拓展心得分享600字

1、拓展心得分享600字當(dāng)受到啟發(fā)，對(duì)學(xué)習(xí)和工作生活有了新的看法時(shí)，寫(xiě)心得體會(huì)是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，這樣有利于不斷提升自我。下面由給大家共享一些關(guān)于拓展心得共享，便利大家學(xué)習(xí)，希望可以幫到你。拓展心得共享600字一通過(guò)為期兩天的戶(hù)外拓展訓(xùn)練，本人有以下幾點(diǎn)感想：首先，我最大的感受就是，無(wú)論做任何工作，對(duì)于群體而言，只有完善的團(tuán)隊(duì)，沒(méi)有完善的個(gè)人!一個(gè)人可以走的更快，但一群目標(biāo)全都的人可以走得更遠(yuǎn)!其次，做一件事情，首先要弄清晰做這件事的本質(zhì)，不要盲目下手。干一項(xiàng)工作，要先弄清晰工作的目標(biāo)任務(wù)，調(diào)查了解完成目標(biāo)任務(wù)的可行性及必要條件，做好方案，并在方案落實(shí)中，依據(jù)工作進(jìn)展的實(shí)際情況隨時(shí)調(diào)整一切可利用的資

2、源，將資源進(jìn)行優(yōu)化，到達(dá)事半功倍。第三，團(tuán)結(jié)才有力量。做工作，小到一個(gè)部門(mén)、大到集團(tuán)公司，要完成公司的年度任務(wù)，就要靠全部員工同心協(xié)力，團(tuán)結(jié)全都，克服一個(gè)又一個(gè)的困難，方能完成目標(biāo)。第四，集體才智肯定大于個(gè)人的思維力量。做好分工協(xié)作，才把事情做得又快又好。在一個(gè)工作團(tuán)隊(duì)中，領(lǐng)導(dǎo)力和執(zhí)行力是相輔相成，沒(méi)有好的領(lǐng)導(dǎo)力，執(zhí)行力就很難表達(dá)；沒(méi)有好的執(zhí)行力，稍有肯定難度的工作任務(wù)就很難完成。第五，此次活動(dòng)對(duì)于我這樣一個(gè)年過(guò)五十的人來(lái)說(shuō)，是一次個(gè)人體能的檢驗(yàn)。工作重要，身體健康更加重要。沒(méi)有好的身體，就不能更好的工作，更談不上按時(shí)完成上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)交給的工作任務(wù)。作為來(lái)自銀山藥業(yè)應(yīng)用技術(shù)部門(mén)的我，更談不上去實(shí)踐

3、“效勞三農(nóng)、奉獻(xiàn)社會(huì)”的企業(yè)宗旨!我會(huì)帶著活動(dòng)的啟迪、教練的共享、領(lǐng)導(dǎo)的囑咐，重新奔赴到工作一線，作為瑞美福大家庭的一員，永葆初心，踐行任務(wù)，讓時(shí)間見(jiàn)證我為企業(yè)添光榮、我為崗位做奉獻(xiàn)吧!拓展心得共享600字二短短一天的拓展訓(xùn)練，給了我全新的體驗(yàn)和感受：團(tuán)隊(duì)協(xié)作、信任溝通、激發(fā)潛能、超越自我等精神被一個(gè)個(gè)游戲巧妙地詮釋。原來(lái)看似不行能完成的任務(wù)，只要有充足的信念、伙伴的支持、正確的方法、辛勤的努力也一樣能夠杰出地完成!在拓展訓(xùn)練中我體會(huì)最深的有以下幾點(diǎn)：一、團(tuán)結(jié)就是力量，團(tuán)結(jié)就是希望。古語(yǔ)云：“三個(gè)臭皮匠賽過(guò)一個(gè)諸葛亮”，集體的力量發(fā)揮得淋漓盡致當(dāng)數(shù)“畢業(yè)墻”了，四米高的墻，不借助任何工具，一個(gè)

4、人是無(wú)法完成的。我們隊(duì)員很快就商議好機(jī)策：幾名比擬強(qiáng)壯的隊(duì)員自告奮勇地架起了人梯，有幾個(gè)膽大的一馬領(lǐng)先，她們借助隊(duì)友肩膀的力量，爬上了墻頂，成功“逃命”后高聲地歡呼著。我們不甘示弱，勇當(dāng)起了第二級(jí)人梯，墻上的隊(duì)員一起將我們拉上去，大家頓時(shí)沖動(dòng)地?fù)肀г谝黄稹？梢?jiàn)，集體力量是無(wú)窮的。從中我體會(huì)到：一個(gè)集體要有成果，需要全體同志的共同努力，假如有一位同志稍不努力或不協(xié)作、脫離群體或者獨(dú)斷獨(dú)行的話，工作是很難出成就的。所以，幼兒園要取得更好的成果，需要每位老師和阿姨的鼎立支持，同心協(xié)力。每個(gè)老師都是大家庭中的一員，都得爭(zhēng)取為集體無(wú)私付出，毫無(wú)半點(diǎn)計(jì)較。正所謂“上下齊心，其利斷金”。二、做好方案是勝利的

5、保證?！芭爬滋綄殹惫こ讨?，我們有些操之過(guò)急，事先沒(méi)有策劃好，屢次重復(fù)犯同一個(gè)錯(cuò)誤卻沒(méi)有按時(shí)改正的經(jīng)驗(yàn)，讓我想到在今后的工作中，事先要做好周密的方案，磨刀不誤砍柴工，多花時(shí)間做方案是很有必要的，每項(xiàng)工作都要細(xì)心策劃，每個(gè)詳情都要運(yùn)籌到位，否則就會(huì)出亂子，甚至前功盡棄。三、彼此信任，才能得到他人真誠(chéng)的幫忙。在“信任摔背”工程中，當(dāng)你從臺(tái)上后倒摔下時(shí)，其他伙伴在下面用手接住你時(shí)，伙伴之間的信任和責(zé)任是完成該工程的關(guān)鍵。對(duì)下面的伙伴而言，是否有責(zé)任心，是否能精力集中，奉獻(xiàn)自己的一份力量是姓名悠關(guān)的事。對(duì)臺(tái)上后倒的人而言，由于看不到背后的情況而產(chǎn)生“我摔下去會(huì)不會(huì)受傷”的焦慮，此時(shí)能否調(diào)整自己的心態(tài)，相

6、信伙伴的力量，果斷、英勇地向后倒下去，是取得勝利的關(guān)鍵。它讓我深切懂得：在平常的工作中，只要你信任別人，拿出你的真誠(chéng)對(duì)待別人，別人才會(huì)信任你，當(dāng)你遇到困難時(shí)，大家會(huì)毫無(wú)保存地伸出愛(ài)心之手來(lái)幫忙你，得到人的幫忙是一種幸福，能幫忙別人更幸福。四、做事、做人成敗與否，取決于自己。在“飛躍自我”工程中，我們分別登上了8米高的柱子，如何能站起來(lái)，大家閱歷了很冗雜的思想斗爭(zhēng)，當(dāng)時(shí)心里很苦痛，有一瞬間想放棄，當(dāng)你向遠(yuǎn)處望去，心胸頓時(shí)開(kāi)闊起來(lái)，心跳也慢慢的平穩(wěn)，開(kāi)頭向你的目標(biāo)努力。這個(gè)工程給了大家很大的啟發(fā)，在平常的工作中，我們會(huì)遇到各種各樣的困難，是知難而退，還是勇往直前，關(guān)鍵取決于個(gè)人，假如能保持良好的心

7、態(tài)，全身心的投入，即時(shí)勢(shì)情做得不是很完善，但你畢竟努力了，付出了，這個(gè)過(guò)程帶給你的喜悅是任何的語(yǔ)言都無(wú)法比抑的。所以在平常的工作中、生活中是否的順當(dāng)、開(kāi)心，不是別人給你的，而是自己去爭(zhēng)取的。要相信自己的命運(yùn)是自己主宰的。雖然已離開(kāi)了拓展基地，但一回想起拓展訓(xùn)練的閱歷，心里還是久久不能安靜，由于自始自終我們均為自己的順當(dāng)過(guò)關(guān)而滿意，我們?yōu)榛锇榧佑投曀涣撸覀優(yōu)榛锇閯倮鴼g呼雀躍，我們?yōu)槿w通過(guò)而擁抱而泣。全部的一切，是那么的真實(shí)、那么的具有合力，那么的讓人回味。在一天的訓(xùn)練中，我們歡樂(lè)著、合作著、前進(jìn)著、幸福著，這種團(tuán)結(jié)協(xié)作、催人奮進(jìn)的精神將永遠(yuǎn)鼓勵(lì)我今后的工作，我堅(jiān)信，只要大家同心協(xié)力，定

8、能制造奇跡。拓展心得共享600字三兩天一夜的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，拖著疲憊的身子回到家，已是夜幕時(shí)分。熱水澡雖沖不走身上的酸痛，卻也讓人坦然，暢快。沉靜著躺在床上，回憶著這兩天的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，心中不免升騰出很多感悟。第一次體會(huì)了，領(lǐng)導(dǎo)就是集眾家所長(zhǎng)，最終果斷做出最明智決策的人；第一次挖掘了，潛力是永遠(yuǎn)無(wú)法想到的，每個(gè)人都擁有的“超力量”；第一次釋然了，失利原來(lái)是一個(gè)個(gè)才智之河中，使之濺起水花的石子；第一次感動(dòng)了，團(tuán)隊(duì)，原來(lái)是我們生命中的另一個(gè)家每一句激勵(lì)的話語(yǔ)，每一個(gè)信任的眼神，一幕幕集訓(xùn)的畫(huà)面，于此時(shí)已幻化成一張張心靈的照片，珍藏在我內(nèi)心深處的那本相冊(cè)中。謝謝你，我的隊(duì)友，沒(méi)有你們的激勵(lì)，我不會(huì)有士氣

9、站在大家面前；謝謝你，我的同事，在將來(lái)的日子里，我們肯定會(huì)攜手向前。當(dāng)然，更要感謝陪著我們一起渡過(guò)這難忘兩天的可愛(ài)的小伙子們，是他們讓我們懂得了，假如你害怕失利，你就會(huì)不勇于嘗試，當(dāng)你英勇的邁出那一步的同時(shí)，你超越的不光是你自己，而是更多了一分勇于面對(duì)和擔(dān)當(dāng)困難的士氣；是他們讓我們感受到了，隊(duì)友間的激勵(lì)和信任是可以戰(zhàn)勝很多恐驚和壓力的；更是他們讓我們?cè)诮窈蟮娜兆涌梢愿谷?，更自信的活著，只要活著，我們就有比其它人更多的時(shí)機(jī)，去見(jiàn)證和打造自己幸福的將來(lái)；只有活著，才有更多的時(shí)機(jī)，來(lái)證明我們是最棒的團(tuán)隊(duì)!加油吧，我友愛(ài)的隊(duì)友，加油吧，我可愛(ài)的同事。拓展心得共享600字四9月28號(hào)迎來(lái)了公司一年一度

10、的戶(hù)外拓展訓(xùn)練活動(dòng)，早晨9點(diǎn)多我們來(lái)到了天山鄉(xiāng)老營(yíng)房訓(xùn)練基地，剛到目的地，收到教官的指示，先換上迷彩服，就這樣一天的培訓(xùn)開(kāi)頭了。首先進(jìn)行了熱身訓(xùn)練，為后面的活動(dòng)打下了堅(jiān)實(shí)的根底。我們不僅身體上得到了錘煉，精神上也得到了錘煉，然后教官給我們來(lái)了頓精神大餐，教我們每天早晨醒來(lái)后對(duì)自己說(shuō)一些主動(dòng)向上的話，如我的生活中充滿了激情、健康、財(cái)寶、愛(ài)心和力量，今日真是美妙的一天啊!，給自己一個(gè)這樣得心理示意，使自己一天得生活能有一個(gè)好得開(kāi)頭，做一個(gè)開(kāi)朗主動(dòng)向上的人。這次的拓展訓(xùn)練收獲許多，但是最讓我感動(dòng)的是以下兩個(gè)活動(dòng)。一是教官帶著我們玩了一個(gè)叫信任背摔的活動(dòng)，信任背摔這個(gè)活動(dòng)的目的是建立起我們彼此間的信任

11、，同時(shí)還可以錘煉我們的心理素養(yǎng)，克服恐驚，對(duì)我們的心理素養(yǎng)提升有很大的幫忙。我站在背摔臺(tái)準(zhǔn)備往下倒的時(shí)分心里還是很恐驚的，擔(dān)憂自己摔下去會(huì)不會(huì)受傷，當(dāng)我在驚恐中倒在隊(duì)友彈性而堅(jiān)固的臂中時(shí)，感覺(jué)到心里是那么的踏實(shí)，深深感受到信任的重要性。同時(shí)也讓我感到：只有充足相信你的伙伴，相信你的集體，他們才會(huì)在你需要幫忙的時(shí)分給你最無(wú)私，最真誠(chéng)的支持；而臺(tái)下的隊(duì)員同樣要有團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，要有承接住上面隊(duì)員的士氣、信念和責(zé)任。本次拓展訓(xùn)練最感人的工程莫過(guò)于最終的攀爬畢業(yè)墻，教官告知我們：沒(méi)有任何保險(xiǎn)措施，什么工具都不能用，全體隊(duì)員在不違反任何規(guī)章的情況下，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)全體隊(duì)員翻越畢業(yè)墻才算勝利，拓展訓(xùn)練才算

12、畢業(yè)。在這一刻我們只能靠自己，靠團(tuán)隊(duì)的力量。大家集思廣益后確定，由六位身體強(qiáng)壯的男同志做底座，其他人踩著他們的肩膀上去，先爬上去的人在用手拉下面的人上去。做底座的隊(duì)員他們肩膀上沾滿了泥土和汗水，肩膀被踩出紅紅的血痕，他們默默的承受著苦痛，直到最終一名隊(duì)員勝利的翻越了畢業(yè)墻。那一刻我們高聲歡呼，辛苦的汗水勝利的淚水交融在一起，那場(chǎng)面沖動(dòng)人心。勝利離不開(kāi)團(tuán)隊(duì)的團(tuán)結(jié)一心，同心協(xié)力。在共享的時(shí)分，教官問(wèn)我們當(dāng)?shù)鬃年?duì)員們都是堂堂七尺男兒，他們的肩膀?yàn)槭裁唇o我們踩，我們是他們的長(zhǎng)輩么，是他們的親人么？這時(shí)分大家都深思起來(lái)。為什么，由于我們是同事，是在工作中幫忙和關(guān)懷我們的人，是我們?cè)谌松邢嗵帟r(shí)間最久的

13、人，是在一起奮斗拼搏的人。在我們的工作中，許多事情都需要團(tuán)隊(duì)的協(xié)作，而總有些人比別人付出的更多，有時(shí)分我們甚至看不到他們承受的壓力和傷痛。為那些付出更多的人鼓掌喝彩。時(shí)間過(guò)的飛速，一天的拓展訓(xùn)練就這樣結(jié)束了。我相信每個(gè)人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，讓我們?cè)诠ぷ髦畜w會(huì)，在體會(huì)中受益，在受益后帶人工作中。這次拓展訓(xùn)練對(duì)我來(lái)說(shuō)是一次難忘的閱歷。他給了我一筆珍貴的精神財(cái)寶!蘊(yùn)涵了很多有意義的工作理念和人生觀!拓展心得共享600字五已經(jīng)從天桂山拓展訓(xùn)練基地回來(lái)好多天了，我始終想寫(xiě)點(diǎn)東西記錄一下?？墒翘峁P寫(xiě)心得，感覺(jué)有好多話要說(shuō)，但是卻無(wú)從下筆，或許是這兩天一夜的閱歷帶給我太多的思索感悟?？傊?，這是我

14、閱歷過(guò)最難忘的訓(xùn)練。相識(shí)我們一行人坐車(chē)來(lái)到目的地，布置好以后，教練把我們38個(gè)人分為兩隊(duì)，幸運(yùn)的是我被分到第二組了。教練為了讓我們打破隔膜，建立信任，盡快融入集體。首先，教練講了幾個(gè)小故事，做了幾個(gè)小活動(dòng)。在這些活動(dòng)中，我印象最深入的就是關(guān)于潛能和極限。為了讓我們更好地去理解這兩個(gè)詞，我們做了一個(gè)擊掌試驗(yàn)。首先教練問(wèn)我們一分鐘內(nèi)可以擊掌多少下。有人說(shuō)90下，有人說(shuō)200下，我們都不相信。于是挑戰(zhàn)開(kāi)頭了。結(jié)果有人10秒擊了XXX下。以此類(lèi)推，一分鐘可以到達(dá)600下，但在擊掌的過(guò)程中難免會(huì)有體力的消耗，大約計(jì)為570下?？吹竭@個(gè)結(jié)果我們都不敢相信。這時(shí)教練說(shuō)道，有時(shí)分我們所謂的極限阻礙了我們的潛能

15、。在各方壓力下，我們所爆發(fā)的潛能是無(wú)限的。在工作中，安逸的生活當(dāng)然輕松，可是在這個(gè)我們本應(yīng)當(dāng)吃苦的年紀(jì)選擇安逸，是不對(duì)的。環(huán)境可以成就人，但是也可以使人墮落。所以無(wú)論環(huán)境好壞，有時(shí)分我們要逼自己一把，再努力點(diǎn)，或許我們可以制造更多奇跡。接著教練就又講了一個(gè)小故事。假設(shè)領(lǐng)導(dǎo)囑咐買(mǎi)瓶飲料，假如你不去思索溝通，那么結(jié)果不會(huì)符合領(lǐng)導(dǎo)要求。這就告知我們，平常工作時(shí)，不要接到任務(wù)就去做，而是要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)，溝通，溝通。一個(gè)信息的傳遞，需要有信息的發(fā)出，信息的接受，信息的執(zhí)行才算完好。因此，平常工作中，我們接到任務(wù)時(shí)，不僅要完成，還要符合要求。這當(dāng)然少不了溝通溝通。最終，教練要求我們要建立一個(gè)特色的團(tuán)隊(duì)，要求有

16、隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)秘、隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌。剛開(kāi)頭時(shí)大家都比擬拘謹(jǐn)，但是在教練的“教訓(xùn)”下，大家慢慢溝通起來(lái)。我們隊(duì)命名為熱火隊(duì)，隊(duì)訓(xùn)是青春似火，超越自我，隊(duì)歌是“我的熱忱好像一把火燃燒了整個(gè)沙漠，青春似火，超越自我，火火火火火”最終，我們?cè)趫F(tuán)隊(duì)風(fēng)采展現(xiàn)中結(jié)束了活動(dòng)。到如今為止，大家已經(jīng)沒(méi)有了剛開(kāi)頭的生疏感，慢慢熟識(shí)起來(lái)。我很快樂(lè)可以通過(guò)這個(gè)平臺(tái)熟悉那么多好友。相知下午，我們的訓(xùn)練就在炎炎烈日下進(jìn)行著，主要工程有穿越電網(wǎng)、高空斷橋、信任背摔。穿越電網(wǎng)是我們第一個(gè)開(kāi)頭合作的工程。教練只講游戲的規(guī)章，詳細(xì)方法需要我們自己想方法，但是假如違規(guī)隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)秘就要受到懲處。游戲規(guī)章是19個(gè)人在30分鐘內(nèi)全部通過(guò)“電網(wǎng)”。

17、剛開(kāi)頭由于急功近利，我們?nèi)狈贤贤?，只是一味地想通關(guān)。結(jié)果雖然我們?cè)谝?guī)定的時(shí)間內(nèi)完成了任務(wù)，但是隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)秘卻受到了懲處。最終教練批判了我們。在這個(gè)游戲中我們忽視了發(fā)現(xiàn)并利用資源的力量，“電網(wǎng)”資源、人力資源、時(shí)間資源。我們沒(méi)有把他們好好利用起來(lái)。另外，在這個(gè)游戲中隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)秘?fù)?dān)當(dāng)了本不屬于他們的責(zé)任。這就告知我們以后在工作中，要認(rèn)真觀看可以利用的資源，把他們?yōu)樽约核茫@樣就可以取得更好的結(jié)果。另一方面，工作中要學(xué)會(huì)理解體諒領(lǐng)導(dǎo)。就像這個(gè)游戲中的隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)秘，他們可以看成工作中的領(lǐng)導(dǎo)，由于我們的過(guò)錯(cuò)，卻使得他們受到懲處。所以，領(lǐng)導(dǎo)并不是看著像外表那樣光鮮亮麗，他們也有自己的苦衷。當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)批判自己的

18、時(shí)分，認(rèn)真反省一下是不是由于自己的原因，所以相互體諒理解是工作中必不行少的環(huán)節(jié)。接下來(lái)的工程是高空斷橋。當(dāng)來(lái)到斷橋下時(shí)，真的把自己嚇著了，八米高的空中，中間斷開(kāi)一米左右，要在高空中完成來(lái)回跳動(dòng)?？粗?duì)友一個(gè)個(gè)的完成，自己心里卻很害怕?？墒墙叹氄f(shuō)過(guò)，就算只有一個(gè)人沒(méi)有通過(guò)也算失利。我不想拖大家的后腿，但是又恐驚，心里就始終沖突著。眼看別人一個(gè)個(gè)挑戰(zhàn)，我就暗暗地激勵(lì)自己，別人可以，我為什么不行，我又不比他們差。終于我還是鼓起了士氣。我系好安全繩，在隊(duì)友的激勵(lì)下爬上了斷橋。站在高空中兩腿發(fā)軟，根本沒(méi)有力氣邁開(kāi)腿，只是牢牢地抓住安全繩，怕自己一不當(dāng)心就摔下去?；蛟S教練看出了我的顧慮，在下面大聲喊：“英

19、勇地邁過(guò)去，就算你放棄了也不會(huì)讓你原路返回的。你一個(gè)人的失利就代表你整個(gè)團(tuán)隊(duì)的失利。不關(guān)鍵怕，有安全繩愛(ài)護(hù)著呢。”這時(shí)下面也傳來(lái)了隊(duì)友們的激勵(lì)聲。于是我深深吸了一口氣，“啪”，“啪”，我勝利了。我完成了來(lái)回跳動(dòng)。最終在大家熱情的歡呼聲中我安全著陸。最終教練總結(jié)說(shuō)：“空中一小步，人生一大步?！笔前?，或許眼前的困難并不行怕，可怕的是我們?cè)谛闹胁粩喾糯蟆Ｒ院笤诠ぷ髦?，無(wú)論遇到什么困難都要相信自己，相信自己最終總會(huì)戰(zhàn)勝的。另一方面，工作環(huán)境是我們無(wú)法轉(zhuǎn)變的，不要一味的埋怨。我們想要取得勝利就要學(xué)著轉(zhuǎn)變自己，完善自己，排解環(huán)境的干擾，全身心投入到工作中，這樣我們才有可能取得勝利?！跋鄳佟弊罱K一天，為了檢

20、驗(yàn)我們的默契度、團(tuán)結(jié)性，教練把我們的訓(xùn)練晉級(jí)了，就這樣我們開(kāi)頭了終極挑戰(zhàn)和海難逃命。終極挑戰(zhàn)包括五項(xiàng)：力量傳輸、不倒森林、穿越時(shí)空、蛟龍出海、激情節(jié)拍。教練講完規(guī)章后，大家不再像剛開(kāi)頭一樣害羞，一言不發(fā)。這次大家都很主動(dòng)，踴躍發(fā)表自己的看法，提出自己的看法。最終經(jīng)過(guò)隊(duì)友的劇烈商量，我們制定出一套方案來(lái)。競(jìng)賽開(kāi)頭了。競(jìng)賽沒(méi)有我們意料的那么順當(dāng)，真是狀況百出。能量傳輸中我們學(xué)會(huì)了信任，不埋怨，互相激勵(lì)。而在不倒森林、穿越時(shí)空、蛟龍出海中又再次考驗(yàn)了我們團(tuán)隊(duì)的團(tuán)結(jié)、默契。最終一項(xiàng)激情節(jié)拍中，我們真的是爆發(fā)了。那種集體榮譽(yù)感不斷鼓勵(lì)著我們，每個(gè)人都為了共同的目標(biāo)努力，我們的心是連在一起的。那種場(chǎng)面給了我太多震撼，讓我一輩子