。企企業(yè)的變變革和創(chuàng)創(chuàng)新就會會造成一一個又一一個的不不舒適區(qū)區(qū)，但是是這種不不舒適會會一步一一步地使使企業(yè)走走向成功功，隨著著成功人人們就會會感到越越來越舒舒服。第五講 時間間管理與與習(xí)慣（下）改變習(xí)慣慣的計劃劃1.列出出需要改改變的習(xí)習(xí)慣列出出十個需需要改變變的習(xí)慣慣 對十十個

52、習(xí)慣慣進行排排序按照各個個習(xí)慣對對生活的的影響力力、破壞壞力的大大小進行行排序。制定定出一個個詳細的的計劃在計劃中中，對于于每一個個習(xí)慣分分析出它它存在的的原因。找出出改變習(xí)習(xí)慣的理理由找出改變變習(xí)慣的的理由，堅定改改變習(xí)慣慣的信心心。【自檢33-1】您自己認認為有哪哪些需要要改變的的習(xí)慣？_2.列出出改變習(xí)習(xí)慣的方方法【案例】有一對夫夫妻由于于天天吵吵架，最最后吵架架成了習(xí)習(xí)慣，碰碰上大事事吵，遇遇到雞毛毛蒜皮的的小事也也吵。女女的說男男的不是是，男的的說女的的不是，簡直到到了過不不下去的的地步。后來女女方找到到一個婚婚姻專家家咨詢，專家問問她，最最近這些些年你給給你老公公送過生生日禮物物嗎

53、？她她說結(jié)婚婚好多年年了，我我們都沒沒過過生生日，都都習(xí)慣了了，也沒沒有必要要?；橐鲆鰧＜艺f說，問題題就在這這里，你你們之間間缺少生生活的激激情，要要想法制制造，不不能局限限于以前前的生活活狀態(tài)。于是，在在這位專專家的建建議下，這位女女士在她她先生生生日那天天，買了了一些花花，把家家里的燈燈裝飾成成粉紅色色，穿上上動人的的睡袍。等老公公一回家家，她就就把準備備好的禮禮物送上上去。她她老公先先是一驚驚，后來來，看到到迷人的的老婆，想起了了初戀時時光。就就這樣，兩個人人坦誠相相見分析析了他們們之間存存在的問問題。漸漸漸地兩兩個人相相敬如賓賓，吵架架越來越越少，直直到最后后完全重重歸于好好。案例分析

54、析：首先先，分析析現(xiàn)有習(xí)習(xí)慣存在在的原因因，然后后，針對對這些原原因，列列出改變變習(xí)慣的的具體方方法，再再設(shè)定落落實方法法的具體體目標并并實現(xiàn)這這些目標標。3.寫出出量化的的結(jié)果制定出具具體的目目標以后后，可以以通過如如下方式式保證實實施：建立立獎懲機機制來實實現(xiàn)如果能達達到這個個目標，應(yīng)該怎怎么樣獎獎勵自己己；如果果達不到到這個目目標，應(yīng)應(yīng)該怎么么樣處罰罰自己。讓其其他人來來監(jiān)督可以讓自自己的同同事、朋朋友或者者家人來來監(jiān)督實實施。向向他們公公開宣布布不失為為一個好好方法。4.改變變不良習(xí)習(xí)慣的收收益不良的習(xí)習(xí)慣對人人是有害害的，改改變不良良的習(xí)慣慣，不僅僅僅會減減少損失失的發(fā)生生，還能能夠

55、給人人帶來收收益。給自自身帶來來收益【案例】有一位律律師有亂亂放東西西的習(xí)慣慣。用的的錢包原原來很小小，后來來越來越越大。慢慢慢的錢錢包盛下下就換了了一個背背包。小小背包不不行又換換了個大大背包。他放東東西既沒沒有規(guī)律律也沒有有條理，什么東東西都往往里塞而而且速度度非?？炜臁|西西雖然放放進去了了，但是是找的時時候就麻麻煩了。里面的的東西多多得很，常常需需要翻來來翻去翻翻半天。一天他遇遇上一個個搞管理理的朋友友，建議議他把所所用的東東西進行行分類。不常用用的東西西不要帶帶。常用用的東西西帶在身身上分層層放。記記住放東東西的位位置，用用完仍放放回原處處。就這這樣通過過有計劃劃的管理理，他用用東西

56、到到了得心心應(yīng)手的的地步，辦事效效率大大大提高。案例分析析：改變變亂放東東西的習(xí)習(xí)慣，養(yǎng)養(yǎng)成有條條理的習(xí)習(xí)慣后，這位律律師的工工作效率率有了顯顯著的提提高。不不管是改改變壞習(xí)習(xí)慣或者者是改變變中性的的習(xí)慣，都會給給自身帶帶來收益益。改變變其他人人的看法法這種收益益還能夠夠擴展到到家人和和朋友對對你的看看法。他他們會對對你的改改變和進進步刮目目相看。你的工工作質(zhì)量量和生活活質(zhì)量也也會提高高，你的的事業(yè)也也會得到到改善和和提升?！景咐磕称髽I(yè)有有一位員員工特別別忠實于于自己的的工作，忠實于于自己的的企業(yè)。對于上上司分配配給他的的任務(wù)，他總能能不折不不扣地按按照要求求做好。但是，這樣做做了多少少年后

57、，他一直直沒有得得到升遷遷。而跟跟他同來來公司的的，甚至至比他后后到公司司的都得得到了提提拔，就就是他原原地不動動。他很不服服氣，就就去找老老總。他他問老總總公司每每年對他他工作的的評價是是非常好好的，為為什么別別人能升升職他卻卻不能。這個老老總說自自己正有有一件事事要他去去辦，辦辦完后再再告訴他他為什么么。老總讓他他去調(diào)查查他們公公司的產(chǎn)產(chǎn)品在某某一個商商場的銷銷售情況況。他很很快就到到商場把把產(chǎn)品的的銷售情情況做了了統(tǒng)計，寫了一一個很詳詳細的報報告交給給老總。老總說說報告寫寫得非常常好，不不過，這這里還有有一份是是另一個個員工做做的同一一件事，你看一一下他的的調(diào)查。另外一個個人的調(diào)調(diào)查報告

58、告不但有有他們公公司的銷銷售情況況，還有有其他公公司產(chǎn)品品的銷售售情況以以及客戶戶的反映映和商場場的反映映，是一一個非常常全面的的報告。老總說，調(diào)查銷銷售情況況是為了了制定銷銷售計劃劃，你知知道單靠靠我們自自己的信信息是遠遠遠不夠夠的，還還需要其其他的信信息。你你卻沒有有想到這這一點。案例分析析：改變變現(xiàn)有的的習(xí)慣需需要更為為廣闊的的眼界。如果能能夠拓展展思維空空間，以以上司的的位置來來考慮自自己的工工作，那那么你的的工作就就會變得得極其有有意義，你無效效的工作作習(xí)慣將將會大大大改變?！咀詸z33-2】請您談?wù)務(wù)勗鯓又浦贫ㄒ粋€個有效的的計劃以以改變習(xí)習(xí)慣？_ HYPERLINK ckda3-2.

59、htm 見參考答答案3-2改變舊習(xí)習(xí)慣的困困難1.改變變舊習(xí)慣慣可能會會出現(xiàn)的的問題可能能又會延延續(xù)過去去的習(xí)慣慣；可能能會被舊舊的習(xí)慣慣所牽引引；可能能會感覺覺不舒服服不自在在。2.克服服困難的的對策一定要下下決心堅堅持新的的習(xí)慣，一天天天地堅持持，直到到適應(yīng)新新習(xí)慣時時為止。創(chuàng)造一個個改變習(xí)習(xí)慣的環(huán)環(huán)境環(huán)境對習(xí)習(xí)慣的改改變會有有反應(yīng)，這種反反應(yīng)往往往是要阻阻止它的的改變。習(xí)慣的的改變會會令周圍圍環(huán)境中中的部分分因素感感到威脅脅，所以以這些因因素就會會迫使你你誘惑你你放棄改改變習(xí)慣慣的努力力。改變原有有的習(xí)慣慣，適應(yīng)應(yīng)新的習(xí)習(xí)慣需要要有一個個過程。適應(yīng)新新的習(xí)慣慣本身就就是一個個很不舒舒服，

60、甚甚至是痛痛苦的過過程，再再加上環(huán)環(huán)境的阻阻礙和誘誘惑，習(xí)習(xí)慣的改改變就會會顯得尤尤為困難難。為了了能夠堅堅定改變變習(xí)慣的的信心，必須要要為自己己創(chuàng)造一一個改變變習(xí)慣的的環(huán)境。【案例】打撲克是是男生宿宿舍的宿宿舍文化化。某大大學(xué)就有有這么一一個宿舍舍，8個個人極其其愛打牌牌。4個個人一桌桌，一個個房間88個人很很容易就就能湊一一桌，因因此，他他們幾乎乎天天有有牌局。打撲克能能上癮，就像賭賭博，贏贏了還想想贏，輸輸了還想想扳回來來。他們們宿舍在在打撲克克上浪費費了好多多時間。其中有有個姓王王的同學(xué)學(xué)立志戒戒除打撲撲克的不不良習(xí)慣慣。一開始人人多的時時候他咬咬咬牙拒拒絕了他他人的邀邀請。后后來有一