教學(xué)心得-從現(xiàn)在開始這幾個好習(xí)慣請逼自己養(yǎng)成

1、從現(xiàn)在開始，這幾個好習(xí)慣請逼自己養(yǎng)成前些日子，一位讀者跟我說起自己的狀態(tài)：每天看似忙碌實(shí)則空虛，新年許下的愿望又?jǐn)R置了，不知道自己想要什么。要找到前行的方向，其實(shí)并不難，但前提是你要做一個自律的人。從現(xiàn)在開始，這幾個好習(xí)慣請逼自己養(yǎng)成。一是，作息規(guī)律。經(jīng)常在早晨刷朋友圈的時候看到很多人凌晨兩三點(diǎn)發(fā)動態(tài)，說自己失眠了，睡不著。休息不好的直接后果就是第二天精神萎靡，如果不能及時調(diào)整就會導(dǎo)致整個人處于非常低落的狀態(tài)，日復(fù)一日，狀態(tài)越來越差。無論有什么煩心的事情，都請記得對自己好一點(diǎn)，早睡早起，給自己一個好的作息。有一個健康的身體，這是一切的前提。沒有了健康，一切都白搭。二是，控制脾氣。聽過這樣一句話

2、：“脾氣越溫，福報越深。”生活中總是會有很多艱難的時候，遇到棘手的事、你不喜歡的人，但人生就是這樣有好有壞，每個人都一樣。壞脾氣解決不了任何問題，只會讓一切變得越來越糟。遇到事情的時候，請先深呼吸，冷靜下來再做決定。不要因?yàn)橐粫r沖動說出傷人的話，也別因?yàn)橐粫r暴躁讓事態(tài)愈演愈烈。要相信生活是有彈性的，遇到低谷期要調(diào)整自己盡快走出來，而不是在負(fù)能量的循環(huán)中愈發(fā)暴躁。你怎樣對待世界，世界就會怎樣對待你。始終以微笑和善意對待身邊的人和事，你就會越發(fā)體會到來自生活的溫柔和美好。三是，少說多聽。我們可能都遇到過這樣的人，一起吃飯，席間沒有別人說話的空，不管誰在聊天他總能接上話茬然后喋喋不休。對于這樣的人，

3、就算大家表面上不表現(xiàn)出來，但心里一定是有反感的。誰也不喜歡太過于搶風(fēng)頭的人。要記得“三人行，必有我?guī)煛?，遇事不妨多聽聽別人怎么說，這同樣是一種成長。做個淡定睿智的人，不動聲色卻自有雷霆萬鈞之力。四是，堅持運(yùn)動。有太多人嚷著要運(yùn)動、要減肥，卻從未真正堅持哪怕一個月。能堅持一件事，本身就是一種很了不起的才華，堅持運(yùn)動更是一種難得的能力。運(yùn)動和不運(yùn)動的人，從外表上一眼就看得出來。運(yùn)動帶給人的，不僅僅是強(qiáng)健的體魄。高度的自律，更可能讓你快速成為自己想成為的人。五是，勿忘讀書。如果說運(yùn)動之于人最明顯的在于外表，那么讀書和不讀書的人的區(qū)別，卻是更多體現(xiàn)于內(nèi)在。腹有詩書氣自華，讀書會為人沉淀下來優(yōu)雅的氣質(zhì)和睿智的力量。請相信，從什么時候開始培養(yǎng)自己讀書的習(xí)慣都不晚。六是，樂于獨(dú)處。聽過這樣一句話，“生命中大部分時光是屬于孤獨(dú)的，努力成長是在孤獨(dú)里可以進(jìn)行的最好的游戲。”不要總想著刻意合群，不要總糾結(jié)于和誰的關(guān)系遠(yuǎn)了又近了，好的感情是不費(fèi)力的。你必須明白，在人生這趟列車上，任何時候都可能有人下車，離開你的軌道，這無可避免。孤獨(dú)是每個人都要?dú)v經(jīng)的成長。所謂成熟，是你學(xué)會了享受獨(dú)處的時光，不再