你也是一片風(fēng)景

1、你也是一片風(fēng)景培養(yǎng)良好的自信心【輔導(dǎo)課題】 培養(yǎng)良好的自信心【輔導(dǎo)教師】龍羅奇【教學(xué)目的】1、學(xué)會欣賞和贊美他人2、了解自信心對學(xué)習(xí)、工作和生活的重要作用，從思想上重視自信心的培養(yǎng)。3、掌握樹立自信心的方法，增強自我發(fā)展的能力?！窘虒W(xué)重點和難點】怎樣樹立自信心？【方法及教具】1、講授法。2、討論法。3、案例分析法。4、教具：PowerPoint課件?！窘虒W(xué)過程】自信是學(xué)生學(xué)業(yè)成功、人際關(guān)系及環(huán)境適應(yīng)良好的要素。自信一般來于兩個方面：對自我的肯定以及別人對自己的肯定和欣賞。1、主題導(dǎo)入（1）教師講述：案例引入（創(chuàng)設(shè)情境，提出問題：這個同學(xué)的根本問題是什么？案例中小女孩為什么會發(fā)生這么大的變化呢？

2、她一開始丟失了什么？她現(xiàn)在又找回了什么？請同學(xué)們思考一下。）（2）學(xué)生們回答，發(fā)表自己的看法。（3）教師小結(jié)。2、活動過程例子中的那個女孩子一開始丟失了自信心，后來又找回來了。那自信心是什么呢？一、什么是自信心？（幻燈片顯示板書）教師：“有信心不一定會贏，但沒信心一定會輸。”這句話一定聽過了吧，有自信心有助于做好一件事情，沒自信的話可能結(jié)果就不一樣了。 同學(xué)們有沒有這樣的親身體會呢？學(xué)生討論，并說說自己的親身體會。一個都不能少主人公魏敏芝案例分析。教師總結(jié)：既然自信這么重要，那我們怎樣才能擁有自信心呢？二、怎樣培養(yǎng)良好的自信心？討論并回答正確認識自我,天生我才必有用。學(xué)會分析成功和失敗的主觀原

3、因和客觀原因。創(chuàng)設(shè)情境，提出問題。尋找自己的優(yōu)點，同時也真誠地贊美別人。做優(yōu)點大轟炸游戲，學(xué)生對自我做出評價。積極的暗示自我,從現(xiàn)在開始。觀像：在腦子里同時想象自己取得進步或成功的圖像，就像放電影一樣。樹立大志 （大抱負小目標(biāo)）建議：自信心的培養(yǎng)并非一朝一夕的事情，需要我們堅持不懈努力。（1）永遠都要坐前排。（安排缺乏自信心的人在開會、上大課、開座談會時坐在前排，正視領(lǐng)導(dǎo)或老師，以增強自信心。）（2）練習(xí)敢于正視對方眼睛說話，表示自己的坦誠和有信心，這一練習(xí)，不但增強你的信心，同時容易贏得對方的信任。（3）抬頭挺胸，將自己走路的速度加快25% 。 （4）養(yǎng)成主動與別人說話的習(xí)慣。（5）養(yǎng)成開懷

4、大笑的習(xí)慣。 三、結(jié)束語。我舉了那么多的例子，都是說自信心對我們學(xué)習(xí)工作和生活的重要影響，那是不是越自信就越好呢？不是的，凡事都有個尺度的問題，過度的自信就會自傲，而自信不足就會自卑。我這里準(zhǔn)備了一首詩，哪位同學(xué)來念一念？你也是一片風(fēng)景也許你想成為太陽，可你卻只是一顆星辰；也許你想成為大樹，可你卻只是一棵小草；也許你想成為大河，可你卻只是一泓山泉；于是，你很自卑。很自卑的你總以為命運在捉弄自己。其實，你不必這樣：欣賞別人的時候，一切都好；審視自己的時候，卻總是很糟。和別人一樣，你也是一片風(fēng)景，也有陽光，也有空氣，也有寒來暑往，甚至有別人未曾見過的一棵春草，甚至別人未曾聽過的一陣蟲鳴做不了太陽，

5、就做星辰，在自己的星座發(fā)熱發(fā)光；做不了大樹，就做小草，以自己的綠色裝點希望；做不了偉大，就做實在的自我，平凡并不可卑，關(guān)鍵的是必須做最好的自己。不必總是欣賞別人，也欣賞一下自己吧，你會發(fā)現(xiàn)，天空一樣高遠。大地一樣廣大，自己與別人有一樣的活法。走向超越的只有靠你自己。同學(xué)們，自信不是自大，不是自傲，自信就是認識自己，并相信自己的能力，這樣我們每一個人都會比想象中做得更好。讓我們揚起自信的風(fēng)帆，朝自己的理想而努力。學(xué)生朗誦誓詞：我有明確的奮斗目標(biāo)，決不放棄！我將百折不撓，主動迎戰(zhàn)困難！我必須勤奮學(xué)習(xí)，提高效率，珍惜時間！我要積極行動，勇于實踐！我樂觀、自信、自強！我將不斷超越自我，走向輝煌！你的自

6、信心如何？（請回答“是”或“否”）1、你是否常常突然感到疲勞？2、你是否常常懷疑自己沒鎖上門？3、你是否常常無緣無故而感到不愉快？4、有人突然拜訪你時，你是否很難產(chǎn)生興奮感？5、有時候，當(dāng)電話鈴響時，你是否感到害怕？6、你是否常做夢？7、你是否能迅速做出某種決定？8、如果你發(fā)現(xiàn)自己的衣服上有污點，并且只好那樣穿著去某處，你是否感到不愉快？9、你是否喜歡結(jié)交新朋友？10、你是否常有這種情況，在即將上車去休假前，你突然又不想走了。11、你是否在深夜感到太餓而醒來？12、你有時是否想獨自一人留在一個地方？13、如果你一個人進了飯店，飯桌前坐著幾位顧客，那里還有空位，你是否坐到那里去就餐？14在自己的

7、行為中，你是否主要按別人期望你要做的那樣去做？計分方法：對l、2、3、4、5、10、11、14各題答“是”，每題得1分；對6、7、8、9、12、13各題答“否”，每題也得1分，就是說，最多可得14分。分數(shù)解釋（僅供參考）：如果你得0分，說明你過分自信。但可以推測，你在回答問題時不十分直率。如果你的得分在l4分之間，說明你比較自信，你沒有冒失行為。即使有一點不自信也不足缺點，這表明你有靈活性。如果你的得分在58分之間，說明你十分明顯地表現(xiàn)出自信，別人幾乎總是信賴你。也許，由于你的這個特點，有時你會嘗到直率表達情感的苦頭。如果你的得分在912分之間，說明你很需要增強自信心。因為你常常不是很客觀地去看待事物，甚至應(yīng)該自信的地方也不能自信，在生活中往往會自尋煩惱。所以你得想想要努