暑假游泳日記300字共享

1、暑假游泳日記300字共享_暑假游泳日記 20 xx年X月X日 晴 游泳是我暑假里最喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，每個(gè)酷暑的假期，我基本上都會(huì)溝在泳池里，那樣既可以學(xué)到游泳技術(shù)，又能降溫。 我們一組共有15人學(xué)習(xí)蛙泳。鄭老師先就我們學(xué)習(xí)在水面上漂，在水下憋氣，人就會(huì)浮在水面上，并且要靠平衡力。第一天，我在水里始終是彎來(lái)彎去，感覺(jué)在水里打了好幾次轉(zhuǎn)達(dá)，鄭老師看到了，就手把手地教了我一遍，我最終能像其他同學(xué)一樣能漂在水面上了。其次天學(xué)習(xí)了蹬腿和劃手，我們大家學(xué)得可仔細(xì)了。不出三天，在老師的細(xì)心指導(dǎo)師不，我們一組的蛙泳是學(xué)得最快得一組。在最終一天的競(jìng)賽中，我游的蛙泳特殊棒，就像河中的一條小魚(yú)，速度可快了，并取得

2、了一組第一名的好成果。 游泳既能熬煉身體，又能游玩。 暑假游泳日記300字【篇二】 來(lái)了，希望已久的暑假；來(lái)了，活力四射的暑假；來(lái)了，生氣勃勃的暑假；來(lái)了，精彩紛呈的暑假！休業(yè)式已經(jīng)宣告結(jié)束，暑假便已經(jīng)被我們的歡樂(lè)聲簇?fù)碇鴣?lái)了！ 在酷熱的暑假，人們最期盼的運(yùn)動(dòng)是什么呢？當(dāng)然是游泳了！請(qǐng)想一想，在小溪里，感受著水的冰涼，與小魚(yú)小蝦一起玩耍，該是多么奇妙！這不，今日，我就和爸爸、姐姐一起到家四周的小溪游泳。 到了小溪，我發(fā)覺(jué)已經(jīng)有好多人捷足先登了。他們穿著各色的泳衣，在水中玩耍著，歡樂(lè)聲不絕于耳。遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去，小溪就成了彩色的了。我也迫不及待地?fù)Q好泳衣，在小溪邊晃晃手、壓壓腿，做起了熱身運(yùn)動(dòng)。做完了熱

3、身運(yùn)動(dòng)，我一下子撲入水中，開(kāi)頭游起來(lái)，猶如一只小鴨子自由自在地游來(lái)游去。我一會(huì)兒蝶泳，一會(huì)兒蛙泳，一會(huì)兒仰泳，動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，圍觀的人都鼓起掌來(lái)，就連眼光挑剔的爸爸也忍不住說(shuō)：“不錯(cuò)！” 我忍不住洋洋得意起來(lái)，做的花樣也了。這時(shí)，始終緘默的姐姐突然說(shuō)：“你敢逆流而上嗎？”我毫不遲疑地說(shuō)：“這有什么好不敢的？”說(shuō)著，我就開(kāi)頭逆流而上。 我游了五六分鐘，自我感覺(jué)良好，得意地想：逆流而上有什么難的？可是等游了十幾分鐘后，我的雙腳就像灌了鉛似的沉重，逆流的沖擊也似忽變得特別有力。我牽強(qiáng)撐住，可過(guò)了一會(huì)兒后，就被逆流沖到了原來(lái)的地方。我稍作些休息，預(yù)備連續(xù)挑戰(zhàn)逆流。爸爸勸阻我：“算了吧，上岸休息一會(huì)兒。”我裝

4、作沒(méi)聽(tīng)到，開(kāi)頭游了起來(lái)。 不成想這次比上次還要糟糕，七八分鐘后，我無(wú)奈地歸回原位。這時(shí)，姐姐走了過(guò)來(lái)，我以為她是來(lái)嘲笑我的，但她卻淡淡地說(shuō)：“逆水行舟，不進(jìn)則退，假如你不能好好努力的話，那就只能后退了，直到回到原點(diǎn)?！闭f(shuō)完她就走了，我陷入了深思。 到了回家的時(shí)候，我最終明白了姐姐是想告知我暑假時(shí)要不斷進(jìn)取，不斷努力，不能有任何松懈，否則就會(huì)像我剛才游泳那樣，被逆流沖回原點(diǎn)。 暑假游泳日記300字【篇三】 暑期中我報(bào)了游泳班。到了開(kāi)課那天，我早早的來(lái)到游泳館。哇噻，好多小伴侶呀！看來(lái)這是門(mén)受歡迎的體育項(xiàng)目呢！ 進(jìn)入游泳池了，說(shuō)老實(shí)話，心里真是緊急呀！雖然喜愛(ài)玩水，但是不知道學(xué)游泳難不難，這可是技

5、術(shù)活呢！媽媽鼓舞我只要你仔細(xì)聽(tīng)教練的話，肯定學(xué)得會(huì)的！ 教練帶我們下水，剛下去有點(diǎn)不適應(yīng)，感覺(jué)有點(diǎn)冷。教練先教我們學(xué)閉氣和潛水。第一次水就進(jìn)了我鼻孔，鼻子酸酸的，我有點(diǎn)可怕了。教練看出我害怕的心理，對(duì)我說(shuō)：怕水還能學(xué)游泳？別人能學(xué)會(huì)，你也能！聽(tīng)了教練的話我鼓起士氣，閉氣把頭潛入水里，這樣多次潛水，我竟然會(huì)了，雖然很累，但是好快樂(lè)呀！ 其次天教練在我身上綁上浮板，教我腳和手要怎么做。要兩腳并攏，小腿分開(kāi)，用力往外蹬，再并起來(lái)。我們一邊練習(xí)，教練一邊喊1、2、3，我練了好久，終于學(xué)會(huì)了打水和夾水。 第三天學(xué)蛙泳，就像青蛙那樣在水里游，教練教我們換氣，在水面上吸一口氣，再把頭潛入水里呼氣。第一次練習(xí)

6、我就喝到了一口水。接下來(lái)兩天學(xué)習(xí)怎樣浮在水上，我深吸了一口氣，放松了一下，鉆入水里，但是，身體卻不聽(tīng)使喚，老是浮不起來(lái)，教練見(jiàn)了，對(duì)我說(shuō)：不要緊急，你只要把手輕輕地?cái)[在水面上，伸直，身體自然會(huì)浮起來(lái)的，多練習(xí)幾次，你肯定能行的！聽(tīng)了教練的一番鼓舞，我更加努力地練習(xí)著，最終，功夫不負(fù)有心人，我最終能浮在水面上了，我快樂(lè)極了。 經(jīng)過(guò)十多天的刻苦學(xué)習(xí)，我最終能在水中自由歡樂(lè)地游了，堅(jiān)持就是成功呀！ 暑假游泳日記300字【篇四】 今日我最終可以去游泳了。我一蹦三尺高，我高采烈地和媽媽一起去游泳館。 到了游泳館，我們換好衣服，然后做好熱身運(yùn)動(dòng)，我用水潑在身上，然后下水。我戴上眼鏡，撲通一聲下水。我一會(huì)兒

7、像只海豚在水里游，一會(huì)兒像只海豹游到水底，一會(huì)兒像一條小船浮在水面上 當(dāng)我游得正快樂(lè)的時(shí)候，我突然想到：媽媽呢？我浮現(xiàn)水面，看到媽媽站在陸地上不敢下水，我哈哈大笑，說(shuō)：“媽媽?zhuān)阏媸莻€(gè)膽小鬼！”媽媽聽(tīng)后假裝生氣地把水潑到我身上，說(shuō)：“游你的去！”我一溜煙就游走了，到了肯定距離后，我還向媽媽做了個(gè)鬼臉，真好玩兒！ 第一課，在水里吐泡泡。我潛了下去，不用鼻子吐氣，用嘴巴用勁吹，等我吹完了再想換口氣，一不當(dāng)心鼻子就吸進(jìn)了冷水，我趕快浮現(xiàn)去，鼻子酸酸的，好難過(guò)。真是不一樣的體驗(yàn)。 其次課，學(xué)游泳。我全身放松，躺在水面上。哇！我驚異的是我沒(méi)有沉下去，這是仰泳。接著我像青蛙一樣游，也沒(méi)有沉下去，這是蛙泳。

8、哈哈，我的游泳技術(shù)又進(jìn)步了。真快樂(lè)！ 暑假里學(xué)游泳可真好玩呀！ 暑假游泳日記300字【篇五】 20 xx年X月X日 晴 今年暑假，媽媽把我送回老家的目的有兩個(gè)：一個(gè)是讓我過(guò)一個(gè)歡樂(lè)暑假，和兄弟姐妹們好好玩玩。二是學(xué)游泳。 由于身在水鄉(xiāng)的我是只“旱鴨子”，所以我要學(xué)游泳。 剛開(kāi)頭，我連水都不敢下，打完水，不知是誰(shuí)，一把把我給推了下去，從水里起來(lái)，連續(xù)訓(xùn)練打水。這時(shí)候，可惡的太陽(yáng)升起來(lái)了，火辣辣的太陽(yáng)不停地烘烤著我們的背，火辣辣的疼??！打起的水花不停地潑在我們身上，冷啊。一陣陣?yán)滹L(fēng)吹來(lái)，我都快結(jié)冰了！這時(shí)的我，身子涼，背上熱，再加上打水的勞累，真是雪上加霜，火上澆油，有一種道不出的苦，說(shuō)不出的累啊

9、！學(xué)了將進(jìn)半個(gè)月，仰游最終通關(guān)了。自打?qū)W會(huì)仰游之后，我的膽子就大了。下午去游泳的時(shí)候，我一會(huì)兒偷襲“星星”，一會(huì)兒去深水區(qū)玩玩，一會(huì)兒在水里翻幾個(gè)跟頭 在學(xué)游泳的時(shí)候，有艱辛，有淚水。有付出，有收獲。真是一分耕云一分收獲??！ 編輯推舉 最新暑假游泳日記300字匯總五篇 在某一刻，寥寥數(shù)字，足以表達(dá)情感。每個(gè)人的日記本都留下過(guò)自己美妙的時(shí)間，寫(xiě)日記教會(huì)我們發(fā)覺(jué)生活，感悟生活，學(xué)會(huì)感恩?，F(xiàn)在寫(xiě)的日記都是將來(lái)彌足寶貴的回憶，寫(xiě)日記時(shí)我們需要留意哪幾點(diǎn)呢？以下是工作總結(jié)之家我收集整理的“最新暑假游泳日記300字”，歡迎您參考，盼望對(duì)您有所助益！ 最新暑假游泳日記300字【篇一】 我報(bào)游泳班了。今日我們

10、坐車(chē)去游泳池學(xué)游泳，去的時(shí)候，男生坐一輛女生坐一輛車(chē)。 我們有兩個(gè)老師，老師讓我們跳到游泳池里憋氣，我用手扒著池邊，深呼吸后鉆進(jìn)水里。老師要求游泳帽必需全部濕透，眼睛露在水面上就不算數(shù)了。我和邊上的姐姐熟悉了以后，就沉到水里揮揮手再浮現(xiàn)來(lái)，我們這樣做了好幾次，邊練習(xí)邊玩。我們玩的很快樂(lè)，玩了還想再玩，可是下課了，沒(méi)時(shí)間玩了。 我們?cè)陂T(mén)口排好隊(duì)回學(xué)校時(shí)，男女生可以任憑乘車(chē)，叔叔開(kāi)著車(chē)我就困了，在車(chē)上睡著啦。睡著了我就既不渴也不餓了。 最新暑假游泳日記300字【篇二】 20 xx年X月X日 晴 夏天可真熱?。∥页３Ｗ寢寢寧液透绺缛ビ斡?。 今日我們又去游泳了。一到游泳館我們就迫不及待的換好了游泳衣

11、進(jìn)入了泳池。由于我們還不太會(huì)游泳就只好帶著游泳圈下到水里，我們先在深水區(qū)玩了一會(huì)，就感覺(jué)很累。就去淺水區(qū)里玩，由于淺水區(qū)的水不深我們就不用帶游泳圈了。我觀察哥哥會(huì)在水下憋氣感覺(jué)很好玩就讓哥哥教我。哥哥說(shuō)：“剛開(kāi)頭學(xué)要先帶上防水眼鏡，捏著鼻子，漸漸的沉入水中，不過(guò)剛開(kāi)頭耳朵不能沉入水中，要不耳朵要進(jìn)水的。哥哥又給我說(shuō)讓我多練習(xí)就可以不用捏著鼻子，也不用護(hù)著耳朵了也可以在水下憋氣的。 我練習(xí)了好大一會(huì)才把握著技巧，結(jié)果我真的學(xué)會(huì)在水下憋氣了，不過(guò)堅(jiān)持的時(shí)間有點(diǎn)短，我要連續(xù)練習(xí)。 時(shí)間一轉(zhuǎn)瞬就過(guò)去了三個(gè)小時(shí)，媽媽說(shuō)該回家做飯了，我們只好戀戀不舍的從游泳池了出來(lái)了。 最新暑假游泳日記300字【篇三】

12、今年暑假，我又在陜西省游泳中心參與了暑期游泳培訓(xùn)。 這次媽媽給我報(bào)的是提高班，由于去年我在這里上的初級(jí)班學(xué)會(huì)了仰泳，今年又能學(xué)習(xí)新的泳姿我可真興奮呀! 第一天一大早我就全副武裝：穿上我美麗的蝴蝶泳衣、戴上淺藍(lán)色的泳鏡早早的來(lái)到了游泳館門(mén)口。第一節(jié)課見(jiàn)到新的游泳老師我很緊急，再看到深深的泳池我就更緊急了，由于將近一年我都沒(méi)有下過(guò)水了。我還沒(méi)有預(yù)備好老師就要開(kāi)頭考試了，下了水我都不知道該怎么游了，我胡亂地?fù)]動(dòng)著手臂，兩條腿也不聽(tīng)使喚了，還沒(méi)游兩下就被老師拖出水面唉，老師又把我發(fā)配到初級(jí)班了。 我垂頭喪氣地在游泳池邊和別的同學(xué)練習(xí)憋氣，老師看到我做的不對(duì)就讓趙田同學(xué)教我。她告知我動(dòng)作的要領(lǐng)：先要深深

13、地吸一口氣，然后再屏住呼吸沉下水，假如實(shí)在憋不住了你可以漸漸鼓起腮幫然后把口中憋的氣漸漸地吐出來(lái)，直到再也吐不出氣泡就可以離開(kāi)水下了。我根據(jù)趙田說(shuō)的要領(lǐng)練了起來(lái)，反復(fù)了幾次后我最終做對(duì)了。 這時(shí)候有人提議說(shuō)：“我們?cè)囈辉囋谒锬懿荒苷f(shuō)話?！甭?tīng)了這個(gè)提議，我也很想試試。我深深地吸了一大口氣，一只手緊緊地捂住嘴和鼻子，另一只手牢牢地抓住池邊沉下水去，下到水里我剛試著要張開(kāi)嘴巴說(shuō)話，誰(shuí)知一時(shí)手沒(méi)有捂緊，水一下子就鉆到我的鼻子和嘴巴里，我嗆得很難過(guò)不由自主地竄出了水面不停地捏鼻子。這時(shí)我看到別的同學(xué)還沒(méi)有離開(kāi)水里，我猜想他們可能勝利了。于是我鼓起士氣再一次沉入水里，這一次我吸取教訓(xùn)緊緊地捂住鼻子和嘴，

14、當(dāng)心地說(shuō)了幾個(gè)數(shù)字，果真勝利了。看來(lái)，在水里是可以說(shuō)話的，有意思吧! 經(jīng)過(guò)了十天的訓(xùn)練，我嫻熟地把握了仰泳的游法，一口氣能游五十米呢!我多么盼望平常能有時(shí)間多多練習(xí)呀，明年我就能參與提高班學(xué)習(xí)自由泳了。 最新暑假游泳日記300字【篇四】 今日早飯后，媽媽帶我去新吉奧游泳館學(xué)游泳。 剛開(kāi)頭，教練讓我們抓住游泳池邊的欄桿，用腳用勁蹬，然后再把頭潛下水。就這樣，練了四天，我最終能自己游幾下了，到第七天，教練讓我們?cè)跍\水區(qū)游一個(gè)來(lái)回，我舍命地向前游，覺(jué)得很好玩，只是不當(dāng)心喝了幾口“自然飲料”。慢慢地我能在深水區(qū)與淺水區(qū)之間來(lái)回地游了。一個(gè)假期結(jié)束，至今我仍對(duì)游泳的樂(lè)趣記憶猶新。 又是一個(gè)暑假的到來(lái)，我

15、每天都纏著媽媽帶我去游泳，正好，乘電梯的時(shí)候，看到小區(qū)里的游泳池開(kāi)放的喜訊，我趕忙回家，換上游泳衣，向游泳池奔去，到了池邊，我急不行待“撲通”一聲跳進(jìn)游泳池，用我熟識(shí)的蛙泳游了起來(lái)，贏得了周邊大人們的陣陣掌聲和贊美聲，就連救生員也說(shuō)“這個(gè)小姑娘游得真好！”我心里甜滋滋的。 要開(kāi)學(xué)了，我仍依依不舍地離開(kāi)游泳池，希望著下一個(gè)暑假的到來(lái)。 最新暑假游泳日記300字【篇五】 20 xx年X月X日 晴 今年暑假，媽媽把我送回老家的目的有兩個(gè)：一個(gè)是讓我過(guò)一個(gè)歡樂(lè)暑假，和兄弟姐妹們好好玩玩。二是學(xué)游泳。 由于身在水鄉(xiāng)的我是只“旱鴨子”，所以我要學(xué)游泳。 剛開(kāi)頭，我連水都不敢下，打完水，不知是誰(shuí)，一把把我給

16、推了下去，從水里起來(lái)，連續(xù)訓(xùn)練打水。這時(shí)候，可惡的太陽(yáng)升起來(lái)了，火辣辣的太陽(yáng)不停地烘烤著我們的背，火辣辣的疼?。〈蚱鸬乃ú煌５貪娫谖覀兩砩?，冷啊。一陣陣?yán)滹L(fēng)吹來(lái)，我都快結(jié)冰了！這時(shí)的我，身子涼，背上熱，再加上打水的勞累，真是雪上加霜，火上澆油，有一種道不出的苦，說(shuō)不出的累??！學(xué)了將進(jìn)半個(gè)月，仰游最終通關(guān)了。自打?qū)W會(huì)仰游之后，我的膽子就大了。下午去游泳的時(shí)候，我一會(huì)兒偷襲“星星”，一會(huì)兒去深水區(qū)玩玩，一會(huì)兒在水里翻幾個(gè)跟頭 在學(xué)游泳的時(shí)候，有艱辛，有淚水。有付出，有收獲。真是一分耕云一分收獲??！ 學(xué)校生暑假記事日記游泳300字左右共享(4篇) 好的文字作品經(jīng)常會(huì)有打動(dòng)人的魅力，年少的日記總是記

17、載著青春的模樣，日記一般就是將所做過(guò)的事情用文字來(lái)表達(dá)并保存下來(lái)。現(xiàn)在寫(xiě)的日記都是將來(lái)彌足寶貴的回憶，我們?nèi)绾螌?xiě)好的日記呢？以下是工作總結(jié)之家我為大家細(xì)心整理的“學(xué)校生暑假記事日記游泳300字左右”，僅供您在工作和學(xué)習(xí)中參考。 學(xué)校生暑假記事日記游泳300字左右【篇一】 暑期中我報(bào)了游泳班。到了開(kāi)課那天，我早早的來(lái)到游泳館。哇噻，好多小伴侶呀！看來(lái)這是門(mén)受歡迎的體育項(xiàng)目呢！ 進(jìn)入游泳池了，說(shuō)老實(shí)話，心里真是緊急呀！雖然喜愛(ài)玩水，但是不知道學(xué)游泳難不難，這可是技術(shù)活呢！媽媽鼓舞我只要你仔細(xì)聽(tīng)教練的話，肯定學(xué)得會(huì)的！ 教練帶我們下水，剛下去有點(diǎn)不適應(yīng)，感覺(jué)有點(diǎn)冷。教練先教我們學(xué)閉氣和潛水。第一次水

18、就進(jìn)了我鼻孔，鼻子酸酸的，我有點(diǎn)可怕了。教練看出我害怕的心理，對(duì)我說(shuō)：怕水還能學(xué)游泳？別人能學(xué)會(huì)，你也能！聽(tīng)了教練的話我鼓起士氣，閉氣把頭潛入水里，這樣多次潛水，我竟然會(huì)了，雖然很累，但是好快樂(lè)呀！ 其次天教練在我身上綁上浮板，教我腳和手要怎么做。要兩腳并攏，小腿分開(kāi)，用力往外蹬，再并起來(lái)。我們一邊練習(xí)，教練一邊喊1、2、3，我練了好久，終于學(xué)會(huì)了打水和夾水。 第三天學(xué)蛙泳，就像青蛙那樣在水里游，教練教我們換氣，在水面上吸一口氣，再把頭潛入水里呼氣。第一次練習(xí)我就喝到了一口水。接下來(lái)兩天學(xué)習(xí)怎樣浮在水上，我深吸了一口氣，放松了一下，鉆入水里，但是，身體卻不聽(tīng)使喚，老是浮不起來(lái)，教練見(jiàn)了，對(duì)我說(shuō)

19、：不要緊急，你只要把手輕輕地?cái)[在水面上，伸直，身體自然會(huì)浮起來(lái)的，多練習(xí)幾次，你肯定能行的！聽(tīng)了教練的一番鼓舞，我更加努力地練習(xí)著，最終，功夫不負(fù)有心人，我最終能浮在水面上了，我快樂(lè)極了。 經(jīng)過(guò)十多天的刻苦學(xué)習(xí)，我最終能在水中自由歡樂(lè)地游了，堅(jiān)持就是成功呀！ 學(xué)校生暑假記事日記游泳300字左右【篇二】 暑假里，我打算去雅典娜游泳館去學(xué)游泳。 第一天上課，我們學(xué)習(xí)游泳的內(nèi)容是換氣。教練先讓我們?cè)谒嫔钌钗跉?，潛到水里面后用鼻子用勁吐口氣。我第一次嘗試發(fā)覺(jué)非常難過(guò)。經(jīng)過(guò)幾次訓(xùn)練，我已經(jīng)不嗆水了。 到了其次天，教練該教我們蛙泳了。剛開(kāi)頭，教練對(duì)我們講解了蛙泳的腿部動(dòng)作，首先把腳往里收，然后再把小腿

20、往前彎曲，接著把腳向兩邊翻，最終把腳蹬開(kāi)，再并攏。教練講解了腿部動(dòng)作之后，我們開(kāi)頭下水練習(xí)了。我們用浮板游，又把手搭在浮板上游。一邊換氣，一邊做腿上動(dòng)作。我剛開(kāi)頭游得笨手笨腳的，后來(lái)教練關(guān)心了我，不一會(huì)我就學(xué)會(huì)了。教練看我學(xué)得快，于是讓我學(xué)蛙泳的手上動(dòng)作。其實(shí)這就是劃臂，每做兩組腿上動(dòng)作就換一口氣，而換氣的時(shí)候就要做一組這個(gè)劃臂動(dòng)作。很快，我就學(xué)會(huì)了游泳。 經(jīng)過(guò)多次訓(xùn)練，我最終比較嫻熟的游泳了。游泳真是個(gè)辛苦的運(yùn)動(dòng)，要做那么多訓(xùn)練，果真真累！雖然累，但堅(jiān)持就是成功！ 學(xué)校生暑假記事日記游泳300字左右【篇三】 今年暑假，我又在陜西省游泳中心參與了暑期游泳培訓(xùn)。 這次媽媽給我報(bào)的是提高班，由于去

21、年我在這里上的初級(jí)班學(xué)會(huì)了仰泳，今年又能學(xué)習(xí)新的泳姿我可真興奮呀! 第一天一大早我就全副武裝：穿上我美麗的蝴蝶泳衣、戴上淺藍(lán)色的泳鏡早早的來(lái)到了游泳館門(mén)口。第一節(jié)課見(jiàn)到新的游泳老師我很緊急，再看到深深的泳池我就更緊急了，由于將近一年我都沒(méi)有下過(guò)水了。我還沒(méi)有預(yù)備好老師就要開(kāi)頭考試了，下了水我都不知道該怎么游了，我胡亂地?fù)]動(dòng)著手臂，兩條腿也不聽(tīng)使喚了，還沒(méi)游兩下就被老師拖出水面唉，老師又把我發(fā)配到初級(jí)班了。 我垂頭喪氣地在游泳池邊和別的同學(xué)練習(xí)憋氣，老師看到我做的不對(duì)就讓趙田同學(xué)教我。她告知我動(dòng)作的要領(lǐng)：先要深深地吸一口氣，然后再屏住呼吸沉下水，假如實(shí)在憋不住了你可以漸漸鼓起腮幫然后把口中憋的氣

22、漸漸地吐出來(lái)，直到再也吐不出氣泡就可以離開(kāi)水下了。我根據(jù)趙田說(shuō)的要領(lǐng)練了起來(lái)，反復(fù)了幾次后我最終做對(duì)了。 這時(shí)候有人提議說(shuō)：“我們?cè)囈辉囋谒锬懿荒苷f(shuō)話。”聽(tīng)了這個(gè)提議，我也很想試試。我深深地吸了一大口氣，一只手緊緊地捂住嘴和鼻子，另一只手牢牢地抓住池邊沉下水去，下到水里我剛試著要張開(kāi)嘴巴說(shuō)話，誰(shuí)知一時(shí)手沒(méi)有捂緊，水一下子就鉆到我的鼻子和嘴巴里，我嗆得很難過(guò)不由自主地竄出了水面不停地捏鼻子。這時(shí)我看到別的同學(xué)還沒(méi)有離開(kāi)水里，我猜想他們可能勝利了。于是我鼓起士氣再一次沉入水里，這一次我吸取教訓(xùn)緊緊地捂住鼻子和嘴，當(dāng)心地說(shuō)了幾個(gè)數(shù)字，果真勝利了?？磥?lái)，在水里是可以說(shuō)話的，有意思吧! 經(jīng)過(guò)了十天的訓(xùn)

23、練，我嫻熟地把握了仰泳的游法，一口氣能游五十米呢!我多么盼望平常能有時(shí)間多多練習(xí)呀，明年我就能參與提高班學(xué)習(xí)自由泳了。 學(xué)校生暑假記事日記游泳300字左右【篇四】 今年暑假，媽媽給我報(bào)了游泳培訓(xùn)班，讓我學(xué)習(xí)游泳。 媽媽給我買(mǎi)了藍(lán)顏色的變形金剛的游泳帽和游泳褲還有報(bào)仇者聯(lián)盟的游泳眼鏡，我特殊喜愛(ài)。我來(lái)到游泳館，見(jiàn)到了教練和同學(xué)們，教練是女的，她仔細(xì)嚴(yán)厲溫柔，大家都很喜愛(ài)，她把我們帶到了游泳池旁邊，我觀察池水，水里的哥哥姐姐游得可快了，像小魚(yú)一樣自由自在得在游，我好艷羨啊！我什么時(shí)候才能像小魚(yú)一樣自由自在的游呢？我們先學(xué)的是憋氣，教練說(shuō)：“開(kāi)頭憋”教練把手放在每個(gè)同學(xué)的鼻子上，我憋過(guò)去了，教練讓我

24、們?cè)谒锉餁?，憋氣的時(shí)候我還喝了一口水，我根據(jù)教練的方法做，能憋50秒。教練教我們腿的動(dòng)作，腿的動(dòng)作是由收、翻、蹬，夾，四個(gè)動(dòng)作組成的，我動(dòng)作有點(diǎn)不協(xié)調(diào)，教練批判了我，我在家努力仔細(xì)練習(xí)，最終學(xué)會(huì)了。學(xué)手的動(dòng)作很簡(jiǎn)潔，仔細(xì)就學(xué)會(huì)了，最終教練反復(fù)指導(dǎo)我們抬頭吸氣和手腿都要協(xié)調(diào)協(xié)作，我最終像小魚(yú)一樣可以在水里自由自在游了！ 我喜愛(ài)游泳，通過(guò)游泳我學(xué)到了只有仔細(xì)，努力，刻苦學(xué)習(xí)，把握本事，不怕困難，才能取得好成果。 暑假學(xué)習(xí)游泳的日記300字通用五篇 上下左右的奇異組合構(gòu)成了一個(gè)個(gè)奇妙的文字，信任大家讀書(shū)時(shí)都寫(xiě)過(guò)日記小作文吧，日記可以讓我們享受寧?kù)o的時(shí)間。日記的寫(xiě)法，每個(gè)人也不盡相同，有嚴(yán)謹(jǐn)，有輕松

25、。如何撰寫(xiě)一篇自己滿足的日記呢？以下是工作總結(jié)之家我收集整理的“暑假學(xué)習(xí)游泳的日記300字”，歡迎閱讀，盼望您能閱讀并保藏。 暑假學(xué)習(xí)游泳的日記300字(篇一) 上月，我媽媽給我聯(lián)系了一個(gè)游泳教練，等了很久才輪上我。 教練是個(gè)女的，姓陳，剛開(kāi)頭她教我憋氣、接著教蛙泳的腿部動(dòng)作，再教手部動(dòng)作，每天都要練習(xí)這些動(dòng)作五百多次，然后教手和腳的協(xié)作，剛開(kāi)頭我還要背著水漂在游泳池練習(xí)，突然有一天教練拿走了水漂讓我在一米五的游泳池游，我有點(diǎn)緊急，想著比我個(gè)子都高，進(jìn)去沉下去怎么辦呀。但是我還是鼓起士氣跳了進(jìn)去，根據(jù)教練教的方法游了起來(lái)，奇跡出現(xiàn)了，我盡然浮起來(lái)了，而且還不停地向前游動(dòng)。接下來(lái)就是不斷的練習(xí)，

26、我越游越快，能一下子游五十米、一百米 最終一課是救命課，老師教我們?cè)鯓硬人?。?jīng)過(guò)十天的刻苦訓(xùn)練，我最終學(xué)會(huì)了蛙泳。 暑假學(xué)習(xí)游泳的日記300字(篇二) 暑假到了，爸爸為了熬煉我的體質(zhì)，別出心裁地為我在體育村報(bào)了游泳班。 今日是第一次上課，教練在讓我們學(xué)習(xí)了如何蹬腿劃水之后，教練便要求我們下水用手扶著墻練習(xí)蹬腿?？粗渌艘粋€(gè)接著一個(gè)地下了水，輪到我了，可能是由于沒(méi)有閱歷的原因吧!我無(wú)論如何也不敢下水?！敖憬?，下來(lái)吧!這里水很淺的，你肯定可以站在里面的!”原來(lái)是一個(gè)已經(jīng)下水的小女孩在對(duì)我說(shuō)話。我心想：比我小這么多的小女孩都下去了，你的膽子莫非這么小嗎?你還在遲疑什么呢，快點(diǎn)下去吧!想到這里，我做

27、了個(gè)深呼吸，放松一下，然后便當(dāng)心翼翼地一步一步沿著梯子跳進(jìn)了水里。呼，這水可真夠涼的，原本大汗淋漓的我已經(jīng)開(kāi)頭起雞皮疙瘩了。 通過(guò)這第一次學(xué)習(xí)游泳，我發(fā)覺(jué)自己的膽子有待提高啊! 就這樣，我在恐驚和刺骨的水中開(kāi)頭了我的游泳課。 暑假學(xué)習(xí)游泳的日記300字(篇三) 暑假里，我學(xué)會(huì)了一件既解暑又非常歡樂(lè)的事情游泳。 暑假的一天，烈日當(dāng)空。連我們呼吸的空氣都感覺(jué)在發(fā)燙，寬敞的大道，無(wú)遮無(wú)蓋地暴曬在陽(yáng)光之下。路邊的幾棵樹(shù)感覺(jué)熱的都要垂下來(lái)了一樣。 我和爸爸坐在家中，一串串的汗珠從我臉上滑下來(lái)。熱的滿頭大汗的爸爸說(shuō)：“我們?nèi)ビ斡景桑　蔽伊⒓磻?yīng)聲達(dá)到：OK” 爸爸帶著我來(lái)到游泳館，只見(jiàn)游泳館里人山人海，我便

28、迫不及待去更衣室換好泳衣，快速地來(lái)到泳池邊。我一看水面像一面白的發(fā)光的明鏡，清亮見(jiàn)底，連里面的磚塊都看的一清二楚。我觀察里面的人都玩的很興奮，但我卻有一點(diǎn)可怕。爸爸對(duì)我說(shuō)：“你看你真膽小，別人玩的很好你怎么不敢下水呀？是不是可怕了？這點(diǎn)士氣都沒(méi)有干脆回家吧?！蔽衣?tīng)了以后非常生氣，一下子就跳進(jìn)了水中。不跳不知道，一跳嚇一跳。原來(lái)水位還不到我的胸口呀！我立即興致勃勃的游了起來(lái)。 然后，我主動(dòng)要求爸爸教我游泳，他先教我學(xué)習(xí)蛙泳。他給我示范了幾遍，兩手向前扒水，同時(shí)兩腿向后蹬。游兩次后，探出腦袋快速吐氣然后吸氣，進(jìn)入水中后憋氣。隨后，我也游了幾次，游時(shí)心里還在想：向前扒水、兩腿向后蹬.。剛開(kāi)頭時(shí)我還是有點(diǎn)不嫻熟，常常喝水，俗話說(shuō)得好：失敗是勝利之母、沒(méi)有失敗就沒(méi)有勝利。經(jīng)過(guò)我的努力，我學(xué)會(huì)了蛙泳。隨后，爸爸又教了我仰泳、自由泳，我都學(xué)的很快，爸爸也對(duì)我豎起了大拇指。因此以后我在水中就能像小魚(yú)一樣了，能夠自由自在的在水中來(lái)來(lái)回回的穿梭了。 從今以后，每當(dāng)我再次來(lái)到游泳館時(shí)，我都會(huì)游上好幾圈，那一種感覺(jué)，那是一種享受，是只有親身經(jīng)受才能感覺(jué)到的一種美妙的享受，慢慢的，我發(fā)覺(jué)我離不開(kāi)游泳了，游泳就像伴侶一樣伴隨著我，給我歡樂(lè)、讓我快樂(lè)。 游泳既能強(qiáng)健體魄又能給我?guī)?lái)歡樂(lè)，真是兩全齊美的事情呀！學(xué)會(huì)游泳真是我暑假中最歡樂(lè)的事情呀！ 怎么樣你會(huì)游泳了