補服氨基酸對人體最大吸氧量的影響

1、補服氨基酸對人體最大吸氧量的影響中圖分類號：g804文獻標(biāo)識：a文章編號：1009-9328202212-000-02摘要以研究補服支鏈氨基酸后人體最大吸氧量及有氧耐力的變革為目的，探究補服支鏈氨基酸對人體最大吸氧量的影響。要領(lǐng)：被試為忻州師范學(xué)院體育系12名康健男性大門生，接納單盲實行法，被試每次共2次補服差異的補劑，然后在無氧功率自行車上舉行3個一連三分鐘的遞增負(fù)荷活動。測試前半小時補液，前10分鐘舉行預(yù)備活動，共舉行2次最大吸氧量的測試。結(jié)果：補服氨基酸與慰藉劑比擬最大吸氧量程度有所進步，而且兩者之間的差異性明顯p0.05。結(jié)論：1補服氨基酸對人體最大吸氧量有必然的影響。2補服氨基酸飲料

2、大概會進步人體的有氧耐力。關(guān)鍵詞氨基酸支鏈氨基酸最大吸氧量比年來外洋的研究證實補服卵白能促進抗阻力練習(xí)和耐力練習(xí)中卵白平衡，也有學(xué)者試圖研究補服卵白對活動后結(jié)果的影響。本研究是以人體活動本領(lǐng)的評價指標(biāo)之一最大吸氧量入手，不雅察補服支鏈氨基酸后人體最大吸氧量的變革，探究支鏈氨基酸對人體有氧活動本領(lǐng)的影響。一、研究工具和實行要領(lǐng)一實行工具受試者為忻州師范學(xué)院體育系12名康健男性大門生，年事21.330.52歲，身高175.505.54，體重73.4310.74kg。實行工具的拔取要領(lǐng)：從高考體測800結(jié)果在2分30秒以內(nèi)的男性大門生中拔取，也就是耐力比力勤門生，如許選擇的目的是便于不雅察他們補服支

3、鏈氨基酸后自身的有氧耐力程度的變革。二實行要領(lǐng)本實行研究分為2個階段，在2周內(nèi)完成。受試者均舉行2次隔斷一周的無氧功率測試，每次測試的方法保持同等。補劑顛末單盲歷程處置懲罰。在舉行實行前，試驗員預(yù)備實行用的補劑而且在兩種補劑容器上別離貼上a、b標(biāo)簽，被試在同一實行階段中大概補服差異的補劑，但詳細是什么補劑以及是否是同種補劑被試不明晰2。補劑：美國原裝入口的歐普特蒙支鏈氨基酸的白色膠囊，1粒是500g，分為l-亮氨酸l-leuine250g，l-異亮氨酸l-isleuine125g，l-纈氨酸l-vaine125g，批號為lt/481632；實行前40分鐘配制補劑，把提早炒制好的熟面粉根據(jù)與支鏈

4、氨基酸同樣的質(zhì)量舉行稱量并封裝，補服3g氨基酸舉行實行是由于有實行研究補服2.5g氨基酸對活動后的骨骼肌微損傷的影響1，因此本研究接納了補服3g支鏈氨基酸舉行實行。被試于實行前半小時補服補劑，這期間測試被試平靜狀態(tài)的心率，然后讓被試做約莫10分鐘的預(yù)備活動，接著丈量預(yù)備活動后的心率，半小時后實行者發(fā)令，被試在功率自行車上舉行遞增負(fù)荷活動。接納陳文育間接丈量最大吸氧量的要領(lǐng)，每3分鐘遞增一次負(fù)荷，從50開始，直到5004。測得此時的心率代入公式v2axl/in=7.9297-0.0304hr150次/in。5二、實行相干因素的操縱一預(yù)備活動的操縱在每次舉行實行時，實行者讓受試者做預(yù)備活動直到自我

5、感覺到身材到達最正確狀態(tài)，可以或許發(fā)揮出最好程度為止，間接測定其最大吸氧量結(jié)果。實行前受試者預(yù)備活動量不宜太大，一樣平常以身材發(fā)熱出微汗為準(zhǔn)。預(yù)備活動分為慢跑，小步跑，高抬腿，后蹬跑，正壓腿，側(cè)壓腿等，受試者可自行選擇做預(yù)備活動，直到到達預(yù)備活動的結(jié)果，到達舉行實行的最正確身材狀態(tài)。二飲食操縱實行重要賣力人就實行中飲食必要向志愿者作了口頭說明。被試在每次實行前的3天要對飲食環(huán)境做出詳細的記載，實行前4小時抑制吃工具可以喝純潔水。每次實行前3天勉勵他們保持同樣的飲食方法實行當(dāng)天不容許改變飲食選擇3，制止進食高糖、高脂肪、高卵白的食品，以免影響實行結(jié)果。除了對飲食操縱外，還要引導(dǎo)被試對每次實行前4

6、8小時內(nèi)的身材活動舉行記載。由于假設(shè)活動量過大大概會對實行結(jié)果有影響。三、支鏈氨基酸的營養(yǎng)身分表表1支鏈氨基酸營養(yǎng)身分工程能量亮氨酸異亮氨酸纈氨酸身分每1000g均勻含量1747.2kj450g250g250g四、統(tǒng)計要領(lǐng)實行數(shù)據(jù)以spss11.5統(tǒng)計軟件舉行處置懲罰，結(jié)果接納s表現(xiàn)，實行組差異實行工具雷同指標(biāo)之間的比力接納配對樣本t查驗p0.05，p0.01。五、結(jié)果表2補服氨基酸與補服慰藉劑后最大吸氧量的變革sd，n=12名稱慰藉劑氨基酸注：*p0.05與慰藉劑比擬。從表中反響出的實行數(shù)據(jù)可以看出，氨基酸對人體最大吸氧量的影響照舊比力顯著的，服用氨基酸后十二名受試者的均勻最大吸氧量為3.8

7、7，服用慰藉劑及尋常狀態(tài)下六名受試者的均勻最大吸氧量為3.15，說明氨基酸對人體的最大吸氧量確實有有積極的影響，有明顯性差異p0.05。六、闡發(fā)與討論一補服氨基酸的方法對人體最大吸氧量的影響1.補服氨基酸的時間本實行中接納了活動前半小時補服，重要是參考了藥品的說明：對付運感人群來說宜于活動前半小時補服，這種服用方法的結(jié)果是來自臨床醫(yī)學(xué)，在活動理論范疇并未得以驗證。本研究是從最大吸氧量的角度舉行，然而不克不及單純的從活動前半小時補服氨基酸就斷定必然會對最大吸氧量有顯著的結(jié)果。畢竟影響最大吸氧量的因素有多方面，畢竟是哪個因素起著決定作用，如今照舊不克不及做出準(zhǔn)確的斷定，而且假設(shè)補服的時間是此中一個

8、因素的話，那么畢竟在哪個時間點或時間段補服結(jié)果最顯著是必要不竭比擬研究才氣終極得出。2.補服的范例對人體最大吸氧量的影響本實行中，九分鐘遞增負(fù)荷測試最大吸氧量的活動是由有氧氧化體系供能。由上表可以看出在活動歷程中，同一工具的補液組在補服支鏈氨基酸后的最大吸氧量程度都有差異程度的變革。但是補液中同時含有卵白質(zhì)、脂肪和糖，固然后二者的含量相對較少，但畢竟在此中發(fā)揮多大作用卻沒能得到驗證，可以推斷補服3g支鏈氨基酸有大概進步有氧氧化體系的供能本領(lǐng)，因此在必然程度上能進步人體的有氧活動本領(lǐng)。二baa與最大吸氧量的干系本研究中補服baa與慰藉劑比擬最大吸氧量有明顯性差異，這畢竟是由于補服baa后引起人體的供氧體系體系產(chǎn)生變革，照舊由于baa的其他作用好比抗疲憊作用從側(cè)面上影響了人體最大吸氧量的變革，照舊由于其他的緣故原由引起的變革，是必要進一步研究才氣明白的，這也是本研究中存在的題目。七、結(jié)論補服差異量的支鏈氨基酸后，接納間接丈量最大吸氧量的要領(lǐng)，測得補服差異量的支鏈氨基酸都差異程度影響人體的最大吸氧量程度，這在必然程度上說明支鏈氨基酸的補服對人體有氧活動本擁有必然影響，但是該實行只能成為是準(zhǔn)試驗或前試驗，畢竟補服支鏈氨基酸后畢竟引起人體的哪些變革，也就是最大吸氧量限定因素的哪些變革沒有舉行相