自我成長(zhǎng)0323版課件

1、自我成長(zhǎng)0323版自我成長(zhǎng)0323版 自 我 成 長(zhǎng)第一節(jié) 認(rèn)識(shí)自我 “我是誰(shuí)”第二節(jié) 悅納自我 第三節(jié) 完善自我 超越自我第四節(jié) 概念：意識(shí)、自我意識(shí)等第五節(jié) 自我意識(shí)的發(fā)展與特點(diǎn)， 大學(xué)生自我認(rèn)識(shí)偏差 自 我 成 長(zhǎng)心理學(xué)游戲模擬現(xiàn)場(chǎng)：你是哪種人？心理學(xué)游戲右左人 - 善于體貼他人的傳統(tǒng)溫婉類(lèi)型 能直覺(jué)了解對(duì)方的心情, 并自然和善對(duì)應(yīng).雖然無(wú)法主動(dòng)積極的向前,但卻會(huì)后退一步來(lái)支持他人,生性穩(wěn)重且貼心, 給人一股凡事都會(huì)好好照顧的安心感。不會(huì)說(shuō)NO ，不管自己有多麼的痛苦也會(huì)為他人鞠躬盡瘁.這種熱情堪稱(chēng)天下第一！右右人 - 最?lèi)?ài)自己的挑戰(zhàn)類(lèi)型 生性勇往直前, 一旦認(rèn)定就是這個(gè)！時(shí)就會(huì)馬上采取

2、行動(dòng)！這就是好奇心旺盛最?lèi)?ài)挑戰(zhàn)的右右人。憑著一股氣勢(shì)就能夠坦然挑戰(zhàn)危險(xiǎn)事物的魯莽一族。但另一方面亦具有被抓住弱點(diǎn)時(shí)就很容易被打動(dòng)的鮮細(xì)脆弱一面.?；旧? 不聽(tīng)他人的話, 會(huì)跳著聽(tīng)談話的內(nèi)容, 也很容易就以主觀意識(shí)說(shuō)話。不過(guò)也因這般充滿個(gè)性的緣故而備受眾人喜愛(ài), 往往能成為人氣者??！左左人 - 認(rèn)真又冷酷的完美主義者 雖頗有女人(男人)味, 但卻是在這四種類(lèi)型中最具有男子氣概！凡事都能條理分明的理論性思考, 會(huì)憑著一篇大道理迅速打敗他,可說(shuō)相當(dāng)具有鋼鐵之女的感覺(jué)。自尊心極高, 正義感也比他人多上一倍。做為朋友是很值得信賴,但若與之為敵就會(huì)很棘手的類(lèi)型。只不過(guò),因生性認(rèn)真又是完美主義者, 常會(huì)讓

3、初次見(jiàn)面的人留下難以相處的不好印象。 左右人 - 喜歡照顧人,領(lǐng)導(dǎo)型 具有冷靜的觀察力能看透對(duì)方或現(xiàn)場(chǎng)的氣氛,但亦具有能體貼入微照顧對(duì)方的一面,這就是兼具冷靜與溫情的左右人。因生性冷靜, 頗具男子氣概且責(zé)任感強(qiáng)烈, 像個(gè)大姐頭般常會(huì)受到同性的愛(ài)慕。能自然聚集人群并與之俐落相處。只不過(guò), 有時(shí)也會(huì)忍不住太愛(ài)照顧他人。相當(dāng)在意世人如何看待自己, 總是保持警覺(jué)心。右左人 - 善于體貼他人的傳統(tǒng)溫婉類(lèi)型 能直覺(jué)了解對(duì)方“我” 的1234一個(gè)問(wèn)題：我是誰(shuí)?我是一個(gè)追求自由進(jìn)步快樂(lè)生活的靈魂矛盾的兩個(gè)方面：一半是神，一半是獸三個(gè) “我”： 你是誰(shuí)？自我，生理自我 是誰(shuí)在回答我？社會(huì)我，社會(huì)自我 誰(shuí)知道你在

4、回答我？真我，心理自我四種情緒：喜是一種成長(zhǎng)跟分享的能量怒是用來(lái)保護(hù)我們不被侵略的一個(gè)生物本能，是一個(gè)守護(hù)的能量哀是一個(gè)ending,是一個(gè)結(jié)束的能量懼是我們的本能，是保命的情緒 “我” 的1234一個(gè)問(wèn)題：我是誰(shuí)?我是一個(gè)追求自由進(jìn)步快樂(lè)一個(gè)問(wèn)題：我是誰(shuí)?我是一個(gè)追求自由進(jìn)步快樂(lè)生活的靈魂模擬現(xiàn)場(chǎng)：你在哪里？一個(gè)問(wèn)題：我是誰(shuí)?模擬現(xiàn)場(chǎng)：你在哪里？自我成長(zhǎng)0323版矛盾的兩個(gè)方面一半是神，一半是獸希臘神話說(shuō)，有一種殘暴的動(dòng)物，一天，它吃了一名未成年的神，于是，體內(nèi)便殘留了那么一點(diǎn)點(diǎn)神性。由于這一點(diǎn)神性，后來(lái)這種動(dòng)物變成了人。人始終處于無(wú)限與虛無(wú)、光明與黑暗、確知與茫然之中，因此人的內(nèi)心總是混亂

5、不堪，因此獸性與神性，是人們?cè)诿枋鰞?nèi)心矛盾時(shí)得一個(gè)經(jīng)典比喻感受一下：要想成為神，必先做壞人；放下屠刀，立地成佛！苦海無(wú)邊，回頭是岸！一方面希望成為自己，渴望做自己，同時(shí)又渴望得到別人的認(rèn)可，這是一對(duì)矛盾。感受一下1：登上山頂，卻沒(méi)發(fā)現(xiàn)什么瑰麗的景色，那一刻，他好像悟出了什么，從山上下來(lái)后，就給一個(gè)女孩打電話，說(shuō)他愛(ài)她感受一下2：是不是，每當(dāng)有了一個(gè)重要的體驗(yàn)，或有一個(gè)秘密，你都希望有一個(gè)聆聽(tīng)的對(duì)象矛盾的兩個(gè)方面一半是神，一半是獸希臘神話說(shuō)，有一種殘暴的動(dòng)自我認(rèn)知自我體驗(yàn)自我控制生理自我對(duì)自己身體、外貌、衣著、風(fēng)度、家庭、所有物等的認(rèn)識(shí)。英俊、漂亮、有吸引力、迷人、自我悅納。追求身體的外表、物質(zhì)

6、欲望的滿足，維持家庭的利益等。社會(huì)自我對(duì)自己的名望、地位、角色、性別、義務(wù)、責(zé)任、力量的認(rèn)識(shí)。自尊、自信、自愛(ài)、自豪、自卑、自憐、自戀追求名譽(yù)地位，與他人競(jìng)爭(zhēng)，爭(zhēng)取得到他人的好感等。心理自我對(duì)自己的智力、性格、氣質(zhì)、興趣、能力、記憶、思維等特點(diǎn)的認(rèn)識(shí)。有能力、聰明、優(yōu)雅、敏感、遲鈍、感情豐富、細(xì)膩?zhàn)非笮叛?，注意行為符合社?huì)規(guī)范，要求智慧與能力的發(fā)展。三個(gè) “我”： 自我意識(shí)和自我意識(shí)的分類(lèi)自我意識(shí)：指?jìng)€(gè)人作為主體的“我”對(duì)自己以及自己周?chē)年P(guān)系的認(rèn)識(shí) 。自我認(rèn)知自我體驗(yàn)自我控制生理自我對(duì)自己身體、外貌、衣著、風(fēng)探尋冰山下的”自我”是什么讓我們不快樂(lè)？?jī)?nèi)心莫名的恐懼？難以駕馭的壞脾氣？因?yàn)槿穗H關(guān)

7、系緊張而影響了工作？缺少價(jià)值感，覺(jué)得做什么都沒(méi)有意思有沒(méi)有想過(guò)，這些都只是冰山的一角，而暗涌在水面之下的更大冰體，才是被長(zhǎng)久壓抑并且忽略的“內(nèi)在”？這就是著名的冰山比喻。提出者是美國(guó)第一代家庭治療師，家庭治療的先驅(qū)弗吉尼亞。薩提亞 探尋冰山下的”自我”喬韓窗口理論：窗戶中的我喬韓窗口理論：窗戶中的我自我成長(zhǎng)0323版自我成長(zhǎng)0323版全面認(rèn)識(shí)自我我是誰(shuí) Who am I?全面認(rèn)識(shí)自我我是誰(shuí) Who am I?一、“自我”是什么？ “自”與“我”是無(wú)意識(shí)對(duì)話中的兩個(gè)部分?！白晕覍?duì)話”決定了我們的思維與行為。自與自己交流我與他人對(duì)話一、“自我”是什么？ “自”與“我”是無(wú)意識(shí)對(duì)話中的兩自我成長(zhǎng)03

8、23版自我是什么？請(qǐng)聽(tīng)智者這樣回答自我是什么？是位置，誰(shuí)給既然是位置，坐自己適應(yīng)的位置是面具，誰(shuí)的既然是面具，戴自己喜歡的面具是角色，誰(shuí)定既然是角色，演自己能演的角色是對(duì)話，誰(shuí)與既然是對(duì)話，對(duì)自己開(kāi)心的話，是標(biāo)簽，誰(shuí)貼既然是標(biāo)簽，貼自己認(rèn)同的標(biāo)簽。自 我是位置，誰(shuí)給自 我位置、面具、角色這一切，都是成長(zhǎng)的體驗(yàn)，這一切，都是感受的積淀，這一切，都是內(nèi)心的確認(rèn)、這一切，就是全然的接納過(guò)程。位置、面具、角色“自” 與“我”糾結(jié)，我們身心疲憊，“自” 與“我”對(duì)話，我們面對(duì)挑戰(zhàn)，“自” 與“我”相伴，我們走在路上。一輩子交融在一起，一輩子左右我們，一輩子陪伴我們，一輩子一輩子不舍不棄 二一年三月一日格

9、桑“自” 與“我”糾結(jié)，我們身心疲憊，自我對(duì)話不一致評(píng)判自我對(duì)話一致執(zhí)行自我對(duì)話不一致自我對(duì)話一致二、自我意識(shí)的形成過(guò)程小的時(shí)候，爸媽說(shuō)了算;上學(xué)時(shí)候，老師說(shuō)了算;青春期時(shí)，同學(xué)說(shuō)了算;還有社會(huì)說(shuō)了算、領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)了算到底，到底誰(shuí)說(shuō)了算？只有當(dāng)你有了成熟的心智，才可以自己說(shuō)了算二、自我意識(shí)的形成過(guò)程小的時(shí)候，爸媽說(shuō)了算;只有當(dāng)你有了成熟一直重復(fù)憂傷的畫(huà)面，你會(huì)變成憂傷的人一直重復(fù)快樂(lè)的畫(huà)面，你會(huì)成為快樂(lè)的人一直重復(fù)成功的畫(huà)面，你會(huì)成為成功的人我們會(huì)成為大腦里一直重復(fù)的那種人：解析：心靈暗示的力量一直重復(fù)憂傷的畫(huà)面，你會(huì)變成憂傷的人我們會(huì)成為大腦里一直重復(fù) 充實(shí)當(dāng)前自我清理負(fù)性積淀構(gòu)建美好未來(lái) 過(guò) 去

10、 將 來(lái)出生現(xiàn)在 生命線自 我 成 長(zhǎng) 充實(shí)當(dāng)前自我清理負(fù)性積淀構(gòu)建美好未來(lái)過(guò) 模擬現(xiàn)場(chǎng)：碰見(jiàn)過(guò)去、現(xiàn)在、未來(lái)的我模擬現(xiàn)場(chǎng)：碰見(jiàn)過(guò)去、現(xiàn)在、未來(lái)的我 自我價(jià)值感存在于無(wú)意識(shí)中，是每個(gè)人對(duì)社會(huì)、身份定位的自我理解，是個(gè)人思維模式產(chǎn)生的感覺(jué)。 自我價(jià)值感來(lái)自于“自我對(duì)話”。 善于自我對(duì)話的人，更容易建立自信。 選擇積極的對(duì)話，成為簡(jiǎn)單對(duì)話者三、自我價(jià)值的確定 自我價(jià)值感存在于無(wú)意識(shí)中，是每個(gè)人對(duì)社會(huì)、身份定位的馬斯洛的需求層次圖自我實(shí)現(xiàn)需求尊重需求歸屬與愛(ài)需求安全需求生理需求 最低層次的需求最高層次的需求馬斯洛的需求層次圖自我實(shí)現(xiàn)需求尊重需求歸屬與愛(ài)需求安全需求生四、怎樣認(rèn)識(shí)自我？ 父母、老師、同

11、學(xué)如何評(píng)價(jià)你？ 你自己如何評(píng)價(jià)自己？ 你通常怎樣自我對(duì)話？通過(guò)對(duì)他人的認(rèn)識(shí)來(lái)認(rèn)識(shí)自我；通過(guò)分析他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)來(lái)認(rèn)識(shí)自我；通過(guò)與他人的比較來(lái)認(rèn)識(shí)自我；通過(guò)自我比較來(lái)認(rèn)識(shí)自我；通過(guò)自己的活動(dòng)表現(xiàn)和成果來(lái)認(rèn)識(shí)自我；通過(guò)自我反思和自我評(píng)價(jià)來(lái)認(rèn)識(shí)自我。 四、怎樣認(rèn)識(shí)自我？ 父母、老師、同學(xué)如何評(píng)價(jià)你？通過(guò)對(duì)他人的了解自己之一談?wù)勀銓?duì)下列各方面的評(píng)價(jià)或感覺(jué)：姓名、性別、專(zhuān)業(yè)：身體、健康、外貌：注意力、記憶、思維、推理：情緒方面：5、價(jià)值觀（最重要的是什么、最痛恨什么等）、人性：6、個(gè)人價(jià)值及能力等的評(píng)價(jià)：7、在家庭中的情況：8、與他人交往的狀況了解自己之一談?wù)勀銓?duì)下列各方面的評(píng)價(jià)或感覺(jué)：了解自己之二1不

12、用思考，憑感覺(jué)，用幾種動(dòng)植物來(lái)代表自己過(guò)去的我：現(xiàn)在的我：將來(lái)的我：2想想看，在上一題中為什么作出那樣的選擇？3在過(guò)去的歲月里，哪些人稱(chēng)贊過(guò)你哪些方面？4在過(guò)去的歲月里，哪些人對(duì)你哪些方面不滿意？5你如何看待他人對(duì)你的看法？6總體而言，你對(duì)自己的滿意或接納程度如何？了解自己之二1不用思考，憑感覺(jué)，用幾種動(dòng)植物來(lái)代表自己了解自己之三你對(duì)自己的態(tài)度如何？通過(guò)典型的自我認(rèn)同類(lèi)型，幫助你進(jìn)一步了解自己1自我肯定型積極統(tǒng)一的類(lèi)型2自我矛盾型自我的再統(tǒng)一比較困難的類(lèi)型3自我否定型消極的統(tǒng)一類(lèi)型4自我擴(kuò)張型消極的統(tǒng)一類(lèi)型且?guī)в形：π?自我萎縮型消極的統(tǒng)一類(lèi)型且?guī)в形：π粤私庾约褐銓?duì)自己的態(tài)度如何？提高策

13、略（一）彼此比較，認(rèn)識(shí)自我1、與他人比較 1）選擇匹配的參照對(duì)象：性別、年齡、經(jīng)歷 2）選擇比較的內(nèi)容：性格、學(xué)業(yè)、能力 3）選擇恰當(dāng)?shù)谋容^方式：優(yōu)點(diǎn)對(duì)優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)對(duì)缺點(diǎn) 4）分析比較結(jié)果：發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)、彌補(bǔ)缺點(diǎn) 提高策略（一）彼此比較，認(rèn)識(shí)自我2、與自己比較 回顧自己的成長(zhǎng)過(guò)程，仔細(xì)思考以下問(wèn)題： 1）到現(xiàn)在為止，自己收獲了多少榮譽(yù)和成就？遭受過(guò)多少挫折和失??？ 2）我最感興趣的事情是什么？最后悔的事情是什么？最渴望的事情是什么？這幾個(gè)“最”一直是同樣的事情嗎？還是發(fā)生了變化？2、與自己比較 3）和過(guò)去相比，我有進(jìn)步嗎？如果有，具體表現(xiàn)在哪些方面呢？ 4）和過(guò)去相比，我是否沒(méi)有進(jìn)步甚至落后了？如果

14、有，具體表現(xiàn)在哪些地方？我可以用什么方法促進(jìn)自己提高呢？ 只有了解自己的成長(zhǎng)歷程，指導(dǎo)自己的來(lái)龍去脈，明白自己的進(jìn)步落后，才能更精確地認(rèn)識(shí)自己，做自己的主人。 3）和過(guò)去相比，我有進(jìn)步嗎？如果有，具體表現(xiàn)在哪些（二）慎思今昔，認(rèn)識(shí)自我 孔子曰：吾日三省吾身。通過(guò)思索自己的言語(yǔ)、行為等可以使我們明白自己的功過(guò)得失，使自我更加清晰穩(wěn)定。 1.自我觀察 1）自身外表和體質(zhì)狀況的觀察： 2）自我形象的觀察 3）自己的精神世界的觀察（二）慎思今昔，認(rèn)識(shí)自我 2、自我反思 自我反思就是與自我對(duì)話，是對(duì)自己行為的審視、思考和分析。自我反思不是一般意義上的問(wèn)題，而是深入思考、認(rèn)真反省、找出問(wèn)題、解決問(wèn)題的過(guò)程

15、。 1）過(guò)去這段時(shí)間我都做了些什么？有什么是需要繼續(xù)做的？ 2）過(guò)去的這一天我是否完成了今天的任務(wù)？哪些地方做得好，值得鼓勵(lì)？哪些地方做得不好，需要吸取教訓(xùn)，爭(zhēng)取下次做得更好？ 3）與人相處時(shí)，自己有哪些方面需要調(diào)整或改正？ 2、自我反思（三）投身實(shí)踐，認(rèn)識(shí)自我 1、參與實(shí)踐，認(rèn)識(shí)自我 深刻的自我認(rèn)識(shí)是以深刻認(rèn)識(shí)和理解他人、理解社會(huì)為前提的。 1）積極主動(dòng)地參與學(xué)校組織的各種社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)： 2）自己可以開(kāi)展社會(huì)調(diào)查、課外科技競(jìng)賽、義務(wù)勞動(dòng)、青年志愿者、文藝匯演、創(chuàng)業(yè)計(jì)劃大賽等； 3）認(rèn)真參加實(shí)踐活動(dòng)，保質(zhì)保量地完成實(shí)踐任務(wù)，及時(shí)進(jìn)行實(shí)踐總結(jié)和反思。（三）投身實(shí)踐，認(rèn)識(shí)自我 2 通過(guò)實(shí)踐成果認(rèn)識(shí)

16、自我 由于社會(huì)衡量一個(gè)人的價(jià)值主要是通過(guò)其社會(huì)活動(dòng)成果認(rèn)定的，所以社會(huì)實(shí)踐成果的價(jià)值有時(shí)直接標(biāo)志著個(gè)體的價(jià)值，可以通過(guò)自己參加各種活動(dòng)的動(dòng)機(jī)、態(tài)度和表現(xiàn)，以及取得的成效來(lái)分析認(rèn)識(shí)自己。 2 通過(guò)實(shí)踐成果認(rèn)識(shí)自我 1）我最近參加了哪些實(shí)踐活動(dòng)？ 2）我在實(shí)踐活動(dòng)中的表現(xiàn)怎么樣？周?chē)藢?duì)我的表現(xiàn)有色和你們樣的評(píng)價(jià)？ 3）我在實(shí)踐活動(dòng)中取得了怎樣的成績(jī)？得到了怎樣的獎(jiǎng)勵(lì)或遭遇了怎樣的挫折？ 4）我在實(shí)踐活動(dòng)中收獲了什么經(jīng)驗(yàn)或者吸取了什么教訓(xùn)？ 1）我最近參加了哪些實(shí)踐活動(dòng)？（四）評(píng)價(jià)實(shí)際，認(rèn)識(shí)自我 1、他人評(píng)價(jià)法 （1）主動(dòng)收集他人評(píng)價(jià) 1）主動(dòng)收集他人評(píng)價(jià) 2）廣泛詢問(wèn)他人對(duì)自己的看法 3）關(guān)注具

17、有一致性的評(píng)價(jià)，這是屬于自己的本質(zhì)屬性。 （2）從他人態(tài)度判斷對(duì)自己的評(píng)價(jià)（四）評(píng)價(jià)實(shí)際，認(rèn)識(shí)自我 2、自我評(píng)價(jià)法 認(rèn)識(shí)自己，就是要恰如其分地認(rèn)識(shí)自己的能力，知道自己的價(jià)值，為自己正確地定位。過(guò)高估計(jì)自己，會(huì)讓我們好高騖遠(yuǎn)，一旦遭遇挫折，會(huì)使我們自暴自棄；過(guò)低評(píng)價(jià)自己又只會(huì)埋沒(méi)自己，讓我們消沉自卑。最好的辦法，就是先清楚自己的能力。再量力而行。 2、自我評(píng)價(jià)法 （2）學(xué)業(yè)自評(píng) 學(xué)業(yè)是學(xué)生評(píng)價(jià)自我的一個(gè)重要的方面，恰當(dāng)并及時(shí)的學(xué)業(yè)評(píng)價(jià)，是我們認(rèn)識(shí)自我的重要途徑。 養(yǎng)成每學(xué)期、每月、每周、每章、每次考試后進(jìn)行學(xué)習(xí)方法的自我評(píng)價(jià)。 3、綜合評(píng)價(jià)法 把他人評(píng)價(jià)和自我評(píng)價(jià)整合，幫助自己更全面地認(rèn)識(shí)自我。

18、 （2）學(xué)業(yè)自評(píng)世上無(wú)十全十美之人1、你對(duì)自己一定有不滿意的方面吧？不妨寫(xiě)下你不滿意的方面：2、想想古今中外你崇拜的名人，他們完美得沒(méi)有缺點(diǎn)嗎？如果有，是哪些？世上無(wú)十全十美之人1、你對(duì)自己一定有不滿意的方面吧？不妨寫(xiě)下感受為什么？1、為什么很多大齡青年人在單身？ 答：剩男剩女們還在尋找完美的伴侶2、為什么無(wú)數(shù)人會(huì)選擇離婚？ 答：是因?yàn)樗麄儼l(fā)現(xiàn)自己的伴侶還不夠完美3、為什么一些人會(huì)不斷跳槽？ 答：是因?yàn)樗麄兤诖乱粋€(gè)工作更完美4、為什么有人會(huì)患上神經(jīng)官能癥？ 答：是因?yàn)樗麄兌氵M(jìn)了自己營(yíng)造的完美自我里解析：完美的是神，不完美的是人，是人，就會(huì)有缺陷和不足；是人，就會(huì)能力有限，就不應(yīng)該去追求完美，

19、所以，人去追求完美，就是背叛了自己的本性，踏上了一條痛苦與迷茫的歧途感受為什么？1、為什么很多大齡青年人在單身？解析：完美的是神悅納自我之一尺有所短，寸有所長(zhǎng)，物有所不足。智有所不明，數(shù)有所不逮，神有所不通。 屈原1、瞧，我真棒 （1）來(lái)自家庭的表?yè)P(yáng)是：（2）來(lái)自家庭之外的稱(chēng)贊是：（3）他人不知道，但自己認(rèn)為不錯(cuò)的方面是：悅納自我之一尺有所短，寸有所長(zhǎng)，物有所不足。智有所不明，數(shù)有悅納自我之二2、接受不完美的方面（1）對(duì)你不滿意的方面，哪些可以改變？哪些無(wú)法改變？（2）對(duì)于可以改變的，你將如何改變它？（3）愿意讓那些無(wú)法改變的不足之處與你相伴嗎？為什么？悅納自我之二2、接受不完美的方面完善自我

20、健全自我意識(shí)的標(biāo)準(zhǔn)：1、自知之明 2、整合的自我意識(shí) 3、自我肯定 4、理想自我與現(xiàn)實(shí)自我統(tǒng)一完善自我健全自我意識(shí)的標(biāo)準(zhǔn)：完善自我的方法 客觀、正確和全面地認(rèn)識(shí)自我客觀地評(píng)價(jià)自我悅納自我有效地調(diào)節(jié)自我定期自我反省關(guān)注自我成長(zhǎng)完善自我的方法 客觀、正確和全面地認(rèn)識(shí)自我成長(zhǎng)語(yǔ)錄問(wèn)題不是問(wèn)題，如何應(yīng)對(duì)才是問(wèn)題。欣賞并接受“過(guò)去”，它是我們管理“現(xiàn)在”的能力。改變是成長(zhǎng)的起點(diǎn)，“希望”是“改變”最重要的成分。我們不能改變已經(jīng)發(fā)生的事件，只能改變這些事件對(duì)我們的影響。每個(gè)人都有能力找到內(nèi)心的寶藏，她讓我們有能力獲得成功，并且成長(zhǎng)。成長(zhǎng)語(yǔ)錄問(wèn)題不是問(wèn)題，如何應(yīng)對(duì)才是問(wèn)題。心靈成長(zhǎng)的六個(gè)定律之一： 我們生命

21、的根本動(dòng)力是成為自己之二： 我們天然就有一個(gè)精神胚胎之三： 童年的關(guān)系模式會(huì)成為我們內(nèi)在的關(guān)系模式，也即人格之四： 我們不斷將內(nèi)在關(guān)系模式投射到外部的人際關(guān)系上之五： 幸與不幸，是我們?cè)趦?nèi)在關(guān)系模式的引導(dǎo)下主動(dòng)完成的之六： 答案，在你自己心中心靈成長(zhǎng)的六個(gè)定律之一： 我們生命的根本動(dòng)力是成為自己意識(shí)意識(shí)什么是意識(shí)什么是意識(shí)幾種不同的意識(shí)狀態(tài)：幾種不同的意識(shí)狀態(tài)：幾種不同的意識(shí)狀態(tài)：幾種不同的意識(shí)狀態(tài)：幾種不同的意識(shí)狀態(tài)：幾種不同的意識(shí)狀態(tài)：自我意識(shí)之導(dǎo)入故事自我意識(shí)之導(dǎo)入故事自我意識(shí)的含義自我意識(shí)的含義自我意識(shí)的結(jié)構(gòu)(一）自我認(rèn)知1.自我觀察；2.自我分析；3.社會(huì)比較；4.自我暴露；5.自我

22、蒙騙自我意識(shí)的結(jié)構(gòu)(一）自我認(rèn)知(二)自我體驗(yàn)1.自我價(jià)值感 自我價(jià)值感是個(gè)體在關(guān)于自己價(jià)值的判斷、評(píng)價(jià)基礎(chǔ)上，形成對(duì)自己的態(tài)度與情感，即自尊、自卑等自我情緒體驗(yàn)。2.成功體驗(yàn)與失敗體驗(yàn)3.自豪感與羞愧感4.內(nèi)疚自我價(jià)值= 100% 自我意識(shí)的結(jié)構(gòu)成就抱負(fù)(二)自我體驗(yàn)1.自我價(jià)值感自我意識(shí)的結(jié)構(gòu)成就抱負(fù)（三）自我行動(dòng)1.整飾自己，以獲得他人對(duì)自己的好印象。2.投其所好，以獲取他人對(duì)自己的好感。3.自我防衛(wèi)，以變換自己與現(xiàn)實(shí)世界的關(guān)系。自我意識(shí)的結(jié)構(gòu)（三）自我行動(dòng)自我意識(shí)的結(jié)構(gòu)自我意識(shí)的發(fā)展自我意識(shí)的發(fā)展自我意識(shí)的發(fā)展：生理自我自我意識(shí)的發(fā)展：生理自我自我意識(shí)的發(fā)展：社會(huì)自我自我意識(shí)的發(fā)展：社會(huì)自我自我意識(shí)的發(fā)展：心理自我自我意識(shí)的發(fā)展：心理自我大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展特點(diǎn)大學(xué)生雖然意識(shí)到自己是一個(gè)主體，可以充分認(rèn)識(shí)自己的行為，但卻不了解自己的心理狀態(tài)，不懂得情緒是自己的主觀感受，而大多是照搬成人的觀點(diǎn)，以此作為自己對(duì)世界的認(rèn)識(shí)。他們逐步獲得心理自我，開(kāi)始關(guān)心自己的形象，關(guān)注自己的心理活動(dòng)，不再簡(jiǎn)單地認(rèn)同別人的觀點(diǎn)