初中 初一 心理健康《快樂的西西弗斯》教案

1、快樂的西西弗斯提升復(fù)原力第二課授課教師：東北師范大學(xué)深圳坪山實驗學(xué)校 許棟一、學(xué)情分析教學(xué)對象：初一年級學(xué)生。2021年11月份在本校初一年級心理課堂小調(diào)查（n=133）中“目前最困擾的問題是什么”，有38.7%的同學(xué)提到與學(xué)習(xí)相關(guān)的困擾，如總是學(xué)不會某一科目或者擔(dān)心考試成績。16.1%的同學(xué)提到在家中遇到父母的嚴苛對待，還有約19.3%的同學(xué)提到人際關(guān)系困擾，如討厭班上些同學(xué)。在年級期中教學(xué)質(zhì)量討會上，最為任課老師頭疼的問題是，有些學(xué)生自小學(xué)以來便放棄了某些科目，認為自己在數(shù)學(xué)、英語等科目上已經(jīng)不行了，也不打算努力。初一學(xué)生在其學(xué)習(xí)和生活中普遍會遇到困難和挫折，另一方面是尚未找到合適的應(yīng)對方

2、式。二、理論基礎(chǔ)復(fù)原力 (Resilience)，也稱作抗逆力、韌性、彈性等，最早被定義為人們面對挫折和逆境時能夠有效應(yīng)對, 從困境中恢復(fù)甚至反彈的心理特征，也指個體在應(yīng)對負性事件以及處理突發(fā)危機事件時, 表現(xiàn)出的維持其穩(wěn)定心理健康水平及生理功能、成功應(yīng)對逆境的勝任特征。提升復(fù)原力有利于青少年應(yīng)對生活中的逆境。意義療法的開創(chuàng)者維克多弗蘭克爾認為“追尋生命的意義”這一人類獨有的動機對于精神健康問題（例如抑郁、暴力和成癮）并不只是一副有希望的解藥，它還為更好的生存和死亡提供了一份完整的藍圖。根據(jù)弗蘭克爾的觀點，一個清晰的意義和目標可以為人生注入積極的元素和重要性，無論這個人的境遇和健康狀況是怎樣的

3、?！叭怂鶕碛械娜魏螙|西，都可以被剝奪，惟獨人性最后的自由，也就是在任何境遇中選擇一己態(tài)度和生活方式的自由不能被剝奪?！本S克多弗蘭克爾 追尋生命的意義三、教學(xué)目標通過在課堂上參與西西弗斯故事之旅，聯(lián)系到自身（如學(xué)業(yè)連續(xù)遭遇挫折等情況）與西西弗斯連續(xù)推石頭的相似之處，認識到連續(xù)的失敗并不可怕，可怕的是忘記自身才是決定自己觀念的最終主宰。從連續(xù)不斷地失敗中，決定邁出希望的一小步。四、重點難點教學(xué)重點：懂得西西弗斯是如何讓自己快樂起來的。教學(xué)難點：運用西西弗斯蔑視命運的觀念，走出解決問題的一小步。六、教法學(xué)法1. 教學(xué)方法：教師采用討論法、講授法、多媒體教學(xué)法等多種方法組織課堂教學(xué)。2. 學(xué)生學(xué)法：學(xué)

4、生通過體驗學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)來學(xué)習(xí)本課內(nèi)容。七、教學(xué)準備尋找生命的意義西西弗斯神話。八、教學(xué)活動流程及內(nèi)容活動階段活動名稱活動內(nèi)容活動意圖熱身活動年度失敗之王2021還剩多少提問：有沒有哪位同學(xué)可以迅速幫老師算一下2021年還剩百分之多少？在2021已經(jīng)過去的95%中，有沒有哪位同學(xué)遇到連續(xù)失敗的事情呢？或者不斷遭到挫折，一直未能達成的愿望。來我們一起見證一下那位同學(xué)是咱們班的年度失敗之王。針對分享的同學(xué)，在分享結(jié)束后追問：如果你今晚回家睡覺，有一個奇跡發(fā)生了，你的愿望達成了，那么在第一時間你注意到的變化是什么？（1）學(xué)生體驗到時光流逝的速度，2021已進入尾聲（2）引入不斷失敗不斷受挫的概念，勾

5、起學(xué)生回憶（3）通過焦點解決取向的追問為分享經(jīng)歷的學(xué)生激發(fā)希望故事之旅西西弗斯神話西西弗斯神話的來龍去脈引導(dǎo)學(xué)生體驗到，西西弗斯是和我們一樣的凡人；在西西弗斯困住死神的時刻，引發(fā)學(xué)生與西西弗斯的共情；在西西弗斯遭受眾神懲罰，每天都要重復(fù)同樣推石頭的無用功時，提問學(xué)生，西西弗斯怎樣才能快樂起來。在西西弗斯故事中，邀請學(xué)生一起參與故事的進程學(xué)生在故事中討論、思考和分享 升華體驗命運紙飛機西西弗斯打敗了眾神強加給他的命運。聯(lián)想到我們同學(xué)們自身，有時候我們在生活學(xué)習(xí)中也會遇到連續(xù)失敗受挫的情況。西西弗斯將他的藐視投向了諸神，接下來，我們同學(xué)們也可以做到將自己的藐視投向那些讓我們感到無奈的艱難困苦！請每

6、位同學(xué)拿出一張A4紙或者普通的長方形練習(xí)紙。請各位同學(xué)在紙上寫下，面對即將到來的期末考試，自己最擔(dān)心的事情是什么？寫完之后，請在后面補充四個字，“我不怕你！”折一架紙飛機每位同學(xué)請在紙飛機上寫好面對即將到來的期末考試，自己最擔(dān)心的事情是什么。起飛許可每位同學(xué)請在另外一張紙條上寫下為了克服這個巨大無比的困難，自己可以邁出的一小步，多么不起眼的一步都可以！通過折紙飛機，寫下自己最擔(dān)憂的事，做到正視自己的害怕和擔(dān)憂。以及邁向希望邁出的一小步（此時為12月份，不到一個月后即是期末考試，適合安排考前放松環(huán)節(jié)）總結(jié)全課總結(jié)課堂 然后我們?nèi)ザ亲呃纫黄饘⑽覀兊膿?dān)憂飛出去。飛走困難并不意味著是沒有困難，但這是一個起點，我們承認這個困難的存在，我們正視它，并且希望有所行動去突破自己。點題升華：“一個人選擇自己態(tài)度的自由是任何人任何情況下都無法剝