不要讓焦慮伴你職場(chǎng)左右

1、不要讓焦慮伴你職場(chǎng)左右遭受“焦慮期”案例 : 三年前，陳剛以優(yōu)異的成績(jī)從一所大學(xué)畢業(yè)，主修計(jì)算機(jī)科學(xué)。畢業(yè)后， 他成功找到一份工作，來到一家外資制造企業(yè)從事軟件開發(fā)和系統(tǒng)維護(hù)。 經(jīng)過兩年多的工作， 陳剛學(xué)到了一些新的軟件技術(shù)，積累了實(shí)際項(xiàng)目開發(fā)和實(shí)施的經(jīng)驗(yàn)。隨著技術(shù)的掌握，陳剛覺得自己在技術(shù)上沒有改進(jìn)的余地，并受到周圍同事辭職的影響。陳剛也提出辭職，獨(dú)自來到上海。 離開了原來的城市和第一家企業(yè)，陳剛認(rèn)為他不想再進(jìn)入制造企業(yè)， 所以他把自己的簡(jiǎn)歷送到了開發(fā)或咨詢公司。經(jīng)過幾次面試，他進(jìn)入了一家著名的咨詢公司，從事開發(fā)工作。在新的城市和公司環(huán)境中，陳剛感到無法適應(yīng)。工作了幾個(gè)月后，他離開了咨詢公司

2、。陳剛不知道自己做錯(cuò)了什么。事實(shí)上，顧問公司是有名的，待遇也不錯(cuò)，但為何他做得不好呢？在短短的幾個(gè)月里，陳剛的生活一片混亂。 他不知道該做什么， 也不知道自己是否做出了正確的選擇。他對(duì)下一步做什么沒有明確的看法。 陳剛想不出一點(diǎn)頭緒，懷疑自己的決策能力，也來不及決定自己未來的工作。分析 : 陳剛經(jīng)歷了職業(yè)生涯中的第一次跳槽，面臨著城市變化和不同企業(yè)文化帶來的不適應(yīng)問題。與此同時(shí)，他正試圖改變自己的職業(yè)，但他正面臨著改變的困惑。他無法適應(yīng)新環(huán)境，他對(duì)變革的探索導(dǎo)致了他的困惑， 這反過來又導(dǎo)致了工作場(chǎng)所的“焦慮期”。陳剛對(duì)自己決策能力的懷疑導(dǎo)致了他自信心的下降和嘗試的失敗，這使他在做出職業(yè)選擇時(shí)猶

3、豫不決?！敖箲]期”的表現(xiàn)1、經(jīng)常頻繁跳槽。在工作場(chǎng)所，有些人總是經(jīng)歷頻繁的跳槽。 在一年的短時(shí)間內(nèi)經(jīng)歷四五家公司，很容易找到工作，但每份工作總是讓我不開心，要么對(duì)薪水、公司管理不滿意，要么對(duì)人際關(guān)系、工作內(nèi)容不滿意。頻繁跳槽似乎已經(jīng)成為一種習(xí)慣。什么時(shí)候可以停止頻繁跳槽？2、溫水青蛙，去哪里？在公司工作多年后， 我看著我的同事們一輪又一輪地變化， 我想擁有和他們一樣的勇氣。 然而，我已經(jīng)多年沒有跳槽的經(jīng)歷了全球品牌，我仍然不知道如何寫簡(jiǎn)歷和參加面試。算了吧，如果有人介紹了一份工作并讓它過去，那就更好了。我想跳，但我不敢跳。我不知道未來在哪里。3、惡霸，不是我想要的。找工作一段時(shí)間，我的要求不高

4、，而且有很多面試機(jī)會(huì)，但總是沒有單位通知去上班， 這是怎么回事？找工作這么難嗎？你不覺得你一文不值嗎？看到我周圍所有的朋友都忙于工作， 我真的很羨慕。 但是為什么對(duì)我來說這么難“焦慮期”無論是頻繁跳槽和欺負(fù)人的心理，都會(huì)面臨同樣的焦慮和苦惱，并且總是會(huì)遭遇否定， 使自己感到自卑和無助。 盡管溫水青蛙已經(jīng)習(xí)慣了它們的環(huán)境， 但隨著工作場(chǎng)所的發(fā)展和競(jìng)爭(zhēng)力的削弱， 它們對(duì)未來越來越不安全。他們都希望有一個(gè)積極的、 快樂的態(tài)度去面對(duì)工作，并希望享受和快樂的工作。1、關(guān)注您的資源無論是新學(xué)生還是有多年工作經(jīng)驗(yàn)的人，當(dāng)面臨“焦慮期”時(shí)，不要被暫時(shí)的外部環(huán)境所困擾， 而是給自己一段時(shí)間的反省和自我分析。分析

5、內(nèi)容包括自身的資源優(yōu)勢(shì)、興趣愛好、個(gè)性特征等方面。2、客觀分析環(huán)境通過聯(lián)系或咨詢附近的朋友， 分析就業(yè)環(huán)境和企業(yè)對(duì)職位和就業(yè)的要求，如技能要求或個(gè)性要求。結(jié)合自己的資源優(yōu)勢(shì)，為自己設(shè)定一個(gè)切實(shí)可行的目標(biāo)，并制定一個(gè)具體的行動(dòng)計(jì)劃。3、彌補(bǔ)不足的評(píng)估差距根據(jù)自己的目標(biāo)，評(píng)估自己的差距。如果你缺乏技能或知識(shí)，你可以接受一些短期培訓(xùn)，比如語(yǔ)言、計(jì)算機(jī)培訓(xùn)，這樣你就可以在短期內(nèi)擁有一些基本技能來彌補(bǔ)這一不足。4、建立自信，積極應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)通過對(duì)自己的分析，對(duì)環(huán)境的分析，在彌補(bǔ)不足之后，我們應(yīng)該以積極的態(tài)度來應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)。在機(jī)遇面前，最重要的是你的真誠(chéng)、積極心態(tài)和你的自信。 一個(gè)沒有自信的人往往看不到自己的優(yōu)勢(shì)，他看到的總是自己的缺點(diǎn)和劣勢(shì)全球品牌要把握的機(jī)會(huì)。學(xué)會(huì)關(guān)注自己的優(yōu)勢(shì)，并能抓住機(jī)會(huì)展示它，真誠(chéng)地面對(duì)考官，我相信你能應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)，給對(duì)方留下深刻印象。工作場(chǎng)所的“焦慮期”是許多人都會(huì)經(jīng)歷的常見職業(yè)問題。面對(duì)這個(gè)問題，不要擴(kuò)大焦慮，