小學(xué)足球隊(duì)訓(xùn)練教案

1、學(xué)習(xí)資料收集于網(wǎng)絡(luò),僅供參考佘市中心學(xué)校足球隊(duì)第1 次訓(xùn)練教案教材復(fù)習(xí)： 1、雙腳腳背顛球 2、控球：來(lái)回敲球、變一直回敲球3、直線運(yùn)球與轉(zhuǎn)身學(xué)習(xí)： 1、控球：推、拉控球 2 、運(yùn)球：腳背外側(cè)運(yùn)球本 課 目 標(biāo)1、鞏固學(xué)習(xí)直線運(yùn)球與轉(zhuǎn)身、變一直回敲球程2、初步學(xué)習(xí)推、拉控球、腳背外側(cè)運(yùn)球3、同學(xué)相互溝通,相互指導(dǎo)、學(xué)會(huì)自學(xué)自練課的教學(xué)組織過(guò)次序內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)體育委員整隊(duì),報(bào)告人數(shù) 宣布上課 組織：師生問(wèn)好一課 堂宣布本課的目標(biāo)、內(nèi)明確本課的目標(biāo)、內(nèi)容與任務(wù)容及要求準(zhǔn)常規(guī)點(diǎn)名備支配見(jiàn)習(xí)生部要求：快、靜、齊分準(zhǔn) 備講解1、練習(xí)方式：熱身運(yùn)動(dòng)：運(yùn)球慢跑組織指導(dǎo)練習(xí)2、專項(xiàng)預(yù)備活動(dòng)：韌帶拉伸、活

2、動(dòng)各關(guān)節(jié)組織：二列橫隊(duì)成體操隊(duì)形,徒手操二活動(dòng)口令、手勢(shì)指揮練習(xí)3、嬉戲：接力運(yùn)傳球練習(xí)方法：成二列縱隊(duì),每隊(duì)一球,觸球后運(yùn)球支語(yǔ)言鼓勵(lì)隊(duì)尾從同隊(duì)隊(duì)員的兩腿間由后向前傳球,前排隊(duì)員接到球后同前一名隊(duì)員做法；組織：基 復(fù) 習(xí) 講解示范 直 線 運(yùn) 球 組織指導(dǎo)練習(xí) 與 轉(zhuǎn)身語(yǔ)言鼓勵(lì)和提示要求：仔細(xì)聽(tīng)講 積極動(dòng)腦摸索本學(xué)習(xí)資料學(xué)習(xí)資料收集于網(wǎng)絡(luò),僅供參考部學(xué) 習(xí)講解示范組織：散點(diǎn)控 球要求：仔細(xì)聽(tīng)講推 、積極動(dòng)腦摸索拉 控組織指導(dǎo)練習(xí)球語(yǔ)言鼓勵(lì)和提示技術(shù)要領(lǐng)：直線運(yùn)球 時(shí),自然跑動(dòng),步幅偏小,上體稍前傾,兩臂和諧擺 動(dòng)；運(yùn)球腳屈膝提起前擺,腳趾稍內(nèi)轉(zhuǎn)斜下指,擺至 球體上方時(shí),用腳背外側(cè) 撥球的后中

3、部,重心隨球分學(xué) 習(xí)跟進(jìn)；曲線運(yùn)球時(shí)觸球作用力方向應(yīng)偏離球心,使腳 背球呈弧線運(yùn)行；變向運(yùn)球外 側(cè)時(shí),應(yīng)依據(jù)變向角度的大運(yùn)球小,調(diào)整支撐腳的位置、觸球部位及運(yùn)球腳用力方 向以保證蹬擺用力與推撥 觸球動(dòng)作和諧一樣；講解示范組織指導(dǎo)練習(xí)語(yǔ)言鼓勵(lì)和提示 組織：三結(jié) 束 部領(lǐng)做放松活動(dòng) 總結(jié)本次課,提出優(yōu)缺點(diǎn) 布置作業(yè)支配同學(xué)回收器材 師生再見(jiàn)學(xué)習(xí)資料學(xué)習(xí)資料收集于網(wǎng)絡(luò),僅供參考教佘市中心學(xué)校校隊(duì)第2 次訓(xùn)練活動(dòng)復(fù)習(xí)： 1、控球：推、拉控球 2 、運(yùn)球：腳背外側(cè)運(yùn)球材學(xué)習(xí)： 1、控球：來(lái)回敲球（假動(dòng)作）2、腳內(nèi)側(cè)傳、接球本 課 目 標(biāo)1、嫻熟把握推、拉控球、腳背外側(cè)運(yùn)球2、初步學(xué)習(xí)來(lái)回敲球（假動(dòng)作）、

4、腳內(nèi)側(cè)傳、接球3、同學(xué)相互溝通,相互指導(dǎo)、學(xué)會(huì)自學(xué)自練順課的教學(xué)組織過(guò)程序內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生體育委員整隊(duì),報(bào)告人數(shù) 宣布上課 組織：師生問(wèn)好一課 堂宣布本課的目標(biāo)、內(nèi)容及要明確本課的目標(biāo)、內(nèi)容與任務(wù)求準(zhǔn)常規(guī)點(diǎn)名備支配見(jiàn)習(xí)生部要求：快、靜、齊分準(zhǔn) 備講解1、練習(xí)方式：熱身運(yùn)動(dòng)：慢跑組織指導(dǎo)練習(xí)2、專項(xiàng)預(yù)備活動(dòng)：韌帶拉伸、活動(dòng)各關(guān)節(jié)練習(xí)形式：二列橫隊(duì)成體操隊(duì)形,徒手操練習(xí)二活動(dòng)口令、手勢(shì)指揮練習(xí)仔細(xì)聽(tīng)講積極動(dòng)腦摸索組織：散點(diǎn)練習(xí)基復(fù) 習(xí)講解示范教法：巡場(chǎng)指導(dǎo)控 球本推 、組織指導(dǎo)練習(xí)拉 控球語(yǔ)言鼓勵(lì)和提示部 分學(xué)習(xí)資料學(xué)習(xí)資料收集于網(wǎng)絡(luò),僅供參考仔細(xì)聽(tīng)講 積極動(dòng)腦摸索 組織：散點(diǎn)練習(xí) 接力競(jìng)賽 教法

5、：巡場(chǎng)指導(dǎo)組織：要求：仔細(xì)聽(tīng)講 積極動(dòng)腦摸索復(fù) 習(xí) 腳 背 講解示范 外 側(cè) 運(yùn)球 組織指導(dǎo)練習(xí)語(yǔ)言鼓勵(lì)和提示學(xué)習(xí)資料學(xué)習(xí)資料收集于網(wǎng)絡(luò),僅供參考講解示范組織指導(dǎo)練習(xí)語(yǔ)言鼓勵(lì)和提示動(dòng)作要領(lǐng)：學(xué) 習(xí) 踢定位球時(shí),直線助跑,支 控 球 撐腳踏在球側(cè)約 15cm處,膝微屈,來(lái) 回 腳趾指向出球方向；踢球腿以髖 敲 球 關(guān)節(jié)為軸由后向前搖擺,膝踝外（ 假 展,腳尖稍翹,以腳內(nèi)側(cè)部位對(duì) 動(dòng)作 準(zhǔn)球,當(dāng)膝關(guān)節(jié)接近球體上方時(shí),小腿加速前擺,擊球剎那,腳跟2、腳前頂,腳型固定,用腳內(nèi)側(cè)部位組織：內(nèi) 側(cè)擊球的后中部；傳 、動(dòng)作要領(lǐng)：接球接地滾球時(shí),身體正對(duì)來(lái)球,判定來(lái)球的速度和方向,選好支 撐腳位置,膝關(guān)節(jié)微屈

6、；接球腳 依據(jù)來(lái)球的狀態(tài)相應(yīng)提起,但腳 提起高度不超過(guò)球的高度,膝踝 關(guān)節(jié)旋外,腳趾稍翹,用腳內(nèi)側(cè) 對(duì)準(zhǔn)來(lái)球,觸球剎那,接球部位 做相應(yīng)的引撤或變向接球動(dòng)作,將球掌握在所需要的位置上；接 要求：動(dòng)作規(guī)范 反彈球時(shí),接球腿小腿應(yīng)與地面 形成肯定的夾角,向下做壓推動(dòng) 作時(shí),膝要領(lǐng)先,小腿滯留在后 面；學(xué)習(xí)資料學(xué)習(xí)資料收集于網(wǎng)絡(luò),僅供參考三領(lǐng)做放松活動(dòng)組織：結(jié)總結(jié)本次課,提出優(yōu)缺點(diǎn) 束 布置作業(yè) 支配同學(xué)回收器材 部 師生再見(jiàn)分學(xué)習(xí)資料學(xué)習(xí)資料收集于網(wǎng)絡(luò),僅供參考教佘市中心學(xué)校校隊(duì)第3 次訓(xùn)練動(dòng)復(fù)習(xí)： 1、雙腳腳背顛球 2、控球：各種控球3、直線運(yùn)球與轉(zhuǎn)身材本 課 目 標(biāo)3、嫻熟把握各種控球、運(yùn)球與

7、轉(zhuǎn)身、腳內(nèi)側(cè)傳、接球4、通過(guò)嬉戲方式加強(qiáng)培育同學(xué)對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣3、同學(xué)相互溝通,相互指導(dǎo)、學(xué)會(huì)自學(xué)自練順課的教學(xué)組織過(guò)程序內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活體育委員整隊(duì),報(bào)告人數(shù) 宣布上課 組織：師生問(wèn)好一課堂宣布本課的目標(biāo)、 內(nèi)容及準(zhǔn)要求常規(guī)點(diǎn)名備 支配見(jiàn)習(xí)生 部 明確本課的目標(biāo)、內(nèi)容與任務(wù) 要求：快、靜、齊分預(yù)備講解1、練習(xí)方式：組織指導(dǎo)練習(xí)熱身運(yùn)動(dòng)：慢跑2、專項(xiàng)預(yù)備活動(dòng)：韌帶拉伸、活動(dòng)各關(guān)節(jié)口令、手勢(shì)指揮練習(xí)練習(xí)形式：二列橫隊(duì)成體操隊(duì)形,徒手操練活動(dòng)習(xí)學(xué)習(xí)資料學(xué)習(xí)資料收集于網(wǎng)絡(luò),僅供參考仔細(xì)聽(tīng)講 積極動(dòng)腦摸索 組織：散點(diǎn)練習(xí) 教法：巡場(chǎng)指導(dǎo)雙腳 腳背 顛球講解示范 組織指導(dǎo)練習(xí)語(yǔ)言鼓勵(lì)和提示二仔細(xì)聽(tīng)講

8、基控球講解示范積極動(dòng)腦摸索組織指導(dǎo)練習(xí)組織：散點(diǎn)練習(xí)各種教法：巡場(chǎng)指導(dǎo)控球本直線語(yǔ)言鼓勵(lì)和提示組織：技術(shù)要領(lǐng)：腳背正面運(yùn)球：自然跑部動(dòng),步幅稍小,上體稍前傾,兩臂和諧搖擺,運(yùn)球腳屈膝提起前擺,腳背繃緊,腳跟提起,分腳趾下指,用腳背正面推撥前后自然落步；腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球：在運(yùn)球前進(jìn)時(shí)支撐腳始終領(lǐng)先于球, 位于要求：運(yùn)球球的側(cè)前方,肩部指向運(yùn)球方與轉(zhuǎn)向,支撐腿膝關(guān)節(jié)微屈, 重心身放在支撐腿上,另一條腿提起仔細(xì)聽(tīng)講屈提起屈膝,用腳內(nèi)側(cè)推球前積極動(dòng)腦摸索進(jìn),然后運(yùn)球腳著地；講解示范組織指導(dǎo)練習(xí)語(yǔ)言鼓勵(lì)和提示學(xué)習(xí)資料學(xué)習(xí)資料收集于網(wǎng)絡(luò),僅供參考三領(lǐng)做放松活動(dòng)組織：結(jié)總結(jié)本次課,提出優(yōu)缺點(diǎn)束 布置作業(yè)支配同學(xué)回

9、收器材部 師生再見(jiàn)分學(xué)習(xí)資料學(xué)習(xí)資料收集于網(wǎng)絡(luò),僅供參考教佘市中心學(xué)校校隊(duì)第4 次訓(xùn)練程動(dòng)復(fù)習(xí)： 1、控球：來(lái)回敲球（假動(dòng)作）2、腳內(nèi)側(cè)傳、接球材學(xué)習(xí)：曲線運(yùn)球與變向本 課 目 標(biāo)5、嫻熟把握來(lái)回敲球（假動(dòng)作） 、腳內(nèi)側(cè)傳、接球6、初步學(xué)習(xí)3、同學(xué)相互溝通,相互指導(dǎo)、學(xué)會(huì)自學(xué)自練順課的教學(xué)組織過(guò)序內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活體育委員整隊(duì),報(bào)告人數(shù) 宣布上課 組織：師生問(wèn)好一課堂宣布本課的目標(biāo)、 內(nèi)容及準(zhǔn)要求常規(guī)點(diǎn)名備 支配見(jiàn)習(xí)生 部 明確本課的目標(biāo)、內(nèi)容與任務(wù) 要求：快、靜、齊分預(yù)備講解1、練習(xí)方式：組織指導(dǎo)練習(xí)熱身運(yùn)動(dòng)：慢跑2、專項(xiàng)預(yù)備活動(dòng)：韌帶拉伸、活動(dòng)各關(guān)節(jié)口令、手勢(shì)指揮練習(xí)練習(xí)形式：二列橫隊(duì)成體

10、操隊(duì)形,徒手操練活動(dòng)習(xí)二基復(fù)習(xí)講解示范仔細(xì)聽(tīng)講控球來(lái)回本敲球組織指導(dǎo)練習(xí)（假語(yǔ)言鼓勵(lì)和提示積極動(dòng)腦摸索動(dòng)組織：散點(diǎn)練習(xí)作）教法：巡場(chǎng)指導(dǎo)部學(xué)習(xí)資料學(xué)習(xí)資料收集于網(wǎng)絡(luò),僅供參考仔細(xì)聽(tīng)講 分 積極動(dòng)腦摸索 組織：散點(diǎn)練習(xí) 接力競(jìng)賽 教法：巡場(chǎng)指導(dǎo)組織：要求：仔細(xì)聽(tīng)講 積極動(dòng)腦摸索復(fù)習(xí) 腳內(nèi) 講解示范 側(cè) 傳、組織指導(dǎo)練習(xí) 接球 語(yǔ)言鼓勵(lì)和提示組織：學(xué)習(xí)資料學(xué)習(xí)資料收集于網(wǎng)絡(luò),僅供參考講解示范學(xué)習(xí) 曲線運(yùn)球組織指導(dǎo)練習(xí) 語(yǔ)言鼓勵(lì)和提示與變向三 組織：結(jié) 領(lǐng)做放松活動(dòng) 總結(jié)本次課,提出優(yōu)缺點(diǎn) 束 布置作業(yè) 支配同學(xué)回收器材 部 師生再見(jiàn)分學(xué)習(xí)資料學(xué)習(xí)資料收集于網(wǎng)絡(luò),僅供參考教材佘市中心學(xué)校校隊(duì)第5 次

11、訓(xùn)練程動(dòng)復(fù)習(xí)： 1、曲線運(yùn)球與變向 2 、腳內(nèi)側(cè)傳、接球?qū)W習(xí)：腳內(nèi)側(cè)長(zhǎng)傳球本 課 目 標(biāo)1、鞏固練習(xí)曲線運(yùn)球與變向、腳內(nèi)側(cè)傳、接球2、學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)長(zhǎng)傳球3、同學(xué)相互溝通,相互指導(dǎo)、學(xué)會(huì)自學(xué)自練次序課教學(xué)組織過(guò)的內(nèi)教師活動(dòng)學(xué)生活容體育委員整隊(duì),報(bào)告人數(shù) 宣布上課 組織：師生問(wèn)好一課宣布本課的目標(biāo)、內(nèi)容明確本課的目標(biāo)、內(nèi)容與任務(wù)堂及要求常準(zhǔn)規(guī)點(diǎn)名備支配見(jiàn)習(xí)生部要求：快、靜、齊分準(zhǔn)講解1、練習(xí)方式：熱身運(yùn)動(dòng)：運(yùn)球慢跑2、專項(xiàng)預(yù)備活動(dòng)：韌帶拉伸、活動(dòng)各關(guān)節(jié)組織指導(dǎo)練習(xí)備隊(duì)形：二列橫隊(duì)成體操隊(duì)形,徒手操練習(xí)活口令、手勢(shì)指揮練習(xí)3、嬉戲：接力運(yùn)傳球練習(xí)動(dòng)方法：成二列縱隊(duì),每隊(duì)一球,觸球后運(yùn)球語(yǔ)言鼓勵(lì)支隊(duì)尾從

12、同隊(duì)隊(duì)員的兩腿間由后向前傳球,前排隊(duì)員接到球后同前一名隊(duì)員做法；學(xué)習(xí)資料學(xué)習(xí)資料收集于網(wǎng)絡(luò),僅供參考組織：二 復(fù)習(xí)基腳講解示范內(nèi)組織指導(dǎo)練習(xí)側(cè)傳接語(yǔ)言鼓勵(lì)和提示仔細(xì)聽(tīng)講球積極動(dòng)腦摸索復(fù)本習(xí)講解示范曲線部運(yùn)組織指導(dǎo)練習(xí)球語(yǔ)言鼓勵(lì)和提示與變 向?qū)W習(xí)分腳講解示范內(nèi)側(cè)組織指導(dǎo)練習(xí)長(zhǎng)傳語(yǔ)言鼓勵(lì)和提示球組織：三結(jié) 束 部領(lǐng)做放松活動(dòng) 總結(jié)本次課,提出優(yōu)缺點(diǎn) 布置作業(yè) 支配同學(xué)回收器材 師生再見(jiàn)學(xué)習(xí)資料學(xué)習(xí)資料收集于網(wǎng)絡(luò),僅供參考教材佘市中心學(xué)校校隊(duì)第6 次訓(xùn)練程動(dòng)復(fù)習(xí)： 1、曲線運(yùn)球與變向 2 、腳內(nèi)側(cè)傳、接球?qū)W習(xí)： 1、腳背正面踢球 2、腳內(nèi)側(cè)接空中球本 課 目 標(biāo)1、鞏固練習(xí)曲線運(yùn)球與變向、腳內(nèi)側(cè)傳、

13、接球2、學(xué)習(xí)腳背正面踢球、腳內(nèi)側(cè)接空中球3、同學(xué)相互溝通,相互指導(dǎo)、學(xué)會(huì)自學(xué)自練次序課的教學(xué)組織過(guò)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活體育委員整隊(duì),報(bào)告人數(shù) 宣布上課 隊(duì)形：師生問(wèn)好一課 堂宣布本課的目標(biāo)、內(nèi)明確本課的目標(biāo)、內(nèi)容與任務(wù)容及要求準(zhǔn)常規(guī)點(diǎn)名備支配見(jiàn)習(xí)生部要求：快、靜、齊分準(zhǔn) 備講解1、練習(xí)方式：熱身運(yùn)動(dòng)：運(yùn)球慢跑組織指導(dǎo)練習(xí)2、專項(xiàng)預(yù)備活動(dòng)：韌帶拉伸、活動(dòng)各關(guān)節(jié)隊(duì)形：二列橫隊(duì)成體操隊(duì)形,徒手操練習(xí)活動(dòng)口令、手勢(shì)指揮練習(xí)3、嬉戲：接力運(yùn)傳球練習(xí)方法：成二列縱隊(duì),每隊(duì)一球,觸球后運(yùn)球語(yǔ)言鼓勵(lì)支隊(duì)尾從同隊(duì)隊(duì)員的兩腿間由后向前傳球,前排隊(duì)員接到球后同前一名隊(duì)員做法；學(xué)習(xí)資料學(xué)習(xí)資料收集于網(wǎng)絡(luò),僅供參考二 組

14、織：基復(fù) 習(xí) 講解示范 腳 內(nèi) 側(cè) 傳 組織指導(dǎo)練習(xí) 接球 語(yǔ)言鼓勵(lì)和提示仔細(xì)聽(tīng)講 積極動(dòng)腦摸索本復(fù) 習(xí)部曲 線講解示范運(yùn) 球組織指導(dǎo)練習(xí)分與 變語(yǔ)言鼓勵(lì)和提示向?qū)W習(xí)資料學(xué)習(xí)資料收集于網(wǎng)絡(luò),僅供參考講解示范 組織指導(dǎo)練習(xí) 語(yǔ)言鼓勵(lì)和提示 動(dòng)作要領(lǐng)：踢定位球時(shí),直線助跑,支撐腳踏在球 側(cè)約 10-15cm 處,腳趾指 向出球方向,膝微屈,眼 學(xué) 腳 睛凝視球；在支撐腳前跨 背 正 的同時(shí),踢球腿大腿順勢(shì) 面 后擺,小腿后屈； 前擺時(shí),大腿以髖關(guān)節(jié)為軸帶動(dòng)小 腿前擺,當(dāng)膝關(guān)節(jié)擺至接 近球體上方時(shí),小腿加速 前擺,腳背繃直,腳趾緊 扣,以腳背正面擊球的后 中部；擊球后,踢球腿順 勢(shì)前擺落地；講解示范

15、腳 內(nèi)組織指導(dǎo)練習(xí)組織：分組,講解側(cè) 接語(yǔ)言鼓勵(lì)和提示空 中接空中球時(shí),接球腿要屈指導(dǎo)練習(xí)球膝提起,可依據(jù)需要采納 引撤或切擋動(dòng)作,并在球 落地時(shí)立刻將球掌握住；學(xué)習(xí)資料學(xué)習(xí)資料收集于網(wǎng)絡(luò),僅供參考 組織：三結(jié) 束 部領(lǐng)做放松活動(dòng) 總結(jié)本次課,提出優(yōu)缺點(diǎn) 布置作業(yè) 支配同學(xué)回收器材 師生再見(jiàn)學(xué)習(xí)資料學(xué)習(xí)資料收集于網(wǎng)絡(luò),僅供參考試驗(yàn)學(xué)校校隊(duì)第 7 次訓(xùn)練教材復(fù)習(xí)： 1、腳內(nèi)側(cè)長(zhǎng)傳球 2 、腳內(nèi)側(cè)接控球織學(xué)過(guò)生程動(dòng)學(xué)習(xí)： 1、腳背射門(mén)技術(shù) 2 、胸部停球標(biāo)本 課 目1、初步把握腳背射門(mén)技術(shù)和胸部停球2、鞏固學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)長(zhǎng)傳球、腳內(nèi)側(cè)接控球3、同學(xué)相互溝通,相互指導(dǎo)、學(xué)會(huì)自學(xué)自練次序課的教學(xué)組內(nèi)容教師

16、活動(dòng)活體育委員整隊(duì),報(bào)告人數(shù) 宣布上課 隊(duì)形：師生問(wèn)好一課堂宣布本課的目標(biāo)、內(nèi)容明確本課的目標(biāo)、內(nèi)容與任務(wù)及要求準(zhǔn)常規(guī)點(diǎn)名備支配見(jiàn)習(xí)生部要求：快、靜、齊分預(yù)備講解1、練習(xí)方式：熱身運(yùn)動(dòng)：運(yùn)球慢跑組織指導(dǎo)練習(xí)2、專項(xiàng)預(yù)備活動(dòng)：韌帶拉伸、活動(dòng)各關(guān)節(jié)組織：二列橫隊(duì)成體操隊(duì)形,徒手操練習(xí)二活動(dòng)口令、手勢(shì)指揮練習(xí)3、嬉戲：接力運(yùn)傳球練習(xí)方法：成二列縱隊(duì),每隊(duì)一球,觸球后運(yùn)球語(yǔ)言鼓勵(lì)支隊(duì)尾從同隊(duì)隊(duì)員的兩腿間由后向前傳球,前排隊(duì)員接到球后同前一名隊(duì)員做法；組織：基 復(fù)習(xí) 腳內(nèi)側(cè)長(zhǎng)組織指導(dǎo)練習(xí)仔細(xì)聽(tīng)講傳球語(yǔ)言鼓勵(lì)和提示積極動(dòng)腦摸索本學(xué)習(xí)資料學(xué)習(xí)資料收集于網(wǎng)絡(luò),僅供參考部腳內(nèi)組織指導(dǎo)練習(xí)組織：分組,講解側(cè)接指導(dǎo)

17、練習(xí)空中語(yǔ)言鼓勵(lì)和提示球分變向講解示范運(yùn)球組織指導(dǎo)練習(xí)腳背射門(mén)語(yǔ)言鼓勵(lì)和提示學(xué)習(xí)資料學(xué)習(xí)資料收集于網(wǎng)絡(luò),僅供參考講解示范組織指導(dǎo)練習(xí)語(yǔ)言鼓勵(lì)和提示 動(dòng)作要領(lǐng)：挺胸式接球, 適用于接 有肯定弧度的高球；接球 時(shí),身體正對(duì)來(lái)球,兩腿自 然開(kāi)立,膝微屈,兩臂在體 側(cè)自然抬起, 上體稍后仰與 來(lái)球形成肯定的角度； 觸球 剎那,胸部主動(dòng)挺送,使球 胸部 觸胸后向前 停球 收胸式接球適用于接 齊胸的平直球； 收胸接球與 挺胸接球的動(dòng)作差異在于 觸球剎那,靠快速收腹、縮 胸,緩沖來(lái)球力氣,使球直 接落于體前； 胸部接球的觸 球點(diǎn)高,接球后球下落反 彈；因此,做完胸部接球動(dòng) 作后,需準(zhǔn)時(shí)跟進(jìn)將球控在 腳下；如

18、將球接向兩側(cè)時(shí),身體在觸球的剎那要向出 球方向轉(zhuǎn)動(dòng),帶動(dòng)球的變 向；組織：三結(jié) 束 部領(lǐng)做放松活動(dòng) 總結(jié)本次課,提出優(yōu)缺點(diǎn) 布置作業(yè) 支配同學(xué)回收器材 師生再見(jiàn)學(xué)習(xí)資料學(xué)習(xí)資料收集于網(wǎng)絡(luò),僅供參考教材佘市中心學(xué)校校隊(duì)第8 次訓(xùn)練生程動(dòng)復(fù)習(xí)： 1、腳背射門(mén)技術(shù) 2 、胸部停球?qū)W習(xí)： 1、頭頂球 2 、跑位與接應(yīng)標(biāo)本 課 目1、初步把握頭頂球、跑位與接應(yīng)織過(guò)2、鞏固學(xué)習(xí)腳背射門(mén)技術(shù)、胸停球3、同學(xué)相互溝通,相互指導(dǎo)、學(xué)會(huì)自學(xué)自練時(shí)間課教師教動(dòng)學(xué)組的次序活學(xué)活內(nèi)容體育委員整隊(duì),報(bào)告人數(shù)宣布上課 組織：師生問(wèn)好一課 堂宣布本課的目標(biāo)、 內(nèi)容及要求明確本課的目標(biāo)、內(nèi)容與任務(wù)準(zhǔn)常規(guī)點(diǎn)名備支配見(jiàn)習(xí)生部要求：

19、快、靜、齊分準(zhǔn) 備講解1、練習(xí)方式：熱身運(yùn)動(dòng)：運(yùn)球慢跑組織指導(dǎo)練習(xí)2、專項(xiàng)預(yù)備活動(dòng)：韌帶拉伸、活動(dòng)各關(guān)節(jié)活動(dòng)口令、手勢(shì)指揮練習(xí)練習(xí)形式：二列橫隊(duì)成體操隊(duì)形,徒手操練習(xí)3、嬉戲：運(yùn)球搶球嬉戲二 組織：基腳 背 講解示范射門(mén) 和 組織指導(dǎo)練習(xí)胸 部停球 語(yǔ)言鼓勵(lì)和提示仔細(xì)聽(tīng)講積極動(dòng)腦摸索本學(xué)習(xí)資料學(xué)習(xí)資料收集于網(wǎng)絡(luò),僅供參考技術(shù)要領(lǐng)：附頁(yè) 觀看法 確定目標(biāo),重復(fù)練習(xí)法部頭 頂引導(dǎo)性提問(wèn)同學(xué)間相互觀看,相互校正動(dòng)作對(duì)同學(xué)的回答進(jìn)行規(guī)范的總球結(jié)；講解示范 組織指導(dǎo)練習(xí) 語(yǔ)言鼓勵(lì)和提示分跑 位 與 接 應(yīng)講解示范 組織指導(dǎo)練習(xí) 語(yǔ)言鼓勵(lì)和提示組織：三結(jié) 束 部領(lǐng)做放松活動(dòng) 總結(jié)本次課,提出優(yōu)缺點(diǎn) 布置作

20、業(yè) 支配同學(xué)回收器材 師生再見(jiàn)學(xué)習(xí)資料學(xué)習(xí)資料收集于網(wǎng)絡(luò),僅供參考頭頂球技術(shù) 頭頂球是指運(yùn)動(dòng)員有目的地用前額部將球擊向預(yù)定目標(biāo)的技術(shù)動(dòng)作；現(xiàn)代足球競(jìng)賽中對(duì)時(shí)間與空間的爭(zhēng)奪反常猛烈,頭頂球技術(shù)的使用是爭(zhēng)取時(shí)間和空間 主動(dòng)的重要技術(shù)手段； 特別是在罰球區(qū)鄰近, 頭球的爭(zhēng)奪對(duì)攻防雙方都有舉足輕重的意義,是一種快速簡(jiǎn)練,適用于攻擊和防守的技術(shù)手段；1頭頂球動(dòng)作分析 頭頂球是一個(gè)自下而上全身和諧發(fā)力的動(dòng)作過(guò)程,完成這一動(dòng)作過(guò)程應(yīng)包括判定與選 位、身體的搖擺、頭觸球及擊球后身體平穩(wěn)四個(gè)環(huán)節(jié)組成；（1）判定與選位 判定與選位是完成頂球動(dòng)作的前提,可直接影響頂擊球的時(shí)間、力氣和方向；合理的 選位應(yīng)以精確的判定

21、為依據(jù)；因此,運(yùn)動(dòng)員應(yīng)第一判定來(lái)球的路線、速度和性質(zhì),并據(jù)此 進(jìn)行相應(yīng)的移動(dòng)選位,選位中兩眼要始終留意球的進(jìn)展變化,以便準(zhǔn)時(shí)調(diào)整自己的移動(dòng)路 線,使自己處于正確的頂球位置（這一位置即能保證頂球動(dòng)作的順當(dāng)完成,又能達(dá)到抱負(fù) 的出球成效）；（2）身體的搖擺 身體搖擺是頂球的主要力氣來(lái)源；蹬地是頂球的起始用力階段；其作用：一是利用下 蹬反作用力,起跳騰空,使身體到達(dá)跳頂位置；二是通過(guò)有力的后蹬,加速身體搖擺,增 大頂擊力氣；搖擺的成效主要取決于腰腹部肌肉的力氣與動(dòng)作和諧性；搖擺的幅度應(yīng)依據(jù) 頂球的目的確定；大擺幅的動(dòng)作方法是通過(guò)身體的反向背弓或側(cè)屈,使另一側(cè)的肌肉充分 舒展拉長(zhǎng),以加強(qiáng)腹背肌肉的屈伸

22、作用,為加快擺速制造條件；大幅度的頂球力氣大,出 球有力、速度快,適用于遠(yuǎn)距離的傳球、破壞球和大力射門(mén)；小擺幅是利用腹部肌肉的弓 身拉長(zhǎng)與收縮,靠頸部猛然的加力頂擊球,其動(dòng)作預(yù)備期短,動(dòng)作突然,出球路線敏捷多 變,但力氣較小,適用于短傳和近射；（3）頭觸球 頭觸球是頂球技術(shù)的關(guān)鍵環(huán)節(jié),打算頂球的質(zhì)量和成效；該技術(shù)環(huán)節(jié)又包含有擊球時(shí) 機(jī)、擊球部位和擊球剎那頸部發(fā)力等細(xì)節(jié)；擊球時(shí)機(jī)直接影響擺體對(duì)準(zhǔn)的功效性；從理論 上講,正確的時(shí)機(jī)應(yīng)是在頭部擺至垂直部位時(shí)發(fā)力頂擊,由于這時(shí)身體重心相對(duì)平穩(wěn),便 于動(dòng)作掌握,能夠充分發(fā)揮擺體的速度,否就將會(huì)影響頂球的力氣；擊球部位指頂球時(shí)頭 與球的對(duì)應(yīng)部位,它直接影響

23、頂球的精確性和力氣；因此,應(yīng)依據(jù)來(lái)球的路線、出球方向 和目的確定相應(yīng)的擊球部位, 以保證球能按預(yù)定的目標(biāo)運(yùn)行； 頸部的發(fā)力動(dòng)作應(yīng)短促有力,才能較好地把握頂擊時(shí)機(jī),并保證擊球的速度；常見(jiàn)的有向前頂送、向下頂擊、向側(cè)擺甩 和向后蹭頂?shù)劝l(fā)力動(dòng)作,擊球時(shí)頸部的功能性緊急具有肯定的愛(ài)護(hù)作用；（4）擊球后身體平穩(wěn) 頂球后身體姿態(tài)的掌握直接影響下一步的行動(dòng)；因此,在沖頂、跳頂、爭(zhēng)頂或魚(yú)躍頂 球后,既要留意落地緩沖和愛(ài)護(hù)動(dòng)作,又應(yīng)留意掌握身體姿態(tài),調(diào)整身體重心,加快動(dòng)作 轉(zhuǎn)換；2主要頭頂球技術(shù)動(dòng)作 頭頂球技術(shù)按觸球部位可分為前額正面頭頂球和前額側(cè)面頭頂球技術(shù)；兩種技術(shù)動(dòng)作 又可分別在原地和跳起后使用；（1）前

24、額正面頭頂球：是由額肌掩蓋著的額骨正面部分去擊球的一種動(dòng)作方法；其 特點(diǎn)是觸球部位平整；動(dòng)作發(fā)力順暢,簡(jiǎn)單掌握出球方向,出球平穩(wěn)有力；動(dòng)作要領(lǐng)：原地頂球時(shí),身體正對(duì)來(lái)球,兩腿自然開(kāi)立,膝微屈,兩眼凝視來(lái)球；隨球接近時(shí),上體稍后仰,展腹挺胸,兩臂自然張開(kāi),下頜收緊,身體自下而上地蹬地、收腹、擺體、頂送發(fā)力,當(dāng)頭擺至身體垂直部位時(shí),用前額正面頂擊球的后中部；轉(zhuǎn)身頂球時(shí),身體稍側(cè)對(duì)來(lái)球,出球方向一側(cè)支撐腳靠前站位,以便轉(zhuǎn)體發(fā)力；擊球?qū)W習(xí)資料學(xué)習(xí)資料收集于網(wǎng)絡(luò),僅供參考剎那,后腳用力向出球方向蹬轉(zhuǎn)帶動(dòng)身體轉(zhuǎn)動(dòng),當(dāng)身體轉(zhuǎn)向出球方向時(shí)加速擺體,用前額 部頂擊球；跳起頂球時(shí),要選好起跳位置,把握好起跳時(shí)機(jī),

25、起跳腳積極蹬跳發(fā)力,手臂和諧向 上提擺,以加強(qiáng)起跳力氣；起跳后,展腹挺胸,兩眼始終凝視來(lái)球；跳至最高點(diǎn)時(shí),形成 背弓,當(dāng)球運(yùn)行到身體的垂直部位前的剎那,快速收腹擺體下頜收緊,前額積極迎球頂送 發(fā)力,頂球后屈膝緩沖落地；易犯錯(cuò)誤：上體與下肢發(fā)力動(dòng)作脫節(jié),不和諧,影響發(fā)力成效；擊球時(shí)機(jī)把握不好,使球在被動(dòng)位頂球,影響頂球成效；擊球剎那閉眼縮頸,影響頂球力氣和精確性；跳起頂球時(shí),起跳點(diǎn)、起跳時(shí)機(jī)和擊球把握不好,影響頂球動(dòng)作質(zhì)量和出球成效；訂正方法：要求身體整體性地自上而下發(fā)力頂擊；前額要在身體重心的垂直部位頂擊球；眼睛要睜大,迎來(lái)送往球；可通過(guò)助跑路線,起跳速度和擺擊動(dòng)作的調(diào)整,合理掌握起跳點(diǎn),起跳

26、時(shí)機(jī)和擊球 成效；3頭頂球技術(shù)練習(xí)方法示例（1）原地頭頂球練習(xí)示例 做各種頂球仿照練習(xí)；一人雙手舉球至對(duì)方頭高,另一人用額正面、額側(cè)面頂球；領(lǐng)悟頂球時(shí)接觸部位和 擊球點(diǎn)；然后逐步加大頂球力氣；一方面排除懼怕心理,另一方面養(yǎng)成凝視來(lái)球和頂球前 不閉眼的習(xí)慣；自拋?lái)斍?；自己向空中或?qū)伹?待球下落或彈回時(shí)對(duì)墻頂球；兩人一組,一人拋球一人頂；三人一組相互拋球,練習(xí)前額側(cè)面頂球；連續(xù)用頭頂球,進(jìn)行排球式的競(jìng)賽；原地或跑動(dòng)中前額側(cè)面頂球射門(mén)；頂球隊(duì)員站在球門(mén)區(qū)或罰球區(qū)角鄰近,另一人由 其正前方拋 球,頂球人原地或跑上去用前額側(cè)面頂球射門(mén)；（2）跳起頭頂球練習(xí)示例 做各種跳起頂球仿照動(dòng)作；做原地或助跑起

27、跳頂?shù)跚蚓毩?xí)；以上練習(xí),主要是領(lǐng)悟起跳動(dòng)作和跳起騰空時(shí)腰、腹用力和甩頭動(dòng)作；兩人一組,相互站立；一人拋球,另一人原地跳起頂球；也可做上步或退步跳起頂 球；三人一組,練習(xí)方法與原地互拋?lái)斍蛳嗤?；以上練?xí),除進(jìn)一步把握跳起后頂球動(dòng)作外,主要領(lǐng)悟判定挑選擊球點(diǎn)和跳起頂球時(shí) 間；兩人一組,一人踢高球,另一人助跑跳起頂球；也可三或四人一組練習(xí),前額側(cè)面 頭頂球；頂邊路傳中球；擲界外球技術(shù) 每場(chǎng)足球競(jìng)賽中都有肯定數(shù)量的擲界外球,且擲界外球時(shí)無(wú)“ 越位” 的約束,因而擲 球一方就可以發(fā)動(dòng)攻擊,特別是在對(duì)方半場(chǎng)接近端線鄰近擲界外球時(shí),攻擊一方能形成較 近距離的直接射門(mén)機(jī)會(huì)；但由于規(guī)章對(duì)擲界外球要求嚴(yán)格,稍一疏

28、忽,就會(huì)因違例而失掉學(xué)習(xí)資料學(xué)習(xí)資料收集于網(wǎng)絡(luò),僅供參考一次組織攻擊和機(jī)會(huì),故對(duì)擲界外球的動(dòng)作應(yīng)有足夠的重視；1擲界外球技術(shù)分析 足球競(jìng)賽規(guī)章對(duì)擲界外球的規(guī)定是： “ 擲球時(shí),擲球隊(duì)員必需面對(duì)球場(chǎng),兩腳均有一 部分站立在邊線或邊線外,不得全部離地,用雙手將球從頭后經(jīng)頭頂擲入場(chǎng)內(nèi)”；從動(dòng)作的結(jié)構(gòu)上考慮應(yīng)按：預(yù)備姿態(tài)蹬地?cái)[體收腹揮臂甩腕撥 指的次序進(jìn)行；擲界外球應(yīng)留意的是應(yīng)依據(jù)規(guī)章要求進(jìn)行,不得違例；把握正確的技術(shù)動(dòng) 作,可將球擲得即精確又具有遠(yuǎn)度；2各種擲界外球技術(shù)動(dòng)作（1）原地?cái)S界外球：動(dòng)作要領(lǐng)：面對(duì)場(chǎng)內(nèi),兩腳前后開(kāi)立,兩膝微屈,兩手自然張開(kāi),拇指相對(duì)持球的側(cè)后部,兩手 舉球過(guò)頭頂,上體展腹后

29、成背弓,重心后移；擲球時(shí),兩腳用力蹬地,兩膝伸直,收腹,并相伴兩臂持球由后向前搖擺；當(dāng)球擺過(guò)頭頂時(shí),兩臂伸直用力并甩腕將球擲入場(chǎng)內(nèi)；擲 球時(shí)腳可沿地面對(duì)前滑動(dòng),但不得離開(kāi)地面；易犯錯(cuò)誤：擲球動(dòng)作不連貫、雙手用力不一樣,造成擲出的球偏轉(zhuǎn)；出球無(wú)力；訂正方法：放慢動(dòng)作速度,重點(diǎn)體會(huì)擲球的用力次序,并且適當(dāng)減小蹬地力氣；增大蹬地力氣、加快擺體、收腹的速度、縮短球出手的時(shí)間；（2）助跑擲界外球：動(dòng)作要領(lǐng)：雙手持球于胸前,助跑至邊線,在邁出最終一步時(shí),兩手持球至頭后；后面動(dòng)作與原 地?cái)S界外球同；球擲出后,身體由于慣性可能撲倒,此時(shí)應(yīng)留意兩臂撐地屈肘緩沖；易犯錯(cuò)誤：助跑慣性過(guò)大,形成跳起擲球；擲出的球弧度

30、過(guò)大從而影響球的遠(yuǎn)度；訂正方法：加強(qiáng)墊步練習(xí)和助跑與擲球動(dòng)作的連接；適當(dāng)?shù)丶哟髢赡_的距離來(lái)掌握身體向前的 沖力；使同學(xué)在理論上清晰球出手的角度與球運(yùn)行距離的關(guān)系；在練習(xí)中調(diào)整好球出手的 角度和球出手的時(shí)機(jī)；跑位 當(dāng)隊(duì)員得球時(shí),同隊(duì)其他隊(duì)員的任務(wù)就是擺脫對(duì)手的緊逼跑位或接應(yīng)；跑位是制造和 利用空間的過(guò)程,要以球?yàn)橹行?遵循以下原就：以球的動(dòng)向而動(dòng)；以近球者動(dòng)向而動(dòng)；以前者動(dòng)向而動(dòng)；（1）跑空當(dāng),突然起動(dòng),擺脫防守者,向無(wú)人的空位跑動(dòng)接應(yīng)；（圖 28）隊(duì)員11跑空 當(dāng)接應(yīng),11可依據(jù)臨場(chǎng)情形及防守時(shí)隊(duì)員的移動(dòng)情形挑選接應(yīng)空當(dāng),向前插可以達(dá)到突破 目的,向回跑位接應(yīng)可以達(dá)到掌握球的目的；（2）為同伴

31、制造空當(dāng),（圖 29）隊(duì)員接應(yīng)牽動(dòng)防守隊(duì)員跟隨移動(dòng),快速插入第 二空當(dāng)接傳球突破；假如隊(duì)員跑位時(shí)發(fā)覺(jué)同伴已向空位跑位接應(yīng),應(yīng)立刻變向挑選另外空位接應(yīng)（圖11前插空位時(shí)發(fā)覺(jué)已向該空位插入,立刻回撤接應(yīng)；30）,2接應(yīng)拉開(kāi),接應(yīng)隊(duì)員與控球隊(duì)員要保持肯定寬度（圖 的寬度；學(xué)習(xí)資料31）,控球,、接應(yīng)要有肯定學(xué)習(xí)資料收集于網(wǎng)絡(luò),僅供參考同時(shí)幾個(gè)隊(duì)員接應(yīng)時(shí), 要保持縱深和寬度, 使控球隊(duì)員四周形成有人拉開(kāi),有人前插,有人包抄,有人跟進(jìn)這樣先后層次的隊(duì)形,控球隊(duì)員有多方傳球路線；（圖 32）3跑位、接應(yīng)要求 目的明確,隊(duì)員在場(chǎng)上的跑動(dòng)應(yīng)有明確的目的,無(wú)目的的亂跑將會(huì)造成扎堆、堵塞,影響戰(zhàn)術(shù)協(xié)作；機(jī)動(dòng)敏捷；

32、足球競(jìng)賽是集體活動(dòng),隊(duì)員控球時(shí),往往同時(shí)有幾個(gè)隊(duì)員在跑位接應(yīng),他 們應(yīng)當(dāng)相互默契、相互協(xié)作、機(jī)動(dòng)敏捷； 行動(dòng)準(zhǔn)時(shí)而突然；場(chǎng)上顯現(xiàn)空位和傳球良好時(shí)機(jī),往往是剎那間；因此,一旦出 現(xiàn)空位和傳球的時(shí)機(jī),應(yīng)立刻突然擺脫對(duì)手跑位,接應(yīng),過(guò)早或過(guò)遲跑位都會(huì)延誤戰(zhàn)機(jī),過(guò)早跑入空當(dāng),會(huì)暴露意圖,很快被對(duì)方盯死,過(guò)遲就可能使守方搶先占據(jù)空當(dāng)或造成配 合失敗； 敢于前插；攻擊中前鋒隊(duì)員敢于向前插,向?qū)Ψ缴砗蟛?這樣才能達(dá)到突破的目 的；競(jìng)賽中鋒線隊(duì)員做到有拉有插,一拉多插才能獲得良好的成效； 包抄、跟沖；在對(duì)方球門(mén)前,防守隊(duì)員和守門(mén)員常常會(huì)在忙亂中失誤或守門(mén)員脫 手,包抄、跟進(jìn)、補(bǔ)射是得分的主要手段；因此,要養(yǎng)成

33、補(bǔ)射和包抄、跟沖的習(xí)慣；學(xué)習(xí)資料學(xué)習(xí)資料收集于網(wǎng)絡(luò),僅供參考教材佘市中心學(xué)校校隊(duì)第9 次訓(xùn)練程動(dòng)復(fù)習(xí)： 1 、頭頂球 2 、跑位與接應(yīng) 3、腳背內(nèi)側(cè)長(zhǎng)傳球?qū)W習(xí)： 二過(guò)一局部協(xié)作標(biāo)本 課 目1、進(jìn)一步把握頭頂球、跑位與接應(yīng)2、鞏固學(xué)習(xí)曲線運(yùn)球與變向腳內(nèi)側(cè)長(zhǎng)傳球3、同學(xué)相互溝通,相互指導(dǎo)、學(xué)會(huì)自學(xué)自練次序課的教學(xué)組織過(guò)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活體育委員整隊(duì),報(bào)告人數(shù) 宣布上課 組織：師生問(wèn)好一課堂宣布本課的目標(biāo)、內(nèi)容明確本課的目標(biāo)、內(nèi)容與任務(wù)準(zhǔn)及要求常規(guī)備點(diǎn)名部支配見(jiàn)習(xí)生分講解要求：快、靜、齊1、練習(xí)方式：熱身運(yùn)動(dòng)：運(yùn)球慢跑預(yù)備組織指導(dǎo)練習(xí)2、專項(xiàng)預(yù)備活動(dòng)：韌帶拉伸、活動(dòng)各關(guān)節(jié)活動(dòng)口令、手勢(shì)指揮練習(xí)練習(xí)形

34、式：二列橫隊(duì)成體操隊(duì)形,徒手操練習(xí)3、嬉戲：運(yùn)球搶球嬉戲?qū)W習(xí)資料學(xué)習(xí)資料收集于網(wǎng)絡(luò),僅供參考組織：復(fù)習(xí)腳背 講解示范內(nèi)側(cè)二長(zhǎng)傳組織指導(dǎo)練習(xí)仔細(xì)聽(tīng)講基球和語(yǔ)言鼓勵(lì)和提示胸部積極動(dòng)腦摸索停球觀看法本頭頂講解示范確定目標(biāo),重復(fù)練習(xí)法同學(xué)間相互觀看,相互校正動(dòng)作球和跑位組織指導(dǎo)練習(xí)與接語(yǔ)言鼓勵(lì)和提示應(yīng)部學(xué)習(xí) 講解示范分二過(guò)個(gè)別校正錯(cuò)誤動(dòng)作一配組織指導(dǎo)練習(xí)合語(yǔ)言鼓勵(lì)和提示介紹內(nèi)容學(xué)習(xí)資料學(xué)習(xí)資料收集于網(wǎng)絡(luò),僅供參考 組織：三結(jié) 束 部領(lǐng)做放松活動(dòng) 總結(jié)本次課,提出優(yōu)缺點(diǎn) 布置作業(yè) 支配同學(xué)回收器材 師生再見(jiàn)學(xué)習(xí)資料學(xué)習(xí)資料收集于網(wǎng)絡(luò),僅供參考局部戰(zhàn)術(shù)是指場(chǎng)地范疇不大, 參與人數(shù)不多的攻、 防協(xié)作行動(dòng)；

35、局部戰(zhàn)術(shù)既是整體攻、防戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ),也是直接解決戰(zhàn)的重要手段；如在競(jìng)賽中,僅兩到三人的協(xié)作就可直接破 門(mén)得分的戰(zhàn)例舉不勝舉；局部戰(zhàn)術(shù)融個(gè)人才能、意識(shí)以及與同伴協(xié)同作戰(zhàn)于一體；能嫻熟 把握局部戰(zhàn)術(shù),對(duì)較大范疇的以至于整體戰(zhàn)術(shù)就可能類同,明顯局部戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練在整個(gè)戰(zhàn)術(shù) 訓(xùn)練中占有極其重要的位置；（一）局部攻擊戰(zhàn)術(shù) 1“ 二過(guò)一” 戰(zhàn)術(shù)協(xié)作 二過(guò)一戰(zhàn)術(shù)協(xié)作是指在競(jìng)賽中的局部地區(qū),兩名攻擊隊(duì)員通過(guò)傳球和跑位的協(xié)作,突 破一名防守隊(duì)員的方法；“ 二過(guò)一” 戰(zhàn)術(shù)是全隊(duì)攻擊戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)；不論有多復(fù)雜和多少名隊(duì)員參與的攻擊戰(zhàn)術(shù) 協(xié)作,都是由 2 人協(xié)作開(kāi)頭；在競(jìng)賽場(chǎng)上任何區(qū)域、時(shí)間和任何兩名同隊(duì)隊(duì)員間都可進(jìn)行 協(xié)作；

36、完成“ 二過(guò)一” 戰(zhàn)術(shù)協(xié)作才能的高低,直接反映了全隊(duì)攻擊戰(zhàn)術(shù)的質(zhì)量；（1）常常采納的“ 二過(guò)一” 協(xié)作方法：斜傳直插“ 二過(guò)一” 協(xié)作方法（圖 守隊(duì)員的身后空當(dāng)接球突破防守；35）,攻擊隊(duì)員斜傳,直線跑動(dòng)插入,在防直傳斜插“ 二過(guò)一” 協(xié)作方法,如下列圖,攻擊隊(duì)員作直線傳球,斜線跑動(dòng)至 防守隊(duì)員的身后空當(dāng)接球突破防守；踢墻式“ 二過(guò)一” 協(xié)作方法（圖 36）,攻方隊(duì)員帶球靠近防守隊(duì)員,并向擺脫的 同伴腳下傳球,直接將球傳至防守隊(duì)員背后快速切入接球突破防守；交叉愛(ài)護(hù)“ 二過(guò)一” 協(xié)作方法（圖37）,如下列圖,攻擊隊(duì)員向內(nèi)線橫帶球,防守隊(duì)員（1）緊逼,同時(shí),攻擊隊(duì)員向迎面跑動(dòng),在交叉時(shí)由帶球突破防

37、守,查找 有利攻擊位置 2）“ 二過(guò)一” 協(xié)作的要求： “ 二過(guò)一” 的局面瞬時(shí)即逝,必需抓住戰(zhàn)機(jī)準(zhǔn)時(shí) 完成協(xié)作；任何二過(guò)一協(xié)作,都必需做到,傳球精確準(zhǔn)時(shí),力氣適當(dāng),接球隊(duì)員擺脫突破 快速,跑位時(shí)間恰到好處；通俗地講：傳接協(xié)作默契,人到球到,球到人到；在做“ 二過(guò)一” 協(xié)作時(shí),必需依據(jù)競(jìng)賽的詳細(xì)情形敏捷多變地運(yùn)用,才能收到預(yù)期的 成效；2三人攻擊協(xié)作三人攻擊協(xié)作, 一般指在局部區(qū)域由3 名攻擊隊(duì)員攻擊 2 名防守隊(duì)員的戰(zhàn)術(shù)協(xié)作方法,它與 2 人攻擊協(xié)作相比,具有攻擊面廣、傳球點(diǎn)多,戰(zhàn)術(shù)變化大的特點(diǎn),對(duì)防守的威逼也 較大；（1）連續(xù)“ 二過(guò)一”連續(xù)二過(guò)一至少由兩組二過(guò)一協(xié)作組成（圖 38）依據(jù)競(jìng)

38、賽實(shí)際可有很多變化的協(xié)作方法,其要求基本上和“ 二過(guò)一” 相同,在進(jìn)行三打二協(xié)作時(shí)應(yīng)做到：三名攻擊隊(duì)員應(yīng)呈三角形,一隊(duì)員持球,另兩名應(yīng)一接一插或一拉一插,不要二人 同時(shí)接或插,在接、插的時(shí)間上應(yīng)稍有先后；持球者視野要廣,要挑選有威逼的攻擊協(xié)作； 合要簡(jiǎn)練、默契、和諧和緊湊； .學(xué)習(xí)資料學(xué)習(xí)資料收集于網(wǎng)絡(luò),僅供參考教佘市中心學(xué)校校隊(duì)第10 次訓(xùn)練生程動(dòng)復(fù)習(xí)二過(guò)一運(yùn)球傳接球材學(xué)習(xí)正腳背踢球本 課 目 標(biāo)1、初步學(xué)習(xí)正腳背踢球2、建立完整的運(yùn)動(dòng)視覺(jué)表象3、同學(xué)相互溝通,相互指導(dǎo)、學(xué)會(huì)自學(xué)自練順時(shí)間課教師教動(dòng)學(xué)組織過(guò)的序內(nèi)活學(xué)活容體育委員整隊(duì),報(bào)告人數(shù) 宣布上課 組織：師生問(wèn)好課堂 常規(guī)宣布本課的目標(biāo)

39、、內(nèi)容及要求 點(diǎn)名一 支配見(jiàn)習(xí)生 準(zhǔn)明確本課的目標(biāo)、內(nèi)容與任務(wù) 備 要求：快、靜、齊1、練習(xí)方式：部講解熱身運(yùn)動(dòng)：運(yùn)球慢跑分2、專項(xiàng)預(yù)備活動(dòng)： 韌帶拉伸、 活動(dòng)各關(guān)節(jié)練習(xí)形式：二列橫隊(duì)成體操隊(duì)形,徒手預(yù)備組織指導(dǎo)練習(xí)練習(xí)口令、手勢(shì)指揮練習(xí)3、二人顛球和傳球：活動(dòng)要求：在半場(chǎng)中移動(dòng)顛球和傳球；語(yǔ)言鼓勵(lì)4、嬉戲：接力運(yùn)傳球練習(xí)方法：成二列縱隊(duì),每隊(duì)一球,觸球后運(yùn)球支隊(duì)尾從同隊(duì)隊(duì)員的兩腿間由后向前傳球,前排隊(duì)員接到球后同前一名隊(duì) 員做法；學(xué)習(xí)資料學(xué)習(xí)資料收集于網(wǎng)絡(luò),僅供參考組織：復(fù)習(xí) 二過(guò) 個(gè)別訂正與機(jī)體訂正結(jié)合 一 運(yùn)球 組織指導(dǎo)練習(xí) 傳接二球語(yǔ)言鼓勵(lì)和提示仔細(xì)聽(tīng)講 相互指導(dǎo) 基 積極動(dòng)腦摸索組織

40、：本部學(xué)習(xí)講解示范腳背組織指導(dǎo)練習(xí)正面分踢球語(yǔ)言鼓勵(lì)和提示仔細(xì)聽(tīng)講 積極動(dòng)腦摸索講解示范教學(xué) 競(jìng)賽組織指導(dǎo)練習(xí)語(yǔ)言鼓勵(lì)和提示 組織：三結(jié) 束 部領(lǐng)做放松活動(dòng) 總結(jié)本次課,提出優(yōu)缺點(diǎn) 布置作業(yè) 支配同學(xué)回收器材 師生再見(jiàn)學(xué)習(xí)資料學(xué)習(xí)資料收集于網(wǎng)絡(luò),僅供參考佘市中心學(xué)校校隊(duì)第11 次訓(xùn)練教復(fù)習(xí)： 1 、控球：各種控球2、直線運(yùn)球與轉(zhuǎn)身3、曲線運(yùn)球程活動(dòng)材本1、鞏固復(fù)習(xí) 控球：各種控球、直線運(yùn)球與轉(zhuǎn)身、曲線運(yùn)球2、建立完整的運(yùn)動(dòng)視覺(jué)表象課 目 標(biāo)3、同學(xué)相互溝通,相互指導(dǎo)、學(xué)會(huì)自學(xué)自練課教學(xué)組織過(guò)順時(shí)間的教師活動(dòng)學(xué)生序內(nèi)容體育委員整隊(duì),報(bào)告人數(shù) 宣布上課 組織：師生問(wèn)好一課 堂宣布本課的目標(biāo)、內(nèi)容及

41、要求明確本課的目標(biāo)、內(nèi)容與任務(wù)常規(guī)點(diǎn)名支配見(jiàn)習(xí)生準(zhǔn)備要求：快、靜、齊部準(zhǔn) 備講解1、練習(xí)方式：分熱身運(yùn)動(dòng)：運(yùn)球慢跑2、專項(xiàng)預(yù)備活動(dòng)：韌帶拉伸、活動(dòng)各關(guān)節(jié)練習(xí)形式：二列橫隊(duì)成體操隊(duì)形,徒手練習(xí)組織指導(dǎo)練習(xí)3、二人顛球和傳球：活動(dòng)口令、手勢(shì)指揮練習(xí)要求：在半場(chǎng)中移動(dòng)顛球和傳球；4、嬉戲：接力運(yùn)傳球練習(xí)語(yǔ)言鼓勵(lì)方法：成二列縱隊(duì),每隊(duì)一球,觸球后運(yùn)球支隊(duì)尾從同隊(duì)隊(duì)員的兩腿間由后向前傳球,前排隊(duì)員接到球后同前一名隊(duì)員做法；二組織：基本復(fù) 習(xí)組織指導(dǎo)練習(xí)各種控球語(yǔ)言鼓勵(lì)和提示仔細(xì)聽(tīng)講部相互指導(dǎo) 積極動(dòng)腦摸索學(xué)習(xí)資料學(xué)習(xí)資料收集于網(wǎng)絡(luò),僅供參考分 組織：復(fù)習(xí)直線講解示范仔細(xì)聽(tīng)講運(yùn)球與轉(zhuǎn)組織指導(dǎo)練習(xí)積極動(dòng)腦摸

42、索身、組織：曲線語(yǔ)言鼓勵(lì)和提示運(yùn)球講解示范教 學(xué) 競(jìng)賽組織指導(dǎo)練習(xí)語(yǔ)言鼓勵(lì)和提示成上課隊(duì)形姿態(tài)站立三結(jié) 束領(lǐng)做放松活動(dòng) 總結(jié)本次課,提出優(yōu)缺點(diǎn)布置作業(yè) 支配同學(xué)回收器材師生再見(jiàn) 部學(xué)習(xí)資料學(xué)習(xí)資料收集于網(wǎng)絡(luò),僅供參考教材佘市中心學(xué)校校隊(duì)第 12 次訓(xùn)練學(xué)習(xí)：組合技術(shù)：1、接球運(yùn)球傳球射門(mén)2、接球運(yùn)球過(guò)人傳球本 課 目 標(biāo)次序1、學(xué)習(xí)接球運(yùn)球傳球或射門(mén)、接球運(yùn)球過(guò)人傳球或射門(mén) 2、初步把握接球運(yùn)球傳球或射門(mén)、接球運(yùn)球過(guò)人傳球或射門(mén) 3、同學(xué)相互溝通,相互指導(dǎo)、學(xué)會(huì)自學(xué)自練課的教學(xué)組織過(guò)程內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)體育委員整隊(duì),報(bào)告人數(shù) 宣布上課 組織：師生問(wèn)好一課 堂宣布本課的目標(biāo)、內(nèi)容及要求常規(guī)準(zhǔn)點(diǎn)

43、名支配見(jiàn)習(xí)生備 明確本課的目標(biāo)、內(nèi)容與任務(wù)部講解要求：快、靜、齊分1、練習(xí)方式：熱身運(yùn)動(dòng)：運(yùn)球慢跑2、專項(xiàng)預(yù)備活動(dòng)：韌帶拉伸、活動(dòng)各關(guān)節(jié)準(zhǔn) 備組織指導(dǎo)練習(xí)隊(duì)形：二列橫隊(duì)成體操隊(duì)形,徒手操練習(xí)口令、手勢(shì)指揮練習(xí)3、嬉戲：接力運(yùn)傳球練習(xí)活動(dòng)方法：成二列縱隊(duì),每隊(duì)一球,觸球后運(yùn)球語(yǔ)言鼓勵(lì) 支隊(duì)尾從同隊(duì)隊(duì)員的兩腿間由后向前傳球,前排隊(duì)員接到球后同前一名隊(duì)員做法；學(xué)習(xí)資料學(xué)習(xí)資料收集于網(wǎng)絡(luò),僅供參考組織：二接 球基 運(yùn)講解示范球 組織指導(dǎo)練習(xí)傳 球或 射 門(mén) 語(yǔ)言鼓勵(lì)和提示仔細(xì)聽(tīng)講積極動(dòng)腦摸索接 球 運(yùn) 球 本過(guò) 人 傳球部講解示范 組織指導(dǎo)練習(xí)語(yǔ)言鼓勵(lì)和提示分學(xué)習(xí)資料學(xué)習(xí)資料收集于網(wǎng)絡(luò),僅供參考 組織：三結(jié) 束 部領(lǐng)做放松活動(dòng) 總結(jié)本次課,提出優(yōu)缺點(diǎn) 布置作業(yè) 支配同學(xué)回收器材 師生再見(jiàn)學(xué)習(xí)資料學(xué)習(xí)資料收集于網(wǎng)絡(luò),僅供參考教復(fù)習(xí)二過(guò)一運(yùn)球傳接球材考核：傳球、停球組織過(guò)生程動(dòng)本 課 目 標(biāo)1、鞏固練習(xí)二過(guò)一運(yùn)球傳接球2、建立完整的運(yùn)動(dòng)視覺(jué)表象3、同學(xué)相互溝通,相互指導(dǎo)、學(xué)會(huì)自學(xué)自練順時(shí)間課教師教動(dòng)學(xué)的序內(nèi)活學(xué)活容體育委員整隊(duì),報(bào)告人數(shù) 宣布上課 組織：師生問(wèn)好課堂 常規(guī)宣布本課的目標(biāo)、內(nèi)容及要求 點(diǎn)名一 支配見(jiàn)習(xí)生 準(zhǔn) 明確本課的目標(biāo)、內(nèi)容與任務(wù) 備 要求：快、靜、齊 1、組織：部講解熱身運(yùn)