男子健身勵(lì)志話

1、男子健身勵(lì)志話分鐘不能讓你變成高帥富，但能改善你的新陳代謝功能，多活幾 天。（命長(zhǎng)身體好才有逆襲的資本）2. 累 !累就對(duì)了!在你經(jīng)歷過風(fēng)吹雨打后，也許會(huì)傷痕累累，不過當(dāng)雨后的第一縷陽(yáng)光投射到你那蒼白、憔悴的臉龐時(shí)，你要欣喜若狂，并不是因?yàn)殛?yáng)光的溫暖，而是在苦了心志，勞了筋骨，餓了體膚后，你毅然站立在前進(jìn)的路上，做著堅(jiān)韌上進(jìn)的自己!3. 別人在努力學(xué)習(xí)，你卻在看偶像劇。別人在努力健身，你卻沉浸在島國(guó)電影里意淫著。你也別總是羨慕嫉妒恨別人的成功和收獲，也別抱怨自己一事無(wú)成，因?yàn)檫@是你自己選擇的。每一個(gè)優(yōu)秀的人，都有一段沉默的時(shí)光。那一段時(shí)光，是付出了很多努力，忍受孤獨(dú)和寂寞，不抱怨不訴苦，日后說

2、起時(shí)，連自己都能被感動(dòng)的日子。我不對(duì)自己兇狠，別人就會(huì)對(duì)我殘忍。人這一輩子沒機(jī)會(huì)做太多的事，所以每件事都要全力做的精彩絕倫。想著要贏得比賽不會(huì)給你力量，在鍛煉中掙扎力量才會(huì)增長(zhǎng)，當(dāng)你克服困難不想放棄時(shí)，這就是力量。 阿諾德 施瓦辛格7. 有勇氣不一定總要大聲吼出來。有時(shí)候勇氣僅僅是一天結(jié)束后靜靜地說“我來試試 ! “讓我再試試 !8.健身沒有什么捷徑可走。如果你覺得走捷徑對(duì)你很重要，意味著你就是個(gè)弱逼。9. 為什么健身都要提倡大家做深蹲?原因是男人深蹲，讓女人受不了。女人深蹲，讓男人受不了。男人女人都練深蹲，床受不了!10. 來看看啥叫“脫衣有肉，穿衣顯瘦。你可以做到嗎?11. 要么健身，要么

3、讀書，身體與靈魂，必須有一個(gè)在路上。在等待的日子里，刻苦讀書，鍛煉身體，謙卑做人，養(yǎng)得深根，日后才可以枝葉茂盛。No pain， No gain。對(duì)于健身的人，這是一種榮譽(yù)!14. 西點(diǎn)軍校：如果你沒有選擇的話，那么就勇敢地迎上去!stop talking startdoing!15. 在每一絲曙光破曉前，一定是快要窒息的漫長(zhǎng)黑夜;在每一次榮光到來前，一定有太多狼狽的時(shí)刻，被看不起的日子;在每一陣掌聲到來前，總有太多唏噓，太多冷眼 ;在每一個(gè)山頂峰巔，總有貝殼 ;因此， 在每一個(gè)快要放棄的時(shí)刻，記得對(duì)自己說：加油，挺住!腎是美元。假如你無(wú)病無(wú)痛、臟腑無(wú)損，就已是個(gè)千萬(wàn)富翁了。2. 因此大家要注

4、意身體，多運(yùn)動(dòng)， 健康才是無(wú)價(jià)的!3. 在你想要放棄的那一刻，想想為什么當(dāng)初堅(jiān)持走到了這里。4. 請(qǐng)珍惜身邊的肌肉男，第次人口普查中，中國(guó)男性人口億千萬(wàn)，如果減去兒童還有歲以上老年人，剩下不足億!在這億當(dāng)中一直有鍛煉習(xí)慣的大概千萬(wàn)，每個(gè)地區(qū)堅(jiān)持鍛煉肌肉的男性中青年只有萬(wàn)人，每個(gè)地區(qū)可以堅(jiān)持幾年以上的肌肉男只有不到人!假如你身邊有這樣的肌肉男， 那果斷點(diǎn)個(gè)贊!5. 強(qiáng)壯的人比弱小的人更難殺死， “總體上也更有用。 Mark Rippetoe6. 我不相信那些用類固醇練出肌肉來的人，如 “果一個(gè)男人身體產(chǎn)生的雄性荷爾蒙不足以塑造一身完美堅(jiān)硬肌肉扎實(shí)的身形，他應(yīng)該去打乒乓球。 Steve Reeve

5、s7.你只需要知道，在某個(gè)地方，此時(shí)此刻，某個(gè) “中國(guó)小姑娘在用你能負(fù)擔(dān)的最大重量進(jìn)行熱身。 Jim Conroy8. “太輕了 ! Ronnie Coleman9. “輕得跟花生一樣 ! Ronnie Coleman10. 這兩句話最適合在人多的健身房練到一半時(shí)大聲喊出。11. 對(duì)健康最好的運(yùn)動(dòng)就是舉杠鈴和交配?！?阿諾德 施瓦辛格12. “誰(shuí)都想做健身狂，但是別讓所有人都來鍛煉，你們用過的器械被調(diào)的完全沒有重量，沒有哪個(gè)健身狂喜歡這樣。 Ronnie Coleman13. 沒什么做起來是容易的， “但只要你還能呼讓你的每一次呼吸都能夠起效。 Kai Greene14. 如果一個(gè)男人對(duì)你說，

6、他不想再舉了，因?yàn)樗?“不想變得塊頭太大，那么，這家伙的蛋蛋其實(shí)已經(jīng)被摘走了。 Paul Carter15. 有勇氣不一定總要大聲吼出來。 “有時(shí)候勇氣僅僅是一天結(jié)束后靜靜地說明天我再試試。 Mary Anne Radmacher生活的意義不僅僅是存在，或者生存，而是向前進(jìn)步，向上奮發(fā)，去成就大事業(yè)，去征服偉業(yè)。 阿諾德 施瓦辛格2. “任何對(duì)你說你不能這么做的人 讓他們滾蛋。 Guy Cisternino3. 健身沒有什么捷徑可走。 “如果你覺得走捷徑對(duì)你很重要，意味著你就是個(gè)弱逼。 Mark Rippetoe4. 想著要贏得比賽不會(huì)給你力量，在鍛煉中掙 “扎力量才會(huì)增長(zhǎng)，當(dāng)你克服困難不想放

7、棄時(shí)，這就是力量。 阿諾德 施瓦辛格5. 健全的精神寓于健全的身體。 洛克 6. 理想的人是品德、健康、才能三位一體的人。高爾基7. 健康是智慧的條件，是愉快的秘訣。愛默生8. 器官得不到鍛煉，同器官過度緊張一樣都是極其有害的。 康德 9. 不會(huì)管理自己身體的人，就無(wú)資格管理他人;經(jīng)營(yíng)不好自己健康的人，又如何經(jīng)營(yíng)好他的事業(yè)。 希爾康 10. 身體健康者常年輕。 馬爾夫特11. 從鍛煉角度看，躺著不如坐著，坐著不如站著，站著不如走著。 盧梭 12. 走路對(duì)腦力勞動(dòng)者，特別是對(duì)創(chuàng)造性的人來說，是一種生理活動(dòng)的最好方式。 哈拉里德13 “沒什么做起來是容易的， 但只要你還能呼吸，離夢(mèng)想實(shí)現(xiàn)永遠(yuǎn)只差那

8、么一口氣。讓你的每一次呼吸都能夠起效。 Kai Greene14 “如果一個(gè)男人對(duì)你說，他不想再舉了，因?yàn)樗幌胱兊脡K頭太大，那么，這家伙的蛋蛋其實(shí)已經(jīng)被摘走了。 Paul Carter 注釋： 這句話對(duì)用彈力健身球和舉5 磅啞鈴的男人同樣適用。15 “有勇氣不一定總要大聲吼出來。有時(shí)候勇氣僅僅是一天結(jié)束后靜靜地說明天我再試試。 Mary Anne Radmacher16 “對(duì)我來說，生活一直都充滿渴望。生活的意義不僅僅是存在，或者生存，而是向前進(jìn)步，向上奮發(fā)，去成就大事業(yè)，去征服偉業(yè)。 阿諾德 施瓦辛格17 “任何對(duì)你說你不能這么做的人 讓他們滾蛋。Guy Cisternino 注釋：特別是不允許你在健身房喝啤酒的私人教練。Jerome Mayberry的健身房十戒：絕對(duì)、絕對(duì)、絕對(duì)不要熱身不要相信任何人，就算是Jerome也不要相信。有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)抽根菸! 掌管健身房，劃出你的地盤。（用尿?）不要伸展肢體，要想看上去夠結(jié)實(shí)，你就要繃緊肌肉!疼是好事!如果不疼，你練它干嘛?不要想!給我舉!你的破腦子什么都舉不動(dòng)!水是我們的敵人!不要去調(diào)整重量!隨時(shí)隨地保持身上有橄欖油。“你的理想對(duì)你來說永遠(yuǎn)比對(duì)其他人更重要。所以請(qǐng)堅(jiān)持理想，堅(jiān)持信念，堅(jiān)持向前。對(duì)所有健