期中考試動員班會 2課件

1、成功的秘訣 開學(xué)第一天，古希臘大哲學(xué)家蘇格拉底對學(xué)生們說：“今天咱們只學(xué)一件最簡單也是最最容易做的事兒。每人把胳膊盡量往前甩，然后再盡量往后甩?！闭f著，蘇格拉底示范了一遍?！皬慕裉扉_始，每天做300下。大家能做到嗎?” 學(xué)生們都笑了。這么簡單的事，有什么做不到的?過了一個月，蘇格拉底問學(xué)生們：“每天甩手300下，哪些同學(xué)堅(jiān)持了?”有90的同學(xué)驕傲地舉起了手。 成功的秘訣 又過了一個月，蘇格拉底又問，這回，堅(jiān)持下來的學(xué)生只剩下八成。一年過后，蘇格拉底再一次問大家：“請告訴我，最簡單的甩手運(yùn)動，還有哪幾位同學(xué)堅(jiān)持了?”這時(shí)，整個教室里，只有一人舉起了手。這個學(xué)生就是后來成為古希臘另一位大哲學(xué)家的柏

2、拉圖。 世間最容易的事是堅(jiān)持，最難的事也是堅(jiān)持。說它容易，是因?yàn)橹灰敢庾?，人人能做到；說它難，是因?yàn)檎嬲茏龅降?，終究只是少數(shù)人。成功在于堅(jiān)持。這是一個并不神秘的秘訣。 捫心自問 柏拉圖為什么能取得成功,出人頭地？他其實(shí)并沒有什么驚人之舉，沒有什么過人的智慧，他只不過是堅(jiān)持下去了，比一般的人做得好一點(diǎn)。 請同學(xué)們記?。褐灰惚纫话闳俗龅煤靡稽c(diǎn)僅僅是好一點(diǎn)你就一定能出人頭地！ 請同學(xué)們捫心自問：我和班里品學(xué)兼優(yōu)的同學(xué)相比，我輸在哪里？我還會重蹈以往失敗之覆轍嗎？找問題故事：有三只獵狗追一只土撥鼠，土撥鼠鉆進(jìn)了一個樹洞。這只樹洞只有一個出口，可不一會兒，從樹洞里鉆出一只兔子。兔子飛快地向前跑，并

3、爬上一棵大樹。兔子在樹上，倉皇中沒站穩(wěn)，掉了下來，砸暈了正仰頭看的三只獵狗，最后，兔子終于逃脫了。問：“這個故事有什么問題嗎？”答：（1）“兔子不會爬樹?！?，（2）“一只兔子不可能同時(shí)砸暈三只獵狗?！眴枺骸斑€有沒有問題？” 可是還有一個問題，你們都沒有提到，“土撥鼠哪里去了？” 土撥鼠，也叫旱獺，生活在北美洲和歐亞大陸廣大的山林中。它們喜群居，善掘土，所挖地道深達(dá)數(shù)米，內(nèi)有鋪草的居室，非常舒適。它們不貯存食物，而是在夏天往體內(nèi)貯存脂肪以便冬季在洞內(nèi)冬眠。它們每年一般要在地洞或空心樹干內(nèi)蟄伏半年，有的甚至長達(dá)8個月之久。冬季最冷的時(shí)候，冬眠中的土撥鼠心跳可由活躍期的每分鐘200次降至4、5次，體

4、溫下降，呼吸頻率減到每分鐘2次。這是它們新陳代謝的最低點(diǎn)。如果氣溫降得太低，它們體內(nèi)的神經(jīng)系統(tǒng)便會喚醒自己，使它起來活動數(shù)小時(shí)以產(chǎn)生熱力，然后再恢復(fù)冬眠狀態(tài)。土撥鼠非常機(jī)警，不僅經(jīng)常察看周圍情況，還專門有負(fù)責(zé)放哨的，一遇敵情，警號便發(fā)出，全體火速鉆入地下。 “凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢”。 我十分注意學(xué)習(xí)計(jì)劃的制定和落實(shí)。學(xué)習(xí)主要是靠自己，不能依賴?yán)蠋熀图议L督促，要學(xué)會自己管自己，制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃。每學(xué)期開學(xué)時(shí)，她都要制訂總的學(xué)習(xí)計(jì)劃，每月、每周甚至每天都有一個計(jì)劃，弄清楚自己每月、每周、每天該學(xué)什么，怎樣去學(xué)，學(xué)得怎么樣，總結(jié)自己一段時(shí)期里計(jì)劃完成的情況和得失。無論學(xué)習(xí)任務(wù)多么繁重，我每天都堅(jiān)持寫日記

5、。在日記里反省、檢討自己，檢查自己學(xué)習(xí)計(jì)劃完成得怎么樣，剖析自己有哪些不足和差距，不時(shí)地告誡自己和鼓勵自己，并不斷地進(jìn)行改正，以取得更大的進(jìn)步。河南理科狀元劉帆認(rèn)識考試1、考試是學(xué)習(xí)的一個重要過程，是知識梳理歸納的關(guān)鍵階段。2、好成績是考出來的，學(xué)啥樣通過考試來展示。3、考試也是一門學(xué)問，一門技術(shù)含量高的學(xué)問，要學(xué)會考試。緊張不慌張，忙碌而有序。4、將解題的輔助條件列在草稿紙上，有助于消除緊張感，以便集中注意力進(jìn)入解題狀態(tài)。5、有粗心習(xí)慣者，驗(yàn)算時(shí)尤應(yīng)注意簡單的題目，因?yàn)檫@樣的題目往往容易忽視而出錯。6、平時(shí)應(yīng)養(yǎng)成答題時(shí)不受干擾的心態(tài)，不必要求周圍絕對安靜，這樣可以練就在一般環(huán)境下專心答題的好

6、習(xí)慣。7、結(jié)束后不要急于與人對答案，而應(yīng)集中精力投入下一場考試。1、統(tǒng)覽試卷2、適度緊張3、草稿紙有序使用4、看分花時(shí)5、先易后難6、簡明扼要7、卷面整潔8、力爭不丟一分考試策略考法指導(dǎo)： 考前信心 精神飽滿進(jìn)考場， 輕輕松松看試卷， 認(rèn)認(rèn)真真做題目?？挤ㄖ笇?dǎo)：考后恒心考后不去想，準(zhǔn)備下一場；考分雖是寶，提升更重要；考好莫驕傲，有人比我好；考差莫泄氣，下次再努力。高考狀元支招：保持平常心 一直是弱項(xiàng)的數(shù)學(xué)，高考考出了144分的高分；而一直認(rèn)為是強(qiáng)項(xiàng)的語文考得“很不好”。這是因?yàn)榭紨?shù)學(xué)時(shí)有一顆平常心，反正是弱項(xiàng)，不會做很正常，一點(diǎn)也不慌，做一題是一題。而做語文時(shí)，患得患失，結(jié)果沒發(fā)揮出應(yīng)有水平。

7、 另外，建議做大型綜合題適當(dāng)慢些，爭取一次做對，這種題目如發(fā)現(xiàn)錯誤，再去修改很耗時(shí)。對高考“狀元”的研究 中科院心理研究所王極盛教授連續(xù)5年對高考狀元進(jìn)行跟蹤研究，發(fā)現(xiàn)在影響高考成功的20個因素中， 最重要的因素是：考試中間的心態(tài)， 其次是：考試前的心理狀態(tài)， 第三位是：學(xué)習(xí)方法， 第四位是：學(xué)習(xí)基礎(chǔ)。 心理學(xué)上有一個著名的“瓦倫達(dá)效應(yīng)”。瓦倫達(dá)是美國一個著名的高空走鋼索的表演者，他在一次重大的表演中，不幸失足身亡。他的妻子事后說，我知道這一次一定要出事，因?yàn)樗蠄銮翱偸遣煌５卣f，這次太重要了，不能失?。欢郧懊看纬晒Φ谋硌?，他總想著走鋼絲這件事本身，而不去管這件事可能帶來的一切。后來，人們就

8、把專注于事情本身、不患得患失的心態(tài)，叫做“瓦倫達(dá)心態(tài)。” 如何面對考試焦慮？一、案例某班有一位學(xué)生，該生平時(shí)的上課表現(xiàn)很不錯，聽講認(rèn)真，思考積極，且思維寬廣活躍，對某些問題能提出自己獨(dú)到的見解，經(jīng)常受到教師的表揚(yáng)；作業(yè)完成的質(zhì)量很高，字跡端正，正確率高；同學(xué)遇到難題也喜歡向他請教，他總是竭盡所能的幫助那些有困難的同學(xué)，借此達(dá)到共同進(jìn)步。奇怪的是一到期中、期末的重要考試，他平常那股沉著、敏捷勁兒便無影無蹤了，平時(shí)很容易解決的問題，這時(shí)卻怎么也解不出來，或者答的漏洞百出，甚至犯起平常極少出現(xiàn)的計(jì)算馬虎、看錯題等毛病。面對這種情況，他心急如焚，拼命的想在學(xué)習(xí)方法上找出原因、在身體狀況上找出原因，但都

9、無濟(jì)于事。為此，他陷于了極度的苦惱之中，學(xué)習(xí)成績更是每況愈下，原來那個活潑開朗、聰明可愛的學(xué)生不見了。正如該生自己述說：“ 我很苦惱。為了學(xué)習(xí)問題，我每天冥思苦想。我不知道自己是否得了那種考試焦慮癥？因?yàn)楸M管在考前我再三告誡自己，不要慌，但一到考場卻總是如臨大敵，心神不定。思考：1、這種情況有沒有發(fā)生在你身上？2、你認(rèn)為出現(xiàn)這種情況的原因是什么呢？考試焦慮產(chǎn)生的原因： 考試焦慮是考生中常見的一種以擔(dān)心、緊張或憂慮為特點(diǎn)的復(fù)雜而延續(xù)的情緒狀態(tài)。當(dāng)考生意識到考試對自己具有某種潛在威脅時(shí)，就會產(chǎn)生焦慮的心理體驗(yàn)。 因?yàn)椋?、對當(dāng)前情況不了解，包括對考試的難度、對自己的實(shí)力和準(zhǔn)備；2、對結(jié)果很看重。思

10、考：1、焦慮對考試有沒有利呢？ 2、考試的作用是什么？2、考試的作用一般 認(rèn)為：檢查教學(xué)效果，為社會發(fā)展選拔人才到高等學(xué)府進(jìn)修學(xué)習(xí)；其實(shí)，考試與素質(zhì)教育并不矛盾，考試也是素質(zhì)教育的一部分。它是要求人在特定的情況下控制自己的能力發(fā)揮。培養(yǎng)的是一種在特定的時(shí)間內(nèi)運(yùn)用好人的智力和非智力條件去完成特定任務(wù)的能力。有這種能力的不簡單呢！而對于那些“只會考試，不會做事”的人來說，它們是把完成特定的任務(wù)的能力僅限在做試卷上，沒有發(fā)生能力的遷移與擴(kuò)展罷了。高中學(xué)生保持積極的情緒是學(xué)習(xí)好、生活好的前提和條件。要保持積極的情緒首先應(yīng)對自己、對他人期望不要過高。如果對自己要求過分苛刻，把目標(biāo)定得太高，超出了自己的能

11、力，無法達(dá)到，自己便會垂頭喪氣。其次，掌握調(diào)節(jié)情緒的方法。一般來說，積極的思維都是與積極的情感、積極的行為聯(lián)系在一起的，反之則相反。例如，考試失敗了如果你用“我天生就笨，我永遠(yuǎn)也學(xué)不好”這樣的思維方法，則你將會產(chǎn)生自卑、消沉、煩悶等消極情緒，在學(xué)習(xí)上也會表現(xiàn)出不認(rèn)真學(xué)習(xí)、甚至做出違反課堂紀(jì)律等消極行為。相反，如果你用“我是不是不夠用功？是不是學(xué)習(xí)方法有問題？還是由于基礎(chǔ)太差？”等思維方法，找出考試失敗原因，你將會產(chǎn)生振作、向上等積極情緒，在行為上也會表現(xiàn)出更加用功和刻苦。最后，學(xué)會笑口常開?，F(xiàn)在的學(xué)習(xí)越來越具競爭性，面對與自己并肩作戰(zhàn)的同學(xué)應(yīng)以謙虛和自信來要求自己，同時(shí)應(yīng)學(xué)會開懷地笑，會心地笑，放聲地笑，使自己的生活充滿笑聲。總之，在過渡時(shí)期，要調(diào)整好精神狀態(tài)，爭取以樂觀和實(shí)事求是的態(tài)度來面對變化。 為自己鼓掌相信自己讓我們握緊拳頭，放在胸前， 共同歌唱相信自己多少次揮汗如雨傷痛曾填滿記憶只因?yàn)槭冀K相信去拼搏才能勝利總是在鼓舞自己要成功就得努力熱血在賽場沸騰巨人在東方升起