五年級(jí)上冊(cè)心理健康教育教案-我的情緒我做主 全國(guó)通用

1、我的情緒我做主課程理念：小學(xué)心理課程標(biāo)準(zhǔn)提出：心理健康教育課程從心理發(fā)展的角度，全方位關(guān)注兒童青少年的健康成長(zhǎng)，為學(xué)生的人格發(fā)展起到導(dǎo)向和輔助作用，而學(xué)科功能中也明確指出：“預(yù)防心理問(wèn)題，維護(hù)心理健康，保持良好的心理狀態(tài)，提升心理健康水平，充分發(fā)揮潛能的功能，使每個(gè)學(xué)生的心理處于最佳狀態(tài)”。而培養(yǎng)學(xué)生的積極情緒，使其擁有積極心理品質(zhì)，是達(dá)到這種最佳狀態(tài)的重要途徑。理論依據(jù)：小學(xué)生的心理素質(zhì)比較脆弱，生活經(jīng)驗(yàn)較為缺乏，遇到困難、挫折不能正確應(yīng)對(duì)的話，就容易產(chǎn)生消極的情緒體驗(yàn)，甚至造成心理障礙。小學(xué)高年級(jí)的學(xué)生即將進(jìn)入初中，同時(shí)也已進(jìn)入了青春前期，生理心理都開(kāi)始變化，這一時(shí)期他們?cè)谇榫w管理，人際交

2、往方面都有一定的困難，還有就是現(xiàn)代社會(huì)，獨(dú)生子女較多，所以我設(shè)計(jì)這節(jié)課，旨在幫助他們理解情緒，找到解決情緒的方法，為他們很好的進(jìn)入青春期打下良好基礎(chǔ)，具有很大的現(xiàn)實(shí)意義。本節(jié)課針對(duì)小學(xué)高年級(jí)學(xué)生的認(rèn)知和感受情緒的特點(diǎn)，設(shè)置了一系列心理技術(shù)，通過(guò)游戲、講解、體驗(yàn)等活動(dòng)，幫助他們認(rèn)識(shí)情緒，提升管控自己情緒的能力。設(shè)計(jì)思路：本次課程在暖場(chǎng)階段先通過(guò)游戲“大風(fēng)吹，既把場(chǎng)熱了起來(lái)又同時(shí)讓學(xué)生體會(huì)到了不同的情緒。在工作階段，首先通過(guò)粗心醫(yī)生的案例，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到情緒對(duì)人身心的重要影響。接著通過(guò)課件展示出并四種基本情緒。然后，又通過(guò)壞脾氣男孩與釘子的故事，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)一步體驗(yàn)不良情緒對(duì)人身心造成地?fù)p害，并請(qǐng)學(xué)生

3、分享自己曾經(jīng)有過(guò)的與之相類似的情緒體驗(yàn)。最后，用“桃花朵朵開(kāi)的游戲進(jìn)行分組并討論，讓學(xué)生分享自己管控情緒的事例。在此基礎(chǔ)上，老師用課件展示出調(diào)控自己情緒的有效方法。在最后的總結(jié)階段，大家同唱幸福拍手歌，體味幸?？鞓?lè)。老師做總結(jié)。通過(guò)本次課程，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到情緒，并嘗試著用學(xué)到的方法在生活中去管控自己的情緒，讓自己逐漸擁有健康積極的情緒狀態(tài)。課程目標(biāo)：主目標(biāo)：通過(guò)活動(dòng)讓小學(xué)高年級(jí)學(xué)生認(rèn)識(shí)到自己的情緒，并在生活中能運(yùn)用活動(dòng)中學(xué)到的情緒管理的方法，去積極有效的管控自己的情緒。次目標(biāo)：在游戲活動(dòng)、故事、音樂(lè)中進(jìn)行師生間，生生間的有效互動(dòng)，讓學(xué)生獲得積極的情緒體驗(yàn)。教學(xué)重難點(diǎn)：通過(guò)活動(dòng)讓小學(xué)高年級(jí)學(xué)生認(rèn)識(shí)

4、到自己的情緒，并在生活中能運(yùn)用活動(dòng)中學(xué)到的情緒管理的方法，去積極有效的管控自己的情緒。課前準(zhǔn)備：資料：音樂(lè)、PPT、紙、筆。環(huán)境要求：團(tuán)體活動(dòng)室、可以移動(dòng)的椅子。課程時(shí)間：40分鐘課程對(duì)象：小學(xué)五年級(jí)學(xué)生流程設(shè)計(jì)：談話導(dǎo)入：二、設(shè)置：強(qiáng)調(diào)在本此活動(dòng)中全體成員要遵守的約定：用心傾聽(tīng)。積極參與。用心體驗(yàn)。大膽分享。三、暖場(chǎng)階段：游戲活動(dòng)熱場(chǎng)、學(xué)生體會(huì)情緒。游戲活動(dòng)“大風(fēng)吹1.老師口述活動(dòng)規(guī)則。老師說(shuō)：“大風(fēng)吹”，學(xué)生問(wèn)：“吹哪里”？老師說(shuō)：“吹到XX同學(xué)的身上（XX同學(xué)，應(yīng)該是富有某類共同特征的學(xué)生），得到口令的這些同學(xué)就離開(kāi)自己的座位，重新找座位坐下來(lái)。最后找到座位的同學(xué)要表演節(jié)目。2.做游戲活

5、動(dòng)。在游戲活動(dòng)中，老師隨機(jī)采訪學(xué)生的感受，讓學(xué)生將自己在活動(dòng)中體會(huì)到不同情緒說(shuō)出來(lái)（比如緊張，興奮，喜悅，失落等等)。同時(shí)也達(dá)到熱場(chǎng)的目的。工作階段：(一)、認(rèn)識(shí)情緒。1.出示粗心醫(yī)生的案例故事。2.引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到不同的情緒會(huì)對(duì)人的身心造成非常大的影響。3.提問(wèn)：情緒對(duì)人的身心有這么重要的影響，那么情緒有哪些種類呢？（開(kāi)心、憤怒、悲哀、恐懼)3.在學(xué)生回答的基礎(chǔ)上，課件出示人類的四種基本情緒：喜、怒、哀、懼。并進(jìn)行適當(dāng)?shù)闹v解、闡述。4.請(qǐng)學(xué)生說(shuō)說(shuō)自己喜歡什么情緒？不喜歡什么情緒？5.在學(xué)生回答的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步澄清，情緒包括正面情緒和負(fù)面情緒，但情緒本身沒(méi)有好壞之分，只是情緒背后的行為、結(jié)果有好有壞。（二）、體驗(yàn)情緒1.出示壞脾氣男孩和釘子的故事。2.提問(wèn)：男孩發(fā)完脾氣，拔出釘子后圍欄上有什么？3.回憶曾經(jīng)發(fā)生在自己身上記憶深刻地與“情緒”有關(guān)的故事。4.請(qǐng)同學(xué)分享。（先與身邊同學(xué)分享，再選代表站起來(lái)分享）（三）、管控情緒。1.用“桃花朵朵開(kāi)”游戲分組，分成6人小組。2.圍圈坐好，選出組長(zhǎng)，明確各自的任務(wù)。組長(zhǎng)領(lǐng)去A4紙一張。3.小組內(nèi)討論：說(shuō)說(shuō)當(dāng)你遇到負(fù)面情緒時(shí)，是怎樣解決的？將大家認(rèn)為有效的方法總結(jié)出來(lái)，組長(zhǎng)做好記錄，并推選出代表上臺(tái)分享。4.在同學(xué)們分享的基